اثرات منفی ورود اسید لاکتیک به جریان خون ورزشکاران - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
سرمقاله روزنامه ایران/ رمز و راز بازگشت اروپایی ها به تهران
، ماهیت بنیادین و ساختاری دارد. به عبارت دیگر تغییری مقطعی و زودگذر نیست. دقیقاً به همین دلیل تا به امروز جنجال ها و مخالفت های محافل تندرو در برابر سیاست خارجی دولت بی اثر بوده است و حتی اثرات معکوس داشته است. به این صورت که هر اندازه آنها پنجه مخالفت به چهره دیپلماسی اعتدال افکنده اند، محبوبیت دیپلمات ها در نزد مردم افزایش یافته است. در هر حال برای فهم دقیق موج تغییری که این روزها روابط خارجی
نقطه غفلت سهامداران بورس
تابعه شان صادر نشود و نیز نگرانی از جرایم پرداختی مشابه جرایم پیشین رفع نشود، ریسک ورود به کشورمان را نمی پذیرند. به عنوان مثال، نهادی را می شناسم که کارمند آن بر حسب اشتباه 20 میلیون یورو اوراق ارزی کشورمان را خریداری کرده بود و پس از آن، آن نهاد 780 میلیون یورو جریمه پرداخت کرد. بر این اساس، فضای نگران کننده ای که پیش از رفع تحریم ها وجود داشته است، باعث می شود که وارد شدن شرکت های بزرگ به عرصه
وقتی کاخ نیاوران را هم اجاره می دهند
اظهار کرد: کاخ نیاوران بنایی با مصالح بتن آرمه و قدمتی به اندازه نیمی از عمر شهر تهران با حدود 50 سال است و حتی در مقابل زلزله 9 درجه ریشتر مقاوم است، در حالی که درباره ی عالی قاپو و کاخ گلستان نسبت به زلزله هیچ گاه صحبت نشده و جنس شان از خشت و آجر است. به همین دلیل اگر بخواهیم این بناها را با یک نگاه ببینیم، اشتباه است. پس نمی توان گفت همان ضوابط و شرایط برای کاخ گلستان یا نیاوران باید استفاده شود
دهانتان تلخ می شود؟
دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند. از جمله دلایل محتمل طعمهای غیر طبیعی در دهان عبارتند از: - سلامت ضعیف دهان: بهداشت ضعیف دهان میتواند به معنی مشکلات لثه و دندان مانند التهاب لثه باشد که موجب طعم بد در دهان میشود.
بهبود گُرگرفتگی ناشی از درمان سرطان سینه با طب سوزنی
. گروه اول تحت درمان طب سوزنی قرار گرفت ولی به گونه ای که سوزن ها جریان الکتریکی ضعیفی را به بدن افراد منتقل می کردند. گروه دوم به وسیله داروی ضدتشنج به نام گاباپنتین مورد آزمایش قرار گرفتند. این دارو اثرات گرگرفتگی را در بیماران سرطانی از بین می برد. برای گروه سوم نیز طب سوزنی در نظر گرفته شد ولی این بار هیچ سوزنی وارد بدن افراد نشد و جریان الکتریکی نیز وجود نداشت. در نهایت گروه آخر نیز
چگونه از آسیب دیدگی ورزشی جلوگیری کنیم؟
دیدگی ها جلوگیری کنید. عمده ترین اشتباه ها ورزشکاران که باعث ایجاد آسیب دیدگی می شوند عبارتند از: 1. زیاد ورزش کردن بعد از مدت زمان کم ورزش را به تدریج شدید کنید. از یک هفته به هفته دیگر نباید شدت ورزش بیش از حد زیاد شود. بدن احتیاج به زمان برای عادت کردن به ورزش دارد، توجه داشته باشید که بدون نیاز به ریکاوری دارد و باید زمان استراحتی نیز برای بدن در نظر بگیرید. 2
خواص غذایی پوست میوه ها
همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است. پوست هندوانه پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. پوست پیاز
دمنوش بابونه را جایگزین چای کنید
ویژه کسانی که سابقه ی خونریزی معده دارند، درمان مسمومیت های غذایی، درمان ورم طحال و ورم کبد برای کسانی که کبد چرب دارند را نام برد. دکتر حسن اکبری اظهار داشت: خیلی از دل دردهایی که افراد می گیرند به دلیل اسپاسم گوارشی است، وقتی عضلات معده منقبض می شود این انقباض باعث روی هم قرار گرفتن لبه های رگ ها می شود و خون به عضو نمی رسد درد شدید می گیرد که در طب جدید برای درمان این درد باید کلی
زنگ هشدار اعتیاد به صدا در می آید
کارهای ضداخلاقی می دهند و به راحتی مورد استفاده سودجویان قرار می گیرند و این باعث افزایش تخریب آنها شده و برگشت آنها به زندگی سالم را سخت تر می کند. محبوبی با بیان اینکه اعتیاد مسایل عاطفی زندگی زنان را تحت الشعاع قرار می دهد، می افزاید: زن به عنوان نگهدار کانون خانواده و مسئول اصلی تربیت فرزند، وظیفه مهمی را در انسجام خانواده دارد و زندگی خانوادگی این افراد معمولا آشفته و گسیخته است. این
11 جایگزین قهوه برای خواب آلوها!
کردن به ما انرژی بیشتری می دهد چون باعث ترشح هورمون آندروفین می شود که برای بدن نشاط آفرین است. زمانی که شما زیر نور چراغ ورزش می کنید، اثر این ورزش چند برابر می شود. درواقع بدن شما انرژی بیشتری دریافت و ذخیره می کند زیرا روشنایی چراغ ها و ورزش کردن به ما انرژی بیشتری می دهد چون باعث ترشح هورمون آندروفین می شود که برای بدن نشاط آفرین است. زمانی که شما زیر نور چراغ ورزش می کنید
وقتی دور چشم منگوله درمی آورد!
دلیل تجمع ماده کراتین در زیر پوست به وجود می آیند. این کیست ها مانند تیرنگما از نظر سلامتی مشکلی ندارد اما ظاهرشان باعث می شود چشم زیبایی سابق را نداشته باشد. چطور درمان می شوند؟ کیست های کراتینی یا میلیا ها نقطه های سفید رنگ برجسته ای است که به اندازه سرسوزن هستند. روش درمانی این بیماری ساده تر از دو زائده دیگر است؛ می توان با استفاده از سر سوزن معمولی استریل شده، توده
با ورزش، بطور طبیعی قد خود را بلند کنید
ضربات پا، قدتان را بلندتر کنید! شاید بخواهید کیک بوکس تمرین کنید، شاید هم ترجیح دهید با پاهایتان لگد بزنید. وضعیتی را رانتان هنگام لگد زدن پیدا می کند، با توجه به کششی که در عضلات ران و استخوان پاهایتان ایجاد می شود قدتان می تواند چند سانتی متری بلندتر شود. دوچرخه سواری این ورزش هم به دلیل این که به ترشح هورمون های رشد به داخل خون کمک می کند، می تواند در بلندتر شدن
زگیل تناسلی و خطر سرطان!؟
ایجاد شود و علائم ابتلا به آن وجود دانه های ریز در زیر زبان، لب و اطراف دهان است که این دانه ها دردناک نیستند و روی آنها حالت زخم وجود ندارد. ضایعات داخل دهانی معمولا به شکل گل کلمی هستند و نباید با آفت دهان، آنها را اشتباه گرفت. تفاوت آفت دهان با زگیل در این است که در ناحیه آفت، سوزش و درد وجود دارد و آفت بعد از مدتی از بین می رود ولی زگیل درد و سوزش ندارد و معمولا برای مدت زمان طولانی در جای خود
اتوبوس ها و تاکسی ها منشاء اصلی آلودگی هوا هستند
می بایست در حدود 20 تقاطع غیر همسطح در شهر تهران اجرا می شد که متاسفانه هنوز این موضوع عملیاتی نشده است. رئیس کمیته حمل و نقل همچنین اظهار داشت: یکی دیگر از موضوعاتی که باعث تشدید آلودگی هوا در شهر تهران می شود اقدام دولت های پیشین در طرح غلط حذف سرویس ادارات بود. سرخو تصریح کرد: با این طرح کارمندان برای رسیدن به محل کار از خودروهای شخصی استفاده می کنند که منجر به پر شدن
دوباره سی ساله شوید
ویتامینD روبه رو هستند، دچار شکستگی های مکرر می شوند و ممکن است شکستگی استخوان ران پیدا کنند. با پوکی استخوان، خانم ها دوران یائسگی سختی را سپری خواهند کرد؛ به همین دلیل بهتر است مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D جدی گرفته شود. یکی از مشکلات دوران یائسگی، درد بدن است که مصرف ویتامین D تا حد زیادی این درد ها را کاهش می دهد. ورزش هم نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد اما همیشه کافی نیست
اعتیادی که ترک ندارد
می توانید آنها را با دوز و اندازه های مختلف با هم ترکیب کرده و صدها یا حتی هزاران ماده دیگر از آن بسازید. این را پسری که این مواد را یک سال است مصرف می کند می گوید و ادامه می دهد: یعنی شما دیگر حتی به فروشنده این جنس هم نیاز ندارید. ترکیبات شیمیایی هم در داخل تولید شده و هم از خارج وارد کشور می شود و ما آن را در اندازه خیلی کم و مولکولی می خریم و بعد آن را با هر ماده دیگری برای مثال سیگار یا علف
چرا بعضی آدم ها انرژی منفی اند؟
، حال آنها را بهتر می کند اما خیلی وقت ها مثبت نگری بیش از اندازه حتی می تواند باعث بد شدن حال آدم ها شود چون خودشان را با فردی که بیش از حد مثبت گویی می کند، مقایسه می کنند و به اشتباه در دام این تفکر می افتند که نکند افسرده، منفی نگر و نگون بخت باشند! نکند به اندازه کافی در زندگی مثبت نگر نباشند! نکند دلیل اینکه تا به حال موفق نشده اند، این بوده که نتوانسته اند مثل این افراد مثبت به همه وقایع
آیا شما حامله هستید؟
تستها استفاده کرده و نتیجه منفی گرفتید، بهتر است چند روز بعد دوباره تست را تکرار نمایید. البته اگر هنوز پریود نشده باشید! پس از اینکه یکی از این تستها نتیجه مثبت داد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. هنوز هم قطعی ترین روش اثبات بارداری، حداقل در ایران، انجام آزمایش خون و اندازه گیری -hCGβ است. شاید هم پزشک شما ترجیح دهد برای پیگیری های آینده، از حالا مقدار آنرا اندازه گیری کند.
نیاوران را که به آجیل فروشان اجاره ندادیم!
بناهایی مانند کاخ گلستان یا میدان نقش جهان در نظر می گیریم، باید برای کاخ نیاوران هم در نظر بگیریم. محمدرضا کارگر این اقدام را تغییری مثبت در مجموعه های تاریخی می داند، تغییری که برای موزه ها اهمیت دارد، حتی در شرایطی که موزه ها بُعد تجاری بگیرند. شرایط کاخ نیاوران فرق می کند وی اظهار می کند: کاخ نیاوران بنایی با مصالح بتن آرمه و قدمتی به اندازه نیمی از عمر شهر
حشره ای غول پیکر که عاشق هویج است!
، مجهز به آرواره ای بسیار بزرگ است که از آن بر سر جفت گیری، برای مبارزه با سایر نر ها و ایجاد حرمسرا برای هشت ماده اش استفاده می کند. مبارزه میان آنها گاهی منجر به وارد آمدن آسیب و صدمه به یکی از آنها می شود که ممکن است پا یا بخشی از بدن یکی از آنها قطع شود که تحت چنین شرایطی از میان وتاهای درختی نر، برای خود حریف دیگری می طلبند. البته دلیل دیگری هم برای مبارزه وجود دارد و آن هم غذاست. اگر
حبس 20 ساله یک ثروت
ما از لحاظ صنعتی باید اندازه های کوچک خود را بشکند و وارد تولیدات مشترک بین المللی شود. بخش خصوصی در این حوزه یا بلد نیست کار کند یا می ترسد، پس فارابی باید وارد صحنه شود و راه را برای بخش خصوصی هموار کند و بعد از اینکه بخش خصوصی راه را پیدا کرد و خلأ پر شد، فارابی آنجا را رها کند و سراغ جای دیگری که خلأ هست برود. این عضو هیات امنای بنیاد سینمایی فارابی که البته به گفته ی خود فقط یک بار
احوال شاه پس از 17 شهریور
. معمولاً هم نیم ساعت یک ساعت بیشتر طول نمی کشید و ایشان هم نظرات خودشان را می دادند و ما هم می رفتیم سر کارمان. ولی در آن روز به خصوص ایشان وقتی که من وارد اتاق شدم فوری از من خواستند که بروم در نیمکتی که وجود داشت بنشینم. ایشان هم در یک صندلی دیگر جای گرفتند و اولین حرفی که شروع کردند مسایلی که من داشتم نبود بلکه مسایل کشور که هیچ وقت در گذشته نمی پرسیدند: این اوضاع و احوال را شما چه طور
بروز کبد چرب به دلیل خوردن آب همراه با غذا
افراد برای رفع تشنگی خود از آب گرم استفاده کنند و مقداری عسل در آن بریزند که می تواند بهتر تشنگی را برطرف کند. همچنین همراه با غذا آب خوردن خیلی مضر است و باعث سوءهاضمه می شود. یکی از علل بروز کبد چرب و تجمع چربی در کبد مصرف بلافاصله آب بعد از غذا است, مخصوصاً اگر آب بسیار سرد باشد چرا که هضم غذا مختل می شود و کبد توانایی کارش کاهش پیدا می کند. همچنین نوشیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم, ترشی ها, شیرینی ها و بعد از حمام به شدت مضر است. * R1014182/P1014143 + 1 - 1 ...
برگزیده جشنواره لقمان: ورزش به اندازه درس خواندن برایم اهمیت دارد
دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی یزد معتقد است همان گونه که باید درس بخوانیم، خوب هم باید به ورزش بپردازیم و برای من ورزش به اندازه درس خواندن اهمیت دارد. ثریا تیموری دانشجوی ورودی سال 87 رشته پزشکی دانشکده علی بن ابیطالب (ع) دانشگاه آزاد اسلامی یزد در دومین جشنواره لقمان حکیم به عنوان دانشجوی نخبه پزشکی معرفی و از او قدردانی شد و جایزه خود را در حضور دکتر میرزاده رئیس دانشگاه آزاد اسلامی، دکتر ابطحی معاون علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، دکتر لاریجانی قائم مقام ریاست دانشگاه در امور پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی و جمعی دیگر از مسئولان دانشگاه از دکتر واشقانی معاون پژوهش و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی دریافت کرد. خبرنگار خبرگزارری آنا در یزد به همین مناسبت با این دانشجوی نخبه به گفت وگو نشسته است. * به عنوان نخستین سوال؛ از اختراع خود در ژنو سوئیس و کسب مدال طلا در سال 2014 توضیحاتی بفرمائید - اختراع من سنسور هوشمند چندمنظوره مثانه ویژه بیمارانی است که کنترل ادرار ندارند و ایده آن زمانی که در بیمارستان بودم و جوانی که از کمر به پایین فلج بود و مشکلات عدم کنترل ادرار را در ایشان دیدم به ذهنم خطور کرد. در زمینه تجهیزات پزشکی اختراع وسیله ای که در لاپراسکوپی به جراحان کمک می کند که دید بهتری در زمان جراحی داشته باشند؛ همچنین یک سرنگ پمپ که تنظیم می کند در هر دقیقه چندقطره به بیمار تزریق شود و نیازی به حضور پرستار ندارد، اختراع کردم و در زمینه نفت و گاز هم یک دکتور هوشمند گاز اختراع کردم. * همان طور که گفتید در زمینه نفت و گاز هم اختراعی داشتید آیا این اختراع ارتباطی با رشته تحصیلی شما دارد ؟ - به طور کلی کسی که وارد زمینه اختراعات می شود، مدام ایده های گوناگونی به ذهنش می رسد. * اوقات فراغت خود را به چه نحوی صرف می کنید ؟ آیا اهل فیلم دیدن هستید ؟ - باید عرض کنم کلاً وقت آزاد کم دارم ولی ترجیح می دهم فیلم هایی برای تقویت زبان انگلیسی به زبان اصلی ببینم و در کل باید به عرض برسانم که برای لحظه لحظه وقت خود در روز برنامه ریزی کرده ام. * با خبرشدیم در کنار فعالیت در زمینه انکولوژی قلب و عروق، بیماری های متابولیک تجهیزات پزشکی، نفت و گاز به ورزش هم علاقه مند هستید. در این مورد توضیح بفرمائید. - بله من علاوه بر عضویت در تیم والیبال خواهران دانشگاه، عضو تیم شنا پروانه هستم و مقام های استانی نیز دارم و اعتقاد دارم همان گونه که باید درس بخوانیم خوب هم باید به ورزش بپردازیم . * در مورد فعالیت های پژوهشی هم توضیحاتی بفرمائید. - برای انجام فعالیت های پژوهشی مطمئنا نمی توان به کتاب های دانشگاهی بسنده کرد چون این کتاب ها قدیمی هستند و اطلاعات پژوهشگر باید به روز باشد. * مناسبت این مصاحبه انتخاب شما به عنوان دانشجوی نخبه رشته پزشکی در جشنواره لقمان حکیم دانشگاه آزاد بوده است در مورد این جشنواره و نحوه انتخابتان اطلاعات بیشتری به ما بدهید. - دومین دوره جشنواره لقمان حکیم با انتخاب و تجلیل از نخبگان این رشته و گرایش های مربوط به رشته پزشکی است که بنا به گفته دبیر علمی جشنواره 700 رزومه از کل کشور دریافت شده بود که این جانب به عنوان دانشجوی نخبه رشته پزشکی انتخاب شدم. در توصیه به دانشجویان رشته پزشکی باید بگویم رشته پزشکی دوره طولانی 7 ساله دارد و این طولانی بودن باعث خستگی می شود و دانشجو در سال آخر واقعا خسته خواهد شد . چه بهتر است که دانشجویان پزشکی وقت اضافه خود را در زمینه تحقیق و پژوهش بگذرانند تا هم در زمینه وقت آنان به صورت مفید بگذرانند و هم یک فعالیت خوب و مفیدی در دوران دانشجویی داشته باشند وی همچنین علاقه مندی خود را برای تخصص در رشته انکولوژی اعلام کرد. ...
ورزش کردن باعث بهبود سرطان کبد می شود
به گزارش افکارخبر ، امیر حسین ایران دوست گفت: سرطان کبد رشد خارج از کنترل سلول های بدخیم در کبد است؛ این نوع سرطان به طور معمول در تمام سنین مشاهده می شود اما شیوع آن بیشتر در افراد بالای 60 سال است. وی در خصوص علائم این بیماری توضیح داد: سرطان کبد معمولاً علامتی ندارد و هنگامی که سلول های بدن درگیر سرطان می شوند، فرد با علائمی مثل، درد در بخش فوقانی شکم در سمت راست، ورم شکم ، کم
ناگفته هایی از آخرین توصیه شهید صفارهرندی/ماجرای حضور در منزل رئیس ساواک!/رویکرد کیهان در دوره سازندگی و ...
را در این منطقه بودیم و این نسبت را با سپاه برقرار کردیم. ما آن جا لباس پلنگی می پوشیدیم و مردم منطقه فکر می کردند این لباس ها، لباس مبارزان فلسطینی است و ما دوره دیده های فلسطین هستیم! ** اولین ماموریتم را در سپاه با حاج داوود کریمی رفتم عضویت رسمی شما در سپاه چه سالی بود؟ من سال 59 وارد سپاه شدم. اولین مأموریت من هم بلافاصله پس از ورود به سپاه، سفر به استان های
روی هم خوری و فعالیت شدید بعد از غذا ممنوع!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, فرض کنید که غذای مفصلی خوردید، در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم می آورد تا اسید و آنزیم های لازم را برای گوارش و جذب غذا تأمین کند. حالا بعد از خوردن غذای مفصل؛ شما مشغول کاری می شوید یا دسته جمعی "گرگم به هوا" بازی می کنید یا اینکه شروع به انجام کارهای روزانه تان می
بایدها و نبایدهای دوران بارداری در طب سنتی
توانایی زیاد نیز باید از غذاهای نباتی اعم از حبوبات و سبزیجات استفاده کنند و در کنار تغذیه مناسب باید حرکت و ورزش معتدل، دو روز یک بار استحمام، آب میوه های ملین، جرعه جرعه نوشیدن آب گرم، دوری از پرخوری توصیه می شود. در دوران بارداری خصوصاً 40 روز اول که زمان حساس برای عادت کردن بدن مادر به وجود جنین است باید از مصرف غذاهای تند و تلخ، خوردن تره، پیاز و ترب و زیتون خام، زنجبیل و سرکه پرهیز شود
کار، سهم کودکان آجرپزی/ جای توپ آجر به دستم دادند
ها را انتخاب می کنم و می روم که داستان را آغاز کنم. ورود به دنیا آجرپزها ابتدا مسئول کوره با ورود مخالفت می کند اما به عنوان عکاسی از آثار قدیمی و دوست داری هنر و معماری مجوز ورود می گیرم و وارد می شوم. چرخی در کوره می زنم و شروع به عکاسی از برج های سر به فلک کشید و کوره های داغ و سوزان می کنم. نزدیک تر می روم، پسرکی با فرغون قراضه ای مشغول جابه جایی خاک و آجر است
برای من نگاه پدرم کافی است
علیرضا کریمی: پیر مرد با نگاهش پسر جوان را دنبال می کند، جوان دور تخت وسط اتاق می گردد، پانسمان زخمهای مرد آرام و رنجور را تعویض میکند، به بدن پدر شیب می دهد و با ماساژ ریه، تخلیه بزاغ را که بعد از از بین رفتن توانایی بلع از توان پیرمرد خارج شده را انجام می دهد. غذا را در دو مرحله از طریق سوند معده گاواژ میکند و چند دقیقه یک بار بر پیشانی مرد دست می کشد و در چشمانش نگاه می کند و مرد که قدرت تکلم