خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب بعد از غذا باعث چاقی میشود؟
و ... معده در بروز آن دخالت دارد. چرا که تا زمانی که معده غذا را به خوبی هضم نکند غذای خوبی به سمت کبد نمی رود در نتیجه خون خوب تولید نمی شود به همین دلیل به مرور زمان دچار سوء مزاج و بیماری خواهد شد. احمدی گفت: مصرف غذا با مصلحات خود موجب پیشگیری از چاقی می شود مثلا زیره و زعفران برای برنج، زنیان, پونه و آویشن برای ماست، سیاهدانه و گردو برای پنیر، مصرف گل سرخ همراه با دوغ، سیاه دانه و کنجد برای نان، آویشن برای خوراک عدسی، گلپر برای انار، گلاب و عسل برای شیر است.
آشنایی با نقطه ضعف سفره ایرانی ها
تقویت حافظه شده و می تواند عمر انسان را زیاد کند ولی ما آجیل را مصرف نمی کنیم و به طور ناگهانی در عید نوروز، روزی 3 وعده آجیل می خورین که نتیجه آن داشتن کبدی چرب است. وی در پایان گفت: مصرف ماست با غذاهای گوشتی نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شودچون ماست حاوی کلسیم است و گوشت نیز حاوی آهن بسیاری می باشد ولی با مصرف همزمان این دو ماده غذایی نه تنها خواص آنها به بدنمان نمی رسد بلکه هیچ کدام در بدن جذب نخواهد شد و بهترین راه کار ریا رفع این مشکل، خوردن ماست نیم ساعت پس از صرف غذا ست.
نکاتی برای هضم بهتر غذا
به گزارش شفا آنلاین ،همه ما با مشکلات سوء هاضمه آشنا هستیم و احساس بد آن را تجربه کرده ایم. خوشبختانه، گَوین بروکس، متخصص تناسب اندام و سلامتی، همکار و موسس NuYu، چند نکته برای هضم بهتر غذا توصیه می کند. • آهسته غذا بخورید عجله دارید؟ سرتان شلوغ است؟ دیرتان شده است؟ ما همه این ها را درک می کنیم. اما باید به جای قورت دادن، غذا را خوب بجوید، خوبِ خوب. آهسته غذا خوردن و جویدن صحیح و
چند ساعت قبل از آزمایش قند خون باید ناشتا باشیم؟
. خوردن آب در شب قبل از آزمایش به مقدار رفع تشنگی مانعی ندارد، اما به هنگام صبح از خوردن و آشامیدن کاملا خودداری کنید. در طول مدتی که باید ناشتا باشید نباید دخانیات مصرف کنی د. برای آزمایش هایی مانند آهن خون یا خون مخفی در مدفوع، باید سه روز قبل، ازمصرف هر گونه داروهای آهن دار و همچنین گوشت قرمز، جگر و... پرهیز کرده باشید. چه آزمایشهایی ناشتابودن لازم دارند؟ زمان لازم برای آزمایش
زخم معده هم خوش خیم و بدخیم دارد
وجود زخم معده در افراد است ، ادامه داد: سوزش سر دل، خونریزی معده و درد ناحیه معده که با خوردن غذا و ترشح اسید معده تشدید می شود از نشانه های دیگر ابتلا به زخم معده است. خلیلیان درباره عوارض ناشی از زخم معده تصریح کرد: خونریزی معده، سوراخ شدن معده و در صورت انجام جراحی، انسداد راه خروجی معده از عوارض زخم معده به شمار می رود. میزان شیوع زخم معده میان آقایان و خانم ها برابر است و معمولا سنین
چرا فست فود جایگزین سفره ایرانی ها شده؟!
به گزارش شفا آنلاین ،حسین خدمت با اشاره به افزایش روز افزون فست فودی ها در کلانشهرها و گرایش خانواده ها به این نوع وعده های غذایی، افزود: درباره مضرات فست فود بارها سخت گفته شده، اما به نظر می رسد به رغم همه این هشدارها گرایش به خوردن فست فود نه تنها کم نشده که مضاعف شده است. وی با بیان این مطلب که فست فودها چند ایراد اساسی دارند که برای بدن بسیار مشکل ساز هستند، گفت: مواد تشکیل دهنده
عوارض استفاده قرص LD در زنان
شود. دکتر حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرص های LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی می شود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ می دهد. جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ترشح شیر از سینه ها را به دنبال دارد. حنیفه با بیان اینکه قرص های LD با داروهای انعقاد خون کاملا تداخل دارند، اضافه
پزشکان چگونه ما را بیهوش می کنند؟
پایدار باقی بماند، چه باید کرد؟ - سردرد بعد از 3-2 روز و حداکثر 2 هفته کاملا از بین می رود و به درمان نیاز ندارد. اگر درد خیلی شدید باشد، بیمار بستری و برای او کافئین تجویز می شود. این عارضه اصلا خطرناک نیست و نباید در بیماران نگرانی ایجاد کند. برای درمان باید از دارویی استفاده کرد که باعث انقباض عروق شود. در مواردی که سردرد خیلی غیرقابل تحمل باشد، می توان چند سی سی از خون بیمار را از
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
به شدت از خوردن شان پرهیز کنید. معمولا همراه فست فود مقدار زیادی سس هم مصرف می شود که آسیب را تشدید می کند. برودت را دور بزنید - به هیچ وجه فست فود نخورید. - از انواع سس شامل سس مایونز، سس خردل، سس کچاپ و. . . استفاده نکنید. - مصرف زیاد از حد شیر، برنج، دوغ و ماست حالت سردی ایجاد می کند. - در تهیه و طبخ غذا از ادویه جات گرم مثل دارچین، زیره
آیا دهانتان تلخ می شود؟
شناسایی میکنند. حس چشایی بستگی به ترکیب غذا نیز دارد. اگر غذای شیرین را پس از بلع غذای بی مزه، بخورید طعم آن شیرین تر احساس میشود. اگر به خوردن یک نوع غذا پشت سر هم ادامه دهید، کاهش رضایت از طعم را احساس میکنید که به علت سازگاری و انطباق با آن غذا است. چه چیزهایی میتواند موجب تغییر چشایی شود؟ جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و
آشنایی با خواث شنبلیله
خود از این گیاه استفاده کنید. 3. این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و علائم آلرژی در افراد می شود. شنبلیله، گیاهی مناسب برای زنان و مردان شنبلیله، منع مصرف در زمان بارداری در طی بارداری مصرف دزهای بالای شنبلیله به هیچ وجه توصیه نمی شود. مطالعات متعدد بر روی زنان باردار نشان می دهد مصرف شنبلیله باعث بروز دردهای زایمانی در
خواص کره و پنیر در طب سنتی
خواص کره و پنیر و مصلحات آن کره و پنیر تازه خواص پنیر تازه * پنیر تازه ملین شکم بوده، سبب تولید خلط صالح در بدن می شود، همچنین موجب تقویت معده، روده و کلیه خواهد شد. * پنیر تازه دیر هضم بوده و برای سرد مزاجان مضر است و نیز از بین برنده اشتهای غذا است. * پنیر با مغز گردو و آویشن فوق العاده چاق کننده است. * مصلح پنیر تازه عسل، نعنا و آویشن است.
تاثیر تغذیه بر سلامت بدن
هستند که سلامتی را به خطر می اندازند . با توجه به بروز این مشکلات که تغذیه در آن نقش مهمی را دارد اگر افراد بتوانند الگوی تغذیه سالم را جایگزین تغذیه های نامناسب بکنند ، می توان گفت یک قدم مهمی را جهت سلامتی برداشته اند . در این رابطه اگر بخواهیم الگوی سلامت مناسب را داشته باشیم و اینکه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را بتوانیم دریافت کنیم لازم است که از گروه های اصلی غذایی آنرا دریافت
مرگ مشکوک اسطوره ها در صنعت عضله سازی (تصاویر)
کنند و در زندگی شان خوشحال باشند اما طعنه آمیز است که ورزشکاران حرفه ای سهم کمتری از سلامت و عمر طولانی دارند. معمولا ورزشکاران رشته های قدرتی و سنگین طول عمر کمتری نسبت به افراد عادی دارند و این مساله در بدنسازی حرفه ای نیز به چشم می خورد در سالی که گذشت چند بدنساز پیش از اینکه به سنین پیری برسند از دنیا رفتند تا بار دیگر نگاه ها متوجه داروها و عوارض آن شود اینکه بعضی ورزشکاران برای کسب
فعالیت شدید بعد از غذا ممنوع!
آن هم چند قدم به هضم بهتر کمک می کند ولی حرکات شدید بعد از غذا خوردن به معده آسیب وارد می کند.یادمان باشد که خوردن غذا با معده پُر بسیار مضر است به عنوان مثال دوست شما ساعت 2 بعد ازظهر به منزل شما می آید ولی قبل از آمدن به خانه شما جای دیگری غذای مفصلی خورده است و حالا شما هم یک سفره رنگین پهن کردید و اصرار می کنید (بیا یه لقمه بزن). درحالیکه افراد باید بتوانند با این تعارفات مقابله کنند چرا که این تعارفات به بدن آسیب وارد می کند.
چرا جوش می زنیم؟
، لزوما نباید یک لیوان را کامل بنوشید. نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا نباید آب بنوشید. آب خوردن همراه میوه قدغن است. ناشتا نباید آب سرد بنوشید. غیر از اینها با نوشیدن هر چه بیشتر آب، اتفاقی برای جوش های تان نمی افتد.
تناسب اندام برای افراد بالای 60 سال
افراد مسن هم برای اینکه دیرتر از سرویس بهداشتی استفاده کنند، از روی عمد، آب کمتری می نوشند. با توجه به اینکه آب، کلید هضم و متابولیسم است، بدن ما به راحتی تشنگی و گرسنگی رو با هم اشتباه می گیرد و ما رو به پرخوری بی دلیل وادار می کند. پس به طور منظم آب بنوشید. حتی اگر نیاز است، ساعت کوک کنید تا نوشیدن آب رو به شما یادآوری کند. 3 - ورزش قدرتی انجام بدهید با توجه به اینکه با بالا
مستند مرگ مشکوک اسطوره ها در صنعت عضله سازی + تصاویر
زندگی شان خوشحال باشند اما طعنه آمیز است که ورزشکاران حرفه ای سهم کمتری از سلامت و عمر طولانی دارند. معمولا ورزشکاران رشته های قدرتی و سنگین طول عمر کمتری نسبت به افراد عادی دارند و این مساله در بدنسازی حرفه ای نیز به چشم می خورد در سالی که گذشت چند بدنساز پیش از اینکه به سنین پیری برسند از دنیا رفتند تا بار دیگر نگاه ها متوجه داروها و عوارض آن شود اینکه بعضی ورزشکاران برای کسب مقام بهتر به مصرف
جدیدترین اخبار نخستین مسئله در آداب غذاخوردن از دیدگاه طب سنتی
برسیم غذا را سریع می خوریم. لقمه های کوچک این دستیار تخصصی طب سنتی گفت: عبارت فست فود از زمانی که بشر مشغولیتش زیاد شد, ایجاد شد. شیرزاد بیان کرد: اختصاص زمان مشخص به غذا خوردن موجب بهتر جویدن غذا می شود، همچنین فرد به غذا خوردن توجه می کند. وی یادآور شد: اگر حین غذا خوردن افراد مشغول روزنامه خواندن یا تلویزیون نگاه کردن یا کار با رایانه باشند, توجهی به غذا ندارند و ذهنشان معطوف غذا نیست. این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: توجه به غذا خوردن باعث می شود غذا در معده بهتر هضم شود. ...
دلایل بروز سوءهاضمه از دیدگاه طب سنتی
گرسنه نشدیم, اقدام به غذا خوردن نکنیم. این دستوری است که چه افراد سالم و چه بیمار باید رعایت کنند. شیرزاد ادامه داد: خالی شدن معده معمولاً دو تا سه ساعت بعد از صرف غذا اتفاق می افتد و گرسنگی در آن ساعات اتفاق نمی افتد بلکه چند ساعت بعد بروز پیدا می کند. وی اضافه کرد: افرادی که بیماری های خاص دارند و بعد از خالی شدن معده گرسنگی هایی احساس می کنند که علائمی مثل لرزش، ضعف شدید و
آداب غذا خوردن از دیدگاه طب ایرانی
آداب غذا خوردن از دیدگاه طب اسلامی و ایرانی 1- گفتن بسم الله الرحمن الرحیم ابتدای غذا و به جای آوردن حمد و شکر آخر غذا، مورد تأکید فراوان طب اسلامی و معصومین(ع) است. 2- مصرف اندکی نمک ابتدا و انتهای غذا توصیه شده است. نمک ضد بلغم معده عمل کرده و هضم غذا را بهتر میکند. همچنین برطرف کننده بوی بد دهان نیز می باشد. 3- غذا باید به آهستگی و ارام خورده شدپود و کاملآ
بایدها و نبایدهای دوران بارداری در طب سنتی
توانایی زیاد نیز باید از غذاهای نباتی اعم از حبوبات و سبزیجات استفاده کنند و در کنار تغذیه مناسب باید حرکت و ورزش معتدل، دو روز یک بار استحمام، آب میوه های ملین، جرعه جرعه نوشیدن آب گرم، دوری از پرخوری توصیه می شود. در دوران بارداری خصوصاً 40 روز اول که زمان حساس برای عادت کردن بدن مادر به وجود جنین است باید از مصرف غذاهای تند و تلخ، خوردن تره، پیاز و ترب و زیتون خام، زنجبیل و سرکه پرهیز شود
چه باید کرد تا سرطان نگیریم؟
می گیرند به علت ایجاد کربن های آروماتیک می توانند سرطان زا باشند. نیترات زیاد سرطان مری و معده را افزایش می دهد. چربی های اشباع را هم جدی بگیرید زیرا این مواد اگر همراه با گوشت قرمز مصرف شوند سرطان روده بزرگ می آورند. تکراری ترین توصیه ای که اغلب دانشمندان ، پزشکان و متخصصان آنکولوژی برای تمام رده های سنی در ه شرایط و با هر جنسیتی دارند این است که غذای کم چرب و کم نمک، میوه و سبزیجات تازه ، املاح معدنی، ویتامین ها و ...در جلوگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی را ایفا می کنند.
لاغری بدون گرسنگی!
10 روز متفاوت است اما خوبی اش این است که در این مدت، هر مقدار غذا و خوراکی (البته از فهرست خوراکی های مجاز در این رژیم) که بخواهید و هر چند وعده که میل داشته باشید، می توانید مصرف کنید. در فاز دوم، گیاهخواری را هم تجربه می کنید؛ یعنی غذاهای گیاهی و سبزی ها هم در کنار غذاهای پروتئینی فاز قبل در بشقاب تان جای می گیرند و به این ترتیب مقدار وزنی که در فاز حمله از دست داده اید، تثبیت می شود
عوارض نوشیدن آب هنگام صرف غذا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، احمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اظهار داشت: پزشکان طب سنتی بر این عقیده هستند که خوردن چند نوع غذا با یکدیگر به معده آسیب وارد می کند و موجب اختلال هضم می شود. به گفته وی دردهای مفصلی نیز از پیامدهای خوردن چند غذا با یکدیگر است. بر هم خوری و با هم خوری بسیار به معده آسیب وارد می کند. سلامت معده یعنی سلامت همه اعضاء بدن. خوردن غذا با معده پر
سم زدایی یک روزه با آبلیمو
گوارشی جزو بیماری های شایع است اما ترکیب آب گرم و لیموترش راه حلی موثر برای بهبود ناراحتی های گوارشی است. خوردن لیموترش به تسکین معده و بهبود هضم غذا کمک می کند به ویژه وقتی که آن را همراه با کمی آب گرم و نعناع مصرف کنید. نوشیدن این مایع حالت تهوع را کاهش داده و دل آشوبه را از بین می برد. * تصفیه خون: افراد در طول روز مواد خوراکی متفاوتی مصرف می کنند که حاوی طعم دهنده های مصنوعی هستند و به
با عطش کاذب ناشی از غذاهای شور چه کنیم؟
سلامانه : اما چه باید کرد؟ دکتر محمدعلی زارعیان- پزشک و پژوهشگر طب سنتی در روزنامه جام جم نوشت: کسانی که بعد از خوردن بیشتر وعده های غذایی بویژه غذاهای شور و دیرهضم دچار تشنگی شدید می شوند دو گروه هستند. یک گروه با نوشیدن آب خنک تشنگی شان فرو می نشیند و احساس خوشایندی پیدا می کنند اما گروه دوم با نوشیدن آب سرد به فاصله کوتاهی مجدد تشنه و مجبور به پرنوشی می شوند و احساس بدتری پیدا خواهند کرد. اگر از گروه اول هستید، سعی کنید آب را یک باره ننوشید و هر بار مقداری آب را به قدر مکثی کوتاه در فضای دهان نگه دارید تا کمی با حرارت بدن هم ...
درمان شوره سر از دیدگاه طب سنّتی
/> – روغن گل بنفشه – لعاب گل ختمی – لعاب اسفرزه – آب چغندر پخته بعضی دانه ها و گیاهان در مجاورت آب مواد ژله مانند (لعاب) تولید می کنند که گل ختمی ودانه اسفرزه از این دسته هستند. وقتی آب گرم روی آنها بریزید بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد می شود، سپس با پارچه ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کنید و لعاب را به سرتان بمالید. در صورتی
دلایلی از یبوست که نمی دانید!
تدبیر24 : روی کاسه توالت عرق می ریزید، درد می کشید اما خبری از دفع نیست. دیدن لکه های خونی که گاهی روی توالت می چکد نگرانی شما را نسبت به وضعیت سلامت تان چند برابر می کند و وقتی ترس از سرطانی بودن روده های تان را با متخصصان در میان می گذارید، می گویند برای درمان جز به یک شیاف ضد یبوست و رژیم غذایی سالم به چیزی نیاز ندارید. اگر از آخرین باری که روده های تان را خالی کرده اید، مدت زیادی گذشته است
توصیه های طب سنتی برای غذا خوردن
هضم نیاز دارد و با خوردن سالاد همراه غذا حرارت معده دچار مشکل شده و سبب سوء هاضمه و بسیاری از بیماری ها خواهد شد. کاظمی با اشاره به اینکه فاسد شدن غذا در معده و سوء هاضمه به دلیل عدم رعایت آداب صحیح غذا خوردن رخ می دهد و این اختلال هضم غذا می تواند کبد چرب را بروز دهد، گفت: اصلاح سبک غذا عامل موثری جهت جلوگیری از کبد چرب است که باید مورد نظر بیماران قرار گیرد.
