خوردنی های طبیعی که قند خون را کاهش می دهند - فردا نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
اینجا برخی راهنمایی های دیگر برای کاهش علائم این سردردها معرفی شده است: بر اساس تحقیقات یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است. اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس، سیگار، الکل، به ...
پاسخ به 20 سوال متداول درباره واریکوسل
. برای اینکه خونی که بطرف بالا و سربالائی می رود بطرف عقب برنگردد، داخل سیاهرگها دریچه هائی وجود دارند که از برگشت خون بطرف عقب جلوگیری می کنند. حال اگر این دریچه ها خراب شوند، خون براحتی بطرف عقب برگشته و سبب اتساع سیاهرگها می شود. در موارد نادر بخصوص اگر واریکوسل در طرف راست باشد و ناگهان ایجاد شده باشد، علت آن می تواند سرطان کلیه باشد. 3. واریکوسل چرا سبب آسیب به قدرت باروری مرد می شود ...
جعل و کلاهبرداری چه تفاوت هایی با هم دارند؟
نوشته های مکتوب واقع می شود، ولی برای اینکه کلاهبرداری تحقق یابد، ضرورتی وجود ندارد که از سند استفاده شود. در واقع جرم کلاهبرداری از طریق هر رفتاری و با استفاده از هر ابزار متقلبانه ای می تواند محقق شود. 5. آن چه جرم کلاهبرداری را از سایر جرائم متمایز می سازد، آن است که در اکثر این جرائم افراد بدون اینکه رضایت یا آگاهی داشته باشند، مورد جرم واقع می شوند و اشخاص مجرم به جان و مال آن ها صدمه می ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون
. نتایج نشان داد سطح فشار خون موش ها با مصرف این رژیم غذایی بالا می رود اما به محض این که سطوح ماکروفاژ خون موش ها بالا می رود، فشار خونشان نیز به حالت عادی بازمی گردد. این امر نشان دهنده اهمیت این گلبول های سفید خون خاص در تنظیم فشار خون است. دانشمندان به بررسی این وضعیت در انسان ها نیز پرداختند و دریافتند افرادی که داروهایی مانند سیکلوفسفامید را مصرف می کنند که سطوح ماکروفاژها را کاهش می ...
او را کشتم در پشت بام سوزندم و زیر بتون پنهان کردم اما صبح.........../ دختران جوانی که پدرشان به دست ...
را به قتل رسانده است. زن میانسال در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: با همسرم مشاجره داشتیم و این مشاجره به درگیری انجامید، من نیز داخل شیرموزی که برای همسرم آماده کرده بودم، مقداری قرص ریختم که شوهرم پس از نوشیدن شیرموز جان باخت، پس از قتل، جسد شوهرم را داخل یک پتوپیچده و آن را در کیسه ای قرار دادم، سپس کیسه را در 15 پله ای که تا پشت بام فاصله داشته کشان کشان، بالا کشیدم. وی افزود ...
واژگونی خودرو محموله قاچاق را لو داد
خبرگزاری مهر: محمد حیدری اظهار داشت: این حادثه صبح امروز (اول بهمن) در حوالی پاسگاه پلیس راه قزانچی رخ داد که طی آن یک دستگاه خودروی پژو 405 با 3 نفر سرنشین به خاطر سرعت بالا، واژگون شد. وی افزود: زمانی که مامور پلیس راه برای بررسی تصادف در صحنه حادثه حاضر می شود متوجه رفتار مشکوک خانم سرنشین می شود که کیسه مشکی رنگی به همراه دارد. رئیس پلیس راه استان کرمانشاه گفت: پس از ...
کاهش وزن درخانه با 7 راهکار ارزان
متابولیسم پروتئین به پایان می رسد، کالری می سوزاند، بنابراین رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند سوخت و ساز بدن را در روز افزایش دهد. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا همچنین می تواند اشتهای شما را کاهش دهد. غذاهای فرآوری شده را فراموش کنید غذاهای فرآوری شده معمولا دارای قند، چربی و کالری بالا هستند و وزنتان را افزایش می دهند، علاوه بر این غذاهای فرآوری شده اعتیادآور هستند و ...
روغن جامد مصرف نکنید
یکی از مواردی برشمرد که می تواند باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر نظیر چاقی، دیابت، پرفشاری خون و سرطان باشد و افزود: رعایت اصل تعادل و تنوع در مصرف مواد غذایی شعار کلی تغذیه است و هر فرد با رعایت اصل تعادل و تنوع می تواند به حفظ وزن مناسب بدن خود کمک کند و بر اساس شرایط بدنی خود از گروه های غذایی مختلف استفاده کند. وی با تاکید بر رعایت تعادل در مصرف نمک، روغن ، چربی و ...
دردی که 20 دلیل دارد
زمانی بروز پیدا می کند که عضلات درگیر دچار گرفتگی شوند یا سطح مفصل، تاندون ها و لیگامان ها ملتهب شود. بورسیت بورس یا بورسا کیسه هایی پر از مایع در اطراف مفاصل و تاندون ها هستند که مانند بالشتک های محافظ از فشار وارد بر مفصل می کاهند و با ایجاد لغزش، حرکت مفصل روی اجزای استخوانی را تسهیل می کنند. بورسیت زمانی اتفاق می افتد که کیسه های بورس به دلایل مختلف مثل ضرب دیدگی یا ...
آلودگی هوا بر افزایش چاقی و دیابت تاثیرگذار است
رویا کلیشادی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: بر اساس این تحقیقات، در جاهایی که میزان آلاینده ها زیاد بوده و ساکنان آن با آلودگی هوا مواجه بودند، آمار مبتلایان به بیماری چاقی نسبت به سایر مناطق بالا بوده است. وی با اشاره به اینکه افزایش آلاینده ها و استنشاق هوای آلوده موجب افزایش بیماری های غیر واگیر از جمله قند، فشار خون و نارسایی کلیه می شود، تصریح کرد: اثرات نامطلوب هوای آلوده بر ...
کارگران در هر لحظه سرطان تنفس می کنند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ آزبست ماده ای است که با مقاومت بالا برابر سرما و گرما، عایق خوبی محسوب می شود. در بسیاری از کشورها تولید و استفاده از این ماده به دلیل سرطان زا بودن آن ممنوع شده است. آزبست یکی از آلاینده های مهم هواست؛ پراکنده شدن ذرات آن در هوا سبب ایجاد اختلالات تنفسی و ابتلای افراد به بیماری های وخیم ریوی می شود. آزبست موجود در لنت ترمز اتومبیل، عامل اصلی در ابتلا به نوعی ...
هرگز ماهی و ماست را با هم نخورید!؟
مورد شیر متفاوت است، توصیه می کنیم این ماده غذایی را با مواد آهن دار مصرف نکنید چرا که شیر حاوی کلسیم بالایی است که با جذب آهن تداخل دارد. عوارض مصرف همزمان ماست با ماهی صمد پور گفت: باوری قدیمی در مورد مصرف همزمان ماست با ماهی وجود دارد، ماست به دلیل خاصیتی که دارد؛ حالت لختی و بی حالی در فرد ایجاد می کند، همین اثر را در ماهی هم شاهد هستیم پس مصرف همزمان این دو ماده غذایی ...
محققان ایرانی یک گام تا کمک به بیماران قطع نخاعی
فناوری های نوین در دانشگاه علم و صنعت ایران راه اندازی شده است که در حوزه ماهواره، انرژی و نانو فعالیت می کنند. رئیس دانشگاه علم و صنعت ایران خاطر نشان کرد: دانشکده های جدید این دانشگاه کاملاً کاربردی و در ارتباط با صنایع هستند و دانشکده های قدیمی تر نیز که بعضاً قدمتی 90 ساله دارند و در حوزه مهندسی برق، عمران، مواد و صنایع فعال هستند با صنایع کشور ارتباط تنگاتنگ دارند به طوری که بسیاری از ...
80 درصد عملیات درمانی دامپزشکی مرکزی به بخش خصوصی واگذار شد
از جمله اقدام های بهداشتی در طول چهار دهه گذشته بوده است. مدیرکل دامپزشکی استان مرکزی افزود: بهبود سطح بهداشت و امنیت زیستی در واحدهای پرورشی طیور، کنترل بسیاری از بیماری های واگیر طیور از قبیل آنفلوانزا، گامبورو، مارک، آبله طیور، کاهش خسارات، افزایش تولیدات بخش طیور بالا رفتن سطح بهداشت و امنیت زیستی در واحدهای پرورشی آبزیان و کنترل بیماری های ویروسی و خطرناک نیز در این مدت انجام شده است ...
تضمینی برای آینده کشاورزی
کشاورزان در کشور ما در حال مصرف کود شیمیایی هستند. مقیاس مصرف 4-2 میلیون تن در سال است. این مقدار ورودی به زمین زراعی بسیار زیاد است و باعث آلودگی خاک، آبهای زیرزمینی و غیره می شود. این آلودگی وارد مواد غذایی ما می شود و انسان آسیب می بیند. انواع آسیب ها مانند بیماری های غیرعفونی مثل سرطان و هم بیمارهای تکوینی. به جرات می توانم بگویم در کودهای زیستی هیچ گونه مضراتی نه برای انسان و جانداران و نه برای محیط زیست وجود ندارد. مدیر کارگروه کشاورزی ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی پایان پیام/ ...
مهندسی معکوس برای تولید ریزگرد نفتی به جای ریزگرد شنی/ تصمیم گرفته ایم جور دیگر زندگی کنیم!
به گرم بودن و بالا بودن ضریب حرارتی، تمامی موجودات مانند سوسک، مار، خرخاکی و ... از بین می روند و حتی برخی از گیاهان خشک می شوند. او گفته زمانی که مالچ نفتی پاشیده می شود، دیگر بارندگی تاثیری ندارد و هر میزان که باران ببارد نمی تواند به داخل خاک نفوذ کند. کردوانی می گوید: پایین سد ها و در معادن مقادیر بسیار زیادی ریگ طبیعی وجود دارد که می توان به راحتی آن را انتقال داد و به راحتی هم می توان در منطقه رفت و آمد کرد و باران نیز به راحتی به داخل خاک نفوذ می کند و برای مردم ایجاد آلودگی نمی کند و البته بسیار هم ارزان و به صرفه است. ...
در خانه شامپو بدن طبیعی بسازید
به گزارش بلاغ ،شما می توانید به راحتی این شامپو را در خانه بسازید.در شامپوهای موجود دربازار، مقدار بسیاری مواد شیمیایی وجود دارد اما در شامپو بدن طبیعی، اسانس های درمانی بی ضرر است و با صابون روغن زیتون ساخته می شود. در ادامه مواد مغذی برای ساخت شامپو بدن طبیعی معرفی می شود: عصاره استوقودوس: به دلیل داشتن مزایای بسیار برای پوست، گزینه ای مناسب در تهیه شامپو بدن طبیعی است و خاصیت ...
کاهش 37 درصدی مرگ های خاموش در کردستان
کربن با هموگلوبین بسیار بیشتر از اکسیژن است. بتدریج که میزان مونوکسیدکربن خون بالا می رود میزان هموگلوبین آزاد و در دسترس برای انتقال اکسیژن کاهش می یابد در نتیجه اکسیژن دیگر به بافت ها از جمله مغز نرسیده و موجب مسمومیت و در نتیجه سیستم عصبی دچار اختلال می شود و قدرت هرگونه اقدامی از مسموم سلب می شود و فرد به نوعی به خواب ابدی و مرگ آرام تن می دهد. میل ترکیبی مونواکسیدی کربن با ...
شکم را با این خوراکی ها کوچک کنید
وعده غذایی ست، از این رو اسنکی مناسب برای مصرف روزانه محسوب می شود. این ماده غذایی همچنین حاوی آمینو اسید است که جریان خون را بهبود می بخشد و بر آب کردن چربی های شکمی نیز تاثیرگذار است. نخود نخود سرشار از فیبر و پروتئین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی است. شما می توانید این ماده را به راحتی در سالاد، سوپ، آش یا حتی کنار هر نوع غذایی که می خورید، مصرف ...
مصلای امام علی(ع) کرمان؛ میزبان کنگره 6500 شهید استان
انه برای تبلیغات استفاده های زیادی می برند و اینکه ما چقدر از این ظرفیت استفاده می کنیم مهم است، افزود: دنیای امروز برای رسیدن به اهداف خود از تبلیغات استفاده های گسترده ای می کند. معاون فرهنگی سپاه ثارالله با بیان اینکه بعد از مراسم 22 بهمن تبلیغات محیطی سطح استان کرمان در رابطه با کنگره شهدای استان آغاز می شود، بیان کرد: از روابط عمومی ادارات انتظار داریم تا از فضاهای تبلیغاتی خود برای به ...
فال روزانه سه شنبه 2 بهمن 1397 + فال حافظ
بسلامت و بدون فکر و خیال بگذرانید در غیر این صورت فردا بارانی از کسری پول بر سرتان می ریزد. اشکم احرام طواف حرمت می بندد***گر چه از خون دل ریش دمی طاهر نیست فال روزانه متولدین مهر: امروز خبر های دیگری غیر از آن هایی که چشم ها قادر به دیدن آن هستند، نیز وجود دارد. شما امروز ممکن است در تفکر و تامل عمیقی غرق شوید، که به آسانی از چشم دیگران پوشیده می ماند. اما توجه کنید که ...
روایتی متفاوت از ناایمن ترین ساختمان های پایتخت
سرعت بیشتر در طبقه اول راه می رفتیم متوجه لرزش در زیر پاهایمان می شدیم. به نظرم می آید با توجه به جانمایی که برای این بازار در نظر گرفته بودند، مقداری در ساخت و تکمیل آن تعجیل شده و پایان کار آن بر اساس استانداردهای موجود صادر نشده است.تخریب طبقه هفتم اینجا آنقدر ضروری بود که کارشناسان می گفتند اگر فعالیت در این طبقه ادامه پیدا کند جان هزاران شهروند به خطر می افتد.با وجود احکام قضایی لازم الاجرا ...
خواص قارچ دنبلان یا تروفل چیست؟
...> بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص درمانی و ارزش غذایی قارچ مواد مغذی موجود در قارچ دنبلان این قارچ ها دارای فیبر خوراکی و همچنین پروتئین، فسفر، آهن و کلسیم هستند. در قارچ دنبلان هیچ چربی وجود ندارد و کربوهیدرات کمی دارد. ویتامین D نیز در این قارچ یافت می شود. با این حال، از آنجا که مقدار کمی از این قارچ ها در اکثر غذاها استفاده می شود، معمولا ارزش غذایی آن در غذا تاثیر چندانی ...
یادداشت بسیجی شهید بهروز مرادی/ بچه های کلاس قرآن مدافعان خرمشهر شدند
که باید تا صبح عاشورا بیدار باشند. هنگام سحر جگر آبپز شده گوسفندان قربانی را از دست آشپز مسجد محل قاپ زده و با ولع نوش جان می کردند یا احیاناً خبر کردن احمد و محسن و تقی و ... و به سر کردن عبای زنانه در مجلس عزاداری زنان های محل خود را قاطی نموده و یک چای داغ بالا می کشیدند؛ و صبح عاشورا هم که می شد می رفتند دنبال دسته زنجیر زن های فلان تکیه و تا نزدیکی های ظهر، بو می کشیدند که کجا ناهار ...
یک جایی چند قدرت بزرگ می نشینند برای یک منافعی و مصالحی که برای خودشان تعریف کردند، یک چیزی را پخت وپز ...
است نزدیک میکند. ماها اسیر مادّه ایم؛ نگاه ما، چشم ما فقط مظاهر و نشانه های مادّه را مشاهده میکند؛ برای همین هم هست که به اینها دل میبندیم، زیبایی های مادّی ما را به خود جذب میکند، چشم ما بیش از این را نمیبیند وقتی در محیط مادّی گرفتار میشود. اگر معنویّت را افزایش دادیم، صفای قلب را بالا بردیم، تقرّب الی الله را جدّی گرفتیم، برای خدا کار کردن را تمرین کردیم و پیش رفتیم، آن روح زلالی که در شما پیش ...
چرا خون از پوست نشت نمیکند؟
...: محققان امپریال کالج لندن از سال 2016، مطالعه ای را با هدف بررسی لایه های مختلف تشکیل دهنده اپیدرم (لایه سطحی پوست) پستانداران آغاز کردند. در مطالعه های قبلی مشخص شده بود که اپیدرم پستانداران دارای 2 سد اصلی در دو لایه بالایی اپیدرم است. بیرونی ترین سطح پوست، یک سد هوا - مایع است که stratum corneum نام دارد و زیر آن، یک سد مایع - مایع قرار دارد. دانشمندان مدت ها است که بیرونی ...
فوایدخوردن ویتامین C
شفا آنلاین سلامت ویتامین ها و مینرال های دو جزء لازم و غیر قابل اجتناب برای بدن هستند.آیا می دانید در چه موادی بهترین نوع و بالاترین درجه ی ویتامین ث Vitamin c وجود دارد؟ به گزارش شفا آنلاین :یک سری از نیازهای بدن هستند که از قزص های و ویتامین های شیمیائی دریافت نمی شود بلکه باید به صورت مواد و خوراکی های مصرفی جذب بدن شود. ویتامین سی یا اسید اسکوربیک : ویتامین سی ...
عوارض زیاده روی در رابطه جنسی
چهارم زندگی چند بار روابط زناشویی Marital relationship در هفته لازم است، درحالی که به هیچ وجه در مورد دفعات برقراری رابطه طبیعی در سنین مختلف عدد و رقم وجود ندارد و رابطه زناشویی مانند بیماری قند یا دیابت نیست که مثلا بگوییم اگر قندخون بالاتر از 100 میلی گرم در 100 میلی لیتر خون باشد، غیرطبیعی است. از آن طرف، میل جنسی زیاد را نباید با بیش فعالی جنسی که روان شناسان و روان پزشکان آن را اختلال رفتاری ...
پیش بینی زوال عقل با آزمایش خون تاو
و با هزینه زیاد انجام می شد. محققان دریافتند که میزان تجمع پروتئین تاو در خون با میزان تجمع در مغز مرتبط است و با وجود این بیماری میزان غلظت این پروتئین و آمیلوئید بتا در خون زیاد می شود. آمیلوئید بتا نیز ارتباط نزدیکی با سطح تاو در مغز و پیشرفت بیماری دارد. گفتنی است؛ زوال عقل یا دمانس، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایند های روانی به علت بیماری عضوی مغز که با تغییر شخصیت و نئاندرتال شدن و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع دمانس، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. ...
دردسرهای خوراکی برای معده!
...، نخود)؛ شیرین کننده ها (شربت ذرت با فرکتوز بالا، شهد آگوا، عسل). سیر، پیاز، و عموزاده های با فیبر بالا ناتوانی بدن در گوارش نوعی فیبر به نام فروکتان که در این قبیل مواد غذایی وجود دارد می تواند موجب نفخ شود. این فیبر که یکی دیگر از فودماپ هاست، به نظر می رسد نسبت به برخی انواع دیگر فیبر موجب بروز علائم بیشتری می شود، اما شاید مصرف بیش از حد نیز در این زمینه موثر باشد. ...