این خوردنی جادویی را هر روز بخورید - مشرق نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
با این نوشیدنی ها همیشه سالم بمانید!
جذب آهن موجود در مواد غذایی توصیه نمی شود. عادت به مصرف روزانه چای در کودکان می تواند به مرور باعث کم اشتهایی و کم آبی بدن در آنان شود. - چای سفید: این نوع از چای بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان ها و کمترین مقدار کافئین را در مقایسه با سایر چای ها داراست و به دلیل عدم انجام فرایندهای مرسوم رنگ سفید آن غالب است. - چای سبز: نوعی چای است که آنزیم های موجود در برگ سبز چای را به وسیله
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
کند. بسیاری پزشکان توصیه می کنند که بطور منظم جو مصرف کنید، نه فقط بخاطر تأثیرش بر انرژی شما، بلکه بخاطر اینکه قند خون شما را متعادل نگاه می دارد! برای اینکه بلافاصله انرژی بگیرید، اولین غذایی که صبح مصرف می کنید باید همین ماده ی غذایی باشد. ماست نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما براحتی
با این هوای آلوده، در خانه بمانید
، سرطان های خون و برخی دیگر از بیماری ها افزایش می یابد، بنابراین ذرات آلوده در هوا، از راه های مختلف وارد بدن و پس از آن وارد سیستم گردش خون می شود و از آنجا که خون همه بدن را سیراب می کند، این خون آلوده به سلول های بدن آسیب می رساند و باعث افزایش بیماری های مزمن می شود. به توصیه وزارت بهداشت در روزهای آلوده در شرایط آلودگی هوا شیر کم چرب مصرف کنید، زیرا کلسیم موجود در شیر از جذب سرب و
انگیزه های سوءمصرف الکل در کشور
تأثیرگذار مصرف مشروبات الکلی و نقش آن در وقوع سایر جرائم از قبیل قتل، نزاع، همسرآزاری، کودک آزاری، تجاوز به عنف و غیره با توجه به بند س ماده 211 قانون برنامه پنجم توسعه کشور، سازمان پزشکی قانونی اقدام به بررسی جوانب مختلف تأثیرات اجتماعی مصرف مشروبات الکلی کرده است. در حاشیه این همایش مدیرکل دفتر سلامت روانی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هفت دهم درصد کشور وابستگی به الکل و سه دهم درصد
کتاب هایی در زمینه پزشکی و سلامت کودکان منتشر شد
دارای 4 فصل است به نام های: مراحل درمان منطقی ، انتخاب داروهای شخصی ، درمان بیماران شما ، چگونه اطلاعات دارویی خود را به روز نگه دارید؟ ، نحوه مصرف برخی از اشکال دارویی و منابع اینترنتی اطلاعات دارویی . اصول عمده این کتاب در مورد مراحل نسخه نویسی است و به شما ابزاری برای تفکر بیشتر و نه کورکورانه (از تفکر و عمل دیگران) می دهد. این کتاب شما را قادر می سازد تا علت تدوین راهنماهای درمان
تعریف متفاوت از فرد زاهد و عابد در بیان امام حسن عسکری (ع) / شیعه واقعی چه کسی است؟
) سخنان همان انسان آفرین را می گویند. ما گاهی به یک غذائی اشتهاء داریم، و ذائقه ما لذّت می برد؛ لکن این لذّت، لذّت کاذب است. چرا؟ برای اینکه این غذا را که مصرف کردیم، به دستگاه گوارش دادیم، می بینیم که آسیب می بینیم، درد شروع می شود. معلوم می شود این لذّت، لذّت کاذب بود! ما به بعضی از امور رغبت داریم، میل داریم؛ نمی دانیم این میل، میل صادق است یا کاذب! این را طبیب ظاهری متوجه نمی شود ؛ این
7غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
تواند احساس سیری را به شما منتقل کند آب میوه عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما این نوشیدنی سالم همه قندها را منتقل می کند، بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن شما برساند.حاصل، احساس گرسنگی مضاعف پس از احساس سیری موقت در پی بالا رفتن سریع خون است. اگر می خواهید از این روش برای رفع گرسنگی بهره گیرید، یا تکه های میوه را با آب آن مصرف کنید و یا با مخلوط
5 غذا برای مبارزه با افسردگی زمستانی
کمک مضاعفی می کند. بهترین بخش از بدن گاو برای جذب بیشتر روی، گوشت قلوه گاه آن است. دیگر منابع کامل روی در مواد غذایی عبارتند از: صدف، مرغ، ماست، غلات کامل. قارچ مطالعات پزشکان نشان داده است مصرف ویتامین D در مبارزه با بیماری افسردگی زمستانی مفید است. این ویتامین که به ویتامین آفتاب شهرت دارد، می تواند به تولید سرتونین کمک کند. از آنجایی که بیشترین میزان جذب این ویتامین برای انسان
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
گویند. این بسته ها بیشتر حاوی تریاک، هرویین، کوکایین، قرص های آمفتامین (روانگردان) هستند که در چند لایه پلاستیک محصور شده اند. علت چند لایه بودن پلاستیکی که به دور مواد پیچیده شده هم این است که اگر به دلیل فعل و انفعالات دستگاه های گوارش این بسته ها تحت فشار قرار گرفتند و یکی از لایه ها پاره شد لایه محافظ دیگری از نشت مواد به داخل بدن جلوگیری کند. بررسی این بسته ها که از داخل بدن اجساد
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
. این اصل مبنای مطالعات و تحقیقات ژنتیکی است. وی با اشاره به لزوم نمونه گیری از افراد برای انجام مطالعات ژنتیکی تاکید می کند: روش های جمع آوری نمونه های ژنتیکی فقط به گرفتن نمونه خون از افراد محدود نمی شود. از همه سلول هایی که دارای هسته هستند می توان DNA یا ماده وراثتی را استخراج کرد. بنابراین می توان برای نمونه گیری علاوه بر خون از گلبول های سفید یا بزاق و حتی دیگر ترشحات بدن هم
این دردها درمان خانگی دارند
صورت خود را با سنگ نمک یا نمک های درشت و زبر مالش دهید تا ضدعفونی شود و سپس چند قطره روغن درخت نیم روی آن بریزید. پس از چند دقیقه آبکشی کنید و ماسکی از ماست را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. اسید لاکتیک موجود در ماست، لایه بردار طبیعی است که موجب شفافیت بیشتر پوست، از بین رفتن آکنه و کمرنگ شدن لکه ها می شود. 3 - گزش پشه فصل گرما در راه است و پشه ها راهشان را به خانه
رژیم های غذایی بر اساس وزن افراد متفاوت هستند
نیازی را که بدن برای یک غذای سالم و کامل نیاز دارد را داشته باشند. به طور معمول یک رژیم سالم باید بین شش تا یازده سهم از مواد نشاسته ای را دارا باشد که هر سهم آن به اندازه یک کف دست نان، یک کفگیر برنج یا ماکارونی است. این متخصص تغذیه در پایان تاکید کرد: از نظر علمی برای دریافت مواد لبنی نیز روزانه بین 2 تا 3 سهم باید مصرف شود که معادل با یک لیوان شیر یا ماست است. همچنین دریافت میوه هم بین
دیابتی ها از دارچین غافل نشوند
گوارش می شود، اضافه کردن دارچین به غذا به هضم غذا کمک می کند، همچنین این گیاه در درمان نفخ روده نیز بسیار مفید است، بویژه اگر همراه با سیاهدانه و زیره استفاده شود. دارچین، آرا م بخش بسیار خوبی است و به کسانی که از استرس و اضطر اب رنج می برند، توصیه می شود روزانه یک یا دو فنجان چای دارچین میل کنند. غیر از اثر شادکنندگی آن، این گیاه خاصیت شل کنندگی دارد و باعث بهبود کیفیت خواب نیز خواهد شد
اثرات منفی این نوع غذاها را با دارچین از بین ببرید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، دارچین علیرغم اینکه به غذا طعم شیرینی نمی دهد اما می تواند با بو و مزه خاصی که به آن می دهد استفاده از شیرین کننده ها را کاهش دهد. در ادامه به برخی از منفعتهای شفابخش و معجزه گر این ادویه پرفایده از میان فواید بسیار آن اشاره می کنیم تا ادلیلی باشد که برای بهبود سلامت بدن خود آن را به رژیم غذایی روزانه تان بیافزایید: کمک به حفظ سلامت قلب
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای
بیماری ای که روده را ملتهب می کند
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، آن طور که متخصصان می گویند بیماری کولیت اولسراتیو شایع تر از کرون است و افراد بیشتری را درگیر می کند، ولی کرون بیماری ای است که می تواند کل دستگاه گوارش را گرفتار کند و دهان، مری، معده، روده باریک و کولون را درگیر خودش می کند. در حالی که در بیماری کولیت اولسراتیو فقط روده بزرگ یا کولون درگیر بیماری می شود و نشانه های بیماری را نمایان می کند.
برنامه غذایی خود را با گروه خونی خود تنظیم کنید
داد: افراد گروه خونی O بیشتر گوشت خوار بوده اند و معده افرادی که گروه خونی O دارند اسید و تمام آنزیم های لازم برای هضم پروتئین های حیوانی را به اندازه کافی تولید می کنند. دژاگاه بیان کرد: افراد دارای گروه خونی A با غذاهای گیاهی سازگاری دارد دستگاه گوارش گروه خونی A به دلیل مصرف بیشتر گیاهان ضعیف تر است و در هضم پروتئین های حیوانی دچار مشکل می شود و این گروه در ابتلا به سرطان معده و روده
اثبات مصرف زیاد گوشت با ابتلا به سرطان
در بافت های انسانی ذخیره می شود. محققان از این یافته ها نتیجه گرفتند که مصرف گوشت قرمز می تواند موجب بروز یک نوع التهاب بالقوه ای شود که به تشکیل سرطان منجر می شود. این التهاب درصورتی بروز می کند که بدن مرتب علیه Neu5Gc که یک نوع مولکول خارجی محسوب می شود شروع به تولید آنتی بادی کند. محققان در آزمایش بر روی موش ها متوجه شدند که دادن این قند به موش ها موجب بروز یک التهاب سیستمیک می شود که خطر تشکیل تومورهای خود به خودی را پنج برابر افزایش می دهد.
آب پنیر بخورید تا بدنتان عضلانی شود
پودر پروتئین آب پنیر، در میان ورزشکاران رشته های قدرتی طرفداران بی شماری دارد. این پروتئین سرشار از مواد مغذی و اسیدهای آمینه است. اما برخی از افراد به دلیل این که دستگاه گوارش شان لاکتوز را تحمل نمی کند، نمی توانند تخم مرغ ، سویا و پروتئین آب پنیر بخورند. بررسی های پزشکان و متخصصان تغذیه نشان داده، مصرف پروتئین آب پنیر، قدرت، اندازه و توده عضلانی بدن را افزایش می دهد. میزان
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
دنبال داشته باشد. به همین دلیل نباید از تابش نور آفتاب به عنوان مطمئن ترین و ارزان ترین روش تامین این ماده حیاتی غافل شد. مصرف روزانه شیر و آب پرتقال با توجه به نقش حیاتی این ویتامین و محدودیت منابع آن در غذاهای روزمره بسیاری از کشورها برای سلامت افراد جامعه خود اقدام به غنی سازی برخی اقلام خوراکی کرده اند. متاسفانه چنین اقداماتی در کشور ما در سطح گسترده صورت نگرفته است.
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
تهدیدی برای سلامت شماست. رژیم غذایی مصرف زیاد نمک و مواد غذایی نمک سود شده، ترشیجات، غذاهای کنسروی و فرآوری شده، گوشت قرمز، فست فودها، غذاهای حاوی نیترات و مواد نگهدارنده، غذاهای سرخ شده، دودی شده و ذغالی همگی از عوامل مستعد کننده سرطان معده به شمار می روند. از طرف دیگر مصرف انواع غلات، میوه و سبزیجات تازه که حاوی ویتامین های A و C هستند، احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
ژاپنی ها نشان می دهد که زنان با مصرف روی، می توانند خشم و عصبانیت خود را تحت کنترل خود قرار دهند. برای آنکه بتوانید هر دو ماده مغذی را با هم مصرف کنید، هنگامی که احساس کردید خونتان دارد به جوش می آید، سراغ گردو بروید. گردو پیش از آغاز بحث در رابطه با یک مشکل، به آرامش شما کمک خواهد کرد. بعد از شکست در رابطه یک رابطه شکست خورده می تواند به طور طبیعی، به افسردگی و
خوراکی هایی مفید در زمان آلودگی هوا
آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود.همچنین نان های سبوس دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند. این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیز آرامش بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کند.
تخریب پاساژ علاءالدین با تماس شبانه چه کسی متوقف شد؟/ نعل وارونه شورا و شهرداری / تراکم 440 درصدی رد طرح ...
اتفاقات محصول 20 سال مجاهدت فرهنگی ماست، که مشخص است در 18 تیر 78 موفق نشده و 10 سال بعد در سال 88 این اتفاق را مجددا انجام می دهند. شاکری با آوردن نام برخی افراد همچون هاشمی، خاتمی و غیره گفت: برخی سکوت کردند و قوه قضاییه باید حکم را اعلام کند و هرچه بود مابقی تمکین کنند. مخاطبان محترم گروه اجتماعی مشرق می توانند اخبار، مقالات و تصاویر اجتماعی خود را به آدرس sh oma@mashreghnews.ir
درباره مراقبت های پیش از بارداری چه می دانید
چند ماه آمادگی های لازم فیزیکی و روحی را به شما می دهد تا در بهترین زمان برای بارداری اقدام کنید. همچنین مراقبتهای قبل از بارداری پیش زمینه ها و فاکتورهای لازم برای بارداری را که در شما وجود دارد در اختیار پزشک متخصص قرار می دهد. اولین موردی که متخصص از شما می پرسد لیستی بلند از سوالات متعدد در خصوص وضعیت سلامت بدن و کیفیت زندگی است. معمولا متخصصان تمایل دارند تا بدانند که آیا در گذشته
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
اشاره می کنیم: 1. آیا می دانید که فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون ارتباط دارد و باعث سلامت قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. همچنین به یبوست هم کمک می کند و برای سرطان هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. جالب است بدانید گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک
چه بخوریم که لاغر بمانیم؟
. - حجم های کوچک مواد غذایی را خرید کنید برای مثال غذاهای نیم پرس یا ساندویچ های کوچک را انتخاب کنید. نکاتی که باید در هنگام خرید مواد غذایی گروه متفرقه به آن توجه داشت را می توان در موارد زیر بیان کرد: - گروه متفرقه شامل انواع سس ها، روغن ها، نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی و ... هستند که به دلیل داشتن کالری بالا باید در مصرف آن جوانب احتیاط را رعایت کرد.
این غذاها سرطان زا هستند
راهکارایی ارائه شده است که از جمله آنها می توان به پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر، کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن، ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز، پرهیز از نگرانی و استرس ، دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب، پرهیز از رفتارهای پرخطر جنسی، داشتن رژیم غذایی متنوع شامل همه گروه های مواد غذایی اشاره کرد. همچنین رعایت نکات زیر نیز برای پیشگیری از بروز سرطان موثر است
کیسه ی صفرا و بیماری های ناشی از آن
از کلسترول ساخته می شوند برای هضم و جذب چربی ها، ویتامین های محلول در چربی و بعضی از مواد معدنی ضروری هستند. صفرا وارد مجاری صفراوی شده و در نهایت از طریق مجراها وارد کیسه ی صفرا می شود. در طی عمل هضم با رسیدن غذا به دوازدهه ( قسمت فوقانی روده باریک)، با تحریک کیسه صفرا، صفرا وارد دوازدهه می شود. بیماری های کیسه ی صفرا اختلالات سیستم صفراوی هر ساله میلیون ها نفر را مبتلا می
ببلعید، تحویل دهید، دستمزد میلیونی بگیرید!
/> حامد نائیجی مدیرکل روابط عمومی سازمان پزشکی قانونی کشور در رابطه با آمار مرگ ومیر بر اثر سوء مصرف موادمخدر در 7 ماه نخست سال گفت: سال گذشته هزار و 621 نفر بر اثر سوء مصرف موادمخدر جان خود را از دست دادند که این میزان در مدت مشابه سال جاری با افزایش 8,6 درصدی به هزار و 762 نفر رسیده است. با این حال در سال های اخیر آمار تفکیک شده ای از میزان مرگ ومیر کسانی که به این شیوه مواد را