خستگی روزانه و دلایل آن - شفاف
سایر خبرها
کاهش کلسترول در 10 ثانیه!
مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند. به گزارش خلیج فارس به نقل ازهلث؛ جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی
چگونه سرما نخوریم؟
آنفولانزا است، انجام دهید، باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند. این مواد عبارتند از: ویتامین c: برای کاهش سرماخوردگی بیش ترین ماده ای که اثبات شده و توصیه نیز می شود، ویتامین c است. برخی از منابع دارای ویتامین cمانند: لیمو شیرین، لیمو ترش، پرتغال، گریپ فروت و فلفل. روی: افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده
موسیقی درمانی یکی از روش های درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم
استعدادهای نهفته کودکان مبتلا به اوتیسم آشنا خواهیدشد. واقعیت این است که برخی بچه های مبتلا به اوتیسم، جزایر کشف نشده ای از هوش و استعداد دارند؛ یعنی ممکن است نبوغی در زمینه های مختلف مانند موسیقی، ریاضی، بویایی و... نشان بدهند و به طول کلی، یکی از حس ها آنها به صورت خاصی، قوی عمل کند. با این حال، باید بدانیم که این بچه ها، به قدری نشانه های آشکاری از نبوغ بروز می دهند که نیازی به سعی برای
10 قدم از پوکی استخوان دور شوید
، تنیس، شنا، دوچرخه سواری و دویدن انجام می دهند، استخوان های محکم تری خواهند داشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنید. نوشابه های گازدار را کنار بگذارید این نوشیدنی ها دارای مقادیر فراوانی اسیدفسفریک هستند و باعث دفع کلسیم از ادرار می شوند. به این ترتیب، مصرف مرتبشان زمینه بروز این بیماری را افزایش می دهد. به همین دلیل مصرف نکردن انواع نوشابه های گازدار به
کبد چگونه چرب می شود؟
سن میزان شیوع در خانم ها به آقایان نزدیک می شود، به ویژه پس از یائسگی؛ بیماری کبد چرب در خانم ها سیر فزاینده ای دارد. در بررسی های انجام شده روی بیش از 120 بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مهمترین عوامل بروز این بیماری به ترتیب عبارتند از: 1-عادات بد غذائی (مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده و عدم رعایت موازین بهداشتی در غذا خوردن) 2- استرس (اضطراب یا افسردگی
طی یک دهه سرطان در کشور چهار برابر شده است
محمدرضا قوام نصیری با اشاره به مصرف دخانیات به عنوان یکی از عوامل سرطان زا تصریح کرد: کسانی که از دخانیات به ویژه سیگار استفاده می کنند 40 تا 60 برابر بیشتر از بقیه به سرطان ریه دچار می شوند و استفاده از دخانیات احتمال ابتلا به سرطان مثانه و سرطان حنجره را به ویژه در آقایان افزایش می دهد. چراکه آقایان بخش عمده ای از مصرف کنندگان دخانیات را در کشور تشکیل می دهند. رئیس انجمن آنکولوژی به
لاغری با طب سنتی!
با ادویه های گرم مانند پونه یا ریحان خشک شده بود. رژیم غذاییم را خیلی دوست داشتم. وی عنوان می کند: در طب نوین بیشتر از غذاهای سرد مانند کاهو, خیار یا گوجه استفاده می کردم که به قول پزشک طب سنتی این مواد دارای طبع سرد هستند و مصرف آنها خود می تواند برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند بیشتر منجر به چاقی شود تا آنها را لاغر کند. افراد با طبع سرد بیشتر باید غذاهای با طبع گرم مصرف کنند تا
سرطان خطرناک لب، در اثر اشعه خورشید
گونه افراد به سرطان پوست نیز مبتلا می شوند. وی تصریح کرد: به غیر از نور آفتاب مصرف تنباکو از قبیل سیگار، پیپ و قلیان یکی از عوامل خطرناک ابتلا به این سرطان می باشد. عفونت های ویروسی: ویروسی به نام HPV یا ویروس پاپیلوهای انسانی و بروز تبخال در صورت و لب می تواند زمینه ساز بروز سرطان لب باشد. کمبود مواد مغذی مانند آهن، اسید فولیک، سلنیوم، ویتامین های A و E باعث بروز
خانم ها تفاله چای روی موهای تان نریزید!
آسیب جدی وارد کرده و باعث شکنندگی و دوشاخه شدن آن شود. شستن بیش از حد، شانه کردن افراطی و استفاده بیش از حد از مواد فرم دهنده به مو مثل انواع اسپری های نگهدارنده نیزمی تواند باعث خشکی و آسیب موها شود. استفاده از سشوار به خصوص جریان هوای گرم یکی دیگر از عوامل ایجاد خشکی مو است که متاسفانه کمتر به آن توجه می شود. اکستنشن، کوتاه نکردن موها، رنگ یا دکلره کردن، فر کردن یا آرایش های سنگین و
معیارهای پیشرفت و تعالی از دیدگاه اسلام
خلاقیت و نوآوری بهره برد. تمایز شاخص مطرح شده با نظیر این شاخص در توسعة انسانی غرب (نرخ باسوادی) اضافه شدن معرفت است؛ زیرا از نظر اسلام علم و سواد و همچنین نتایج آن زمانی برای سعادت انسان سودمند است که مقدمه و ابزاری برای کسب معرفت باشد. ج) تأمین معاش تأمین معاش علاوه بر رفع نیازهای جسمی، در دین داری انسان بسیار مؤثر است. پیامبر اسلام در بیانی انجام دستورهای دینی را به وجود نان
کدام بیماری ها ناتوانی جنسی می آورند؟
جنسی پس از سکته مغزی مجموعه ای از عوامل جسمی و روانی است. معمولاً افرادی که دچار سکته مغزی می شوند، برخی علل زمینه ای، مانند فشارخون، دیابت و بیماری قلبی- عروقی دارند و ممکن است قبل از سکته مغزی، داروهای متعددی نیز مصرف کنند. وجود بیماری های زمینه ای منجر به سکته مغزی و استفاده از برخی از داروها، از عوامل مستعد کننده بروز اختلال جنسی هستند، بنابراین درصد مهمی از افراد مبتلا به سکته مغزی، از
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
باشید، مصرف گوشت ها را پشت گوشت نیندازید. یکی از توصیه های تغذیه ای به آقایانی که اهمیت زیادی به اندام خود می دهند، مصرف گوشت های کم چرب به جای مکمل های پروتئینی برای عضله سازی است. استیک بدون چربی، سینه مرغ، گوشت بوقلمون و شترمرغ، گزینه های خوبی برای آقایان هستند که هم پروتئین دارند و هم حجم بالایی از لوسین را در خود جای داده اند. لوسین، نوعی آمینو اسید است که به ساخت عضله در بدن مردان کمک
التهاب کبد(هپاتیت) چیست؟
هپاتیتA افراد آلوده شده با ویروس هپاتت B حاد احساس بیماری می کنند و قادر به انجام کاری نیستند. کمتر از یک درصد افراد آلوده این بیماری را به شکل خیلی شدید و سریع نشان می دهند که منجر به از کار افتادن کبد و مرگ می شود. اگر دستگاه ایمنی نتواند بیماری را تا 6 ماه مراقبت کند، شخص علایم هپاتیت مزمن را نشان می دهد. نشانه های هپاتیت مزمن مشابه هپاتیت حاد باشد. معمولا در افرادی که چندین سال است
انتقاد شدید فرزند آیت الله طالقانی به غرضی و فرزندان هاشمی/ تولد تضمینی 8000 کودک به شرط تامین اعتبار/ ...
جمهور ابراز نگرانی شده است.یک عضو کمیته اقتصادی حزب کارگزاران سازندگی بخش های از تصمیمات جدید و بحث های صورت گرفته در این گروه نزدیک به هاشمی رفسنجانی را در اختیار خبر نگار پارس قرار داد.در آخرین جلسه شورای مرکزی حزب کارگزاران سازندگی در مورد موارد زیر بحث و بررسی قرار گرفته است:روحانی بایستی به شدت بخشی از جلسات خود با مسوولین عالی نظام و مسوولین تصمیم گیر در امر انتخابات و موثر بر شورای نگهبان را
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
/> برای کاهش وزن باید کالری کمتری مصرف کنید اما نباید در این امر افراط کنید. کاهش زیاد کالری باعث می شود که بدن روند سوخت و ساز را متوقف کند و برای به دست آوردن انرژی شروع به تجزیه بافت عضلانی کند تا کالری موردنیاز خود را تأمین کند. بنابراین به اندازه بخورید تا احساس گرسنگی رفع شود. از خوردن کافئین پرهیز می کنید کافئین، تحریک کننده سیستم عصبی است، بنابراین مصرف روزانه قهوه در
برخی نمی خواهند شرکت مغان زنده باشد
اسلامی خواهد بود لذا باید شرکت کشت و صنعت را مثل تخم چشم حفظ کنیم. تقویت شرکت کشت و صنعت مغان تقویت بخش کشاورزی ایران و استقلال میهن است. ما با داشتن امنیت غذایی پایدار می توانیم کشوری الهام بخش باشیم نه بدون آن. *امروز یکی از ارکان نیل به اقتصاد مقاومتی در بخش کشاورزی استفاده از بذور اصلاح شده است علاوه بر آن سلامت جامعه امر بسیار مهمی است که نباید از آن غافل بمانیم. ریشه تأمین
گزیده های خبری از نقاط مختلف استان گلستان
آن جهت پیشگیری باید مورد توجه و دقت قرار گیرد و متناسب با آن در شهرستان سیاستگذاری شود. محمدجواد زنگانه با بیان این که تناسب بین جرم و جریمه از علل کاهش این پدیده شوم در جامعه است اظهار کرد: منشاء بعضی از سرقت ها مصرف مواد مخدر است و مسئولین مربوطه باید در برخورد با سارقین برخورد جدی تری نشان دهند. وی افزود: دستگاه های خدمت رسان مانند برق و مخابرات با هماهنگی نیروی انتظامی و ایجاد گشت
باغشهر ارومیه، شهر انگور
/> نقش انگور در فولکلور آذربایجان را چگونه می بینید؟ یکی از اهداف برگزاری جشنواره زنده نگه داشتن آیین کهن ارومیه است. متاسفانه امروز فورکلور ارومیه میان جوانان کمرنگ شده و کم کم دارد به فراموشی سپرده می شود. در جشنواره سعی برآن داریم تا از آیین های بومی و محلی، داستان های رایج در قدیم و شیوه زندگی مردمان ارومیه قدیم، استفاده کنیم. هم چنین آیین و سنن قدیمی در رابطه با انگور، پخت نان
دخترانی با سراب شهر آرزوها
لباس عروسی، خانه پدری را با کوله پشتی خاکستری ترک می کنند. براستی چگونه یک دختر حاضر می شود زندگی خانوادگی و امنیتش را در ازای زندگی زیر سقف آسمان با آینده ای نامشخص رها کند؟ شهره شاهرودی کار شناس پیشگیری از آسیبهای اجتماعی، ماهیت فرار را نوعی واکنش تسلی بخش و جبرانی می داند که فرد برای نجات و رهایی از رنجها به آن تن می دهد. شاهرودی ما را به سوی بررسی شرایط زندگی خانوادگی این
هزینه داروهایم ماهیانه 70 میلیون تومان است
تبدیل قند ذخیره شده به انرژی احتیاج به آنزیمی به نام اسیدآلفا گلوکوزاید دارد که در بدن من به دلیل اختلالات ژنتیکی این اسید تولید نمی شود. وی می گوید: در این مدت از دولت های مختلف به انواع مختلف درخواست کمک کرده ولی دولت ها به علت هزینه های سرسام آور این بیماری کاری برایم انجام نداده اند. رضا می گوید: به علت عدم مصرف پروتئین،گوشت،سبزیجات و عدم رعایت رژیم غذایی متناسب با این بیماری به دلیل
"قرص آهن" را در دوران بارداری قطع نکنید
زنان باردار است. مصرف روزانه یک قرص آهن می تواند نیاز بدن را تامین کند، اما در صورتی که بدن دچار فقر آهن شدید باشد، دارو با دز بالاتر و با تشخیص پزشک تجویز می شود. وی با اشاره به عوارض جانبی مصرف قرص آهن در افراد گفت: گاه مصرف قرص آهن در افراد باعث بروز تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست می شود، اما توصیه اکید می شود در صورت بروز این حالات مصرف قرص متوقف نشود؛ چراکه بعد از مدت زمانی کوتاه یا
بررسی پدیده ای اجتماعی و فرهنگی که کمتر مورد توجه قرار گرفته است + تصاویر
. اگر هر شخص خود را در برابر آنچه انجام می دهد مسؤول بداند حتی اگر قانونی برای توبیخ و تشویق او در نظر گرفته نشود بازهم دروجدان خویش احساس جوابگویی دارد و حتی در خلوت هم کاری خلاف هنجارهای اجتماعی انجام نمی دهد. اما متأسفانه بسیاری از افراد بدون توجه به حق مساوی همه مردم در بهره مندی از امکانات و آسایش ، به راحتی حاضر می شوند به منظور تخلیه روانی خود دست به هر نوع خرابکاری در اجتماع بزنند. این
حوادث کوتاه از کشور
غذایی غیربهداشتی سرویس شهرستانها: فرمانده انتظامی ویژه غرب استان تهران گفت: در پی کسب اخباری مبنی بر نگهداری محموله گوشت و سنگدان مرغ تاریخ مصرف گذشته و فاسد و نیز تولید مواد پروتئینی غیربهداشتی در انباری در حاشیه شهر ملارد، با توجه به اهمیت موضوع تحقیقات پلیسی در این مورد آغاز شد. سرتیپ خانچرلی افزود: ماموران انتظامی شهرستان ملارد پس از بررسی های اولیه و اطمینان از صحت خبر و شناسایی
پیشگیری از جرم عرصه آزمایش قوای سه گانه برای سالم سازی جامعه
مشارکت مردم و نهادهای دولتی و غیردولتی در امر پیشگیری از وقوع جرم و حمایت از آنها و بررسی و اتخاذ تصمیم جهت شناسایی زمینه ها و علل وقوع جرم، کاهش آسیب های اجتماعی و ارزیابی نتایج اجرای طرح ها و برنامه های ملی پیشگیری، سنجش و پیگیری عملکرد نهادهای مسئول در این زمینه از دیگر بندهای قانون پیشگیری از جرم است. این قانون در بخش دیگری بر اتخاذ سیاست های مورد نیاز در جهت حمایت از بزه دیدگان و
مرگ تدریجی در توهم قدرت
این دارو عوارض قلب در فرد خود را نشان می دهد و عضلات قلب که بر اثر مصرف این دارو به صورت غیرطبیعی رشد کرده اند ، فرد را دچار نارسایی قلبی می کند. وی گفت : همچنین مصرف این دارو منجر به برهم زدن روند طبیعی رشد استخوانها شده و باعث می شود استخوانها به جای رشد طولی به صورت عرضی رشد کنند. نوروزی با تاکید بر اینکه تمامی این عوارض غیرقابل برگشت و جبران ناپذیر است ، گفت : ترکیبات استروئیدها
با واقعیاتِ داخلِ ناگت ها آشنا شوید
کربوهیدرات هستند معمولاً میزان پروتئین کمتری دارند. اگر از دیابت رنج می برید و قصد مصرف ناگت را دارید یادتان باشد که در آن وعده غذایی میزان نان و دیگر مواد نشاسته ای را کاهش دهید. 5 عدد ناگت به اندازه 30 گرم نان (معادل یک هشتم نان باگت) کربوهیدرات دارد. اگر نسبت به گلوتن حساسیت دارید بدانید که ناگت ها اصلا مناسب شما نیستند چون در آرد یا خرده نان گندم غلتانده می شوند. سرشار از چربی
مایه علمی حوزه در مقابل ورود آن به سیاست و مباحث روز کم شده است/ مدرک گرایی و جذب ادارات شدن آفت حوزه ...
فرهنگی کشاند. تجربه سال های متمادی حضور ایشان در عرصه دین و علم و توجه و تمرکز قابل توجهشان در خصوص مسایل مختلف فرهنگی و اجتماعی، باعث شد تا این گفت و گوی چند ساعته به محفلی برای طرح موضوعات دغدغه مندانه و درد دل های بسیار خطیر و مهم این عالم عزیز گردد. با سپاس از محضر ایشان بخش سوم این گفت وگو را که به دلیل تفصیلی و جامع بودن، مجبور شدیم عصاره ای از آن را در سه قسمت تقدیم
چربی خون در بدن چه علائمی دارد
: چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد. و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند.
درمان کم خونی
از فقر آهن گفت: برای این منظور در طب سنتی از تجویزهای خوراکی حاوی آهن استفاده می شود؛ کشته فولاد یا کشته آهن (داروهایی که در طب سنتی با روش هایی ویژه مولکول های آهن به گونه ای فرآوری می شوند که قابلیت جذب آهن در بدن بالاتر و عوارض استفاده از آن کم تر شود) و غذاهایی که جذب بالای آهن دارد، مانند زرده تخم مرغ، ماء اللحم (آب گوشت) برای درمان فقر آهن تجویز می شود. این عضو انجمن علمی طب سنتی
هلوکاست استعمار روباه پیر؛ بزرگترین قتل عام تاریخ +تصاویر
این دست بکارند که قیمت بالایی در بازار داشتند، اما به درد جمعیتی گرسنه و روبه مرگ از قحطی نمی خوردند. هیچ ذخیره محصول خوراکی در صورت قحطی وجود نداشت. علل طبیعی خشکسالی چیز جدیدی نبود اما انگیزه مادی و منفعت طلبی آثار وحشتناکی از خود برجای گذاشت. هیچ اقدامی در حق قحطی زدگان انجام نشد بلکه برای جبران کاهش درآمد، بر میزان مالیات نیز افزوده شد. چیزی که حتی به صورت تعجب برانگیزی کمپانی هند