6 راهکار برای بهبود گردش خون - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خلاقیت جدید زاکر برگ؛ تولید رایانه ای برای خواندن فکر انسان ها
زاکربرگ در گفتگو با جاناتان زیترین استاد دانشکده حقوق دانشگاه هاروارد تصریح کرده که در آینده ای نزدیک سیستم یادشده به کاربران امکان می دهد تا تنها با استفاده از مغز و بدون نیاز به هیچ دستگاه و ابزار دیگری با محیط های واقعیت افزوده تعامل داشته باشند. به بیان دیگر، همه گیر شدن این فناوری باعث حذف صفحه کلید، موشواره، نمایشگرهای لمسی، سیستم های دریافت فرمان با حرکات بدن و غیره می شود. ...
توسعه داروی بدون عوارض برای کاهش کلسترول خون
.... استاتین ها از مهم ترین داروهای کاهنده کلسترول خون هستند، اما عواض جانبی نیز دارند؛ بنابراین در این مطالعه پژوهشگران به دنبال توسعه دارویی بودند که علاوه بر کاهش کلسترول خون عوارض جانبی هم نداشته بود. کلسترول یکی از مولکول های زیستی و از دسته چربی ها (لیپیدها) است. نقش عمده آن استحکام و انعطاف بخشی به غشای سلول ها است. کلسترول نوعی چربی و از مواد مهم غشا است. کلسترول در ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
. 6) روغن حیوانی را جایگزین روغن های پخت وپز کنید: متخصصان تغذیه بارها اعلام کرده اند که روغن حیوانی محلی، یک نوع چربی سالم محسوب شده و به طور کلی برای سلامت خوب است. این نوع روغن هم چنین به شما کمک می کند تا از شر چربی های سمج دور شکم تان خلاص شوید. روغن حیوانی محلی، منبع غنی از چربی های اشباع شده و یک نیروگاه تغذیه ای بوده و علاوه بر آن حاوی اسید آمینه های ضروری است که به تحریک سلول ...
تاثیر حمام سیتز در درمان بواسیر، شقاق، فیستول و کیست مویی
راحتی از آب پر می شود. تاثیر حمام سیتز بر روی بیماری های مقعدی استفاده از حمام سیتز یکی از راهکارهای مکمل درمان است، این روش در مراحل اولیه بیماری می تواند به درمان آن کمک کند و در مراحل پیشرفته تر و یا زمانی که جراحی انجام شده است می تواند در تسریع فرآیند درمان و بهبود زخم موثر باشد. حمام sitz با استفاده از لگن آب گرم می تواند گردش خون در ناحیه مقعد را افزایش دهد و از این طریق ...
از دلایل خارش گوش
.... جرم گوش به طور طبیعی به سمت بیرون گوش حرکت می کند و سلول های مرده پوست و مواد زائد دیگر را نیز با خود حمل می کند. انباشت جرم گوش می تواند به واسطه وارد کردن چیزی به کانال گوش، تونلی کوچک است که گوش خارجی را به گوش میانی و داخلی مرتبط می کند، رخ دهد. استفاده از گوش پاک کن، یا ورود هر چیز دیگر به داخل گوش می تواند کانال گوش را تحریک کرده، جرم گوش را به سمت عقب هل داده و ...
رابطه باکتری دهان و سرطان کولورکتال
این بیماری غلبه کرده بودند. سرطان کولورکتال به واسطه رشد کنترل نشده و بقای سلول های غیرعادی در روده بزرگ یا رکتوم شکل می گیرد که بخش های انتهایی دستگاه گوارش محسوب می شوند. پس از این که غذا از معده و روده کوچک عبور کرد، روده بزرگ آب و مواد مغذی باقیمانده در آن را جذب می کند. سپس، مواد زائد باقیمانده به رکتوم منتقل شده و در آنجا ذخیره و برای دفع از طریق مقعد آماده می شود. ...
پاک ترین و آلوده ترین شهرهای ایران
...: دیده بان سوئیسی کیفیت هوا در جهان که همه ساله کشورها، شهرها و پایتخت های جهان را براساس میزان شاخص آلودگی هوا رتبه بندی می کند، پاک ترین شهرهای ایران برای تنفس را معرفی کرد. پایگاه بین المللی دیده بانی آلودگی هوای ایر ویژوال که بخشی از شرکت سوئیسی آی کیو اِیر است، در تازه ترین رتبه بندی خود در سال 2018 بهترین شهرهای ایران را که دارای پاک ترین هوا بوده و از نظر شاخص کیفیت هوا بهترین شهرها برای زندگی محسوب می شوند، معرفی کرده است. این شهرها به ترتیب قروه، ...
چرا روی ناخن لکه های سفید ایجاد می شود و راه درمان آن چیست؟
مواد شیمیایی لاک یا پاک کننده های آن باشد، بعد از شست و شوی دست ها، با استفاده از کرم های مرطوب کننده از خشک شدن ناخن ها جلوگیری کنید. همانطور که در ابتدا نیز اشاره شد، لکه های سفید بعد از مدتی از بین می روند و در بیشتر مواقع جای نگرانی نیست. اگر علت اصلی لیوکونیچیا، آسیب دیدن بافت ناخن باشد، به ناخن ها زمان بدهید تا به حالت عادی بازگردند. ...
عفونتی خطرناک در کمین خانم ها
( Expert )پوست و مو اظهار کرد: مواد قرار گرفته روی ناخن، به مرور زمان در فرد ایجاد حساست کرده و این حساسیت به صورت اگزمای پوستی در بدن خود را نشان می دهد. با نبود اکسیژن قارچ ها شروع به رشد کرده و پس از مدتی عفونت های قارچی و تغییر شکل ناخن را شاهد خواهیم بود، متاسفانه افراد پس از مشاهده این بدشکلی برای بهتر کردن ظاهر ناخن دوباره به کاشت اقدام می کنند که وضعیت را بدتر خواهد کرد. رضوانی در پایان یادآوری کرد: به خانم ها توصیه می کنم با کاشت ناخن سلامتی و زیبایی خود را به خطر نندازند و در این بین اگر به عفونت قارچی مبتلا شدند به طور حتم کاشت ناخن را براداشته و برای درمان به پزشک مراجعه کنند. ...
کاربرد مهم قهوه درخانه داری
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،قهوه ماده ای خوراکی است که با نوشیدن دم کرده ای از آن میزان بسیار زیادی کافئین وارد خون می شود اما این ماده ی سرشار از کافئین کاربردهای دیگری نیز دارد برای دانستن کاربرد قهوه در خانه داری می توانید مطلب زیر را بخوانید . قهوه دانه های نسبتا درشتی است که از درخت قهوه به دست می آید مردمان با دم کردن آن و یا آسیب کردن این دانه های خوراکی ازآن استفاده می کنند و دم کرده ...
معجزه این دمنوش برای درمان گلودرد
را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. استفاده از جوشانده انجیر سیاه نیز به درمان خانگی آرتروز کمک می کند. مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است. انجیر دارای خاصیت ملین است و یکی از بهترین راههای درمان خانگی یبوست بوده و به پاکسازی روده ها کمک می کند. از بین بردن تهوع بارداری و تامین مواد مغذی مورد نیاز جنین ...
مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو یا کنگر فرنگی!
سالاد آرتیشو میزان کلسترول خون خود را کنترل کرده و از پیشروی بیماری و تشدید آن در بدن پیشگیری کنند. برای تهیه این سالاد کافی است آرتیشو و هویج را نگینی خرد کنید و آن را با آب بجوشانید تا نرم شود، سپس مقداری نخود فرنگی به آن اضافه کرده و پس از 10-8 دقیقه ظرف را از روی حرارتبردارید و مواد داخل آن را آبکشی کنید. پس از خشک شدن این مواد با خرد کردن کاهو و ترکیب کردن این مواد با هم این سالاد را با آب ...
7 روش برای پاک کردن لاک ناخن بدون استون
تری داشته باشد کمی آب لیموی طبیعی یا حتی آب پرتقال یا مرکبات دیگر هم به آن اضافه کنید. انگشتان خود را به مدت 10 الی 15 دقیقه داخل این محلول نگه دارید و تا زمانی که لاک به طور کامل پاک نشده به آن ها دست نزنید، چون سرکه بافت ناخن را نرم و آسیب پذیر می کند. بیشتر بدانید: خواص سرکه سفید برای پوست و سلامت 4. از ترکیب آب اکسیژنه و آب داغ استفاده کنید دو واحد آب اکسیژنه را با یک ...
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
کلیه های ما میزان زیادی خون تصفیه می کنند و در حدود 2 لیتر ضایعات از بدن جدا می سازند. کمبود آب بدن مشکلات جدی به خصوص برای افرادی که دچار عفونت ادراری یا سنگ کلیه هستند به بار می آورد. واقعیت این است که برای حفظ سلامت کلیه ها باید به میزان کافی مایعات و به خصوص آب نوشید. البته نوشیدن آب بیش از حد نیز باعث حفاظت هر چه بیشتر از کلیه ها نمی شود. چه باید کرد؟ بهترین کار این است که با توجه ...
غذاهایی که مصرف زیادشان سنگ کلیه می آورد
شفاآنلاین سلامت عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: یکی از اصلی ترین وظایف کلیه، بیرون راندن مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم یا خورده شده، در بدن است. به گزارش شفآانلاین ، مسعود بنایی اظهار کرد: سنگ کلیه، شایعترین بیماری کلیه است که یک تعریف واحد برای انواع مختلف کریستال های کوچک و جامد است که عاملهای مختلفی مثل وجود بیش از حد برخی مواد معدنی در کلیه و عفونت های کلیوی ...
چند حرکت ساده اما مؤثر برای تسکین دردهای بدنی پشت میز نشین ها؛ از گردن درد تا کمر درد
به گزارش بهداشت نیوز گردن و شانه ها کار با کامپیوتر یا حتی رانندگی طولانی مدت باعث فشار آمدن به گردن و شانه ها می شود، که نتیجه ی آن، احساس درد در عضلات، تاندون ها و استخوان خواهد بود. اما این مسأله صرفاً یک درد ساده نیست و باید آن را جدی بگیرید. فشار به عصب ها و عروق خونی گردن می تواند باعث کاهش دید یا سردرد شود. اما با چند حرکت ساده می توان جلوی این مشکلات را گرفت. م حرکت کششی برای گردن و شانه ها: یک دست تان را به دیوار تکیه دهید، سر خود ر ...
هرم غذایی کودکان، دو تا شش سال
انجام بسیاری از فعالیت های جسمی نیاز به انرژی دارند. بدن به دلایلی نیاز به چربی و روغن دارد: -محافظت از اندام های مهم بدن -کنترل دمای بدن -کمک به سلول های پوست، اعصاب و مغز روغن کبد ماهی، زیتون، دانه های آفتابگردان و بادام زمینی منبع خوبی از چربی های سالم هستند. این مواد غذایی دارای چربی های سالم و غیر اشباع هستند که برای سلامت کودک مناسبند. یکی از حیاتی ترین عناصر در ...
آمار مسمومیت ها در قروه به 315 نفر رسید/علت همچنان نامشخص
استفراغ مواجه هستند. هرچند هنوز علت اصلی این اتفاق مشخص نشده است اما بیشتر پزشکان و مسئولان مرتبط از رعایت نکات بهداشتی چه عمومی و چه فردی سخن گفته و بر این مسئله تأکید دارند و احتمالات خود را از قبیل مصرف مواد غیربهداشتی و عفونت های تنفسی بیان می کنند. گرچه این مشکل از روز نوزدهم اسفند به صورت چند مورد اعلام شده بود اما جای تعجب دارد که چرا تا روز بیست و دوم اطلاع رسانی نشده و ...
بی فایده ترین رژیم های لاغری کدامند؟
کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند، چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4 - رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است، چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تن ها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی ...
پولیپ روده بزرگ چیست و چه علائمی دارد؟
پولیپ روده بزرگ خطری نداشته و سرطانی نیست ولی اگر درمان نشود، ممکن است به سرطان روده مبدل شود پولیپ روده بزرگ چیست؟ پولیپ روده به ایجاد توده یا بافت اضافه در داخل روده اطلاق می شود که یک بیماری گوارشی است و منشاء آن رشد سلول های پوشش داخلی روده است. این پولیپ خطری نداشته و سرطانی نیست ولی اگر درمان نشود، ممکن است به سرطان روده مبدل شود. علائم پولیپ روده ...
تازه های روانشناسی مثبت گرا در دنیا برای بهبود کسب و کار با بازی های محیط کار و ورزش های محیط کار
همه ما می خواهیم کار یک تجربه مثبت و جذاب باشد. چه کسی رویای این را ندارد که هر روز با هیجان سر کار برود؟ روانشناسی مثبت گرا نشان داده است که چگونه هیجانات مثبت با مزایای متعددی از جمله بهبود سلامت، طول عمر و کیفیت زندگی بهتر مرتبط است. از طرفی دیگر، خشم، اضطراب، افسردگی و نگرانی با پیامدهای نامطلوب در سلامتی ارتباط دارند. ژن های ما مسئول حدود 50 درصد از سطوح خوشبختی ما هستند، اقدامات و نگرش های ...
حقایقی جالب از پشت پرده زندگی اسطوره دنیای علم
یونانی ارسطو و به ویژه نظریات او در مورد مواد، فرم، زمان و حرکت شکل می داد. با این وجود از ایده های مدرن تر افرادی مثل گالیله هم غافل نبود . برای اینکه بهتر درک کنید که نیوتون در چه فضایی درس می خواند باید به ایده حرکت اشاره کنیم. شاید امروزه عجیب به نظر برسد، اما در قرن هفدهم حرکت هم به عنوان فرایند و هم جابه جایی در نظر گرفته می شد. بر این اساس نه تنها جسم در حال جابجایی بلکه حتی میوه در ...
تاثیر کافئین بر کیفیت خواب
یکی از داروهایی که برای بیشتر افراد آشنا بوده و می تواند سیستم عصبی را تحریک کند، کافئین نام دارد. بر اساس اطلاعات موجود، کافئین در بدن موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون، سطح انرژی و بهبود خلق و خو خواهد شد. افرادی که به دلایل مختلف نیاز دارند تا دیر وقت بیدار بمانند، اکثرا به سراغ مصرف نوشیدنی و غذاهایی خواهند رفت که دارای کافئین باشد، اما کافئین تا چه اندازه می تواند در بیداری نقش ...
نشانه های خاموش عفونت کلیوی را بشناسید
. رابطه جنسی مکرر یا داشتن رابطه جنسی با افراد مختلف نیز ممکن است خطر ابتلا به عفونت را در زنان افزایش دهد. از آنجایی که بدن با عفونت مبارزه می کند ممکن است گلبول های قرمز وارد ادرار شده و موجب خون آلود شدن آن شوند. احساس نیاز به دفع ادرار عفونت مثانه اولیه بافت های این اندام را تحریک می کند و احتمالاً نیاز به استفاده هرچه بیشتر از توالت را احساس خواهید کرد. این یکی از نخستین ...
راه درمان لکه سفید روی ناخن و علت آن؟
... کمتر از لاک استفاده کنید چون ممکن است دلیل به وجود آمدن لکه های سفید حساسیت به مواد شیمیایی لاک یا پاک کننده های آن باشد، بعد از شست و شوی دست ها، با استفاده از کرم های مرطوب کننده از خشک شدن ناخن ها جلوگیری کنید. همانطور که در ابتدا نیز اشاره شد، لکه های سفید بعد از مدتی از بین می روند و در بیشتر مواقع جای نگرانی نیست. اگر علت اصلی لیوکونیچیا، آسیب دیدن بافت ناخن باشد، به ناخن ها زمان بدهید تا به حالت عادی بازگردند. اقتصادآنلاین ...
جبران کمبود کلسیم در 9 ماه بارداری
بارداری ممکن است صبحها نوعی حالت کسالت،تهوع و استفراغ رخ دهد که به ان بیماری صبحگاهی می گویند. استفراغ مکرر سطوح دندان را متناوبا در معرض اسید معده قرار می دهد. این اسید می تواند بافت سخت دندان را حل نموده و باعث پوسیدگی ان شود. 2.مصرف مواد شیرین یا ترش به مقدار زیاد: اکثر خانم های باردار ،علاقه زیادی به مصرف مواد قندی و شیرینی یا مواد ترش دارند در این دوران به علت اسفاده مکرر از این مواد ...
تضمین سلامت قلب با حبه های سیر
: آنتی اکسیدان های موجود در سیر توسط جریان خون به سلو های بدن می رسند و از آن ها در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. 4 تا 6 ساعت بعد از مصرف: آلیسین موجود در سیر ساخت و ساز بدن را افزایش می دهد و بنابراین به دفع مایعات و حذف چربی های مازاد بدن کمک می کند. همچنین سیر به دلیل خاصیت ضد التهابی ورم بافت های بدن را کاهش می دهد و برای بهبود عملکرد کلیه ها مفید است. 6 تا ...
تاثیر گرانی ها بر هزینه خدمات سلامت/ افزایش هزینه درمان بیماری های گسترده پیامد بعدی گرانی هاست
مورد نیاز بدن را تامین کند، عامل اصلی تضمین و تثبیت سلامت افراد است. ضربه های اقتصادی، تغذیه و سلامت جامعه را ناک اوت می کند تغییرات اقتصادی و رکود درآمدی سال های اخیر کشورمان تاثیر منفی گسترده ای را در نظام تغذیه خانوارهای ایرانی بوجود آورد که ابتلاء به بیماری های ناشی از سوءتغذیه یکی از پیآمدهای این تغییرات اقتصادی است. افزایش بی رویه قیمت مواد غذایی و در رأس آنها مواد ...
یادواره شهدای دانشگاه علوم پزشکی گیلان برگزار شد
کنندگان مایحتاج اولیه مردم به خصوص تامین کنندگان مواد غذایی و تامین کنندگان سلامت جامعه در خط مقدم هستند و رزمندگان و نیروهای نظامی پشتیبان آن ها محسوب می شوند. وی ادامه داد: کسانی که به دنبال این شیوه های جدید جنگ هستند و تلاش دارند با ایجاد نا امنی و تفرقه به نظام ضربه بزنند از نیات خود به راحتی دست بر نمی دارند و با طولانی شدن زمان به دنبال این هستند تا به صفوف ما حمله کنند و این ما هستیم ...
مسقطی یا راحت الحلقوم؛ عیدتان را رنگی کنید!
یک جای خنک نگهدارید. 7. مسقطی ساده زعفرانی عید آماده است، کافی است با چاقو آن ها را به صورت مربع های کوچک برش دهید و با پودر نشاسته ذرت یا پودر نارگیل، خلال مغز پسته یا بادام تزیین کنید. اگر چه زیاده روی در خوردن هر نوع شیرینی برای سلامت بدن مضر است، اما در تهیه شیرینی های سنتی و خانگی به خصوص مسقطی ساده زعفرانی عید موادی به کار برده شده که در صورت اعتدال در مصرف آن ها برای بدن مفید هستند. مجله کوروش ...