مقابله با افسردگی پس از طلاق با 7 روش کلیدی - میگنا
سایر منابع:
سایر خبرها
با افراد سوگوار چگونه برخورد کنیم؟
از دست رفته بازگو کنید. با این کار هم یادش را گرامی داشته اید هم ممکن است باعث شوید فرد داغدیده با یاد و خاطره عزیزش تسکین پیدا کند؛ اما تلاش نکنید که خاطره ای خنده دار تعریف کنید. توقع زیادی است که فرد سوگوار اندوهش را کنار بگذارد و به خاطره شما بخندد و با این کار باعث رنجش او می شوید. 2. فرد داغدیده را تنها نگذارید زمانی که کسی را از دست می دهیم، احساس تنهایی مفرطی می کنیم ...
بعدازمشاجره باهمسرخودچگونه رفتارکنیم؟
اختلاف نباید باعث سردی در رابطه شود و سکوت کردن آسیب های بسیاری را برای زندگی مشترک به همراه دارد. این روانشناس گفت: سکوت کردن بزرگترین اشتباهی است که زوجین بعد از اختلافات آن را انجام می دهد چرا که طرفین بعد از مشاجره نیاز دارند با یکدیگر صحبت کنند و نباید اجازه دهند سردی بعد از دعوا، طولانی شود. وی با بیان اینکه نگه داشتن حرف ها و بیان مجدد مسائل ناراحت کننده کار بسیار اشتباه ...
ترس از بارداری و زایمان، چکار کنم نترسم؟
را بیشتر کند. یک سوال، از کجا معلوم است که این اتفاق برای شما هم بیافتد؟؟؟ حذف لذت ها ممنوع خیلی از زنان با شنیدن خبر بارداری شان، دست از همه کارهایی که انجام می دادند می کشند. البته این مساله تا حدودی طبیعی می باشد. به دلیل تغییر و تحولاتی که در جسم خانم باردار ایجاد می شود، تهوع، ویار، استفراغ، کمر درد، ضربان قلب بالا و ... ممکن است که مدتی توان حرکت کردن و انجام دادن فعالیت های ...
کنترل دردهای شدید در ناحیه ی پا و کمر
به گزارش بلاغ ،شایع ترین علت سیاتیک فتق دیسک است: هنگامی که در یک دیسک شکاف ایجاد می شود، می تواند عصب سیاتیک را تخریب کند. معمولاً علائم شایع در عرض شش هفته خود را نشان می دهند، اما برای برخی افراد، بروز درد می تواند به مراتب بیشتر طول بکشد. در اینجا چند راه درمان سیاتیک وجود دارد که ارزش امتحان کردن را دارند: 1. ماساژ نقاط ماشه ای (نقاط دردناک عضلانی) ...
اضطراب و استرس در کودکان، چگونه قابل حل است؟
ترس از ضربه خوردن به هنگام معاینه ، تماس با دستگاه استتوسکوپ، یا نگرانی در مورد اینکه وزن آنها چقدر خواهد بود احساس بی قراری را تجربه کنند. صحبت کردن با فرزندتان درمورد اینکه چه چیزی باعث ناراحتی آنها می شود نه تنها مشکل واقعی را روشن می کند بلکه فرصتی برای ارائه اطلاعات دقیق در مورد آنچه که می توانید انتظار داشته باشید را فراهم می کند. اگر شما همچنان علائم اضطراب موقعیتی کودک را مشاهده کردید از روش ...
7 فروردین جذابیت برای خانم ها مهم تر است یا زیبایی ؟
بشوید با ظاهری آراسته و رفتاری خوب. تا بدین وسیله خواستگاران و نامزدی خوب دانسته باشید. ضمن این که مراقب باشید فرد مقابل شما را فقط به خاطره ظاهرتان نخواهد. منبع:ساج - بیتوته بیشتر بخوانید: چگونه کنار همسرمان از زندگی لذت ببریم؟ راه های کنترل حسادت زنانه در رابطه عاطفی چگونه همسر مان را عاشق خود نگه داریم؟ نشانه های خیانت در رابطه را بشناسید ...
علائم میگرن بدون سردرد
دیدن نقاط کور یا درخشش نور ناگهانی و نیز اختلالات حرکتی و گفتاری همراه است. برخی افراد نیز علائمی مانند احساس کرختی یا مورمور شدن در یک بازو و خواب رفتگی عضلات را تجربه می کنند. این علائم اغلب، فقط 15 تا 20 دقیقه ادامه می یابد. اما استثنائاتی نیز وجود دارند. در برخی افراد، علائم هاله میگرن به طور مستمر و در تمام طول روز یا دست کم طولانی تر از حد معمول احساس می شوند اما هاله میگرن ...
چطور در کمترین زمان برای عزیزانمان گل ارسال کنیم
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام گل فروشی آنلاین vip، امروز خرید کردن در کمترین زمان جزو اولویت های هر فرد در شهرهای بزرگ هست و برای صرفه جویی در زمان می بایست برخی از کارها را به دیگران سپرد. خرید گل و ارسال هدیه برای دوستان، آشنایان وظیفه ای مهم و زمان بر هست که ازاین رو می توان از وب سایت های خرید و ارسال گل استفاده کرد و به کمک این نوع وب سایت ها محصول خود را خریداری و در منزل دریافت کنید. با این ...
موارد مصرف و منع مصرف داروی زومتا
، پزشک ممکن است توصیه کند که به یک دندان پزشک برای مراقبت های دندان پیشگیرانه و لثه مراجعه کنید. این موضوع مخصوصاً اگر شما سرطان داشته باشید یا اگر شما تحت شیمی درمانی قرار بگیرید یا از آستروئید ها استفاده کنید، یا اگر ازنظر بهداشت دندان فقیر هستید، مهم است. نکاتی که باید قبل از استفاده از داروی زومتا بدانید اگر به مصرف این دارو حساسیت دارید نباید از این دارو استفاده کنید. ...
علائم اولیه قفل شدن زانو
به گزارش بهداشت نیوز : قفل شدن زانو حالتی است که در آن به صورت ناگهانی یا در اثر یک حرکت، زانو از حرکت ایستاده و باز نمی شود. قفل شدن زانو ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و با علائم مخصوص به خود، همراه باشد؛ اما به هر حال قفل شدن زانو با درد همراه است. آیا شما تا به حال چنین دردی را تجربه کرده اید؟ در این مقاله می خواهیم از قفل شدن زانو، علائم، دلایل و راه های درمان آن صحبت کنیم. با ما همراه ...
بیماری شایع تعطیلات نوروزی
آن است که می تواند عوارضی از جمله سفت شدن مدفوع، سخت شدن عمل دفع، درد شکمی و...، را به همراه داشته باشد. اگر فردی در مدت 3 روز عمل دفع را انجام ندهد مبتلا به یبوست شدید شده است. یبوست، از دسته بیماری های بسیار شایع به شمار می رود که تاثیرپذیری مستقیمی بر روی تغذیه فرد دارد. هر ساله حدود 2.5 میلیون نفر برای درمان به پزشک مراجعه می کنند که از این بین زنان میانسال بیشترین آمار ابتلاء به ...
چند ساعت دوشادوش زنانِ کارتن خواب
شده است. چراکه برای ترک های مقطعی، عدم وجود بستر مناسب اجتماعی برای پذیرش زنان دارای سابقه اعتیاد در محیط های شغلی، مشکلات اقتصادی و فرهنگی خانواده ها و عدم حمایت عاطفی یا کم توجهی والدین یا همسر نسبت به فرد معتاد، ضعف نهادهای حمایتی نبست به خانواده های آسیب دیده و...کمتر فکر و برنامه ریزی شده است. متأسفانه علاوه بر ضعف در اقدامات پیشگیری کننده اعتیاد، در دسترس بودن مواد مخدر آسان تر از ...
سنی که احساس میکنید بیشتر از سن واقعی تان اهمیت دارد
اند و حالا به خِرد پیری رسیده اند. اما اگر خود را جوان احساس کنیم می توانیم هر دو را داشته باشیم: خودانگیزی، انرژی و تجربه از گذشته. شاید دهه ی بیست زندگی مان در خاطر ما دوران پرفراز و نشیب تری نسبت به سالهای دیگر ثبت شده باشد؛ تحصیل کرده ایم، کار کرده ایم، سفر کرده ایم و زندگی کرده ایم تا ... الان! احتمالا رابطه های عشقی و عاطفی پرماجرایی هم داشته ایم. تحقیقات نشان می دهد جسم و روح انسان ...
علائم جدی کمبود ویتامین ب 12
خون ساده می تواند کمبود ویتامین ب 12 را تشخیص دهد و رژیم های مکمل می توانند از ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند. رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ پریدگی می شود. خستگی غیر قابل توضیح: احساس خستگی برای طولانی مدت حتی اگر فرد به میزان کافی خواب دریافت کرده باشد، البته همراه با علائمی که در ...
7 فروردین علت طولانی شدن قاعدگی در خانم ها
گفته می شود و زمانی رخ می دهد که اندکی افت در استروژن در هنگام تخمک گذاری اتفاق بیافتد که منجر به لکه بینی می شود. اگر طولانی شدن پریود بیش از 10 روز طول بکشد یا نزدیک به پایان آخرین چرخه شما باشد ممکن است به نظر برسد که دوره شما برای همیشه ادامه دارد. معمولا چیزی برای نگرانی نیست، اما اگر به طور ناگهانی تغییر کند یا اگر درد شدیدی دارید، وقت آن است که با پزشک خود ملاقات کنید. ...
چطور می شود بهترین هم سفر دنیا را برای تعطیلات انتخاب کرد؟
زیاد باعث اتمام سفر یا آسیب رساندن به آن نمی شود، ولی می تواند کمی از لذایذ سفر شما بکاهد. انتخاب فعالیت ها ممکن است یکی از افرادی که با شما هم سفر است به طور مداوم نیاز به انجام فعالیتی داشته باشد و در نتیجه برنامه ریزی سختی برای هرروز از سفرش در نظر گرفته باشد. اما بقیه افراد بیشتر تمایل داشته باشند که بدون برنامه ریزی های رسمی به استراحت و سفر بپردازند. در رابطه ...
بودجه ورزش های دیگر قابل مقایسه با فوتبال نیست/ تبریز در رشته تالو حرف اول را در کشور می زند/ بی مهری ...
همان لحظه ای است که فرد بعد از مدت ها تلاش و زحمت به مدال دست نیابد. یک مربی زمانی از کار شاگردانش راضی می شود که برنامه اش اجرا شود. زکات علم آموختن است/ 30 سال است در این رشته زحمت کشیده ام تبریزبیدار: احساس شما از اینکه دانش و تجربه خود را به جوانان انتقال می دهید، چیست؟ زکات علم آموختن است. اگر از جیبم پولی را در صندوق صدقات می اندازم، زکات مادی من است و زکات ...
نکات تغذیه ای، روانشناسی و بهداشتی برای سیل زدگان!
انجام دهید که منجر به عفونت نشود! با کمک رسانی هایی که انجام می شود، هرچقدر می توانید مخصوصا" به تغذیه کودکان و سالمندان توجه کنید. اینگونه شرایط باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و بیمار شدن افراد می گردد. اگر فرد بیماری در افراد بازمانده هست، مراقب باشید و حتما با کمک هلال احمر داروهایش را تهیه کنید و فراموش نکنید. افراد دچار حادثه سیل به دلیل بودن آب بیش از حد در محیط یا حضور در آب، سعی ...
چگونه به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنیم ؟
زیادی شکر هستند، نخوردن میوه و سبزیجاتعملکرد سیستم ایمنی را دچار مشکل می کند. این اتفاق باعث افزایش وزن و قرار دادن شما در معرض بیماری های خطرناک می گردد. چاقی افراد تا حدودی می تواند به سیستم ایمنی بدن مربوط باشد. یک رژیم غذایی سالم باید شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، شیر کم چرب و جو باشد. روابط جنسی پر خطر و سیستم ایمنی بدن رفتار های جنسی پر خطر شما را بیشتر در معرض ...
تأملی کوتاه در باب کمدی و روش های ایجاد فضای کمیک
با یک اشتباه ناخودآگاه دیگر، تابلو را با دستمال آلوده به جوهر پاک می کند. اشتباه مستربین وقتی به اوج می رسد که با یک ماده پاک کننده، جوهر را از تابلو پاک می کند و آن ماده باعث می شود که تابلو به کل خراب شود. نمونه اشتباه ناخودآگاه در گفتار: اولی: دیروز اومدم خونه تون، نبودی. دومی: آره، از پشت پنجره دیدمت! د: حاضر جوابی : واکنش سریع برخی افراد در ...
جنون نوروزی را تجربه کنید!
کارکردهای حرف زدن با خود، کاهش استرس، ناراحتی و درد است (رفرنس (https://www.dw.com/fa-ir/ ☑️⭕️ تجویز راهبردی نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه های تلویزیونی پشت سر هم و مسافرت هستیم که ...
بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی
مطب پزشک مراجعه می کنید، پس از بازگشت دستان شما پر از شربت و دارو است که باید هر روز مصرف شان کنید. امروزه مصرف قرص های مسکن شیمیایی به دلیل سرعت عملی که در کاهش درد دارد ، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است و فارغ از آسیب ها و عوارضی که ممکن است در صورت مصرف بی دلیل و توجه نکردن به این که کدام مسکن برای کدام درد قدرت تسکین دهندگی بیشتری دارد، روز به روز بر تعداد مصرف این قرص ها افزوده ...
بهبود گوارش با خواص آب گرم
به آب گرم اضافه کنید. خواص آب گرم برای رفع درد گلو گلودرد یک مشکل شایع است که با درد و سوزش گلو توصیف می شود و به واسطه عفونت سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شکل می گیرد. نوشیدن آب گرم گلودرد را تسکین می دهد و احساس راحتی بیشتری را در فرد ایجاد می کند. آب گرم به حل کردن مخاط غلیظ و حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می کند. افزون بر نوشیدن آب گرم، شما می توانید نوشیدن مایعات گرم ...
همه ملزومات یک سفر لذتبخش
رساندن و تحویل او به مراکز درمانی توسط افراد آموزش دیده انجام می شود،کمک های اولیه نام دارد . این تعریف بسیار کلی به نظر می رسد. در این رابطه با سعید سپهری کیا، مدرس دانشگاه علمی و کاربردی جمعیت هلال احمر کسی که 25 سال تجربه عملیاتی امدادونجات دارد و تقریبا 20 سالی می شود که مدرس محتوای آموزشی امداد و کمک های اولیه است، گفت وگو کرده ایم. وقتی موضوع صفحه آموزش پیرامون ملزومات امدادی و نکته های مهم ...
آیا جویدن آدامس به کاهش وزن کمک می کند؟
بدلیل هوس زیاد آن فرد به افراط در خوردن آن غذا ختم می شود. خیلی از کارشناسان عقیده دارند که مصرف کمی شیرینی در مواقعی، می تواند به شما کمک کند تا به هوس نیفتید. پس آدامس بدون قند ترفند ماجراست. آدامس های بدون قند همچنین چیزی هستند که می توانید آن ها را در دهان خود داشته باشید. اگر شما به پرخورید، یا اینکه دائماً در حال غذا خوردن هستید، مکمن است دلیلش این باشد که تمایل دارید چیزی را ...
جهانگیری باید بابت دلار 4200 تومانی محاکمه شود/فساد از زمان دولت هاشمی شروع شد/وزارت خارجه در مورد لوایح ...
... نظر شما درباره دلار 4200 تومانی معروف به دلار جهانگیری چیست؟ این تصمیم موفق بود یا خیر؟ استدلال دولت را در این مورد قبول ندارم و الان خطابم به آقای جهانگیری است؛ آیا ایشان از میزان ذخایر ارزی اطلاع نداشت؟ آیا از سوابقی که در گذشته بعد از انقلاب داشتیم و هر از گاهی هجمه نقدینگی به سمت دلار، ارز، طلا، خانه یا خودرو می رفت بی اطلاع بود؟ آیا اینکه تقاضا نسبت به ارز تابعی از میزان ...
چگونه شیشه شیر نوزاد را ضدعفونی کنیم؟
...> تغذیه نوزاد شما با شیشه شیر بسیار راحت خواهد بود، به خصوص اگر شما یک خانم شاغل هستید و بسیاری از کارهای کودک شما توسط سایر افراد خانواده و یا پرستار انجام می شود. بزرگترین راحتی استفاده از شیشه شیر برای تغذیه کودکان این است که وظایف تغذیه و نگهداری از کودک می تواند در بین اعضای خانواده به اشتراک گذاشته شود. تغذیه نوزاد با یک شیشه شیر می تواند کار آسانی باشد، اما شستشو و ضدعفونی کردن آن، مسئله ای است ...
آیا اخراج شدن می تواند بهترین اتفاق تجربه کاری باشد؟
نیز کمرنگ شده است. این یک درس دردناک برای افرادی است که از کار بیکار شده اند، و زنگ خطری برای کسانی که همچنان با احساس امنیت شغلی به حرفه ی خود ادامه می دهند. از آنجا که بیکار شدن ممکن است فرد را دچار افسردگی و یاس کند، باید به خودتان زمان کافی بدهید تا با شرایط جدید و اتفاقات تازه خو بگیرید. هرچند ممکن است چنین چیزی غیرممکن به نظر برسد، اما دانستن این واقعیت که اخراج شدن می تواند سکوی ...
بیماری های خطرناکی که با سرفه شروع می شوند
می شود که سلول های غیرطبیعی در دیواره ی برونش رشد می کنند. سرفه می تواند علامتی از سرطان باشد که در اثر ضایعه ای در داخل نایژه یا برونش به وجود می آید. این ضایعه می تواند خصوصیات صدا را در افرادی که سرفه های طولانی مدت دارند تغییر داده و خش دار کند. تحقیقات نشان می دهد اگر دچار سرفه هایی شدید که بیشتر از سه هفته طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید. در مراحل پیشرفته تر، بیمار ممکن است همراه با سرفه ...
فتح الله زاده: نگذاشتم مجیدی پرسپولیسی شود
مدیره بودند. این بهترین هیأت مدیره تاریخ استقلال بود که دیگر هم تکرار نخواهد شد. با اینکه من آن زمان کم تجربه بودم این آقایان آنقدر قوی بودند و از من حمایت می کردند که کم تجربگی من احساس نشد. * با مربیان زیادی در استقلال کار کردید. بدقلق ترین مربی که با شما کار کرد کی بود؟ - یکی بود که نمی خواهم اسمش را بیاورم اما خودش می داند. البته بهتر است بگویم بدقلق نه، کمی ضعیف تر از ...