توصیه هایی برای بالا بردن قدرت تمرکز - دوات آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 18/ 02/ 1398
اثرات پایداری را روی روابط شخصی و کاری خود ایجاد کنید. اگر قصد فروش چیزی را دارید امروز می تواند فرصت بسیار مناسبی برای انجام این کار باشد. فقط مواظب باشید انتظاراتتان را زیادی بالا نبرید. امروز بهتر است سعی نکنید با یک دست چند هندوانه بردارید، در غیر این صورت به احتمال زیاد همه ی آنها از دستتان خواهند افتاد! امروز زندگی اجتماعی شما شور و هیجان تازه ای پیدا کرده است و با عجله ی تمام خودتان ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
درهای امید بر رخم بسته شده / بگشای خدایا که گشاینده تویی *** ای خالق ذوالجلال، ای بار خدا / تا چند روم دربدر و جای به جا یا خانه امید مرا در بند / یا قفل مهمات مرا در بگشا *** در هر سحری با تو همی گویم راز / در حضرت تو همی کنم راز و نیاز بیچاره گی ام ز حد شد ای بنده نواز / کار من درمانده ی بیچاره بساز *** ...
تنوع غذایی؛ لازمه تغذیه در ماه رمضان
مثل سیب، پرتقال، هندوانه و خربزه استفاده کنیم. رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بیان کرد: روزه داران برای اینکه کمتر احساس تشنگی داشته باشند، باید از مواد غذایی که آب را به کندی جذب می کند، استفاده کنند. اگر آب مواد غذایی به تندی جذب شود، یک یا دو ساعت بعد از طریق ادرار دفع می شود؛ ولی اگر آب به کندی جذب شود، تا بعد از ظهر نیز می تواند آب بدن را تأمین کند. موادی ...
بهترین راه طبیعی افزایش قد
چگونه می توان سرعت افزایش قد را بهبود بخشید؟ تنها درصد اندکی از افراد کوتاه قد می توانند رشد کنند. مطالعات مختلف نشان می دهد که بیشتر افراد بعد از سن 20 سالگی رشد قد نداشته اند؛ بنابراین اگر هنوز به دوران بزرگسالی نرسیده اید، بهتر است دست به کار شوید. ود؟ فاکتور هایی که بر روی قد تاثیر دارد: فاکتور های مختلف و متعددی وجود دارد که می تواند نقش مثبت یا منفی بر روی ...
راهکارهای ساده برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان
به گزارش بهداشت نیوز : از آنجا که آب در حدود 70 درصد از بدن ما را تشکیل می دهد، اهمیت آن را نمی توان نادیده گرفت. تقریباً هر عملی که در بدن انجام می شود با کمک آب صورت می گیرد: از حذف مواد زائد گرفته تا کمک به هضم غذا، نگه داری سالم پوست و حمل و نقل مواد غذایی در سراسر بدن. اگر نتوانید مواد مغذی و مواد معدنی از دست رفته از طریق تعریق را جایگزین کنید، ادامه این روند سبب تضعیف ...
عدم فعالیت دو سازمان مهم در جنگ اقتصادی
های آن و نه اولویت های کمی و کیفی آن مشخص نیست و به مثابه هندوانه در بسته همچنان مبهم و گنگ به نظر می آید. * سازمان ها با سرپرست هایی که درباره آینده ابهام دارند به خوبی اداره نمی شوند جعفر قادری، مدرس اقتصاد و نماینده ادوار مجلس در گفت وگو با خبرنگار اقتصادی فارس، در پاسخ به این سوال که چند ماه از رفتن رئیس کل سازمان مالیاتی می گذرد و از طرفی با تحریم ها و کاهش فروش نفت روبرو ...
شب یلدا، شبی برای ایرانی بودن و ایرانی ماندن
معتقدند با خوردن هندوانه، لرز و سوز سرما به تنشان تاثیر نداشته و اصلا سرمای زمستان را حس نمی کنند. در بیشتر شهرها و روستاهای آذربایجان شرقی، اعتقاد بر این است که کسانی که نامزد هستند، در این شب برای نامزدهای خود خوانچه می فرستند و اقوام در هر چه بهتر بودن این خوانچه ها، کمک می کنند. هنگام غروب، زنان فامیل هدایایی به رسم یاری به منزل داماد می آورند و به جشن و پایکوبی می پردازند. فردای شب 30 آذر، مادر ...
برنامه جامع و کامل غذایی برای 30 روز ماه رمضان
است و برای مغز به دلیل افت قند خون ناشی از روزه داری در هنگام گرسنگی، مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. و بهتر است لبنیات به زمان بین شام و سحری موکول شود. همواره و حتی در عصر امامان معصوم، نیز این دغدغه و سوال، مطرح بوده است که، اول افطار میل شود و یا ابتدا نماز خوانده شود؟ برای روزه دار، نماز مغرب، بر افطار مقدم است و مستحب است که اگر توان جسمی و روحی داشته باشد، پیش از ...
اشتباهاتی که بعد از ورزش منجر به چاقی می شود
لیوان آب بنوشید. همچنین برای تأمین الکترولیت از دست رفته نیز می توانید از آب نارگیل یا آب هندوانه استفاده کنید. نتیجه گیری گاهی اوقات یک سری کار های راحت و پیش پا افتاده می تواند باعث از بین رفتن زحمات شما بعد از ورزش یا حتی چاق شدن شما شود. در این مقاله 8 مورد از مهم ترین علل چاقی بعد از انجام ورزش را باهم بررسی کردیم، ولی بدون شک کار های اشتباه زیادی است که انجام دادن آن ...
بهترین شیوه مطالعه پشت کنکوری ها در ماه رمضان
کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می آید؛ خاطراتی که می تواند شیرین یا تلخ باشد. در واقع کنکور را می توان ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای ...
10 حادثه که هیچ دلیل علمی برای آن ها وجود ندارد
پزشکان آن دوره باور داشتند که یک بیماری ویروسی، عروق این افراد را تحت تأثیر قرار داده است. روزانه بیش از 15 نفر جان خود را در اثر مشکلات ناشی از این بیماری از دست دادند. با توجه به اشاره این اتفاق در کتب تاریخی مختلف می توان حقیقت این بیماری را تأیید کرد، اما هنوز مشخص نیست که چه ویروس، باکتری یا قارچی توانسته چنین تأثیری را بر بیماران بگذارد. سیگنال بیگانه در سال ...
افزایش قیمت موادغذایی درآستانه ماه رمضان مردم را شوکه کرد / دکتر زری باف: چاره ای جز تعجیل در توزیع ...
فعال شده است.داخل کارگاه این شرکت می شویم اما خبری از خط تولید یا قطعه و کارگران آچار به دست نیست. تنها چند کارگر بنا مشغول مرمت بخش هایی از کارگاه هستند. از یکی از حاضران که مدعی است مدیر اجرایی کارگاه این شرکت است، در خصوص فعالیت این واحد تولیدی می پرسیم و اینکه ادعاشده مشکلات آن حل شده و دوباره در حال فعالیت است.مدیر کارگاه می گوید: " هیچ کدام از مشکلات مالی شرکت حل نشده است و ما با توان خودمان ...
همراهی با ماه مهمانی خدا با رعایت نکات مهم تغذیه/ همه آنچه در مورد خوردن و نخوردن در رمضان باید بدانیم
شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. * به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را بصورت آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهید... وی مصرف لبنیات از جمله ماست و مصرف میوه ها و سبزیها از جمله سیب، سبزی خوردن، سالاد، گوجه فرنگی و هندوانه را در وعده سحری توصیه کرد و گفت: زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد ...
لاغری و چربی سوزی با این آب های خوش رنگ و لعاب
...> هندوانه و نعنا پرتقال و لیمو ترش لیمو ترش توت فرنگی و ریحان سیب و دارچین گریپ فروت گفته شده است که دیتاکس واتر فواید بسیار زیادی دارد که برخی از آن ها را در ادامه برمی شماریم. کاهش وزن سم زدایی و پاکسازی بدن تنظیم PH بدن بهبود هضم تقویت سیستم ایمنی بهبود روحیه افزایش میزان انرژی بهبود پوست خواص ...
مگ لند، راهکاری برای نجات مطبوعات ایران
. هدف آن است که مطالعه آنلاین مطبوعات ممکن شود. علاوه بر این می خواهد امکان جستجو در محتوای مطبوعات را فراهم کند. بهادر کاردل مدیرعامل مگ لند ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: البته اکنون هم بعضی روزنامه ها و مجلات در فضای مجازی منتشر می شوند ولی مشکل اینجاست که در قالب PDF ارائه می شود. PDF را نمی توان مصداق انتشار آنلاین دانست چون تا وقتی دانلود نشود، قابلیت خواندن ندارد. PDF مثل هندوانه ...
عوامل ناباروری در مردان
از عوامل خطر ناباروری در مردان می توان به موارد زیر اشاره کرد: داروها، الکل، سیگار و مواد دخانی: داروهایی نظیر استروئیدها، دخانیات و مواد روان گردان و الکل از راه های مختلف بر سلامت اثر می گذارند . در معرض گرما بودن: قرارگرفتن در معرض گرما نظیر وان داغ، باروری را کاهش می دهد؛ همچنین مردانی که به مدت طولانی به حالت نشسته کار می کنند یا لباس گرم می پوشند، در معرض ناباروری قرار دارند. چاقی و اضافه ...
اصلاح شیوه های کشت؛ نسخه علاج آب و کشاورزی
چند سالی است که با کاهش بارش ها و کمبود منابع آب زیرزمینی ، کشاورزان استان اردبیل با مشکلات فراوانی در این حوزه مواجه شده اند و سنتی بودن فعالیت در حوزه کشاورزی هر روز بر این مشکلات می افزاید. کشاورزی سنتی و کشت محصولات با آب بری زیاد، منابع در معرض خطر آب و بهره وری خاک در استان اردبیل را بشدت تهدید کرده و این در حالی است که هنوز برنامه های مربوط به تغییر الگوی کشت به کندی پیش می رود. ...
16 اردیبهشت رعایت اصول تغذیه ای در ماه رمضان
زیاد در گرما یا تغییرات دمایی می تواند باعث تبخیر آب از بدن شما شود. این عمل با عرق کردن بدن و خیس شدن آن همراه است. یکی از مهمترین نکات حین روزه گرفتن متعادل نگه داشتن دمای بدن است. اگر قصد پیاده روی دارید، این کار را پس از افطار انجام دهید، تا غذای خورده شده بهتر هضم شود و تا جایی که می خواهید بتوانید آب بنوشید. 3. چای و قهوه را کمتر مصرف کنید. بله می دانیم که ایرانی ها بدون نوشیدن چند ...
فرصت رونق اقتصاد کشاورزی را دریابیم
ت سیستان جاری شد که از فصل کاشت بسیاری از محصولات مانند گندم و جو گذشته بود اما به گفته کارشناسان می توان از این آب برای کشت انواع صیفی جات مانند خربزه و هندوانه و حتی برخی انواع علوفه بهره برد. ** پرواز دوباره زنبورداری تولید عسل دارویی و زنبورداری از دیرباز یکی از مشاغل روستاییان در مناطق مختلف بوده که در سال های گذشته به دلیل تحدید رویش گیاهان صحرایی بر اثر خشکسالی ها، در معرض اضم ...
بهترین راه پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
سعی کنید 8 لیوان آب و مایعات خنک را به مرور تا هنگام خواب بنوشید و حتی الامکان از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه ها، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کافئین و شکر خودداری کنید چرا که این مایعات باعث از دست رفتن سریع تر آب بدن می شوند. دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید ...
روزه؛ رهایی از بندگی نفس
داری از چربی های ذخیره شده، استفاده می کند که این کار کاهش توده های چربی بدن و همینطور کاهش وزن را به دنبال دارد. وی در مورد تاثیر روزه گرفتن بر دستگاه گوارش می افزاید: دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکارترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تامین کند. دستگاه گوارش روزه داران در ماه رمضان می تواند استراحت کرده تا بدن ...
بیش از 100 ضرب المثل ژاپنی با معنی و معادل فارسی
دست نمی شود دو تا هندوانه برداشت.) ☆✿☆✿☆✿☆✿☆ 34. جایی که آتش نباشد، دودی بلند نمی شود. (نظیر: تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها.) ☆✿☆✿☆✿☆✿☆ 35. غم آدم را متفکر می کند. تفکر آدم را عاقل می کند. عقل زندگی را شیرین می کند. ☆✿☆✿☆✿☆✿☆ 36. در هنگام ازدواج مردان شجاع را انتخاب کن و زنان افسونگر را. ☆✿☆✿☆✿☆✿☆ 37. ایمان ...
نکات کلیدی برای افطار تا سحر
صورتیکه هنگام خواب، گرسنگی حاصل شود می توان از مواد غذایی سریع الهضم قبل از خواب استفاده کرد مانند: یک لیوان شیر+عسل – شربت شیره انگور- بستنی - فرنی و انواع میوه های آب دار مانند هندوانه، هلو، انگور در مورد وعده سحر نیز لازم است غذاهایی میل شوند که در طول روز ایجاد تشنگی نکنند بنابراین غذاهای دیر هضم و پروتئین های دیرهضم مثل گوشت گاو و الویه و ماکارونی و سرخ کردنی هایی که برای هضم آن ...