خواب کمتر از 7 ساعت ریسک بیماری قلبی را به همراه دارد - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش ساعت آموزشی مدارس در ماه مبارک رمضان
به گزارش ایسکانیوز، به منظور رعایت حال دانش آموزان در ماه مبارک رمضان، ساعت آموزشی مدارس در روزهای باقی مانده از سال تحصیلی کاهش یافت. در بخشنامه صادر شده خطاب به مدیران کل استان های کشور آمده است: پیرو تصمیمات اتخاذ شده و به منظور رعایت حال دانش آموزان در ماه مبارک رمضان، در روزهای باقیمانده از سال تحصیلی جاری از ساعت آموزشی، هر زنگ 10 دقیقه کم و به ساعت تفریح آنان در فاصله ساعات
تیزری از "تراس" / ببینیم
، سید جواد یحیوی، امیررضا دلاوری، مسعود کرامتی. ساعت اجرا : 21:30 مدت اجرا: 1 ساعت و 25 دقیقه بهابلیط : 30,000، 40,000 و 50,000 تومان با تشکر از اهالی محترم خیابان اسکو، خانواده ی محترم مولایی، گالری زرنا، ناکتا حقیریان، شیما مرادی و همه ی کسانیکه ما را در ساخت این تیزر یاری نمودند.
کاهش ابرناکی آسمان قم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ،بنابر اعلام اداره کل هواشناسی قم، وضعیت جوی استان قم، امروز جمعه 20 اردیبهشت ماه 1398 کاهش ابرناکی آسمان و افزایش نسبی دما پیش بینی می شود. سرعت باد: 3 متر بر ثانیه, 10 کیلومتر بر ساعت نم نسبی: % 55 دید افقی: بیش از 10 کیلومتر بارندگی 24 ساعت گذشته: 2.7 میلیمتر بیشینه دما در 24 ساعت گذشته: 34 c و کمینه دما در 24 ساعت گذشته: 16 c اعلام شده است. انتهای پیام/ش وضع هوای فعلی قم ...
حمله مسلحانه به جنوب لیبی
ساعت 9:30 به وقت نیویورک برگزار می شود و پس از آن نشستی نیز درباره إدلب سوریه برگزار خواهد شد. حملات نظامیان حفتر برای تصرف پایتخت لیبی اکنون وارد دومین ماه شده است و آنها از چهارم آوریل گذشته با حمایت عربستان سعودی، امارات و مصر حملات خود برای تصرف طرابلس را آغاز کرده و توانستند به چهار شهر اصلی واقع در اطراف طرابلس (صبراته، صرمان، غریان و ترهونه) و نیز جنوب این شهر نفوذ کنند اما با
راهکارهایی برای کاهش اضطراب و استرس کنکوری ها
زدن مفید داشته باشد. این مشاور تحصیلی افزود: آزمون های مجازی بسیار در انجام کار فوق مؤثر است؛ کنکوری ها باید کار کردن با ساعت را یاد بگیرند و تایم خود را زمان بندی کنند؛ همچنین باید یاد بگیرند با ابزاری که در دست دارند چگونه کار کنند، چگونه پاسخنامه را تصحیح کنند و نحوه پاک کردن با پاک کن را بلد باشند. وی با اشاره به اینکه کنکوری ها از آزمون ها به عنوان چک نویس نباید استفاده
سرقت 40 میلیون دلاری بیت کوین توسط هکرها
پایگاه خبری تحلیلی بانک مردم: صرافی رمزارز بایننس از یک رخنه امنیتی بزرگ خبر داده که طی آن هکرهای ناشناس هفت هزار بیت کوین با ارزشی معادل 40 میلیون دلار را به سرقت برده اند. به گزارش بانک مردم به نقل از بلومبرگ، چانگپنگ ژائو، بنیانگذار و مدیرعامل این صرافی در یک بیانیه مطبوعاتی گفته است: هکرها به تعداد زیادی از کدهای 2FA، کلیدهای API کاربران و احتمالا اطلاعات دیگری دسترسی پیدا کرده اند. وی گفت: مهاجمان در این نفوذ از تکنیک های مختلفی از جمله فیشینگ، ویروس و حملات دیگر استفاده کرده اند که در حال شناسایی آنها هستیم. با این حال عواقب این نفوذ به سرقت هفت هزار بیت کوین ختم نمی شود و به گفته ژائو احتمال تحت تاثیر قرار گرفتن حساب های شناسایی نشده دیگر هم وجود دارد. نکته مهم این است که هکرها این تعداد بیت کوین را در یک تراکنش جابجا کرده اند. آنها با صبر کافی اقدامات هماهنگی را در بهترین زمان روی حساب های کاربری مجزا صورت داده اند و تراکنش نهایی هم به گونه ای سازماندهی شده که از سد معیارهای امنیتی بایننس عبور کند. تنها چند ساعت پیش از انتشار خبر مربوط به هک، ژائو در توییتر خود از احتمال تغییراتی در حساب های کاربران به خاطر امور مربوط به نگهداری و پشتیبانی سرور خبر داده بود. وی تاکید کرده بود که این تغییرات پس از چند ساعت به حالت عادی برخواهند گشت و نیازی به نگرانی وجود ندارد. بایننس برای بررسی ابعاد این سرقت تا یک هفته امکان واریز و برداشت را غیرفعال کرده اما متعهد شده که تمامی زیان کاربران را پوشش خواهد داد. هربار که یکی از صرافی های شناخته شده رمزارز، کیف پول ها یا کل سیستم مورد هجوم مجرمان سایبری قرار می گیرد، بهای این ارزها نیز با کاهش چشمگیر مواجه می شود. حمله ای که قبلا همین صرافی را هدف قرار داده بود، در چند دقیقه به کاهش 10.8 درصدی بهای رمزارزها منجر شد. ...
زلزله ای چهار ریشتری بندرعباس را لرزاند
مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان گفت: از خسارات احتمالی وقوع زلزله چهار ریشتری صبح امروز تا کنون گزارشی اعلام نشده و به اهالی روستاها توصیه می شود در صورت وجود خسارت منازل خود به ستاد مدیریت بحران اعلام کنند. علیرضا صفا ایسینی افزود: این زلزله به بزرگی 4 در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) بود که ساعت 7 و 11 دقیقه و 53 ثانیه صبح امروز حوالی تازیان بندرعباس را لرزاند. وی
نقد دبورا یانگ بر شبی که ماه کامل شد
نیم ساعت پایانی آن یک فیلم ترسناک خالص است. این فیلم در جشنواره فیلم فجر در ماه فوریه (بهمن) جوایز بهترین فیلم، بهترین کارگردانی و 3 جایزه بازیگری را جارو کرد و هر کجای دیگری که اکران شود نیز احتمالاً جوایزی را از آن خود خواهد کرد. شبی که ماه کامل شد فیلم بی نقصی نیست (زاویه دید شخصیت ها مثل شِن صحرا جابه جا می شود، که ایجاد و ساخت تعلیق را تقلیل می دهد؛ و حتی زمان بیش از دو
اجرای یک سیاه بازی در شب های رمضان
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی نمایش، در خلاصه داستان این نمایش آمده است: پسری عاشق دختری است و برای به دست آوردن او، سیاه حجره پدر دختر می شود... محسن برزگار، سیروس معصومی، کامران پورناجی، مجید برومند، هومن جباری، المیرا غفوریان، کیمیا عباس نژاد، شیده پورمحمدی، سرور قاسمی و امین امیری بازیگران این سیاه بازی هستند. نمایش طنز مجلس خواستگاری مبارک از 19 اردیبهشت تا 5 خردادماه هر شب به جز دوشنبه ها ساعت 22:15 در تماشاخانه استاد مشایخی روی صحنه می رود. انتهای پیام ...
تیم ملی تکواندو ایران امشب راهی منچستر می شود
بر اساس برنامه تیم ملی ایران ساعت 23:40 دقیقه امشب با پرواز قطری راهی دوحه شده و پس از توقفی کوتاه در فرودگاه این شهر، راهی منچستر خواهد شد. اعضای تیم ملی ایران در فاصله چهار روز به آغاز رقابتهای جهانی تمرینات خود را در این شهر پیگیری می کند. تیم دختران ایران با هدایت مهرو کمرانی به عنوان سرمربی، فاطمه صفرپور و ریحانه فولادی به عنوان مربی و ترکیب مهلا مومن زاده، ناهید کیانی، پریسا
متخصصان زنان برای راحتی کار خود زنان باردار را به سزارین تشویق می کنند
انجام زایمان های طبیعی و اقدامات آنها در عدم انجام مخاطره آمیز زایمان ها، فعالیت ماماها در مراکز تحول سلامت شهری و روستایی، سهم اندک این افراد در آزمون های استخدامی و... گفت. مشروح این میزگرد از نظرتان می گذرد فارس: از وضعیت اشتغال و تعداد فارغ التحصیل بودن ماماها در کشور بگویید و توضیح دهید آیا تناسبی بین این دو وجود دارد؟ عابدی: درباره وضعیت استخدام ماماها بازار کار متناسب
ساعت کاری مدارس قم تغییر کرد
به گزارش روز جمعه ایرنا ازآموزش وپرورش قم، غلامرضا رضایی درگفت وگویی افزود: باعنایت به پیگیریها وتماسهای مکرر اولیای گرامی در نحوه وچگونگی فعالیت های مدارس در ماه مبارک رمضان در قم و
تعیین نرخ جدید تردد در طرح ترافیک/ لیست قیمت ها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، عمار سعیدیان فر در مورد تغییرات بهای عوارض ورود به محدوده طرح ترافیک در سال 98، با بیان اینکه نوع معاینه فنی در تعیین بهای عوارض تعیین کننده است، گفت: بهای طرح ترافیک برای ساکنان محدوده در سال جاری 50 درصد کمتر از بقیه تعیین شده است یعنی ساکنان محدوده طرح ترافیک از تخفیف 50 درصد بهره مند هستند و علاوه بر این خروج ساکنان قبل از ساعت 8:30 و ورودشان بعد از ساعت
همه یا هیچ؛ جدال فینال گونه طلایی پوشان با پدیده
آسیا داشت، اما با دو پیروزی اقتصادی یک بر صفر مقابل استقلال و سایپا دوباره در کورس قرار گرفتند و در صورت برتری برابر سپاهان شانس بالایی برای کسب سهمیه لیگ قهرمانان آسیا خواهند داشت. داوران دیدار سپاهان و پدیده این بازی از ساعت 21:30 روز شنبه و در ورزشگاه امام رضا (ع) مشهد آغاز می شود و علی رضا فغانی قضاوت این دیدار را برعهده دارد و محمد رضا ابوالفضلی، علی رضا ایلدروم، رضا عادل
حسینیه عاشقان ثارالله سپاه بوشهر پذیرای روزه داران در مراسم ترتیل خوانی قرآن + فیلم
قرآنی تا پایان ماه رمضان هر روز از ساعت 16:30 تا 19 برگزار می شود و زمان آیین ترتیل خوانی قرآن کریم در حسینیه عاشقان ثارالله بوشهر ساعت 17:30 دقیقه است. وی با قدردانی از مردم و خیران در برپایی مراسم ترتیل خوانی قرآن کریم در حسینیه عاشقان ثارالله بوشهر تصریح کرد: آئین ترتیل خوانی نوای ملکوت با مشارکت 20 قاری برجسته استان بوشهر همه روزه در ایام ماه مبارک رمضان در حسینیه عاشقان ثارالله برگزار می شود. انتهای پیام/ح
ارزش لیر ترکیه به پایین ترین سطح 8 ماهه سقوط کرد
/> لیر ترکیه در ساعت 12:44 ظهر دیروز به وقت تهران تا نرخ برابری 6.2410 سقوط کرد که پایین ترین نرخ آن از 24 سپتامبر تا کنون است. پس از هفته های متوالی درخواست تجدیدنظر از سوی حزب ای کی رجب طیب اردوغان و حزب متحد ملی گرای آن ام اچ پی ، هیأت عالی انتخابات ترکیه روز دوشنبه فرمان داد انتخابات استانبول ، که حزب مخالف در آن به سختی پیروز شده بود، دوباره برگزار شود. حزب اصلی
برگزاری دیدار درون اردویی برای شاگردان شاندیزی
بانک ورزش - فوتسالیست های زیر 20 سال ایران در دیداری تدارکاتی امشب (جمعه) به مصاف تیم شهرداری ارومیه می روند. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرینات آماده سازی تیم ملی فوتسال زیر 20 سال کشورمان جهت حضور در مسابقات قهرمانی آسیا از روز چهارشنبه (18 اردیبهشت) در ارومیه درحال برگزاری است. تمرین شاگردان شاندیزی از ساعت 10 صبح امروز به مدت یک ساعت و سی دقیقه برگزار شد و فوتسالیت های جوان ایران پس از استراحتی کوتاه، در یک دیدار درون اردویی از ساعت 22:00 امشب (جمعه) برابر تیم شهرداری ارومیه به میدان می روند. ...
مجیدی به نشست خبری بازی با نفت آبادان نمی رسد
به گزارش خبرگزاری تهران پرس، دیدار تیم های نفت آبادان و استقلال از ساعت 21:30 در ورزشگاه تختی آبادان برگزار می شود و تنها سرجیو در نشست خبری حضور خواهد داشت. طبق برنامه پائولو سرجیو سرمربی نفت آبادان از ساعت 19:30 پاسخگوی خبرنگاران خواهد بود اما فرهاد مجیدی به نشست خبری نمی رسد. تیم فوتبال استقلال ساعت 19 تهران را به مقصد آبادان ترک می کند و به همین دلیل مجیدی در نشست خبری شرکت نخواهد کرد. انتهای پیام/ خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
کاهش ساعت آموزشی مدارس در ماه رمضان
به گزارش عصر شهروند، وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: به منظور رعایت حال دانش آموزان در ماه مبارک رمضان، ساعت آموزشی مدارس در روزهای باقی مانده از سال تحصیلی کاهش می یابد. کاهش ساعت آموزشی مداری در بخشنامه ای به مدیران کل استان های سراسر کشور ابلاغ شده است. در این بخشنامه آمده است: پیرو تصمیمات اتخاذ شده و به منظور رعایت حال دانش آموزان در ماه مبارک رمضان ، در روزهای باقیمانده
صیادمنش به دیدار با صنعت نفت رسید؛ استقلال بدون مصدوم راهی آبادان می شود
گردد نه پزشکی. بازیکنانی چون محسن کریمی و خسرو حیدری از روز گذشته به تمرینات گروهی اضافه شده اند و مشکلی برای همراهی استقلال ندارند. دیدار صنعت نفت - استقلال ساعت 21:30 فردا (شنبه) در ورزشگاه تختی آبادان برگزار می شود.
ترافیک پرحجم در محورهای تهران-کرج و تهران-قم
صورت روان است و مشکل خاصی وجود ندارد، گفت: قرار بود امروز برای محور چالوس از سمت مرزن آباد به تهران از ساعت 16 بعد از ظهر محدودیت ترافیکی گذاشته و یک طرفه شود که با توجه به وضعیت ترافیکی احتمال دارد که این موضوع به تعویق بیفتد. مطالب مرتبط
آنچه در نخستین روز از سلسله نشست های آسیب شناسی جشنواره بین المللی تئاتر فجر گذشت
حاضران در این نشست که مدیریت آن بر عهده مهرداد رایانی مخصوص بود می توان به شهرام کرمی، مدیر کل هنرهای نمایشی و نادر برهانی مرند، دبیر سی و هشتمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر اشاره کرد. نخستین بخش از این گفت وگو با عنوان جایگاه، ضرورت، هویت و اهداف با حضور رضا کیانیان، محمدعلی خبری و احسان زیورعالم از ساعت 15 تا 16:45 برگزار شد. هر سخنران در دو نوبت 10 دقیقه ای به بیان نظرات خود
دختران سوخته درودزنی از دفتر آقای وزیر اخراج شدند!
شعار سال : یکی از خبرنگاران همشهری در توئیتی نوشت : دانش آموزان روستای درودزن استان فارس که سال 85 در مدرسه سوختند، شش ساعت در اتاق وزیر آموزش و پرورش معطل ماندند و نتوانستند با بطحائی دیدار کنند. پس از معطلی شش ساعته نیروی انتظامی آنها را بیرون کرد ! شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت برترین ها، تاریخ 18 اردیبهشت 98، کد مطلب: 861074: www.bartarinha.ir
آخرین مهلت انتخاب رشته داوطلبان دکترای آزاد
فرصت انتخاب رشته های دوره دکتری تخصصی دانشگاه آزاد اسلامی برای داوطلبانی که در آزمون دکتری سال 98 شرکت کرده اند ساعت 24 امروز جمعه 20 اردیبهشت ماه به پایان می رسد. انتخاب رشته های دوره دکتری تخصصی دانشگاه آزاد اسلامی برای داوطلبانی که در آزمون دکتری سال 98 شرکت کرده اند تا روز جمعه 20 اردیبهشت ماه تمدید شده بود و داوطلبان تنها تا ساعت 24 امروز 20 اردیبهشت امکان انتخاب رشته دارند.
اجرای غول بابا در تالار هنر
نمایش عروسکی غول بابا به کارگردانی محبوبه پاداش و مهدی سیم ریز در تالار هنر به صحنه رفت. به گزارش تئاتر آنلاین به نقل از روابط عمومی تالار هنر، نمایش عروسکی غول بابا به نویسندگی مهدی سیم ریز و کارگردانی محبوبه پاداش و مهدی سیم ریز از 15 اردیبهشت ماه هر روز به جز شنبه ها ساعت 19:15 در تالار هنر به صحنه رفته است. در خلاصه این نمایش آمده است: فیروز در خیال خود به سرزمین قصه ها
آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده های کشور در بیستم اردیبهشت ماه 98
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید آخرین وضعیت جوی و ترافیکی راه های کشور را در تاریخ بیستم اردیبهشت ماه سال 98 مشاهده کنید. بارش باران در استان های البرز، مازندران، ایلام و تهران (ساعت 09:00) سرهنگ نادر رحمانی سرپرست مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا درباره آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محور های شمالی کشور اظهار
اهمیت خواندن دعای افتتاح در دهه اول ماه مبارک رمضان
. مهدوی ارفع افزود: اینکه روزه داران طی یک روز 50 آیه از قرآن کریم را به صورت روزانه، آن هم با توجه قرائت کنند موضوعی است که حضرت علی (ع) توصیه کرده اند، زیرا افراد می توانند در این ایام فقط 10 آیه در صبح، 20 آیه ظهر و 20 آیه را در ساعت های شب قرائت کنند و ثوابت بسیار زیادی ببرند. وی گفت: روزه دار باید افطارهایش را تنهایی نخورد و حتی اگر امکان افطاری دادن ندارند و نمی تواند
وضعیت گیشه اکران در ماه رمضان
وکیل مدافع 854 هزار تومان در فهرست فیلم های اعلام شده، تولدت مبارک هم وجود دارد که فروشی برای این فیلم اعلام نشده است. در حال حاضر متری شیش و نیم (آغاز اکران از 26 اسفند 97) با 23 میلیارد و 635 میلیون تومان در صدر گیشه فروش سینماها قرار دارد. بلیت سینماها در ماه مبارک رمضان تا پیش از افطار (ساعت 20) نیم بهاست. همچنین سینماها در صورت هماهنگی می توانند در طرح اکران افطار تا سحر شرکت کنند.
تمکین تراکتورسازی به قوانین سازمان لیگ/ بلیت فروشی با حداقل قیمت
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز و به نقل از سایت باشگاه تراکتورسازی تبریز ، باشگاه تراکتور در راستای احترام به حمایت های بی دریغ هواداران تصمیم گرفت تا تماشای دیدار این تیم مقابل پارس جنوبی جم رایگان صورت گیرد، ولی بر اساس قوانین سازمان لیگ این موضوع امکان پذیر نشد . از این رو، مقرر شد باشگاه با احترام به قوانین سازمان لیگ برتر فوتبال ایران، بلیت دیدار مقابل پارس جنوبی جم را به حداقل قیمت ممکن طبق قوانین بفروشد. این دیدار از ساعت 21:30 روز شنبه در ورزشگاه یادگار امام تبریز برگزار می شود. انتهای پیام/60017/ ...
پورشه کاررا GT با تیونینگ گمبالا معرفی شد
تقویت کنند. تیونر گمبالا (Gemballa) به پیوند با سوپراسپرت های 10 سیلندر و نصب پکیج Mirage GT روی آن ها مشهور است. اکنون در سال 2019، بسته های تیونر گمبالا همچنان با قدرت سابق موجود هستند و این بار روی خودرویی نصب شده است که در شرکت پورشه با کد داخلی تایپ 980 شناخته می شود. آخرین مدل تقویت شده ی گمبالا یک پورشه کاررا GT است که بیش از 1000 ساعت وقت صرف فرایند تقویت آن شده است. گمبالا از این