چگونه بر سردرد ناشی از روزه داری غلبه کنیم - تیتر امروز
چگونه بر سردرد ناشی از روزه داری غلبه کنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
عواقب نخوردن سحری
که مواد شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون در طول روز می شوند. وی با اشاره به اینکه بدن در ماه رمضان در معرض کم آبی قرار می گیرد و مواد زائد با غلظت بالا از ادرار دفع می شود، اضافه کرد: در این ماه برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، باید مایعات زیادی در ساعات بین افطار تا سحر مصرف شود. علیزاده توصیه کرد: برای صرف وعده سحری روزه دار ...
احکام روزه برای حرفه های آشپزی و دندانپزشکی در ماه رمضان
بر تدارک روزه در سحر ماه مبارک رمضان بیان کرد: اگر روزه دار بخواهد در طول روز مسواک بزند، درصورتی که مراقب باشد ماده خمیردندان به حلق نرسد روزه او صحیح است. کارشناس معارفی آستان مقدس حضرت معصومه (س) بابیان اینکه استفاده از شیاف جامد برای روزه مانعی ندارد،عنوان کرد: استفاده از قطره های چشم، گوش و بینی (که هر سه به حلق راه دارند) اگر به حلق نرسد و روزه دار مراقبت کند که از حلق فرو نرود ...
خرما قند ایمن دیابتی ها نیست!
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به این که ترکیبات موجود در خرما مصرف آن را برای مبتلایان دیابت محدود می کند، گفت: تصور ایمن بودن قند گیاهی خرما به وی ژه از منظر بیماران دیابتی، اشتباه است. دکتر کاظم کاظمینی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا – منطقه یزد، با تاکید بر فواید فوق العاده مصرف خرما، تصور ایمن بودن قند گیاهی خرما در مورد بیماران دیابتی را اشتباه خواند و اظهار کرد: این ...
این خوراکی ها بعد افطار شما را بی حال می کند
معمولا افراد روزه دار در زمان افطار و پس از چند ساعت دوری از مواد قندی، ناگهان حجم بالایی از قندهای ساده مثل زولبیا بامیه، خرما، چای شیرین، شربت و...را مصرف می کنند. در این حالت، میزان ترشح انسولین هم برای پیشگیری از افزایش شدید قند خون، ناگهان بالا می رود و به همین دلیل فرد روزه دار پس از مدت کوتاهی که از افطارش می گذرد، با افت ناگهانی قند خون مواجه می شود. همین اتفاق می تواند بی حالی و سستی بعد ...
روزه داران غنی ترین غذاها را در وعده سحر مصرف کنند
به گزارش فانوس ، امین امینی اظهار کرد: روزه داران در طول روز دچار تشنگی، مشکلات گوارشی و ترشی معده می شوند لذا در این راستا باید اصول تغذیه را در وعده های شام و سحر جبران کنند. وی تصریح کرد: متاسفانه خانواده ها بیشتر از میزان مورد نیاز مواد غذایی قندی، شیرینی و همچنین غذاهای چرب مصرف می کنند در حالی که باید در ایام ماه رمضان بیشتر از میوه ها و سبزیجات استفاده کنند. کارشناس ...
روزه داران دیابتی مواد قندی را حذف کنند
برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه، درباره تغذیه روزه داران مبتلا به فشار خون بالا توضیح داد: این افراد باید با نظر پزشک روزه بگیرند و در صورت روزه گرفتن نیز حتماً باید از مصرف غذاهای شور و چرب پرهیز کنند. بزرگمهر افزود: روزه داران دارای فشار باید مصرف موادی ازجمله سالاد، نان سبوس دار و سبزی را به منظور تنظیم قند خون در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی ضمن اشاره بر لزوم ورزش یا پیاده ...
شرح دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان/ سیاهچال لغزشها
شفقنا – شرح دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان به شرح زیر است: اللَّهُمَّ أَعِنِّی فِیهِ عَلَی صِیامِهِ وَ قِیامِهِ وَ جَنِّبْنِی فِیهِ مِنْ هَفَوَاتِهِ وَ آثَامِهِ وَ ارْزُقْنِی فِیهِ ذِکرَک بِدَوَامِهِ بِتَوْفِیقِک یا هَادِی الْمُضِلِّین ای خدا مرا در این روز بر روزه و اقامه نماز یاری کن و از لغزشها و گناهان دور ساز و ذکر دایم نصیبم فرما به حق توفیق بخشی خود ای رهنمای گمراهان ...
تغییر ساعت برگزاری امتحانات پایه نهم در اصفهان
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، امسال روزهای پایانی سال تحصیلی با ماه مبارک رمضان همزمان شده است و نیمه اول خرداد و قسمت اول امتحانات دانش آموزان در ماه مبارک رمضان قرار گرفته است، دانش آموزان روزه دار و خانواده های آن ها نگران وضعیت جسمی و روحی و همچنین نتایج امتحانات آن ها هستند. در این بین امتحانات دانش آموزان پایه نهم در سطح استانی هماهنگ و با برنامه ریزی اداره کل آموزش و پرورش ...
حذف شام در ماه رمضان به کاهش وزن کمک می کند
محمد حسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه خوردن سحری یکی از اصول کلی روزه داری است، اظهار کرد: در ایام ماه مبارک رمضان نخوردن سحری برای فرد روزه دار ایجاد مشکل می کند و باید مصرف شود و خوردن نوع سحری نیز حایز اهمیت بوده و با روزهای عادی و صبحانه کاملا متفاوت است. وی با تاکید به اینکه فرد روزه دار باید در هنگام سحری غذاهایی را بخورد که در طول روز او را تشنه نکند، افزود: به ...
بهترین ماده غذایی برای افطار چیست؟
. هاشمی گفت:وعده سحری نیز نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد و فرد با خوردن سحری از میزان قند خون مناسبی برخوردار شده که منجر به کارایی بالاتر جسمی و مغزی می شود. وی با بیان اینکه وعده سحری نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد،گفت:خوردن سحری می تواند سطح مناسب تری از قند خون را در طول روز برقرار کند که منجر به کارایی بالاتر جسمی و مغزی خواهد شد. ...
23 اردیبهشت جلوگیری ازقاعدگی در ماه مبارک رمضان
برای جلوگیری از عادت ماهانه در ماه رمضان می توان تحت نظر پزشک از قرص ال دی استفاده کرد. اما به دلیل گرمای هوا و عدم مصرف مایعات توسط فرد روزه دار توصیه می شود از این داروها در زمان روزه داری استفاده نشود. لخته شدن خون در رگ ها و بروز مشکلاتی مثل سکته مغزی از عوارض مصرف این دارو در ماه مبارک رمضان است. ماه رمضان از ماه های پربرکت سال است که خیلی افراد برای روزه گرفتن در این ماه شور و ...
تقوا یکی از حکمت های روزه است
...، وقتی می گوییم تقوا بیشتر همین جنبه عبادی آن در نظر می آید، تقوای عبادی یعنی دوری از محرمات و انجام واجبات، حوزه سوم تقوای مالی و غیرمالی است. وی گفت: در قرآن راه های زیادی برای رسیدن به تقوا بیان شده، راه اول منحرف نشدن از راه مستقیم است، اگر ما یک قدم در راه راست قدم برداریم، خداوند ما را ثابت قدم می کند. مدیر گروه علوم قرآنی پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی ادامه داد: گام ...
روش عجیب اندونزی برای بیدار کردن مسلمانان در سحر
.... این روزنامه اندونزیایی گزارش داد: به گفته کارشناسان پزشکی، بامداد زمان بهتری برای پرواز خلبانان است. پرواز پس از ساعت 10 صبح انجام نمی گیرد، زیرا قند خون کاهش می یابد. رمضان در اندونزی فضای ویژه ای دارد، نزدیک به 209 میلیون مسلمان در اندونزی سکوت دارند. در ماه رمضان مساجد اندونزی برای ادای نماز پرازدحام است. پایان پیام/ 44 ...
نوشیدن آب زیاد در ماه رمضان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، برای آن که بتوانیم از برکات ماه رمضان بهره ببریم، باید برنامه ریزی صحیحی برای تغذیه در این ماه داشته باشیم، به خصوص در مورد نوجوانانی که برای بار اول روزه می گیرند چون در سن رشد هستند، عدم توجه به تغذیه مناسب هم می تواند بر روی رشد و سلامت آنها اثر منفی بگذارد و هم قدرت و توان روزه گرفتن را از آنان سلب کند. اسراء تاجیک، مدرس دانشگاه علوم پزشکی ...
از نظر مطهری هم جبر تکنولوژی خطاست و هم شرارت ذاتی تکنولوژی
... مهدی جمشیدی، عضوِ هیأتِ علمیِ پژوهشگاهِ فرهنگ و اندیشه اسلامی پاسخ دوم خود به مهدی نصیری را در اختیار مهر قرار داده است که قسمت اول آن را می توانید از اینجا دریافت کنید؛ متن پیش رو قسمت دوم این یادداشت است. [4]. به باورِ مطهری، هم جبرِ تکنولوژی خطاست، و هم شرارتِ ذاتیِ تکنولوژی [الف]. از نظرِ مطهری، چون علومِ تجربی، قوانینِ خاص هر پدیده طبیعی را به انسان می شناساند ...
میگرنی ها حتما سحری بخورند
پرهیز و شام خود را اول شب صرف کنند و مصرف چای، قهوه و نسکافه را به تدریج کم کرده و در صورت تمایل، با میزان کمتر در شب استفاده کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: یکی از مواردی که سبب سردرد در افراد مستعد در روزهای اول ماه رمضان می شود، قطع چای، قهوه و نسکافه است که اگر این کار را چند روز قبل از آغاز ماه رمضان بتدریج انجام دهند، این اتفاق معمولا نمی افتد. ...
برگزاری مراسم جمع خوانی قرآن در مصلی ارومیه
حجت الاسلام والمسلمین محمد داداش زاده، مدیرکل تبلیغات اسلامی آذربایجان غربی، در گفت وگو با ایکنا از آذربایجان غربی، با بیان اینکه مراسم جمع خوانی قرآن کریم در تمام شهرهای استان همزمان با ماه رمضان برگزار می شود، افزود: این مراسم در مساجد و حسینیه های 17 شهرستان به صورت منسجم و ویژه، با حضور مردم روزه دار و قاریان برجسته کشوری، استانی برگزار می شود. وی با بیان اینکه مراسم جمع خوانی قرآن کریم ...
اهمیت خواندن دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان/یاری خواستن از پروردگار در ماه فضیلت الهی
علی محمد کاظمیان پور کارشناس علوم دینی و مدرس دانشگاه امام رضا (ع) در گفت وگو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان درباره دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان گفت: در دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان تلاش می کنیم که توفیق یاری خداوند را در زندگی مان بدست آوریم که محقق شدنش نیازمند ایجاد شرایطی خاص در زندگی است. وی اظهار کرد: در این روز می خوانیم "اللهمّ اعنّی فیهِ علی صِیامِهِ وقیامِهِ وجَنّبنی ...
با این گیاه خیلی راحت گرگرفتگی یائسگی را درمان کنید
...> - از غذاهای تند، نوشیدنی های کافئین دار،چربی بالا، قند بالا، که باعث افزایش شدت گرگرفتگی می شود اجتناب کنید. یائسگی، به عنوان یک پایان طبیعی دوره قاعدگی و باروری در زنان تعریف می شود، این فرآیند بیولوژیکی، در هر زن اتفاق می افتد و یک تغییر طبیعی محسوب می شود و یک بیماری یا اختلال نمی باشد. زن ها پس از رسیدن به یک سن خاص، تخمدان هایشان تولید تخمک را متوقف می کند و ترشح هورمون هایی مانند ...
برگزاری مراسم جمع خوانی قرآن در مصلی ارومیه
حجت الاسلام والمسلمین محمد داداش زاده، مدیرکل تبلیغات اسلامی آذربایجان غربی، در گفت وگو با ایکنا از آذربایجان غربی، با بیان اینکه مراسم جمع خوانی قرآن کریم در تمام شهرهای استان همزمان با ماه رمضان برگزار می شود، افزود: این مراسم در مساجد و حسینیه های 17 شهرستان به صورت منسجم و ویژه، با حضور مردم روزه دار و قاریان برجسته کشوری، استانی برگزار می شود. وی با بیان اینکه مراسم جمع خوانی قرآن کریم ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند/مبنای روزه گرفتن یا نگرفتن چیست؟
خون دارند؛ باید کمی احتیاط کنند و تنها با نظر پزشک خود در مورد روزه داری تصمیم بگیرند. جالب است بدانید که در تحقیقات انجام شده در مراکز درمانی که بیماران مسلمان دیابتی به آنها مراجعه می کردند؛ هیچ گونه افزایشی در تعداد بیماران بستری به علّت عدم کنترل دیابت در ماه مبارک رمضان، مشاهده نشده است. روزه و بیماری های کلیوی: کسانی که کلیه سنگ ساز یا بیماری های شدید کلیوی دارند یا پیوند کلیه ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
سبزی هایی است که طبع خنکی دارد، دم کرده برگ خشک نعناع یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی می شود. مصرف شربت نعناع هم برای رفع تشنگی بسیار مفید است. این شربت نیز به میزان زیادی از عطش جلوگیری می کند و از نوشیدنی های خوب برای ماه رمضان است. سحری فراموش نشود برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تن ها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون طی روز ...
قبل از اینکه کبدتان چرب شود به دادش برسید
چربی خون ازعواملی هستند که می تواند فرد را به درجاتی از کبد چرب مبتلا سازد. وی یاد آورشد: مصرف بیش از اندازه برخی از داروها مانند داروهای کورتن دار و هورمونی نیز منجر به تجمع چربی در کبد می شود و می تواند در دراز مدت به کبد نیز آسیب برساند. همچنین استعمال دخانیات و مصرف الکل در بروز کبد چرب به اثبات رسیده است. **چاقی از عوامل مهم کبد چرب استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
از جمله بدخوری و پرخوری دانست و افزود: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متعادل و متنوع که شامل نان و غلات، میوه، سبزیجات و گوشت حبوبات و لبنیات، آب و املاح، ویتامین ها و پروتئین ها می شود، ضروری است. این دکتری تغذیه با بیان اینکه برنامه غذایی افراد روزه دار باید در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم شود، گفت: در هنگام افطار قند خون در پائین ترین سطح قرار دارد برای باز کردن روزه بهتر ...
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
...: امروزه سفره های افطاری و سحری بسیار رنگین و با انواع شیرینی جات و آش ها و... تزیین شده است، بدین سبب زمینه افزایش فشارخون، چربی، چاقی و اختلالات گوارشی و... برای روزه داران خواهد شد. در این ماه ضرورت دارد که روزه داران با اصول تغذیه مناسب ماه رمضان آشنا شده تا از بروز بیماری جلوگیری کنند. سحری، افطار و شام سه وعده غذایی است که باید در ایام ماه رمضان مورد توجه قرارگیرد و هر وعده ...
روزه و کبد چرب چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
مبارک رمضان و ماه روزه داری، معضل بسیاری از بیماران این است که آیا قادر به روزه گرفتن هستند یا خیر؟ بیماران مبتلا به کبد چرب نیز از این قاعده مستثنی نیستند. عمل کردن به توصیه های پزشکی برای ماه رمضان همیشه یکی از بهترین گزینه ها برای افراد روزه دار است. کبد چگونه چرب می شود؟ انسان ها برای متابولیسم سالم بدن خود انرژی دریافت می کنند. هنگامی که این انرژی بیش از حد نیاز باشد در کبد ...
اگر نسبت به اروپا بی اعتمادیم، دلیل متقن داریم
المنتجبین و من تبعهم باحسان الی یوم الدّین. خوشامد عرض میکنم به برادران و خواهران عزیز، مسئولان محترم در بخشهای گوناگون کشور و نخبگان سیاسی و مدیریّتی در مجموعه ی جمهوری اسلامی ایران. جلسه ی بسیار مهمّی است؛ از جناب آقای رئیس جمهور هم تشکّر میکنم که بیانات خوب و قوی ای در زمینه های گوناگون ذکر کردند. ماه رمضان یک فرصت ویژه است برای طراوت بخشیدن به روح ایمان و صفا و معنویّت در ...
سحر و افطار چه بخوریم؟
رمضان باز از لحاظ خوراک پیشرفتی نکرده و حتی بعضا مریض هم می شوند؟ آیا اشکال از روزه گرفتن ماست یا روزه گرفتن کار صحیحی نیست؟ برای افرادی که اعتماد به قول خداوند و ائمه علیهم السلام می کنند، روایات کافی است ولی عده ای تا غربی ها چیزی را تایید نکنند آن هم به اسم علم! پذیرفتنشان شاید با ابهام باشد. دکتر الکسیس کارل در کتاب انسان، موجود ناشناخته می نویسد: با روزه داری، قند خون در کبد ...
بهترین ساعت برای انجام ورزش حرفه ای در ماه رمضان
یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که در ماه مبارک رمضان به دلیل کاهش ذخایر قندی در عضلات و کاهش شدید آب، دو ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است تا ورزشکار دچار افت عملکرد و کارایی نشود. دکتر غلامرضا جهانی در پاسخ به این پرسش که آیا روزه داری منافاتی با ورزش حرفه ای و قهرمانی دارد یا خیر؟ افزود: در بسیاری از ورزش های سنگین و پرفشار همانند فوتبال، ذخایر قندی، چون مهم ...
شرایط روزه داری برای"مادران باردار"
...: شهرزاد کاوه در خصوص روزه داری مادران باردار در ایام ماه مبارک رمضان توضیح داد: یکی از پرسش هایی که این روزها پیش می آید بحث روزه داری مادران باردار است که آیا روزه داری برای مادر یا جنین خطرآفرین خواهد بود. وی افزود: مطالعات مختلف نشان داده است اگر مادر باردار روزه بگیرد، قند خون وی به صورت مختصری کاهش می یابد که البته این میزان کاهش در محدوده طبیعی بوده و مشکلی برای مادر ایجاد ...