چطور جوان تر به نظر برسیم؟ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه و سبزیجاتی که پوستشان ارزشمند است
پوست زبر و خشن کیوی سرشار از فیبر است. حتی اگر خوردن و جویدن آن برایتان مشکل است، به فکر سلامتی تان باشید و تلاش کنید کیوی را با پوست بخورید. کیوی سرشار از ویتامین E و C است، اما جالب است بدانید بخش عمده ویتامین E موجود در این میوه در پوستش ذخیره شده است. کیوی را خوب بشویید و سپس با پوست بخورید. پوست هندوانه پوست هندوانه، همانی که نه مزه ای دارد و نه بوی
چاشنی بازی به سبک آمیتاباچان
آقایان به مقدار کم و در اندازه ادویه، اشکالی ندارد و می توان به صورت موردی برای رفع نفخ از آن استفاده کنند اما اگر آقایی مشکل نفخ داشته باشد، نمی تواند به صورت مرتب و به شکل دارو از آن استفاده کند چون باعث ضعف نیروی جنسی می شود. به چه دردی می خورد؟ رازیانه رقیق کننده و کاهنده فشار خون، افزاینده شیر مادر، پاک کننده سموم بدن، از بین برنده التهاب دهان، تقویت کننده چشم و از بین
با افتادگی پوست دریائسگی مقابله کنید
ورزش تاثیر زیادی در هورمون های شما دارد و گردش خون تان را هم افزایش می دهد که چرخه پیر شدن پوست شما را کندتر می کند. با ورزش منظم، اکسیژن رسانی بیشتر و گردش خون بهتر، پوست تان روشن تر و سالم تر می شود. خواب خرسی داشته باشید اگر می خواهید پوست تان تر و تازه به نظر بیایید، بی خیال استرس و شب کاری شوید و شب ها خوب بخوابید. خواب مناسب از تیره شدن اطراف چشم تان پیشگیری کرده و بدن
نشانه هایی که نگرانی و دلهره شما را لو می دهد
پایتان را گم کنید؟ بله، این وافعا فاجعه است ولی استرس فقط این طوری خودش را نشان نمی دهد بلکه اگر طرف مقابل تان به زبان بدن آگاه باشد، می تواند تاحدی به استرس درون شما آگاه شود، حتی اگر خودتان خواسته باشید که به شدت آن را پنهان کنید. چطور چنین چیزی ممکن است؟ ادامه مطلب را بخوانید تا ببینید که چطور باید مچ استرس را با استفاده از کلک های زبان بدن گرفت. استرس؛ لغزنده مثل ماهی!
چگونه با ورشکستگی و بیکاری همسرمان برخورد کنیم؟
در مدت بیکاری همسر، جور مرد زندگی اش را نیز به دوش بکشد، قطعا این شرایط، سناریویی دردناک و عذاب آور خواهد بود برای مردی که اهل کار است و تا به همین دیروز، دستی به جیب داشته و دخل و خرج زندگی را مدیریت می کرده، اما از بد روزگار، امروز به ناچار مجبور است در کنج خانه بنشیند و به حقوق همسرش چشم بدوزد! روان شناسان می گویند: در این برهه از زندگی نقش زنان در همراهی همسرشان بسیار سخت تر از دیگر
باید دکمه شلوار تان را همیشه ببندید
اینکه با نخوردن استرس تان را چندبرابر کنید، رژیم را گذشته از مشورت با متخصص تغذیه، زیر نظر یک روانپزشک اجرا کنید. شاید روان شما هم برای کنترل کردن کورتیزولی که بدن تان ترشح می کند به دارویی نیاز داشته باشد. ساعت را کوک کنید تنها حذف نکردن صبحانه نیست که به شما برای کنترل وزن تان کمک می کند. برای لاغر شدن یا لااقل جلوگیری از هر روز چاق تر شدن باید قانون هایی را وضع کنید و به
راه حلهایی برای مقابله با جوش های صورت
به گزارش شفا آنلاین ، در این مطلب به شما گفته می شود که بهترین راه ها برای مقابله با جوش های صورت چیست و چطور می توانید از توصیه های طب سنتی برای داشتن پوستی صاف و زیبا کمک بگیرید. متخصصان طب سنتی بر این باورند که علت بروز جوش ها با سیستم داخلی بدن در ارتباط است. درنتیجه بعد از شناسایی مشکل، پوست صاف و تمیز می شود. در طب سنتی مصرف بعضی غذاها و ماسک ها سبب بهبود جوش های مختلف شده و شما
گران ترین هزینه برای شادی افراد
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص تأثیر زعفران بر کاهش استرس گفت: زعفران در طب سنتی از لحاظ طبع، گرم و خشک است و از نظر طب جدید نیز باعث سوخت وساز و اختلال متابولیسم سلولی می شود، همچنین زعفران باعث تولید انرژی بیشتر توسط سلول ها و ترمیم عملیات سوخت وساز در آن ها می گردد. وی در ادامه گفت: در واقع زعفران یک نوع اصلاح ساز عملکرد سلول های بدن می باشد و از قسمت هایی
بخورید و وزن کم کنید!
در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن میشود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست. در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده بود اما با تحقیقاتی که روی آن
عباس جوانمرد: با بلیت 160 هزار تومانی نمایش چه چیزی به مردم می دهید؟
عدالت است. عاشق نسبت به خودش و دیگران عادل است. جایگاه تئاتر را در میان مردم چگونه ارزیابی می کنید و فکر می کنید امروز تئاتر ما تا چه حد با مردم ارتباطی پویا و پیوسته دارد؟ در کتاب چه باید کرد ، چرنیشفسکی خیلی زیبا در هر فصلی از خواننده اش می پرسد؛ خواننده تیزهوش به نظر تو این پرسوناژ چطور آدمی است؟ این دیالوگ را به شکلی زیبا همیشه با خواننده برقرار می کند. من در ابتدای کلامم گفتم و فکر
پرخواص ترین میوه ها و سبزی های پاییزی
شوند. یک میوه متوسط خرمالو محتوی 2733 واحد بین المللی ویتامین A است که می تواند حدود 55درصد نیاز روزانه ما به این ویتامین را تامین کند. اهمیت بتاکاروتن در این است که پیش ساز ویتامین A در بدن است واهمیت ویتامین A در حفظ سلامت چشم ها و بینایی است. کمبود ویتامین A می تواند منجر به شب کوری، خشکی پوست و ریزش مو شود. به علاوه خرمالوی تازه حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است. یک عدد خرمالوی متوسط دارای 6
رابطه جنسی بهتر زنان بعد از 40 سالگی
در نتیجه احساس راحتی بیشتری می کنند. به نظر متخصصان خانم ها در 40 سالگی درک بهتری دارند از این که بدن شان چطور کار می کند یا چه ویژگی هایی دارد. آن ها در این سن درک می کنند که ممکن است همیشه نتوانند از طریق رابطه جنسی به ارگاسم برسند و از این مسئله ناراحت نمی شوند. به نظر متخصصان اکثر خانم ها دهه 30 سالگی را با بارداری یا نگهداری از کودکان می گذرانند که هر دو واقعا استرس زا هستند و در
بهترین راه مراقبت از پوست های حساس چیست؟
پوست های حساس به پوست هایی گفته می شود که در اثر تماس با هر نوع لوازم آرایشی، بهداشتی یا حتی تغییر شرایط محیطی، دچار جوش های چرکی، تورم، زخم، التهاب و سوزش شدید یا برافروختگی شود. به علاوه افرادی با پوست های بسیار خشک هم در گروه پوست های حساس قرار می گیرند. به طور کلی به تمام افرادی که پوست های خشک و حساسی دارند توصیه می شود تحت نظر یک متخصص پوست باشند تا حساسیت های پوستی
حمیدرضا آذرنگ: در بازیگری همیشه وحشت دارم!
، همین خوب است. ادامه بده. میرباقری بازیگرش را تشویق هم می کند؟ - آقای میرباقری نه فقط نسبت به بازیگران بلکه نسبت به همه عوامل انرژی حرفه ای و درست صرف می کند. این باعث می شود هر آدمی با هر تخصصی که با او کار می کند، احساس می کند باید همه توانایی هایش را برای او و کارش هزینه کند. برخورد به قدری درست است که له لحاظ حرفه ای شما مجبور می شوید تمام داشته هایتان را ارائه کنید.
بیست سال آینده تکنولوژی به چه شکل خواهد بود؟
کاربر. این چیپ مطابق با حس و حال کاربر از خود واکنش نشان خواهد داد و در همه ابزار و آلات روزمره استفاده خواهد شد. برای مثال آینه از چهره من متوجه خواهد شد که استرس دارم و این موضوع را با ربات اجتماعی من، خودرو و گوشی یا ساعت هوشمند مجهز به ابزار سلامت من در میان خواهد گذاشت و به این ترتیب و با توجه به این موضوع، همه وسیله های شخصی من رفتار خود را با من تنظیم می کنند. این موضوع در دنیای اینترنت اشیا
فهرست مواد غذایی برای درخشان شدن مو
درخشش موهای تان را با این مواد غذایی تضمین کنید تغذیه کامل و سالم در روند نوسازی سلول های تمامی اعضای بدن، مهم ترین نقش را ایفا می کند. پس اگر به زیبایی و درخشش موهایتان اهمیت می دهید، باید نگاهی دقیق به مواد غذایی داشته باشد که روزانه مصرف می کنید و مواد مغذی آن را به اعضای خود هدیه می کنید. روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار
توصیه های کلیدی به والدین برای جلوگیری از سوء تغذیه پنهانِ کودکان سلامت نیوز: توصیه های کلیدی به والدین ...
سبزیجات تازه ای را به آنها معرفی کنید و در لحظه ای که خوشش آمد آن سبزی را در وعده های غذایی وی بگنجانید. راهکار سوم: کمک کنید کودکان به مقدار لازم مواد لازم را بخورند اگر شرایط مناسبی برای فرزندان شما فراهم باشد، در نظر داشته باشید که کودکان خورنده های بسیار بادقتی هستند. بدن آنها می تواند به کودک دستور دهد که چه موقع و به چه میزان غذا غذا بخورد. بعضی روزها آنها بیشتر
قربان برای قُرب
/> گوسفند سالم مرتب در حال نشخوار است اگر دامی نشخوار نکند ممکن است دچار بیماری باشد. چشم های گوسفند سالم، شفاف است. اگر چشم های گوسفند کدر باشد نشانه بیماری حیوان است. دهان و بینی حیوان را چک کنید. نباید ترشحات غیر معمول داشته باشد. پشم های گوسفند را در بین انگشتان خود بگیرید و به سمت بالا بکشید. اگر به راحتی از پوست جدا شود علامت بیمار بودن حیوان است. بعد از اینکه گوسفند
خاطرات و مخاطرات
خواستند این زیر را نگاه کنند خدمه کشتی به آنها اجازه نمی دادند. آن ساعت ها خیلی استرس داشت، چون هر لحظه ممکن بود ما را پیدا کنند و لو برویم. اگر یک بار آن دریچه را باز می کردند و ما را می دیدند، دستبند می زدند و به زندان می بردند. دارودسته حاج علی به هر قیمتی بود اینها را راه نمی دادند پایین. گرسنگی، تشنگی وی می گوید: ما چند روز داخل این لنج و در آن آب و هوا بودیم و با
بوی بد پاهای تان را با طب سنتی درمان کنید
درمان بوی بد پا با روش های طب سنتی بعضی ها می گویند پا قلب دوم بدن است؛ طب سنتی هم این ادعا را رد نمی کند و معتقد است گرچه با سهل انگاری در مراقبت از این قلب دوم می توانید به بدن تان آسیب بزنید، اما با عمل کردن به برخی توصیه های ساده می توانید از مشکلاتی که سلامت پای تان را تهدید می کنند، جلوگیری کرده یا آنها را درمان کنید. دکتر مریم ایرانزاد اصل، دستیار تخصصی طب سنتی در این مطلب
بچه ها را برای ماه مهر تقویت کنید
پایین تر هستند. از طرف دیگر بی خوابی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن بچه ها شده و آن ها را در برابر بیماری های فصل سرما آسیب پذیرتر می کند. صبحانه، صبحانه و باز هم صبحانه معمولاً در روزهای تابستان بچه ها بهتر صبحانه می خورند. چون تا هر وقتی که دلشان می خواهد خوابیده و سپس بدون استرس و عجله صبحانه می خورند. لازم است که این عادت بعد از بازگشایی مدارس نیز ادامه پیدا کند. متأسفانه در
درمان های خانگی خیار برای زیبایی صورت
. ماسک هموار کننده ته رنگ پوست یک خیار را در یک غذا ساز بصورت خمیر در آورید. کمی آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل به این مخلوط اضافه کنید تا یک ماسک شب که ته رنگ پوست را هموار می کند داشته باشید. بگذارید 20 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم بشویید. 7. ماسک مرطوب کننده شماره 1 یک قاشق چایخوری جو را با یک خیار کاملا ریز شده مخلوط کنید، و بگذارید نیم ساعت در دمای اتاق
چهار فعالیت روزانه که باعث تقویت حافظه می شوند
. 1- قدم بزنید سوسا می گوید، ورزش منظّم می تواند قدرت ذهنی را بهبود بخشیده و ظرفیت حافظه تان را بالاتر ببرد. پیاده روی کردن، انجام تمرینات هوازی و دویدن مسیری طولانی، می تواند سبب آزاد شدن ذهن شما از همه تنش ها و دغدغه های شغلیتان شود. البته ورزش های مختلفی هستند که این مزیت ها را دارند اما حداقل 3 کیلومتر پیاده روی کردن، دوچرخه سواری یا دویدن، می تواند تأثیر بسزایی داشته
از فواید سرکه سیب بیشتر بدانید
سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می کند. دندان های سفیدتر اگر می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان ها کمک می کند. بعد از غرغره کردن مانند روزهای معمولی مسواک بزنید. دندان های خود را یک بار در هفته در صورت امکان با جوش شیرین
راهکارهایی برای اینکه چیزی را به دل نگیریم!
...> یک راه ساده برای شروع به بالا بردن اعتمادبه نفس این است که نسبت به آدم هایی که در زندگی تان هستند مهربان تر شوید. می توانید: – به دیگران کمک کنید. – وقتی دوستی نیاز دارد کسی به حرف هایش گوش دهد، اینکار را بکنید. -دیگران را تحسین کنید. – وقتی دنیا خلاف میل آنها پیش می رود، به آنها امید دهید. – نحوه برخورد شما با دیگران است که برخورد آنها با شما را تعیین می کند. – و مهمتر اینکه، وقتی نسبت به دیگران مهربان تر هستید، با خودتان هم مهربان تر خواهید بود. مردمان ...
به مردم بدهکاریم
. چطور این حالت به وجود می آید؟ این طور که مثلا من عقایدی دارم که بدون درنظرگرفتن منافع و سود شخصی، آنها را ارائه می دهم. این مرحله سومی بود که طول کشید به آن برسم. همه کارهایی که قبل از آن انجام دادم، اشتباه بوده است. شما خیال می کنید چند نفر از هم عصران تان دچار این گرفتاری ها هستند؟ من فکر می کنم 90 درصد در مرحله اول اند. می گویید نه! بیایید نشانتان بدهم. آدم هایی هستند که با دو مثقال کار، چه
10 باور غلط درباره ورزش و رژیم غذایی برای کاهش وزن
بدن را کندتر کنند. بندر می گوید: اقدامات شدید، به ندرت منجر به نتایج طولانی مدت می شوند، بنابراین با مقادیر کوچک شروع کنید و بطور مداوم 100 تا 300 کالری از رژیم روزانه تان حذف کنید تا به نتیجه ی خوبی برسید. باور غلط شماره 7: تا زمانیکه غذاهای سالم می خورید، می توانید هر چقدر که می خواهید غذا بخورید نادرست است! یک کالری ، یک کالری است! هرچند بلغور جو دوسر سالم است، اما اگر شما
راهکارهای ساده برای تسکین درد
های دیگر نروید یا برنامه منظم ماساژ برای خود ترتیب دهید یا با دوستان خود برنامه میهمانی شام تنظیم کنید تا از نظر روحی احساس بهتری داشته باشید. اینکه چطور به خود رسیدگی کنید درباره هر کسی متفاوت است و بستگی به خود شما دارد. دفتر ثبت روزانه با داشتن دفتر ثبت روزانه می توانید به پزشک خود کمک کنید. پزشک وضعیت شما را بهتر شناخته و درمان موثرتری برای درد مزمن شما تجویز می کند. در
عکس عجب و غریب ترین غذاهای دنیا
بومیان جنین دارای پروتئین فراوان و برای تقویت قوای جنسی بسیار موثر است. چشم ماهی تُن، ژاپن سرآشپزهای ژاپنی چشم ماهی تُن را با سیر و سویا سس طبخ می کنند. گوشت چشم بسیار زیاد است و عدسی چشم بعد از پخت بسیار ترد می شود. مزیت خاصی در مصرف این غذا وجود ندارد و شاید فقط بتوان به وجود پروتئین آن اشاره کرد هرچند خود گوشت ماهی تُن هم به داشتن پروتئین بسیار معروف است. حشره
آقایان اگر دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید بخوانید
را کاهش می دهد.خب، حقیقت این است که، همانقدر که شما دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید، من هم دوست دارم. اما باید این واقعیت را درک کنم که شکم شش تکه نشانه ای از سطح تناسب اندام یا سلامت بدن من نیست. اگر بخواهم شخصیتم و ایده آل تناسب اندامم را به شکم شش تکه منحصر کنم، به راحتی، هم دچار سوء تغذیه خواهم شد، و هم به تمرینات غیر اصولی اعتیاد پیدا خواهم کرد.زمانش رسیده که دوباره فکر کنیم؛ شکم شش تکه زیباست، اما آیا واقعا مستحق زحمت های فراوان، استرس زیاد، و بار احساسی که وارد می کند هست؟ از نظر من که شکم شش تکه واقعا زندگی انسان را تباه می کند! منبع : های دکتر ...