توصیه هایی برای زندگی سالم - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
توجه به 30 نوع گردشگری جدید در اصفهان
اللهیاری با اشاره به اینکه در اصفهان ظرفیت های بسیار عظیم در حوزه گردشگری وجود دارد اذعان کرد: وقتی از گردشگری حرف می زنیم باید توجه داشته باشیم که جاذبه تاریخی فرهنگی اصفهان شهرت بین المللی دارد و در حوزه طبیعت نیز جایگاه ویژه ای دارد و در صنایع دستی ممتاز و شناخته شده است. گردشگری سلامت، غذا، کشاورزی و حدود 30 نوع گردشگری دیگر نیز جزو محور هایی است که در استان اصفهان به عنوان محور ها و پتانسیل های جدی ...
بنادر کوچک؛ بلای جانِ تحریم ها
، گناوه و چوعبده در کرانه خلیج فارس به بخش خصوصی واگذار شدند. روان بخش بهزادیان-مدیرکل امور بندری سازمان بنادر و دریانوردی- در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به این که مطالعاتی تحت عنوان بررسی و مطالعه جهت گیری های راهبردی بنادر کوچک با تمرکز بر الگوی کاربری و مدیریتی با مشارکت سازمان بنادر و دریانوردی و مرکز تحقیقات راه و مسکن و شهرسازی در حال انجام است، بیان کرد که بر اساس این طرح در استان ...
صنعت پوشاک چه بلایی بر سر زمین می آورد؟
، گنداب آن به سمت رودخانه ها و خاک رها و تبدیل به تهدیدی علیه سلامت انسان و سایر موجودات زنده می شود. این طراح لباس ادامه می دهد: پلی استرها و پارچه هایی با پایه(base) نفتی نیز بخشی از مواد مصرفی در صنعت پوشاک است. پارچه هایی از این دست، در مرحله سوم (مرحله مصرف) بیشترین آسیب به محیط زیست را به دنبال دارند. هنگام شست و شوی این لباس ها میکروفیبرهای پلاستیکی از آن جدا می شود که به زمین و ...
21 خرداد ارتباط دیابت با کمبود ویتامین D
D موردنیاز بدن نیز مستقیماً از طریق منابع غذایی تأمین می گردد که شامل منابع حیوانی و منابع غذایی غنی شده نظیر شیر غنی شده می باشد. کمبود ویتامین D شیوع نسبتاً بالایی دارد و برای تشخیص آن می بایستی که از آزمایش خون استفاده شود و با توجه به سطح گزارش شده اقدام مناسب جهت رفع کمبود صورت پذیرد. نقش ویتامین D در بهبود حساسیت به انسولین اثرات مفید ویتامین D در حفظ سلامت ...
تاثیر تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان
، سلامت جسمی و روحی خود را رضایت بخش می دانند. با توجه به اینکه بخش بزرگی از افراد سالمند غیر فعال هستند، یوگا می تواند یک روش آسان، سازگار و جذاب از فعالیت بدنی باشد، و طبق شواهد می تواند برای سلامت مفید باشد. یوگا توانایی بالایی برای بهبود نتایج مهم فیزیکی و روان شناختی در افراد مسن دارد. یوگا یک فعالیت ملایم است که می توان آن را با توجه به شرایط و بیماری های مرتبط با سن تغییر داد. ...
دانشگاه آزاد از جنس مردم در راستای رسالت اجتماعی/ از شناسایی بیماران سرطانی و جراحی سرپایی تا اعزام گروه ...
خواهد شد. مسئول گروه جهادی منتظران ظهور اظهار کرد: بسیاری از خانواری که معاینه شدند از بیماری شان بی اطلاع بودند و شاید به مرور زمان سلامت آنها به خطر می افتاد و علت اصلی این موضوع نبود امکانات کافی در اختیار مردم بود. جمشیدیان: 4 هزار نفر در اعزام جدید تحت درمان قرار می گیرند جمشیدیان مسئول خواهران گروه جهادی منتظران ظهور در گفت و گو با ایسکانیوز گفت: گروه های ...
آغازثبت نام دانش آموزان ابتدایی در استان بوشهر
عبدالله روشن روز دوشنبه در جمع خبرنگاران افزود: همچنین ثبت نام پایه دهم نیز روز 17 تیر آغاز و تا پایان مرداد ادامه دارد. به گزارش بوشهر نیوز ، وی اضافه کرد: با توجه به اینکه پایگاه سنجش نوآموزان از اول تیر شروع به فعالیت می کند و کودکان ورودی پایه اول ملزم به شرکت در برنامه سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی نوآموزان بدو ورود هستند ثبت نام این گروه تا قبل از ارائه تائیدیه از پایگاه سنجش ...
تهدیدات مهم از نگاه امام جمعه آبادان
به گزارش بوشهر نیوز ، حجت الاسلام علی ابراهیمی پور یکشنبه در دیدار با اعضای هیأت رئیسه دانشکده علوم پزشکی آبادان اظهار داشت: این روزها دیگر فقط بیماری ها نیستند که سلامت افراد را تهدید می کنند بلکه عوامل اقتصادی، سیاسی و خانوادگی نیز جسم را تحت تأثیر قرار می دهند و در نهایت ممکن است منجر به بیماری های غیرواگیری مثل فشار خون، سکته و سرطان شوند. وی بر فراگیر شدن سلامت عمومی در جامعه ...
دفاع شورای شهر از افزایش عوارض ساخت، تذکر درباره تملک پادگان 06 ارتش
خانم آروین کاملاً درست است و این تصمیم در شورا تصمیم 21 نفره بوده است، باید نرخ عوارض به روزرسانی می شد اما تعارضات نامتعارف و جدی در تعیین این نرخ ها وجود دارد. بطور مثال در یک بلوک شهری برخی از پلاک ها 200 درصد، برخی 20 درصد و برخی نیز کاهش داشته اند که باید این اشکالات برطرف شود. تذکر درباره تملک پادگان 06 ارتش در ادامه جلسه زهرا صدراعظم نوری، رییس کمیسیون سلامت شورای شهر ...
5درمان خانگی برای پوسیدگی دندان
...: حتی اگر در طول سال هیچ مشکلی در سلامت دهان و دندان خود نداشته باشید، با افزایش دانش خود در مورد علل پوسیدگی دندان می توانید از ابتلاء به آن ها در آینده پیشگیری کنید. برخی ممکن است از مسواک زدن طفره بروند و با این حال به دلیل جنس خوب دندان هایشان دچار پوسیدگی دندان نشوند اما فراموش نکنید که این روند برای مدت طولانی ادامه نخواهد داشت، چرا که روزانه دو یا سه بار مسواک زدن برای ...
چرا کارایی بیمارستان های کشور نامطلوب است؟
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، پاسخگویی نسبت به نیازهای بالینی و غیر بالینی مردم جامعه و ارتقای سلامت آن ها، از اهداف اصلی بیمارستان ها محسوب می شود. دولت ها با استفاده از روش های صدور مجوز، ارزشیابی و اعتباربخشی به صورت دوره ای، عملکرد بیمارستان ها را ارزشیابی می کنند. منابع محدود بیمارستان ها اما پاسخگوی نیازهای نامحدود بیماران نیست و بیمارستان ها باید به جای تأکید بر کمیت خدمات بر کیفیت و ...
مجموعه ای زیبا از عکس طبیعت برای پروفایل
بسیاری از ما زندگی در شهر های بزرگ مناسب تر است. اما اگر به دنبال آن هستیم که سلامت فیزیکی و روانی خود را ارتقا دهیم، لازم است زمانی را در محیط های طبیعی بگذرانیم. ارتباط با طبیعت حافظه ما را بهبود می بخشد و به ما کمک می کند تا دوباره احیا شویم و پر انرژی به دنیای مدرن بازگردیم. علم جدید این موضوع را اثبات کرده است که ما به حضور در طبیعت احتیاج داریم و هر چه قدر که از طبیعت دورتر باشیم، بیشتر دچار مشکلات روحی و روانی و حتی جسمی خواهیم شد. ...
رازهای تناسب اندام پس از 40 سالگی
مانند هزینه ی کلی رژیم غذایی و ... نیز از سری مسائلی است که نباید به آن بی توجه بود. اینکه به فکر تناسب اندام تان هستید خیلی هم خوب است اما هر کاری اصولی دارد. اگر برای لاغر شدن تن به رژیم های سخت می دهید و بعد از اینکه به هدفتان رسیدید همه چیز را رها می کنید و چند ماه بعد به وزن قبلی بر می گردید بدانید که سلامت تان را در معرض خطر قرار می دهید. برای اینکه در دام این قبیل رژیم ها نیفتید با ...
بدترین عادت ها در کاهش وزن
را حساب کنید؟ مطمئناً نه! پس عادات سالم تغذیه ای و ورزشی برای خود ایجاد کنید که بتوانید با آن ها زندگی کنید و فواید بلندمدتی برای سلامتی روح و جسمتان داشته باشند. نوشیدن نوشابه های رژیمی نوشابه های رژیمی ممکن است بدون کالری باشند؛ اما از تأثیر شیرین کننده های مصنوعی این نوشابه ها بر میکروبیوم روده ها بی خبریم. برخی مطالعات نشان می دهند این شیرین کننده ها می توانند میکروبیوم روده ...
"دست وپاچلفتی " بودن نوجوانان طبیعی است؟
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی با بیان اینکه تغییرات جسمی، عاطفی و شناختی سه دسته تغییر عمده در نوجوانان است ، گفت: قد کشیدن و به سرعت رشد کردن از جمله تغییرات جسمی دوران نوجوانی است. نوجوانان گاهی چابکی لازم روی رفتار خود ندارد، یعنی گاهی در انجام یکسری رفتارهای عادی که قبلاً درست انجام می داده است، دچار مشکل می شود، به گونه ای که انگار ناشی است و خیلی مهارت در انجام کارها ندارد. مثلاً در راه ...
آیا مغز هسته زردآلو به درمان سرطان کمک می کند؟
(اخبار جدید رسانه ها) عصر ایران: زردآلو از میوه های محبوب تابستانی است که که نه تنها گوشت آن فواید سلامت مختلف را ارائه می کند، بلکه مغز هسته این میوه نیز که شبیه به بادام به نظر می رسد نیز می تواند برای سلامت انسان مفید باشد. به نقل از “دکتر هلث بنفیتس”، یکی از فوایدی که برای مصرف مغز هسته زردآلو عنوان می شود کمک به درمان سرطان است که در ادامه بیشتر به آن می پردازیم. ...
در این زمان ها اصلا آب ننوشید!
تشنگی می کنید، زیرا مایعات زیادی از بدن تان از دست رفته است، اما شما نمی توانید مواد مغذی از دست رفته از بدن مانند سدیم و پتاسیم را صرفا با نوشیدن یک لیوان آب جبران کنید. در این شرایط خیلی بهتر است چیزی مانند آب نارگیل بنوشید. وقتی معده تان هنوز پُر از آب است به ندرت اتفاق می افتد، اما این احتمال وجود دارد که آب بسیار زیادی بنوشید و سلامت خود را به خطر بیندازید. شما ممکن است ...
نوشیدنی های فصل گرما؛ خوب ها و بدها
به گزارش مشرق ، در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه ی سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در این مطلب به خوب ها و بدهای نوشیدنی ها و آب میوه های موجود اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید . آب: خوب ها بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1. ...
طرز تهیه سیب زمینی بامیه ای / مواد لازم برای تهیه سیب زمینی بامیه ای
ممکن است به کاهش التهاب و یبوست کمک کند یک سیب زمینی متوسط شامل حدود 164 کالری دارد و در 30 درصد از مصرف روزانه B6 توصیه می شود. سیب زمینی حاوی مواد مغذی مهم است، حتی زمانی که پخته شده است، که می تواند از طریق روش های مختلف به سلامت انسان کمک نماید. 1) سلامت استخوان آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و روی در سیب زمینی به بدن کمک می کند تا حفظ ساختار و قدرت استخوان را ...
تهدید سلامت افراد در استخرهای شنا
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : شناکردن از ورزش های مفید است که با آغاز فصل گرما، میزان مراجعه علاقه مندان به استخرها بیش از 50 درصد افزایش می یابد. گاه افزوده شدن موادی همچون مو، چربی، عرق، ادرار و غیره به آب به تهدیدی برای سلامت دیگر مراجعه کنندگان تبدیل می شود که به منظور جلوگیری از بیماری باید به معیارهای بهداشتی که برای استخرهای شنا براساس درجه اهمیت تدوین شده ...
جزئیات نسخه جراحی بودجه کشور
از حفظ خدمات اساسی مانند آموزش، سلامت، امور دفاعی و امنیتی و...، نسبت به اولویت بندی فعالیت ها و دسته بندی اقلام بودجه ای خود در چند طبقه بر اساس میزان ضروری بودن هزینه ها اقدام کنند و به ترتیب ضرورت اقدام به تخصیص منابع به این اقلام کنند. همچنین حذف هزینه های غیرضرور شرکت های دولتی، می تواند در سبک کردن بودجه تاثیر بسزایی بگذارد. علاوه بر اینها، تیم کارشناسی سازمان برنامه معتقد است که باید در ...
مدیریت پسماند در خرم آباد پس ماند + فیلم
به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از ایسنا، مرکز دفن زباله خرم آباد به قبرستانی از زباله تبدیل شده و بوی تعفن آن تا چند کیلومتری به مشام می رسد. با بازدید میدانی از محل دفن زباله های خرم آباد در جاده کمربندی خرم آباد متوجه تعطیلی کارگاه پردازش زباله در این سایت شدیم که باید تدبیری برای [...] به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از ایسنا، مرکز دفن زباله خرم آباد به قبرستانی از زباله تبدیل شده و بوی تعفن آن تا چند کیلومتری به مشام می رسد. با بازدید میدانی از محل دفن زباله های خرم آباد در جاده کمربندی خرم آباد متوجه تعطیلی کارگاه پردازش زباله در این سایت شدیم که باید تدبیری برای این معضل از سوی کارگروه مدیریت پسماند اندیشیده شود. آلوده شدن آب های زیرزمینی منطقه، فاجعه ای زیست محیطی علی فولادوند از فعالان زیست محیطی در این خصوص به ایسنا گفت: مدیریت پسماندهای شهری نیاز به اجرای طرح تفکیک زباله از مبدا و سرمایه گذاری زیرساختی دارد. وی بیان کرد: حضور سگ های ولگرد، حشرات، جوندگان از عوامل مهم انتشار بیماری های اپیدمی در این محل است. فولادوند با تاکید براینکه آتش سوزی زباله ها در سایت دفن زباله موجب آلودگی شدید هوا در منطقه می شود، اظهار کرد: سوزاندن زباله ها در محیط شهری موجب انتشار گازهای سمی، سرطان زا و ایجاد خطر برای افراد مبتلا به بیماری های تنفسی می شود. این فعال زیست محیطی تصریح کرد: اجرای طرح تفکیک زباله از مبدا می تواند موجب کاهش حجم زباله های انتقالی به محل دفن زباله ها شود و هزینه های برنامه مدیریت پسماندها را برای شهرداری کاهش داده و درآمدی نیز نصیب شهرداری کند و این درحالیست که از آلودگی محیط زیست هم جلوگیری می شود، البته اجرای این طرح نیازمند همت مسئولین و همکاری مردم است و می تواند موجب توسعه اقتصادی اجتماعی شهر شود. فولادوند ادامه داد: عملیات بهداشتی دفن زباله ها باید در سایت دفن زباله های شهری با رعایت اصول زیست محیطی صورت گیرد و از پوشش خاک برای دفن زباله ها و تجزیه آنها استفاده شود تا با عایق کاری بستر ترانشه های دفن زباله از آلودگی آب های زیر زمینی جلوگیری شود. وی افزود: عدم جمع آوری به موقع زباله ها در شهر موجب افزایش حضور حشرات و جوندگان در شهر می شود و بستر مناسبی برای انتشار بیماری های واگیر و عفونی ایجاد می کند. این فعال زیست محیطی در ادامه آلوده شدن آب های زیر زمینی منطقه به واسطه نفوذ شیرابه های زباله ها را فاجعه و تهدید بزرگ زیست محیطی دانست و تاکید کرد: همچنین عدم انجام دفن بهداشتی پسماندهای شهری در سایت دفع زباله های شهری خرم آباد موجب انتشار آلاینده های هوا و آب شده است. با بکارگیری امکانات عملی و علمی دفن پسماندها می توان طی فرآیندهایی زباله های تر را به مواد تقویت کننده خاک یا کود (کمپوست) تبدیل کرد که سرشار از مواد آلی و عناصر مورد نیاز گیاه است. غلظت آلاینده های آب هزینه پاکسازی و بازچرخانی آن را افزایش می دهد دکتر محمد درویش، فعال زیست محیطی نیز با بیان اینکه دفن زباله ها یک معضل سراسری در کشور است و هر جایی که سطح آب زیرزمینی بالاتر و شیب کمتر باشد این بحران می تواند خیلی جدی تر باشد، افزود: در سواحل دریای مازندران و استان های مازندران، گیلان و گلستان و در سواحل خلیج فارس و دریای عمان این خطر جدی تر است چون شیرابه ها خیلی راحت وارد دریا و رودخانه ها می شود. وی ادامه داد: در سفره های آب زیرزمینی پس از 3 تا 4 متر با آب می رسیم و این مهم می تواند کیفیت آب شرب را به شدت به خطر بیاندازند، گزارش هایی هم که می رسد که بیشترین تعداد بیماری های ناشی از آب آلوده در حاشیه سواحل شمال و جنوب است که با آن درگیر هستند. درویش گفت: در منطقه زاگرس که شیب زیاد است و سفره های آب زیرزمینی عمیق تر هستند این خطر در کوتاه مدت کمتر است اما انباشت زباله ها متأسفانه به محلی تبدیل شده که اغلب پرندگان و وحوش وارد آن می شوند. این فعال زیست محیطی بیان کرد: در شهرکرد، کهگیلویه و بویراحمد و بخش هایی از لرستان این منظره ها را از نزدیک دیدم این پرنده ها و وحوش می آیند مواد آلاینده را مصرف می کنند و در زنجیره غذایی مابقی حیوانات استفاده و نهایتاً به صورت غیرمستقیم ما هم استفاده می کنیم و این می تواند بسیار خطرآفرین باشد. وی افزود: گزارش هایی که از همدان می رسد حاصل 50 سال استفاده بی رویه از کودهای شیمیایی و رهاسازی زباله است که سبب شده با اینکه لایه های خاک زیادی دارند در طول این 50 سال بخشی از سفره های آب زیرزمینی همدان که شامل آب شرب است آلوده شود و این خطر وجود دارد که در مناطق دیگر این اتفاق بیفتد. درویش عنوان کرد: برای اینکه یک لیتر آب سالم با شیرابه و پساب تلفیق شود هزینه رفع این مشکل خیلی زیاد است البته بستگی دارد که این شیرابه ها متأثر از زباله های بیمارستانی، صنایع شیمیایی و پساب های کشاورزی و خانگی باشد و هر چقدر غلظت آلاینده های آن بیشتر باشد هزینه پاکسازی و بازچرخانی آن فوق العاده افزایش می یابد. طرح تفکیک از مبدا زباله اصولی ترین روش برای صرفه جویی در مصرف سوخت و کاهش آلایندگی، حجم زباله ها، صرفه جویی در زمان، کاهش تعداد خودروها و نیروی انسانی برای جمع آوری و حمل زباله است. ورود شیرابه ناشی از زباله های شهری به محیط های آبی یک تهدید جبران ناپذیر دکتر علی حقی زاده، نماینده انجمن علوم مهندسی منابع آب در لرستان در این خصوص اظهار کرد: ورود شیرابه ناشی از زباله های شهری به محیط های آبی یک تهدید جبران ناپذیر است. وی با بیان اینکه امروزه اهمیت مسئله آسیب پذیری آب های زیرزمینی تا آنجا مورد توجه کارشناسان سیاست گذاران دولت ها قرار گرفته که از آن به عنوان یک کالای اقتصادی بسیار حیاتی نام می برند و عموماً در موضوعات مهم منطقه ای و حتی بین المللی عنصر اساسی در فرایند توسعه اقتصادی هر کشور محسوب می شود، گفت: حفاظت و استفاده بهینه از منابع آب از اصول توسعه پایدار در هر کشور محسوب می شود آگاهی از کیفیت منابع آب یکی از نیازمندی های مهم در برنامه ریزی، توسعه منابع آب، حفاظت و کنترل آنهاست ضرورتی اجتناب ناپذیر است. آلودگی منابع آب زیرزمینی از مهمترین مسائل زیست محیطی این دانشیار دانشگاه لرستان با بیان اینکه آلودگی منابع آب زیرزمینی در حال حاضر یکی از مهمترین مسائل زیست محیطی محسوب می شود، افزود: یکی از عوامل مهمی که سهم بسزایی در آلودگی منابع آب زیرزمینی دارد دفع مواد زائد جامد و زباله های شهری است. وی گفت: نفوذ شیرابه به داخل خاک برای رسیدن آن به سفره های آب زیرزمینی به علت وجود آلاینده هایی نظیر هیدروکربورها، فلزات سنگین و نظایر آنها باعث ایجاد مشکلات عدیده ای می شود. حقی زاده با اشاره به اینکه ورود شیرابه محیط های آبی یک تهدید بسیار جدی شناخته شده است، اضافه کرد: با توجه به اهمیت آنها به عنوان یکی از منابع توسعه و استفاده از آن جهت بهره وری های مختلف و نظر به ویژگی اقلیمی کشورمان که جز مناطق خشک و نیمه خشک دنیا محسوب می شود بررسی مدیریت علمی و جدی در این زمینه ضرورتی اجتناب ناپذیر است که عمده ترین مشکل عدم مکان یابی مناسب محل دفن زباله و به تبع آن وجود گودال های دفن زباله، مسئله آلودگی آب های زیرزمینی در اثر نفوذ شیرابه است که به دلیل عدم رعایت اصول دقیق مهندسی پدید می آید. این دانشیار دانشگاه لرستان تصریح کرد: در این محل ها آب های سطحی به تدریج برخی مواد سوال را در خود حل کرده و با شیرابه زباله ها مخلوط شده و مایعی بسیار آلوده کننده تشکیل می دهد. وی گفت: شیرابه مایعی بوده که از میان مواد زائد جامد تراوش شده و حاوی مقادیر زیاد مواد محلول و معلق است، براساس تحقیقات صورت گرفته در ایران مواد زائد را سبزیجات باقی مانده میوه ها و مواد غذایی تشکیل می دهند در نتیجه میزان مواد محلول و مایع زباله های خانگی بالاست و عناصری همچون سدیم، کلسیم، آهن، مس، آلومینیوم، سرب، روی، نیکل، کادیوم، کروم و آنادیم در شیرابه یافت می شود. پیدایش شیرابه می تواند همزمان با دفع زباله تا 20 سال بعد ادامه داشته باشد نماینده انجمن علوم مهندسی منابع آب در لرستان با اشاره به اینکه شیرابه حالت اسیدی دارد و میزان PH آن بستگی به غلظت موجود در ترکیبات زباله و CO2 حاصل از اکسیداسیون موارد دارد، گفت: به دلیل خطرناک بودن ورود شیرابه ها به آب های زیرزمینی، باید بیشترین تلاش برای حذف یا محدود کردن آنها صورت گیرد؛ پیدایش و ظهور شیرابه می تواند همزمان با دفع زباله و یا دیرتر تا 20 سال بعد نیز ادامه داشته باشد. وی گفت: اکسیژن مورد نیاز جهت اکسیداسیون یک شیرابه، فاضلاب و پساب معیار مناسبی برای آگاهی از مقدار مواد آلوده کننده موجود در آنهاست. حقی زاده با بیان اینکه دو روش تعیین میزان آلودگی شهر که بر اساس موارد یاد شده، تحت عناوین BOD و COD شناخته شده است، افزود: در چند دهه اخیر، مصرف کودهای نیتروژن دار بدون توجه به تأثیر آنها بر خصوصیات خاک و محیط زیست گسترش غیرقابل انکاری داشته است. به عنوان مثال نیترات مانند سطوح کلوییدهای خاک دارای بار منفی بوده و به راحتی توسط آب باران به منابع آب سطحی و بویژه زیرزمینی وارد می شود. او عنوان کرد: منابع آلاینده به دو صورت نقطه ای و غیر نقطه ای تأثیرگذار به طوری که منابع آلاینده نقطه ای از یک محل مشخص به محیط پذیرنده وارد می شوند و به راحتی قابل شناسایی هستند مانند فاضلاب خروجی صنایع، نیروگاه ها یا تصفیه خانه فاضلاب شهری، اما منابع آلاینده غیر نقطه ای منابعی هستند که محل ورود آنها به طبیعت از طریق این محل مشخص است و به طور معمول به صورت زه آب یا روان آب هستند که شامل زمین های کشاورزی، معادن، جاده ها و مناطق شهری است. آلودگی آب های زیرزمینی بر اثر مدیریت غلط استحصال آب عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان بیان کرد: آسیب پذیری احتمال رسیدن آلودگی به برخی نقاط خاص در یک سیستم آب زیرزمینی بعد از آنکه آلودگی در برخی نقاط به بالاترین از حد مجاز رسید وجود دارد. حقی زاده یادآور شد: با افزایش بی رویه جمعیت در سال های اخیر، افزایش نیازهای آبی، محدودیت منابع آب های سطحی و برداشت بی رویه از سفره های آب زیرزمینی باعث به بار آمدن خسارات جبران ناپذیری به محیط زیست و منابع طبیعی شده است کمبود آب و کاهش کیفی منابع آب از عوامل اصلی آلودگی تدریجی منابع آب زیرزمینی محسوب می شود. وی بیان کرد: آلودگی آب های زیرزمینی که معمولاً بر اثر مدیریت غلط استحصال آب زیرزمینی رخ می دهد مقدمه ای بر تخریب سایر منابع چه به صورت مستقیم و غیرمستقیم است؛ در شرایط کنونی بخش قابل ملاحظه ای از مصارف آب کشور ایران به خصوص در بخش شرب توسط منابع آب زیرزمینی تأمین می شود. او خاطرنشان کرد: با این اوصاف حفاظت کیفی آب های زیرزمینی اهمیت بسیاری دارد. در بیشتر موارد آلودگی آب های زیرزمینی بعد از آلوده شدن چاه های آب شرب شناسایی می شوند. این دانشیار دانشگاه لرستان یادآور شد: رفع آلودگی آب های زیرزمینی بسیار پرهزینه و فرآیند طولانی بوده و اغلب زمانی آلودگی تشخیص داده می شود که رفع آلودگی آبخوان تقریباً غیر ممکن است. استفاده از منابع ملی و سرمایه ای به صورت بازیافتی و برگشت مجدد به چرخه تولید حفظ محیط زیست، کم حجم سازی زباله ها و کاهش آلودگی ناشی از آلاینده های محیط زیست، دستاورد مهم تفکیک از مبداست. کارخانه پردازش بازیافت زباله خرم آباد تعطیل است در این خصوص رضا دریکوند، رئیس سازمان مدیریت پسماند شهرداری خرم آباد گفته بود: روزانه بیش از 450 تن زباله از شهر خرم آباد به سایت دفن زباله فرستاده می شود. وی ادامه داد: این زباله ها با بیش از 70 وسایل نقلیه و 1000 عوامل خدماتی در جمع آوری زباله دخیل هستند و به کارخانه سایت پردازش برده می شود؛ تا در سایت دفن زباله واقع در مدبه خرم آباد قرار گیرند. رئیس سازمان مدیریت پسماند شهرداری خرم آباد بیان کرد: با بیش از 70 وسایل نقلیه و 1000 عوامل خدماتی در جمع آوری زباله دخیل هستند و به کارخانه سایت پردازش برده می شود. دریکوند اضافه کرد: بیش از 70 درصد مواد بازیافتی در کارخانه سایت پردازش تفکیک می شود و پسماند در سایت قرار می گیرد. وی گفت: وضعیت نامطلوب زباله ها را که به خبرگزاری گزارش دادند نه رد و نه تأیید می کنم، مردم زمانی راضی هستند که در این سایت استحصال انرژی تولید شود. در حال حاضر سنتی کار نمی کنیم و تکنولوژی در حد وسع مالی و اعتباری سازمان حرکت می کنیم. رئیس سازمان مدیریت پسماند شهرداری خرم آباد افزود: در بحث نخاله ها هم ظرف 10 تا 15 روز آینده یک پیمانکار داریم، نخاله ها را فرهنگ سازی کنیم که شهروندان در مسیل و مبادی وروردی شهر نریزند و آنها در سایت پسماند در جاده کمربندی خرم آباد – اندیمشک تخلیه کنند. دریکوند با بیان اینکه کارخانه پردازش بازیافت زباله خرم آباد تعطیل است، بیان کرد: کارخانه پردازش را به پیمانکار تهرانی و شرکت سیکل کاشان داده بودند به دلایل اختلافاتی که در قرارداد پیش آمده بود به محاکم قضائی تا اواخر سال گذشته منفک کردیم، در فروردین برای آگهی مزایده به تعطیلات خوردیم اما پایان اردیبهشت ماه پیمانکار بعدی کارخانه را راه اندازی خواهد کرد و کار بازیافت را انجام می دهد، در سایت پردازش همکاران هستند که دارند کار می کنند. این صحبت های دریکوند در حالی مطرح شده که بیست روز از خردادماه نیز گذشته و این کارخانه هنوز راه اندازی نشده است برخورد با خودروهای تخلیه کننده پسماند در اماکن غیرمجاز در این خصوص الهام برنا، معاون نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست لرستان اظهار کرد: براساس ماده 10 آئین نامه اجرایی مدیریت پسماند بخشداری ها بر اساس شیوه نامه وزارت کشور نسبت به جمع آوری، حمل و دفع پسماندهای عادی بین راهی از قبیل پسماندهای رستوران ها، پمپ بنزین ها و سایر تأسیسات اطراف راه ها وحریم راه ها اقدام کنند. وی ادامه داد: راهداری ها باید در مدیریت پسماندهای حریم جاده ها و اماکن بین راهی با بخشداری ها همکاری کند. برنا بیان کرد: طبق ماده 7 قانون مدیریت پسماندها، مدیریت اجرایی کلید پسماندها غیر از صنعتی و ویژه در شهرها و روستاها و حریم آنها برعهده شهرداری ها، دهیاری ها و در خارج از حوزه وظایف شهرداری ها و دهیاری ها بعهده بخشداری هاست. معاون حفاظت محیط زیست لرستان اضافه کرد: مدیریت اجرایی پسماندهای صنعتی و ویژه نیز برعهده تولید کننده خواهد بود که درصورت تبدیل آن به پسماند عادی به عهده شهرداری ها، دهیاریها و بخشداریهاست. برنا تصریح کرد: براساس ماده 16 قانون مدیریت پسماندها، نگهداری مخلوط کردن جمع آوری حمل و نقل، خرید و فروش دفع صدور و تخلیه پسماندها در محیط بایستی مطابق با آئین نامه باشد در غیر این صورت اشخاص متخلف به حکم مراجع قضائی به جزای نقدی تا یکصد میلیون ریال برای بار اول و در صورت تکرارهر بار به دو برابر مجازات نقدی قبلی محکوم می شوند. وی عنوان کرد: خودروهای تخلیه کننده پسماند در اماکن غیرمجاز، علاوه بر مجازات های مذکور به یک تا ده هفته توقیف محکوم خواهند شد. معاون نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست لرستان یادآور شد: اداره کل حفاظت محیط زیست لرستان با جدیت با متخلفین از قانون مدیریت پسماند برخورد می کند و آماده دریافت گزارش های مردمی در این خصوص است. راه حلی جامع برای اصلاح کل سیستم مدیریت پسماند نیاز است امین صدرنژاد، دبیرکل اتحادیه صنایع بازیافت ایران نیز در این خصوص به ایسنا گفت: معتقدم مسائلی که مطرح می شوند علائم و نشانه های بیماری هستند نه علت بیماری. علت بیماریِ ناکارآمدی چرخه مدیریت پسماند در ایران، مشکلی سیستماتیک است و راه حلی جامع برای اصلاح کل سیستم مدیریت پسماند را نیاز دارد. وی با بیان اینکه اصلاح عملکرد محیط زیستی سیستم ها باید از مدیریت ارشد آن آغاز شود، ادامه داد: متأسفانه هنوز هم محیط زیست به عنوان یک مسئله برای بخش بزرگی از حاکمیت پذیرفته نشده است، چه برسد به آنکه اهمیت آن را درک کنند. هنوز عده بسیاری محیط زیست را کالایی زینتی و تجملی می دانند! دبیرکل اتحادیه صنایع بازیافت ایران با اشاره به اینکه محیط زیست و مدیریت پسماند اموری مجرد و جدای از سایر مسائل زندگی روزمره نیستند، تصریح کرد: اگر تمام سیستم ها در هر سطحی را تحلیل کنیم، می بینیم که همه در بستر محیط زیست قرار گرفته اند و به نوعی تولید پسماند اعم از گازی، مایع یا جامد دارند. لذا مدیریت پسماندها نه فقط فرآیندهایی اقتصادی و زیست محیطی، بلکه در مرتبه بالاتر امری فرهنگی و اجتماعی در بستر مشارکت حاکمیت و شهروندان است. صدرنژاد افزود: قوانین بالادستی مدیریت پسماند در کشور ما کاملاً با نگاه و سلیقه دولتی نوشته شده اند و تصمیم گیر، مجری و ناظر در این حوزه هر سه از بخش حاکمیتی جامعه هستند و ردپایی از مشارکت و نقش آفرینی شهروندان در این حوزه دیده نمی شود. بنابراین اولین گام در راه کارآمدسازی این مناسبات، مشارکت دادن شهروندان در مدیریت جامعه و منافع این چرخه آن هم در بستری شفاف است. لازمه تحقق این راهکار هم این است که بخش حاکمیتی ما ذهنیت بنگاه داری و محاسبه سود و زیان نهادی خود را کنار گذاشته و در برابر مالیاتی که می گیرد، به صورت مسئولانه و پاسخگو متعهد به انجام خدمات در برابر شهروندان شود. خط سیر و زنجیره مدیریت پسماند با 7 مرحله وی بیان کرد: مدیریت پسماند زنجیره و خط سیری دارد با 7 مرحله، که این مراحل باید پشت سر هم و به صورت سیستمی درست کار کنند که کارآمدی سیستم حاصل شود. مراحل اولیه مثل کاهش تولید پسماند و تفکیک از مبدا هستند که راهکارهایی بسیار مقرون به صرفه و مؤثر هستند. دبیر کل اتحادیه صنایع بازیافت ایران اضافه کرد: پس از جمع آوری، پردازش، بازیافت و بازیابی به مواد و انرژی قرار می گیرند و در نهایت، مرحله آخر دفن بهداشتی است. هر چه در مراحل جلو می رویم نسبت هزینه به فایده افزایش می یابد و مراحل آخر، مراحلی صرفاً هزینه بر هستند که از وارد آمدن ضربات بزرگ بر پیکر محیط زیست و زندگی انسان ها جلوگیری می کنند. امروزه در کشور ما به دلیل همان ذهنیت بنگاه داری و عدم تمایل حاکمیت برای هزینه کردن در محیط زیست، مراحل آخر این زنجیره ناکارآمد مانده و عملکرد غیراصولی و غیرعلمی منجر به معضلات بسیار در این حوزه شده است. وی در خصوص بحث راهکارهای خدماتی انتهای زنجیره مدیریت پسماند از جمله بازیابی و دفن عنوان کرد: در اروپا پیمانکاران فرآیندهایی مانند تولید کامپوست، هضم بی هوازی، جمع آوری و تصفیه شیرابه، تولید انرژی و دفن باقیمانده ها، به نسبت شرح خدمات، هزینه های مختلفی از 20 یورو به ازای هر تن پسماند ورودی به سایت تا بیش از 65 یورو به ازای هر تن از مدیریت شهری دریافت می کنند. اما در کشور ما این تعرفه بعضاً 50 هزار تومان به ازای هر تن پسماند گزارش شده که حتی در صورت پرداخت به پیمانکار از طرف شهرداری ها، باز هم اجرای چنین فرآیندهایی را برای پیمانکاران بخش خصوصی مقرون به صرفه نیست. از طرف دیگر عملکرد پیمانکاران نیز در برابر چشمان جامعه و قانون، کاملاً شفاف و مسئولانه است. صدرنژاد افزود: دفن بهداشتی نیز یعنی اینکه ابتدا مطالعات دقیق جانمایی سایت صورت می گیرد، رضایت ساکنین ناحیه کسب می شود، عملیات زیرساختی و اجرایی اعم از گودبرداری، نفوذناپذیر کردن بستر، ایجاد زهکش جمع آوری شیرابه، تأسیسات تصفیه شیرابه، تأسیسات جمع آوری گاز زیستی، دفن لایه لایه پسماند و... صورت می گیرد و در نهایت تلاش می شود کمترین اثر مخرب بر محیط زیست تحمیل شود. حال آنکه در کشور ما این فرآیند خلاصه شده به کندن گودال یا پیدا کردن دره ای برای دپوی پسماند در آن! تولید 200 سی سی شیرآبه از هر کیلوگرم پسماند دبیر کل اتحادیه صنایع بازیافت ایران در خصوص معضل دفن زباله در کشور افزود: شیرابه زباله یکی از پیچیده ترین و خطرناک ترین پساب های شناخته شده در جهان است. همچنین تخمینی وجود دارد که از هر کیلوگرم پسماند 200 سی سی شیرآبه تولید می شود که این مقدار برای مسموم کردن 6 متر مکعب آب و 200 رأس دام کافی است، که این به معنی بیمارشدن هزاران نفر انسان به طور غیرمستقیم است. اکنون معضل شیرآبه زباله در تمام کشور، خصوصاً استان های گیلان و مازندران قابلیت تبدیل شدن به یک فاجعه زیست محیطی در آینده نزدیک را دارد و ساماندهی این شرایط عزمی راستین برای اصلاح سیستم مدیریت پسماند در کشور توسط بخش حاکمیت، آن هم در بستری شفاف و مشارکت محور را می طلبد. شیوه مدیریت پسماند در شرایط کنونی قابل پذیرش نیست در این خصوص دکتر احمد مرادپور، معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری لرستان نیز گفت: با توجه به وجود واحد کارشناسی پسماند در دفتر امور شهری و شوراها، نظارت به صورت مشاوره ای و بازدید از محل دفن بوده به این صورت که مدیرکل دفتر امور شهری یا کارشناسان پسماند با حضور در محل سایت دفن با ارائه راهکارهای علمی و عملی و روش های اجرایی دفن به صورت لایه ای و با ایجاد نوع ترانشه های محل دفن و... و نظارت بر نحوه اجرای این روش بصورت هوازی انجام می شود. وی افزود: لازم به ذکر است در بحث توزیع اعتبارات نیز عملکرد شهرداری در حوزه پسماند مدنظر بوده و تذکرات لازم نیز در این خصوص به شهرداری های استان به صورت کتبی و شفاهی نیز داده شده است. همچنین در عملکرد ارزیابی پایان سال شهرداری، در حوزه خدمات شهری، مدیریت پسماند بطور کامل تخصصی از طریق معاونت هماهنگی امور عمرانی، دفتر امور شهری و شوراها مورد ارزیابی قرار می گیرد. وی بیان کرد: شیوه مدیریت پسماند در شرایط کنونی قابل پذیرش نبوده و مدیریت باید براساس قانون و طرح جامع مدیریت پسماند صورت گیرد. مرادپور با بیان اینکه برای جلوگیری از نفوذ شیرابه در مرکز و سایت دفن پسماند خرم آباد استخر جمع آوری شیرابه طراحی و جانمایی شده و حتی لایه های عایق مانند (ژئوسنتیک و ژئو ممبران) توسط شهرداری خرم آباد خریداری شده و این تنها راه جلوگیری از نفوذ شیرابه به آب های سطحی است، عنوان کرد: البته نفوذ شیرابه به آب های زیرزمینی بستگی به جنس خاک منطقه، میزان بارش و ایستایی آب های زیرزمینی دارد که حادترین منطقه در استان شهرستان سلسله است و برای رفع مشکل این تصمیمات لازم در کارگروه مدیریت پسماند استان اتخاذ و توسط حوزه معاونت عمرانی استان در حال پیگیری است. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری لرستان در خصوص تعطیلی کارگاه پردازش زباله در سایت خرم آباد گفت: به دلیل اینکه زباله گردهای سطح شهر به صورت گسترده به جمع آوری زباله های قابل بازیافت اقدام می کنند و عملاً حجم و عدد جهت پردازش و ورود به سایت باقی نمی ماند، پیمانکار مربوطه چون انجام این کار به لحاظ اقتصادی برایش مقرون به صرفه نیست انصراف داده و تاکنون نیز راه اندازی نشده است. مرادپور تصریح کرد: دفتر امور شهری استانداری لرستان با تذکر کتبی به شهرداری خواستار توضیح شهرداری خرم آباد در رابطه با علل عدم راه اندازی و نیز تعطیلی سایت فوق که باعث افزایش حجم زباله ها شده است شد. آلودگی منابع آب، خاک و هوا با نشت شیرابه فلزات سنگین گاز و بخارهای متصاعد شده از انواع زباله و بوی متعفن ناشی از آلودگی های میکروبی عامل تکثیر آلودگی و بیماری ها در محیط است. فجایع زیست محیطی با ورود شیرابه های حاصل از زباله به آب های زیرزمینی در این خصوص مجید کیان پور، عضو کمیسیون عمران مجلس اظهار کرد: وظیفه ما در حفظ محیط زیست همگانی است و باید کمترین آلودگی را داشته باشیم. وی با بیان اینکه نقش شهرداری در تفکیک زباله ها مؤثر است، افزود: نباید زباله های مشکل دارد را در محل دفن زباله های عادی دفن و باید زباله های عادی در معادن زباله دفن شوند. کیان پور با بیان اینکه ورود شیرابه های حاصل از زباله که وارد آب های زیرزمینی می شوند فجایع زیست محیطی ایجاد خواهد کرد و اثر آن سالیان سال باقی می ماند و قابل سالم سازی نیست، افزود: در محل دفن زباله ها باید یک سری کارهای زیست محیطی، ژئوتکنیکی انجام دهیم و با استفاده از لند فیلدها از جذب و نفوذ شیرابه آنها به آب های زیرزمینی جلوگیری کنیم. نماینده مردم دورود و ازنا در مجلس بیان کرد: تلاش کنیم زباله ها را تبدیل به کودهای پسماند کرده و در چرخه طبیعت استفاده شود. وی گفت: با فرهنگ سازی شهروندان را تشویق کنیم تا تفکیک زباله (زباله خشک، تر، شیشه، پلاستیک، کاغذ و...) از مبدا انجام شود در جعبه های جداگانه قرار دهیم و تلاش کنیم همه در حفظ محیط زیست شهرمان تأثیرگذار باشیم. کیان پور تصریح کرد: به جز حوزه اجتماعی و فرهنگی شهرداری، مردم نیز باید مشارکت داشته و تلاش کنند آلودگی کمتری برای محیط زیست ایجاد شود و شرایط جدیدی در راستای صیانت از محیط زیست بوجود آید. عضو کمیسیون عمران مجلس افزود: شهرداری باید لیدر و پیش رو باشند و یکسری مزایای تشویقی را به شهروندانی که تفکیک از مبدا را انجام دهیم بدهد و در صورت تحقق این امر وظیفه شهرداری سبک تر و هدفمند تر می شود تا جایی که می توانید از دفن زباله جلوگیری کنیم و بازیافت زباله صورت گیرد و در تولید محصولات دیگر استفاده شود. وی بیان کرد: زباله طلای کثیفی است که می تواند ارزش افزوده زیادی ایجاد کند و در کمک به چرخه اقتصاد مؤثر باشد. مدیریت زباله ماهیت اجتماعی، سیاسی، فرهنگی، اقتصادی دارد و یک پروژه نیست بلکه یک پروسه است. در صورت عدم رعایت این موضوع سلامت جامعه در معرض تهدید جدی قرار خواهد گرفت و ضروری است مسئولین ذیربط نیز تدبیری برای دفن بهداشتی و استاندارد زباله ها بیندیشند قبل از اینکه این موضوع به فاجعه ای زیست محیطی تبدیل شود. گزارش از: آزیتا یوسفیان، خبرنگار ایسنا، منطقه لرستان مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 انتهای پیام درج شده توسط : ...
3 دستور قرآن برای جلوگیری از درگیری های اجتماعی
گذاری کنند و کسانی که [ از این امور ناهنجار و زشت ] توبه نکنند ستمکارند. یکی از برکات عمل به دستورات اخلاقی قرآن و پرهیز از بدرفتاری ها، سالم سازی محیط و جلوگیری از درگیری های اجتماعی و گسستگی است. در این آیه سه حکم اسلامی در زمینه مسائل اخلاق اجتماعی مطرح شده که به ترتیب شامل عدم تمسخر، ترک عیب جویی و عدم به کارگیری لقب بد است و در کل در این آیه از اموری صحبت می شود که برادری را از بین ...
درمان سر درد بدون دارو و پزشک
سر درد یکی از شایع ترین مشکلات سلامت بدن است و علل بسیاری دارد، التهاب در قسمت داخلی جمجمه، استرس و اضطراب یا کمبود خواب، اختلالات سیستم عروقی، انقباض عروق خونی باعث ایجاد فشار داخلی در مغز از عللی است که فرد گرفتار سردرد می شود. گسترش نیوز- سردرد ساده و میگرن علائم مختلفی دارند، به عنوان مثال در سر درد های میگرنی فرد حساسیت به نور دارد و سردرد ها ضربان دار و یک طرفه هستند. ...
صدیق، رئیس پارک فناوری اطلاعات و ارتباطات شد
ملی و بین المللی بخش و شرکت های نوپا از طریق تدوین برنامه های حمایتی و توسعه ای منسجم و جامع و توسعه زنجیره تأمین بخش و جایگزین نمودن محصولات ملی با نیاز های وارداتی به منظور تقویت و توسعه کارآفرینی، فراهم سازی بستر های لازم برای استقرار شرکت ها و توسعه بازار های ملی و بین المللی برای شرکت های مستقر در پارک 3- رعایت اصول حفظ حریم خصوصی بر پایه رعایت منشور حقوق شهروندی و ارتقای سلامت نظام ...
درمان بی خوابی بدون دارو هم ممکن است
برای شرکت کنندگان به شمار می رود. ما در حال حاضر باید ارتباط میان الگوهای معمولی خواب با مغز و ارتباط آنها با سلامت روحی را درک کنیم. در این پژوهش، 22 فرد سالم شرکت داشتند و به مدت سه هفته، این برنامه را دنبال کردند. بیدار شدن دو تا سه ساعت زودتر از ساعت معمول بیداری و سپری کردن ساعت های بیشتری بیرون از خانه و در روشنایی روز. خوابیدن دو تا سه ساعت زودتر از ساعت معمول ...
8ترفند برای داشتن حس خوبی
...: خیلی وقت ها فکر می کنیم سالم بودن نیاز به تلاش و پول و وقت زیادی دارد؛ اما در واقع، شما می توانید به سادگی با ایجاد چند عادت سالم در زندگی تان احساس سلامت بیشتری کنید. در ادامه به 8 مورد از آن ها اشاره می کنیم، با ما همراه باشید: برای تسکین میگرن تان آب انگور بنوشید اگر دچار میگرن هستید و به دنبال راهکار طبیعی برای تسکین دردتان می گردید، آب انگور جواب شماست. میگرن اساساً ...
گزیده ای از کنفرانس یوبی سافت در E3 2019
متنوع دشمنان را به شکل آفلاین یا آنلاین از پای در می آورید. بازیکنانی که علاقه به بازی تک نفره دارند از بازگشت هم تیمی های هوش مصنوعی خوشحال خواهند شد و تجربه ای روان تر را رقم می زنند. بازی از نظر بصری فوق العاده به نظر می رسد، با زمین های بسیار وسیع، دره ها، جلوه های مه و چیزهای دیگر. شبیه به یک دنیای زنده و زیبا که البته با حضور شما و صدای اسلحه به زودی تغییر خواهد کرد. بازیگر Jon ...
کنترل وزن، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا و به نقل از ان .بی .سی ، پژوهشگران می دانند که “اگزوسام ها”(Exosomes) می توانند به همراه جریان خون در بدن منتقل شوند و فرآیندهای گوناگونی از جمله رشد و پیشرفت متابولیسم بدن را تنظیم کنند. اگزوسام ها، نانوذراتی هستند که از سلول های چربی آزاد می شوند و نقش مهمی در پایداری شرایط بدن افراد سالم دارند اما هنگامی که چربی “بیمار” باشد، ویژگی های آن تغییر می ...
مصرف روزانه بلوبری ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد
نظیر دیابت نوع2 و بیماری قلبی عروقی مواجه هستند. وی در ادامه می افزاید: بلوبری حاوی مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین ها است، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ قرمز و آبی در میوه ها هستند. تیم تحقیق دریافت مصرف روزانه 150 گرم بلوبری ریسک بیماری قلبی عروقی را بین 12 تا 15 درصد کاهش می دهد. به گفته محققان، پیام ساده و قابل توجه این تحقیق این است که مصرف روزانه یک فنجان بلوبری (150 گرم) موجب بهبود سلامت قلب و عروق می شود. محققان همچنین دریافتند مصرف روزانه نصف فنجان بلوبری (75 گرم) دارای چنین فایده ای نبود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...