نقش تنش و استرس در افزایش قندخون - روزنامه جوان آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
عادت هایی که سلامتی تان را به خطر می اندازد
احساس استرس کردید، تمرینات تنفس را امتحان کنید. فکر نمی کنم هیچ لذتی به اندازه یک خنده از ته دل بر ما تأثیر مثبت داشته باشد. آدم های شاد بیشتر از سایرین نیز عمر می کنند. زمانی که می خندیم مغز اندورفین بیشتری جهت خنثی کردن و مقابله با استرس آزاد کرده و ما بیشتر احساس آرامش می کنیم. (اندورفین یا مسکن طبیعی بدن از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آن ها تسکین درد است. اندورفین مرفین طبیعی بدن خوانده می شود) بنابراین زمانی که در شرایط سخت و بدی قرار داشتید، سعی کنید چیزی برای شاد بودن خود پیدا کنید. فراموش نکنید که بخنید. ویژگی های افراد با نشاط را نیز مطالعه کنید. ...
دشمن روابط زناشویی خودتان را بشناسید!
پزشکان می گویند عوامل بدنی و روانی گوناگونی ممکن است بر میل جنسی زوج ها اثر گذاشته باشند. این نوشتار به شایع ترین آنها پرداخته است که در سردی و کاهش روابط میان همسران اثر می گذارد. 1. استرس به گزارش نامه نیوز، ممکن است شما از آن افرادی باشید که تحت شرایط استرس بسیاری از کار ها را به خوبی انجام می دهند. اما تمایل جنسی مانند کارهای دیگر نیست. استرس کاری، مشکلات مالی، مراقبت از
دمنوش هایی برای کاهش استرس
طب سنتی گفت: ریشه شیرین بیان حاوی کورتیزون است که در شرایط استرس و اضطراب به بدن کمک می کند و سطح قند خون را تنظیم می کند و انرژی لازم برای رویارویی با شرایط بحرانی را افزایش می دهد. حسینی افزود: چای سبز گیاه دارویی دیگری در کاهش استرس است به طوری که مصرف روزانه چای سبز باعث کاهش تنش و استرس های روزانه می شود. وی از ترخون به عنوان گیاه دیگر موثر در کاهش اضطراب یاد کرد و گفت
6 عارضه مهم جویدن آدامس را بدانید !
کاربرده می شود. اگرچه لانولین برای بدن و سلامتی ضرری ندارد، اما جویدن ماده ای از پشم چندان اشتها آور نیست. 6 بالا بردن مصرف غذا: بسیاری از مردم به منظور کاهش اشتهایشان آدامس می جوند، اما مشخص شده جویدن آدامس اگرچه انگیزه غذا خوردن را پایین می آورد، ولی افراد را به مصرف خوراکی های آماده مثل سیب زمینی سرخ کرده یا شیرینی بیشتر تشویق می کند، زیرا این افراد دچار گرسنگی های پنهان هستند. از طرفی
مرگ ببر روسی در پارک ارم و احتمال انتقال بیماری به مردم (+عکس)
زیر باید متعاقب تشخیص دام رآکتور انجام گیرد: 1 - وسایل انفرادی و تیمار دام مبتلا بطورکلی سوزانده و معدوم شود . 2 - جایگاه اسب با مواد ضد عفونی کننده ( مناسبترین ضد عفونی کننده سود سوز آور می باشد ) پس از سوزاندن و دفن بهداشتی فضولات و کود ؛ گند زدائی شده و حد اقل بمدت ? هفته مورد استفاده قرار نگیرد. 3 - معدوم کردن اسب آلوده با توجه به خطرات احتمالی؛ به گونه ای انجام پذیرد که تماس با دام به حداقل ممکن برسد . 4 - محل دفن لاشه باید قبل از معدوم کردن دام آلوده آماده شده باشد ؛ این محل باید بدوراز کانال آب، چشمه ، قنات و سایر مسیرهای عمومی باشد ...
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
افراد 15 تا 64 ساله کشور در اوقات فراغت خویش به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. تحقیقات نشان داده که روزانه 30 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط بطوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد اما بتوانید با همراه خود صحبت کنید، می تواند باعث حفظ سلامتی بدن وکاهش خطر ابتلا به سرطان شود. سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت در ادامه گفت: افرادی که از نظر جسمی فعالند، نسبت به افراد بی تحرک زندگی
کاهش قندخون موجب افسردگی می شود
پانکراس یکی از غدد دستگاه گوارش است که در پشت معده قرار دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، افت میزان قند خون در افراد دیابتی می تواند باعث ایجاد حالت غم و ناراحتی در آنها شود. دیابت یک اختلال در سوخت و ساز بدن است که در آن یا هورمون انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظیفه خود را به درستی انجام دهد و در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون
همه چیز درباره چربی های خون
های خون فقط مربوط به بزرگسالان است. ولی باید بدانید این امکان وجود دارد که کودکان در سن 2 سالگی مبتلا به کلسترول بالاشوند ولیکن همه ی آن ها نیاز به پایش سطوح کلسترول ندارند. آکادمی متخصصین اطفال آمریکا پیشنهاد می کند که تست کلسترول(پروفایل چربی های ناشتا) تنها در کودکان سنین 2 تا 10 سالی که دارای سابقه ی فامیلی کلسترول بالا ویا سابقه فامیلی بیماری عروق کرونر زودرس دارند، صورت گیرد.
نصف جمعیت جهان تا سال 2030 دچار اضافه وزن می شوند... چرا این همه فربه گی!؟
سلامانه : بنا به گفته دکتر فرح بخش، متخصص تغذیه؛ براساس آمارها، پیش بینی می شود تا سال 2030 نصف جمعیت جهان دچار اضافه وزن و چاقی شوند و این آمار، یعنی به صدادرآمدن زنگ خطر! هر چند هنوز نیز به صورت ضمنی می توان گفت جهان به چنین وضعیتی رسیده است. بارها در مقالات مختلف یا برنامه هایی که در راستای سلامت پخش می شود،خوانده و دیده ایم که عوامل متعددی در بروز چاقی و اضافه وزن نقش دارند از پرخوری و عدم تحرک گرفته تا استرس که این روزها عامل بروز بسیاری از بیماری های دیگر است. ولی اگر بخواهیم نگاهی اجمالی به علل موثر در بروز چاقی بیندازیم چه چیزی در بدن اتفاق می افتد که در نهایت با به هم ریختگی شکل و ظاهر بدن همراه است. متخصصان تغذیه معتقدند همان طور که توصیه می شود افراد آزمایش خون سالانه برای چکاپ انجام دهند، لازم است حداقل ماهی یکبار هم وضعیت سلامت بدنشان را از نظر وزنی ارزیابی کنند تا مشخص شود از لحاظ وزنی در چه مرحله یا وضعیتی قرار دارند. شاید یکی از آسان ترین روش ها برای سنجش این ارزیابی، اندازه گیری دور کمر با متر نواری باشد. دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه با اشاره به این مساله در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی گفت: با ارزیابی وضعیت بدن با این روش، عدد به دست آمده در خانم ها باید زیر 88 و آقایان زیر 102 سانتی متر باشد. روش دیگر، محاسبه نسبت دور کمر به باسن باز هم با کمک همان نوار متری است که عدد حاصل از این نسبت باید در خانم ها زیر 8/0 و آقایان زیر 1 باشد. درغیر این صورت اگر این نسبت بیش از میزان گفته شده باشد، نشان دهنده این است که فرد دچار چاقی شکمی بوده و باید هر چه سریع تر درجهت از دست دادن وزن اضافی اقدام کند. وی در ادامه افزود: در این بین، اندازه گیری شاخص توده بدن یا BMI روشی علمی برای ارزیابی وضعیت بدن بوده و شاخص توده بدنی، حاصل وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر است. اگر عدد حاصله بین 25-5/18باشد بدن از نظر وزنی در وضعیت مطلوب قرار دارد و درصورتی که این عدد بین 30-25 یا 40-30 باشد، به ترتیب دچار اضافه وزن و چاقی است. عدد بیش از 40 نیز نشان دهنده چاقی مرضی یا چاقی مفرط است که باید جدی گرفته شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه عوامل متعددی از جمله د ...
پزشکان در اینجا به سوالات شما پاسخ می دهند
این دارد که چه زمانی به دکتر مراجعه کنید و اینکه آیا کوتاهی قدتان به بیماری خاصی ربط دارد یا خیر؛ برای مثال درمان در کسانی که کمبود هورمون رشد یا کم کاری تیروئید و. . . دارند، متفاوت است. انحراف بینی، خطرناک است؟ بینی ام انحراف دارد، البته این تشخیص توسط پزشک صورت گرفته است اما هزینه عمل کمی برایم بالاست و نمی توانم برای درمان آن کاری انجام دهم. سوال من این است که انحراف
تشخیص بموقع، کلید نجات از سرطان پستان
افتاده که افراد برای تشخیص و معاینه سرطان پستان به متخصص زنان یا ماما مراجعه می کنند، در حالی که تخصص این افراد در حیطه بیماری های تخمدان و رحم خلاصه شده است و در زمینه مسائل مربوط به پستان تخصصی ندارند. او با تأکید بر انجام غربالگری به صورت سالانه برای زنان پر خطر می گوید: اگر در خانواده ای فردی از نزدیکان قبل از 40 سالگی به این بیماری مبتلا شده باشند یا فرد مذکری از خانواده به سرطان سینه گرفتار
آدامس چگونه تولید می شود؟
هستند و دوست دارند مدام آن را به پهنای صورتشان باد کنند و بترکانند یا با صدای نابهنجار ترق و تروقی که از آدامس ایجاد می کنند خون اطرافیان را به جوش آورند. اما جوانان استفاده منطقی تری از آدامس می کنند. آنها زمان هایی که از موضوعی ناراحت هستند یا حرص می خورند، آدامسی گوشه دهانشان می اندازند و برای این که استرس و دل نگرانی شان را تسکین دهند تمام نیرو و تنش هایشان را بر دندان هایشان متمرکز
وجود 3 تا 4 هزار بیمار مبتلا به آلوپسی آره آتا در کرمانشاه
آره آتا" تهران در غرب کشور است که با هدف تحت پوشش قرار دادن بیماران مبتلا در غرب کشور در کرمانشاه راه اندازی شده است. حیدری بیماری آلوپسی آره آتا را نوعی بیماری خودایمنی مانند ام.اس عنوان کرد و افزود: در این بیماری به دنبال تجربه شرایط پرتنش و پر استرس، آنتی بادی در بدن فرد ترشح می شود که این آنتی بادی علیه بدن فرد فعال شده و فولیکول های موی بدن او را از بین می برد و موجب ریزش تمام موهای
آدامس چگونه تولید می شود؟
، فشار مضاعفی به فک وارد کرده و باعث آزردگی و درد مفصل فک و لق شدگی مواد پرکرده دندان می شوند ضمن این که با تحریک ترشح بیش از حد غدد بزاق به طور کاذب سبب کاهش حس تشنگی می شود. همچنین از مصرف آدامس های رنگی و انواعی که اسانس قوی دارند، بپرهیزید و از خرید انواع آدامس های خارجی که فاقد برچسب تائید وزارت بهداشت و بدون تاریخ مصرف است اجتناب کنید. اطلاعات آدامسی تان را بالا ببرید در مورد
شکم آب کن ها + نحوه مصرف
ناحیه شکم دیده می شود. بیشتر این افراد صبحانه کامل نمی خورند؛ بنابراین تا قبل از ناهار ریزه خواری می کنند. خوردن یک کاسه غلات پخته به عنوان صبحانه علاوه بر اینکه قند خون مورد نیاز بدن را به تدریج تامین می کند به دلیل فیبری که دارد، باعث پر شدن حجم معده شده و به این ترتیب احساس گرسنگی نیز از بین می رود. این خوراکی حاوی پروتئین گیاهی بالایی است که عاملی برای تحریک متابولسیم است. به کاسه غلات تان
علل اصلی ریزش مو
احساسی کمتر شود. اقداماتی مانند ورزش کردن، گفتاردرمانی یا برخورداری از حمایت بیشتر به کاهش فشار احساسی کمک می کند. کم خونی تقریباً از هر 10 زن 20 الی 49 ساله، یک نفر به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا است که به راحتی می تواند باعث ریزش مو شود. این مشکل قابل حل است و پزشک شما پس از انجام یک آزمایش خون، متوجه کم خونی شما می شود. راه حل: یک مکمل غذایی دارای آهن به راحتی این مشکل را
با نمک ترین اتاق ایران
/> آغاز اثبات یک فرضیه یا یک رویا در کشورمان هیچ تحقیقی در مورد نمک درمانی انجام نگرفت تا اینکه همین چند وقت پیش یعنی 8 ماه پیش زنجانی ها آستین بالا زدند. آنها پیشقراول اول شدند تا خودشان در مورد نمک درمانی تحقیق کنند. از همان ابتدا سازمان میراث فرهنگی و دانشگاه علوم پزشکی زنجان با هم وارد همکاری شدند. اساتید و دانشجویان دانشگاه مهندسی و معماری شهر زنجان هم برای ساخت یک اتاق نمکی
درمان طبیعی افسردگی با این غذاها
برده است: روغن جگر ماهی (ویتامین های A و D، اسید چرب امگا 3): غدد فوق کلیوی که میزان استرس ما را تعیین می کند برای عملکرد بهتر نیازمند ویتامین A و کلسترول است. روغن جگر ماهی با دارا بودن اسیدهای چرب ضروری امگا 3 از سیستم عصبی پشتیبانی کرده و علائم افسردگی را تسکین می دهد. به همین دلیل است که روغن امگا 3 که در سیناپس های عصبی، مغز، غدد جنسی و غدد فوق کلیوی به وفور یافت می شود آن را به یک
زیپتین درمان کننده دیابت نیست، کنترل کننده است
معده دیرتر صورت بگیرد تمام این عوامل موجب می شود تا قند خون فرد کم تر بالا رود و این عوامل چون وابسته به قندخون است در نتیجه باعث افت قندخون هم نمی شوند. مدیرعامل انجمن دیابت ایران افزود: بعد از مدتی محققان بازسازی هورمون های روده ای را آغاز کردند که اول این هورمون را از بزاق یک حیوانی (بزمجه) می ساختند و بعد نوع صناعی این هورمون ها وارد بازار شد که در حال حاضر با نام داروهای داروی
نگهداری از حیوانات خانگی بلای جان سلامت خانوادهای ایرانی
های بدن نیز برسد و چنانچه بیماری بلافاصله درمان نشود، ممکن است منجر به مرگ شود. عامل بیماری دیگری که از طریق خراشیدگی ها و گازگرفتگی های گربه انتقال می یابد، بروتونلاهنسلا نامیده می شود که بیماری CSD را ایجاد می کند که باعث تورم غدد لنفاوی، تب، سردرد، بی اشتهایی، بیماری های کبدی و زخم های پوستی می شود. عفونت ناشی از کوکسیلا برنتی (تب کیو) نیز بیماری باکتریایی دیگری است که از طریق
چرا باید خوراکی های حاوی فیبر بخوریم؟
) را کند کرده و به کنترل بیماری دیابت کمک می کند. تحقیقات نشان داده که رژیم های غذایی سرشار از فیبر که حاوی 50 گرم فیبر هستند، کنترل گلیسمیک را در بدن افراد دیابتیک نوع یک افزایش داده و در این افراد افزایش قند خون کمتر دیده می شود. اثرات مفید مصرف فیبر در دیابت شامل کاهش میزان قند خون ناشتا، کاهش قند در ادرار، کاهش نیاز به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن افراد دیابتیک است. روزانه از هر دو
راهنمای پیشگیری از ناشنوایی در دوران جنینی
زودرس اشاره کرد. رئیس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران در گفت وگو با جام جم می افزاید: در حین تولد نوزاد نیز بروز مشکلاتی مانند دیر به دنیا آمدن، بروز کمبود اکسیژن یا خفگی، بیلی روبین بالای خون (بیلی روبین نوعی ترکیب صفراوی بوده که بالا رفتن آن نشانه بروز زردی در نوزاد است)، بویژه در موارد نیاز به تعویض خون و برخی عفونت های بیمارستانی در ایجاد کم شنوایی نقش دارند. این متخصص آسیب
10 خواص اثبات شده زغال اخته
یک دوره هشت هفته ای در افراد چاق کاهش می دهد. مطالعه دیگری نشان داد که 75 گرم زغال اخته با یک وعده غذایی اصلی به طور قابل توجهی اکسیداسیون لیپوپروتئین LDL را کاهش می دهد. 5. زغال اخته ممکن است فشار خون را پایین بیاورد به نظر می رسد زغال اخته دارای مزایای قابل توجهی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا باشد در یک مطالعه، در افراد چاق در معرض خطر بالا برای بیماری های
نخستین بیمار دیابتی که لوزالمعده مصنوعی گرفت+تصویر
، سطح انسولین بدن را با یک یا دو هورمون به صورت اتوماتیک تنظیم می کند. دیابت در صورتی که درمان نشود باعث آسیب جدی به ارگان ها در دراز مدت، از جمله از دست دادن بینایی و نارسایی کلیه می شود. دیابت نوع یک به طور معمول در افراد جوان تر بیشتر شیوع پیدا می کند. اخبار گوناگون - فارس
داروی ایرانی دیابت انحصار شرکت آلمانی را شکست
شهری یک نفر به دیابت یا پیش دیابت مبتلا است.وی با تاکید بر نقش داروی با کیفیت در کنترل دیابت گفت: علاوه بر مصرف دارو، افراد باید نسبت به تغییر سبک زندگی و عادات غذایی خود نیز توجه کنند.این فوق تخصص غدد تصریح کرد: افراد سیگاری نباید به بهبود کامل دیابت خود از طریق مصرف صرف دارو امیدوار باشند.
این نوشیدنی نشاط آور را صبح ها مصرف کنید
به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران ناز، برخی افراد بر این باورند که مصرف این محلول باعث کاهش وزن می شود. در ادامه مطلب به خواص این نوشیدنی اشاره می کنیم. تصفیه کننده سیستم لنفاوی کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و عملکرد نامناسب ذهنی
احتمال گرفتگی عروق کرونر صبح ها بیشتر است
یا کمتر بهبودی حاصل می شود، اما حالت ناپایدار این بیماری شدت و مدت بیشتری نسبت به حالت پایدار دارد. آنژین قلبی در حالت ناپایدار پیش زمینه سکته قلبی است و باید جدی تر گرفته شود. دکتر نوحی در ادامه افزود: احتمال بروز آنژین قلبی در صبحگاه به علت بالابودن سطح هورمون کاتکول آمین در بدن بیشتر است. افرادی که قند خون و چربی خون بالا دارند و یا مصرف کننده دخانیات هستند و حتی افرادی که تحرک کم و
عرضه دستگاه ضدتعریق توسط محققان کشور
اولیه بهبودی مشاهده می شود و پس از 12 جلسه تعریق به حالت طبیعی برمی گردد ولی بسته به شرایط بدنی فرد چون پرکاری غدد تیروئید و قرارداشتن در شرایط استرس زا از 3 تا 6 ماه بیماری مجددا عود می کند.این محقق با بیان اینکه این دستگاه از سوی کشور آلمان اختراع و عرضه شده است، یادآور شد: در این طرح تحقیقاتی موفق عرضه نمونه خانگی آن شدیم و بیمار می تواند با خرید این دستگاه اقدام به درمان بیماری در منزل کند.عباسی با بیان اینکه این دستگاه در حال طی مراحل اخذ تاییدیه از سازمان پژوهشهای علمی و صنعتی ایران است، ادامه داد: تاکنون دو مرحله تست را پشت سر گذاشته و در حال حاضر در حال انجام تست های نهایی است. ...
رونمایی ازداروی جدیددیابت نوع2
دیابت مبتلا است یک فوق تخصص غدد در حاشیه رونمایی از داروی "زیپتین" با بیان شیوع 30 درصدی بیماری دیابت و پیش دیابت در کشور گفت: داروی جدید درمان دیابت نوع دو از افت قند خون و افزایش وزن فرد دیابتی جلوگیری می کند. فرزاد حدائق در جمع خبرنگاران گفت: در حال حاضر شیوع بیماری دیابت در کشور حدود 8 درصد است که این آمار در مناطق شهری به 10 تا 15 درصد می رسد. وی افزود: در صورتی
صرع چیست؟
/> علت های تشدید تشنج در افراد مبتلا • عدم رعایت بهداشت خواب (کم خوابی، بی خوابی، پرخوابی) • عدم رعایت بهداشت تغذیه (گرسنگی، کم خوری، پرخوری) • عدم رعایت بهداشت روانی (استرس، خشم، هیجان) • عدم رعایت بهداشت جسمی (خستگی مفرط، کم آبی، بیماری ها مانند تب، سرماخوردگی و...) • عدم رعایت بهداشت محیط (نور غیرعادی یا زیاد، صدای زیاد و...) • استفاده از مواد مخدر یا