ارتباط بین هورمون ها و اضطراب چیست؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
از سوی کمیته اخلاق و روابط عمومی جامعه جراحان ایران شاخه خراسان مطرح شد چند توصیه مهم به پزشکان جراح ...
آورید و به همسرتان بگویید که در کنار او بودن چقدر برای شما لذت آور است. خواهشا آن را به زبان آورید. 28- هیچ وقت استرس و اضطراب و ناراحتی محل کار ناشی از بیماران بد حال، پر عارضه و درحالت موت را به خانه نبرید. گر چه به واقع این امکان پذیر نیست لیکن در این مواقع واقعیت را به همسرتان بگویید. حضور او در کنارتان برای گذشتن از این شرایط سخت و بحرانی کمک کننده است. 29- جوانی نعمتی است خدادادی ...
شربتی برای درمان درد مفاصل تا آرامش اعصاب
موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی شده و برای کنترل قند، فشار و چربی خون بسیار موثر است؛ شربت چای ترش آرام بخش قلب و اعصاب است و استفاده از آن می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشیده و اضطراب، استرس و سایر ناراحتی های روانی را رفع کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر تاثیر این شربت بر اختلالاتی با منشاء عصبی گفت: استفاده از شربت چای ترش عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از بروز بیماری هایی ...
آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
لیوان آب) تا سیستم بدن تان خوب کار کند. اما بیشتر افراد، آب مورد نیاز روزانه خود را دریافت نمی کنند و علاوه بر این فراموش می کنند هر روز چه اندازه آب از طریق عرق و ادرار از دست می دهند. در نتیجه بدن این افراد در حالتی از کم آبی خفیف قرار دارد. حتی کم آبی خفیف نیز تا حدود زیادی عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و در حافظه اختلال ایجاد می کند. دهیدراسیون بدن حتی منجر به اضطراب نیز می ...
اعتیاد به موبایل در کودکان، علائم و نشانه ها
شوند چرا که ذهن شان تا پیش از خواب در حال فعالیت فکری برای بازی با موبایل بوده و به میزان لازم استراحت نکرده است. 3. اضطراب تحقیقات نشان داده است که در موارد بسیاری کودکانی که برای بازی از موبایل یا تبلت استفاده می کنند بازی های غیر مناسب برای سن شان را نیز انجام می دهند. این امر باعث می شود که کودکان در سنین پایین استرس بازی هایی را متحمل شوند که برای سن آن ها طراحی نشده است و به ...
مصاحبه بالینی چیست؟! انواع تست های روانشناسی
تست های روانشناسی چگونه انجام می شود؟ انواع تست های روانشناسی چیست؟ اگر شما یا یک از اعضاء خانواده تان، برای تست های روانشناسی و روانشناختی مراجعه کنید، احتمالا سوالاتی درباره انتظارات خود از این آزمایش، خواهید داشت. یا شاید در مورد تست های روانشناسی و روانشناختی چیزهایی شنیده باشید و تعجب کنید که چرا شما یا یکی از اعضاء خانواده باید این تست را انجام دهید. تست های روانشناسی و ...
اشتباهات رایج در نگهداری و مراقبت از مو
. 23. مصرف برخی داروها برخی از داروها (مانند داروهای ضد کلسترول و حملات قلبی، ضد افسردگی، ضد اضطراب، ضد فشارخون) یا هورمون ها (مانند داروهای تنظیم کننده تیرویید) می توانند با ریزش مو همراه باشند. به گفته دکتر بومان: ̎این داروها اغلب چرخه معمول رشد مو را متوقف کرده و یا با آن تداخل پیدا می کند و باعث می شود که موها در فاز استراحت قرار گرفته و یا رشد آنها برای همیشه متوقف شود.̎ درباره اینکه آیا امکان جایگزینی داروهای دیگری که عوارض کمتری داشته باشند با دکتر خود مشورت کنید. منبع: جامعه سلامت ...
ازدواج و انتخاب همسر شانسی است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از باورهای غیرمنطقی: تنها یک شخص مناسب در دنیا برای ازدواج با هر شخصی وجود دارد. اگر افراد باورها یا انتظارات غیرواقع بینانه ای در مورد انتخاب همسر داشته باشند، بیشتر احتمال دارد که دچار تردید، ناکامی و دلسردی شوند که با تغییر این باورها به کاهش اضطراب، ناکامی و دلسردی خودشان کمک می کنند و رابطه ای رضایت بخش با همسرشان خواهند ...
چطور دچار شش تله افسردگی نشویم؟
گلوکز خون به شدت پایین آید. از مصرف زیاد قند دوری کنید. همیشه راه عاقلانه، به اندازه مصرف کردن است. دوری از جمع: این رایج ترین علامت افسردگی است. در واقع انزوای اجتماعی سیر بیماری را وخیم تر می کند و در واقع پاسخی است به استرس و درگیری های ذهنی فرد افسرده. راه حل برون رفت از این معضل، قرار گیری تدریجی در معرض اجتماع و از طریق دوستان و خانواده است. لیستی از افرادی که قرار است مجددا با آنها ...
برنامه 21 روزه برای کنترل همیشگی اعصاب
اضطراب تان فروکش کند. به موزیک های انرژی بخش گوش دهید لیست موزیک شما می تواند هر آهنگی را داشته باشد اما فراموش نکنید که برای کاهش استرس باید موزیک های آرامش بخش و در عین حال پر انرژی گوش دهید. مدیتیشن کنید 15 دقیقه هنگام صبح را در یک مکان آرام بنشینید و روی مدیتیشن تمرکز کنید. تماس تلفنی برقرار کنید یکی از موثر ترین راه ها برای ...
8 روش خانگی و علمی برای درمان چرخه قاعدگی نامنظم
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ اگر عادات ماهانه تغییر کند و دوره ها زودتر یا دیرتر از اعداد گفته شده رخ دهند، یه این حالت چرخه قاعدگی نامنظم اطلاق می شود. از جمله شایع ترین دلایل ایجاد قاعدگی نامنظم عبارت است از: بارداری در زمان بارداری، بدن سطوح مختلفی از هورمون ها را ترشح می کند که موجب متوقف شدن عادت ماهیانه می شود. در برخی موارد قبل از اینکه سیکل ماهیانه بطور ...
روابط خانوادگی تان، رییس محور است یا بدون قید و شرط؟
استرس و اضطراب دارند و به خاطر ترس از اظهار نظر اهل مشورت دادن و مشورت کردن نیستند. این افراد تا زمانی که پدر یا مادرشان به آن ها دستور ندهد و مجبور نباشند، در خانه همکاری نخواهند کرد. این افراد از لحاظ روابط اجتماعی ضعیف هستند و به همین دلیل از جمع ها طرد می شوند. همچنین این افراد تلاش می کنند تا بتوانند بر دیگران تسلط پیدا کنند و باعث اذیت آنان می شوند. شیوه بی قید و شرط در ...
طلاق و تغییر نگرش ها
در عین حال یکی از مهمترین ارکان هر جامعه است که قوام آن به پایبندی و تعهد کامل زوجین به یکدیگر بستگی دارد. اما وجود برخی عوامل موجب شده تا دوام چارچوب خانواده دستخوش ناملایمات و آسیب هایی قرار گیرد. بطوریکه سالانه شاهد افزایش میزان آمار طلاق و پیامدهای ناشی از آن در جامعه نسبت به سال های قبل هستیم. از این رو با بالا رفتن میزان طلاق و بروز تاثیرات مستقیم و غیر مستقیم آن بر فرزندان و والدین، مطالعه ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اقتصادی کنگره ادعای فروپاشی اقتصاد ایران را خط زد/ طوفان فقر کارگران ...
...، و بازهم یک پنجم آن ها برای پرداخت صورتحساب ها، وسایل خصوصی شان را فروخته یا گرو گذاشته اند.30 درصد از 2700 کارگر و کارمندی که در این پژوهش شرکت داشته اند، گفته اند قادر به پرداخت یک صورتحساب غیرمنتظره 500 پوندی نیستند که نسبت به 24 درصد در سال 2017 ، افزایش نشان می دهد.دو پنجم کارگران و کارمندانی که در این پژوهش شرکت کرده اند گفته اند بزرگترین نگرانی شان در مورد کار این است که دستمزدهای شان ...
سلبریتی ها چه فرقی با آدم های مشهور دارند؟
قوام یافتۀ سیاسی و اجتماعی، در گفت وگوی عمومی مشارکت می کردند. لذا هر فرد (حداقل روی کاغذ) می توانست سودای شکوه در سر داشته باشد. اتفاقات دیگری هم در حال وقوع بود که در این ماجراجویی یار و یاور مردان و زنان معمولی می شد: نوآوری های فناورانه ای که محرّک شیوه های جدید ارتباط بودند، از قبیل فرهنگ چاپی کلان و تکثیر عکس، و همچنین قوای سرمایه داری صنعتی که شهرنشینی گسترده را راه انداختند، کار و زمان را ...
اختلالات روانی؛ درمان دارویی و روان درمانی اختلالات بزرگسالان
رابطه جنسی و رفتارها و پاسخ های جنسی ممکن است به فرد در رفع مشکلات اضطرابی خود درباره عملکرد جنسی کمک کند. گفتگوی آزاد با شریک زندگی خود در مورد نیازها و نگرانی های تان نیز به غلبه بر موانع بسیاری در راستای داشتن یک زندگی سالم جنسی کمک می کند. موفقیت درمان اختلال عملکرد جنسی بستگی به علت اصلی بروز این مشکل دارد. اختلال عملکرد خفیفی که مربوط به استرس، ترس و اضطراب است، اغلب با موفقیت با ...
یک ماه قبل از حمله قلبی این علایم بروز پیدا می کند!
تحرک بدنی را جدی بگیرید. تعریق ناشی از حمله قلبی، شب ها بیشتر می شود. ضربان قلب نامنظم طبیعی است وقتی که اضطراب دارید یا هیجان زده اید ضربان قلب تان بالا برود، اما اگر احساس می کنید قلب تان به مدت چند ثانیه بی جهت تند می زند، یا اگر اغلب چنین اتفاقی می افتد، می تواند نشاندهنده ی این باشد که در معرض حمله قلبی قرار دارید. بی نظمی ضربان قلب یا آریتمی معمولا با حمله پانیک یا ...
اختلال استرس پس از سانحه و راهکارهای درمان آن
حل کرده و با آن به درستی مواجه شود. درواقع این افراد در مواجهه با این موقعیت های استرس زا، اذیت شده و توان تحمل آنها را ندارند. صحنه ها می آیند و نمی روند در زمان روبه رو شدن با شرایط استرس زا، معمولا همه ما نشانه های غیرارادی مشابهی از خود بروز می دهیم. دکتر صمیمی با اشاره به این نشانه ها می گوید: تپش قلب، احساس اضطراب، تنگی نفس و پس از آن بی خوابی یا بدخوابی از نشانه هایی ...
پای بی قرار، سندرمی که خواب را از چشم ها می رباید
در طول روز شود که به شدت خلق و خو، تمرکز، کارایی در محل کار و مدرسه و روابط شخصی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افرادی که از این سندرم رنج می برند، گزارش کرده اند که اغلب نمی توانند تمرکز کنند، اختلال حافظه دارند و نمی توانند کارهای روزانه خود را به انجام برسانند. اگر سندرم پای بی قرار درمان نشود می تواند نزدیک به 20 درصد از میزان کارایی فرد در محل کار کاسته و به بروز افسردگی و اضطراب ...
وزوز گوش چگونه اتفاق می افتد؟ آیا درمان قطعی برای وزوز گوش در ایران وجود دارد؟
گوش یا همان سوت کشیدن گوش ها به بیمار اخطار می دهد که اتفاقی در بدن و بخصوص در گوش ها در حال رخ دادن است. عوامل زیادی می توانند سبب وزوز کردن گوش شوند. مهمترین عامل ایجاد وزوز گوش، کم شنوایی است. زمانی که شنوایی فرد کم شود وزوز گوش هم می تواند با آن همراه شود. وزوز گوش می تواند همراه با فشار خون بالا، بیماری های قلبی، تومورهای مغزی، آسیب های عروقی در مغز، میگرن و ضربه شدید به سر و استرس و اضطراب ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
خواص آرامش بخشش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند. نوشیدنی های ...
اگر در روز قیامت، نسبت خویشاوندی تأثیرگذار نیست، پس چگونه جنین سقط شده تقاضای ورود پدر و مادرش را به ...
نسبت خانوادگی در قیامت، بعد از استقرار در بهشت یا در آستانه بهشت و جهنم است، در حالی که تأثیر نداشتن نسبت خانوادگی که در آیه مورد بحث آمده، مربوط به مراحل نخستین رستاخیز است که اضطراب و وحشت بسیار دارد. ثانیاً: این نسبت ها برای همگان کافی نخواهد بود؛ روشن است پدران و مادرانی مشمول این کمک و درخواست فرزندان قرار می گیرند که در مرگ فرزند صبر نمودند و به پاسداشت این صبر، خداوند فرزندانشان را شفیع ...
نبود حمایت عاطفی والدین جوانان را به مصرف الکل سوق می دهد
شیوا صمصام شریعت در گفت وگو با خبرنگار ایمنا، با اشاره به عوارض مصرف الکل، اظهار کرد: الکل ماده ای سمی است که مضرات بسیاری برای سلامتی انسانها دارد، مطالعات متفاوتی در سطح جهان در مورد تاثیر الکل بر بدن انسانها انجام شده و نتایج این مطالعات حاکی است که در افراد مصرف کننده الکل، میزان ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان و درگیری های کبد بیشتر است و طول عمر این افراد نیز کوتاهتر خواهد بود. ...
7 مهر ترس از رانندگی ؛ از علت تا درمان
روش های مقابله با استرس بیش از حد ، تمرین ارامش عضلانی است که شما در این مرحله یاد میگیرید که چطور موقع مواجهه شدن با اضطراب ، ارامش را به خودتان القا کنید. افکارتان را اصلاح کنید بین افرادی که ترس از رانندگی دارند اغلب افکار نادرستی مرسوم هست مانند این که گفته میشود کسی که حین رانندگی استرس دارد هیچوقت راننده ی خوبی نخواهد گردید، یا درصورتی که دچار اضطراب هستید نمی توانید روی ...
نکاتی که خوشبختی را از بین می برد
عهده بگیرد. چشم دوختن به دارایی ها ماشین مدل بالا، مبلمان شیک، ساعت گران و تمام چیزهایی که آرزوی داشتن شان را دارید به شما احساس تعلق یا رضایت نخواهند داد. اگر برای خرید هر یک از آنها خودتان را در تنگنای مالی قرار داده باشید، فقط به بار استرس و اضطراب خودتان افزوده اید.وقتی تمرکز زندگی تان روی پول و مادیات باشد، نمی توانید شادی های واقعی و حقیقی زندگی را ببینید. منکر نمی شویم ...
علت های چاقی زنان ایرانی
در جهت مهار اشتها و کاهش از میزان خورد و خوراک توأم با به کارگیری داروهای مجاز و غیرمجاز و روش های تجاری تبلیغ شده زیان بار یا بدون اثر و آغاز سرخوردگی و افسردگی به علت عدم توانایی در تحقق اهداف غیرمعمول و دست نایافتنی خود به طور مکرر و دائمی، روآوردن بیشتر به پرخوری و ریزه خواری برای تسکین حالت اضطراب، استرس، افسردگی تنهایی و احساس خود کم بینی ناشی از عدم تناسب اندام و پیدا کردن لباس مناسب و مورد ...
مقایسه سلامت روانی افرادی که در پیاده روی اربعین شرکت می کنند با دیگران!
، بیشتر از افرادی است که در پیاده روی اربعین شرکت نکرده اند. در تبیین یافته های فوق، می توان اظهار داشت، سلامت روان درپی آن است که احساسات منفی نظیر اضطراب، افسردگی، ناامیدی کمرنگ گشته و از بروز نشانه های مرضی در افراد پیشگیری به عمل آید؛ یکی از پایه های مشکلات مذکور، سطوح بالای استرس و احساس عدم ایمنی است؛ از سوی دیگر اعتقاد راسخ قلبی به خداوند و یاد پروردگار همان طور که بارها در قرآن کریم، احادیث ...
فال متولدین 7 مهر
، ترفیع در کار و مسافرت پیش بینی شده است. تفکر عمیق شما در مورد مسائل مختلف، برای تان سودمند خواهد بود . سرمایه گذاری های گذشته نیز پاداشی برایتان به همراه خواهد داشت. ممکن است برای یافتن شغل جدید به خارج از کشور سفری داشته باشید. در رابطه با مسائل سلامتی والدین خود دچار استرس و اضطراب خواهید شد. همسر و فرزندان شما بسیار مهربان هستند؛ اما باید به آنها بیشتر توجه کنید. برای جلوگیری از ضررهای ...
کاهش سن اعتیاد زنگ خطری برای خانواده و جامعه است
مهمترین عوامل افزایش اعتیاد در دانش آموزان افزود: داشتن اختلالات روانشناختی مانند افسردگی، بیش فعالی، اضطراب و وجود الگوهای مصرف کننده در خانواده و دوستان، دسترسی آسان به مواد مخدر، نداشتن برنامه های کم هزینه و در دسترس جهت گذران اوقات فراغت، عدم آموزش مهارت های زندگی مانند خود آگاهی، حل مسئله و مدیریت استرس و همچنین باورهای نادرست نسبت به مواد مخدر، محرک مثل مصرف مواد آرامش بخش، ترک مواد آسان است ...
خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته
توانیم از اختلالاتی مانند اضطراب، عصبانیت، افسردگی، استرس و بی خوابی پیشگیری کنیم. پسته آنتی اکسیدان است این مغز خوراکی از سطوح آنتی اکسیدان های زیاد مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم و رزوراترول برخوردار است. این مواد مغذی از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد هم در سطح سلولی و هم بیرونی محافظت می کنند. این شرایط به پیشگیری از پیری زودرس کمک می کند. پسته به کاهش وزن ...
درمان های خانگی که علم آن ها را تایید کرده است
آرامش بخشد؟ اگر فکر می کنید اینطور نیست باید بگوییم که یک فنجان بابونه را دستکم نگیرید. مطالعه ای که در سال 2016 صورت گرفته نشان داد که نه تنها مصرف درازمدت بابونه هیچ مشکلی ایجاد نمی کند بلکه به مقدار قابل توجهی نشانه های اختلال اضطراب متوسط تا شدید را کاهش می دهد. از دیرباز از بابونه به عنوان یک درمان طبیعی و پیشگیری کننده از بیماری استفاده شده است. وقتی که افراد دارای استرس و اضطراب به دنبال یک روش ...