کارمندان ادارات دولتی چگونه کار می کنند؟! - شفاف
سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی فصلی پاییز را چگونه درمان کنیم؟
نداشته باشند و دراین فصل افسردگی بگیرند به هم ریختن هورمون ملاتونین عامل این نوع افسردگی می باشد برای درمان فرد را در معرض نور قوی در ساعات خاص قرار می دهند. وی در پایان خاطر نشان کرد: برای درمان ویتامین D قرص لازم است همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید مفید است و باعث ساخت ویتامین D می شود. وی ادامه داد: برای درمان طول روز را زیاد می کنند قبل از طلوع آفتاب 2500lux و قبل از
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
نوردرمانی است که باعث می شود از ترشح زیاد ملاتونین در بدن جلوگیری کند. در موارد پیشرفته این اختلال از نور سفید فلورسنت استفاده می شود اما اگر اختلال شما یک افسردگی گذرا و خفیف است می توانید خودتان را بیشتر در معرض نور قرار دهید. سعی کنید ساعتی را در طول روز زیر آفتاب راه بروید یا در تعطیلات آخر هفته از فضاهایی که آفتاب و نور بیشتری دارند استفاده کنید.تحقیقی انجام شده که نشان می دهد یک
بدخواب ها بیشتر سرما می خورند!
کار بروند را هم می تواند شامل شود. همه ما ساعتی درون بدنمان داریم که این ساعت خودش را براساس نور و سرنخ های درونی تنظیم می کند. یعنی خود 24 ساعت شبانه روز را تشخیص می دهد و برنامه ریزی می کند. البته ذکر این نکته ضروری است که این ساعت می تواند 24.5 ساعت باشد بعد از 24 تا 24.5 بدن دوباره به جای اول باز می گردد. جدال با خواب حدود ساعت 10-11 شب بدن احساس می کند باید بخوابد چون
یورک، شهر محبوب باستانی اروپا
. قیمت اقامت یک شب در این هتل 163دلار است. نمای بی نظیر به برج کلیفورد هتل هیلتون در مرکز تاریخی یورک واقع شده است و شما می توانید از پنجره اتاق تان برج باستانی کلیفورد را ببینید. تمام اتاق های این هتل چهارستاره مجهز به تلویزیون، اینترنت و قهوه ساز است. هیلتون یورک دو کافه و دو رستوران دارد که در هر زمانی از شبانه روز آماده سرویس دهی به مشتریان است. همچنین
علامت سؤال های زیاد از بی تدبیری آل سعود وجود دارد/ داشتن ادب قرآنی قاریان مهاجر الی الله
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، بیش از حد تصورم با او روبه رو شدم، آرام و خونگرم بود، آنقدر که نمی شد در یک نگاه متوجه شد، بازمانده فاجعه ای است که بسیاری از هم کیشان خود را از دست داده است، مسلط و محکم از آن روز حرف می زد و به گونه ای تصویرسازی در حرف هایش نهفته بود که عمق فاجعه را با تمام گوشت و پوست و استخوانت حس می کردی. محمدجواد کاشفی، قاری بین المللی قرآن
5 عامل عجیب چاقی
که زندگی در مکان های بیش از اندازه پر سروصدا، تاثیر مستقیمی بر افزایش اندازه دور کمر یا اختلال در خواب آرام شبانه دارد. نداشتن خواب کافی و آرام در اثر آلودگی های صوتی موجود در محل زندگی در طول شبانه روز، باعث می شود افراد ساکن در این مناطق، تمایل کمتری به ورزش، پیاده روی و حتی فعالیت های فیزیکی روزانه از خود نشان بدهند و شانس ابتلا به افزایش وزن با کم تحرکی را در خود بالا ببرند.
راه حل مناسب برای مشکلات خانم های باردار چیست؟
، بهتر است چند ساعت قبل از خواب شبانه از مصرف نوشیدنی پرهیز کنید. البته برای جبران عدم نوشیدن آب در این ساعات، حتما در طول روز آب بیشتری بنوشید. در حین ادرار کردن کمی به جلو خم شوید تا تمام ادرار خارج شود. گرفتگی ماهیچه پا: دردی که ناشی از چنین گرفتگی می شود در برخی از زنان باردار آنچنان شدید است که به گفته خودشان با فریاد ناشی از درد از خواب بلند می شوند. به احتمال زیاد علت اصلی این درد به
بی خوابی را به زانو درآورید!
، بدن و مغز یاد می گیرد که در روزهای بعد هم در همان زمان مناسب به خواب برود. بدون در نظر گرفتن چگونگی خواب شبانه به برنامه پایبند باشید: این دستوالعمل در راستای به دست آوردن برنامه خواب تنظیم شده است و جبران بی خوابی در ساعت هایی غیر از آنچه تنظیم شده می تواند در خواب اختلال ایجاد کند. اگر خواب بدی داشته باشید و باز هم سر وقت از خواب بیدار شوید، شانس خواب خوب شب بعد را افرایش می دهید
ارتباط بین زمان خواب و بروز چاقی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان دانشگاه های کالیفرنیا و کلمبیا آمریکا داده های مربوط به بیش از 3300 جوان و بزرگسال را تحلیل کرده و دریافتند هر ساعت خواب کمتر موجب افزایش شاخص توده بدنیBMI فرد می شود. این اضافه وزن در طول پنج سال اتفاق می افتاد. این نتایج بر ساعت خوابیدن افراد و نه صرفا خواب کلی آن ها را به عنوان راهی برای مدیریت کردن وزن در طول گذر از جوانی به
نویسنده کتاب ارزشمند"مفاتیح الجنان"کیست؟
عازم نجف اشرف شد و از محضر حاج میرزا حسین نوری استفاده کرد و در تألیفات استادش مساعدت کرد. پس از فوت استاد به قم عزیمت کرد و در همان جا به انجام وظایف دینی و تألیف کتاب های ارزنده پرداخت. ایشان در طول عمر خویش ده ها کتاب که هر یک در جای خود قابل تأمل و تعمق است، ارائه کرد. وی زندگی اش را وقف اسلام کرد؛ تا آن جا که روزانه افزون از 17 ساعت مطالعه می کرد و می نوشت وی حماسه ای در
کمبود روحانی در کشور/شعاری که باید ضمیمه مرگ بر آمریکا شود/پاسخ علی پروین به کنایه احمدی نژاد/چگونه ...
دیدار کرد. ایرانی ها ایمیل هیلاری کیلینتون را هک می کنند! یک ژنرال آمریکایی مدعی شده است که چین ،روسیه ،کره شمالی و ایران در سرقت اینترنتی رایانامه های هیلاری کلینتون مشارکت داشتند.به گزارش باشگاه خبر نگاران جوان؛ هکرهای مرتبط با دولت روسیه دست کم 5 بار تلاش کردند به رایانامه های بدون امنیت هیلاری کلینتون وزیر خارجه وقت آمریکا در سال های قبل دست یابند. مسئله هک شدن رایانامه
کسب درآمد در زیر زمین
انجام دهند. لطفی نژاد افزود: در معاونت رفاه وزارت کار اجرای این طرح را دنبال می کنیم. موضوع بین وزارت کار و اتاق اصناف مطرح و مورد استقبال قرار گرفته است. اما پیشنهادمان این است که این طرح به صورت مشترک باید در جهت سالم سازی شبکه توزیع صورت گیرد. دستفروشان فاقد پروانه های کسب هستند. اما درآمد دارندو گذران زندگی می کنند و به همین دلیل شاغل محسوب می شوند. -----------------------------------------------------------------------------
از قطع یارانه دو میلیون نفر تا خاک خوردن بیش از صدهزار خودرو در پارکینگ خودروسازان
را در کشور نشان می دهد. اگر به گفته او، هر دقیقه 5 نفر در کشور در جستجوی شغل باشند و به تعداد بیکاران افزوده شوند، بنابراین در هر ساعت 300 نفر، هر روز 7200 نفر، هر هفته 50400 نفر، هر ماه 216 هزار نفر و خلاصه اینکه هر سال 2 هزار و 592 تازه وارد به بازار کار کشور خواهیم داشت. در بازار کار کشور طبق قانون میزان تفاوت در دریافت حقوق براساس مصوبه شورای عالی کار حداقل مزد امسال شورای عالی کار
فال روزانه 1394/07/17
راهنمایی کنند. این که وقتی جواب درست یک مشکل را نمی دانید به ندانستن خود اعتراف کنید نشان دهنده هوشمندی شما است و نقطه ضعفتان محسوب نمی شود. امروز فرصت خیلی خوبی برای انجام کارهایی است که طی سه هفته گذشته می خواسته اید انجام دهید ولی هر بار به دلیلی موفق به انجام آنها نشده اید. شما می توانید امروز با اعتماد به نفس تمام دست به کار شوید و نتیجه های خوبی را نیز به دست بیاورید. دیگر وقت حرف
ازدواج با چه مردانی خطرناک است؟
ویژگی مشخص دارد. این فرد به شدت علاقه مند به شرکت در فعالیت های خلاف قانون است و معمولا اگر بتوان به سوابق شان دسترسی پیدا کرد، سابقه دار هستند مثل دعوا کردن، نزاع دست جمعی یا تخریب اموال عمومی. این ها افرادی هستند که نمی توانند از کنار چیزهای تمیز یا مناسب به راحتی بگذرند. مثلا اگر یک ماشین مشکی متالیک ببینند حتما خطی عمیق دورتادور ماشین می اندازند. 3 ویژگی مهم در این افراد هست که آن ها را خطرناک
ارتباط بین بیدار ماندن تا دیروقت و افزایش چربی بدن
سلامانه : محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده اند که ساعات خواب یک فرد در وزن او تأثیر مستقیم دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، به نقل از msn، این یافته ها که در مجله خواب منتشر شده، نشان می دهد که چطور نوجوانانی که دیر به رخت خواب می روند، دچار اضافه وزن می شوند. در این مطالعه محققان برنامه خواب 3300 نوجوان و بزرگسال را برای بیش 5 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و محاسبه کردند که
امنیت مراسم های عزاداری ، ماموریت اصلی پلیس در ماه محرم / پلیس حق ندارد، در ارائه خدمات تبعیض قائل شود
عربستان باید پاسخگو باشد. پلیس حق ندارد، در ارائه خدمات تبعیض قائل شود اشتری در ادامه با تبریک هفته نیروی انتظامی، گفت: نیروهای انتظامی بدون منت، شبانه روز در حال انجام خدمت برای امنیت و ارامش مردم هستند و با خدای خود پیمان بسته اند که تا پای جان برای دفاع از جان و مال و ناموس مردم و حفظ نظام ولایی ایران از هیچ کوشش و تلاشی دریغ نکنند. فرمانده نیروی انتظامی با
جزییات برگزاری هفتمین دوره انتخابات نظام مهندسی ساختمان در 31 استان کشور/ انتخابات در 28 استان برگزار شد ...
، مجاز است حسب نصوص مندرج در آیین نامه اجرایی قانون نظام مهندسی و کنترل ساختمان مصوب 1375 انتخابات روز جاری (مورخ 1394/07/16) را لغو نموده و در روز پنجشنبه مورخ 94/07/23 آن را برگزار نماید . با اعلام به موقع رئیس دستگاه نظارت 28 استان کشور برگزاری انتخابات را در استان های خود ادامه دادند و با تمدید ساعات برگزاری انتخابات از لغو آن در استان جلوگیری کردند و تنها استان های تهران، گیلان و فارس
تا فیلم تمام شود کتاب را خواندم/ خانواده ام آرزو داشتند دکتر شوم
شهر آورده و روانه دانشگاه کردم، آن ها را پزشک کردم تا دست از سرم بردارند. رسا افزون بر دروس حوزوی ، در مقاطع و مراکز دیگری نیز مشغول به تحصیل بوده اید؟ چه شد به مباحث دینی علاقه مند شدید؟ بله؛ بنده افزون بر دروس حوزوی، سال دوم تجربی را نیز می خواندم. در خاطرم هست، پیش از انقلاب در اصفهان بودم و هنوز تظاهرات قوت نگرفته بود که یکی از بستگان پولی به بنده داد و گفت: فرزندان مرا به
انتخابات هیات مدیره نظام مهندسی ساختمان لرستان برگزار شد
به گزارش میرملاس ؛ مسوول اجرایی انتخابات هیات مدیره سازمان نظام مهندسی ساختمان لرستان گفت: این انتخابات با حضور و استقبال چشمپیر جامعه مهندسان ساختمام استان برگزار شد.شاهرخ رضایی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: 59 نفر داوطلب در شش رشته عمران، نقشه برداری، تاسیسات برقی، تاسیسات مکانیک، معماری و شهرسازی برای حضور [...] به گزارش میرملاس ؛ مسوول اجرایی انتخابات هیات مدیره سازمان نظام مهندسی ساختمان لرستان گفت: این انتخابات با حضور و استقبال چشمپیر جامعه مهندسان ساختمام استان برگزار شد. شاهرخ رضایی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: 59 نفر داوطلب در شش رشته عمران، نقشه برداری، تاسیسات برقی، تاسیسات مکانیک، معماری و شهرسازی برای حضور در هیات مدیره نظام مهندسی ساختمان نام نویسی کرده اند. وی اظهار داشت: هفت هزار و 300 نفر عضو سازمان نظام مهندسی استان که حق رای داشتند که تعداد بسیاری از این افراد با داشتن کارت شناسایی در این انتخابات شرکت کردند. وی تصریح کرد: انتخابات از ساعت هشت صبح آغاز شده و همزمان با سراسر کشور تا ساعات پایانی روز ادامه خواهد یافت و در نهایت 11 نفر به مدت سه سال به عنوان هیات مدیره سازمان نظام مهندسی ساختمان برگزیده خواهد شد. رضایی با بیان اینکه انتخابات در 9 شهرستان و حوزه انتخابیه استان ب هصورت الکترونیکی برگزار شد گفت: همچنین برای تمامی رشته ها بجز شهرسازی یک نفر به عنوان عضو علی البدل انتخاب می شود. به گفته وی با توجه به برگزاری الکترونیکی انتخابات، نتایج کمتر از یک ساعت پس از اتمام انتخابات اعلام می شود/ایرنا درج شده توسط : امین آزادبخت (مدیر سایت ) ...
با نوابغ طراحی خودرو آشنا شوید
انتخاب کرده اند. جیاجیارو نه تنها بیش از 200 خودرو طراحی کرده، بلکه طراحی انواع موتورسیکلت و ساعت نیز در کارنامه وی حضور دارد. جیاجیارو نیز در سال 1968 شرکت ایتال دیزاین را بنا نهاد که یکی از قطب های طراحی خودرو در جهان است. بی ام و M1، فیات 850 و لوتوس اسپریت از کار های شاخص جیاجیارو است. باتیستا پینینفارینا با این که این مقاله به طراحان حال حاضر اختصاص داده شده، اما مگر می شود بحثی از طراحی
مهلت رأی گیری هیئت مدیره نظام مهندسی تمدید شد/ اعلام نتایج روز جمعه یا شنبه
تأکید کرد: تلاش می شود نتایج رأی گیری تا هیئت مدیره سازمان نظام مهندسی ساختمان استان قزوین تا فردا اعلام شود؛ در صورت عدم امکان بیان آمار و اطلاعات لازم در روز جمعه به نخستین روز هفته آینده موکول می شود. عبدالرزاقی ابراز کرد: انتظار می رود با تلاش صورت گرفته در خصوص انجام انتخابات هرچه مطلوب تر، زمینه ارائه خدمات گسترده و متنوع مانند گذشته برای مهندسان استان قزوین در حوزه صنعت ساختمان فراهم شود؛ اعضای هیئت مدیره سازمان نظام مهندسی ساختمان استان در تحقق این مهم نقش قابل توجهی دارند. انتهای پیام/77017/ذ30/ ...
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
است. نکته: جویدن آدامس های بدون شکر برای دندان ها نیز خوب است. آدامس باعث ترشح بزاق در دهان و شسته شدن غذاهای باقی مانده میان دندان ها می شود و از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند. 3 . مشکل: قند خون بالا درمان طبیعی: دارچین روش درمان : دارچین حاوی عناصری است که مستقیما روی سلول های بدن تاثیر می گذارند و باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر
15 هزار نفر برای هادی نوروزی آمدند
اتاق خبر 24 : مراسم هفتمین روز درگذشت مرحوم حاجی نوروزی کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس امروز با حضور جمعیتی بالغ بر 15 هزار نفر در روستای کپورچال شهرستان بابل برگزار شد. در این مراسم جمع زیادی از پیشکسوتان استان مازندران، مسئولان شهری، ورزشکاران و مربیان این استان و همچنین چهره های سرشناس دیگری حاضر شدند و یاد و خاطره کاپیتان فقید تیم فوتبال پرسپولیس را گرامی داشتند.
اینترنت بامعرفت در راه است!
این یک مفهوم ایده آل گرایانه است که به آن اینترنت اشیا گفته می شود. با وجود این، واقعیت ناخوشایندی در این زمینه وجود دارد؛ بدون بازبینی اساسی در زیربنای شبکه ای چنین عظیم، گسترده و پویا، راه حل هایی که پیش روی ما قرار می گیرد، خود به مشکلی بزرگ تر بدل خواهد شد. درنتیجه، اینترنتی که امروز در اختیار داریم، برای مدیریت چنین ترافیکی که میلیاردها نود و ابزارهای متنوع در تعامل هرروزه با یکدیگر باشند، طراحی نشده است. در واقع درحال حاضر، اینترنت در تلاش برای برآمدن از عهده اطلاعاتی است که توسط فعالیت های محبوب و روزافزون اینترنتی مانند ویدیوهای جریانی (Streaming)، ...
فیلم های آخر هفته شبکه های سیما
/> پرستار ممنوع فیلم سینمایی پرستار ممنوع به کارگردانی داگلاس هورن، جمعه 20 شهریور ماه ساعت 8:00 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در خلاصه این فیلم با بازی ترنتون راجرز، ریکو رودریگوئز و کریس کلولند آمده است: دنی پسر بچه ای بازیگوش و پر از هیجان است. پدر و مادر دنی به شغل وکالت مشغولند و خود را درگیر پرونده های افراد مختلفی نموده اند و تقریبا همه روز و شب به دنبال کار وکالت افراد
نقش تلویزیون در تربیت و شخصیت کودکان
به گزارش خبرنگار مهر ، به مناسبت روز کودک، در این یادداشت به تحلیل نقش رسانه در شکل دهی افکار و شخصیت کودک و تاثیر این فرآیند در آینده جامعه پرداخته شده است که از نظر می گذرد؛ تلویزیون یکی از وسایل ارتباط جمعی است که از قدرت زیادی در فرآیند ارتباط اجتماعی برخوردار است و به خانه هایی که کودکان کم سن و سال در آنها زندگی می کنند، به سرعت نفوذ می کند. حضور گسترده تلویزیون از نظر کمّی در
خداحافظی رهروان ولایت با ائتلاف انتخاباتی اصولگرایان
روز نو : ساختار سیاسی ایران مبتنی بر فعالیت احزاب نیست، احزاب در ایران رشد نکرده یا ناقص متولد شده اند ؛ جملاتی از این دست سخنان نخستین تمام کسانی است که در ایران می خواهند شرایط احزاب را تحلیل کنند. با این حال همین احزاب فعلی هم در سپهر سیاسی ایران نقش و اثرگذاری خود را دارند. گروه احزاب روزنامه اعتماد در نظر دارد آخرین روز هفته را با مروری بر مواضع و جهت گیری های مهم احزاب و فعالان سیاسی
سالی 20 دانشجوی متخصص در کشورم تربیت می کنم
ایرانی به این موضوع توجه خاصی دارند. وی با بیان اینکه هر کدام از سلول های مغز انسان می تواند 100 تا هزار میلیون ارتباط گیری کنند، گفت: در چند سال اخیر مغز از لحاظ فراگیری آمادگی فراگیری مسائل جدید را خواهد داشت تا بتواند عملکرد مغز را تغییر دهد. پرفسور سمیعی با اشاره به انجام نخستین جراحی های مغز که از هر پنج نفر چهار نفر جان خود را از دست می دادند، گفت: در سال 1965 دستگاه
مسایل مربوط به حج آینده باید کارشناسی شود
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنا، حجت الاسلام والمسلمین سیدعلی قاضی عسگر روز جاری (پنجشنبه)در فرودگاه امام خمینی (ره)و در بازگشت از سفر حج در جمع خبرنگاران در پاسخ به سوال خبرنگار ایرنا مبنی بر آنکه در راستای اعلام نیروی انتظامی ایران برای برقراری امنیت در مراسم حج در سال های آینده با همکاری پلیس کشورهای اسلامی چه اقداماتی انجام خواهد گرفت، گفت: در جریان این موضوع نیستم اما اگر بخواهیم تحولی در