دلایل اصلی احساس سردی در پاها/ خوشبوکننده های طبیعی دهان - باشگاه خبرنگاران
دلایل اصلی احساس سردی در پاها/ خوشبوکننده های طبیعی دهان
سایر خبرها
این هفت خوراکی شما را عصبی می کند
، به هماهنگی دستگاه گوارش آسیب وارد کنند و منجر به تنبلی مغز و اضطراب شوند. محصولات لبنی محصولات لبنی می تواند منجر به کاهش هوشیاری مغزی شود و این تأثیرات می توانند با غذا های تندتر مانند زنجبیل، فلفل سیاه و پوست پرتقال که احساس هوشیاری بیشتری به فرد می دهند، متعادل شوند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
وزن اضافی کمک می کند. ورزش باعث حفظ گردش خون در وضعیت سالم و نرمال می شود و سطح فشار خون را تنظیم می کند. 4. مدیریت استرس هورمون های استرس می توانند موجب التهاب در درون بدن و از جمله عروق شوند. مدیتیشن را تمرین کنید تا از اثرات آرامشبخش آن بر مغز بهره مند شوید. فعالیت های ورزشی سبک مانند یوگا انجام دهید تا افکار استرس برانگیزتان را تعدیل کنید. با دوستان قابل اعتمادتان حرف ...
میزان نیاز روزانه ورزشکاران به مکمل آهن+جدول
به گزارش خلیج فارس به نقل ازایسنا؛ بر اساس قوانین مربوط به مواد و روش های ممنوعه و مکمل های غذایی و ورزشی یکی از مهم ترین وظایف آهن در بدن، شرکت در ساختار هموگلوبین (انتقال دهنده اکسیژن در خون) است؛ به همین دلیل مصرف آهن برای ورزشکاران به سبب نیاز آن ها به اکسیژن بیشتر، مهم تر است و کمبود آهن در میان ورزشکاران به خاطر دفع آن از طریق عرق و تنفس، به خصوص در میان بانوان ورزشکار شیوع بیشتری دارد. ...
راهنمای سفر به بانکوک، شهری افسانه ای و زیبا در آسیا
، گوشت قرمز، گوجه فرنگی، پرتقال، شیر، تخم مرغ، نان تازه، پنیر محلی، سیب درختی و موز می شود. واضح است که اگر برای طبخ غذای مورد علاقه خود به اقلام بیشتری احتیاج دارید، باید به فکر افزایش هزینه های سفر به بانکوک باشید، اما اگر وقت یا حوصله آشپزی ندارید یا اصلا تبحری در این زمینه نزد شما نیست، برای یک وعده صبحانه کامل از غرفه های خیابانی 30 تا 120 بات و برای میل یک وعده غذای گرم 40 تا 200 بات باید هزینه ...
غلبه بر ام اس با طب سنتی
...، افراد دچار ام اس از اختلال در هماهنگی دست ها و چشم ها رنج می برند، این اشخاص می توانند به پوکی استخوان هم مبتلا شوند، اختلال حافظه، ضعف عضلات، سرگیجه، افسردگی، یبوست، اسهال، احساس درد در بدن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها از دیگر نشانه های ام اس است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کمبود شدید ویتامین D3 اغلب در بروز بیماری ام اس نقش دارد، عواملی مانند عصبانیت شدید، زودرنجی، ابتلا ...
10 راه برای داشتن میان وعده ای هوشمندانه!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله اینترنتی تناسب اندام / اگر این اقدامات را در هنگام خوردن میان وعده انجام دهید، می توانید با آسودگی بیشتر و حداقل ضرر از خوردن میان وعده ها لذت ببرید. خوردن میان وعده ها یکی از راههای گذران وقت در میان امریکایی ها شده است. کاری است که همه ما دوست داریم آن را انجام دهیم. اما وقتی به میان وعده فکر می کنید چه چیزی در ذهنتان می آید؟ گوشت ...
کلسیم به تنهایی برای داشتن استخوان های سالم کافی است؟
به گزارش بهداشت نیوز: وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید، همه به یاد کلسیم می افتند. یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. **نمک ...
بهترین و سالمترین آبمیوه طبیعی کدام آبمیوه است؟
هضم ساده غذا فیبر موجود در انار کمک می کند تا عملکرد روده ها سالم بماند . انار به کاهش احتمال بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است ، کمک می کند. بهبود حافظه پلی فنول های موجود در آب انار دارای آثار محافظتی بر سیستم عصبی است. محققان دریافتند که در افراد مبتلا به اختلالات حافظه با مصرف یک فنجان آب انار در روز به طور قابل توجهی علایم حافظه کلامی ...
فیلم زندگی صلاح الدین دمیرتاش به مسابقات فیلم کوتاه پرتقال طلایی آنتالیا راه یافت
به گزارش کردپرس، فیلم کوتاه داستان زندگی صلاح الدین دمیرتاش، رئیس مشترک سابق زندانی حزب دموکراتیک خلق ها ( HDP ) با نام "آه آسمان" به مسابقات فیلم کوتاه پرتقال طلایی آنتالیا راه یافت. آه آسمان، به کارگردانی امید کیوانچ فیلم کوتاهی است که سناریوی آن را غایه بورالی اوغلو از داستان زندگی دمیرتاش نوشته است. در این فیلم کوتاه ستار تانری اوَر و خلیل بابور نقش آفرینی می کنند. همچنین تهیه ...
7 نکته همه درباره برنج قهوه ای
حس دهانی بهتری هنگام خوردن آن به ما بدهد. 2- برنج قهوه ای به افزودن عطر های مختلف و طبیعی برای بهتر شدن طعم خود نیاز دارد؛ مثلا می توانیم قبل از دم کردن این برنج، یک تکه چوب دارچین، چند دانه هل یا مقداری پوست پرتقال یا نارنج خشک در میان یا روی آن قرار دهیم. 3- افزودن برگ بو به آب این برنج هم می تواند عطر و طعم آن را متفاوت کند. 4- سرو برنج قهوه ای با مقداری کره ...
شناخت فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان خون/ فواید روغن امگا 3 برای قلب
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ دبیر انجمن رادیولوژی ایران گفت: کیفیت خدمات رادیولوژی ایران منطبق با استانداردهای جهانی است؛ به طوری که بیماران نیازی به رفتن به خارج از کشور ندارند. وحید کریمی، در خصوص مشکلات حوزه رادیولوژی و ضرورت رفع این مشکلات، اظهار کرد: رشته تخصصی رادیولوژی (پرتو شناسی تشخیصی) مهم ترین شاخه پزشکی تشخیصی با کاربردهای روز افزون در مداخلات درمانی غیر تهاجمی است و سونوگرافی یکی از شایع ...
گلوکوم یا آب سیاه چشم چیست و چه علائمی دارد؟
به گزارش، آب سیاه یا گلوکوم (glaucoma) اصطلاحی برای توصیف گروهی از اختلالات چشمی با علت های متفاوت، ولی اثری بالینی و مشترک بر روی چشم و عصب بینایی و وابسته به فشار داخل چشمی است. در ایالات متحده، بیماری آب سیاه بیش از 3 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده است، و تخمین زده می شود در سراسر جهان، حدود 5.7 میلیون نفر نیز به علت این بیماری دچار اختلالات بینایی شده باشند. مسئله نگران کننده این است ...
برای جبران خون از دست رفته پریودی چه باید کرد؟
موثر است. روزی یک عدد موز مصرف کنید. زردآلو زردآلو هم یکی از میوه های خون ساز و حاوی آهن است. شما می توانید این میوه را هنگام صبحانه میل کنید. پرتقال اکثر میوه ها مانند پرتقال، حاوی ویتامین سی فراوانی هستند که باعث حفظ سطح آهن بدن و از بین بردن کم خونی می شود . تنقلات خون ساز شما می توانید برای رفع کم خونی و یا افزایش خون رسانی از برخی تنقلات در طی روز استفاده ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
امروز اما ، به طور متوسط مردم نمک زیادی می خورند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان بین 1500 و 2400 میلی گرم نمک در روز مصرف می کند. این بیش از یک قاشق چایخوری نمک در روز نیست. با این حال ، بیشتر افراد هر روز تقریباً 3400 میلی گرم مصرف می کنند. ولع مصرف نمک ممکن است علامتی از بیماری باشد در ادامه بخوانید تا بدانید که ولع نمک برای بدن شما چه معنایی دارد و چه کاری می توانید برای ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت به دانش آموزان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زهرا عبداللهی، به مناسبت بازگشایی مدارس، در خصوص توصیه های تغذیه ای دانش آموزان در مدارس، با تاکید بر اهمیت صرف صبحانه، اظهار کرد: مطالعات اخیر نشان داده که تغذیه صحیح بر قدرت یادگیری کودکان موثر است و عدم صرف صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری آن ها داشته باشد. در شرایط ناشتایی کوتاه مدت، مکانیسم هموستاتیک، گلوکز خون را در سطح ثابت نگه می دارد که ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
: اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آن ها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. موز : موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین ...
باید و نبایدهای خوراکی قبل و حین سفر هوایی
پایتان حرکت بدهید و حرکات کششی انجام دهید کم است. پتاسیم موجود در موز کمک می کند با این گرفتگی ها مبارزه کنید و در آسمان شرایط فیزیکی بهتری داشته باشید. 3- پرتقال پرتقال و لیمو به عنوان منابع غنی ویتامین سی شناخته می شوند و ویتامین سی هم چیزی است که به شکل چشمگیری باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. این نکته را در نظر بگیرید که در محیط داخلی هواپیما و محوطه ی فرودگاه آدم های ...
سس ژوگ (شوق)؛ سبز و تند از سرزمین مردمان خوشبخت
برترین ها: سس ژوگ یا شوق یک سس تند و سبز رنگ است که بخشی از فرهنگ آشپزی مردم یمن محسوب می شود. این سس به دلیل وجود زیره سیاه و گشنیز طعمی چند لایه دارد و رنده پوست پرتقال هم رنگی روشن و بوی دل انگیز به آن می دهد. مقداری از آن را روی تخم مرغ بریزید و یا مقداری روی نان ساندویچ تان پخش کنید یا به عنوان یک دیپ استفاده کنید و از طعم خوش و بوی فوق العاده آن بهره ببرید. سس ژوگ که بهتر است آن ...
با مصرف روزی دو فنجان آب پرتقال خوردن چه معجزه ای د ر بدن تان رخ می دهد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران انواع مختلفی از پرتقال معمولی از جمله والنسیا، هملین و گاردنر ، ناول، پرتقال خونی، پرتقال شیرین و بدون اسید، وجود دارد. پرتقال و نارنگی از نظر ظاهری متفاوت هستند. عمده ترین تفاوت بین نارنگی و پرتقال اندازه آن هاست؛ پرتقال معمولا اندازه بزرگتری از نارنگی دارد. نارنگی هنگام رسیدن میوه ای نرم و سبک است اما پرتقال معمولا هنگام رسیدن، سفت و سنگین می شود. نارنگی و پرتقال بسته به گونه می توانند هسته دار یا بدون هسته باشند. نارنگی و پرتقال رنگ متفاوت دارند. پرتقال ها به طور معمول بی ...
نامت را زیرزبانم بگذار، شفایم بده!
فریدون صدیقی _ استاد روزنامه نگاری خطی را آشنایی داده بود تا بروم و برسم به جایی که حال درختان خوب است، حال مردمان بهتر از حال همه سبزها و سبزینه هاست. خط را گرفتم و رفتم رسیدم به کوچه بن بستی که هیچ دری و هیچ درختی نداشت. یعنی همه کوچه بی در و دروازه بود. سوگند می خورم بر این باورم هر آدمی حضوری مغتنم و معزز دارد که می تواند حال ما را خوش خلق تر از نخستین روز بهاری کند، پس با هر ...
توسعه صنایع تبدیلی و تکمیلی بخش کشاورزی بمب افزایش ارزش افزوده است
میلیون تومان و در ترکیه 130 میلیون تومان بود؛ اما آنقدر قطعه خراب کردیم تا فقط با 13 میلیون تومان این دستگاه را در کارگاه ساختیم. بمب ارزش افزوده برگزیده همایش ملی طلایه داران اقتصاد مقاومتی درباره محصولات تولیدی اش می گوید: سیب، گلابی، آلو، کیوی، آلبالو، قیسی، انبه، نارگیل، نارنگی و پرتقال میوه هایی هستند که از آن ها چیپس میوه تولید می کنیم. آلوی خاکی یکی از میوه هایی است ...
پیشنهادهای دوست داشتنی برای آخر هفته
سابق بر این، جزو غذاهای اعیانی این شهر محسوب می شد که در عروسی ها پخته می شد تا همراه سبزی تحویل مهمان ها داده شود. در کنار این غذا، می توانید به خوردنی های انحصاری دیگری چون آش ماش و پیاز، مرصع پلو، کوکو شیرین، آش دوغ قزوینی، شیرین پلو و دیماج قزوین هم اشاره کرد. گفتنی است که قیمه نثار قزوینی ها، از برنج اعلا و گوشت گوسفندی و خلال پرتقال و پیازداغ و زعفران و زرشک و خلال بادام و خلال پسته و رب گوجه ...
خواص سبزیجات تیره که باید بدانید
بوده و تحقیقات نشان می دهد کسانی که سطوح مناسبی از این ویتامین را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتر ابتلا به آلزایمر هستند. کلم پیچ؛ مبارزه با سرطان: کلم پیچ از جمله سبزیجات چیلیایی است که مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث. دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود مضن این که ویتامین کا موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین آ. موجود در آن تقویت کننده ...
با 5 ماده غذایی مهم و ضروری برای رشد مو آشنا شوید
.... محققان یک بررسی علمی، اظهار دارند که سلنیوم در ایجاد مو نقش دارد. آن ها بر این باورند که موهای تازه تشکیل شده پس از گرفتن عناصر کمیاب از خون، سلنیوم را هم دریافت خواهد کرد. با این وجود، سلنیوم بیش از حد می تواند باعث شکنندگی و ریزش مو به همراه حالت تهوع، بثورات پوستی و مشکلات سیستم عصبی شود. حداکثر میزان توصیه شده سلنیوم در بزرگسالان، 400 میلی گرم در روز است. آجیل برزیلی منبع بسیار غنی از ...
برونشیت چیست؟ + علائم و روش های درمان برونشیت
سرفه خشک تبدیل شود که به مدت چند هفته ادامه دارد و در نتیجه سرفه مداوم، ماهیچه های سینه و شکم را دچار زخم خواهد کرد که این وضعیت به ویژه در ماه های سرد سال بدتر می شود. سایر علایم کمتر گزارش شده نیز عبارتند از: - تنفس بدبو , چون مجبورید به خاطر بسته بودن سینوس ها از طریق دهان تنفس کنید، به این ترتیب باکتری های دهانی رشد می کنند. - سرفه همراه با خون - خلط آغشته به ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی خورد
انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آن ها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. موز : موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در ...
علائم سرطان پستانها، روش های تشخیص
...، که ممکن است با درد گردن، درد شانه و کمر درد همراه شود - استرس علائم و نشانه های سرطان سینه معمولا توده ای را که در سینه ها یافت می شود با سرطان سینه مرتبط هستند. اما اغلب مواقع وجود یک توده در سینه به معنی سرطان سینه نخواهد بودیا توجه به یافته های کلینیک مایو، دلایل معمول توده های خوش خیم سینه عبارتند از: - عفونت بافت سینه - بیماری فیبروکیستیک سینه ...
علائمی که خبر از یک بیماری جدی می دهد
به گزارش بهداشت نیوز: گاهی اوقات علائمی در بدن ما وجود دارد که ممکن است نشانگر یک بیماری خطرناک باشند. گردن تان کثیف به نظر می رسد یک بد رنگی کهیر مانند که آکانتوز نیگریکانس نام دارد تقریبا شبیه کثیفی به نظر می رسد اما وقتی لمسش می کنید نرم است. این پدیده معمولا پشت گردن یا در زیر بغل دیده می شود و اغلب علامتی از دیابت یا مقاومت به انسولین است. بیمار به پزشک مراجعه می کند و ...
نحوه مراقبت از چشمان شما
...> – اگر مشکل بینایی ندارید ، باید هر 1-2 سال پس از سن 65 سالگی به یک متخصص چشم مراجعه کنید. لنزهای خود را در پایان روز خارج کنید: بیشتر از 19 ساعت از استفاده لنزهای تماسی خودداری کنید. گذاشتن لنزهای تماسی به مدت طولانی می تواند باعث آسیب دیدگی و همچنین ناراحتی شدید در چشم شما شود. هرگز با لنزهای تماسی خود نخوابید ، مگر اینکه پزشک به طور خاص به شما دستورالعمل این کار را بدهد. چشم ...
با توجه به این نکته ها زانوهایتان را تقویت کنید
دادن بافت استخوانی و خطر افزایش یافته شکستگی را به همراه داشته باشد. افزون بر این، بدن نمی تواند بدون ویتامین D به میزان کافی کلسیم جذب کند. هنگامی که بدن انسان در برابر نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D تولید می کند. از این رو، می توانید زانوهای خود را هر روز به مدت 15 دقیقه در برابر آفتاب صبحگاهی قرار دهید. همچنین، شما می توانید ویتامین D را از منابع غذایی مانند ماهی، روغن جگر ماهی ...