زنان باردار ماهی شوریده مصرف نکنند - شیعه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف روزانه امگا 3 خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اسید های چرب امگا 3 برای سلامت انسان ضروری تشخیص داده شده اند، اما بدن قادر به تولید آن ها نیست و بنابراین لازم است از طریق منابع غذایی مانند روغن ماهی از جمله ماهی سالمون و تن -- گیاهان و مغز خشکبار و مکمل های غذایی تامین شود. این مطالعه جدید حاوی بزرگترین و جدیدترین داده هایی است که به بررسی ارتباط میان مصرف مکمل روغن ماهی و خطر ابتلا به بیماری ...
وزن گیری جنین در بارداری، بهترین غذاها
می کنند و همچنین مقدار لازم پروتئین را برای مادران تأمین می کنند. ماهی سالمون برای زنان باردار بی خطر محسوب می شود، زیرا میزان جیوه بسیار کمی در آن وجود دارد. 7. تخم مرغ تخم مرغ منبع پروتئین، ویتامین A و ویتامین D است که همگی برای رشد و نمو جنین فوق العاده هستند. در حقیقت، مشخصات پروتئینی تخم مرغ با هیچ ماده غذایی دیگر قابل مقایسه نیست، و این باعث می شود در دوران بارداری از خوردن آن ...
رژیم غذایی سالم دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین
...، آهن مورد نیاز بارداری را تامین نمی کند و باید آهن اگزوژن مصرف شود. او بیان کرد: زنان باردار روزانه دست کم پنج وعده میوه و سبزی مصرف کنند؛ از کربوهیدرات ها از جمله نان، برنج، پاستا غافل نشوند و آن ها را پایه اصلی رژیم غذایی خود قرار دهند، بهتر است از غلات کامل بیشتر استفاده کنند تا فیبر بیشتری وارد بدن شود، پروتئین باید در رژیم غذایی روزانه قرار داشته باشد و بهتر است پروتئین، کم ...
خوراکی مهم و اساسی برای خلاصی از چاقی
یکی از بهترین منابع اسید های چرب امگا3 است و بادام به دلیل کلسیم برای استخوان سازی بسیار مفید است. 6- سالمون، راز چربی سوزی با چربی امگا 3 بر اساس نتایج تحقیق سال 2015 در PLoSOne، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 زمانی که سعی دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا ایده احمقانه ای به نظر برسد، اما جذب اسید های چرب از ماهی هایی نظیر سالمون می تواند همان چیزی باشد که هر پزشکی آن را پیشنهاد ...
بدترین غذاهایی که موجب التهاب می شوند
دلیل انتخاب روغن های گیاهی مانند ذرت، سویا و آفتابگردان در غذاهای فرآوری شده، استفاده می کنند. نحوه جلوگیری یا به حداقل رساندن ابتدا این نکته را به یاد داشته باشید که هر هفته باید ازماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، گردو و تخم کتان استفاده کنید، زیرا آن ها منابع خوبی از امگا 3 هستند. سپس به روغن هایی که مصرف می کنید، نگاهی بیاندازید. روغن ها، ترکیبی از اسیدهای چرب ...
تخمدان پلی کیسیتک به بروز سایر بیماری ها دامن می زند
استفاده از منابع اسید چرب امگا سه در این نوع بیماری لازم است، افزود: مصرف ماهی، گردو و روغن زیتون می تواند نقش خوبی در کاهش علایم این بیماری داشته باشد. اولیایی همچنین بر ضرورت استفاده از سبزیجات متنوع و به مقدار کافی تاکید کرد و گفت: مصرف چای سبز به علت بهبود مقاومت به انسولین در این نوع بیماری توصیه می شود. وی با بیان اینکه فعالیت بدنی منظم و ورزش مستمر نقش بسیار مهمی در کاهش ...
حمایت تغذیه ای از زنان باردار زندانی در همدان
و روغن مایع دو ماه یک بار بین آنها توزیع می شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: این استان دارای چهار زندان در شهرهای همدان، ملایر، نهاوند و تویسرکان است که بر اساس استعلام از مسئول بهداشت و درمان زندان شمار مادران باردار و کودکان زیر 6 سال همراه با مادر در ندامتگاه شناسایی و زیر پوشش قرار گرفتند. ...
کاهش مرگ مادران باردار کهگیلویه و بویراحمدی به صفر در سالی که گذشت
و میر مادر باردار محسوب می شود. وی با اشاره به برنامه مراقبت از مادران باردار در برنامه ی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به دنبال اجرای طرح تحول سلامت ادامه داد: ترویج زایمان طبیعی، مقیم کردن متخصصان زنان و زایمان در بیمارستان های استان، افزایش تعداد نیروهای مامایی بیمارستان ها، برگزاری دوره های فوریت های مامایی برای پزشکان، کارکنان مامایی و تعیین یک متخصص زنان در بیمارستان ارجاعی استان برای ...
چرا مصرف ماهی در اصفهان کم است؟
مهم صرف شود به عنوان مثال اعطای یارانه جهت افزایش سبد خرید ماهی یا دیگر اقلام غذایی مفید، تاثیر بسزایی در کاهش بیماری ها و تامین امنیت غذایی خواهد داشت. وی با اشاره به اینکه مصرف مرغ در اصفهان از ماهی بسیار بیشتر است و از طرفی مصرف زیادی گوشت قرمز ضرر دارد، خاطرنشان کرد: بسیاری از نهادها مانند صداوسیما، رسانه ها، دانشگاه علوم پزشکی، فرهنگسراهای شهرداری و آموزش و پرورش باید به فرهنگ سازی ...
داروهای تقویتی در بارداری، کدامند؟
رعایت یک رژیم غذایی سالم، به خصوص در دوران بارداری، روش بسیار عاقلانه ای است. اما مصرف داروهای تقویتی دوران بارداری و ویتامین های پریناتال هم می تواند هر نوع کمبود در رژیم غذایی مادر را رفع کند. داروهای تقویتی دوران بارداری شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که از جمله مهم ترین هایش می توان به فولیک اسید، آهن، ید و کلسیم اشاره کرد. فولیک اسید مانع از بروز نقص مادرزادی ...
قاتل خاموشی که هر لحظه در کنار ما قرار دارد/بخوانید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران عشرتی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: فشار خون به مقدار فشاری گفته می شود که توسط خون در جریان، به دیواره رگ ها وارد می شود. او با بیان اینکه فشار خون بالا به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود، افزود: در دسته اول علت فشار خون مشخص نیست و معمولا بی علامت است ، اما دسته دوم فشار خون با بروز یک اتفاق مشخص ...
راه انتقال HIV در ایران ارتباط جنسی است
روش های مختلف منتقل می شود. در این مرحله مادران باردار آن جامعه بیش از یک و 1.5 درصد و تمام افراد گروه فرضی مبتلا شده اند. به این مرحله، مرحله شیوع بالا می گویند. این اتفاق در آفریقا افتاده است. در کشورهای جنوب آفریقا در اکثر کشورها مانند گابون و سیرالئون از هر دو نفر یک نفر مبتلاست و بیش از 2، 3 درصد مادرهای باردار مبتلا هستند. کارشناس مسؤول پیشگیری از ایدز و هپاتیت دانشگاه علوم پزشکی ...
برای جلوگیری از بیماری ها چه خوراکی مصرف کنیم؟
100 درصد جذب بدن می شود، افزود: به همین سبب به ورزشکاران توصیه می شود سفیده تخم مرغ، را زیاد مصرف کنند. این کارشناس تغذیه با اشاره به باورهای غلط درباره ضررهای تخم مرغ، گفت: کلسترول موجود در یک عدد تخم مرغ، 210 میلی گرم است که در گذشته تصور بر این بود که این کلسترول در ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی نقش دارد. لعلی افزود: مصرف تخم مرغ، در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد و بزرگسالان مورد تاکید است. 9 اکتبر برابر با 17 مهر ماه روز جهانی تخم مرغ، نامگذاری شده است. http://shahrkhan. ...
25 خاصیت معجزه آور بادام زمینی برای سلامتی بدن که نمی دانید
حداقل دو بار در هفته بادام زمینی مصرف کردند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در آن ها به ترتیب 27 و 58 درصد کمتر بوده است. آلزایمر: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف مواد غذایی غنی از نیاسین مانند بادام زمینی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا 70 ٪ کاهش می دهد. چاقی وافزایش وزن: اگر لاغر هستید و به دنبال راهی برای چاقی و افزایش وزن هستید به شما پیشنهاد می کنیم هفته ای دو ...
30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
آفتاب نیوز : رضا ملک زاده روز چهارشنبه در حاشیه نوزدهمین کنگره بین المللی بیماری های گوارش و کبد ایران در جمع خبرنگاران افزود: چاقی، پرخوری و عدم تحرک از دلایل بروز کبد چرب هستند؛ متاسفانه 85 درصد ایرانی ها تحرک بدنی کافی ندارند. وی اضافه کرد: سرانه مصرف کالری اغلب ایرانی ها بالا است و موجب می شود چاق شوند و چربی در رگ، مغز، قلب و کبد رسوب کند؛ کبد چرب گاهی تا 40 سال طول می ...
300 نفر در روستای توتان نیکشهر ویزیت رایگان شدند
محمدمهران امینی فرد روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: طرح ویزیت رایگان بسیج جامعه پزشکی به منظور خدمت رسانی بهتر به شهروندان بویژه افرادی که در مناطق روستایی کمتر برخوردار ساکن هستند اجرا شد. وی افزود: متخصص داخلی، متخصص زنان و متخصص اطفال در این طرح حضور داشتند و در مجموع 300 مراجعه کننده توسط این پزشکان ویزیت رایگان شدند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر ...
لیستی از مهم ترین غذاهای ضد استرس که باید بدانید
C مصرف کرده بودند، فشار خون پایین تری داشتند و سطح کورتیزول را سریعتر بهبود بخشیدند. رژیم غذایی که شامل غذاهای غنی از ویتامین C است کورتیزول را پایین می آورد و به افراد کمک می کند تا با آن ها کنار بیایند. هفته ای دو بار ماهی سالمون مصرف کنید در موقعیت های هراس انگیز زندگی به امگا 3 نیاز دارید، چون امگا سه در زمره غذاهای ضد استرس قرار دارد. افرادی که به ...
روش سریع سم زدایی روده چیست؟
شده غلات: - برنج قهوه ای - گندم کامل (سبوس دار) - جود دوسر - نان گندم اسیدهای چرب امگا-3: - ماهی - روغن زیتون - آووکادو ویتامین ها و مواد معدنی کلسیم کلسیم به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند. از جمله بهترین منابع غذایی برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، بادام، و ...
با بسته شدن راه بینی هنگام سرماخوردگی چه باید کرد؟/ عرق کردن زیاد موجب لاغری نمی شود
تخمه آفتابگردان داشتن تیامین یا همان ویتامین 1 B است که افراد با خوردن آن می توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند. تخمه آفتابگردان حاوی اسید چرب به خصوص اسیدلینولئیک است که نوعی اسیدچرب امگا 6 محسوب می شود. مصرف تخم آفتابگردان همانند خواص تخم کدو، از بروز سرطان پروستات در مردان تا حدود زیادی پیشگیری خواهد کرد. خواصی که تخمه آفتابگردان دارد می تواند حتی به دردهای روماتیسمی هم کمک کند ...
خواص بی نظیر میوه به
افزایش رشد مو مفید هستند. مفید برای کبد چرب از دیگر خواص بِه می توان برای درمان بیماری های کبدی مانند کبد چرب اشاره کرد؛ مصرف منظم میوه بِه برای سم زدایی کبد و درمان کبد چرب مفید است. درمان دیابت بِه سرشار مقادیر بالای فیبر و گلیسیمی پایین است و برای جلوگیری از افزایش سطح قندخون و همچنین کاهش میزان قندخون افراد دیابتی مفید است. خواص برگ و روغن به دمنوش بِه برای کاهش افسردگی، گلودرد و سرفه مفید است همچنین جوشانده برگ به برای ضدعفونی کردن و درمان زخم مفید است. روغن دانه بِه برای تقویت قلب و تقویت کبد و معده مفید است. ...
افزایش قابل توجه شیوع آنفلونزا در یزد
آنفلونزا با حضور 100 نفر از اعضای تیم سلامت در یزد برگزار شد. وی گفت: افزایش آگاهی کارکنان بهداشتی و درمانی، نحوه پیشگیری و مدیریت مقابله با افزایش ناگهانی بیماری و آشنایی با روش های مراقبت از جمله اهداف برگزاری این کنفرانس بود. تزریق واکسن آنفلونزا یکی از اصول پیشگیری ویژه برای افراد مسن، کودکان زیر 5 سال، زنان باردار و بیماران مزمن ریوی و قلبی است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دانلود ...
5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه
آرتروز درمان ندارد. از طرفی غذاهایی وجود دارد که علائم آرتروز را به مراتب بدتر می کنند و به مفاصل آسیب می زنند. این مواد غذایی چربی های اشباع شده، اسیدهای چرب امگا 6، غذاهای فرآوری شده، نمک، مواد قندی و غلات تصفیه شده است. چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، کره و پنیر یافت می شوند. این چربی های اشباع باعث ایجاد التهاب در بافت چربی می شوند. این نوع التهاب به ویژه برای قلب خطرناک بوده و مشخص ...
آنفلوانزا یکی از 10 بیماری خطرناک سال 2019
جدی در برابر این بیماری انجام دهند. وی افزود: آخرین تجربه جهانی، بروز پاندمی این بیماری در سال 2008 میلادی بود که 84 کشور جهان را آلوده کرد که منجر به 180 هزار مرگ در جهان و 140 مورد در کشور ایران شد. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: با توجه به افزایش موارد قطعی بیماری آنفلوانزا امسال در استان یزد، زنان باردار، سالمندان بالای 50 سال، کودکان، بیماران مبتلا به ...
افزایش قابل توجه شیوع آنفلونزا در یزد
آنفلونزا با حضور 100 نفر از اعضای تیم سلامت در یزد برگزار شد. وی گفت: افزایش آگاهی کارکنان بهداشتی و درمانی، نحوه پیشگیری و مدیریت مقابله با افزایش ناگهانی بیماری و آشنایی با روش های مراقبت از جمله اهداف برگزاری این کنفرانس بود. تزریق واکسن آنفلونزا یکی از اصول پیشگیری ویژه برای افراد مسن، کودکان زیر 5 سال، زنان باردار و بیماران مزمن ریوی و قلبی است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دانلود ...
فوت 4 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکی مرگبار
. وی خاطرنشان کرد: خطر ابتلا به عوارض کبدی نظیر کبد چرب و سیروز کبدی با مصرف هر نوع الکل افزایش می یابد. به گزارش سایت پلیس، پلیس به تمام افرادی که بخواهند به هر دلیل و با هر عنوانی سلامت و آرامش جامعه را مختل کنند با قدرت برخورد خواهد کرد و انتظار ما از خانواده های عزیز این است که جوانان خود را با عواقب استفاده از اینگونه موارد آگاه کنند و به هیچ وجه اجازه ندهند تا هر گونه بی توجهی و یا کم توجهی کانون گرم خانواده با از بین رفتن یکی از اعضا از هم بپاشد. ...
مشکلات امروز در مبارزه با آسیب های اجتماعی، 40 سال پیش هم وجود داشت/ اعتیاد انتخاب زنان نیست
...: معتادان جمله معروفی بین خود دارند که می گوید مصرف مخدر یک بارش زیاد و هزار بارش کم است؛ یعنی یک بار لذت بالایی دارد و هزار بار تکرار می شود تا به لذت اولیه برسد، اما نمی رسد. چرا افراد سراغ چنین نشاطی می روند؟ چون فضای جامعه شاد نیست. هرچه روح شادی بیشتری در جامعه تزریق کنیم و فرصت های برابر بیشتری در اختیار مردم بگذاریم، خواهیم دید که آسیب ها هم به مرور زمان کاهش می یابند. به ...
عجیب ترین حقایق دوران بارداری
، زیرا هر کودک اضافی هزینه و مسئولیت اضافی را به والدین تحمیل می کند. اما از میان عوامل متعدد حداقل یک عامل اثبات شده که می تواند بر تولد دوقلو ها تأثیر بگذارد و آن قد بلند بودن مادر است. طبق یک مطالعه، زنان قد بلندتر احتمال بیشتری برای تولد دوقلو ها دارند. مطالعه دیگری نشان می دهد زنانی که لبنیات مصرف می کنند پنج برابر بیشتر از سایر زنان احتمال به دنیا آوردن فرزندان دوقلو را دارند. ...
چاقی، زنان را مستعد سرطان رحم و سینه می کند
دکتر نسرین جلیلیان روز سه شنبه در سمینار پیشگیری از سرطان پستان در سرسرای اجتماعات بیمارستان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: بانوان باید با رژیم غذایی مناسب و ورزش وزن خود را نزدیک به ایده آل حفظ کنند تا از این بیماری پیشگیری کنند. او گفت: انجمن طب ورزش توصیه می کند در هفته 350 دقیقه پیاده روی به نحوی که ضربان قلب را بالا ببرد داشته باشیم. این متخصص زنان و زایمان تاکید ...
14 آبان خواص شیرین قهوه تلخ
43درصد کاهش خواهد یافت همچنین قهوه یک اثر محافظتی بالقوه بر خطر بیماری کبد چرب غیرالکلی و دیابت نوع دو را دارا می باشد. پاراگزانتین یکی از متابولیت های اصلی کافئین می باشد که این ماده سنتز ترکیب هایی را که باعث کاهش رشد بافت همبند می شود را متوقف می کند. به این ترتیب سرعت گسترش فیبروز کبد و سیروز الکلی کبد را کاهش می دهد. خواص مصرف قهوه تأثیر مصرف قهوه بر پروستات: قهوه سرشار از ...
رفع تهوع در بارداری، بیست و سه راه آسان
. روش دیگر برای رفع فشارهای عضلانی ، استفاده از ماساژ است. 8-یک مکمل ویتامین B6 مصرف کنید ویتامین B6 به طور فزاینده به عنوان یک روش جایگزین برای زنان باردار که ترجیح می دهند از داروهای ضد تهوع جلوگیری کنند ، توصیه می شود. دوز ویتامین B6 تا 200 میلی گرم در روز به طور کلی در دوران بارداری بی خطر تلقی می شود و تقریباً عوارض جانبی ایجاد نمی کند برای خانم های باردار که دچار ...