پیشگیری از آنفلوآنزا با این میوه زمستانی - ایمنا
پیشگیری از آنفلوآنزا با این میوه زمستانی
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای شب یلدا چیست؟
زودتر و البته سبک تر صرف کنند تا با توجه به مصرف دیگر تنقلات و میوه ها در این شب مشکلی به وجود نیاید و به قول عامیانه بیش از اندازه روی هم خوری نشود. این متخصص تغذیه عنوان کرد: تا جایی که امکان دارد در این شب از مصرف شیرینی پرهیز شود. خوردن شام، میوه، انواع تنقلات و البته شیرینی کالری زیادی را وارد بدن می کند، در واقع حجمی از این کالری مازاد بر نیاز بدن است بنابراین افراد تا جایی که می
لبوی داغ شب یلدا را فراموش نکنید
دکتر مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این نکته گفت: لبو، شلغم خونین است، میزان سدیم و چربی لبو کم و منبع خوبی برای فولات بوده و برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است. وی ادامه داد: لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم و چغندر خام نیز خواص بی نظیری دارد که یکی از آنها پیشگیری از سرطان بوده و برگ چغندر سرشار از فیبر و پروتئین است و نیز
فروش صنایع دستی ایرانیان هنر
/> شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. شیره مرغوب شیره ای است که رنگ آن شفاف بوده و خاک آلود نباشد. برای تهیه و خرید شیره انگور ارگانیک با گروه ایرانیان هنر در تماس باشید.
آیا سندرم تخمدان پلی کیستیک باعث چاقی می شود؟
قاعدگی، موی زاید، آکنه و چاقی می شود. به گفته دکتر مجید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، چاقی موضعی در برخی موارد باعث ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک می شود که این مشکل با دریافت رژیم مناسب برطرف خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه می توان با تغذیه سالم بروز عوارض سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی در دوران میانسالی را کاهش داد، گفت: زنان باید با توجه به مکانیسم بدن
آیامی دانید با خوردن نوشابه چه ضرری به خود می زنید؟
شود و افرادی که مصرف مداوم نوشابه دارند درمعرض اضافه وزن، چاقی و دیابت هستند. نقیایی بیان کرد: نوشابه حاوی اسید فسفریک است که در معده باعث کاهش تعادل بین فسفر و کلسیم در بدن می شود. او ادامه داد: وجود رنگ های موجود در نوشابه با وجود اینکه این رنگ ها استاندارد است و کنترل می شود مصرف زیاد رنگ ها برای کلیه و کبد مضر است. او گفت: نقطه مقابل نوشابه، دوغ است که یک
5 روش کاهش وزن با کمک لیمو ترش و زنجبیل
کمک به کاهش وزن و همچنین حفظ سلامت کلی بدن انسان است. این میوه سرشار از وتامین C و آنتی اکسیدان ها است و اسیدیته آن به بهبود گوارش و محافظت از کبد کمک می کند. افزون بر این، لیمو ترش از خواص ادرارآور برخوردار است که به سمزدایی بدن کمک می کند، از این رو، می تواند چربی سوزی را تقویت کند. برخی افراد برای کاهش وزن خود رژیم های غذایی سخت را دنبال می کنند اما این قبیل رژیم هایی
راه های درمان گوارش با عسل
آنتی اکسیدان، مبارزه با سرطان، کمک به بیماری های لثه و دندان، کمک به بهبود خواب، مبارزه با بیماری های عفونی، درمان اگزما، شیرین کننده طبیعی بدون قند، تقویت حافظه، کاهش سرفه، کاهش مدت زمان اسهال، بازیابی رطوبت پوست، درمان عفونت های قارچی، تقویت انرژی مورد نیاز برای ورزشکاران، تنظیم کلسترول خون، کمک به رفع تبخال، درمان مشکلات سینوسی، درمان آلرژی، قوی شدن سیستم ایمنی بدن، درمان خراشیدگی و سوختگی
ارتباط کافئین و کاهش وزن
%B2%D9%86/ به گزارش اسپوتنیک به نقل از MedicalXpress، دانشمندان آمریکایی از دانشگاه ایلینویز دریافتند که کافئین می تواند اثرات منفی سوء تغذیه را جبران کند، زیرا باعث کاهش رسوب لیپیدها و کاهش تری گلیسیرید می شود. Fotolia / Ferumov تاثیر کافئین بر بدن +ویدئو در آزامایشات صورت گرفته، موشهایی که به مدت چهار هفته کافئین از چای ماته دریافت کردند، 16٪ اضافه وزن
ماست جدید هراز به بازار آمد
استفاده می کنند. برند هراز که یکی از عمده ترین نشان های تجاری حاضر در قفسه های فروشگاهی ایران است به دنبال همین تحولات و دستاوردهای علمی، مدتی است که تولید محصولات با محور سلامتی را در دستور کار خود قرار داده است. بعد از این که خبر تولید و ارائه سالاد ماست سبزیجات هراز با استفاده از خواص مناسب برای افراد درگیر با سرطان چندی پیش رسانه ای شد، حالا خبر از تولید و ارائه ماست با
حقایقی جالب و خواندنی که احتمالا از آن خبر ندارید!
2018، رکورد حل کردن مکعب روبیک در کوتاه ترین زمان، با 4.22 ثانیه ثبت شد. 6. خط های روی بدن ببر ها به عنوان استتار برای آن ها عمل می کند و آن ها را از حیوانات دیگر مخفی می کند. اما جالب ترین نکته این است که ببر ها نه تنها خز راه راه دارند بلکه پوستشان نیز راه راه است. علاوه بر این، هیچ دو ببری یک الگوی راه راه یکسان ندارند و همین باعث می شود خط های روی بدن آن ها مانند اثر انگشت در انسان
واکنش گرایی به هم وزنی با سعید عبدولی
بدهم بلکه با توجه به توانمندی های حریفان سعی می کنم راه نفوذ به بدن آنها را پیدا کرده و فنونم را به مرحله اجرا درآورم. گرایی در پاسخ به این سوال که با توجه به اینکه تاکنون مقابل کشتی گیران مطرحی مانند رومن ولاسف و آرسن جلفلکیان کشتی نگرفته است آیا بهتر نیست قبل از رقابت های المپیک در یک تورنمنت با آنها مبارزه کند یا خیر، گفت: این موضوع بستگی به نظر کادرفنی دارد. برای من فرقی ندارد که با
مانور فناوری در ایران ساخت
میز تشریح مجازی در دنیا یکی از حوزه های موردنیاز برای دانشجویان رشته های پزشکی، تشریح و دستیابی به اندام های داخلی بدن برای شناخت بیشتر دانشجویان است. کار تشریح در دانشگاه ها معمولا روی اجساد انجام می شود. شرکت دانش بنیان رایان طب پیشگام پارمیس به عنوان نخستین و تنها تولیدکننده میز تشریح مجازی کالبدنما در کشور توانسته زمینه را برای آموزش دانشجویان پزشکی راحت تر کند. پیمان حاذق جعفری
بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است
بسیار مفید بوده و مانع بروز بسیاری از بیماری می شود. آجیل و فواید آن بر بدن خواص و فواید آجیل شما را مجاب می کند تا حتما آن را در سبد خرید ماهانه خود قرار دهید. اگر جزو افرادی هستید که به آجیل صرفا به چشم تنقلات نگاه می کنید، بهتر است نظر خود را تغییر دهید زیرا برخلاف تصور بسیاری از افراد، آجیل نه تنها در پخت برخی غذا ها کاربرد دارد، بلکه می تواند یک مکمل غذایی خوبی باشد. آجیل می
عمل جراحی برداشتن رحم یا هیسترکتومی
رحم دیواره های ضخیم عضلانی دارد. در حقیقت این عضلات، قوی ترین عضلات بدن یک زن هستند. انقباض همین عضلات است که در هنگام زایمان بسیار شدید می شود و باعث خروج نوزاد و نیز درد زایمان می گردد. وقتیکه زنی حامله نیست رحم تنها حدود 5/7 سانتی متر طول و 5 سانتی متر عرض دارد و در حدود 35 گرم وزن می باشد اما پس از بارداری ابعاد و وزن رحم افزایش می یابد. دلایلی برداشتن رحم متعدد است و در مقاله دیگری با عنوان
کاهش وزن ناگهانی را جدی بگیرید
:پرکاری و کم کاری تیروئید. کار غده تیروئید، تنظیم دمای بدن، کنترل ضربان قلب و متابولیسم است.سرطان،بیماری کرون (التهاب روده) و مشکلات قلبی اشاره کرد. بیماری آدیسون: اختلالی که در آن میزان کافی هورمون کورتیزول و آلدوسترون از غدد فوق کلیه ترشح نمی شود،بیماری پارکینسون،مشکلات مربوط به معده و روده مانند زخم معده یا کولیت اولسراتیو،بیماری سلیاک (حساسیت به گلوتن)،عفونت های انگلی،اختلالات خوردن تشخیص
معرفی بهترین نان برای افراد دیابتی
دار برای افرادی که می خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند بسیار مهم است؛ نان جو به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث کاهش قند خون Blood sugar و کلسترول می شود، همچنین سیری طولانی مدت برای افراد ایجاد می کند؛ بنابراین در کنترل وزن افراد تاثیر دارد. این کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: نان جو به دلیل داشتن خواص شگفت انگیزی که دارد توصیه شده در سبد غذایی روزانه خانواده قرار بگیرد؛ این نان به دلیل
چرا پاها بی حس می شود؟
زیادی پیشگیری کرد. سیاتیک سیاتیک (sciatic nerve)، قطورترین عصب بدن انسان است که از ناحیه کمر آغاز شده و تا انتهای پا امتداد دارد. در صورتی که این عصب تحت فشار قرار گیرد، ممکن است باعث بی حسی در پاها شود. سیاتیک اغلب روی یک طرف بدن تأثیر می گذارد. مواردی نظیر نشستن طولانی مدت، داشتن اضافه وزن یا بالارفتن سن، باعث افزایش احتمال این عارضه می شود. بی حسی در پاها در اثر ایجاد فشار
بلعیدن بیش از یک کیلو تریاک از سوی مسافر هوایی / سه مصدوم براثر برخورد خودروی پراید با درخت
اصفهان حین کنترل مسافر های عبوری به یکی از آنان مشکوک و او را با دستگاه بادی اسکنر مورد بازرسی بدنی قرار دادند. او افزود: در بازرسی بعمل آمده مشخص شد بسته هایی مشکوک در بدن او است که متهم به بیمارستان منتقل شد و پس از تخلیه معده او 97 بسته تریاک به وزن یک کیلو و 290 گرم کشف شد. این مقام انتظامی بیان داشت: در این خصوص پرونده تشکیل و متهم برای اقدامات قانونی به مراجع قضائی تحویل داده شد
با این ترفندهای ساده چربی های زیر گردنتان را از بین ببرید
منزل و باشگاه های بدن سازی می توانید از شر چین و چروک های زیر گردن خود به طور غیرقابل باوری خلاص شوید. ماسک های طبیعی با قرار دادن ماسک های طبیعی مانند ماست کم چرب و ترش برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن خود گامی نو به جلو بردارید. جویدن آدامس اگر دقت کرده باشید بسیاری از افراد با جویدن آدامس به گفته خودشان اعصاب آرام تری دارند. شما می توانید با جویدن یک
مکمل یاری راهبرد مقابله با کمبود ویتامین دی
ویتامین دی یکی از ویتامین های است که به جذب کلسیم و در نتیجه استحکام استخوان ها، دندان ها و عضلات کمک می کند همچنین قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نورخورشید، مصرف ماهی، تخم مرغ، لبنیات، غلات و میوه ها می تواند در جبران کمبودهای ویتامین دی موثر باشد. عملکرد اصلی این ویتامین در بدن، افزایش موثر جذب کلسیم از روده و انتقال آن به استخوان ها برای حفظ میزان کلسیم و فسفر پلاسما در محدوده طبیعی
برای خوابیدن روی این بالش ها بخوابید
در شما تحریک می کند و خوابیدن روی بالش یا ملحفه قرمز رنگ می تواند خشم، عصبانیت و استرس شما را بیشتر کند. رنگ آبی رنگ آبی مورد علاقه اکثر افراد است و از آنجایی که باعث افزایش صلح، امنیت و نظم در میان جامعه می شود و خوابیدن روی بالش آبی رنگ می تواند احساس شادی، کاهش ضربان قلب، کاهش حرارت بدن و نشاط را در شما تشدید کند. در ضمن بهتر است به یاد داشته باشید استفاده از این رنگ باعث
اجتماعی کردن مواجهه با قدرت منطقه ای ایران/ استیضاح ترامپ و آینده نامعلوم
امریکا اخیراً فاش کردند: سهمی از این پروژه که با کنش امریکا و نیز ناامیدسازی در سطح رسانه ها به تولید انبوه رسیده ناشی از تحریم هاست. تابلویی از مرگ آوا کودک اهوازی در سازمان ملل ترسیم شد که نشان می دهد کار تحریم های امریکایی است. با این زبان مستند ومستدل باید با افکار عمومی جهان گفت وگو کرد.این زبانِ بدن است.زبان بدن کودک مبتلا به بیماری پروانه ای هم هست که پوست او چندان حساس شده
دلایل احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن!
افراد را وادار به خوردن می کند، نتیجه ی تغییرات روانشناختی درون بدن است. معمولا اندازه ی شکم هنگام گرسنگی یا سیری تغییر می کند. شکم برای هضم غذا و کمک به پائین رفتن آن، منقبض می شود. همچنین با ورود هوا شروع به قرقر می کند و به خود می پیچد به این پدیده بربریگموس یا در اصطلاح عامیانه، غرغر شکم گفته می شود و به دلیل ماهیت فیزیکی و صداهایی که تولید می کند، اولین نشانه ای است که افراد هنگام
اخبار جامعه
را افراد آسیب دیده اجتماعی یا مجرم قلمداد کرد، اما به دلیل آنکه در یک فضای اجتماعی کوچک، تعدد آسیب ها وجود دارد، جرائم افراد بیشتر به چشم می آید. تغذیه در پیشگیری از آنفولانزا موثر است عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با اشاره به نقش مهم سطح ایمنی بدن در شدت بروز یا پیشگیری از بروز بیماری آنفولانزا، گفت: مصرف برخی ریزمغذی ها و ویتامین ها در تقویت سطح ایمنی افراد تاثیرگذار
12 رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن
نیاز بدن است. زیاد آب بنوشید نوشیدن آب می تواند به رفع گرسنگی و جلوگیری از علائم کم آبی از جمله خستگی و سرگیجه کمک کند. هنوز هیچ سند قطعی مبنی بر الزام نوشیدن 8 لیوان آب در روز در دست نیست، اما یک راه منطقی تر برای تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مصرف میوه زیاد و سبزیجات به همراه چای، قهوه و شیر باشد. سعی کنید همواره یک بطری بزرگ آب کنار خود داشته باشید و هر لیوان آب را
بازار مرکبات در کرمان داغ شد/ دست دلالان را کوتاه کنید
در حال برداشت مرکبات مدیر جهاد کشاورزی شهرستان بم در گفتگو با مهر می گوید: مرکبات به خصوص پرتقال بم هم اکنون در حال برداشت است و هزاران نفر در این زمینه مشغول کار شده اند. دو هزار هکتار باغ مرکبات در بم وجود دارد که محصولی عمده آنها پرتقال، نارنگی و گریپ فروت است و از هر هکتار حداقل دو تن محصول برداشت می شود محمدعلی معقول با اشاره به ارگانیک بودن محصول پرتغال بم گفت
چه صفاتی را از پدر و مادر خود به ارث می بریم؟
دو نوع چربی در بدن وجود دارد: چربی قهوه ای یا همان چربی خوب، که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و به ما کمک می کند وزن ایده آل و بدنی سالم داشته باشیم، و چربی سفید یا همان چربی بد، که اگر زیاد از آن استفاده کنید، می تواند باعث چاقی و بیماری شود. طبق یک مطالعه منتشر شده در Nature Communications ، هر کس مقادیر مختلفی هر یک از انواع چربی را دارد؛ اما هر چه چربی قهوه ای بدن شما زیادتر باشد
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
همچنین نقش موثری در تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد، بنابراین توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها کاهش پیدا می کند. رزمخواه تاکید کرد: استرس وقتی طولانی مدت باشد به اضطراب تبدیل می شود. اضطراب حالتی است که در آن فرد، ناآرامی، تشویش و ترس را احساس می کند. این حالت اغلب در مواقعی رخ می دهد که شخص نتواند پیامد های کارش را پیش بینی و کنترل کند. فرد مبتلا به اضطراب به طور دائم دلهره دارد و علت این
شب چله فقط یک مشت انار نوش جان کنید
شیرینی های خامه ای، چربی بیشتری دارند و کالری اضافی به بدن می رسانند که این مساله تا مدت ها برای بدن عارضه هایی از جمله اضافه وزن و مشکلات قلبی و عروقی ایجاد خواهند کرد. درستی از مردم خواست تا سر سفره های یلدای خود، شیرینی قرار ندهند یا مقدار کمی شیرینی باشد. 15 عدد مغزدانه کافیست این استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران به مقدار زیاد چربی در آجیل ها اشاره کرد و گفت
بررسی یک باور عامیانه؛ آیا گرسنه بودن پیش از ورزش چربی سوزی را افزایش می دهد؟
بدنی، خلق وخو و دیگر جنبه های زندگی ما روی واکنش بدن ما به ورزش کردن تاثیر دارند. اما برخی از محققان فکر می کنند زمان غذا خوردن هم مهم است. عضلات بدن هنگام ورزش کردن نیازمند سوخت، اکثرا به صورت قند (گلوکز) یا چربی، هستند. این منبع سوخت می تواند از غذایی که به تازگی مصرف کرده ایم و وارد جریان خون شده است، تهیه شود و یا از ذخایر قبلی قند و چربی بدن. در این آزمایش، محققان 30 مرد دارای