چگونگی انجام ورزش در زمان زانو درد - ربیع
سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی: خدمت به مردم، ماندگار است/ اگر جنگ اقتصادی نداشتیم شاهد شرایط به مراتب بهتری بودیم
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا رئیس جمهور با تشریح گام عظیم دولت های یازدهم و دوازدهم در توسعه خطوط ریلی کشور تصریح کرد: مجموع خطوط ریلی ایران در بیش از 90 سال گذشته تا اول دولت یازدهم، 9 هزار و 600 کیلومتر بود اما امروز این رقم با احتساب خطوط اصلی و فرعی، به بیش از 14 هزار کیلومتر رسیده که این بدان معنا است 45 درصد خطوط ریلی کشور در دولت های یازدهم و دوازدهم ایجاد شده است. حجت
درخشش فوتبالیست های روشندل گیلانی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ، مسعود کارگر، رئیس هیات ورزش های نابینایان و کم بینایان گیلان گفت: در جریان رقابت های فوتبال پنج نفره نابینایان و کم بینایان کشور در استان مازندران، تیم گیلان با درخشش ورزشکاران خود که متشکل از بازیکنان جوان و باتجربه بود، در رتبه سوم کشور قرار گرفت. او، با اشاره به تیم های برتر این دوره از مسابقات افزود: در پایان این دوره
کاهش مشکلات خواب در یائسگی با سبزیجات
سلامت نیوز :کارشناسان سلامت تاکید کردند که مصرف برخی مواد غذایی به بهبود کیفیت خواب در زنان یائسه کمک می کند. بر اساس این مطالعات مشخص شد مصرف برخی مواد غذایی که شاخص گلوکز پایینی دارند با کاهش مشکل بی خوابی مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،خوراکی هایی با میزان شاخص گلوکز پایین به طور مثال سبزجات، خشکبار و نان های سبوس دار دارای کربوهیدرات هایی هستند که به آرامی
اختصاصی| گزارش مجلس درباره برجام ؛ از جزئیات نقض توافق توسط آمریکا تا لزوم انجام اقدام متقابل
در منطقه آمده است. یکی از محورهای مهم این گزارش تشریح موارد بدعهدی، نقض برجام و خروج آمریکا از برجام است که اینگونه در گزارش مجلس آمده است: در طول مدت نزدیک به سه سال که از اجرای برجام گذشته است، دولت مردان متکبر، زیاده خواه، فریب کار و پیمان شکن آمریکا، علاوه بر عدم انجام تعهدات برجامی خود، با اقدامات و رفتاری خصمانه سعی خود را در جلوگیری از بهره مندی ایران از امتیازات و
توریسم سلامت فرصت طلایی اقتصاد کرمانشاه
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: طی 6 ماهه اول امسال، 580 گردشگر سلامت وارد ستان کرمانشاه شده که درصد بسیار پایینی را از میزان جذب توریسم سلامت در کشور شامل می شود. به گزارش باختر و به نقل از فارس، محمودرضا مرادی پیش از ظهر امروز در نشست هم اندیشی در خصوص ساماندهی وضعیت توریسم درمانیبرگزار شد، اظهار داشت: باید بر فعالیت ها و خدمات ارائه شده در زمینه توریسم سلامت نظارت ویژه ای صورت
اندر فواید عسل در فصول سرد سال
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، عسل یک هدیه عالی از طبیعت است که با قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه تان می توانید سلامتی خود را تا حدود زیادی تضمین کنید. با نزدیک شدن به فصل زمستان، چمدان لباس های گرم و نرمی که بعضاً بوی نفتالین هم می دهند، از انبار خارج شده و در زیر آفتاب پهن می شوند تا برای استفاده آماده شوند. اما آیا تنها انجام این کار برای محافظت از خانواده در فصول سرد
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزنامه خراسان ،ناهار ، می تواند تاثیر زیادی بر احساسی داشته باشد که در بقیه روز دارید. اما غذاهایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به طوری که می توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید. از موارد دیگری که باعث خستگی شما می شود موارد زیر است : مصرف چربی ها نتایج مطالعه محققان استرالیایی بر رژیم غذایی 784 مرد نشان می دهد
بلغور جو دوسر را در وعده صبحانه بگنجانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، نتایج بررسی انجام شده توسط این متخصصان در دانمارک حاکی از آن است که جایگزین کردن بلغور جو دوسر با تخم مرغ و نان سفید در وعده صبحانه می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. به گفته متخصصان، مصرف روزانه صبحانه و به طور خاص گنجاندن بلغور جو دوسر در این وعده غذایی با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است. در این بررسی محققان اطلاعات تغذیه ای
افتادن ناخن پا؛ علل، درمان و پیشگیری
شود. جلوگیری از افتادن ناخن 1. هنگام ورزش کردن مراقب ناخن خود باشید. 2. پا و کفش خود را تمیز نگه دارید و عادات بهداشتی را رعایت کنید. 3. از کفش و جوراب تمیز استفاده کنید. 4. از کفش و جورابی که دارای منفذ است استفاده کنید تا پوست پا نفس بکشد. 5. از کفشی استفاده کنید که تعادل شما را افزایش دهد تا با آن زمین نخورید. 6. بعد از شستن پا آن را کامل خشک کنید. 7. کفش شما به گونه ای نباشد که به ناخن ها فشار وارد کند.
قلب پوگبا با یونایتد است!
بانک ورزش - مدیر برنامه پل پوگبا می گوید قلب این هافبک فرانسوی با منچستریونایتد است اما اضافه کرد این بازیکن باید در تیمی بازی کند که بتواند جام های قهرمانی را کسب کند. به گزارش بانک ورزش، مینو رایولا در پاسخ به این سوال خبرنگار اسکای اسپورتس که آیا پوگبا از شرایط حاکم خوشحال است یا خیر، گفت: پل همیشه به منچستریونایتد احترام می گذارد، تا جایی که یونایتد نیز به او احترام بگذارد. تنها
618 میلیارد دلار احمدی نژاد و 325میلیارد دلارروحانی چه شد؟
، سرمایه گذاری در جهت افتتاح مسیرها و اجرای اتوبان و پل های چند طبقه بیشتر به چشم مردم می آید. هم چنان که در اجرای ساخت پل صدر با هزینه کرد بیش از یک میلیارد دلار انجام شد. لذا، چندین برابر مبلغ دریافتی ایجاد تعهد جدید می کنند. بلافاصله همه ی آنها مبالغ کسری و بدهی های جدید خود را اعلام می کنند. 5- حالت های مختلف دیگری را نیز هر شخصی بر اساس تجربه ای که داشته است می تواند طرح کند. داستان
ثبت بیش از چهار میلیارد دقیقه مکالمه در اپراتورها
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، با وجود شبکه های اجتماهی که امروزه بخش اعظمی از ارتباطات افراد به واسطه آن ها انجام می شود، همچنان بسیاری از مکالمات مردم از طریق تلفن های همراه صورت می گیرد. مطابق آمار منتشره توسط سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی، هر یک از اپراتورها در سه ماهه دوم سال جاری، مکالمات ورودی و خروجی متفاوتی داشتند. اپراتور همراه اول در مجموع بیش از چهار میلیارد
ایجاد ارتباط مستمر و صمیمی مسئولان دفاتر نهاد رهبری با مخاطبان در دانشگاه آزاد
به گزارش فرهیختگان آنلاین ، به نقل از روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی، حجت الاسلام والمسلمین دکتر مصطفی رستمی رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها در نخستین نشست سراسری مسئولان استانی دفاتر نهاد رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی که امروز در مجتمع حافظ این دانشگاه برگزار شد، گفت: خدا را شاکریم در مجموعه ای توفیق خدمت داریم که به چند جهت به ارزشها و مبانی متصل است. از یک طرف به واسطه طلبگی
قیمت خودروهای داخلی و خارجی امروز 98/10/10 | تیبا، 65 میلیون را رد کرد +جدول
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس معاملات انجام شده امروز ( 10 دی 98) آخرین قیمت روز خودرو در بازار آزاد نسبت به دیروز، 2 محصول با افزایش متوسط 500 هزار تومانی،5 مدل با کاهش 400 هزار تومانی و 11 خودرو بدون تغییردر قیمت همراه است. طبق آخرین قیمت بازار خودرو، رنو تندر پلاس اتوماتیک و دنا (تیپ 1 ) نسبت به قیمت روز خودرو در 9 دی 98با افزایش 800 هزار تومانی به
روحانی: امروز در بدترین دوران تحریم قرار داریم
: در مجلس دوم نمایندگان تهران با مدیریت مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی به این تصمیم رسیدند که تهران نیاز به مترو دارد واز طرف نمایندگان تهران بنده و دوستم آیت الله دری نجف آبادی مسئوول کار شدیم و بخشی از روزهای هفته ما به این مهم می گذشت که متروی تهران چگونه آغاز شود.؟ وی اظهار داشت : از روز آغاز مترو تا امروز چقدر سفر در تهران توسط مترو انجام گرفته است .طبق گزارش بیش از 9 میلیارد سفر
خانه تکانی بزرگ در استقلال
انجام داده اند. ظاهرا مدیران اقتصادی در لیست مورد نظر وزیر ورزش قرار گرفته اند. با این شرایط به احتمال فراوان بعد از روشن شدن وضعیت آندره آ استراماچونی(چه این مربی به استقلال برگردد و چه بر نگردد) اعضای جدید هیات مدیره استقلال معرفی و در اولین نشست اعضا، مدیرعامل این باشگاه نیز انتخاب خواهد شد.
◄ انتشار شماره تازه صنعت حمل ونقل با نگاه ویژه به آزادراه تهران-شمال
کافی برای پرداخت هزینه های ریلی را ندارند به همین دلیل به سراغ جاده می روند. محمدرضا روشندلی کارشناس حمل ونقل یادداشتی در خصوص تأثیرات تحریم بر صنعت دریایی نوشته و در آن اشاره کرده است که اعمال تحریم ها در صنعت دریایی در جهان موضوع جدید و نویی نیست و با نگاهی به تاریخ اثراتی از اعمال تحریم ها قابل ردیابی است. یکی دیگر از مصاحبه های انجام گرفته در بخش حمل و نقل هوایی که خواندنی
تقدیر رئیس جمهور از مردم به دلیل مقاومت اقتصادی/ روحانی: دولت دوازدهم کشور را در تولید ریل خودکفا کرد
تعطیل نمی شود، تاکید کرد: من کاری ندارم که برای سلامت مردم این اقدامات را انجام می دهیم اما می خواهم بگویم اگر در چین بخواهند با آلودگی 200، مدارس را تعطیل کنند باید 6 ماه سال مدرسه تعطیل باشد. در هند یا مکزیک اگر بخواهند با آلودگی 200، تعطیل کنند باید 9 ماه سال مدرسه تعطیل باشد. این نیست که فکر کنید مشکلات مخصوص ماست. ما مشکل داریم و باید مشکل را حل کنیم. وی با طرح این سوال که آیا
توزیع 120 بسته بهداشتی بین ساکنان متاثر از آبگرفتگی شهرستان کارون
مناطق همچنان در حال انجام است. بر اساس گزارش ایرنا 25 آذر ماه امسال بارش باران در استان باعث آبگرفتگی اغلب مناطق خوزستان شد و این حادثه مشکلات زیادی را برای زندگی روزمره مردم ایجاد کرد. در مصوبه روز چهارشنبه چهارم آبان ماه هیات دولت، برای خانواده هایی که در جریان آبگرفتکی اخیر دچار خسارت شدند 100 میلیون ریال کمک بلاعوض تصویب کرد که از این مبلغ 50 میلیون ریال آن برای تعمیر
خودکفایی 80 درصدی در طراحی و ساخت متروی هشتگرد
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از ایسنا ، حبیب الله طاهرخانی معاون وزیر راه و شهرسازی در حاشیه افتتاح متروی گلشهر- شهر جدید هشتگرد با اشاره به اینکه از خودکفایی 80 درصدی در طراحی و ساخت متروی هشتگرد با تکیه بر توان داخل خبر داد و گفت: برای اجرای متروی هشتگرد هزار میلیارد تومان هزینه شده است و قرار است در افق طرح توسعه متروی هشتگرد هر 7 دقیقه یک قطار حرکت کند. وی با بیان اینکه در
سفارت آمریکا در محاصره آتش خشم عراقی ها/ 60 نفر از تشییع کنندگان پیکرهای شهدا با گلوله نیروهای آمریکایی ...
به گزارش گروه بین الملل قدس آنلاین ، عزاداران عراقی در پی حمله هوایی آمریکا به پایگاه های الحشد الشعبی، با تجمع در مقابل سفارت این کشور در بغداد و حمل تصاویر شهدای این حمله وحشیانه، پرچم آمریکا را به آتش کشیدند و شعار مرگ بر آمریکا سر دادند. خبرگزاری فرانسه اعلام کرد معترضان عراقی سعی داشتند به سفارت آمریکا واقع در منطقه سبز -منطقه دیپلماتیک و امنیتی بغداد- حمله کنند. گفته
اما و اگرها درباره تشکیل کابینه لبنان تا آخر هفته
به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری آناتولی، علی حسن خلیل، وزیر دارایی دولت موقت لبنان در گفتگویی تلویزیونی پیش بینی کرد در صورتی که اتفاقی رخ ندهد، کابینه پیش از پایان این هفته تشکیل می شود. خلیل اظهار کرد: به این کابینه پایبند هستیم و از آن حمایت خواهیم کرد همینطور ما در مقام ناظر و حسابرس خواهیم بود و در ادامه اگر این کابینه کوتاهی کند در مقام مطالبه گر و حسابرس خواهیم بود.
بارش خفیف برف در ارتفاعات محور چالوس
سرهنگ علیرضا قدمی رئیس پلیس راه مازندران در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، با بیان اینکه در ارتفاعات محور چالوس به ویژه محدوده پل زنگوله امروز سه شنبه 10 دی ماه بارش خفیف برف گزارش شده است،گفت:هم اکنون سطح جاده ها در این مسیر لغزنده است و رانندگان با سرعت مطمئنه حرکت کنند. او افزود:سایر محور های استان از جمله سوادکوه ، هراز و کیاسر سطح جاده ها خشک
مجهزترین درمانگاه کشور در قزوین افتتاح می شود/ ارائه خدمات به بیش از 430 هزار نفر در سال
یک درمانگاه ارائه شود. سیاهکالی مرادی عنوان کرد: در ایام اربعین سه نفر پزشک و هفت نفر کادر پرستاری جهت ارائه خدمات به کربلای معلی اعزام کردیم که در موکب سلامت اقدام به خدمات رسانی کردند. وی یادآور شد: یک مجتمع درمانی در کنار درمانگاه پاکروان قزوین در حال ساخت است که در نوع خود در کشور منحصر به فرد است چراکه یک درمانگاه با تمامی خدمات است که فقط بحث بستری در آن انجام نمی شود و
وزارت بهداشت خود با آزادسازی مجوز تاسیس داروخانه ها مخالف است
داروسازی و سایر متخصصان این حوزه، با اینکه به جز وزارت بهداشت مرجع دیگری در مورد جامعه داروسازی تصمیم بگیرد مخالف هستند. محبوبی همچنین افزود: بخش دارو یک حوزه تخصصی است و برای تصمیم گیری در مورد مسائل آن باید در مجامع تخصصی انجام شود. درواقع غیر متخصصان حق دخالت و تعیین تکلیف برای این حوزه را ندارند؛ زیرا دخالت غیرمتخصصان در امور تخصصی نتیجه ای جز آسیب به جامعه در پی ندارد. محبوبی
افرادی که زیاد عمر می کنند چه غذا هایی می خورند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: در سراسر دنیا همه ی افرادی که 100 سال یا بالاتر عمر دارند، بخش عمده ی خورد و خوراک شان شبیه هم است. در مناطق آبی دنیا (ساردینیای ایتالیا، جزایر اوکیناوای ژاپن، لوما لیندای کالیفرنیا، نیکویای کاستاریکا و ایکاریای یونان) که افراد، بیشترین طول عمر را نسبت به سایر سرزمین ها دارند، رژیم غذایی معمولا سرشار از مواد غذایی کامل و طبیعی بوده و این باور وجود
بی اختیاری ادرار هم کنترل دارد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: بی اختیاری ادرار مشکل اعصاب خردکن هزاران نفر در ایران است! این بیماری می تواند زندگی شخصی، کاری و حتی ورزش کردن و تفریح تان را مختل کند، چراکه هر لحظه ممکن است اختیار خود را از دست بدهید و آبروریزی شود! این بیماری در آقایان نیز دیده می شود، اما آمار ابتلا به آن در خانم ها دوبرابر است. تحقیقات نشان می دهد تقریبا نیمی از زنان مسن به آن مبتلا می شوند
بگذارید استقلال در لیگ ترکیه بازی کند!
سهراب بختیاری زاده ملی پوش سابق باشگاه استقلال که یکی از بازیکنان شاخص خوزستانی فوتبال ایران به شمار می رود در گفتگو با خبرنگار ورزش سه ضمن تبریک و همچنین تمجید از نتایج به دست آمده تیم های خوزستانی در نیم فصل اول لیگ برتر نظراتش را نیر درباره وضعیت و شرایط این روزهای استقلال بیان کرد. وی که در حال حاضر هدایت استقلال خوزستان را در لیگ یک برعهده دارد، هنوز دغدغه های زیادی مبنی بر ناعدالتی در خصوص
لئو مسی؛ استاد پاس گل +عکس
بانک ورزش - در ساعت های پایانی سال 2019 میلاد، رسانه های مطرح آمار و ارقام فوتبال اروپا نکات جالبی را برای مخاطبان خود منتشر می کنند. به گزارش بانک ورزش، لیونل مسی، نابغه و ابر ستاره دنیای فوتبال در یک دهه اخیر رقابت جالبی با رونالدو داشته اما فقط در گلزنی موفق نبوده است. مسی در بارسا آمار فوق العاده ای هم به لحاظ پاس گل رقم زده که در ادامه این آمار را مشاهده می کنید. او در یک دهه اخیر با 136 پاس گل، صدرنشین جدول 5 لیگ برتر اروپایی از این نظر است.
جزییات طرح دو فوریتی اصلاح قیمت بنزین در مجلس
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایلنا؛ نماینده مردم شیراز در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: چاره ای که برای اعلام وصول شدن این طرح دیدیم این بود که آن را در قالب پیشنهاد به کمیسیون تلفیق مجلس ارائه دهیم که هفته گذشته این کار صورت گرفت و امیدواریم با توجه ادله قوی و قانع کننده که وجود دارد این کمیسیون همکاری کند تا این پیشنهاد تصویب و به صحن مجلس بیاید. وی درباره این که برخی از نمایندگان در