برای بهبود پسوریازیس این نکات را رعایت کنید - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
روایتی از خانواده ای که زیر سایه ایدز زندگی می کنند
بگیرد هم نداریم. الان پنج هزار عضو بیمارستان امام خمینی آزمایش های شان را بیرون انجام می دهند. امین حالا مجبور است دارو مصرف کند، داروهایی که قدرت بدنی اش را می گیرد و نمی تواند مانند گذشته فعالیت کند. امین مجبور است هر روز افاویرنز، لامیوودین مصرف کند، داورهایی که باعث سرگیجه های مداومش می شود. او می گوید: هر شب بعد از خوردن داروها سرگیجه می گیرم و نمی توانم بیدار بمانم و این
درمان زخم های پوستی با میوه های لذیذ
دارد که سبب بهبود گردش خون در سطح پوست و درخشان کردن آن می شود. نتایج این تحقیق در مجله تغذیه به چاپ رسیده است. مصرف توت علاوه بر حفظ سلامت پوست، باعث جلوگیری از التهاب پوستی، قرمزی و کاهش مشکل روزاسه در افراد می شود. کارشناسان در توت، زغال اخته و تمشک انواع آنتی اکسیدان ها را شناسایی کرده اند که سرشار از مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست هستند. کارشناسان مصرف آب انار و یا خود میوه انار را به ویژه در فصل پاییز توصیه می کنند.
5 حالت هشدار دهنده بیماری های روان را بشناسید
خانواده بدانیم، اعضای دیگر خانواده می توانند نقش پررنگی در حمایت از بیمار و کمک به فرایند درمان یا حتی خنثی کردن تلاش های درمانگر و بیمار داشته باشند. برای مثال مطالعات نشان داده که انتقاد و خرده گیری همسرِ شخص درمان شده از اعتیاد می تواند اثر معناداری بر بازگشت او به سوی مصرف مواد داشته باشد. مشارکت و کمک اعضای خانواده، به ویژه پدر و مادر، در درمان بسیاری از اختلالات دوران کودکی، مانند بیش
علائم سرطان معده
ناراحتی در شکم، کاهش اشتها (به خصوص برای خوردن گوشت)، کاهش وزن، درد شکم یا سر دل، احساس تهوع یا استفراغ رنج می برد، می تواند برای انجام تست های غربالگری سرطان معده مراجعه کند تا خیالش از بابت ابتلا به این بیماری راحت شود. رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان ادامه داد: همچنین خونریزی های دستگاه گوارش از جمله وجود خون تیره در مدفوع یا مدفوع سیاه و همچنین کم خونی (به خصوص نوع مقاوم به
خوراکی هایی برای پوست
تقریباً همه ما تمایل به داشتن پوستی روشن و شفاف داریم و مصرف برخی مواد خوراکی می تواند برای این منظور مفید باشد. محققان تغذیه می گویند پوست سالم به مرطوب کننده اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین B برای کلاژن سازی و تولید الاستین و مواد معدنی برای بازسازی، حفاظت و بازسازی سلولی نیاز دارد. در ادامه به 9 ماده غذایی مفید در این زمینه اشاره می کنیم: ماهی های چرب کنسروهای ساردین هدیه ای
بازپدیدی نگران کننده بیماری دامی در کشور
بیماری تب کیو در سال 2009 شش نفر بوده است. داریوش جهان پیما، مدیرکل دفتر بهداشت و مدیریت بیماری های دامی سازمان دامپزشکی کشور، گفت: این باکتری به گرما، خشک کردن و بیشتر ضد عفونی کننده های رایج مقاوم است، که این ویژگی سبب می شود باکتری به مدت طولانی در محیط بیرون زنده بماند. کوکسیلا برونتی در خاک و مواد آلوده مانند بستر، پشم، گردن و خاک ماه ها وحتی سال ها دوام می آورد. پاستوریزاسیون به
ناکارآمدی زنگ ورزش در اصفهان
شیرینی و مواد غذایی کربوهیدراتی و کافئین طی روز می شود حذف یا دیر خوردن صبحانه استفاده از مواد غذایی فاقد ریز مغذی و پر کالری مانند فست فود ها اختلال توجه و پرخوری عصبی(بی توجهی از سوی والدین، و بی مهری به کودک و عدم توجه عاطفی از سوی والدین به کودک عدم مصرف میان وعده های مناسب در ساعات تفریح و افزایش گرسنگی در زمان ناهار و مصرف حجم بالای وعده اصلی ناهار در برخی از کودکان
قبل از غذا خوردن 9 نفس عمیق بکشید!
است مکانی آرام و ساکت پیدا کرده و چشمان خود را ببندید . سپس 9 بار نفس عمیق بکشید.بهتر است این کار را از عمق شکم خود و در آن به روی شش ها ادامه دهید و آن را از دهان خود خارج کنید. در پایان باید گفت که بسیاری از افرادی که آلرژی غذایی دارند، غالبا وعده های غذایی خود را در حالت سمپاتیک مصرف می کنند، لذا توصیه می شود که برای بهبود این وضعیت تمرینات تنفس عمیق را پیش از آغاز خوردن غذا انجام دهید.
بیماری هایی که موجب ناتوانی جنسی در مردان می شود
فرد با وزن70 کیلوگرم و قد 1/80 متر، برابر 21/6 خواهد بود. اگر شاخص وزن بدن مساوی یا کمتر از 25 باشد، طبیعی محسوب می شود. شاخص وزن بدن ما بین 30-26 نشاندهنده اضافه وزن است، و شاخص وزن بدن بیش از 30 ,چاقی محسوب می شود. یک سوم از مردان چاق مبتلا به اختلال نعوظ، فقط با کاهش وزن خود به وزن ایده آل، عملکرد جنسی طبیعی خواهند داشت و در دو سوم بقیه، درمان آسانتر خواهد بود. فهرست بیماری هایی که
عوارض سیگار کشیدن جدی است
ابتلا به زخم معده و اختلالات شکم مانند بیماری کرون (یک نوع بیماری التهابی روده) با سیگار کشیدن ارتباط دارد. افزایش ابتلا به سرطان معده و شکم نیز خطر دیگری است که سیگاری ها را تهدید می کند. ***پاها سیگار کشیدن تاثیر مستقیمی بر پاها دارد، به طوری که ورزش کردن را تا حد زیادی دشوار می کند. مصرف دخانیات به رگ های خونی آسیب می زند و باعث می شود که قسمتی و یا کل دیواره رگ ها مسدود شده و باعث بروز بیماری عروق محیطی ( PVD ) در پاها و بازوها شود. منبع: ایرنا
خرمالو: انرژی زای همه فن حریف
. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها ایمن می کند. رنگ نارنجی خرمالو
کارها و عاداتی که باعث کاهش آی کیو می شوند
گذشته گفته می شد که آدامس جویدن یک ورزش است که جریان خون را به مغز افزایش می دهد، اما آزمایش های اخیر، خلاف این موضوع را نشان می دهد. به گفته محققان، جویدن آدامس برای چند ساعت باعث حواس پرتی می شود و آی کیو را کاهش می دهد. - مصرف غذاهای چرب مصرف چربی های اشباع مانند (کره، نیمرو و...) مانع عملکرد دوپامین مغز می شود (دوپامین، انتقال دهنده عصبی حیاتی است). نتایج بررسی ها نشان می دهد
خباز: بارها با کروبی صحبت کردم/ روحانی اصولگرای شناسنامه دار است
اصلاح طلب ارزیابی شما چیست؟ خباز : نمی شود گفت وزن کدام یک سنگین تر است. معاون اول از بعد سیاسی و تفوق در اداره جلسات هیأت دولت و رئیس سازمان برنامه و بودجه هم از بعد در اختیار داشتن پول و مباحث اقتصادی تأثیرگذار است، بنابراین نمی توان گفت کدام یک قوی تر است. پس 50-50 است. خباز : نه دیگران هم هستند، وزرای اصولگرای دولت را چه کار می کنید؟ نمی شود گفت پنجاه پنجاه.
مصرف این غذاها شما را افسرده می کند
تحقیقات زیادی رابطه بین مصرف برخی غذاها و احتمال ابتلا به افسردگی را ثابت کرده اند: کربوهیدرات های تصفیه شده: محققان دانشگاه کلمبیا تصمیم گرفتند به این نکته بپردازند که اضافه کردن کربوهیدرات های تصفیه شده به رژیم غذایی با افسردگی ارتباط دارد یا نه. نتایج تحقیقات آنها که در طرح بهداشت زنان و بر روی 70 هزار زن انجام شد، نشان داد که قند خون بالاتر ناشی از غلات تصفیه شده خطر ابتلا به
زندگی بهتر با بازاریابی اجتماعی
، کاتلر از پیشگامان تکامل این رشته بوده است. از تامین ابزارهای مورد نیاز بازاریابی (شامل P چهارگانه معروف1 و مفاهیمی مانند هدف گذاری، موقعیت سنجی و...) گرفته تا تحقیقاتی مربوط به اهداف، نیازها و خواسته های مشتریان. وی از اولین کسانی است که بر لزوم مشتری مدار بودن شرکت ها پافشاری کرد . وی می گوید: بازاریابی همواره به معنای درک چگونگی رفتار مشتریان و احساساتشان بوده است و اینکه می خواهند چه
جدیدترین اخبار هر آنچه درباره ظروف یکبار مصرف باید بدانیم
درباره مزایا و معایب ظروف یکبار مصرف کم و بیش همه می دانیم اما اظهارات ضد و نقیض درباره آنها و سکوت مسئولان وزارت بهداشت و سازمان استاندارد، نه تنها باعث آرامش خاطر نیست اتفاقا گفته های کارشناسان گویای وجود نگرانی های جدی، نسبت به استفاده از این ظروف است. به گزارش جام جم آنلاین، در حالی که کشورهای مختلف دنیا برای افزایش میزان استفاده از ظروف یکبار مصرف گیاهی برنامه ریزی می کنند، به
تکثیر قارچ گونه فست فودها در بیرجند
کرد: متاسفانه فست فود ها با یک مواد غذایی مانند نوشابه ها و سس ها که خود مضرات فراوانی دارند مصرف می شوند چراکه نوشابه ها به علت قند بالا و سس ها به علت چربی بالا باعث ورود کالری بیشتر به بدن فرد می شود و همین موضوع ریسک چاقی را بالاتر می برد. **فست فودها، فرصت دور هم جمع شدن را از خانواده ها گرفته است کفایی با اشاره به نگهدارنده ها ادامه می دهد: اکثر مواد داخل این فست فودها مانند سوسیس
با ورزش علائم بیماری ام اس را کاهش دهیم
انجام دادن ورزش باعث حفظ بهتر قابلیت های مغز و اعصاب در بیماران مبتلا به ام اس می شود. همچنین قسمت های آسیب دیده مغز بیماران مبتلا به ام اس در افرادی که ورزش می کنند کندتر تخریب می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ام اس (MS) بیماری ای مزمن و ناتوان کننده سیستم عصبی است که با التهاب در هر مکانی از نخاع و مغز مشخص می شود. شیوع بیماری در زنان 3 برابر مردان است. اغلب افراد تصور می کنند
10راه مقابله با استرس در مردان
استرس را کاهش داده و بدن را برای مقاومت در برابر بروز مجدد آن آماده می سازد. به خاطر داشته باشید که مصرف نوشیدنی های کافئین دار و مواد الکلی تنها وضعیت را بدتر می کند. دعا و تفکر حداقل 15 تا 20 دقیقه از زمان تان را صرف اندیشیدن و یا دعا و راز و نیاز با خدا کنید. انجام این کار مانند معجزه ای شما را آرام می کند. رفع عامل استرس زا حتما عامل
تربیت بدن برای مقابله با سرطان
سرطان می شود؟! بر اساس گزارش موسسه تحقیقات و درمان سرطان، بنیاد بیماری های خاص ، با وجود اثرات بسیار مناسب ورزش در پیشگیری و درمان انواع سرطان متاسفانه در برخی موارد به دلیل رعایت نکردن برخی استانداردها ، ورزش باعث بیماری سرطان می شود مانند ، دوپینگ و استفاده از مواد نیروزا مثل مصرف استروئیدهای آنابولیک در ورزشکاران که باعث افزایش تومورهای کبدی می شود. همچنین ورزشکارانی که
چند مزیت فعالیت جنسی برای سلامت انسان
در هفته یک یا دو بار فعالیت جنسی دارند، نسبت به کسانی که کمتر از این فعالیت جنسی دارند، پادتن بیشتری ترشح می کند. البته باید یادآور شویم که تنها این مورد کافی نیست و برای اینکه سیستم ایمنی سالمی داشته باشید باید تغذیه سالم داشته باشید، به مقدار کافی بخوابید، ورزش کنید و به موقع بدن را واکسینه کنید. 2- تقویت شور جنسی داشتن رابطه جنسی باعث بهتر شدن رابطه و همچنین افزایش شور
یبوست چیست؟ علائم یبوست و درمان یبوست
یبوست ایجاد می کند. اگر چه مصرف ویتامین باعث یبوست نمی شود، اما مصرف کلسیم و آهن در برخی موارد مشکل ساز است. مصرف بیش از حد و مداوم مسهل باعث می شود بدن بدون کمک این مواد قادر به هضم و جذب مواد غذایی نباشد و باعث ایجاد یبوست شود.* مصرف بالای لبنیات مانند پنیر و مواد چرب و مصرف کم فیبر، روند هضم را کند می کند. قرص های ضدافسردگی با بروز یبوست ارتباط دارد.
درباره اعتیاد به اینترنت
مرحله دارد. تداوم استفاده، زیاد شدن ساعت مصرف و مرحله اعتیاد واقعی. تشخیص اعتیاد به اینترنت افت تحصیلی شدید، کاهش وزن به علت از بین رفتن برنامه غذایی، بالارفتن دامنه تنش های عصبی، کاهش فعالیت های اجتماعی، معاشرت با اشخاص یا گروه های بزرگ تر، قانون گریزی، عدم مسئولیت پذیری در خانواده، خشونت بیش از حد، پرخاشگری، تغییر عادت های رفتاری، ابتلا به سردردهای عصبی و... از علائم اعتیاد به اینترنت
از خطر سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی در امان باشید
. این کار کمک می کند ذرات ویروسی که در طول روز آنها را نفس کشیده اید قبل از نفوذ به سیستم بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که حس کردید در حال مریض شدن هستید از این قرص ها استفاده کنید. زینک ماده معدنی ضروری برای سلول های ایمنی بدن است، و مطالعات نشان داده استفاده از آن در 24 ساعت اولیه مشاهده علائم باعث می شود طول سرماخوردگی بسیار کم شود. محققان این مطالعه دوز روزانه 75 میلی
علایم هشداردهنده کمبود پروتئین در بدن
نداشتن یک تغذیه سالم می تواند خطر کمبود بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا ببرد. پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند. برای ساخت عضله و داشتن بدنی سالم باید به مقدار کافی از مواد پروتئینی مصرف کنیم. اگر شما هم جزو گیاه خواران هستید یا مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید باید نسبت به برخی علائم هشداردهنده آگاه باشید.
لاغری با نخوردن برنج کته، دروغ یا واقعیت؟
شود و از نظر کالری و انرژی زایی تفاوتی بین برنج آبکش و کته وجود ندارد . حرف زدن موقع غذا خوردن باعث چاقی می شود برخلاف این عادت خوب یکی از عادات بد چینی ها حرف زدن زیاد حین غذا خوردن است. وقتی بین غذاخوردن زیاد حرف می زنیم متوجه نمی شویم که چقدر غذا می خوریم. کسانی که دوست ندارند اضافه وزن پیدا کنند باید حواسشان بیشتر به غذاخوردنشان باشد. کسانی که زیاد حرف می زنند بدون اینکه
چه کار کنیم که آلزایمر نگیریم؟
هفته نامه سلامت: بیشتر ما می دانیم که مصرف حجم کافی از اسیدهای چرب امگا 3، خواب کافی، رژیم غذایی سالم، پرهیز از زیاده روی در مصرف چربی ها و ورزش مناسب، راه های ساده ای برای پیشگیری از آلزایمر محسوب می شوند اما شاید برخی از ما، با راه های ساده تر اما ناشناخته تر پیشگیری از این بیماری قرن، آشنا نباشیم. در این مطلب به معرفی برخی از همین راه های پیشگیری از آلزایمر پرداخته ایم. 1- به پهلو
نشست تخصصی اعتیاد و جامعه دانشجویی در سراب برگزار شد
به گزارش روز دوشنبه خبرنگار ایرنا، رئیس دانشکده علوم پزشکی سراب در این همایش گفت: اوقات فراغت جوانان و دانشجویان را باید با تفریحات سالم پر کرد و امکان ظهور و حضور مواد مخدر را در دانشگاه ها به صفر رساند. ' دکتر نقی عابدینی' افزود: اجرای طرح پایش سلامت روحی و روانی دانشجویان، تلاش برای گسترش ورزش و تفریحات سالم و آشناسازی دانشجویان با عوارض زیان بار اعتیاد از جمله فعالیت های انجام یافته در این
عامل اصلی تعریق کف دست
: این بیماری در برخی مواقع به قدری شدت می یابد که هنگام استرس، قطرات عرق از دست می چکد یا کاغذ زیر دست بیمار به طور کامل خیس می شود. این تعریق باعث رشد قارچ در کف دست و عرق سوزی به علت رطوبت زیاد، باعث اختلال در کارهای روزمره می شود. این متخصص پوست افزود: عرق کردن دست ها و زیر بغل، زمانی موجب اختلال می شود که با خوردن مایعات و قرار گرفتن فرد در باد خنک، هنوز بدن فرد دچار تعریق باشد.
پذیرش زنانگی بدون قرص
. برطرف کردن جوش های چرکی پوست و جلوگیری از خشکی اندام تناسلی و عفونت ادراری از دیگر مزایای مصرف این قرص ها تحت نظر پزشک است. البته تحقیقات نشان می دهد که استفاده از قرص های ضدبارداری احتمال ابتلا به سرطان سینه را زیاد می کند. مصرف دارو با هزار و یک شرط مصرف داروهای ضدبارداری در صورتی که زیر نظر پزشک باشد، می تواند بر بهبود زندگی خانم های یائسه تاثیر مثبت بگذارد. دکتر مصلحی می