26 دی 20 صبحانه خوشمزه ای که لاغرتان میکند - زندگی آنلاین
26 دی 20 صبحانه خوشمزه ای که لاغرتان میکند
سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین عادت های بد غذایی چیست؟
غذاها برای من از نظر جسمی، عاطفی و روحی سالم است اما باید یک میانه را در نظر داشته باشم. باور غلط واقعیت من نمی توانم تکه ای آبنبات یا شکلات بخورم. چاق می شوم. این غیرممکن است. برای اضافه شدن نیم کیلو وزن، میزان زیادی غذا خوردن لازم است. تا زمانی که شما غذاهایی را انتخاب می کنید که سلامت هستند، وجود غذاهای سرگرم کننده بدون مشکل است. من نمی توانم با دوستانم غذا ...
لزوم اجرای طرح 60 روزه صادرات دام زنده غذایی و کشاورزی
منصور پوریان با تاکید بر اینکه فشار اقتصادی بر دامداران افزایش یافته است، اظهار کرد: در حال حاضر تنها دام های سنگین زیر 400 کیلوگرم مشتری دارند و دام های بالای این وزن بدون مشتری مانده است. وی ادامه داد: دام های زیر 400 کیلوگرم نیز با قیمت مناسب از دامداران خریداری نمی شود و بسیاری از آن ها دام خود را با قیمت سربه سر یا به زیان می فروشند. به گفته پوریان؛ قیمت خرید هر کیلوگرم ...
پیروزی آزادکاران ایرانی بر نامداران کشتی جهان
؛ نمایشی خیره کننده که نشان از انگیزه بالای آزادکار جوان و با آتیه ایران دارد، حالا کادر فنی تیم ملی در وزن 97 کیلوگرم کار بسیار سختی برای انتخاب چهره المپیکی ایران دارد، انتخاب از میان علیرضا کریمی و محمدحسین محمدیان. بی جهت نیست که اتحادیه جهانی کشتی نیز به ظهور پدیده ای جدید در کشتی جهان آن هم 4 سال پس از محرومیت که با شکست کایل اسنایدر همراه بود، واکنش نشان دهد و از آن به عنوان" پیروزی ...
سیستم ایمنی و 5 مکمل زمستانی ویژه!
ویتامین را از نور خورشید دریافت نکنید. کمبود ویتامین D می تواند با پیامدهای ناخوشایندی مانند موارد زیر همراه باشد: - ضعف استخوان ها - سرطان - بیماری قلبی - افسردگی - افزایش وزن بر همین اساس است که مصرف مکمل ویتامین D در فصل زمستان می تواند به تقویت سلامت شما کمک کند. ویتامین E ویتامین E نه تنها برای حفظ ...
دو ایرانی به مرحله فینال مسابقات بین المللی کشتی گورش راه یافتند
شده است. مدیر کل اداره ورزش و جوانان گلستان ادامه داد: این مسابقات با حضور تیم هایی از کشورهای افغانستان ،ترکمنستان ، آذربایجان ، تیم ملی "الف" و "ب" از ایران و منتخب از گلستان در پنج وزن 74 ،82 ،90 ،100 و بالای 100 کیلوگرم در حال برگزاری است. وی عدم حضور کشور پاکستان را وقوع سیل ذکر کرد و گفت: با توجه به وقوع سیل در استان سیستان و بلوچستان و مسدود شدن راه های زمینی متاسفانه ...
در آرزوی سقفی برای 5 قلوها
. * درحال حاضر فرزندانتان چه شرایطی دارند؟ - فرزندانم هنوز هفت ماهه نشده بودند که به دلیل شرایط جسمی مادرشان به دنیا آمدند. چهار نفرشان حدود یک کیلوگرم وزن داشتند، اما یکی از آن ها 700 گرمی بود. بچه ها به حدی کم وزن و کوچک بودند که لباس هایی با نمره صفر برایشان بزرگ بود. ازهمین رو لباس هایی با سایز کوچک تر تهیه کردیم. به هرحال سه فرزندم که شامل دو پسر و یک دختر بودند پس از ...
تکواندوکار فارسی در اردوی انتخابی تیم ملی جوانان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، آیدا خورشیدی از امروز 28 دی در اردو انتخابی تیم ملی تکواندوی جوانان در بخش بانوان شرکت می کند و در مسابقه درون اردویی در وزن چهارم به روی تاتامی می رود. تیم ملی تکواندوی بانوان برای اعزام به مسابقات جوانان 2020 لبنان آماده می شود. کسب مدال طلای کیوروگی بانوان کشور در رده جوانان، نقره جوانان بزرگسالان سفیر کره جنوبی درسال 96 ،برنز جوانان بزرگسالان کشور سفیر کره جنوبی، طلای لیگ کشور در سال97، برنز مسابقات کشوری جوانان بزرگسالان، طلای دانشجویان کشور و نقره مسابقات انتخاب تیم ملی در سال 98 از افتخارات این تکواندوکار فارسی است. ...
آیا با پرورش ماهی می توان درآمد خوبی داشت؟
یکی از قطب های ماهیان سردآبی در کشور محسوب می شود. مدیر جهاد کشاورزی گچساران گفت: 2 سایت پرورش ماهی گرمابی با ظرفیت 30 و 50 تنی از نوع کپور و خاویار در این شهرستان وجود دارد. سید عبدالوهاب پورالحسینی افزود:40 هزار قطعه بچه ماهی گرمابی از نوع کپور و خاویار در استخر های پرورش ماهی این شهرستان رهاسازی شده است. او بیان کرد: این میزان ماهی آبی با وزن بالای 50 گرم از سوی ...
هفته داغ تالار شیشه ای در زمستان
به گزارش ایبِنا ، در پایان معاملات هفته منتهی به 25 دی ماه 98، شاخص کل با 45.638 واحد معادل 12.90 درصد افزایش نسبت به هفته قبل، به 399.445 واحد رسید و در عین حال شاخص کل هم وزن با 13843 واحد افزایش معادل 12.80 درصد به رقم 122.017 واحد را به نمایش گذاشت. رشد نماگر بازار اول و دوم بر اساس این گزارش، شاخص بازار اول با 33.270 واحد افزایش به رقم 286.972 و شاخص بازار دوم با 92. ...
ماهواره مخابراتی هند راه اندازی شد
مخابراتی) را به مدار انتقال ثابت یا مدار نزدیک زمین حمل می کند؛ راکت آریان 5 با مجوز سازمان فضایی اروپا و مرکز ملی مطالعات فضایی فرانسه ساخته شد. آژانس فضایی هند در این بیانیه گفت: GSAT-30 با وزن 3،357 کیلوگرم به عنوان جایگزینی برای خدمات فضاپیمای INSAT-4A با پوشش پیشرفته خدمت می کند. این بیانیه می افزاید: این ماهواره پوشش سرزمین و جزایر هند را در باند کو و پوشش گسترده ای در ...
سوژه شدن بزرگ بودن بیش از حد تختخواب ستاره فوتبال!
تختخواب جدید لوکاکو، سوژه خنده هم تیمی هایش شد روملو لوکاکو، ستاره بلژیکی باشگاه اینترمیلان اخیرا یک تختخواب خیلی بزرگ برای اتاقش خریداری کرده است. این تختخواب آنقدر بزرگ است که لوکاکوی هیکلی با قد 191 سانتی متر و 94 کیلوگرم وزن در آن ریزنقش به چشم می آید. او که این روزها حسابی در اوج است، یکی از بهترین دوره های فوتبالی اش را دراینترمیلان سپری می کند. این ستاره بلژیکی به ...
دستاورد امیدوارکننده از جام ماتئو پلیکونه؛ طلای محمدیان خیال همه را راحت کرد/ زارع در آب نمک
برتر کشتی آزاد مقابل گنو پتریاشویلی، قهرمان گرجستانی سنگین وزن جهان و المپیک بود؛ هر چند که خیلی ها آن پیروزی را تنها یک اتفاق قلمداد کردند، اما زارع با مدال طلای تورنمنت ماتئو پلیکونه ایتالیا و برتری مقابل حریفانی همچون نیک ماتوهین و بلال ماخوف بر سکوی قهرمانی ایستاد تا دل کادرفنی در این وزن قرص شود. اما بهترین اتفاق ممکن بعد از خداحافظی رضا یزدانی و مصدومیت بدموقع علیرضا کریمی، به عنوان ...
ژل ضد بارداری برای آقایان تولید شد
ضدبارداری مخصوص آقایان باشد. آقایان باید به مدت 2 سال این ژل شفاف را هر روز روی بازو یا شانه خود استعمال کنند. ژل مذکور پس از آنکه جذب پوست می شود از میزان تولید اسپرم می کاهد. این پژوهش بخشی از تحقیق ادامه داری است که 420 زوج از سراسر جهان به مدت 3 سال در آن شرکت می کنند. تاکنون تحقیق در دانشگاه های دیگر نشان داده این ژل ( NES/T) احتمالا عوارضی مانند اضافه وزن، افزایش حجم ...
فواید سرکه سیب را بشناسید/کنترل قند خون
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان این محصول دارای خواص زیر است: - کمک به کنترل قندخون. - کاهش میزان باکتری سمی سالمونلا در غذا. - افزایش نسبی توانایی کاهش وزن. همچنین محققان دانشگاه شیکاگو معتقدند سرکه سیب دارای خواص زیر نیست: - کنترل فشارخون بالا. - پیشگیری یا درمان سرطان. ...
توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی ها
تهدیدات حوزه سلامت عمومی به شمار می رود. هزینه های درمان بیماری های ناشی از چاقی، سالانه افزایش می یابند. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در بروز چاقی دارد؛ اما مصرف غذاهای پر کالری که سرشار از کربوهیدرات و چربی هستند نیز یکی از دلایل مهم شیوع چاقی به شمار می رود؛ در نتیجه توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه این است که باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی شود. داروهای کاهش وزن که حدود 10 درصد آنها به ...
خوب بخوابید : ساعت داخلی بدن مسوول پیر شدن شماست
...> این یافته ها اطلاعاتی را در رابطه با بطن خارج سلولی بدن فراهم می کند که از لحاظ ساختاری و بیوشیمیایی از سلول ها به شکل بافت همبند مانند استخوان، پوست، تاندون و غضروف پشتیبانی می کند. بیش از نیمی از وزن بدن ما یک بطن یا ماتریکس ( matrix ) و نیمی از آن کلاژن ( collagen ) است و مدت هاست دانشمندان می دانند که این بخش با رسیدن به سن 17 سالگی کاملا شکل می گیرد. اما در حال حاضر محققان ...
مهدی زاده: شروع کاراته ایران در سال 2020 پرقدرت بود/ رفته رفته شرایط بدنی ام با وزن جدید هماهنگ شده است
همین روند را حفظ و تمرکز خود را روی مسابقات پیش رو و تقویت خود بگذارم. برای من هر مسابقه یک محک جدی خواهد بود تا نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی تا با شرایط خوب در مسابقات کسب سهمیه نهایی حضور داشته باشم. مهدی زاده در خصوص اینکه کاراته وان اسپانیا می تواند شروعی برای اقتدار مهدی زاده در وزن 67 کیلوگرم باشد، گفت: تمام تلاشم در وزن جدید رسیدن به شرایطم در وزن 60 کیلوگرم است، اما این موضوع ...
باتری اورجینال گوشی را چگونه تشخیص دهیم و از کجا خرید کنیم؟
.... بررسی زوایای باتری یکی از راه های دیگر پی بردن به اصل بودن باتری، بررسی زوایای پایینی باتری است. زوایای پایینی در باتری اصلی، دارای ظاهری مناسب، دقیق با لبه های کوچک تر است که بسیار با کیفیت طراحی شده است. در مقابل زوایای باتری های تقلبی دارای لبه هایی بزرگتر با ظاهری خشن و بی کیفیت است. بررسی وزن باتری اصلی و تقلبی باتری های اورجینال به دلیل وجود ...
تاثیر مصرف صبحانه بر درمان تخمدان پلی کیستیک
... جالب است بدانید که صبحانه می تواند مانع بروز اضافه وزن شود و طبق تحقیقات متخصصان انگلیسی، مصرف این وعده غذایی مغذی می تواند معضل و مشکل ناباروری را حل کند. بر اساس مطالعات این متخصصان یکی از مهم ترین دلایل نازایی در میان خانم ها بی نظمی های قاعدگی ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است. در حالی که باید بدانید مصرف صبحانه به ویژه تخم مرغ و آب میوه های طبیعی به تنظیم عملکرد هورمون ...
اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای در 1000 روز اول زندگی
به گزارش شیعه نیوز ،دکتر ضیاالدین مظهری با اشاره به راهکارهایی جهت پیشگیری از بروز چاقی و اضافه وزن، با تاکید بر اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای برای 1000 روز اول زندگی، اظهار کرد: برنامه ریزی تغذیه ای برای 1000 روز اول زندگی که 270 روز آن در دوره بارداری است، اهمیت زیادی دارد؛ به عبارت دیگر نوع تغذیه در سال های اول و دوم زندگی نقش تعیین کننده ای در سلامت افراد در سنین بزرگسالی ایفا می کند. ...
اعلام آمادگی 8 کشور برای حضور در مسابقه های کشتی فرنگی جام تختی
...: ورود تیمها و پذیرش تیم ها / ساعت 16 تا 17 کلینیک داوران / ساعت 17 تا 18 کلینیک مربیان و قرعه کشی تمامی اوزان پنج شنبه 3 بهمن: ساعت 8 تا 8:30 معاینات پزشکی / ساعت 8:30 تا 9 وزن کشی مرحله اول / ساعت 10:30 تا 13:30 مرحله مقدماتی / ساعت 16 تا 20 ادامه مسابقات تا نیمه نهایی جمعه 4 بهمن: ساعت 8 تا 8:30 معاینات پزشکی و وزن کشی مرحله دوم / ساعت 8:30 تا 8:45 وزن کشی مرحله دوم / ساعت 10:30 تا 13:30 شانس مجدد / ساعت 16 تا 20 فینال و مراسم اهداء جوایز. ...
عوامل نشاط خانواده در کلام ائمه(ع)
جمله مواردی هستند که موجب چاقی می شود. وی در ادامه با اشاره به بحث مدیریت خواب، بهترین زمان خواب را دو ساعت قبل از نیمه شب ذکر کرد و افزود: در این زمان هورمون رشد در بدن ترشح می شود، هورمونی که در کودکان موجب افزایش قد، افزایش وزن و افزایش هوش می شود و در بزرگسالان نیز عامل طبقه بندی اطلاعات در مغز، کاهش فشارهای روانی روز و افزایش آرامش در خواب است. استاد حوزه، کاهش نور خانه ...
فولادگر: عامل ضعف مجلس دهم لاریجانی بود/تندروهای اصلاحات عارف راحذف کردند
...> تشکلی به نام اعتدال شکل نگرفته است، اگر منظور شما جریان حامیان دولت و حزب اعتدال و توسعه و بخشی از حزب کارگزاران و اعضای فراکسیون مستقلین مجلس است باید گفت با این که بحث های زیادی در ماه های گذشته مبنی بر حضور مستقل اصلاح طلبان در انتخابات مطرح شده و اصلاح طلبان ادعا دارند که نمی خواهند در مجلس یازدهم زلفشان را با زلف روحانی گره بزنند و حتی به دنبال این هستند که گره زلف خود را از زلف روحانی باز کنند ...
لاغری معجزه آسا را با این دمنوش های خانگی تجربه کنید + طرز تهیه
بگذارید تا به مدت 10 دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. پس می توانید این دمنوش خوشمزه و خوش رنگ را با عسل میل کنید. دمنوش رازیانه این دمنوش سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد در نتیجه کالری های دریافتی شما سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. همچنین این دمنوش احساس گرسنگی را کاهش می دهد. درست است که به کاهش وزن کمک می کند، اما زیاد خوردن آن این روند را ...
نرخ ارز های رسمی در 27 دی 98 +جدول
به گزارش صبحانه ، بانک مرکزی نرخ رسمی 47 ارز را اعلام کرد که بر این اساس نرخ 28 ارز بین بانکی کاهش، 11 ارز افزایش یافته و نرخ 8 ارز ثابت ماند.
گردش پول هزاران دلاری مافیای مهاجرت در ایران/ جیب های پر پول وکلای دروغین
به گزارش صبحانه ، تابلو های آن ها به وفور در سطح شهر مشاهده می شود. مدعی هستند که برای احقاق حق مردم فعالیت می کنند، امّا برخی از آن ها که تعدادشان هم کم نیست، صرفا به فکر جیب و سودآوری خود هستند. کافی است به یکی از این موسسات مراجعه کنید تا به عمق غیرقانونی بودن فعالیت های آن ها پی ببرید. این موضوع مبرهن است که هدف این موسسات سودآوری از طریق فریب و سوء استفاده کردن از برخی از افراد ...
سود نجومی اعراب به خاطر مهاجرت ایرلاین ها از ایران
مصرف آن در موارد معین، فرمولی برای تعرفه عبور هواپیماها از آسمان ایران تعریف شده است. نرخ هر پرواز عبوری براساس حداکثر وزن هواپیما در زمان تیک آف (برخاستن ) یعنی هر تن آن ضرب در چهار هزارم دلار و ضرب در مسافت طی شده (کیلومتر) تعیین می شود که براساس این فرمول نرخ کوتاه ترین مسیر عبور هواپیما از ایران 100 دلار است. حال اگر هر یک از این هواپیماها برای انجام سرویس های فنی در ایران ...
آلودگی هوا چه بلایی سر کودکان می آورد؟
مجید کیوان فر در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه باید در روزهای آلوده بیشتر از قبل مواظب کودکان باشیم، اظهار کرد: ریه کودکان تا حدود سن هشت سالگی در حال رشد است، این درحالی است که کودکان زمان بیشتری نسبت به بزرگسالان در معرض آلودگی هوا هستند و حجم تبادل هوا در ریه کودکان نسبت به وزن آن ها تقریباً 50 درصد بیشتر از بزرگ سالان است. وی ادامه داد: آسیب اصلی آلودگی هوا ناشی از یون های ...
اروپایی ها جهت اعمال فشار حداکثری به ایران مکانیسم ماشه را فعال کردند/ دولت سیاست تفکیک اروپا از آمریکا ...
برای مردم وحشتناک جلوه ندهد و یک برآورد و ارزیابی واقع بینانه داشته باشد از این که واقعاً شکاف بین تحریم های چند جانبه و یک جانبه چقدر است. این کارشناس جلوگیری از ایجاد دوقطبی مذاکره-تحریم را وظیفه اصلی دولت دانست و افزود: وقتی که ما زیادی به این مسئله وزن بدهیم و وزن تحریم های چند جانبه را طوری برای افکار عمومی برآورد کنیم تا افکار عمومی تصور کنند یک فاجعه در راه است، آن وقت مسلماً بازی ...
بازداشت مفتی سنگین وزن داعشی که مسئول اعدام روحانیان بود
می کردند. در این بیانیه آمده است: برادر مفتی داعش در حالی که مخفیانه به منزلی که به منزل مفتی داعش در منطقه (محله المنصور) معروف بوده، رفته بود که بازداشت شد. همچنین وب سایت خبری المسله عراق نیز در اینباره گزارش داد: ابو عبدالباری مفتی سنگین وزن و بسیار چاق داعش پس از دستگیری در موصل با یک دستگاه وانت به بازداشتگاه منتقل شد. وی نقش عمده ای در صدور حکم اعدام بسیاری ...