5 بهمن ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی - زندگی آنلاین
5 بهمن ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
سایر منابع:
سایر خبرها
پویش سیل مهربانی دانش آموزان اشتهاردی
.... وی گفت: همچنین هموطنان می توانند، کمک های نقدی خود را به شماره حساب جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران 99999نزد تمامی بانک ها، شماره کارت های 6104337999999996نزد بانک ملت و 5894631850259730 نزد بانک رفاه کارگران و یا با کد دستوری * 112 # اقدام به پرداخت کنند. غلامی گفت: اقلام مورد نیاز مردم در استان سیستان و بلوچستان شامل لباس گرم، پتو، شیرخشک، آب معدنی های، پک های بهداشتی، نان و کنسرویجات است. ...
افتتاح و کلنگ زنی 1146 پروژه اقتصادی و عمرانی طی دهه فجر
کرمانشاه - استاندار کرمانشاه از افتتاح و کلنگ زنی هزار و 146 پروژه اقتصادی و عمرانی طی دهه فجر امسال در استان خبر داد.
اختصاص یک تا پنج روز حقوق کارکنان فنی وحرفه ای سیستان و بلوچستان به سیل زدگان
تریلی آب معدنی 18 هزار بسته یک و نیم لیتری، دوغ، پنیر، کشک، نان، پتو، آب میوہ، 2 وانت شامل 100 عدد پتو، حلوا شکری 900 بسته، پوشاک، برنج، روغن و غیره است که در کارگاه های مرکز فنی و حرفه ای چابهار مستقر و توسط کارکنان این مرکز بسته بندی و در روستاهای سیل زده توزیع شد. وی گفت: همچنین جمع آوری بالغ بر 100بسته اقلام کمکی پتو، روفرشی، بسته های غذایی، وسایل بهداشتی و لباس گرم توسط خیرین و اعضاء ...
باید پاسدار خواست مردم باشیم
قانون اساسی به خوبی دفاع کنیم. وی عنوان داشت: امروز یک روز ساده در کشور ما نیست. دو سال است که در شدیدترین و سخت ترین فشارهای اقتصادی، سیاسی و تبلیغاتی قرار گرفته ایم. همه می دانید چه آنهایی که دوست ما هستند، چه کشورهایی که خیلی رابطه خوبی با ما ندارند، و چه کشورهایی که دشمن ما هستند که دشمنان محدود به چند کشور هستند، فکر می کردند ما چند ماه بیشتر نمی توانیم دوام بیاوریم. رییس ...
قیمت طلا، دلار، سکه و ارز امروز 7 بهمن / دلار گران شد + جدول
... قیمت ربع سکه یک میلیون و 500 هزار تومان قیمت سکه گرمی 933 هزار تومان قیمت گرم طلای 18 505 هزار و 600 تومان قیمت گرم طلای 24 674 هزار و 100 تومان قیمت هرمثقال طلا 2 میلیون و 190 هزار تومان قیمت هرانس طلا دلار 1579.4دلار قیمت پلاتین دلار 999.7 دلار ...
گرجستان خودش را به معنای واقعی کلمه تکانده
این کشور که از سال 2000 عضو سازمان تجارت جهانی است، عملا نیازی به مجوزهای دست وپاگیر صادرات و واردات نیست و فرآیندهای تجارت خارجی بسیار ساده اند. علاوه بر آن گرجستان با بیش از 50 کشور جهان از جمله اتحادیه اروپا و چین، توافق نامه های تجارت ترجیحی امضا کرده و از این طریق برای خود یک بازار با سه میلیارد نفر دسترسی ارزان فراهم آورده است. این شرایط مساعد کسب وکار در گرجستان در رده بندی های ...
قاتل خاموش جان نگهبان 39 ساله را گرفت
در پی مراجعه فردی به کلانتری 11 مرکزی شهرستان نظرآباد و اعلام فوت برادر 39 ساله اش به دلیل استنشاق منوکسید کربن، بررسی موضوع در دستور کار قرار گرفت. به گزارش ایسنا، به نقل از پلیس البرز، ماموران با حضور در محل حادثه و بررسی جوانب کار متوجه شدند، متوفی نگهبان یک شرکت صنعتی در نظرآباد بوده که برای گرم نگه داشتن اتاق نگهبانی از یک عدد پیک نیک استفاده می کرد که در شب حادثه به دلیل نشت گاز ...
چرا چشم ها خسته می شوند؟
: رعایت بهداشت چشم ها از جمله مواردی است که برای پیشگیری از این عارضه مدنظر قرار گیرد و ما معمولا توصیه می کنیم افراد شب هنگام و قبل از خواب با شست وشوی پلک ها با شامپوی بچه و آب گرم آلودگی چشم را برطرف کنند تا در طول روز گرفتار این مشکلات نشوند. مطالب مرتبط
گلشاهی درگفتگو با رادیو اقتصاد عنوان کرد: ظرفیت بالای ایران در تولید و صادرات شیلاتی
فرآوری و توسعه بازار آبزیان گفت: ایران امروز با توجه به ایجاد زیرساخت ها و ظرفیت سازی که در صنایع تبدیلی آبزیان انجام شده حتی قادر است بخشی از نهاده ها مثل خوراک آبزیان و بسته به میزان تقاضای بازار امکان دارد توانایی صادرات پودر ماهی به کشورهای مختلف دنیا برای تولید خوراک آبزیان را داشته باشد. وی افزود: کشور در حوزه آبزی پروری از ظرفیت های گذشته ماهیان گرم آبی و سرد آبی یعنی ماهی قزل آلا ...
فراخوان جشنواره باغبان انقلاب
به گزارش شیرازه، جشنواره "باغبان انقلاب " به مناسبت دهه مبارک فجر و به همت کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان فارس با موضوعات پیروزی انقلاب اسلامی و دهه فجر، ساده زیستی و ویژگی شخصیتی امام خمینی(ره) و ابعاد شخصیتی سردار شهید سلیمانی ویژه دانش آموزان مربیان، بزرگسالان اعضای این کانون برگزار می شود. علاقه مندان می توانند آثار خود را در قالب شعر، داستان، متن ادبی، دل نوشته، بخش ویژه ...
بوی نامطبوع از شب گذشته میهمان اراکی هااست؛ صنایع دشت شازند منشا بوی نامطبوع
آلاینده ها در همه فصول سال برابر است، گفت: واحد های صنعتی و خودروها به یک میزان در تمام سال آلودگی تولید می کنند ولی در فصل های گرم سال آلودگی به سمت سطوح بالا صعود کرده و پراکنده می شود و اثر آن کمتر نمایان می شود. میرزایی ادامه داد: اما در فصل های سرد سال به دلیل وارونگی دما آلودگی روی سطح شهر می ماند و باعث افزایش غلظت آلایندگی می شود. به گزارش تسنیم، از آنجا که کلانشهر ...
روحانی: نگرانم روزی کلمه جمهوری ،جرم شود و انتخابات ما تشریفاتی/ برخی از رفراندوم خوششان نمی آید
...> *امروز یک روز ساده در کشور ما نیست. دو سال است که در شدیدترین و سخت ترین فشارهای اقتصادی، سیاسی و تبلیغاتی قرار گرفته ایم. همه می دانید چه آنهایی که دوست ما هستند، چه کشورهایی که خیلی رابطه خوبی با ما ندارند، و چه کشورهایی که دشمن ما هستند که دشمنان محدود به چند کشور هستند، فکر می کردند ما چند ماه بیشتر نمی توانیم دوام بیاوریم. *شما که در جلسات خصوصی می گویید مجلس بعدی 100 درصد برای ما ...
دیدار روحانی، خاتمی و ناطق نوری بر انتخابات 98 و 1400 اثر می گذارد
تجدیدنظر خواهد کرد یا خیر. وی درباره پیامدهای دیدار روحانی، خاتمی و ناطق نوری بر انتخابات 98 و 1400 گفت: این نشست قطعا تأثیرش را بر انتخابات ریاست جمهوری سال 1400 خواهد گذاشت اما محور اصلی اش حتما انتخابات مجلس بود تا با تلاش و پادرمیانی برای گرم کردن تنور انتخابات، مقداری در موضوع ردصلاحیت ها تجدیدنظر صورت گیرد. ردصلاحیت های انجام شده برای تحقق استراتژی مشارکت حداکثری نگران کننده است چون ...
از یتیمان مجازی تا کودک آزاران اینترنتی
درگیر است نیز بپردازید. این فضا آن چنان نرم وارد زندگی ما شد که همه افراد جامعه بدون داشتن علم لازم و کافی، جذبش شدند و حتی شاهد غرق شدن افراد در این فضا هستیم و عده ای نیز اعتیاد پیدا کرده اند. استفاده چشم و گوش بسته از این فضا باعث شده در یک خانواده زن و مرد سرشان به گوشی خودشان گرم باشد و نه تنها از یکدیگر خبر ندارند، بلکه از فرزندان خود نیز بی خبرند، فرزندان هم در این خلأ عاطفی از ...
روحانی: بزرگترین خطر دموکراسی تبدیل شدن انتخابات به تشریفات است
. وی عنوان داشت: امروز یک روز ساده در کشور ما نیست. دو سال است که در شدیدترین و سخت ترین فشارهای اقتصادی، سیاسی و تبلیغاتی قرار گرفته ایم. همه می دانید چه آنهایی که دوست ما هستند، چه کشورهایی که خیلی رابطه خوبی با ما ندارند، و چه کشورهایی که دشمن ما هستند که دشمنان محدود به چند کشور هستند، فکر می کردند ما چند ماه بیشتر نمی توانیم دوام بیاوریم. رییس جمهوری گفت: شما ببینید فشاری ...
چرا ویروس کرونا ناگهان ظاهر شد؟
مقابله با ویروس سارس نداریم چه رسد به این ویروس جدید که خود از ویروس های مشابه سارس است. روش های ساده ای وجود دارد که احتمال ابتلا را کاهش می دهد. بهتر است نظارت بهتر و دقیق تری روی بازارهای جانوران زنده در چین صورت بگیرد. محققان باید روی ویروس های مختلف خفاش ها کارکرده و با انواع آزمایش ها سعی در پیدا کردن داروی جدید برای مقابله با ویروس جدید داشته باشند. رعایت بهداشت و انجام اقدامات ...
تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟
تمرین قدرتی قوی کنید و این بیشتر به نفع عضله است تا اینکه آن را بکشید، و برعکس؛ یعنی در شرایطی خاص ممکن است حرکات کششی برای عضله تان بهتر باشند تا حرکات قدرتی. بنابراین تصمیمی که می گیرید به شرایطتان بستگی دارد. چیزی که نباید فراموش کنید این است که چه تمرین قدرتی و چه تمرین کششی، بهتر از یکجانشینی و تحرک نداشتن است. پس شروع کنید و نکات زیر را به خاطر داشته باشید: . قبل از هر تمرینی بدن خود را خوب گرم کنید. . تغذیه ی خوبی داشته باشید. . به اندازه کافی بخوابید. . الگوی خواب منظمی داشته باشد. . آب کافی بنوشید. منبع: تبیان ...
تا حالا رادیو نفتی دیده اید؟!
...: این رادیو در اوایل قرن بیستم وارد ایران شد، روش کارش این گونه بود که نفت در مخرن یک چراغ نفتی ریخته می شد و حرارت چراغ پره هایی که اطراف شعله آن بودند را گرم می کرد و رادیو روشن می شد. هرآنچه لازم است درباره نحوه کارکردن رادیو نفتی بدانید رادیو نفتی، هر چند برای ما که در فضای اینترنت تنفس می کنیم، واژه عجیبی است اما در گذشته های نه چندان دور که برق و باتری همه گیر ...
موج قهرمانی در منطقه استان مرکزی
به گزارش روابط عمومی شرکت ملی پخش فراورده های نفتی منطقه استان مرکزی، پوریا اسدی مسئول امور ورزش منطقه از شکستن رکورد مسابقات تک پرس استان توسط یکی از کارکنان منطقه استان مرکزی خبر داد و گفت یک دوره مسابقه تک پرس قهرمانی بین تمامی باشگاه های استان مرکزی با حضور 100ورزشکار برگزار که در دسته 90کیلو گرم محسن یوسفی از کارکنان عملیات این منطقه علاوه بر شکستن رکورد استان موفق به کسب مقام قهرمانی این استان و حضور در مسابقات کشوری شد . وی ابراز امیدواری کرد بتوان در امور ورزش برای سلامتی کارکنان و خانواده های آنان اقدامات موثرتری را بعمل آورد. ...
10 راهکار اقتصاددانان برای تسهیل کسب و کار
مجوز از مسئولیت ها کدام است؟ و جوایز سوت زنی تخلف دریافت کنندگان مجوز چیست؟ 6.به هر طریق ممکن مانع از تعطیلی بنگاه های فعال تولیدی توسط بانک ها در فرآیند وصول مطالبات شوید. اگر همین یک قانون ساده “تملک بانک بر یک بنگاه، نباید مانع استمرار تولید شود” را اعمال نمایید، اصلاح مهمی رخ خواهد داد. 7.فرآیندی شفاف برای مجازات مدیرانی که با تصمیمات اشتباه و تدابیر ناگهانی، موجب ورود ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
لیوان آب گرم اضافه کنید. شما همچنین می توانید کمی سنگ نمک یا نصف قاشق چای خوری نمک و کمی عسل را نیز اضافه کنید. این نوشیدنی را باشکم خالی بنوشید. شما همچنین می توانید یک لیوان از نوشیدنی خوشمزه را در شب هم بخورید. برای درمان یبوست طی چند روز، این روش را روزانه دنبال کنید. روش دوم : یک یا دو قاشق غذاخوری آب لیمو تازه را همراه با کمی نمک ...
گله هم دارید، پای صندوق رأی بیایید/ مجلس هم برای شما، نوش جان تان!
جمهوری و جمهوریت وجود دارد و ما باید پاسدار اسلامیت و جمهوریت باشیم. وی با بیان این که همه باید از اسلام، جمهوریت، ایران و قانون اساسی مان به خوبی دفاع کنیم، ادامه داد: امروز روزی ساده در کشور ما نیست بلکه دو سال است که ما در شدیدترین و سخت ترین فشارهای اقتصادی، سیاسی و تبلیغاتی قرار گرفته ایم و همه می دانند شاید کشورهای مختلف اعم از دوستان و کسانی که رابطه خیلی خوبی با ما ندارند و چه کسانی ...
نجات گونه های در حال انقراض حیوانات با پهپاد!
علوم زمین دانشگاه بریستول و دکتر "تام ریچاردسون"(Tom Richardson)، پژوهشگر بخش هوافضای این دانشگاه دعوت کرد تا در پروژه مذکور همکاری کنند. این گروه پژوهشی توانست همکاری موفقیت آمیزی را به نمایش بگذارد و طی این پروژه، از پهپادها برای بررسی و اندازه گیری انفجارهای آتش فشانی استفاده کند تا ابداع سیستمی برای بررسی حیات وحش آغاز شود. دکتر واتسون گفت: شاید این روش روی زمین، ساده به ...
توجیه مهره چینی انتخاباتی
بررسی صلاحیت ها تاکنون به گونه ای است که تکلیف 158 کرسی از هم اکنون معلوم است و در حدود 80 کرسی باقیمانده رقابت تنها میان کاندیداهای اصولگراست و در معدود کرسی های باقیمانده البته اصلاح طلبانی که عمدتا ناشناس هستند و شانس کمی برای پیروزی دارند، صلاحیت شان تایید شده است. بنابراین ساده لوحانه خواهد بود اگر تصور کنیم رایزنی های پشت پرده می تواند این وضعیت را به کلی تغییر دهد. نتیجه رایزنی های پشت پرده ...
اعلام کاندیدا های دوازدهمین جشنواره وب و موبایل ایران
...> فروشگاه کتاب دیجیتالی | کتابچین خلاصه | چکیده صوتی کتاب کامپیوتر و موبایل و تکنولوژی هفته نامه عصر ارتباط asreertebat.com بازیاتو baziato.com کدنویسی به زبان ساده youcode.ir وبسایت ارزدیجیتال arzdigital.com گردشگری و سفر نابرو nabro.ir سفر به یزد gotoyazd.com لست سکند (تور لحظه آخری) lastsecond.ir چابهارگشت ...
زخم معده و 10 نشانه مهم آن
. بیش از گذشته با نفخ مواجه می شوید اگر بیش از گذشته با احساس نفخ در معده خود مواجه می شوید، این ممکن است به مساله ای جدی تر از گاز بیش از حد و بروز یک زخم در دستگاه گوارش اشاره داشته باشد. البته، نفخ می تواند به دلایل ساده ای مانند پرخوری نیز شکل بگیرد اما زمانی که با علائم دیگر اولسر همراهی می شود، بهتر است توسط یک پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. بی اشتها شده اید کاهش ...
بانوی هنرمندی که به سنگ جان می دهد
به گزارش خبربانو، این هنرمند، روشی منحصر به فرد برای نگاه به جهان هستی دارد. در حالی که شاید بسیاری ساده از کنار یک تکه سنگ یا صخره بگذرند، آکی استعداد نهفته در آن را می بیند. این بانوی هنرمند در طول 9 سال گذشته، سنگ های معمولی را به نقاشی های جادویی تبدیل کرده است. این سنگ های بی جان در زیر نگاه موشکافانه این هنرمند، جان می گیرند و در کف دستان شما می نشینند. آکی از قلم ...
بانکداری دیجیتال بانکداری مردم محور است
به گزارش پایگاه اطلعا رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، فرهاد اینالویی در تعریف تحول دیجیتال گفت: یکی از جاهایی که تحول دیجیتال خودش را نشان می دهند بانکداری دیجیتال است. اگر یک تعریف ساده از بانکداری دیجیتال بخواهیم بگوییم، بانکداری دیجیتال توجه نظام بانکداری به کسب و کارهای دیجیتال است. کسب و کارهایی که همه ما با آنها درگیر هستیم. این ها کسب و کارهایی هستند که خدمات جدیدی از نظام بانکداری خواستار ...
سالم ترین گوشت کدام گوشت است؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، ارزش غذایی مواد خوراکی را میزان خواص مفید آن مشخص می کند. با اینکه تعداد خوراکی های مفید کم نیست اما در میان آن ها گوشت، به تعبیر طب سنتی ، نسبت به سایر مواد، ارزش غذایی بیشتری دارد. در طب سنتی هر نوع گوشتی، گرم و تر شمرده می شود، اما میزان گرمی و تری آنها با یکدیگر متفاوت است؛ برای مثال، گوشت حیواناتی مثل گوسفند، بز، کبک، بلدرچین، شتر، شترمرغ و میگو از ...
معرفی 6 روش کارآمد برای جلوگیری از هک شدن تلفن هوشمند
...> از یک رمز عبور امن و ترجیحا قفل های بیومتریک استفاده کنید اگر به هر دلیلی برروی گوشی خود قفل صفحه ای ندارید، به سرعت یک رمز عبور مناسب و منحصر به فرد را انتخاب کنید. این رمز نباید یک عدد ساده مانند 1234 یا تاریخ تولد و شماره شناسنامه شما باشد. این موارد به آسانی قابل پیش بینی هستند. از یک رمز عبور میان 6 تا 8 عدد استفاده کنید، ترجیحا در رمز عبور از حروف و کاراکتر های دیگر نیز بهره ...