عادت های مضر که خواب راحت را از چشمان شما می دزدند! - خبرگزاری تسنیم
سایر خبرها
معرفی روستای ژیوار؛ ماسوله کردستان
به گزارش خبرنگار شما نیوز : شهرستان سروآباد یکی از شهرستان های گردشگرپذیر استان کردستان است که دارای منطقه های بکر، طبیعی و دارای اداب و رسوم خاص و کهن است که چشم هر بیننده ای را محو تماشای خلقت هستی میکند. یکی از روستاهای گردشگری شهرستان سروآباد روستای ژیوار است. ژیوار در زبان کردی به معنی زندگی است. این روستا شبیه اسمش زیبا و زنده است مردم آن را هزار ماسوله هم می نامند. ...
بیوگرافی شهاب حسینی به مناسبت روز تولدش
نمی زنند، حوض نقاشی و تعبیر خواب در سال 1391 از دیگر آثار قابل توجه او در چند سال اخیر به شمار می رود. بازی وی در حوض نقاشی با سبک متد اکتینگ در کاراکتر رضا یکی از بازی های قابل توجه او محسوب می شود و وی به خاطر ایفای نقش در این فیلم جایزه ویژه بهترین بازیگر مرد جشنواره فیلم لیسبون را دریافت نمود. حسینی در سال 1393 به پروژه فیلم دوران عاشقی پیوست و با بازی خود برای دومین بار کاندیدای سیمرغ بلورین ...
روشهای پیشرفت در کار
مختلف درخواست کنید که بازخوردهایی سازنده به شما ارائه دهند و به این ترتیب مهارتهایتان را ارتقاء دهید. جسارت اجرایی کردن رویاها و ایده های تان را داشته باشید چراکه دنیا پر است از ترسو های خوش فکر.” اگر کمی به این جمله دقت کنید متوجه می شوید که استیو جابز می گوید که در دنیای امروزی افراد خوش فکر زیادی وجود دارند که به اندازه ی کافی جسور نیستند و همین عامل باعث شده است تا این ...
انتقاد تند محمود صادقی از شورای نگهبان
خوشحال شدم و از یک جهت نگران. از این جهت که پاسخی پیدا کردم برای مردمی که اصرار داشتند تو حتما باید بیایی، تا به آن ها بگویم آمدم و مانع شدند، خوشحال شدم. اما از آن جهت که با این نگاه شورای نگهبان آزادی بیان محدودتر و نقش مردم در تعیین سرنوشت شان کمرنگ تر می شود، برای آینده انقلاب اسلامی نگران شدم. این که عضو حقوقدان شورای نگهبان در جلسه ای که به دعوت شورا به آنجا رفتم تلویحاً گفت: شما ...
مشکل بانک مرکزی با ارزهای دیجیتالی چیست؟
.... ارزهای دیجیتال یا رمزارزها در چند سال اخیر فراز و نشیب های فراوانی به همراه داشتند و این موضوع باعث شده افراد بیشتری به سرمایه گذاری در این حوزه روی بیاورند. البته، روش استفاده از آن ها کمی متفاوت است و رویه های مختص به خود را دارند. تمام تراکنش هایی که با بیشتر ارز دیجیتال انجام می شود روی یک پایگاه دادهٔ غیرمتمرکز به نام بلاکچین ذخیره می شود. ارزهای دیجیتال امکان پرداخت امن و ...
پیکر سالم شهید یوسف الهی در کنار مزار شهید سلیمانی
: بالأخره خبر دارم. گفتم: خب از کجا خبر داری؟ گفت: به ما گفتند که ما پیروزیم. پرسیدم: کی به تو گفت؟ جواب داد: حضرت زینب(س). دوباره سؤال کردم در خواب گفت یا در بیداری؟ با خنده جواب داد: تو چه کار داری؟ فقط بدان بی بی گفت که شما در این عملیات پیروز خواهید شد و من به همین دلیل می گویم که قطعاً موفق می شویم. هر چه از او خواستم بیشتر توضیح بدهد. چیزی نگفت و به همین چند جمله اکتفا کرد. نیاز هم ...
روغن بادام شیرین، معجزه ای برای زیبایی بیشتر
یا 3 قطره روغن بادام (یا یک کرم چشم حاوی روغن بادام) را درست قبل از خواب، به آرامی و بدون مالش، دور ناحیه اطراف چشمتان بزنید. مراقب باشید روغن در چشم شما نرود. روغن بادام شیرین آکنه را برطرف می کند ما نسبت به زمانی که استفاده از روغن برای پوست چرب ممنوع بود پیشرفت زیادی کرده ایم. برندا براک، بنیانگذار Farmaesthetics، یک شرکت تولید کننده محصولات مراقبت از پوست گیاهی می گوید ...
یا مثل ما فکر کن یا ...: تفکری که لرزه بر اندام "انقلاب" می اندازد!
اینجانب را برای نامزدی مجلس یازدهم تایید نکرده است. از یک جهت خوشحال شدم و از یک جهت نگران. او در مورد دلیل نگرانی اش ادامه داد: این که عضو حقوقدان شورای نگهبان در جلسه ای که به دعوت شورا به آنجا رفتم تلویحاً گفت شما باید همان را بگویید که ما می گوییم ، لرزه بر اندامم انداخت و در یک لحظه فکر کردم که دارم خواب می بینم. در همان حال سخن امام خمینی (ره) در فرانسه به یادم آمد که فرمود: "در ...
قربانیان کرونا بالای 40 سال و سابقه بیماری حاد دارند / لغو تمام پروازهای چینی به ایران
متری از بیماران و عدم تردد در فضاهای سربسته و شلوغ مانند وسایل نقلیه عمومی است که تغذیه و خواب مناسب برای آمادگی بهتر و ایمنی بیشتر افراد نیز توصیه می شود. وی افزود:بیش ازیک ماهیست که ازانتشار ویروس کرونای جدید در سال 2019 چین می گذرد، بیماری که بیشترین گروه سنی آن 10 تا 90 ساله است.البته این بدین معنی نیست که قطرات تنفسی آلوده به کودکان منتقل نمی شود.زیرا به نظر می رسد کودکان به مراتب ...
آموزش موشن گرافیک ٬ آموزش افتر افکت و آموزش کورل
به صورت خلاصه اما کاملا هدفمند ارائه می دهد و با جذابیت های بصری که دارد با باعث می شود افراد دقیق تر روی موضوع موردنظر تمرکز کنند و این انتقال پیام در کوتاه ترین زمان ممکن اتفاق می افتد که یکی از ویژگی های اصلی و منحصربه فرد طرح های موشن گرافیکی است. در آموزش موشن گرافیک یاد می گیرید که چگونه با این نرم افزار انواع نمودارها و جداول را ترسیم کنید و برای مخاطبان نمایش دهید. در آموزش موشن ...
کفش پاشنه بلند در بارداری، نپوشی بهتره!
پوشیدن یا نپوشیدن کفش پاشنه بلند در حالی که باردارید، می تواند سوال بسیاری از شما باشد. آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری ایمن است؟ اگر عادت دارید به طور مرتب کفش پاشنه بلند بپوشید، ممکن است هنگام بارداری دچار مشکل شوید. بسیاری از خانم ها طی نه ماه کفش پاشنه بلند می پوشند اما پزشکان اکیدا توصیه می کنند این کار را انجام ندهید. دلایل زیادی وجود دارد که باید در دوران بارداری از پوشیدن کفش پاشنه ...
تلفن های هوشمند اثرات مخربی بر مغز و زندگی اجتماعی جوانان دارد
شده به کیفیت خواب نوجوانان و درگیری آن با فناوری می پردازد. به گزارش guardian ، در سال های اخیر گمانه زنی های زیادی در مورد اثرات مضر احتمالی فناوری دیجیتال به خصوص تلفن های هوشمند بر سلامت روان، توانایی تمرکز و الگوهای خواب وجود دارد. در رابطه با این بحث، شواهد بسیار کمی برای این نگرانی وجود دارد و عدم وجود شواهد با کیفیت بالا پاسخ به این سؤال را واقعا دشوار می کند. ...
آیا کیسه جاروبرقی عمر جاروبرقی را زیاد می کند؟!!
کند و هر بار مجبور نیستید کیسه دائمی را خالی کنید.پاکت جاروبرقی یکبار مصرف رادر صورت پر شدن به راحتی می توانید تعویض کنید و قیمت کمتری نسبت به پاکت جاروبرقی دائمی دارند تا بتوانید بدون مشکلی از آنها استفاده کنید اگر میخواهید جاروبرقی شما در بهترین حالت کارکرد باشد، باید کیسه را زمانی که تا( 2/3) آن پر شده است تعویض نمایید وقتی کیسه جاروبرقی کامل پر شده باشد به شدت به موتور آن فشار می آورد و باعث ...
ظریف: آمدیم که فدای مردم شویم/ کسانی که مذاکرات را می کوبند، مردم را می کوبند
ایثار و شهادت و استقامت است. این عامل معنایی که دارنده آن هستیم و باید درک کنیم تحول مفهمومی بنیادین است. قدرت انسجام ملی و حمایت مردم اینها چیزهایی هستند که در چهل سال گذشته ما را حفظ کرده اند. مردم ولی نعمت ما هستند وزیر امور خارجه کشورمان گفت: مردم ولی نعمت ما هستند اما چرا؟! چون شما و ما از همین مردم هستیم. ارتش آمریکا، روسیه و چین ارتش آمریکایی و چینی و روسی نیستند؛ هر ...
ویروس کرونا مسبب کاهش صادرات گوشی های چینی
هوشمند ساخت این کشور در سه ماهه ابتدایی سال 2020 تا 30 درصد کاهش پیدا کند و این موضوع به شدت نگران کننده است. متاسفانه گسترش ویروس کرونا میزان صادرات محصولات چینی به خصوص در زمینه فناوری را کاهش داده است، همچنین بازار این کشور به دلیل قرنطینه شدن برخی از شهر های بزرگ و تعطیل شدن فروشگاه های فیزیکی در خواب زمستانی به سر می برد. اپیدمی ویروس کرونا باعث شده تا میزان فروش جهانی گوشی های ...
انتخابات و تبعیت از آرا دو مولفه مهم در جمهوری اسلامی
باادعای این که یک عضو حقوقدان شورای نگهبان در جلسه ای که به دعوت شورا به آن جا رفتم تلویحاً گفت شما باید همان را بگویید که ما می گوییم، لرزه بر اندامم انداخت و در یک لحظه فکر کردم که دارم خواب می بینم افزود :از آن جهت که با این نگاه شورای نگهبان آزادی بیان محدودتر و نقش مردم در تعیین سرنوشت شان کمرنگ تر می شود، برای آینده انقلاب اسلامی نگران شدم.به گزارش تابناک همچنین شهیندخت مولاوردی، در انتقاد از ...
بررسی باکتری هایی که عامل بی خوابی هستند
میزان سلول های آن بیشتر است و می تواند خواب، شناخت، حوصله، دمای مغز، اشتها و بسیاری از عملکردهای مغز را تحت تاثیر قرار دهد. ما هنوز درک درستی از نحوه عملکرد باکتری ها نداریم.پژوهشگران قصد دارند در این پروژه، از مدل های شبیه سازی شده وضعیت "پرواززدگی"(Jet lag) استفاده کنند که ساعت زیستی بدن را مختل می کند. افرادی که سفر به ویژه سفر با هواپیما را تجربه می کنند، به پرواززدگی دچار می شوند و تغییراتی در ...
10 راهکار مناسب برای تنظیم خواب نوزاد
شب در طول روز با او بازی کنید اما این بازی ها نباید بیش از حد خسته اش کند زیرا در خوابیدن او نتیجه عکس می دهد . بردن کودک به پارک در طول روز یا انجام فعالیت های بدنی باعث خستگی و زودتر خوابیدن می شود. فعالیت های روزانه خود را روتین و منظم به انجام برسانید و شب را به خواب اختصاص دهید تا او عادت کند . چندساعت قبل از خواب، کودک را از انجام بازی های هیجانی و تحرکی منع ...
عجیب مثل فصای مجازی؛ استراماچونی کاندیدای سرمربیگری تیم ملی ایران!
، دوست داشتیم جای نیل آرمسترانگ بودیم، با آپولو روی ماه فرود می آمدیم و چرخی نیز در این کره جادویی می زدیم اما صنعت هوا و فضای ما تعریف چندانی ندارد؛ در نتیجه سال هاست بی خیال این مطلب شده ایم! حالا با این وضعیتی که داریم حضور مربیانی مثل استراماچونی در تیم ملی از آن خواب و خیال ها و فضای انتزاعی هم پیچیده تر است. ما که استراماچونی را در استقلال مدیریت نکردیم چگونه می خواهیم با داشتن دو کاندیدای قطعی داخلی، یک دفعه به سمت او بچرخیم؛ این اگر توهمات فضای مجازی نیست پس چیست؟ُ ...
وقتی خسته ایم اما خواب مان نمی رود
...> چرت زدن در طول روز می تواند باعث بیدار ماندن شما در زمان شب شود چرت زدن در طول روز باعث بالا رفتن انرژی در هنگام شب می شود. چرت های روزانه برای جبران کمبود خواب شبانه کافی نیستند. این خواب های کوتاه، بی خوابی شبانه ی شما را تشدید می کنند و تأثیر منفی ای بر میل طبیعی بدن تان به خواب دارند. یکنواختی شغل تان هم می تواند علت این مشکل باشد یکنواختی و خسته کننده بودن ...
دکوراسیون لوکس خانه؛ نکاتی ساده اما کاربردی در چیدمان
تیتر20- در این مطلب قصد داریم که به سراغ دکوراسیون لوکس در خانه برویم و چیدمانی را با این حال وهوا را تجربه کنیم. با ما و ایده های جذاب همراه شوید تا تغییری اساسی در منزل به وجود بیاوریم و اطلاعاتی در رابطه با دکوراسیون لوکس خانه به دست آوریم. نشانه های دکوراسیون لوکس خانه چیست؟ در دکوراسیون لوکس خانه هر وسیله ای باید جلوه گر باشد. معمولاً وسیله ها ارزشمند هستند و ظاهری ...
دومین روز جشنواره فیلم فجر؛ از محکومیت لات بازی تا معرفی بی خاصیت یک قماربازی
تدریجی رخ می دهد، منطقی و باورپذیر جلوه می کند. درباره نقاط ضعف و قوت فیلم شنای پروانه در فرصت دیگر می توان مفصل تر نوشت. توقف هایی که حجت در چند ایستگاه قماربازها، عرق خورها، کارتن خواب ها و تولید کنندگان مشروبات الکلی دارد تکان دهنده و هیجان انگیز است. مجموعه عناصری چون طراحی صحنه، بازیگری، چهره پردازی و دیالوگ نشان می دهد که فیلم پشتوانه پژوهشی بالایی دارد و کارگردان و فیلمنامه نویس فضای ...
4 روش طبیعی برای جوان سازی پلک چشم
.... این ماده ی طبیعی به لایه های عمیق تر درم پوست نفوذ کرده و به بازسازی کامل آن ها کمک می کند. اگر شما به صورت روزانه از آن استفاده کنید، به تغییر ظاهر چین و چروک های پوستتان کمک خواهید کرد. مواد اولیه: 4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا (60 گرم) 2 قاشق غذاخوری جو دوسر (30 گرم) 6 برش خیار تازه بدون پوست 4 قاشق غذاخوری ماست طبیعی (60 میلی لیتر) ژل آلوئه ورا ...
رونمایی از مردان تاثیرگذار دربی 91
تواند بازیکنی را از عرش به فرش برساند و یا بالعکس. می توان تا ابد در ذهن هواداران جاودانه ماند، 90دقیقه خوب باش یک عمر پادشاهی کن. این شما و این بازیگران پرده بزرگ و تماشائی دربی 92: 1- علی علیپور - روزبه چشمی ؛ روزبه اجازه هت تریک به علیپور را می دهد؟ در دربی دو سال قبل (آبان96) بعد از ضربه سر سیدجلال توپ پشت روزبه چشمی افتاد، فرار علیپور که عنوان بهترین گلزن تاریخ ...
افشاگری درباره قتل عام خونین سال 1979 در مکه
خاندان آل سعود که تعالیم و اصول دین را رها کرده اند، سرنگون کنند. امام مسجد الحرام موفق به فرار شد و در ساعت هفت عصر به کاخ سلطنتی رسید اما پادشاه خواب بود و تا ساعت هفت و نیم از ماجرا خبر نداشت. پس از آن پادشاه به گارد سلطنتی دستور داد که حرم مکی را محاصره و افراد مسلح را پیش از اینکه خبرش به بیرون درز کند، از بین ببرند. به نظر می رسید که ارتش سعودی نتوانسته در ...
ظریف: کانال مالی ایران-سوئیس به هیچ وجه نشانه حسن نیت آمریکا نیست/ آمریکا هنوز کوچکترین اقدامی برای ...
استقامت است. این عامل معنایی که دارنده آن هستیم و باید درک کنیم تحول مفهمومی بنیادین است. قدرت انسجام ملی و حمایت مردم اینها چیزهایی هستند که در چهل سال گذشته ما را حفظ کرده اند. مردم ولی نعمت ما هستند وزیر امور خارجه کشورمان گفت: مردم ولی نعمت ما هستند اما چرا؟! چون شما و ما از همین مردم هستیم. ارتش آمریکا، روسیه و چین ارتش آمریکایی و چینی و روسی نیستند؛ هر چند چین و روسیه ...
رکوردشکنی هوآوی در کوتاه ترین زمان، عبور کاربرانEMUI 10 از مرز 50 میلیون نفر
قابلیت های جذاب این به روزرسانی می توان به تم تاریک و البته بهبود عملکرد، با توجه به بهینه سازی های مختلف و وجود به روزرسانی GPU Turbo 3.0 اشاره کرد که قدرت پردازش گرافیکی را تا 60 درصد بهبود می بخشد. از طرف دیگر، استفاده از قابلیتی نظیر Link Turbo باعث می شود دسترسی به چند شبکه مانند شبکه نسل چهارم (4G) و Wi-Fi با سرعت انتقال اطلاعات تا 70 درصد بالاتر، امکان پذیر شود. EMUI 10 فاصله ...
تقویت قلب بدون ورزش و رژیم غذایی!
به گزارش شیعه نیوز ، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند. تغذیه سالم، ورزش منظم و پرهیز از سیگار روش هایی آزمایش شده و موثر برای حفظ سلامت بدن و تناسب اندام انسان هستند. اما فراتر از مصرف میوه و سبزیجات و ورزش در باشگاه، اقدامات پیشگرانه دیگری نیز وجود دارند که می ...
شب چهلم، قدمی موفق در نهضت بازآفرینی
...، با کتاب عبقری الحسان رو به رو بودم. کتابی بسیار حجیم که چاپ سنگی آن توسط خود نشر ترجمه شده بود و از منابع دست اول شیعی حساب می شد. حدود سه ماه انتخاب روایت ها طول کشید. وی افزود: در روایت ها دنبال این بودم که مخاطبم مسیر و راه رسیدن به تشرف را پیدا کند، چون در احادیث هیچ مانع و شرطی برای ملاقات با حضرت حجه وجود ندارد. همین هم باعث می شد حین نوشت روایت ها مدام از خود بپرسم: چرا من ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
را از سرما خوردگی معمولی جدا می کند عبارتند از:درد عضلانی که معمولا باعث می شود نتوانید از رخت خواب خود بیرون بیایید.تب بالاسرفه های شدیداگر تعداد مراتب تنفس فرد مبتلا به آنفولانزا افزایش یافت و یا اگر تب از بین نرفت باید به پزشک مراجعه کنید. درمان آنفولانزا خط مقدم درمان و پیشگیری از آنفولانزا این است که از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه و مقدار زیادی مایعات استفاده کنید. اگر حس کردید بهبود ...