شیلی| کاهش 23.7 درصدی مصرف مواد قندی و چرب با استفاده از برچسب هشدار - خبرگزاری تسنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام سس های مایونز باعث سرطان می شوند؟
: در یک قاشق غذا خوری سس های کم چرب یا معمولی یک گرم شکر و در سس های پر چرب بیش از 4 گرم شکر (یعنی معادل یک قاشق چای خوری) وجود دارد. بنابراین؛ افرادی که به فکر سلامتی خود هستند نباید از این ماده غذایی خطرناک و مضر استفاده کنند. رحمانی درباره مواد نگهدارنده موجود در سس های مایونز گفت: کارخانه ها نگهدارنده های موجود در سس های مایونز را به علت عمر طولانی و جلوگیری از خراب شدن به آنها ...
تبلیغات هدفمند کوکاکولا برای فرار از شهرت منفی
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : آنها در اغلب رویدادهای ورزشی مهم حضوری فعال داشته اند. یکی از بزرگ ترین همکاری های این برند با سازمان جهانی المپیک در زمان برگزاری مسابقات المپیک 2016 بود. این کمپین با هدف گذاری اختصاصی بر روی نسل جوان (Z) و مادرهای آنها انجام شده بود. هدف اصلی ترغیب این نسل به استفاده بیشتر از محصولات کوکاکولا عنوان شده است. امروزه بسیاری از مردم نسبت به مواد اولیه مورد استفاده ...
شیفت شبی ها بخوانند
مردم نیوز : بیدار ماندن شبانه مغایر با ساعت بیولوژیک بدن است اما در دنیای مدرن امروز جزء ضروری ترین پیامدهای زندگی شهرنشینی است. در کنار تغییراتی که بیدار ماندن در ریتم بدن دارد، بسیاری از عادات زندگی از جمله تغذیه نیز دستخوش تغییر می شود که می تواند زمینه ساز اضافه وزن، حذف صبحانه از برنامه روزانه، مصرف زیاد تنقلات و غیره شود. رضا کامکار ادامه داد: رایج ترین تغییرات غذایی ناسالم ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در سفر
تنقلات باعث افزایش فشار خون می شود، پس این افراد حتما باید از خوردن مواد شور و پرنمک اجتناب کنند. بسیاری از افراد در جامعه مبتلا به بیماری نشانگان روده تحریک پذیر هستند. این افراد باید از خوردن مواد چرب، ادویه جات، نوشابه های گازدار و میوه با پوست اجتناب کنند؛ چون این مواد باعث تشدید علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. بیماران مبتلا به دیابت باید از خوردن شیرینی ها خودداری کنند. دقت کنید مصرف چای ...
دلایل افسردگی دوره ای در خانم ها چیست؟
قاعدگی ورزش را نیز شروع کنید. 2. خوب بخورید با نزدیک شدن به دوران قاعدگی هوس شما به خوردن و نوشیدن بیشتر می شود و خوردن مواد غذایی شیرین و پرچرب حال شما را بدتر می کند؛ بنابراین قبل از شروع دوران قاعدگی، مصرف مواد غذایی مضر را کاهش داده و به جای آن از غذاهای سالم استفاده کنید، غذاهایی که دارای کلسیم، ویتامین B6 و اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3 و امگا 6 باشد؛ بنابراین سعی کنید ...
فرآورده های پروبیوتیک دشمن استرس/سس مایونز عامل بروز سرطان
... یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف سس مایونز باعث بروز بسیاری از بیماری ها در بدن انسان مانند سرطان می شود و می تواند سیستم ایمنی را ناتوان کند. سس های مایونز مخصوصاً آنهایی که تجارتی یا صنعتی هستند معمولاً با چربی ناسالم درست شده و ارزش افزوده بسیار کمی دارند. خدیجه رحمانی، اظهار کرد: توصیه بنده به افراد استفاده از سس های خانگی است چرا که سس های کارخانه ای یا صنعتی دارای روغن ...
با خواص و فواید بی نظیر گردو آشنا شوید
اسیدهای چربی است که سطح کلسترول مضر خون و تری گلیسیریدها را که برای بدن مضر هستند، کاهش می دهند. برخی تحقیقات نشان داده مصرف گردو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این مسأله هم به کاهش ریسک بروز حمله ی قلبی، سکته ی مغزی و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. 2- کمک به کاهش وزن تحقیقی در سال 2010 نشان داد میان مصرف منظم گردو و مصرف انرژی بدن در هنگام استراحت ارتباط وجود دارد ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
...> ● چربی: مصرف چربی های اشباع از منابعی مثل گوشت های قرمز، مرغ چرب و محصولات لبنی پُرچرب باید در افراد مبتلا به نقرس کاهش یابد. ● پروتئین: پروتئین مصرفی روزانه در افراد مبتلا به نقرس باید بین 113 تا 170 گرم باشد و حتما از این منابع تامین شود؛ گوشت قرمز بدون چربی، ماهی و مرغ. البته این افراد می توانند با مصرف لبنیات کم چرب یا بدون چربی، پروتئین بیشتری به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند زیرا ...
چگونه از موهایمان مراقبت کنیم؟
شدن کف می کند و برای فر کردن موهای حالت دار استفاده می شود. تافت برای تثبیت حالت مو در وضعیت خاصی مورد استفاده قرار می گیرد. واکس مو نیز چرب و مناسب موهای آسیب دیده و خشک است و به آن حالت می دهد. این محصولات با شستشو از روی مو برداشته می شوند اما نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. لوسیون ها لوسیون ها مخصوص افرادی هستند که موی فری دارند. کراتین ضعیف موجود در این محصولات به صاف شدن موها کمک می کند. منبع: زندگی آنلاین ...
فرآورده های پروبیوتیک، دشمن استرس
...> مقدم افزود: گزارش های موجود نشان می دهد بیش از 30 درصد مردم کشور دچار مشکلات گوارشی هستند که دچار یبوست می شوند، مصرف پروبیوتیک ها زمان انتقال غذا در روده را طولانی تر، میزان حرکات روده را بیشتر و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند. این پزشک ادامه داد: فراورده های لبنی پروبیوتیک شامل ماست، دوغ، بستنی و شیر بوده و افراد می توانند از مکمل های حاوی پروبیوتیک نیز استفاده کنند. ...
7 ماده غذایی مضر برای کلیه ها
نهایت منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت شما می شود. لبنیات با این که محصولات لبنی غنی از ویتامین و مواد مغذی هستند، اما مصرف بیش از اندازه شیر، ماست و پنیر می تواند برای شما بیشتر مضر باشد تا مفید. این اتفاق به دلیل وجود مقدار بالای محتوای فسفر در این مواد مغذی رخ می دهد، زیرا منجر به فشار آوردن به کلیه می شوند. علاوه بر این، اگر کلیه های شما عملکرد خوبی ندارند ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات، آجیل، گوشت سفید و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. مطالعات اخیر با بررسی بیش از چهار هزار و 500 نفر نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی DASH احتمال نارسایی قلبی در افراد کمتر از 75 سال را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. نارسایی قلبی یکی از مهمترین دلایل بستری شدن افراد سالمند در بیمارستان است. ...
کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید
گزینه است که در طول روز مصرف شو و روزانه یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید. وی با بیان اینکه مصرف روزانه خانواده کلم را فراموش نکنید، توصیه کرد از مواد غذایی کنسروی استفاده نشود و افراد سوسیس و کالباس را از برنامه خود حذف کنند از فرآورده های پروبیوتیکی یا مکمل آن استفاده کنید. به گفته این متخصص تغذیه، شکلات تلخ بخورید، از کنجد و ارده در برنامه غذایی خود استفاده و آهن خون خود ...
7 غذای سالم که از پرخوری جلوگیری می کنند
کنید بادام گزینه خوبی است) این بدان دلیل است که 10 تا 15٪ چربی توسط بدن جذب نمی شود. در نتیجه کالری کمتری مصرف می شود و از آنجا که سرشار از پروتئین و فیبر هستند ، احساس سیری بیشتری می کنید. بنابراین شما هم کمتر چیزهای ناسالم می خورید! 4. آووکادو آوواکادو متابولیسم بدن را تسریع می بخشد اگرچه یک آووکادو کامل حاوی حدود 322 کالری است ، اما با این وجود به شما در کاهش وزن ...
"گیاهخواری" برای بدن خوب است یا نه؟
معتقدند مصرف گیاهان پخته از ارزش غذایی آنها می کاهد، یادآوری کرد: این افراد از مصرف گوشت، تخم مرغ، لبنیات و حتی حبوبات هم پرهیز می کنند. این کارشناس تغذیه ادامه داد: اگر افراد گیاهخوار مصرف حبوبات را در برنامه خود قرار دهند، حداقل بخش کمی از پروتئین مورد نیاز بدن آنها تامین می شود. شیرمستی رژیم گیاهخواری صرف را برای بدن و سلامتی مضر دانست و تاکید کرد: افرادی که روی این رژیم ...
فشار خون بارداری، مکمل ها اثر دارند؟
و تحلیل 34 پژوهش نشان داد که مکمل منیزیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به گفته پژوهشگران، مصرف 300 میلی گرم منیزیم در روز برای یک ماه ممکن است سطوح منیزیم را به اندازه کافی افزایش دهد تا فشار خون بالا را کاهش دهد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای منیزیم برای بزرگسالان 310 تا 420 میلی گرم است. یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز ممکن است به کاهش خطر سکته مغزی، بیماری قلبی ...
استفاده مادران باردار از لوازم آرایشی موجب اضافه وزن کودک می شود
مادران باردار نشان داد، این مواد در ادرار مادرانی که از محصولات زیبایی حاوی پارابن استفاده می کنند، مثبت است. در آزمایش های انجام شده در این زمینه مشخص شد، میزان بیشتر مواد بوتیل پارابن با افزایش وزن و مصرف بیشتر مواد غذایی در موش ها نیز همراه است. محققان اظهار کردند: قرار گرفتن بیشتر در معرض بوتیل پارابن در زمان بارداری با تغییرات ژنتیکی در کودکان و مختل کردن توانایی تنظیم ...
مراقب باشید این اشیاء تیروئیدتان را بیمار نکنند
ها از جنس مواد غیر چسبنده نباشد که جهت آن استفاده می شوند که روکش ها لکه نگیرند. همچنین اگر به دنبال پارکت های چوبی هستید، مطمئن شوید که از جنس چوب های جنگلی تیمار شده نباشند. این پوشش های طبیعی برایتان امن تر هستند. شامپو مواد شیمیایی نچسب همچنین تحت نام محصولات مراقبت شخصی مانند شامپو استفاده می شوند. خوشبختانه بر خلاف لباس و مبلمان، محصولات مراقبت شخصی باید برچسب مواد تشکیل ...
آیا خون تیره همیشه غلیظ است؟
وجود دارد، تیره رنگ است و اکسیژن کمی دارد. اکسیژن این خون در سیاهرگ مصرف شده، به بافت ها آمده و حین گردش، مقداری از فضولات گردش سلولی هم به آن اضافه شده و این خون به قلب و ریه برمی گردد تا دوباره اکسیژن بگیرد، بنابراین خون تیره لزوما غلیظ نیست، ولی خون غلیظ به طور قطع تیره هست. غذای چرب تاثیری بر غلظت خون ندارد این بیماری در اثر خوردن غذاهای ناسالم، چرب و روغن نباتی مایع و جامد ...
پشت پرده مدیریت موفق پسماند در این شهر
، نظیر استیروفوم و کیسه های پلاستیکی، برای مردم ممنوع شد. استفاده از کیسه های کاغذی به جای کیسه های پلاستیکی باعث شد مردم سان فرانسیسکو برای جایگزین کردن مواد مضر برای محیط زیست دست به نوآوری هایی بزنند و بدون دخالت و اجبار دولت، داوطلبانه مصرف بعضی از مواد را کنار بگذارند. مقامات رسمی سان فرانسیسکو به منظور ترغیب شهروندان خود برای تغییر رفتار در این زمینه، نرخ مواد زائد جمع آوری شده را ...
برخورد با کم فروشی بنزین و گازوئیل در اردبیل
هاشم علایی اظهار کرد: جایگاه های عرضه سوخت بنزین، گازوئیل و نفت سفید در استان اردبیل زیر ذره بین اداره استاندارد قرار داشته و بر اساس قانون، تمام نازل های سوخت مایع در طول سال و هر 3 ماه یک بار به صورت دوره ای مورد آزمون صحت عملکرد قرار می گیرند تا از هرگونه تخلف و کم فروشی برای مصرف کننده جلوگیری شود. وی افزود: 72 جایگاه توزیع سوخت مایع در استان اردبیل وجود دارد که در راستای اجرای ...
مرغ های تریاکی، سر سفره مردم
ها به صرفه نیست که برای چند گرم وزن بیشتر این مواد را در آب مصرفی مرغ ها حل کنند. او ادامه می دهد: می توان به نحوی گفت استفاده تریاک برای افزایش وزن مرغ ها غیرممکن است و دلایل مختلفی از جمله قیمت دارد. وی تاکید می کند: قطعاً آن میزان تریاکی که برای مرغ ها مصرف می شود موجب سستی و اضطراب در بین مردم نخواهد شد چونکه مقدار آن خیلی کم است. به گفته او در هر صورت دستگاه های ذی ربط می توانند خون مرغ های کشتار شده را در کشتارگاه ها مورد بررسی قرار دهند و در این خصوص برای یک بار تعیین تکلیف نهایی صورت بگیرد. ...
درمان 1000 درد با این دانه های سیاه
....بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر ...
وعده های کهنه درآستانه سال نو
نظارت بر بازار ایام پایانی سال در از ابتدای اسفند ماه خبر داده که با حضور بازرسان این سازمان حمایت، بسیج اصناف و اتحادیه های صنفی به اجرا درخواهد آمد. رئیس سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان از مردم می خواهد، کالای بدون برچسب قیمت نخرند. عباس تابش تاکید می گوید: قصد داریم از ظرفیت گسترده تمامی اقشار مردمی در نظارت بر بازار استفاده کنیم و بر این اساس اجرای طرح پویش بدون قیمت نخریم ...
نور خورشید را با کف دست جذب کنید
معمول داشته باشند. مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز مصرف شیر و لبنیات را از امور روزانه دانست و گفت: روزانه باید سه واحد شیر و لبنیات کم نمک و کم چربی استفاده شود، دو لیوان دوغ بدون نمک و یا کم نمک معادل یک لیوان شیر است، 45 تا 60 گرم پنیر نیز برابر یک لیوان شیر است، البته نباید مصرف پروتئین را از یاد برد و باید روزانه حدود دو یا سه تکه گوشت خورشتی معادل یک ران مرغ بدون ...
تخم کتان چه خواصی دارد؟
روغن دارای اسید چرب امگا3، 6، 9، ویتامین B، پتاسیم، منیزیم، فیبر، پروتئین و روی است. بدین ترتیب بعنوان یک مکمل مهم، که عملکردی مانند یک مولتی ویتامین دارد، شناخته شده است. احتیاط در مصرف تخم کتان! پژوهشگران معتقد هستند علی رغم فواید بسیار زیادی که در تخم کتان مشاهده و اثبات شده، ولی در استفاده آن نباید زیاده روی کرد. افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
، تا طعم آن تغییر نکند. به طور کلی تخم شربتی به هر صورتی که استفاده شود، برای بدن مفید بوده و مصرف آن توصیه می شود. میزان مناسب برای مصرف تخم شربتی در مورد دوز مناسب برای مصرف روزانه تخم شربتی باید بدانید که دوز 20 گرم (حدود 1٫5 قاشق غذاخوری) از تخم شربتی، دو بار در روز است. موارد منع مصرف تخم شربتی اگر داروی خاصی مصرف می کنید نیز بهتر است قبل ...
ویتامین هایی که پوست برای زیبایی و سلامت نیاز دارد
به گزارش بولتن نیوز، بیشتر متخصصان پوست معتقدند باید برای شادابی و سلامت پوست، مو و ناخن ها از انواع ویتامین ها استفاده کنیم. ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر می توانند به پوست شما درخشندگی و جوانی را بدهند. از میان تمام خبرهای مربوط به جامعه زیبایی، ممکن است در مورد قدرت ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگری باشد تا به پوست یک درخشندگی و جوانی بدهد. این مزایا، نه ...
25 بهمن دانستنی های کپکی !
آبلیمو وآبغوره است. اگر آبغوره و آبلیمو کپک بزند غیرقابل استفاده می گردد و برای سلامت بدن مضر می باشد. بهتر است برای نگهداری آبلیمو وآبغوره از بطری های شیشه ای با رنگ تیره که نور را از خود عبور نمی دهند استفاده کنید زیرا بطری های پلاستیکی به علت فعل و انفعالات آبلیمو وآبغوره با دیواره پلاستیکی مواد سمی و سرطان زا تولید می کنند. برای جلوگیری از کپک زدن آبلیمو وآبغوره شیشه حاوی این مواد را ...
عرق خارشتر چه خواصی دارد؟
...: عرقیجات گیاهی همواره نظر بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است و افراد توانسته اند با استفاده از این عرقیجات، بعضی از بیماری های خود را برطرف نمایند. یکی از عرقیجات معروف، عرق خارشتر می باشد. این عرق دارای ویژگی ها و خواص بی نظیری می باشد که بسیاری از افراد توانسته اند با استفاده از آن به این خواص بی نظیر دست پیدا نمایند. گفتنی است این عرق سالیان سال است که مورد توجه بسیاری از اطبا و ...