مولکولی که به حفظ عضلات افراد مسن کمک می کند - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
خادم حسینی: چاپ حیات یدکی در آینده محقق می شود / تجربه زندگی پس از زندگی با زیست سازی
نیرومند برای قرار دادن دقیق سلول ها در یک ماتریس نقشی محوری در زیست سازی دارد. بسیاری از بافت ها از چندین نوع سلول تشکیل می شوند؛ بنابراین بهترین حالت این است که به جای استفاده از سلول های بنیادی و ماندن در انتظار تمایزیابی آن ها انواع این سلول ها با هم چاپ شوند. پژوهشگران امیدوارند که این بافت های چاپ شده در ادامه خود را از نو سازمان دهی کنند و شکل ساختاری کاملا بالغ و به هم پیوسته را ...
تاثیر تمرینات هوازی و مصرف گردو بر دیابت
نمایه توده بدن 35-30، نداشتن بیماری های جانبی، عدم مصرف دخانیات، الکل مکمل، نداشتن اختلالات قاعدگی و نبود مشکل در اندام تحتانی همچنین نداشتن تمرین ورزشی منظم از شش ماه قبل بود. آزمودنی ها به طور تصادفی در چهار گروه تمرین، مصرف گردو، تمرین + مصرف گردو و کنترل قرار گرفتند. (هر گروه 10 نفر) در این مقاله آمده است پروتکل تمرین برای مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته انجام شد. هر جلسه ...
غذا خوردن سالم؛ راهنمای کامل برای مبتدیان
چرا باید غذاهای سالم بخورید؟ تغذیه سالم می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را به شدت کاهش دهد. یک رژیم غذایی خوب می تواند تمام جنبه های زندگی را بهبود بخشد، از عملکرد مغز گرفته تا عملکرد بدن، در حقیقت، غذا بر روی همه سلول ها و اندام های شما تأثیر می گذارد اگر ورزش می کنید، شکی نیست که یک رژیم غذایی سالم به عملکرد بهتر شما کمک می کند. کالری و تعادل ...
5 روش طبیعی برای داشتن استخوان های مقاوم
... مصرف بالای سبزیجات سبز و زرد در دوران کودکی باعث بالا رفتن تراکم استخوانی در بزرگسالی خواهد شد. خوردن سبزیجات برای خانم های مسن هم مزایای زیادی به دنبال دارد. در تحقیقی که روی زنان بالای 50 سال انجام شد، مشخص شد زنانی که از پیاز به صورت منظم استفاده کرده بودند، 20 درصد کمتر از بقیه در معرض تراکم پایینی استخوان قرار داشتند. انجام ورزش های قدرتی و وزنه برداری انجام ...
آغاز برنامه ای گسترده برای افزایش مصرف محصولات سلول های بنیادی
را رو به رشد دانست. موضوعی که مراجعه به آمار فعالان این حوزه و اعضای هیات علمی در دانشگاه ها و وزرات بهداشت را بیش از 2 هزار نفر نشان می دهد. این فعالان طرح ها و پروژه های گوناگونی را در این حوزه پیش می برند. ** از تحقیقات آزمایشگاهی فراتر گام برداشتیم دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری های سلول های بنیادی افزود: ستاد نیز در سال 98 برای گسترش حوزه آموزش، پژوهش و توسعه منابع انسانی سعی ...
نکات پزشکی - ورزشی در تعطیلات نوروزی (شماره 5)
. فشار به کف دست ها، قفسه سینه و زانو ها وارد کنید. این کار می تواند حتی به کاهش وزن و لاغری هم کمک کند. وقتی نشسته اید، عضلات خود را به ویژه در ناحیه شکم، منبسط و منقبض کنید. انجام این حرکت به طور سریع، سبب شکسته شدن سلول های چربی دور شکم، می شود. از دیگر توصیه های متخصصان، انجام فعالیت های کششی یا قلاب کردن دست ها و یا کم کردن ساعاتی است که در حالت نشسته، به سر می برید. ...
ابهام برسر انتشار آئروسل: ویروس کرونا واقعا از طریق هوا منتقل می شود؟
.... یک مسافر بیمار سوار این هواپیما بود و ظرف مدت سه روز در سه چهارم از دیگر افراد حاضر در هواپیما علائم آنفلوانزا نظیر سرفه، تب و خستگی ظاهر و آزمایش اغلب آن ها برای تشخیص ابتلا به ویروس آنفلوانزا مثبت شد. دونالد میلتون که پژوهش هایش در دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه مریلند شامل مطالعاتی درباره ی عفونت های بیوآئروسل ها است، می گوید در تمام سال های بعد او و همتایانش همچنان درتلاش بوده اند تا دیگر ...
11 ماده غذایی برای تنفس بهتر
های خوراکی دانه های خوراکی به رغم اندازه کوچک خود، گزینه ای قدرتمند برای حفظ سلامت مطلوب ریه ها هستند. دانه های کدو تنبل، آفتابگردان، و کتان حاوی منیزیم هستند که یک ماده معدنی کلیدی برای افراد مبتلا به آسم محسوب می شود. منیزیم به شل شدن و آرامش عضلات در مسیرهای هوایی و کاهش التهاب کمک می کند، از این رو، تنفس راحت و بهتر صورت می گیرد. سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی ...
مقابله با کرونا؛ دو دارویی که امیدبخش شده اند
آنا ماریا هنائو رسترپو، پژوهشگر سازمان جهانی بهداشت این پژوهش ها قرار است "بر پرسش های محوری عموم مردم متمرکز باشد"، برای نمونه: آیا یکی از این داروها می تواند میزان مرگ و میر را کاهش دهد؟ آیا هیچیک از این داروها می تواند مدت بستری ماندن در بیمارستان کاهش دهد یا روی بسامد استفاده بیماران از دستگاه تنفس تأثیر بگذارد؟ سازمان جهانی بهداشت نیز قصد دارد در راستای این آزمایش های تحقیقاتی سطح بالا، دقیقا ...
با مصرف این ادویه، آلزایمر را به فراموشی بسپارید
مکمل های غذایی که برای توقف یا کند کردن پیشرفت بیماری طراحی شده اند، در کانون توجه پژوهش های جاری قرار دارند. کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه ، یکی از نمونه هایی است که در این زمینه می توان به آن اشاره کرد. برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از کورکومین توسط افراد مسنی که به زوال عقل مبتلا نبوده اند به بهبود توجه و عملکرد حافظه کمک کرده است. از نظر ...
15 خوراکی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
مقابله با سرماخوردگی می شود، بعد از دریافت ویتامین C. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E. قرار می گیرد. ویتامین E. نقش کلیدی در سلامت سیستم ایمنی دارد. یک ویتامین محلول در چربی، به این معنی که نیاز به چربی دارد تا به درستی جذب شود. آجیل ها مانند بادام سرشار از ویتامین هستند و همچنین چربی های سالم دارند. نصف فنجان بادام، تقریباً برابر با 46 بادام، نزدیک به 100 درصد از مقدار روزانه ویتامین E. را تامین می ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
به عنوان یک ترکیب اصلی در میان بسیاری از ادویه ها بدانید. اگرچه این ادویه برای سال ها است که به عنوان ترکیبی ضد التهابی برای تسکین علائم آرتروز و آرتریت روماتوئید (رماتیسم مفصلی) مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین تحقیقات ResearchTrusted Source نشان می دهد که غلظت بالای کورکومین، که رنگ متمایزی به زردچوبه می دهد، می تواند به کاهش آسیب های عضلانی ناشی از ورزش کمک کند و برای ترمیم آسیب عضلات مفید ...
آیا زردچوبه برای آلزایمر مفید است؟
بتا در مغز و تشکیل پلاک هایی که عملکرد سلولی را مختل می کنند، رخ می دهد. درمان های گیاهی از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمان ریشه کن کننده موثری برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، دارو ها و رویکرد های دیگر، مانند مکمل های غذایی که برای توقف یا کند کردن پیشرفت بیماری طراحی شده اند، در کانون توجه پژوهش های جاری قرار دارند. کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، یکی از نمونه هایی است ...
5 روش برای خواب عمیق داشتن
استراحت می کنند، خواب عمیق و کاملی داشته باشند. فواید خواب عمیق چیست؟ متابولیسم گلوکز در مغز هنگام خواب عمیق افزایش می یابد تا حافظه ی کوتاه مدت و بلندمدت و یادگیری کلی را پشتیبانی کند. خواب عمیق هم چنین زمانی است که غده ی هیپوفیز هورمون های مهمی مانند هورمون رشد انسان را ترشح می کند و منجر به رشد و نمو بدن می شود. از دیگر مزایای خواب عمیق می توان به موارد ...
12 روش طبیعی برای ساخت استخوان هایی سالم
...، بیشترین توجهات را به سوی خود جلب کرده است اما کمبود برخی مواد مغذی دیگر نیز می تواند به تحلیل و از بین رفتن بافت استخوانی منجر شود. ویتامین D زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید ویتامین D را دارد اما افراد مسن و آنهایی که رنگ پوست تیره دارند ممکن است به مصرف مکمل ها - 1,000 واحد بین المللی در روز - نیاز داشته باشند، زیرا ممکن است بدن آنها ...
برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟
کالری هدف برای خود در نظر بگیرید. شما باید چند کالری کمتر از کالری سوزی روزانه تان بخورید تا بتوانید چربی بسوزانید، یعنی تقریبا 500 تا 1000 کالری کمتر. این کسر کالری اندک، به شما اجازه می دهد در فاز چربی سوزی قرار بگیرید، اما گرسنه تان نشود و تدریجا عضلات تان را از دست ندهید. با استفاده از یک محاسبه گر کالری مورد نیاز می توانید مقدار کالری مورد نیازتان را تخمین بزنید، سپس باید از آن 500 ...
سهم طب سنتی در مهار کرونا
اسفند و کندر در محیط کار و زندگی، بوئیدن اسانس طبیعی نعناع، استفاده از قطره روغن حنظل در صبح و هنگام خروج از منزل(بزرگسالان چهار قطره، کودکان 2 قطره، نوزادان یک قطره. فاطمه اقبالیان؛ متخصص طب سنتی در خصوص پیشگیری از کرونا می نویسد:راه مقابله با آن تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ وی معتقد است که با رعایت اصول شش گانه طب سنتی، بدن در بهترین حالت خود قرار می گیرد و در مقابل امراض مقاوم تر می شود ...
تشریح جزئیاتی از منتقل شدن کرونا از طریق هوا
سادگی از طریق هوا منتقل می شود. تحقیقی که از آن صحبت می کنیم با همکاری موسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)، مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا (CDC)، دانشگاه کالیفرنیا (UCLA) و دانشگاه پرینستون انجام شده است. پژوهشگران برای تست ماندگاری ویروس SARS-CoV-2 از نبولایزر برای شبیه سازی سرفه انسان استفاده کرده و ذرات حامل ویروس را در فضا پراکنده ساختند. آنها علاوه بر ارزیابی پایداری ویروس به شکل هواپخش ...
تنگی نفس و 7 درمان خانگی برای آن
تنگی نفس می تواند به واسطه یک عفونت تنفسی جزئی شکل گرفته یا با دلایل جدی تر مانند حمله قلبی یا آمبولی ریوی مرتبط باشد. *** تنگی نفس و 7 درمان خانگی برای آن به گزارش خبرگزاری سروش ، آسم، ذات الریه، بیماری مزمن انسدادی ریه، فشار خون پایین و سرطان ریه از دیگر دلایلی هستند که می توانند موجب تنگی نفس در انسان شوند. از دلایل خوش خیم برای تنگی نفس نیز می توان به ورزش ...
تنگی نفس و 7 درمان خانگی برای آن
. تنفس دیافراگمی به آرامش سیستم عصبی سمپاتیک که مسئول فعال کردن واکنش جنگ یا گریز است، کمک می کند. یک دست خود را روی شکم قرار داده و به صورت عمیق و مداوم از طریق بینی تنفس کنید. شما باید بالا و پایین رفتن شکم هنگام دم و بازدم را زیر دست خود احساس کنید. توجه داشته باشید که عمل بازدم باید طولانی تر از عمل دم انجام شود. این کار را برای چند دقیقه تکرار کنید. تنفس لب غنچه ای ...
یادی از مرحوم آیت الله خزعلی؛ عالمی که حافظ قرآن بود
القرآن بر آنان نهاده اند. برخی از این بزرگان چهره در خاک کشیده اند و از این پس نگاه کوتاهی به زندگی آن ها خواهیم داشت. مرحوم آیت الله ابوالقاسم خزعلی یکی از این افراد است و برای آشنایی بیشتر با او می توانید این مطلب را مرور کنید. تجلیل در نخستین دوره تکریم خادمان قرآن مرحوم آیت الله ابوالقاسم خزعلی مفسر، خطیب، فعال سیاسی و عضو مجلس خبرگان رهبری بود و علاوه بر فعالیت های سیاسی و ...
بدترین بیماری های عفونی که سلامت انسان ها را تهدید می کنند
قرار می دهد. در صورت بی توجهی به بیماری در مراحل اولیه و عدم درمان آن، سبب ضعف در عضلات شده و به از ریخت افتادن شکل ظاهری برخی اعضای بدن مخصوصا صورت ختم خواهد شد. یکی از بدترین عواقب عدم درمان جذام، آسیب دیدگی دائمی اعصاب است. پیشتر، افراد مبتلا به جذام به منظور جلوگیری از بیمار کردن بقیه در قرنطینه نگه داشته می شدند. پزشکان طی دهه های اخیر دریافتند نیازی به این کار وجود ندارد، چرا که ...
اعلام مهمترین اقدامات سازمان تامین اجتماعی در مقابله با کرونا
سیاست های اجتماعی در حمایت از مشاغل رسمی و غیررسمی، تدوین سازوکارهای حمایتی از کارگران، کارفرمایان و بنگاه های تولیدی در دستور کار قرار دادند. مؤسسة عالی پژوهش تأمین اجتماعی در ششمین گزارش سیاستی خود درخصوص بحران کرونا، واکنش سازمان تأمین اجتماعی به همه گیری کروناویروس در کشور را بررسی و مهم ترین سازوکارهای تدبیرشده را منتشر کرده و در اختیار افکار عمومی قرار داده است. برنامة اقدام سازمان ...
صدور حکم اعدام برای جاسوس سیا/ افزایش ضریب های امنیتی در تهران
الانبیاء (ص) در پیشانی جنگ اقتصادی دشمن قرار دارد فرمانده قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء (ص) اجرا و تکمیل 2 هزار و 160 پروژه سازندگی و عمرانی در کشور را از دستاورد های این قرارگاه با وجود تحریم های دشمن توصیف کرد و گفت: قرارگاه خاتم در پیشانی جنگ اقتصادی دشمن قرار دارد. مسئول امور ارتباطات حوزوی دفتر رهبری: طلاب با استفاده از ابزارهای رسانه ای مبلغ مکتب تشیع باشند مسئول ...
چرا بوروکرات ها تمایلی به تغییر وضع موجود ندارند؟
دولت تا اندازه زیادی بسته است و غریبه در آنها راه ندارد، جز نوعی فشار سیاسی شدید چنان که در مورد دولت مهرورزی پیشتر اشاره شد، بعید است ترکیب به شکل چشمگیری تغییر کند. همچنین در پژوهش مفصل دیگری که سال گذشته در قالب کتاب ایران پساانقلاب، دستنامه ای سیاسی منتشر شده است، مهرزاد بروجردی و کوروش رحیم خانی به خوبی نشان داده اند که در چند دهه گذشته بسیاری از مشاغل سیاسی کلیدی در دست حدود دو هزار و 300 نفر ...
درمان قطعی 29 بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد / فوت 5 نفر به دلیل کرونا / چیزی به اسم قرنطینه چرام ...
به سامانه اینترنتی در طرح غربالگری سامانه سلامت شرکت کنند. وی عنوان کرد: مراقبان سلامت با برقراری ارتباط تلفنی از طریق سامانه 4030 از وضعیت سلامتی مردم درباره ویروس کرونا اطمینان حاصل می کنند و افراد مشکوک را قبل از رسیدن به مرحله علائم حاد شناسایی می کنند. وی در پاسخ به سوالی درباره استفاده از سشوار برای از بین بردن ویروس کرونا بر روی لباس گفت: این اقدام از نظر علمی اثبات نشده است. بانشی اظهار داشت: تاکنون 96 نفر در کهگیلویه و بویراحمد به بیماری ویروس کرونا مبتلا شده اند که پنج نفر آنان جان خود را از دست داده اند. ...
احیای واحدهای راکد، رهاورد رونق تولید در زنجان
نیروهای بومی ممکن می شود. موضوعی که از چندی پیش به طور جدی در دستور کار مدیریت ارشد استان زنجان در دستور کار قرار گرفته است. استاندار زنجان همواره به پیگیری برای بومی شدن اشتغال در استان تاکید کرده و گفته است: بر اساس تفاهم های ایجاد شده واحدهای تولیدی در استخدام نیروی کار از افراد بومی استفاده خواهند کرد. به گفته حقیقی در گام نخست این هدف، شرکت ایران ترانسفو با وجود اینکه ...
فرضیات منشأ طبیعی یا ساختگی ویروس کرونا
.... نتایج این تحقیقات منجر به ارائه یک برنامه تهاجمی سازمان یافته جنگ بیولوژیکی در سال 1928 شد. این کشور، چند عامل بیماری زا مانند آنتراسیس B، بوتولیسم C، فرانسیسلا تولارنسیس [19](تب خرگوش) و پستیس [20](عامل بیماری طاعون) را به عنوان عوامل جنگ بیولوژیکی مورد بررسی قرار داد. درواقع برنامه شوروی حیوانات را هدف قرار می داد تا در زمان جنگ روی حرکت اسب ها اثر بگذارد. ویروس های مربوط به پا و ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار حوزه هیئت علمای عربستان برای مبتلایان کرونایی اعدام برید
...> دیده بان مبارزه با افراط گرایی الازهر در گزارشی اعلام کرد: باید رسانه ها یک پایگاه پژوهشی قوی درباره اسلام هراسی از پژوهشگران، محققان و کارشناسان دانشگاهی و اعضای سازمان های جامعه مدنی تشکیل دهند، به جای اینکه از کارشناسان جنجال برانگیز که درباره پدیده اسلام هراسی سخن می گویند، استفاده کنند.این دیده بان اعلام کرد: باید این تحقیقات و پژوهش ها درباره تاثیر گفتمان انزجارطلبانه بر مخاطبان خواه مسلمان یا ...