10 دانستنی مهم درباره مصرف روزانه عسل - اقتصاد نیوز
سایر خبرها
خواص برگ به
های درخت به فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. این مزایا را می توان به شرح زیر ذکر کرد: برگ به در درمان سرفه بسیار موثر است. برگ به باعث درمان کم خونی می شود. برگ به قند خون را متعادل می کند. برگ به میکروبهای مضر در دستگاه گوارش را می کشد. برگ به پوست را تازه می کند. برگ به مشکلاتی مانند آکنه بر روی پوست را درمان می کند. ...
طرز تهیه ی کافه لاته، لاته زردچوبه و لاته وانیل؛ درمان سرماخوردگی
مجله افق کوروش: آماده کردن نوشیدنی های گرم در منزل هم برای گرم تر کردن بدن و هم درمان سریع بیماری های شایع فصول سرد مثل سرماخوردگی و آنفولانزا با تقویت سیستم ایمنی بدن حسابی می تواند کارساز باشد. لاته از جمله محبوب ترین نوشیدنی های کافی شاپی با اصالت ایتالیایی و بر پایه قهوه است که شما انواع مختلف آن را می توانید در منزل خودتان تهیه کنید. کافه لاته مواد لازم برای 1 فنجان ...
نکات تغذیه ای برای تقویت حافظه
یادگیری به جای می گذارند. مثلا مصرف مقدار زیادی شیرینی یا مقدار زیاد کافئین، آثار منفی خود را به صورت خستگی، تغییرات خلقی و کاهش آب بدن در فرد نشان می دهد. خوردن مواد غذایی یا چربی زیاد نیز موجب ایجاد خواب آلودگی می شود. به طور کلی باید از افراط در مصرف هر ماده ی غذایی پرهیز کرد. نقش مواد مغذی موثر در حافظه: قند طبیعی: غذای معمول مغز، گلوکز است. لذا بدن اغلب قندهای ...
12 توصیه مهم پزشکی برای پیشگیری و درمان کرونا ویروس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ 12 توصیه مهم پزشکی برای پیشگیری و درمان کرونا ویروس از سوی پزشکان کاردان توصیه شده است. به فضل الهی در چند روز گذشته چند بیمار مبتلا به کرونا که یکی از آن ها جانباز شیمیایی بود نیز با تدابیر سنتی بهبود یافتند. اول باید عرض کنم از نظر حکما، ترس از بیماری و منفی نگری درباره آن باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شده و پذیرش بیماری توسط بدن ساده تر می ...
راهکاری برای غلبه بر چاقی کودکان
...، تمرین به همراه مکمل و کنترل) تغییر معنی داری نکرد. محققان می گویند: از این پژوهش می توان چنین نتیجه گرفت که 12 هفته تمرین بادی پامپ با کاهش ویسفاتین و مقاومت به انسولین ( احتمالا تحت تاثیر کاهش درصد چربی بدن) منجر به بهبود سطح تندرستی و پیشگیری از بیماری دیابت در کودکان 9 تا 11 ساله دارای اضافه وزن می شود. در این خصوص به نظر نمی رسد مصرف همزمان دارچین و عسل و ترکیب آن ها نقش ...
خواص درمانی چای سبز را بشناسید
نشان داده افرادی که به صورت مداوم از چای سبز استفاده کرده اند خطر احتمال به سکته های قلبی را تا حداقل کاهش داده اند. بیشتر بخوانید: خاصیت های ناشناخته چای سبز/ این چای شما را زودتر خوش اندام می کند او افزود: طبق مطالعات افرادی که به صورت مداوم روزانه یک الی دو فنجان چای سبز مصرف می کنند فعالیت سلول های مغزی آن ها در قسمت حافظه بیشتر بوده است. یعنی می توانستند راحت تر مطالب را ...
معجزه سیب طلایی+ خواص
یک قاشق غذاخوری از آن را می توان حدود نیم ساعت قبل از غذا استفاده کرد. او افزود: برای درمان اسهال، میوه به را داخل فویل قرار داده و سپس آنرا داخل فر بگذارید. همچنین به صورت خام باعث تقویت معده و گوارش می شود و بوئیدن آن برای تقویت مغز مفید است. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: مصرف به، تعریق بدن را کاهش داده و آن را خوش بو می کند. افرادی که از ضعف معده رنج می برند از مربای به در ...
کاهش علائم یائسگی با مصرف گیاه رازک
؛ بنابراین می تواند با سرطان مقابله کند. گیاه رازک و بهبود کیفیت خواب نتیجه بررسی های محققان نشان می دهد گیاه رازک می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. این گیاه دارای موادی است که دمای بدن را کاهش داده و ماده کتامین بدن را افزایش می دهد؛ این عوامل باعث خواب آلودگی می شود و اثرات آرام بخش دارد. علاوه بر این، گیاه رازک برای کاهش استرس و اضطراب نیز بسیار مفید است. کاهش ...
این داروها وزن شما را زیاد می کنند
ضد حساسیت سیتریزین دیفن هیدرامین لوراتادین فکسوفنادین دارو های ضد حساسیت اگر بدون نسخه پزشک مصرف شود سبب اختلال در عملکرد هیستامین ها می شود و هیستامین ماده ای است که وجود آن در بدن ضروری است. اگر شما از دارو های آنتی هیستامینی استفاده کنید. هیستامین در بدن شما تولید نمی شود و همین امر سبب افزایش وزن خواهد شد. 7. دارو های کاهنده فشارخون بتابلوکر ها مثل ...
غذاهای مناسب برای معده های حساس
خوراکی معطر با گوشت زرد روشن است که اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای هر دوی این علائم مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل را می توان به صورت خام، پخته شده، در آب داغ یا به عنوان یک مکمل میل کرد و از همه لحاظ مفید است. با بررسی 6 مطالعه شامل 500 زن باردار، مشخص شده است که مصرف 1 گرم زنجبیل در روز می تواند تهوع و استفراغ صبحگاهی را نیز برطرف کند. هم چنین مصرف روزانه 1 گرم ...
مزایای خرید ماهی از زدبازار
می باشد که عملکرد مغز شما را تحت کنترل دارد. این ماده حاوی نورون هایی است که پردازش اطلاعات مختلف مغز را به عهده دارد. مطالعات نشان می دهد که افرادی که هر هفته ماهی مصرف می کنند ماده خاکستری بیشتری در مراکز تنظیم حافظه و احساسات مغزشان دارند. از دیگر خواص ماهی کمک به پیشگیری و درمان افسردگی است. افسردگی یک اختلال روانی جدی و فوق العاده رایج است. این بیماری سبب بدخلقی، کاهش انرژی، کم شدن ...
چند نکته مهم تغذیه ای در زمان شیوع کرونا
یک متخصص تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با بیان اینکه عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری ها از جمله کرونا تاثیرگذار است، گفت: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقا سطح سیستم ایمنی افراد است. به گزارش اعتدال، دکتر منصور رضایی با بیان اینکه تغذیه ارتباط نزدیکی به سیستم ایمنی بدن و چگونگی واکنش آن در مقابل ویروس ها دارد ...
عادت های لاغرکننده قبل ازخواب
قهوه ای تبدیل شوند و از آنجایی که چربی های قهوه ای یکی از عاملان محرک در کاهش وزن هستند روند لاغر شدن و چربی سوزی در بدن آغاز شود. 3- سرگرمی قبل از خواب لاغرکننده قوی و موثر است: مطالعه قبل از خواب یک لاغرکننده قوی و مفید است شاید برای بسیاری از شما خواندن یک کتاب یا انجام یک سری کارها قبل از خواب حکم اتاف وقت را داشته باشد درحالی که واقعیت چیز دیگری است. اگر شما مدت ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
بیشتر شود. این راه طبیعی برای رفع کم خونی است. . اگر عادت دارید زیاد فست فود و غذاهای ناسالم مصرف کنید حالا وقتش است که این عادت را کنار بگذارید و انواع سالم تری را انتخاب نمایید. مثلاً خودتان همبرگر درست کرده و آن را گریل کنید. مایونز را نیز خودتان با ماست و خردل درست کنید. . غذاهای سالم و مقوی نه تنها احساس سیری بیشتر و طولانی تری به شما می دهند بلکه انرژی خوبی نیز به شما می دهند و علائم خستگی و خواب آلودگی بهاری را نیز از شما دور می کنند. . خیلی مهم و مؤثر است که به جای وعده های بزرگ، وعده های کوچک تر و مکررتر بخورید تا سطح قند خونتان را ثابت نگه دارید. ...
6 فایده عسل برای کاهش وزن
آبلیمو در ترکیب با آثار محرک سوخت و ساز عسل، مصرف روزانه این نوشیدنی می تواند نتایج جالب توجه ای را به همراه داشته باشد. عسل و دارچین ترکیب عسل، دارچین و آب گرم یک دستورالعمل محبوب دیگر برای کاهش وزن است. برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از دارچین برای کاهش وزن مفید است. یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان (150 میلی لیتر) آب گرم ترکیب ...
طرز تهیه کرم سفید کننده پوست در منزل
. 1 قاشق غذا خوری شیر، 1 قاشق غذا خوری آب لیمو و 1 قاشق چای خوری عسل را تهیه کنید. تمام مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید و بعد از تمیز کردن صورت ت، این خمیر را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید. برای گرفتن نتایج بهتر این درمان را هر شب تکرار کنید. این ماسک برای انواع پوست مناسب است. احتیاط: اگر احساس هر گونه سوختگی و یا حساسیت در پوست خود داشته اید که به دلیل خاصیت اسیدی آب لیمو میباشد فورا یک عدد یخ را رو این محل اعمال کنید. منبع: آرایشیک ...
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
.... در رژیم غذایی خواب زمستانی برای کاهش وزن، شما باید پیش از خواب یک قاشق (5 گرم) عسل مصرف کنید. زمانی که خواب هستید، عسل به تحریک عملکرد کبد و کاهش هورمون های استرس موجود در بدن شما ادامه می دهد. همان گونه که از نام رژیم غذایی خواب زمستانی مشخص است، شما می توانید خواب را به روشی سالم و آرامش بخش تجربه کنید. بهبود گوارش عسل به بهبود گوارش کمک می کند که می تواند به کاهش وزن ...
این دمنوش های خانگی شما را مانکن می کند!
...> زیره را آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه مانند چای دم کنید. برای کاهش وزن بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی این دمنوش را با یک قاشق عسل و آب لیمو میل کنید. دمنوش چای سبز چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنل باعث تسریع روند لاغری می شود. همچنین مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و حرارت ...
خواص شگفت انگیز طلای سرخ/زعفران آب روی آتش
برای مقابله با آن باشد. زعفران رادیکال های آزاد را از بین می برد و گردش خون در اطراف صورت شما را بهبود می بخشد که البته این امر باعث می شود صورت شما نسبت به گذشته محکم تر به نظر برسد. تقویت استحکام استخوان به نظر می رسد که زعفران برای بهبود قدرت استخوان در بدن بسیار مفید خواهد بود. بسیاری از مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که زعفران حاوی برخی ترکیبات ...
مصرف سیر در بارداری، یک آنتی بیوتیک طبیعی
شکل مختلف از جمله سیر کامل، پودر سیر و مکمل هایی مانند عصاره سیر و روغن سیر در دسترس است. اما به خاطر داشته باشید که بوی قوی سیر می تواند باعث ایجاد بو در دهان شما شود و برخی افراد نیز ممکن است نسبت به سیر حساسیت داشته باشند. اگر اختلال خونریزی دارید یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید، حتما پیش از افزایش مصرف سیر در وعده های غذایی خود با پزشک مشورت کنید. ترکیب سیر و عسل ...
با مصرف این نوشیدنی ها با بی خوابی خداحافظی کنید
جایگزین مولکولی Journal of Orthomolecular Medicine منتشر شد زمانی که میزان منیزیوم در بدن خیلی پائین باشد فرد نمی تواند بخوابد و از بی خوابی رنج می برد. راه حل؟ قبل از خواب شیر بادام بنوشید. اگر یک لیوان شیربادام خیلی بی مزه است سعی کنید آن را با مقداری آب آلبالو و یک قاشق چایخوری عسل مزه دارد کنید. این کار خواب شما را به وضعیت نرمال برمی گرداند. چای نعناع گربه ای ...
زایمان طبیعی آسان، با خوردنی ها و آشامیدنی ها
دوران بارداری مصرف نکنید و از کنسرو آنانس نیز استفاده نکنید زیرا آنزیم بروملین آن از بین رفته است . چای دارچین چای دارچین را بهتر است در نزدیک زایمان خود استفاده کنید که این دمنوش می تواند درد انقباضات را کوتاه تر کند و زایمان راحت تری را برای شما به وجود بیاورد . روغن پامچال مصرف روغن پامچال را بهتر است بعد از هفته 36 بارداری استفاده کنید تا انقباضات و فشار کمتری به بدن شما وارد کند . این روغن ها در قالب قرص نیز موجود هستند که مصرف آن ها باعث می شود مادر خواب راحت تری داشته باشد و در دوران اواخر بارداری درد کمتری داشته باشد . ...
فلفل بخورید تا لاغر شوید/چگونه می توان با خوردن فلفل لاغر شد؟
ها استفاده کنید. بوی تند فلفل سیاه و طعم متمایزش باعث تندی نوشیدنی شما خواهد شد. مصرف منظمش نه تنها به شما کمک می کند وزن کم کنید، بلکه پوست را بهبود می بخشد و از مشکلات روده پیش گیری می کند. شما می توانید 2 تا 3 فلفل سیاه را هر روز به طور مستقیم بجوید. این کار تنها باید توسط کسانی صورت گیرد که می توانند تندی فلفل سیاه را تحمل کنند. دوز های فلفل سیاه برای کاهش وزن ...
درمان 1000 درد با این دانه آشنا
به گزارش بهداشت نیوز : سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی ...
سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی
...، بادام، و اسفناج اشاره کرد. ویتامین D ویتامین D به بدن در جذب بهتر کلسیم کمک می کند. تخم مرغ و هویج از جمله منابع غذایی خوب برای این ماده مغذی هستند. منیزیم به طور معمول، پزشکان منیزیم را برای بهبود شرایط سندرم روده تحریک پذیر تجویز می کنند. این ماده معدنی در مواد غذایی مانند کاکائو، برگ چغندر، و دانه های مختلف، مانند کدو تنبل، کتان و آفتابگردان یافت می شود. نوشیدن آب کافی تامین آب مور نیاز ...
فواید گردو برای بچه ها
علمی نشان دادند که گردو به خاطر این که حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع می باشد می تواند در کودکان چاق که مبتلا به بیماری چربی خون می باشند باعث کاهش میزان LDL یا کلسترول بد در بدن کودکان شود. گردو می تواند بهبود دهنده حافظه باشد برخی از مطالعات علمی در زمینه اثر مصرف گردو بر بهبود حافظه در کودکان نشان داده اند که مصرف منظم گردو در رژیم غذایی کودکان می تواند با بالابردن عملکرد سلول ...
چگونه قد بلندتری داشته باشیم؟
و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون HGH بیشتری را تولید کند. مواد غذایی غنی از ملاتونین شامل، گیلاس ترش، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو، جو دوسر، گردو، آفتابگردان و دانه کتان می شود. برای اثر گذاری بهتر و بهره گیری موثر تر از این ماده غذایی برای رشد قد ...
زنگ های هشدار کبد!
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک ، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " بست لایف "، در زمان مواجهه با مشکل، کبد ...
چگونه قدرت حافظه را افزایش دهیم؟
در مغز می شود. کسی که می خواهد فراموشی خود را کاهش داده و از قدرت حافظه خوب برخوردار شود، باید هر روز سه قطعه زنجبیل پرورده در عسل (زنجبیلی که در عسل خوابانده شده و آغشته به خردل است) را همراه با غذای روزانه خود میل کند. ترکیب عسل و زنجبیل و خوردن آن رطوبت های زیاد بین سلول ها و بافت های مغزی را که به علت مصرف غذای رطوبی و سرد به وجود آمده و یکی از عوامل نسیان و فراموشی است، از بین می برد. کسی که می خواهد از هوش و ذکاوت بسیار برخوردار شود، هر روز قبل از خروج از خانه صبح ناشتا سه دانه هلیله سیاه را با شکر سرخ میل کند، هلیله سیاه را کوبیده پوست کند و به شکر بیامیزند و مصرف کند. ...