آیا نوشیدن چای کم رنگ و قهوه از بدن در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند؟ - شریان
آیا نوشیدن چای کم رنگ و قهوه از بدن در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند؟
سایر خبرها
استرس، عامل اصلی بیماری های گوارشی!
بر اساس مطالعات انجام شده، استرس، تغذیه نامناسب و مصرف خودسرانه دارو، از جمله شایع ترین مواردی هستند که موجب شکلگیری اختلالات گوارش در افراد می شوند. اما سؤالی که برای بسیاری از ما مطرح می شود این است که هریک از این موارد تا چه اندازه در سلامت سیستم گوارشی بدن تأثیرگذار است؟ و در صورت ابتلا به هریک از بیماری های گوارشی، چه زمانی باید به متخصص گوارش مراجعه کرد؟ سایت Verywellhealth در مقاله ای به ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه مهمانی خدا/فعال شدن سیستم ایمنی بدن با روزه داری
تغذیه در این ماه می توان به رعایت اعتدال و میانه روی در مصرف افطار، شام، سحر، میوه ها و مواد مغذی، پرهیز از پرخوری و کم خوری، داشتن تنوع در نوع غذاهای مصرفی اشاره کرد، بدون تردید گاهی به دلیل مصرف زیاد از حد یا نا متعادل غذا و خواب کم، اختلالاتی در سلامت فرد بروز می کند. به گفته فیروزکوهی، بهتر است برنامه غذایی افراد در ماه رمضان شامل شش گروه اصلی یعنی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر ...
درمان دل درد در خانه ؛ با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
مصرف سیگار و الکل کشیدن سیگار می تواند حلق راتحریک کند، مسأله ای که احتمال بروز مشکلات گوارشی را افزایش می دهد و اگر کسی استفراغ کرده باشد، مصرف سیگار می تواند این بافت حساس را که بر اثر اسیدهای معده آسیب دیده را بیشتر تحریک کند. هضم الکل برای بدن کار دشواری است و مصرف آن می تواند به کبد و دیواره ی معده صدمه وارد کند. کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند باید تا زمانی که ...
کاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
سبب تولید کریستال های نامحلول با لبه های تیز موسوم به سنگ های اگزالات کلسیم شده که باعث خراش در بافت های بدن می شوند. مقادیر زیاد اسید اگزالیک سبب آسیب به معده و کلیه می شود اما آسیب در سایر بافت های بدن کمتر رخ می دهد. گفته شده است که مصرف یکباره حدود 500 گرم اسفناج آسیب شدید را همراه دارد و گاهی ممکن است در برخی از افراد حتی سبب مرگ شود. بنابراین در یک وعده غذایی نباید سبزیجات یادشده به صورت ...
داشتن این نشانه ها یعنی بدن تان به منیزیم بیشتری نیاز دارد
مواد مغذی می شود. پیری : بر اساس پژوهشی که در سال 2008 انجام شد، پیری خود یکی از عوامل خطرساز کمبود منیزیم است. در حقیقت، کسانی که بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستند، افراد پیر و افراد بسیار بیمار هستند. با افزایش سن، بدن به خاطر تغییر در اسید معده، در جذب منیزیم و سایر مواد مغذی دچار مشکل می شود. از طرف دیگر، بیشتر افراد پیر دارو هایی مصرف می کنند که ممکن است در جذب منیزیم تداخل ایجاد کنند ...
اقلام خوراکی را چگونه ضدعفونی کنیم؟
تینا جعفری در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به شیوع کرونا ویروس در کشور، اظهار کرد: مواد غذایی خاصی برای پیشگیری از کرونا ویروس وجود ندارد ولی افراد باید به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن خود برخی نکات را رعایت کنند. این متخصص تغذیه توصیه کرد: بهتر اسا افراد در این دوران مصرف مایعات را افزایش دهند، آب گرم و ولرم مصرف کرده و از مصرف آب سرد خودداری کنند. جعفری با اشاره به اینکه مصرف ...
5 دلیل برای خوردن هویج
ویتامین A تبدیل شده است) سلامت لنفوسیت های را تقویت می کند. همان سلول هایی که مسئول مبارزه با پاتوژن های ناشی از مواد غذایی هستند. هویج همچنین حاوی مقادیر زیاد کلسیم و منیزیم است. 3. عناصر قلیایی اگرچه برخی از قسمت های بدن مانند معده بیش از سایر قسمت ها اسیدی هستند. اما بدن برای داشتن سلامتی کامل به تعادل بین غذاهای اسیدی و قلیایی نیاز دارد. از آنجا که بیشتر رژیم های غذایی ...
میوه خشک هایی مخصوص لاغری
مصرف کنید. بادام ها حاوی آنتی اکسیدان زیاد ، چربی های تک رشته ای اشباع و پروتئین هستند که به کاهش وزن کمک می کنند . علاوه بر آن بادام کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد و پوست را درخشان تر و سالم تر نگه می دارد زیرا حاوی ویتامین E است. گردو : گردوها جزء مغذی ترین مواد غذایی هستند که در هر صد گرم آن ها حدود 654 کیلو کالری وجود دارد و همچنین به کاهش وزن کمک می کنند . مصرف ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
مصرف آبمیوه های باز، لبنیات غیر پاستوریزه سنتی همچون شیر، پنیر، خامه و بستنی اصرار نداشته باشند و اگر تصور می کنند با جوشاندن شیر سنتی مشکل آلودگی رفع می شود، بهتر است بدانید جوشاندن شیر از نظر تغذیه ای و بهداشتی اصلا کاری درست و اصولی نیست. به گفته این متخصص تغذیه، سبوس برنج، ماکارونی، جو دوسر، گندم سیاه و سایر غلات سبوس دار مواد غذایی بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه کرونا ...
آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟
، میوه جات، انواع مغز ها استفاده می کنند، اما اگر تنقلاتی مانند چیبس، پفک و ... را جایگزین کنیم قطعا داریم از مواد غذایی سالم کمتر استفاده می کنیم یا بیشتر از نیاز بدن مصرف می کنیم که در نهایت باعث افزایش وزن بدن و چاقی خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افزایش وزن و چاقی عاملی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند به این علت که در واقع اضافه وزن یکی از عواملی است که ...
خواص روغن حیوانی
حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است. مصرف روغن حیوانی یک سیستم گوارش و ایمنی سالم را به ارمغان می آورد. مقادیر کافی از اسید بوتریک از سلول های T کشنده پشتیبانی کرده و یک سیستم ایمنی قدرتمند را به بدن هدیه می کند. روغن حیوانی کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. روغن حیوانی یک روغن سالم است که. باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد خون می ...
اگزالات در سبزیجات خام
اگزالات کلسیم شده که باعث خراش در بافت های بدن می شوند. مقادیر زیاد اسید اگزالیک سبب آسیب به معده و کلیه می شود اما آسیب در سایر بافت های بدن کمتر رخ می دهد. گفته شده است که مصرف یکباره حدود 500 گرم اسفناج آسیب شدید را همراه دارد و گاهی ممکن است در برخی از افراد حتی سبب مرگ شود. بنابراین در یک وعده غذایی نباید سبزیجات یادشده به صورت افراطی مصرف شوند. علائم مسمومیت با اگزالات شامل ضعف ...
7 کار که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید!
مصرف کنید. دوش گرفتن دوش گرفتن بلافاصله بعد از غذا که معده شما پر است ، از جمله مواردی است که نباید اصلا انجام شود. زیرا بدن ما می خواهد درجه حرارت بدن را برای هضم مواد غذایی حفظ کند ، اما وقتی واردحمام گرم می شویم ، جریان خون از معده بیرون می آید و به سمت پوست ما حرکت می کند تا از گرمای بیش از حد بدن محافظت کند و این باعث می شود که غذا هضم نشود. نوشیدن چای ...
رژیم مادران شیرده، ضدکولیک نوزادان شیرخوار
موارد زیر، سعی کنید یک گروه را مصرف نکنید و ببینید تغییری در وضعیت کودک مشاهده می کنید یا خیر. 1- مواد غذایی و نوشیدنی هایی که حاوی کافئین قهوه، چای و نوشابه. 2-سبزیجات که ممکن است باعث ایجاد گاز شوند، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم، کاهو، خیار، سیر، تره و تربچه، پیاز خام و گوجه فرنگی 3- میوه ها که حاوی مقادیر زیادی اسید سیتریک مانند پرتقال و آب لیمو ...
نوشیدن قهوه چگونه بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا نوشیدن قهوه به حرکات طبیعی روده کمک می کند، قهوه حاوی یک محرک معروف به نام کافئین است که باعث انقباضات مکرر دستگاه گوارش می شود. بعضی اوقات، دستگاه گوارش بدن می تواند بیش از حد کار کند و قهوه می تواند برخی از مشکلات معده را ایجاد کند. در نتیجه، نوشیدن قهوه در برخی افراد می تواند باعث یبوست ودر برخی باعث اسهال شود. کارشناسان توضیح می دهند که قهوه ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت می شوند. در این مطلب 10 مزیت نوشیدن آب لیمو در هر روز بیان شده است. چگونه این نوشیدنی (آب ولرم و لیمو ترش) را آماده کنم؟ برای این دستور العمل باید از آب تصفیه شده استفاده کنید و گرم باشد، حتما نباید آب جوش باشد. از آب سرد استفاده نکنید، زیرا بدن شما برای پردازش آن مدت زیادی را صرف خواهد کرد و برای پردازش آب سرد به گرم به انرژی بیشتری نیاز ...
دشمنان غذایی اسهال
در صورتی که تغذیه سالم و صحیحی داشته باشیم، در بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک مهمی خواهیم کرد.این را باید بدانید که زمان تخلیه معده یک تا شش ساعت و به طور متوسط چهار ساعت است و در این بین ورزش و تحرک و وجود فیبر در موادغذایی به تسریع عمل گوارش کمک می کنند و از بین مواد غذایی می توان گفت میوه ها سریع ترین زمان جذب را در بدن دارند، زیرا زمانی که رسیده باشند، پیشاپیش خود تجزیه شده اند. در حالی که هر ...
چه زمانی سوزش معده علامتی از سرطان است؟
زیادی افزایش دهد؛ اما مشکل اینجاست که بیشتر افراد، علائم هشداردهنده ی سرطان را نادیده می گیرند، زیرا این نشانه ها را معمولاً با بیماری های کمتر خطرناک دیگر اشتباه می گیرند. یکی از نمونه های بسیار شایع، سوزش معده است، یعنی احساس سوزشی که به دلیل بالا آمدن اسید معده به سمت حلق (ریفلاکس) در سینه ایجاد می شود. بیشتر افراد این احساس دردناک و آزاردهنده را به عواملی مانند مصرف بعضی غذا ها ربط می ...
چرا قهوه معده بعضی افراد را به هم می ریزد؟
.... اسید معده به تجزیه ی مواد غذایی کمک می کند، بنابراین می تواند به دستگاه گوارش شما راه پیدا کند. با این حال، بعضی افراد گفته اند که نوشیدن قهوه ممکن است باعث تشدید نشانه های سوزش معده در آن ها شود، اما تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته نتایج قطعی ای نداشته و هیچ ارتباط قابل توجهی میان این دو مسأله نیافته اند. دیگر افزودنی ها در برخی موارد، این قهوه نیست که ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!
موقت موجب سیاه یا قیری رنگ شدن مدفوع شوند. مدفوع با طیف رنگ قهوه ای یا سبز شرایطی عادی در نظر گرفته می شود. اما اگر مدفوع سیاه، خون آلود یا رنگ پریده است، این شرایط ممکن است به بروز یک مشکل در بدن اشاره داشته باشد. در برخی موارد، این مشکل ممکن است جدی باشد. مدفوع سیاه رنگ ممکن است به خونریزی در قسمت بالایی دستگاه گوارش اشاره داشته باشد. مدفوع خرمایی مایل به قرمز یا خون آلود می ...
جوانه ای که دوای بسیاری از دردهاست
و طعم ملایمی دارند، و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنل ها، الیاف رژیمی و غیره در سلامت ما بسیار مفید هستند. جوانه های ماش یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا هستند و به طور متوسط حدود 5 گرم پروتئین را با مصرف یک فنجان جوانه لوبیا دریافت می کنید. الیاف رژیمی ...
در دوران کرونایی چگونه با آب لاغر شویم؟
...> یکی از مهم ترین اجزای هر برنامه کاهش وزن، ورزش و تمرین است. آب به ماهیچه ها، بافت های ارتباطی و مفاصل کمک می کند تا درست حرکت کنند. علاوه بر این آب به ریه ها، قلب و دیگر ارگان ها نیز کمک می کند تا به طور موثر فعالیت خود را در طول ورزش افزایش دهند. هیدراته شدن و مرطوب ماندن بدن خطر آبتلا به چیزهایی مانند گرفتگی عضلات و خستگی که می تواند در مسیر تمرین خوب قرار گیرند، را کاهش می دهد. سعی کنید قبل، در حین و بعد از ورزش آب کافی بنوشید تا کمبود آب بدن جبران شده و از کم آبی بدن جلوگیری کنید. نگه داشتن آب در دست ضروری است، به خصوص اگر در شرایط گرم، مرطوب و یا خیلی آفتابی ورزش کنید. ...
درمان چاقی با عمل بای پس معده
درصد کل معده را دارد و فقط می تواند یک اونس یا 28 گرم از غذا را در خود نگه دارد. قسمت بزرگ تر در شکم باقی مانده و خارج نمی شود و به وظایفش ادامه می دهد، اگرچه غذا وارد آن نمی شود. مرحله ی بعد بای پس کردن است، دراین مرحله روده ی کوچک که طول آن 280 سانتی متر است، بریده شده و 120 سانتیمتر می شود، ولی از بدن خارج نمی گردد و به معده کوچک دوخته می شود. لذا غذا پس از ورود به معده کوچک وارد ...
چگونه از دندان خود در مقابل کرونا محافظت کنیم؟
هم زمان با روز دندان پزشکی الهه قاسم زاده، متخصص دهان و دندان در شبکه خبر با اشاره به ضرورت توجه مردم به رعایت نکات بهداشتی در دهان و دندان، اظهار داشت: حفره دندان ساختار گیرندگی دارد که این گیرنده ها در حالت عادی پوشیده شده اند اما در مواردی این گیرنده ها از بین می رود و ویروس ها به راحتی وارد می شوند. وی با بیان اینکه دهان مملو از بیماری و باکتری است، گفت: در افرادی که بهداشت دهان و ...
نسخه تغذیه صحیح در زمان کرونا
مقابله با ویروس کرونا به صورت قطعی اظهار نظر کرد. زیلایی ادامه داد: در خصوص نقش این گونه مواد در فضای مجازی بزرگنمایی شده و تاثیر مصرف دوز بالای این مواد طولانی مدت هنوز شناخته شده نیست. این متخصص تغذیه اضافه کرد: چای سیاه و سبز نیز با داشتن آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند اما نباید زیاده روی شود و مصرف چای کم رنگ با فاصله از غذا و در حد 2 تا سه لیوان در روز توصیه ...