بهترین راه حفظ سلامت روانی در شرایط حضور کرونا - عصر تبریز
سایر خبرها
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
آینده نگر، تصمیم بگیریم که سلامت روانمان را افزایش بدهیم. راه های افزایش عزت نفس در ادامه راهکارهایی برای همین موضوع قرار داده شده است. 1- باورهای منفی را دور بریز... شاید کمی شعاری به نظر برسد اما واقعیت این است که تا وقتی باورهای منفی و محدودکننده در ذهن شما جای دارد، عزت نفستان مجال رشد پیدا نخواهد کرد. برای تقویت عزت نفس، باید باورهای منفی ای را که نسبت به خودتان ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
در سلامت روان ما نیز نقش داشته باشند. در یک متاآنالیز شامل 26 مطالعه و بیش از 150، 000 شرکت کننده، محققان دریافتند که مصرف مقادیر زیادی ماهی چرب ممکن است به ما در مقابله با افسردگی کمک کند. یک مطالعه دیگر با بررسی مکانیسم هایی که توسط آن ها امگا 3 کار می شود نتیجه گرفت که در حالی که بسیاری از عوامل ممکن است در افزایش افسردگی نقش داشته باشد، "توصیه های رژیم غذایی حاکی از مصرف مناسب اسید ...
داستان مبارزه زنی به نام تنتا با کرونا
ابتلا به بیماری عنوان کرد: زمانی که این اتفاق برای من افتاد همه فامیل به من می گفتند قهرمان سلامت ما هستی و به تو افتخار می کنیم. اصلاً هیچ برخورد بدی با من صورت نگرفت، خانواده نیز به من می گفتند چند سال پیش پدر ما در این راه پای گذاشت و الآن به تو افتخار می کنیم که برای حفظ سلامت مردم در این راه پا گذاشتی و به خاطر مردم خودت در معرض خطر گذاشتی. من خودم با بیماران زیاد سروکار داشتم اما هیچ وقت این ...
هرگز این کار ها رادر مقابل بچه ها انجام ندهیم
فاطمه سادات زاهدی، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا، تقلید از بزرگسالان، نقش مهمی در رشد کودکان داشته و بخش مهمی از بزرگ شدن است. تحقیقات نشان داده که نوزادان تازه متولد شده شروع به تقلید از مادر خود می کنند. با این حال، کودکان خردسال هنگام تقلید فرقی میان خوب و بد قائل نیستند و آنها هر کاری که والدین انجام می دهند، تقلید می کنند؛ بنابراین بسیار مهم است که والدین نسبت به انجام کارهایی که در ...
هدیه متفاوت به مدافعان سلامت/ با سرود می توان برای بچه ها الگوسازی کرد +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه موسیقی گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا ، اجرای سرود را می توان یکی از بهترین شکل های انتقال معنای توأم با ایجاد شور و هیجان دانست. تولید صفر تا صد سرود، یکی از فعالیت هایی است که از ابتدای انقلاب اسلامی برکات خاصی به همراه داشته است. اما استفاده از هنر سرود در روزهای قرنطینه کرونایی، توانست موجی از شور و نشاط اجتماعی را برای مردم به ارمغان بیاورد. در شهر یزد، گروه سرود عاشقان ...
چرا "بی بی سی فارسی" دغدغه بحران کاهش جمعیت ایران را "بی مورد" می داند؟!
بیل هستند. افرادی در داخل و خارج کشور از این ترفندها استفاده می کنند تا اذهان عمومی را از توجه به "کاهش جمعیت ایران" منحرف کنند؛ همان طور که نویسنده این مطلب، مسائل اقتصادی و بحران فضایی را اولویت بسیار مهم تری می داند و با لحنی به ظاهر خیرخواهانه نتیجه می گیرد که نگرانی از پیر شدن جمعیت در 50 سال آینده، نگرانی بی وجهی است! "پل لاین برگر" در کتاب معروف خود به نام " جنگ روانی" که ...
چگونه از نشخوار فکری دوران پسا کرونا رهایی یابیم؟
درماندگی که سبب افزایش انکار در انسان خواهد شد و فرد قادر به مقابله صحیح و کارآمد با بحران بوجود آمده نخواهد بود. وی ادامه داد: یکی از راه هایی که می تواند به نحوی سبب کنترل ترس و استرس ناشی از کرونا باشد ارتقاء اعتماد و ایجاد نوعی اعتمادسازی در فرد خواهد بود، زیرا اعتماد سازی سبب مشارکت طرفین در پیشگیری و مقابله با معضل پیش رو خواهد بود و اگر اطلاع رسانی های به موقع انجام پذیرد و رعایت ...
سالگرد ارتحال ملکوتی حضرت امام خمینی(ره) و قیام 15 خرداد تسلیت باد
. ابعاد روحی و معنوی الف . پرستش خداوند روح عبادت و بندگی آن است که انسان به تمام معنا، بنده خدا شود و در تمام افعال و کردار خویش تابع دستورات الهی باشد. امام خمینی (ره ) عابدی فرزانه بود که توانست خود را از بندهای غیر خدایی آزاد کند. ذکر، زیارت و تلاوت قرآن رفیق راه او بود و آن بزرگمرد تمام عمر خود را با عبادت خدا گذراند. مقام معظم رهبری درباره ارتباط آن عبد صالح با خداوند می فرماید ...
هراس ایالات متحده از نفوذ تفکرات جمهوری اسلامی در جهان
شورای اسلامی ادامه داد: تنها راه حل آمریکا برای مقابله با ایران استفاده از تحریم است. تحریم هایی که به صورت ظالمانه در جهت عقب راندن ملت ایران از آرمان هایش اتخاذ شد، درحالیکه هیچگونه خدشه ای به روح استقامت و ایستادگی ملت ایران وارد نکرد، بلکه اعتقاد آنها را نسبت به ادامه راه شهیدان مصر کرد. این نماینده مجلس در دوره یازدهم افزود: نفتکش های ایران که در سواحل ونزوئلا حضور دارند، نشانه ای از ...
با این روال، دقیقه 90 گل می خوریم!
خدمت دارند را در رأس انجام طرح هر خانه، یک پایگاه سلامت قرار دهند تا صرفاً رفع تکلیف نکنند. تمام معاونت ها باید درگیرِ طرح باشند. باید دانشجوی علوم پزشکی را برای آموزش جامعه محور به درون خانواده ها ببریم. اگر بخواهیم دانشجویی را تربیت کنیم که باری از دوش نظام سلامت بردارد، باید او را جامعه محور کنیم و این دانشجو باید متولی امر سلامت خانواده ها شود . وی گفت: جامعه محور کردن آموزش علوم پزشکی در تمام ...
مردم از ترددهای غیر ضروری و تجمع در اماکن عمومی خودداری کنند
ر خطرناک است و کاملا ریشه کن نشده و همه باید با رعایت دقیق پروتکل های درمانی از شیوع بیشتر آن جلوگیری کنیم. خوش اقبال ادامه داد: با وجود گسترش بیماری در کشور اقدامات موثر و خدمات ارزنده تیم درمانی جهت مقابله با بیماری بسیاری تاثیرگذار بوده و کشورمان در مقایسه با بسیاری از کشورهای پیشرفته جهان از وضعیت درمانی مطلوبی برای مقابله با بیماری کرونا برخوردار می باشد. معاون سیاسی امن ...
ناگفته های ویرا از جشن صعود در استرالیا
مردم یک سوغاتی می خواستند. این باور نکردنی اما زیبا بود. مردم بسیار سپاسگزار بودند و احساسات مثبت زیادی وجود داشت. 6 ماه قبل از جام جهانی قرارداد او با ایران به پایان رسید و ابتدا تومیسلاو ایویچ و در ادامه جلال طالبی هدایت ایران را بر عهده گرفتند. ویرا در ادامه گفت: از نظر من، جام جهانی آن روز در ملبورن بود. آن روز همه را خوشحال کردیم و این چیزی است که مهم است. آنچه من خوشحال هستم این است که اهدافی که ما داشتیم را به ثمر نشاندیم. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
حکمت صدرایی امروز ناگزیر از مواجهه با غرب است
گرفته است و مرکز در پیرامون و پیرامون در مرکز حضور دارد. اگر پیرامون می خواهد خود را حفظ کند، در همین جا باید گفت وگویی فعال برای حفظ محیط خود داشته باشد. اگر این گفت وگویی که در اینجا شکل می گیرد کمی جدی تر باشد تمرینی برای ورود به عرصه های مربوط به جهان غرب نیز هست. بعضا این گفت وگو برای اینکه درون فعال باشد، چون عمدتا در حاشیه هستند باید به مرکز برود و برگردد. زمانی حضرت آیت الله جوادی ...
نگرانی از موج سوم کرونا
...: هیچ دخالتی در ساعات بازگشایی صحن حرم مطهر رضوی، نخواهیم کرد؛ چون به عنوان متولی سلامت کشور باید در محضر خدا و ملت پاسخگو باشم و از سوی دیگر باید به عنوان سرباز به فرمانده جلیل القدر خودم یعنی مقام مظعم رهبری جواب بدهم.وی تصریح کرد: مقام معظم رهبری با یک پیغام ما در روزهای نخست کرونا، تدریس خودشان را تعطیل کردند و فرمودند که هر کسی که به دستورات و توصیه های ستاد ملی کرونا، توجه نکند، گناه ...
رومینا قصه است یا داستان؟
کره جنوبی در سال 1987 بوده که باعث کشته شدن 115 نفر می شود. احساسات مردم جهان به شدت تحریک شده بود و کیم هیون هی دستگیر می شود. او را به سئول، پایتخت کره جنوبی می برند و بازجویی آغاز می شود. همه مطمئن هستند که فرجام جاسوس، اعدام است. چند روز پیش، رومینا، توسط پدرش با داس کشته می شود. صفحات مجازی پر می شود از داس و عبارت: آن مرد با داس آمد. در شبکه های مجازی، طناب دار پدر رومینا بافته می ...
تجلی دوباره مشارکت جمعی
بر منافع گروه های اجتماعی ترجیح داده می شود. اما در یک فرهنگ جمع گرا، منافع گروه های اجتماعی نسبت به منافع افراد در اولویت است. در این جوامع خانواده، فامیل، قبیله و قوم اهمیت دارد و اجزای مهم جامعه تلقی می شوند و افراد جامعه، برای حفظ آنها تلاش می کنند درحالی که در فرهنگ های فردگرا فرد اهمیت دارد و هویت یک شخص با توجه به وضعیت فردی او تعریف می شود. در فرهنگ های جمع گرا، منبع اصلی هویت فرد، جمعی است ...
قرنطینه زورکی دخترکی که روی سقف راه می رود! (گزارش تصویری)
نتیجه گیری برای چگونگی طراحی میزانسن بودند، فرصتی برای من فراهم شده بود تا با مادر یک دختر قهرمان چند دقیقه ای هم صحبت شوم. مادری که در صحبت هایم با او متوجه شدم، هم نقش مادری برای دخترش ایفا می کند و گاهی هم مربی اش می شود و بعضی وقت ها هم بسته موقعیت رفیقش؛ یکبار دیگر در همین چند دقیقه متوجه شدم که فرزند هر چقدر هم موفق باشد و یکی از بهترین های جهان در کاری که انجام می دهد، برای والدینش و به خصوص ...
ویروس کرونا چموش تر و خطرناک تر شده و در دقیقه 90 گل خواهد زد
ستاره صبح - آمار شیوع کرونا در ایران رئیس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تاکنون 154 هزار و 445 نفر به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و با فوت 81 نفر در روز گذشته، تعداد جان باختگان کرونا در کشور به 7 هزار و 878 نفر رسید. کیانوش جهان پور روز دوشنبه درباره آخرین آمار ابتلای قطعی به ویروس کرونا و موارد فوت ناشی از آن در کشور افزود: تا ظهر روز دوازدهم خرداد بر اساس گزارش آزمایشگاه ها و دانشگاه های علوم پزشکی 2979 بیمار جدید مبتلا به کووید-19 در کشور شناسایی شد. از بین مبتلایان جدید، 652 مورد بستری و دو هزار و 327 (حدود 78 درصد) از موارد سرپایی و افراد در تماس با مبتلایان بودند که شناسایی شدند. با در نظر گرفتن موارد جدید، مجموع بیماران مبتلا به کووید- 19 در کشور به 154 هزار و 445 نفر رسید. جهان پور بیان کرد: بر اساس این گزارش ها تاکنون 121 هزار و 4 نفر از بیماران مبتلا به کووید 19 در کشور بهبودی ...
راه های جذب عشق
باورهایی در خودتان ایجاد نمایید که همراستا با این امیال است. جهان به احساساتتان راجع به خودتان واکنش خواهد داشت؛ اگر به خود به چشم فردی بی ارزش و نالایق بنگرید، جهان نیز همین را بازتاب خواهد داد. در رابطه با چگونگی انجام آن سوال نکنید وظیفه شما تشریح روشن و مثبت آنچه با تمام وجود به دنبال آن هستید و قرارگیری در این مسیر بوسیله روشهایی که در بالا توضیح داده شد، است. چگونگی آن بر دوش ...
وزیر بهداشت: کرونا تمام نشده؛باید برای بدترین وضعیت خودمان را آماده کنیم/ دخالتی در ساعات بازگشایی صحن ...
بازگشایی روز در صحن حرم مطهر رضوی، ناراحت و ناراضی هستند و وقتی این مطلب را شنیدم، تمام سلول هایم آتش گرفت که من باشم و زائر امام رضا(ع) در آفتاب بسوزد؟ به رییس جمهور گفتم باید به مشهد مقدس سفر کنم تا ببینیم چگونه می توانیم راه را هموار کنیم تا خیالمان راحت باشد که شریک جرم در بیماری و مرگ زائر امام رضا(ع) نیستیم و هم اینکه راه را برای تسهیل زیارت آنها هموار کنیم. بسیج تیم وزارت بهداشت از ...
چشم سگ ؛ زیستن رنج، بدون رستگاری
این اثر محدود به رنج و آزردگی نیست، او به مهاجرانی اشاره می کند که زندگی خوب و خوشایندی دارند و از سلامت روح و جسم و برخوردارند در کنار آن ها نیز پناه جویانی را روایت می کند که جز رنج و سختی، هیچ چیز در سال های حضور در ایران نصیب شان نشده است. آنان که از جنگ و نابه سامانی و ناامنی به ایران گربخته اند، حالا در این جهان تازه چه خواهند کرد؟ عطایی از زیستی سخن می گویند که بینافرهنگی است، او در ایران ...
سونامی تعطیلی در راه است
سؤال که در این شرایط برای حفظ سلامت ورزشکاران چه رویکردی را در باشگاه داشته است، گفت: ببینید هزینه های ما نسبت به قبل خیلی بیشتر شده؛ طبق پروتکل هر چندساعت یک بار وسایل و قسمت هایی که ورزشکاران در تماس هستند را ضدعفونی می کنیم. به تمام ورزشکاران گفته ایم حوله و دستکش به همراه داشته باشند ولی اگر نداشته باشند خودمان در اختیارشان می گذاریم. سؤال من این است واقعا وزارت ورزش نمی خواهد کاری بکند؟ حداقل ...
یاری رسانی سیاست خارجی به اقتصاد
گریبان کشور را گرفته بود، پیچیده تر می کند. احتمال دارد ایران وارد دوره رکود عمیق تری شود. به همین منظور حفظ روابط با کشورهای متحد و تقویت آن، از همیشه پراهمیت تر است. یکی از مهم ترین چالش های ایران در عرصه سیاست خارجی در شرایط بحران اقتصاد داخلی و کسری بودجه و هزینه های بخش سلامت و... پیدا کردن بازارهای صادراتی جدید و حفظ بازارهای پیشین است. صادرات ایران در فروردین ماه 99معادل 1. ...
پایان کابوس چاقی با من و رژیم
ما خودمان را به کابوس چاقی نزدیک می کنیم! اما جای نگرانی نیست، در کنار همه این ها یک راه وجود دارد برای این که از چاقی فاصله بگیریم؛ رژیم غذایی . چندین سال است استفاده از رژیم های غذایی در میان افراد به خصوص جوانان بسیار باب شده است. ممکن است شما هم تمایل به لاغر شدن داشته و قصد دارید که تمام امور مربوط خرید مواد غذایی و طبخ و ... را در جهت کاهش وزن و حفظ سلامتی و تناسب اندام تان انجام ...
داستان خیال انگیز سفر عاشقانه
.... اکنون درخشنده ترین رویاهای شیرین بشری، به سراغ انسان می آید تا عاشقان را به سایه درخت ایمان فرا بخواند؛ در پای این درخت، چشمه ای جاریست که زمزمه آن ما را به خود دعوت می کند. ای خالق مهربان و ای روشنایی جاودان! من، در گردنه ها و پیچ و خم روزگار، گرفتار شده و راه خانه دوست را گم کرده ام؛ منِ حیران و خسته و پریشان و تشنه، اکنون در این بهار مسرت بخش و دلنشین، راه و مسیر و مقصد خانه را از تو می جویم ...
عکس های لورفته از مهمانی فوق لاکچری پوریا پورسرخ + تصاویر
هنرمند انجام شود. البته این را هم بگویم که این مسائل جزئی از کار ماست، شما نمی توانید بگویید که من وارد آب می شوم ولی خیس نمی شوم! من هم در این مدت درباره رویکرد خودم نسبت به مطبوعات تجربیاتی کسب کردم که بسیار مفید بود. آرامش حرف اول را می زند هر انسانی اخلاق و رفتار خاص خودش را دارد و من هم در تمام این سال ها سعی کرده ام زندگی شخصی و خانواده ام را وارد مسائل رسانه ای مرسوم ...
افزایش 62 درصدی کشفیات مواد مخدر در قزوین / تحریم نیروی انتظامی بی کفایتی سردمداران امریکا را نشان داد
عنوان کرد: پلیس استان با جدیت در کنار حافظان سلامت فعالیت داشته و به مدت دو ماه 24 ساعته حضور داشت و تمام برنامه های واگذار شده در ستاد کرونا را به خوبی انجام داد. وی ادامه داد: کنترل پلاک خودروهای ورودی به استان و تعطیلی اصناف از دیگر فعالیت پلیس در مقابله با کرونا بود و درمجموع 100 درصد در خدمت امنیت و سلامت مردم بودیم و از تمام دستگاه ها برای همکاری مناسبی که با ما داشتند تشکر می کنیم ...
تأمل و خویش اندیشی در کشته شدن یک دختر نوجوان توسط پدر
مستلزم اشرافیت اطلاعاتی قوی بوده و صحنه ارائه سخنان هیجانی، ناپخته و نسنجیده نیست. یکی از رویکردهای علمی که از دهه نود میلادی در حوزه سلامت توجهات ویژه ای را به خود جلب کرده الگوی BPSS است و بر این فرض استوار شده که متخصصان حوزه سلامت برای تبیین هر پدیده و متغیری باید به ابعاد زیستی، روان شناختی، اجتماعی و معنوی توجه کنند. همان گونه که خوانندگان فهیم مستحضر هستند الگوی فوق از یکپارچگی منحصر ...
نقش فلسفه در اصلاح رفتارهای فردی و اجتماعی/ در فایده فلسفه
انتهای نوشتار به آن بازخواهم گشت: ذهنی که با آزادی و بیطرفی طرز تفکر فلسفی مأنوس شده باشد چیزی از آن آزادی و بی طرفی را در عالم عمل و عاطفه نیز حفظ می کند و بر آمال و مقاصد خود به عنوان جزئی از کل می نگرد و بالمآل از ابرام و سماجت نسبت به خواسته های خویش خودداری می کند... این بی طرفی که در عالم تفکر به صورت طلب حقیقت بی شائبه ظهور می کند همان خاصیت ذهنی است که در عالم عمل به عدالت تعبیر می شود ...
بی توجهی به خطر کرونا در بازارهای شلوغ زاهدان /رعایت بهداشت فردی و اجتماعی بهترین راه مقابله با کرونا است
پرخطر توسط تیم های بهداشتی شناسایی شده و نمونه براداری از افراد در این اماکن در حال انجام است و بیش از 700 پروتکل بهداشتی توسط وزارت بهداشت از صنوف مختلف تدوین شده و در حال اجرا در استان می باشد. وی خاطرنشان کرد: رعایت بهداشت فردی و اجتماعی و حفظ فاصله گذاری اجتماعی بهترین راه مقابله با این ویروس است و از مردم میخواهیم تا این موارد را رعایت کنند تا خطر ابتلا کرونا در استان کاهش پیدا ...