غذاهای کم چرب شما را لاغر نمی کند - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
عنوان موفقیت یاد کرد. هر توافقی که انجام شود قطعا برونداد آن برگزاری انتخابات و تعیین آینده سوریه به رای آنهاست، اما مساله مدت زمان این فرایند است. به نظر می رسد زمان شش ماهه مطرح شده برای گذار کافی نیست و احتمالا یک سالی برای این انتقال قدرت وقت لازم باشد. رویکرد انجام مذاکرات هم به نظر طولانی می آید. گمان می رود که با به دست آمدن توافقات نسبی، ادامه گفت وگوها با بررسی حضور گروه های مخالف اسد به زمان
جابجایی بیش از 631هزار مسافر توسط قطارهای راه آهن شمال
شمال نیوز: راه آهن شمال در شش ماهه اول امسال 631 هزار و 925 نفر مسافر را به مقاصد مختلف جابجا کرد.این تعداد نفر جابجایی نسبت به مدت مشابه سال گذشته حدود 7 / 5 % درصد رشد داشته است . به گزارش شمال نیوز به نقل از روابط عمومی اداره کل راه آهن شمال ، یوسف گران پاشا مدیر کل راه آهن شمال با اعلام این خبر گفت : راه آهن به عنوان شریان ارتباطی جایگاه ویژه ای در رشد و توسعه اقتصادی استان دارد
سرنوشت لاریجانی مشابه رفسنجانی نمی شود
آیند و پیش بینی آن از گذشته سخت تر است. ترکیب خبرگان قطعا عوض خواهد شد حال اینکه به کدام سمت، چندان اهمیت ندارد، مهم جوان شدن آن است که این هم اهمیت خاص خود را دارد. * تسنیم: با توجه به لحن و ادبیات خشن آقای روحانی نسبت به منتقدان، فکر می کنید آقای روحانی حداقل بعد از برجام با منتقدین مهربان تر برخورد کند؟ -عبدی: فکر نمی کنم این قضیه به این راحتی ها حل شود. چون مطمئن نیستم تنش
پول دستی 65 میلیون یورویی متهم نفتی به مدیرعامل بانک(م)
زنجانی درادامه و با بیان اینکه تا کنون اطلاعات پایه را در دفاعیات خود اعلام کرده است اینگونه ادامه داد که از این به بعد نسبت به بندهای کیفر خواست جوابیه خواهم داد. متهم مدعی شد :اتهام این جانب را اینگونه به اثبات رسانده اند که چون مطلع از سیستم ایران بوده است مجرم است اما باید بگویم که من پولهای مردم را از سال 88 گرفته و همان آنها را حواله می کردم مردم خود عقل دارند اگر پول قابل استفاده
همراهی مشکوک با جریان مرموز!
نخستین دارنده ذخایر گاز جهان است و غفلت از این موضوع مایه تعجب و تاسف. از دیگر سو با طراحی سامانه هوشمند کارت سوخت،جلوی قاچاق بنزین گرفته شد و مصرف به چارچوب قابل نظارت و کنترل محدود شد. در کنار این اقدامات ،با بکار گیری ظرفیت پتروشیمی ها و توان دانشمندان بومی، تولید بنزین پتروشیمی در دستورکار قرار گرفت و مدتی بعد این محصول نیز وارد شبکه سوخت رسانی کشور(به جز شهر های بزرگ) شد و بدین ترتیب، تیر
فشار خون چیست، بالا و پایینش چه فرقی دارد؟
چرب را بیشتر مصرف کنید. ▪ کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید، کم کم وزن خود را کم کنید. از رژیمهای غذایی سخت پرهیز کنید. برنامه کاهش وزن معمولاً شامل یک رژیم غذایی سالم همراه با فعالیت جسمی می باشد. ▪ ورزش فعالیت منظم فیزیکی می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. این کار می تواند سلامت عمومی شما را نیز بهبود بخشد. سعی کنید اکثر روزهای هفته- ترجیحاً تمام روزها- 30 دقیقه ورزش
همه چیز درباره امگا 3
مغزی شرکت دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از این نظر نقش های به خصوصی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. این کارشناس تغذیه افزود: طبق مطالعات اخیر انجام شده، امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان ها
مکمل ها، لاغر نمی کند
طبق فیزیولوژی بدن انسان، بافت چربی به سرعت ذخیره می شود و به کندی از بین می رود. سرعت کاهش وزن بی خطر به لحاظ علمی اصولی دارد و کاهش وزن سریع ممکن است عوارض میان مدت و دراز مدت جدی به دنبال داشته باشد. بسیاری از افرادی که با مشکل چاقی دست به گریبانند، کبد چرب دارند و کاهش وزن سریع ممکن است آسیب کبدی را در آنها دوچندان کند. منبع: جام جم
سونی نسخه جدید پلی استیشن 4 را عرضه کرد
بهنام علی محمدی به صورت کلی کنسول CUH-1200 دستخوش چهار تغییر شده است. صدای نویز به نسبت بالای آن هنگام اجرای بازی یکی از مواردی که همواره صاحبان کنسول پلی استیشن را آزار می دهد. شرکت سونی در نسخه جدید پلی استیشن خود این معضل را مورد بررسی دقیق قرار داده و نتیجه آن، کاهش درصد قابل قبولی از نویز آزار دهنده خنک کننده این دستگاه است. اما یکی از بارزترین تغییرات، تبدیل جنس بدنه کنسول از
4 ماده ای که سلامت ایرانیان را به خطر انداخته است
سلامانه : چراغ راهنمای تغذیه ای یکی از برنامه های سلامت محور مجموعه وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو است که قرار است با اجرای آن شرایطی فراهم شود که مردم با یک نگاه به محصول متوجه وضعیت آن فراورده به لحاظ میزان نمک، شکر، چربی و اسیدهای چرب ترانس شوند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه مدیر کل نظارت و ارزیابی فراورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه این چهار
عناب ضد سرماخوردگی
به گزارش سرمد؛ مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود. برای تهیه جوشانده عناب 50 گرم آن را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن دوسوم شود. همان گونه
نوسانات دمایی و بارشی قابل ملاحظه ای برای استان قزوین پیش بینی می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین ، آرش بهاروند احمدی در جلسه ستاد بحران که در سالن استانداری قزوین برگزار شد اظهار داشت: با توجه به پیش بینی های انجام شده در استان قزوین، فاز گرم پدیده ال نینو کشور را فرا گرفته و زمستان امسال نسبت به میانگین بلند مدت هوای گرم تری را تجربه می کند. وی افزود: این پدیده خود را به شکل بارش های رگباری نشان می دهد که عمده این بارش ها در پائیز به ویژه در ماه
در ایران تا چند سال دیگر آب هست؟ / فرونشست دشت ها نشانه کدام بلای طبیعی است؟
کرد و بهره برداری از آن را به متخصص واگذار کرد. درواقع آب زیرزمینی در مناطق خشک یک معدن حیاتی و جبران ناپذیر و یکبار مصرف است . مشاور رئیس سازمان زمین شناسی گفت: عواملی که در افزایش برداشت مؤثر بوده اند شامل افزایش جمعیت، گرمایش جهانی، اضافه برداشت، بهره وری پایین، توسعه ناپایدار، به همراه مشکلات اجرایی در قوانین و مقررات کشور لذا این وضعیت در کوتاه مدت شکل نگرفته بلکه حاصل 22 سال
افشار: افزایش 172 درصدی کشفیات پیش سازهای مواد مخدر صنعتی
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پرویز افشار معاون کاهش تقاضا و مشارکت های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور در نشست خبری امروز(یکشنبه) به ارائه آمار کشفیات 7 ماهه نخست سال پرداخت و اظهار کرد: جمهوری اسلامی از کشورهای پیشرو در امر مبارزه با مواد مخدر است و به ویژه بعد از انقلاب در این امر موفقیت های زیادی را کسب کرده است. وی افزود: چه از نظر اسناد بالا دستی مانند
سینوزیت براحتی قابل کنترل است
این بیماران به عمل لوزه سوم نیاز ندارند و اگر آلرژی آنها درمان شود مشکل خرخر هم از بین خواهد رفت. این متخصص با تأکید بر اینکه در پزشکی هیچ چیزی به اندازه تشخیص مهم نیست، عنوان می کند: امروزه با تعداد زیادی از بیمارانی که از ترشحات پشت حلق شکایت می کنند روبه رو می شویم. این بیماران ادعا می کنند که حتی مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک هم نتوانسته به بهبود آنها کمک کند. حقیقت این است که در جامعه
20 دروغ تاریخی درباره مواد غذایی
/> 19- کمبود منیزیم، کلسیم و پتاسیم باعث اضافه وزن می شود. از این رو برای حفظ تناسب اندام از این ملاح معدنی غافل نشوید. نتایج تحقیقات اخیر نشان داده که کمبود مواد معدنی مهم، به ویژه کلسیم در کودکان با افزایش چاقی همراه خواهد بود؛ ولی تحقیقات درباره پتاسیم و منیزیم کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. کمبود منیزیم با علائمی مثل تغییرات شخصیتی، اسپاسم عضلانی و بی اشتهایی همراه است و
آیا بهانه های سازمان سنجش برای اجرانکردن دومین قانون حذف کنکور پایانی دارد ؟
گرفت و توانست نظر اکثریت اعضای کمیسیون را نسبت به عملی بودن قانون قبلی (قانونی که از نظر پژوهشگران حوزه کنکور، قانونی پویا و کاملاً عملی بود) دچارتردید کند و قانون دوم را درسال 1392 جایگزین نماید؛ اما با گذشت بیش ازدو سال از ابلاغ قانون دوم که بر اساس خواسته های آن سازمان تنظیم و تصویب شده بود، باز هم با همان بهانه های قبلی از اجرای آن نیز خود داری کرده است. پس از آنکه معلوم شد بهانه
رشد 21 درصدی کشفیات مواد مخدر/ مرگ معتادان افزایش یافته است
و هرویین و کاهش قیمت تریاک نشان می دهد افراد مبتلا به شیشه تغییر الگوی مصرف را دارند و ممکن است به سمت مواد سنتی یا هرویین تزریقی بروند که در این زمینه باید از ورود هرویین از افغانستان به ایران جلوگیری شود. **افزایش 21 درصدی کشفیات مواد مخدر افشار در ادامه به میزان کشفیات مواد مخدر در هفت ماهه سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل اشاره کرد و گفت: در این مدت میزان کشفیات مواد مخدر در
اویل پرایس گزارش داد: قیمت بنزین چرا کاهش نیافت؟
به گزارش نامه نیوز، از زمانی که روند نزولی قیمت نفت از ژوئن 2014 میلادی آغاز شده، تقریبا 80 دلار از قیمت هر بشکه نفت نسبت به اوج قیمت آن کاسته شده است.در حالی که هر بشکه نفت معادل 42 گالن است، کاهش قیمت نفت باید موجب کاهش 1.60 دلار در هر گالن بنزین شود. با این وجود قیمت هر گالن بنزین در این مدت تنها 1.20 دلار کاهش یافته است. چرا؟ *شاخص های قیمت نفت خام قیمتهای نفت خام بر اساس دو
کارشناس روس: احتمال دارد حکومت ترکیه تغییر کند
). ترکیه در حال حاضر عمدتاً از سه کشور روسیه، ایران و آذربایجان گاز دریافت می کند. حدود 60% گاز طبیعی مورد مصرف ترکیه از روسیه واصل می گردد. تنها این رقم نشان می دهد که برای آن امتناع از گاز روسی کار دشواری خواهد بود. گاز طبیعی نه تنها در بخش مسکن و دیگ های آب گرم بلکه در حد زیادی برای تولید نیروی برق به کار گرفته می شود. شاید بتوان گاز طبیعی میلیون ها خانوار ترکی را با گاز LNG عوض کرد ولی انجام این
دیابت، هر روز پرهزینه تر می شود
مصرف فراوان داروها در چندین نوبت، مراجعات مکرر و هزینه های دارو و درمان و افسردگی مکرر می داند. طاهری می گوید معمولا زمانی که بیماری فرد تازه تشخیص داده می شود او، واکنش های انکاری نسبت به بیماری نشان می دهد و دچار افسردگی می شود. این افسردگی خود باعث می شود که گاهی بیمار دستورات پزشکی و بهداشتی را درباره بیماری اش رعایت نکند و بیماری زمینه پیشرفت می یابد. بهبود سبک زندگی با تغذیه سالم که
بِه هم غذاست و هم دارو
بخش های مختلف آن، از دیدگاه طب سنتی هم بهِ شیرین، گرم و تر، بهِ ترش، سرد و خشک، به دانه سرد و تر و روغن آن، سرد و تر و قابض است . مواد مغذی موجود در میوه به میوه به دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی، پتاسیم، قند و ویتامین C است. اگر بخواهیم به صورت علمی تر صحبت کنیم؛ باید گفت که یک عدد میوه به با وزن 92 گرم، دارای 52 کیلوکالری، 0.37 گرم پروتئین، 0.09 گرم چربی، 14.08 گرم
آقای باهنر باید استراحت کنند
مقطع سیاسی را به تنهایی ندارند٬ بنابراین با نگاه به افزایش ظرفیت به دنبال یارگیری می روند. بر این اساس ائتلاف بین اصولگرایان و اصلاح طلبان از نظر من بی معنا است به این دلیل که این ها جریان رقیب هم هستند و اگر قرار به ائتلاف باشد معنایش این است که پیشاپیش همه آن نگا هها ورویکردهای متفاوت قبلی از بین رفته است و این دو جریان بر خلاف سابقه بیش از 30 ساله خود به یک مانیفست رسیدند، در این صورت
رنجش مردم خمینی شهر از هجمه رسانه ای علیه این شهرستان
خمینی شهر در سوگ سرور و سالار شهیدان امام حسین (ع) بودند و به دنبال برگزاری مراسمات عزاداری آن امام ، برخی سایت ها و رسانه های داخلی خواسته و یا ناخواسته دست به قلم شده و خبری را منتشر کردند که باعث واکنش مردم خمینی شهر شد، شهری که ملقب به حسینیه ایران است و هنوز در شبکه های مجازی موبایلی تحلیل های مردمی نسبت به این موضوع وجود دارد. در روز دوشنبه 4آبان94 مصادف با 12محرم بود که روزنامه
خطر سوسیس چقدر است؟
به دنبال هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به تاثیر مصرف گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز در بروز سرطان روده بزرگ، بحث در رسانه ها تشدید شده است. به گزارش یورونیوز، زابینه رورمان، استاد داشگاه زوریخ در توضیح این مطلب می گوید: گوشت فرآوری شده مانند گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی آهن است. آهن یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است اما مصرف و جذب آن در مقدار زیاد ممکن است به تخریب دی ان ای منجر شود
روایت شهربانو از حضور 36 ماهه اش در جنگ
نشان داده و توانستیم وارد خرمشهر شویم. برای کمک به دیگران از هم سبقت می گرفتیم رنجبر با بیان اینکه هیچ جای خرمشهر امن نبود و همه نیروها در داخل مسجد جامع تمرکز داشتند افزود: ما نیز به سمت مسجد جامع حرکت کردیم. مسجد تبدیل به بیمارستانی شده بود که گوشه و کنارش پر بود از مجروحانی که ناله می کردند. داخل مسجد نیز غوغایی بود. من و زهرا با دیدن این صحنه و با توجه به تحصیلاتمان دست
سوالاتی که هر زنی باید از پزشک خود بپرسد
مانند گر گرفتگی، خشکی واژن و مشکلات خواب از جمله علائم یائسگی به شمار می روند. به طور کلی، زنان پس از یائسگی بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. انجمن ملی پوکی استخوان امریکا توصیه می کند، زنان بالای 50 سال که در دوران یائسگی به سر می برند معمولا به مصرف 1200 میلی گرم کلسیم و مقدار معینی ویتامین D روزانه نیاز دارند. درمان جایگزین هورمونی که غالبا در دوران یائسگی مورد استفاده قرار
افزایش بارش پاییزی تهران در مهر و آبان
/> مدیرعامل شرکت آب منطقه ای تهران گفت: براساس گزارش های آمای بارش های صورت گرفته در حوزه عملکرد در آبان ماه امسال به 17.8 میلیمتر رسیده که این میزان در مقایسه با آمار دوره بلند مدت 47 ساله 59 درصد افزایش دارد. وی گفت: بارش های ثبت شده در 11 ایستگاه بارانسنجی مبنا در حوزه عملکرد شرکت و از ابتدای سال آبی تاکنون، به ترتیب در ایستگاه های آرموت طالقان 48.5، نساء کرج 77.8، سیرا کرج 72.6، سد
شیرها حاوی سم "آفلاتوکسین" هستند؟
سرطان کبد، برخی ناراحتی های کبد و کلیه می شود. افراد معمولا روزانه یک لیوان شیر در روز مصرف می کنند که در صورت وجود آفلاتوکسین خطر زیادی در کمین آنها نیست. بیشترین خطر متوجه کودکان است. وی گفت: بسیاری از مادران پس از این که کودک از شیر مادر گرفته شد، روزانه چند لیوان شیر پاستوریزه به کودکان می دهند. این میزان شیر اگر آفلاتوکسین داشته باشد می تواند برای بچه ها خطرناک باشد.
تولید 8.2 میلیون تن فولاد خام در نیمه اول امسال
نسبت به میزان تولید مدت مشابه سال 93 (8 میلیون و 844 هزار و 885 تن) 7.5 درصد کاهش نشان می دهد . بنا به این گزارش، فولاد ایران در حالی کاهش تولید را تجربه می کند که فولاد جهانی ماه های پی در پی به دلیل افت تقاضا، روند کاهشی را در پیش گرفته است. براساس آخرین آمار انجمن جهانی فولاد (9 ماهه سال 2015)، میزان تولید 65 کشور فولادساز جهان، یک میلیارد و 212 میلیون و 316 هزار تن بوده که حاکی از کاهش 2.4 درصدی تولید فولاد خام نسبت به میزان تولید مدت مشابه پارسال (یک میلیارد و 242 میلیون و 502 هزار تن) است. ...