غذاهای کم چرب شما را لاغر نمی کند - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
فست فودها یکی از مهمترین عوامل پوسیدگی دندان
واحد درسی با اتوبوس های یونیت دار به مراکز محروم استان های خود مراجعه می کنند و کودکان 6 تا 12 سال را از نظر میزان پوسیدگی دندانی مورد بررسی قرار می دهند وی افزود: همچنین در قالب این طرح روش های صحیح مسواک زدن به دانش آموزان آموزش داده می شود و خدماتی مانند فیشورسیلانت تراپی و فلوراید تراپی به صورت رایگان به آن ها رائه می شود. دکتر محمدباقر رضوانی رییس پانزدهمین کنگره انجمن متخصصان
خواص فوق العاده عناب به خصوص در فصول سرد
درمان یبوست به اثبات رسیده است و توصیه شده هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و میل کنید. مطالعات بالینی نشان داده عناب مقوی دستگاه گوارش و هضم کننده غذا و ضدنفخ است. این میوه قدرت ماهیچه ها را زیاد می کند و بنیه بدن را افزایش می دهد. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن قدرت و غرایز جنسی می شود، اما مصرف متعادل آن به رفع اختلالات جنسی و نازایی
خطر سوسیس چقدر است؟
تولید سوسیس و مواد پروتئینی فرآوری شده است. ترکیب شیمایی موسوم به نیتروس با مولکول آهن است که به تخریب دی ان ای سلول منجر می شود. به گفته سازمان جهانی بهداشت بسیاری از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف 50 گرم گوشت فرآوری شده در روز، خطر بروز سرطان را به میزان 18 درصد افزایش می دهد. آیا در تغذیه خود باید به این نکته توجه کنیم؟ پروفسور رورمان در پاسخ به این پرسش می گوید: واقعیت این
توصیه های درباره مرگبارترین قرص خودکشی
افزود: قرص برنج و گاز متصاعد شده آن حاوی ترکیب سمی آلومینیوم فسفید است که می تواند در مدت سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و قلبی را دچار مشکل کند. حنیفه اظهار کرد: بر اساس گزارش ها سه عامل مصرف اشتباه قرص موجود در برنج که در ایران باعث مرگ دسته جمعی چندین خانواده شده است، مصرف قرص های توهم زا که دارای ترکیبات قرص برنج هستند و یا خود قرص برنج اند، همچنین مصرف برای خودکشی سریع؛ که کارشناسان
156 نفر قربانی شدند/ هشدار اورژانس در مورد قاتل نامرئی
صفر بوده است. یادآور می شود در شهریور ماه امسال نیز 15 نفر بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در کشور جان خود را از دست داده اند که در مقایسه با مدت مشابه سال 36.4 درصد بیشتر شده است. عمده تلفات مسمومیت با گاز در نیمه دوم سال اتفاق می افتد بر اساس آمارهای موجود تعداد تلفات ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در فصل زمستان به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی بیشتر از دیگر
سیاست های ضد رکود مسکنی ضروری قبل از درمان
مدتی طولانی در اقتصاد ایران که نرخ واقعی سود بانکی منفی بوده، سپرده گذاری در بانک، به عنوان ترجیح مطلق نسبت به هر گزینه دیگر حفظ ثروت قرار گرفته است. بالا ماندن نرخ سود بانکی که به علل و عوامل آن جداگانه پرداخته خواهد شد، عوارضی را ایجاد کرده که به همان میزان که در شرایط موجود تهدید رکودی تلقی می شود برای آینده تهدید جدی تورمی خواهد بود و این دشواری بالای سیاست گذاری در شرایط موجود را عیان می کند
روی مرکل حساب نکنید
موثق ترین برآوردها نزدیک به 120 هزار نفر در آلمان و بیش از 300 هزار نفر در کل اتحادیه اروپا)، شمال آفریقا و کشورهای حوزه بالکان می آیند. از نظر تعداد، آلمان در سال 2014 بسیار بیشتر از همه کشورهای اروپایی پناهنده پذیرفته، تقریبا 200 هزار نفر و در حال حاضر بالاترین حجم تقاضای پناهندگی را در جهان بررسی می کند. بااین حال، آلمان به نسبت جمعیت کل کشورش حتی در میان سه کشور اروپایی پذیرای پناهندگان قرار
از سیر تا پیاز امگا 3
اظهار کرد: چربی ها در ساختمان سلولی بدن و به خصوص سلول های مغزی شرکت دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از این نظر نقش های به خصوصی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. این کارشناس تغذیه افزود: طبق مطالعات
اثر برند بر نیروی کار بیشتر از مشتریان است
تخریب روانی کارمندان شرکت های انرون یا لمن برادرز را که ربطی به دلایل افول این شرکت ها نداشتند، در نظر بگیرید. مشتریان ممکن است مشکلات مالی این شرکت ها را درک کرده باشند، اما بر خلاف کارمندان، هویت شان چندان تحت تاثیر این اتفاق قرار نگرفته است. مدیران تحت تاثیر برندهای بزرگ تحلیل ما نشان می دهد که برندهای بزرگ عمدتا مهم ترین اثرات خود را بر افرادی که در سطوح ارشد شرکت ها قرار
نماینده جهاد اسلامی: نابودی اسرائیل در کمتر از 25 سال آینده رخ می دهد
آن زمان رخ داد یکی از دلایل آغاز انتفاضه اول بود. در آنجا فردی بود به اسم مصباح السوری که در حادثه خودرو دست داشت و تقریبا به مدت یک سال رژیم صهیونیستی را به خود مشغول کرد. حتی زئیف شیف که از نویسندگان مشهور رژیم صهیونیستی است و ایهود یعری از متخصصین امور فلسطین در رژیم صهیونیستی هر دو اتفاق نظر دارند که این جنبش جهاد اسلامی بود که انتفاضه اول ملت فلسطین را شروع کرد. آن زمان اخوان المسلمین بر حرکت
عباس عبدی: سرنوشت لاریجانی مشابه رفسنجانی نمی شود
عباس عبدی معتقد است به خلاف برخی گمانه زنی ها علی لاریجانی و اصلاح طلبان زیر یک سقف قرار نمی گیرند چرا که اختلافات مبنایی بسیاری دارند، ازهمین جاست که نباید تصور کرد علی لاریجانی به هاشمی رفسنجانی دیگری (از منظر شیفت سیاسی) تبدیل شود. به گزارش تسنیم، عباس عبدی دانشجویی که سال 58 لانه جاسوسی را تسخیر کرد، امروز یک پژوهشگر اجتماعی، روزنامه نگار و فعال سیاسی آرام است. او فارغ
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
اظهارات ناظران شنیده شود. آنگاه کارشناسان بیطرف باید این داده ها را تجزیه و تحلیل کرده و نتیجه گیری کنند. در این میان عکس ها و فیلم هایی که در لحظات قبل و بعد از حادثه گرفته شده، اهمیت دارد و باید با مسیر حاجیان در روز عید قربان تطبیق داده شود. بدیهی است بعد از آنالیز همه داده ها، نتایج دقیق و منسجمی گرفته می شود که بدون شک این کار بدون استفاده از نظر کارشناسان توانا امکان پذیر نیست. متأسفانه حوادث
جابجایی بیش از 631هزار مسافر توسط قطارهای راه آهن شمال
در شش ماهه اول امسال 631 هزار و 925 نفر مسافر را به مقاصد مختلف جابجا کردکه این تعداد نفر جابجایی نسبت به مدت مشابه سال گذشته نشان از رشد 7/ 5 % درصد ی داشته است. وی با اشاره به افزایش دو رام قطار به ناوگان ریلی راه آهن شمال در سال جاری گفت :در حال حاضر راه آهن شمال روزانه 9 رام قطار مسافری برای جابجایی مسافرین در چرخه سیر دارد که این قطارها با توجه به مسیر حرکت شامل:گرگان – تهران 1 و 2
پول دستی 65 میلیون یورویی متهم نفتی به مدیرعامل بانک(م)
زنجانی درادامه و با بیان اینکه تا کنون اطلاعات پایه را در دفاعیات خود اعلام کرده است اینگونه ادامه داد که از این به بعد نسبت به بندهای کیفر خواست جوابیه خواهم داد. متهم مدعی شد :اتهام این جانب را اینگونه به اثبات رسانده اند که چون مطلع از سیستم ایران بوده است مجرم است اما باید بگویم که من پولهای مردم را از سال 88 گرفته و همان آنها را حواله می کردم مردم خود عقل دارند اگر پول قابل استفاده
همراهی مشکوک با جریان مرموز!
نخستین دارنده ذخایر گاز جهان است و غفلت از این موضوع مایه تعجب و تاسف. از دیگر سو با طراحی سامانه هوشمند کارت سوخت،جلوی قاچاق بنزین گرفته شد و مصرف به چارچوب قابل نظارت و کنترل محدود شد. در کنار این اقدامات ،با بکار گیری ظرفیت پتروشیمی ها و توان دانشمندان بومی، تولید بنزین پتروشیمی در دستورکار قرار گرفت و مدتی بعد این محصول نیز وارد شبکه سوخت رسانی کشور(به جز شهر های بزرگ) شد و بدین ترتیب، تیر
فشار خون چیست، بالا و پایینش چه فرقی دارد؟
چرب را بیشتر مصرف کنید. ▪ کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید، کم کم وزن خود را کم کنید. از رژیمهای غذایی سخت پرهیز کنید. برنامه کاهش وزن معمولاً شامل یک رژیم غذایی سالم همراه با فعالیت جسمی می باشد. ▪ ورزش فعالیت منظم فیزیکی می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. این کار می تواند سلامت عمومی شما را نیز بهبود بخشد. سعی کنید اکثر روزهای هفته- ترجیحاً تمام روزها- 30 دقیقه ورزش
مکمل ها، لاغر نمی کند
طبق فیزیولوژی بدن انسان، بافت چربی به سرعت ذخیره می شود و به کندی از بین می رود. سرعت کاهش وزن بی خطر به لحاظ علمی اصولی دارد و کاهش وزن سریع ممکن است عوارض میان مدت و دراز مدت جدی به دنبال داشته باشد. بسیاری از افرادی که با مشکل چاقی دست به گریبانند، کبد چرب دارند و کاهش وزن سریع ممکن است آسیب کبدی را در آنها دوچندان کند. منبع: جام جم
سونی نسخه جدید پلی استیشن 4 را عرضه کرد
بهنام علی محمدی به صورت کلی کنسول CUH-1200 دستخوش چهار تغییر شده است. صدای نویز به نسبت بالای آن هنگام اجرای بازی یکی از مواردی که همواره صاحبان کنسول پلی استیشن را آزار می دهد. شرکت سونی در نسخه جدید پلی استیشن خود این معضل را مورد بررسی دقیق قرار داده و نتیجه آن، کاهش درصد قابل قبولی از نویز آزار دهنده خنک کننده این دستگاه است. اما یکی از بارزترین تغییرات، تبدیل جنس بدنه کنسول از
4 ماده ای که سلامت ایرانیان را به خطر انداخته است
سلامانه : چراغ راهنمای تغذیه ای یکی از برنامه های سلامت محور مجموعه وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو است که قرار است با اجرای آن شرایطی فراهم شود که مردم با یک نگاه به محصول متوجه وضعیت آن فراورده به لحاظ میزان نمک، شکر، چربی و اسیدهای چرب ترانس شوند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه مدیر کل نظارت و ارزیابی فراورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه این چهار
نوسانات دمایی و بارشی قابل ملاحظه ای برای استان قزوین پیش بینی می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین ، آرش بهاروند احمدی در جلسه ستاد بحران که در سالن استانداری قزوین برگزار شد اظهار داشت: با توجه به پیش بینی های انجام شده در استان قزوین، فاز گرم پدیده ال نینو کشور را فرا گرفته و زمستان امسال نسبت به میانگین بلند مدت هوای گرم تری را تجربه می کند. وی افزود: این پدیده خود را به شکل بارش های رگباری نشان می دهد که عمده این بارش ها در پائیز به ویژه در ماه
در ایران تا چند سال دیگر آب هست؟ / فرونشست دشت ها نشانه کدام بلای طبیعی است؟
کرد و بهره برداری از آن را به متخصص واگذار کرد. درواقع آب زیرزمینی در مناطق خشک یک معدن حیاتی و جبران ناپذیر و یکبار مصرف است . مشاور رئیس سازمان زمین شناسی گفت: عواملی که در افزایش برداشت مؤثر بوده اند شامل افزایش جمعیت، گرمایش جهانی، اضافه برداشت، بهره وری پایین، توسعه ناپایدار، به همراه مشکلات اجرایی در قوانین و مقررات کشور لذا این وضعیت در کوتاه مدت شکل نگرفته بلکه حاصل 22 سال
افشار: افزایش 172 درصدی کشفیات پیش سازهای مواد مخدر صنعتی
سیاست های رهبری مصوبات ستاد پیشگیری و چه از نظر اسناد پایین دستی مانند صنعت درمان و پیشگیری نشان می دهد که هر آن چه برای مبارزه با مواد مخدر نیاز است در کشور داریم. سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر بیان کرد: فعالیت های دستگاه های مختلف در مقابله با عرضه شامل فعالیت نیروی انتظامی، بسیج، سازمان زندان ها ، گمرک و سربازان گمنام امام زمان می شود. افشار گفت: بر اساس آمار 7 ماه نخست
سینوزیت براحتی قابل کنترل است
این بیماران به عمل لوزه سوم نیاز ندارند و اگر آلرژی آنها درمان شود مشکل خرخر هم از بین خواهد رفت. این متخصص با تأکید بر اینکه در پزشکی هیچ چیزی به اندازه تشخیص مهم نیست، عنوان می کند: امروزه با تعداد زیادی از بیمارانی که از ترشحات پشت حلق شکایت می کنند روبه رو می شویم. این بیماران ادعا می کنند که حتی مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک هم نتوانسته به بهبود آنها کمک کند. حقیقت این است که در جامعه
20 دروغ تاریخی درباره مواد غذایی
/> 19- کمبود منیزیم، کلسیم و پتاسیم باعث اضافه وزن می شود. از این رو برای حفظ تناسب اندام از این ملاح معدنی غافل نشوید. نتایج تحقیقات اخیر نشان داده که کمبود مواد معدنی مهم، به ویژه کلسیم در کودکان با افزایش چاقی همراه خواهد بود؛ ولی تحقیقات درباره پتاسیم و منیزیم کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. کمبود منیزیم با علائمی مثل تغییرات شخصیتی، اسپاسم عضلانی و بی اشتهایی همراه است و
آیا بهانه های سازمان سنجش برای اجرانکردن دومین قانون حذف کنکور پایانی دارد ؟
گرفت و توانست نظر اکثریت اعضای کمیسیون را نسبت به عملی بودن قانون قبلی (قانونی که از نظر پژوهشگران حوزه کنکور، قانونی پویا و کاملاً عملی بود) دچارتردید کند و قانون دوم را درسال 1392 جایگزین نماید؛ اما با گذشت بیش ازدو سال از ابلاغ قانون دوم که بر اساس خواسته های آن سازمان تنظیم و تصویب شده بود، باز هم با همان بهانه های قبلی از اجرای آن نیز خود داری کرده است. پس از آنکه معلوم شد بهانه
رشد 21 درصدی کشفیات مواد مخدر/ مرگ معتادان افزایش یافته است
و هرویین و کاهش قیمت تریاک نشان می دهد افراد مبتلا به شیشه تغییر الگوی مصرف را دارند و ممکن است به سمت مواد سنتی یا هرویین تزریقی بروند که در این زمینه باید از ورود هرویین از افغانستان به ایران جلوگیری شود. **افزایش 21 درصدی کشفیات مواد مخدر افشار در ادامه به میزان کشفیات مواد مخدر در هفت ماهه سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل اشاره کرد و گفت: در این مدت میزان کشفیات مواد مخدر در
اویل پرایس گزارش داد: قیمت بنزین چرا کاهش نیافت؟
به گزارش نامه نیوز، از زمانی که روند نزولی قیمت نفت از ژوئن 2014 میلادی آغاز شده، تقریبا 80 دلار از قیمت هر بشکه نفت نسبت به اوج قیمت آن کاسته شده است.در حالی که هر بشکه نفت معادل 42 گالن است، کاهش قیمت نفت باید موجب کاهش 1.60 دلار در هر گالن بنزین شود. با این وجود قیمت هر گالن بنزین در این مدت تنها 1.20 دلار کاهش یافته است. چرا؟ *شاخص های قیمت نفت خام قیمتهای نفت خام بر اساس دو شاخص با کاهش روبرو شده است. وست تگزاس
کارشناس روس: احتمال دارد حکومت ترکیه تغییر کند
). ترکیه در حال حاضر عمدتاً از سه کشور روسیه، ایران و آذربایجان گاز دریافت می کند. حدود 60% گاز طبیعی مورد مصرف ترکیه از روسیه واصل می گردد. تنها این رقم نشان می دهد که برای آن امتناع از گاز روسی کار دشواری خواهد بود. گاز طبیعی نه تنها در بخش مسکن و دیگ های آب گرم بلکه در حد زیادی برای تولید نیروی برق به کار گرفته می شود. شاید بتوان گاز طبیعی میلیون ها خانوار ترکی را با گاز LNG عوض کرد ولی انجام این
دیابت، هر روز پرهزینه تر می شود
مصرف فراوان داروها در چندین نوبت، مراجعات مکرر و هزینه های دارو و درمان و افسردگی مکرر می داند. طاهری می گوید معمولا زمانی که بیماری فرد تازه تشخیص داده می شود او، واکنش های انکاری نسبت به بیماری نشان می دهد و دچار افسردگی می شود. این افسردگی خود باعث می شود که گاهی بیمار دستورات پزشکی و بهداشتی را درباره بیماری اش رعایت نکند و بیماری زمینه پیشرفت می یابد. بهبود سبک زندگی با تغذیه سالم که
بِه هم غذاست و هم دارو
بخش های مختلف آن، از دیدگاه طب سنتی هم بهِ شیرین، گرم و تر، بهِ ترش، سرد و خشک، به دانه سرد و تر و روغن آن، سرد و تر و قابض است . مواد مغذی موجود در میوه به میوه به دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی، پتاسیم، قند و ویتامین C است. اگر بخواهیم به صورت علمی تر صحبت کنیم؛ باید گفت که یک عدد میوه به با وزن 92 گرم، دارای 52 کیلوکالری، 0.37 گرم پروتئین، 0.09 گرم چربی، 14.08 گرم