با این راهکارهای طلایی وزن خودرا کاهش دهید - پایان تیتر
با این راهکارهای طلایی وزن خودرا کاهش دهید
سایر خبرها
ترفند هایی طلایی برای کاهش وزن
چاقی یا اضافه وزن به یکی از مهم ترین معضلات افراد در این روز ها به خصوص در دوران خانه نشینی با توجه به شیوع ویروس کرونا تبدیل شده است. ممکن است برای کاهش وزن راهکار های زیادی را امتحان کرده باشید، اما نه تنها نتیجه ای ندیده اید بلکه ناامید هم شده باشید. دانشمندان به این نتیجه دست یافته اند که انجام هر کاری اگر بر اساس قوانین و مقررات خاص خود باشد حتماً سودمند است؛ بنابراین در ادامه با ...
همراهی برای تامین مالی راه اندازی تصفیه خانه شماره 3 کرج
همراهی و اشراف استاندار البرز، اعتبارات لازم را تخصیص خواهیم داد. وی با اشاره به همراهی و پیگیری استاندار البرز در خصوص معضلات آب البرز اضافه کرد: دو چالش مهم در البرز وجود دارد که باید در اسرع وقت در خصوص آنها تصمیم گیری شود. جانباز گفت: مدول تصفیه خانه آب فقط فیلتراسیون آن باقی مانده و اکنون منتظر نتیجه مناقصه هستیم و اگر منجر به نتیجه نشد باید در استان تصمیم گیری شود و اعتبار ...
نقش تخریب گر رفیق بازی در زندگی مشترک
وقت گذراندن با دوستان یا در اصطلاح عامه رفیق بازی یکی از معضلات این روز های زوجین در زندگی مشترک است تا جایی که اغلب آن ها از این معضل به عنوان عمده دلیل جدایی شان یاد می کنند. رفیق بازی یکی از ویژگی های برخی از افراد جامعه است که از دوران مجردی تا متأهلی با آن ها همراه است و در دنیای مدرنیته امروز صرفا محدود به آقایان نیست و با روند افزایشی آن در زندگی مشترک، مستلزم توجه ویژه زوجین ...
علایم یائسگی و 10 توصیه برای حفظ سلامت در این دوران
اضافه وزن شکمی می انجامد که خود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد بنابراین مراقب رژیم غذایی خود باشید و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید. به بهداشت خواب خود توجه کنید زیرا آشفتگی خواب در این دوران ممکن و طبیعی است. یک برنامه منظم برای خواب خود تنظیم و از مصرف شام سنگین پیش از خواب خودداری کنید. به وضعیت روشنایی، صدا و دمای اتاق خواب تان توجه و از مصرف کافئین و ...
خانه دار شدن جوانان،آرزویی که هر روز قد می کشد
کشور بیشتر شده است وقتی قدرت خرید مردم کاهش بیابد طبیعی است که قدرت خرید مسکن برای آنها کاهش می یابد . بنابراین تا زمانی که اقتصاد رونق نیافته و نیز قدرت درآمد مردم افزایش نیابد،نمی توانند خانه بخرند. احمدی با اشاره به افزایش قیمت مسکن مهر بیان کرد: مسکن مهر هم متناسب با افزایش قیمت و تورمی که در کالا ها داشتیم اضافه شده است درست است که این خانه ها با قیمت پایین به مردم داده شده است ...
آیا اپلیکیشن دکتر زیتون میتواند نقش متخصص تغذیه را ایفا کند؟
توصیه ها (عکس پایین) به صفحه ای دارای دسته بندی های گوناگونی از قبیل چاقی و اضافه وزن، دیابت، کودکان، بارداری و غیره میرسید. این بخش در حقیقت بخش مربوط به تولید و انتشار محتوا در اپلیکیشن دکتر زیتون است که اطلاعاتی را در خصوص تغذیه و رژیم های غذایی در اختیار شما قرار میدهد. انتخاب هرکدام از گزینه ها با تعداد زیادی مقاله به روز در ارتباط با اطلاعات آن دسته بندی مواجه می شوید که هرکدام ...
شهدای مؤتلفه در دوران ظلمت مسیر را نشان دادند
مردمی و انقلابی بود که به نظر می رسد در این بخش توجه جدی نشده و فرصت لازم فراهم نگشته است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی وی تصریح کرد: برخی نمایندگان نیز نقدی بر طولانی شدن تعطیلی مساجد در بحث شیوع ویروس کرونا داشتند، این افراد معتقدند مراکز مذهبی زودتر از این می توانستند با رعایت پروتکل های ستاد مقابله با کرونا، نسبت به رفع تعطیلی مساجد و اماکن متبرکه اقدام کنند ...
رضایی: نگران مسافرت ساکنان استان های گرمسیر به اصفهان هستیم
موج دیگری از شیوع بیماری در هفته های آینده وجود دارد، افزود: امیدواریم همراهی های سابق مدیریت شهری در آینده نیز ادامه داشته باشد و تا دوران پساکرونا تسری یابد. استاندار اصفهان با اشاره به آسیب شیوع کرونا به برخی اقشار مانند فعالان گردشگری و کارگران فصلی، تصریح کرد: با دستور رئیس جمهور شغل هایی که بیمه پرداخت نکرده اند، اما از شیوع کرونا آسیب دیده اند نیز تحت حمایت قرار می گیرند که نشان از توجه ...
بهتاش فریبا: تبریزی خودش را سرزنش نکند درست می شود ؛ اضافه وزن دیاباته دست خودش نیست
طول 90 دقیقه همه حرکات یک فوتبالیست درست باشد. او باید خودش را رها کند و ضمن لذت بردن از فوتبال گل بزند. درباره شیخ دیاباته و اضافه وزنش حرفی نمی زنید؟ آیا فوتبالیست حرفه ای مثل او نباید مراقب وزنش باشد؟ گاهی اضافه وزن دست خود آدم نیست. من هم همین طور بودم! به محض اینکه یک هفته یا 10 روز به خاطر مصدومیت خانه نشین می شدم سه کیلو اضافه وزن می آوردم و بعد باید آن را گرم گرم کم ...
استرس امتحانات مجازی را چگونه مهار کنیم؟
های مجازی و رابطه آن با دوران قرنطینه خانگی ناشی از کرونا می افزاید: با توجه به این که دانشجویان در دوران قرنطیه توسط آموزش مجازی اقدام به یادگیری دروس کرده اند، این مهم می تواند استرس ناشی از کرونا را به بالاترین حد خود برساند. زرگر، تبعیت نکردن دانشجویان از ساختاری مشخص حین آموزش های مجازی را یکی از علل اصلی بروز استرس در دانشجویان می داند و می گوید: در آموزش های مجازی یا از راه دور ...
تصویری از اضافه وزن کی روش استنلی +عکس
کی روش استنلی مهاجم سپاهان یکی از آن بازیکنان خارجی بود که با چالش زیادی به ایران برگشت. کی روش این روز ها دوباره در تمرینات سپاهان حاضر شده، اما یکی از نکات قابل توجه، اضافه وزن نسبی اوست که به نظر باعث می شود قلعه نویی و همکارانش تمهیدات ویژه تری برای آماده شدن او در نظر بگیرند. کی روش استنلی مهاجم سپاهان یکی از آن بازیکنان خارجی بود که با چالش زیادی به ایران برگشت. کی روش این روز ها دوباره در تمرینات سپاهان حاضر شده، اما یکی از نکات قابل توجه، اضافه وزن نسبی اوست که به نظر باعث می شود قلعه نویی و همکارانش تمهیدات ویژه تری برای آماده شدن او در نظر بگیرند. ...
رژیم غذایی تعیین جنسیت باعث عقب ماندگی نوزاد می شود
...، وزن پایین زمان تولد، زایمان زودرس و غیره را افزایش می دهد پس با توجه به تغییر در مصرف چهار ماده معدنی مهم (سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) در رژیم غذایی مادر به احتمال بالا شاهد مشکلات جسمی در دوران زندگی کودک خواهیم بود. این پزشک ادامه داد: رژیم های تعیین جنسیت بر پایه تغییر در نسبت مصرف غذاهای حاوی مواد معدنی توسط مادر هست به گونه ای که در رژیم پسردار شدن میزان مصرف سدیم و پتاسیم ...
معضل جدید؛ پسماندهای کرونایی
پیدا کرده بود اما در پی شیوع کرونا، توقف عملیات تفکیک روزانه و استفاده مردم از وسایل حفاظتی اعم از ماسک و دستکش و... به میزان پسماندها اضافه شد و میزان پسماند شهری پایتخت بار دیگر به 7000 تا 7500 تن در روز رسیده است. زباله های خانگی، نوعی از پسماندهای عفونی اند محمدرضا محبوب فر، عضو انجمن علمی بهداشت محیط ایران در خصوص معضل پسماندهای کرونا در گفت وگو گفت: کرونا هنوز تمام نشده ...
کاهش اشتها با این سالاد خوشمزه
شیرازی سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه ای زیادی بوده و به عنوان چاشنی کنار غذا مصرف می شود، اما متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که مصرف آن حتما کمی قبل یا بعد از غذا باشد تا به این صورت باعث آسیب به دستگاه گوارش نشود. بسیاری از افراد ممکن است برای خلاص شدن از اضافه وزن یا چاقی اقدامات خطرناکی مانند: استفاده از قرص های لاغری یا حذف وعده های مهم غذایی مانند صبحانه را انجام دهند که ...
ساماندهی صنعت خودرو با اتکا بر دو راهکار
به گزارش خبرخودرو ، نماینده منتخب مردم در دوره یازدهم مجلس شورای اسلامی در خصوص موانع ساماندهی صنعت و بازار خودرو و راهکارهای رفع معضلات توضیحاتی ارائه داد. محمدرضا صباغیان بافقی در گفتگو با خبرنگار خبرخودرو اظهار داشت: لابی و نفوذ ذی نفعان در صنعت خودرو در مباحثی مانند صادرات، واردات و قیمت مانع از ورود و پیگیری مجلس در طرح ساماندهی صنعت خودرو و اجرای مصوبات است که در این مسیر مشکلاتی ...
چگونه با لیموترش وزن خود را کاهش دهیم؟
کاهش وزن کمک می کند. استفاده از آب لیمو برای کاهش وزن به معنای تعویض وعده های غذایی با نوشیدنی یا گرسنگی در طول روز نیست. بلکه این کار به معنای تعویض نوشیدنی های پر کالری با نوشیدنی های کم کالری است. آب لیمو دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد: آب آغشته به لیمو. شما می توانید آن را به روش های مختلفی بسازید. برخی افراد یک لیوان آب یخ درست می کنند و آب چند برش لیمو می افزایند. برخی دیگر یک چای ...
نباید مردم در بخش بازار و معیشت دغدغه داشته باشند
...> توحیدی مقدم گفت: در دوران کرونا با مشکلات و معضلات فراوانی روبرو بوده و تهدیدات مختلفی داشتیم که تبدیل تهدیدات به فرصت در دوران کرونا مهمترین اولویت کاری مدیران باشد . وی با اشاره به شعار سال جهش تولید یادآور شد: آنچه در شرایط کنونی با تغییر رفتارها، عادات و برخی از برنامه ها باید مورد توجه قرار گیرد؛ حرکت در مسیر فرمایشات رهبری و تلاش برای عملی کردن شعار سال است. فرماندار ...
نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن
به گزارش بهداشت نیوز: مصرف مایعات نقش موثری در کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن افراد دارد در صورتی که بدن قبل از ابتلا به ویروس میزان آب کافی نداشته باشد با توجه به بی اشتهایی در دوران ابتلا، تامین آب و مایعات بدن دشوار خواهد شد. نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن برای محاسبه میزان نیاز بدن به آب و مایعات، وزن بدن خود را در عدد 30 تا 35 ضرب کنید. عدد به دست آمده میزان ...
کودک و کرونا؛ تهدیدها و فرصت ها حمیده صفایی نبات | کارشناس ارشد جامعه شناسی
ایجاد شد؟ کودکی را تصور کنید که مجبور است هر روز صبح زود، به مهد کودک برود و بعد از ظهر به خانه ای باز گردد که رمقی برای والدینش برای توجه به او باقی نمانده است. اما دوران قرنطینه برای این کودک دوران شیرین و طلایی محسوب می شود . وی خانه ای را تجربه می کند که حضور دائمی و گرم و صمیمی والدین و توجه و محبت آنها را به همراه دارد. بسیاری از والدین اذعان داشته اند که به دوران کودکی خود بازگشته ...
راهکارهایی برای مدیریت نوجوانانی که در خانه خود غریبه اند
افراط و تفریط استقلال و یا کودک انگاری نوجوانان به یک اندازه می تواند مخرب باشد. نوجوانانی که در خانه خود غریبه اند در این خصوص زهرا ابراهیمی، پژوهشگر حوزه خانواده و فعال رسانه ای با بررسی اهمیت دوران نوجوانی و راهکارهای عبور موفق خانواده ها از این دوران در گفت وگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: جوانان یکی از آسیب پذیرترین اقشار جامعه هستند که اگر خانواده و جامعه، پشتیبان و حامی ...
افزایش وزن وحشتناک جوان چینی در قرنطینه+عکس
سانتیمتر قد دارد، در تمام عمر با وزن زیاد دست و پنجه نرم می کرد و ماندن در خانه در دوران شیوع کرونا هم باعث شد مشکل او جدی تر و وخیم تر شود. ژو می تواند 48 ساعت در تخت خود بخوابد و حتی به آب و غذا هم نیاز نداشته باشد. برای منتقل کردن این جوان سنگین وزن چینی به بیمارستان 10 نفر همکاری کردند؛ شش نفر از نیروهای امنیتی و چهار نفر از بخش پزشکی. انتظار می رود تا چند روز دیگر عمل جراحی کاهش وزن روی ژو انجام و از وزن 279 کیلویی او تا حدودی کاسته شود. ...
چگونه در خانه پوست خود را پاکسازی کنیم؟ (به خصوص در دوران کرونا)
راستای تمایل به زیبایی می دانند. در حالی که هر روش مراقبتی پوست، در صورت بی توجهی به رطوبت و آبرسانی آن، کامل نخواهد بود؛ به خصوص اینکه در دوران شیوع کرونا و شستن مرتب دست ها، استفاده از آبرسان و مرطوب کننده از اهمیت بیشتری برخوردار است و باید از مناسب ترین کرم یا لوسیون برای مرطوب کردن پوست تان استفاده کنید. این امر به درخشان و براق ماندن پوست تان در طول روز کمک زیادی می کند. برای تاثیر ...
آب مورد نیاز بدن را محاسبه کنید
سلامانه مصرف مایعات نقش موثری در کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن افراد دارد در صورتی که بدن قبل از ابتلا به ویروس میزان آب کافی نداشته باشد با توجه به بی اشتهایی در دوران ابتلا، تامین آب و مایعات بدن دشوار خواهد شد. نویسنده : شهاب اولیایی متخصص تغذیه نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن برای محاسبه میزان نیاز بدن به آب و مایعات، وزن بدن خود را در عدد 30 تا 35 ضرب کنید. عدد به ...
اتوئو : امیدوارم ویدال تا پایان فوتبالش در بارسا بماند!/ آرتور تا آخرین قطره خونش مبارزه می کند
اعتبار دارد اما در این بین گفته می شود او در تابستان راهی ایتالیا خواهد شد تا جزئی از معامله احتمالی بین دوباشگاه بارسا و اینتر باشد. البته با وجود این شایعات اما هنوز سران بارسا درباره آینده ویدال اظهار نظری انجام نداده اند. بیشتر بخوانید: معضلات رئال مادرید در ادامه لالیگا؛ اضافه وزن اِزار و ستاره های پا به سن گذاشته انتهای پیام/ ...
درد زانو در بارداری، پیشگیری و درمان
در دوران بارداری تغییراتی در بدن رخ می دهد که با توجه به این تغییرات فیزیکی ، تجربه داشتن درد در زانو و سایر مفاصل طبیعی است. این درد به خاطر وزن اضافی بدن شماست که فشاری مضاعف بر روی مفاصلتان وارد می کند. درد زانو در اوایل دوران بارداری در طول نه ماه بارداری اضافه وزن خواهید داشت و این اتفاق باعث اعمال فشار بر روی رحم ، مفاصل و رباط ها می شود که منجر به شروع درد زانو در طول ...
بانک ها حق تعطیلی کارخانه ها را ندارند
مسیر حرکت کشور در دوران پساکرونا است و موضوع مردم به قدری تأثیرگذار است که می توان رمز موفقیت انقلاب در پسا کرونا باشد. آیت الله رئیسی ادامه داد: البته اغنای نیازهای مردمی و تنویر افکار عمومی می تواند موجب کاهش آمال های اجتماعی شود و استفاده از تمامی ظرفیت های کشور با حمایت های مردمی و توجه به بیانات رهبری موجب موفقیت های متعددی شد. وی در خصوص مدیریت یادآور شد: یکی از اصلی ترین ...
افراد چاق، بیشتر در خظر ابتلا به کرونا
بر اساس آخرین مشاهدات دانشمندان انگلیسی، از هر 10 فرد مبتلا به کرونا، 8 نفر جان خود را از دست می دهند. طبق آمار از هر 10 جان باخته بیمار مبتلا به کرونا، 6 نفر دارای اضافه وزن بودند. این دانشمندان اعلام کردند که چاقی بیش از اندازه، خطر ابتلا به کرونا و جان باختن افراد را افزایش می دهد. دانشمندان دانشگاه کوئین مری لندن می گویند: شرکت های تولیدکننده مواد غذایی ناسالم و تنقلات ...
یک روز جهانی برای کودکان کار
روز 12 ژوئن مطابق با 23 خرداد، به منظور افزایش آگاهی و فعالیت درزمینه جلوگیری از کار کودکان و به پیشنهاد سازمان بین المللی کار، روز مبارزه باکار کودکان نام گذاری شده است. کار کودکان به عنوان یکی از مهم ترین معضلات اجتماعی کشور شناخته می شود که با توجه به شرایط اقتصادی حاکم بر جامعه در حال گسترش است. این جریان درنهایت منجر به گسترش بزهکاری در جامعه می شود. تاریخچه روز جهانی مبارزه با ...