خانه
آب مورد نیاز بدن را محاسبه کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف شربت "تخم شربتی" و "خاک شیر" ممنوع!
اشتباه بسیاری مردم از این دانه ها اشاره کرد وافزود: خواص این دانه ها زمانی است که بصورت ساده یا همراه با برخی عرقیجات دیگر استفاده شود، اما متاسفانه شاهد هستیم که بسیاری مردم این دانه را بصورت "شربت" مصرف می کنند. وی افزود: مصرف این دانه ها بصورت شربت که یا با استفاده از حجم زیادی شکر و یا با استفاده از شیرابه های دیگر تهیه می شود، نه تنها هیچ فایده ای برای بدن ندارد، بلکه می تواند افراد را ...
آیا امکان درمان سوریازیس از طریق سمزدایی بدن وجود دارد؟
سیستم ایمنی، و پاکسازی بدن از مواد شیمیایی و ترکیبات مضر هستند. آنچه می خورید چگونه بر سوریازیس اثر می گذارد؟ پژوهش ها نشان داده اند که رژیم غذایی ممکن است نقش چشمگیری در سوریازیس داشته باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه با حضور 1,206 فرد مبتلا به سوریازس نشان داد که اصلاحات غذایی خاص به بهبود شرایط پوست در بیشتر این افراد کمک کرده است. برخی از موثرترین اصلاحات ...
راهکار هایی برای در امان ماندن از گرمازدگی
یا اگر تمایل به مصرف گوشت و فرآورده های پروتئینی داریم، به مقدار کافی آب بنوشیم. می توان برای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن از شربت های سنتی مانند خاکشیر، تخم شربتی، آبلیمو، بیدمشک و کاسنی استفاده کرد. بیشتر بخوانید: آیا حجامت از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند؟ انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
حفظ ایمنی و سیستم دفاعی با مصرف سرکه سیب
نیز ماده های موثر پکتین و فیبرهای موجود در این میوه و در سرکه آن به خصوص در موارد پیشگیری از سرطان ها ی سیستم گوارشی بسیار موثر است. بیکی بیان کرد: مصرف خوراکی سرکه سیب برای تمامی مزاج ها به یک اندازه مناسب نیست به عنوان مثال: در سرد مزاجان مصرف زیاد آن می تواند مشکلات درد مفاصل را ایجاد کند. او با اشاره به منع مصرف افراد خاص از سرکه سیب تصریح کرد:مصرف آن برای افراد مبتلا به زخم معده مضر است به خصوص در صبح بصورت ناشتا برای این افراد مناسب نیست. انتهای پیام//ا. ...
چگونه گرمازده نشویم؟ / روش های پیشگیری و رفع گرمازدگی
، سرگیجه، سردرد، اسهال، ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و حالت تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی و... را علائم گرمازدگی عنوان کرد و گفت: نوع درمان گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد، اما اولین اقدام، کاهش هر چه سریع تر دمای بدن است. او افزود: نشانه گرمازدگی دمای بالاتر از 40 درجه بدن است. اما غش کردن ممکن است اولین علامت باشد. افراد مستعد ...
6 ابتلا به تب کریمه کنگو طی امسال +علائم بیماری
انتقال نمونه و تشخیص نهایی بیماری وجود دارد و بیماران باید در صورت مشاهده اولین علامت، به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنند. بیشترین گروه سنی که به تب کریمه کنگو مبتلا می شوند وی با بیان اینکه بیشترین گروه سنی مبتلا به تب کریمه کنگو، گروه سنی جوان و میانسال و از میان جمعیت مولد کشور است، خاطرنشان کرد: نوع شغل افراد ارتباط زیادی با انتقال ویروس CCHF دارد؛ به عنوان مثال ...
کافیین و ارتباط آن با مشکلات تیرویید
غده تیرویید یک اندام پروانه ای شکل و مسئول تولید هورمون هایی است که سوخت و ساز، یا روش استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند. اما یک یا دو فنجان قهوه ای که مصرف می کنید می تواند مسئول اختلال در تعادل هورمونی تیروئید شما نیز باشد. اگر به مشکلات تیروئید مبتلا باشید باید توجه ویژه ای به مصرف کافئین هنگام مصرف داروهای مرتبط با این مشکلات داشته باشید. آشنایی با عملکرد ...
توصیه های طب ایرانی برای آسیب دیدگان کرونا
یا سرفه هایشان باقی مانده است، استفاده از ترکیبات طبیعی نظیرعرق زوفا، عرق بارهنگ و دم کرده آویشن که مقوی ریه هستند، توصیه می شود. بیشتر بخوانید: آیا حجامت از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند؟ این متخصص طب سنتی بیان کرد: ممکن است برخی از افراد به کرونا مبتلا نشده باشند، اما شیوع این بیماری برای آنها عوارضی را به همراه داشته باشد، برای مثال کسانی که به دلیل شستن زیاد دچار خشکی ...
آیا کرونا موجب ابتلا به دیابت می شود؟
. از طرف دیگر در افراد مبتلا به کووید19 موارد جدیدی از شیوع دیابت و همچنین بروز مشکلات متابولیک غیرعادی مشاهده شده است در حالی که پیش از کووید19 دچار دیابت نبوده اند. هنور مشخص نیست ویروس 2 SARS-Cov- که عامل بیماری کرونا است، چگونه بیماران دیابتی را تحت تاثیر قرار می دهد. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین به وجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و ...
اشتباهاتی که در رابطه با ویتامین D مرتکب می شوید
...، ویتامین D می تواند برای جلوگیری از شکستگی استخوان در افراد مسن مفید باشد، اما برای تقویت تراکم استخوان، به تنهایی روی آن حساب نکنید. 5- فکر می کنید ویتامین D می تواند خطر بیماری ها را کاهش دهد واضح است که کمبود ویتامین D پیامدهای مختلفی را برای سلامتی به دنبال دارد. از طرفی مکمل ویتامین D به عنوان ابزاری برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مشهور شده است. با این حال ...
نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن
به گزارش بهداشت نیوز: مصرف مایعات نقش موثری در کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن افراد دارد در صورتی که بدن قبل از ابتلا به ویروس میزان آب کافی نداشته باشد با توجه به بی اشتهایی در دوران ابتلا، تامین آب و مایعات بدن دشوار خواهد شد. نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن برای محاسبه میزان نیاز بدن به آب و مایعات، وزن بدن خود را در عدد 30 تا 35 ضرب کنید. عدد به دست آمده میزان ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
مای بدن او بالا بوده و لرز داشته باشد، می توان گفت که بیمار تب دارد. او ادامه داد: گرمای شدید باعث از بین رفتن پروتیین های بدن می شود و همچنین مغز انسان را تحت فشار قرار می دهد. دمای مناسب بدن باید 37.5 درجه باشد. سخنگوی اورژانس کشور در ادامه گفت : اولین مرحله گرمازدگی مشکلات جسمی ساده مانند ضعف و بی حالی است. اما در گرمازدگی شدید به تدریج ممکن است فرد دچار مشکلات کلیوی، کبدی و ...
کووید 19 واکسن، دارو و درمان قطعی ندارد/ کسی در مقابل این ویروس مصون نیست
به پزشک مراجعه نکند و بی علامت باشد، اما معمولاً نیازی به دارو ندارد. اگر هم فرد به پزشک مراجعه کند باید با توجه به وضعیت اکسیژن خون و وضعیت جسمی، فقط درمان نگه دارنده و حمایتی برای بیمار انجام دهیم، مثلاً برای بدن درد و تب از مسکنی مثل استامینوفن و برای سرفه ها از شربت ضد سرفه استفاده می کنیم، ولی به بیمار توصیه می کنیم تا در صورت بدتر شدن حال عمومی مثل تشدید سرفه یا تنگی نفس دوباره مراجعه کند و ...
کدام میوه ها با مزاج شما سازگارتر است؟
/> کارشناس تغذیه ادامه داد: مسئله مهم در مصرف این میوه ها این است که قبل از خوردن غذا باید مصرف شود، چون اگر بعد از غذا خورده شوند مشکلاتی همچون هضم در معده به وجود خواهد آمد. بیکی بیان کرد: تکمیل کننده مصرف میوه ها، شربت های گیاهان هستند که موجب افزایش و تکمیل سیستم آب در بدن خواهد شد.
مزایای خوردن طالبی/ روش های تهیه و سرو طالبی
قندک و توت فرنگی کباب میوه درست کنید و سپس آن را با دیپ ماست سرو کنید. عوارض جانبی طالبی ممکن است مصرف طالبی در برخی از افراد با شرایط خاص، باعث بروز عوارض جانبی شود. به عنوان مثال: افراد با شرایط محدودیت مصرف قند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سایر شرایطی که به رژیم غذایی با قند کم نیاز دارند، باید در مصرف طالبی احتیاط کنند. آلودگی ...
مختل شدن سیستم ایمنی با قندوشکر
...: مصرف بیش از حد قند باعث می شود باکتری ها یا ویروس ها در بدن شما خیلی بیشتر انتشار پیدا کنند، چون نه تنها باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود که سیستم اولیه ذاتی شما را نیز از کار می اندازد. به همین دلیل است که گفته شده است افراد دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند. شکر چگونه بر سیستم ایمنی شما تأثیر می گذارد؟ جدا از اینکه شکر اصلی ترین نقش در پشت صحنه بیماری های مزمن ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. - سم زدا و پاکسازی بدن: باقالی حاوی آنتی اکسیدان است، به سم زدایی مورد نیاز بدن کمک می کند. می دانید که اگر سموم بدن تان، درست دفع نشوند دچار گُر گرفتگی می شوید. پس برای پاکسازی هرچه بیشتر بدن خود، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار ...
سامانه سفره سلامت توسط مؤسسه کیفیت رضوی طراحی و راه اندازی شد
خبرگزاری شبستان ، گروه قرآن و معارف، حسین زمانی بیان کرد: با توجه به ضروری بودن تغذیه مناسب برای سلامتی و نقش انکار ناپذیر آن در پیشگیری از بیماری ها، افراد برای مراقبت از خود باید اطلاعات کافی و لازم را در مورد تغذیه و نیازهای تغذیه ای بدن خود داشته باشند . وی ادامه داد: برای سالم بودن و دریافت تمامی مواد مغذی، باید طیف گسترده ای از مواد غذایی را مصرف کرد. این در حالی است که بسیاری از ...
بارداری سالم با تغذیه سالم
- به هنگام باردار شدن وجود ذخیره کافی املاح و ویتامین ها در بدن ضروری است. به همین دلیل، رعایت فاصله ایمن بین بارداری ها حدود سه سال ضروری است. 7- ترجیحاً از سه ماه قبل از بارداری تا پایان بارداری روزانه یک عدد قرص اسیدفولیک مصرف نمایند. مصرف اسیدفولیک از قبل بارداری، از تولد نوزاد مبتلا به نقص لوله عصبی پیشگیری می کند. 8- در صورت وجود کم خونی قبل از بارداری باید درمان صورت پذیرد. بسته به ...
با این کارها ویتامین سی لیمو ترش از بین می رود
... 1_ آب لیمو ترش با گوجه فرنگی سازگار نبوده و نباید همراه با آن مصرف شود. 2_ به هیچ عنوان از آب لیموی کهنه استفاده نکنید؛ چرا که باعث تولید اسید های مضر شده و برای بدن خوب نیست. 3_ از زمان برش لیمو تا مصرف آن نباید مدت زمان زیادی بگذرد و به هیچ عنوان همراه غذا های داغ به خصوص چای میل نشود؛ چرا که باعث از بین رفتن ویتامین های C موجود در آن شده و برای بدن مضراتی به وجود می ...
معجزه استفاده از لیمو در درمان بیماری ها
با آن مصرف شود. 2_ به هیچ عنوان از آب لیموی کهنه استفاده نکنید؛ چرا که باعث تولید اسید های مضر شده و برای بدن خوب نیست. 3_ از زمان برش لیمو تا مصرف آن نباید مدت زمان زیادی بگذرد و به هیچ عنوان همراه غذا های داغ به خصوص چای میل نشود؛ چرا که باعث از بین رفتن ویتامین های C موجود در آن شده و برای بدن مضراتی به وجود می آورد. 4_ برخی افراد به نگهداری آب لیمو ترش در یخچال ...
مردان برای حفظ سلامت خود چه غذاهایی مصرف کنند؟
طبیعی سرشار از "لیکوپن" است که از بدن در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت می کند. نتایج بسیاری از مطالعات نشان می دهد احتمال ابتلا به به سرطان پروستات در مردانی که به طور منظم سس گوجه فرنگی مصرف می کنند، نسبت به سایرین بسیار کمتر است. همچنین گوجه فرنگی دارای مواد غذایی مفید دیگری نیز است که به بهبود سلامتی افراد کمک زیادی می کند. سبزیجات و کاهش خطر سرطان پروستات سبزیجات ...
روش های رهایی از گرمازدگی در تابستان
متخصص طب سنتی افزود: در فصول گرم و تابستان منافذ بدن بازتر می شود و حرارت غریزی تحلیل می رود. این موضوع باعث می شود در برخی افراد به ویژه کسانی که تخلخل زیاد و مزاج گرم دارند تحلیل قوا دست بدهد و اگر این افراد گرسنه بوده و همچنین فعالیت داشته باشند طبیعی است تحلیل قوا داشته باشند.مسعودی گفت: در تابستان گوارش ضعیف خواهد بود و باید تا جایی که مقدور است در هوای گرم تردد نکنیم و ورزش کردن در اوج گرما ...
روش های رهایی از گرمازدگی در تابستان
، آب هندوانه با سکنجبین، خیار با سکنجبین و شربت سکنجبین با فرمول های مختلف بسیار خوب است. وی با بیان این که باید در تابستان از مصرف فست فودها به دلیل ایجاد خشکی در بدن پرهیز کنیم، گفت: ترکیب کاهو سکنجبین بسیار خوب است، اما باید به این نکته مهم توجه کنیم که حتی در مواد غذایی مفید هم باید تعادل را رعایت کنیم. ...
میوه ای بی نظیر برای درمان آرتروز و پوکی استخوان
سبب یبوست می شود. سنجد سموم موجود در معده و روده را از بین می برد. سنجد و کاهش تهوع زنان باردار افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آن ها تلخ است، توصیه می شود، پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. خواص سنجد در دوران بارداری و شیردهی کلسیم زیاد سنجد برای توسعه و رشد استخوان های جنین بسیار مفید است. همچنین خطر ابتلا به پوکی ...
این خوردنی ها را جایگزین گوشت قرمز کنید
گوشت گاو به 13500 لیتر آب نیاز دارد، در حالی که می توان مقدار کمتری از این آب را به تولید غلاتی مانند گندم و برنج اختصاص داد. اهمیت تامین پروتئین پروتئین ها در کنار ترکیبات دیگر جزو مهم ترین ریزمغذی های موردنیاز بدن بوده که در تامین انرژی نقش دارند، پروتئین ها تاثیر های مختلفی بر سلامت دارند، به عنوان مثال می توان به نقش آن ها در ترمیم و جوان سازی بافت های عضلانی، مو، ناخن ...
از عوارض جانبی مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی
عصر ایران/ طی دوران همه گیری بیماری، افراد بسیاری برای کاهش تعداد مراجعات خود به فروشگاه ها، مواد غذایی با طول عمر بالا مانند غذاهای کنسروی را به میزان زیاد خریداری می کنند. اما آیا یک رژیم غذایی که مواد غذایی تازه سهم چندانی در آن ندارند می تواند در بلند مدت آثاری منفی بر سلامت انسان داشته باشد؟ غذاهای کنسوری اغلب حاوی میزان زیادی از سدیم و دیگر مواد نگهدارنده هستند تا طول عمر آنها ...
