منفی نگری چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
علامت های هشدار دهنده ابتلا به اختلال شخصیت پارانوئید
اختلال پارانوئید است که می تواند به شما راهنمایی کند افراد با نشان دادن چه علائمی نیاز به مراجعه به متخصص دارند. از ویژگی های بارز ابتلا به پارانوئید، می توان به عدم تحمل اعتماد به نفس دیگران، کینه ورزی نسبت به دیگران، تهدید و ارعاب افراد دیگر و توهم غیرقانونی یا جعلی بودن موفقیت ها و پیروزی های دیگران دانست. اغلب افراد پارانوئید عصبانیت های سریع و رفتار خصمانه دارند. پارانوئید ...
انواع اضطراب و استرس با بدن شما چه می کند؟
افزایش می دهد و جریان خون به مغز را متمرکز می کند؛ یعنی جایی که شما به آن نیاز دارید. این واکنش کاملا بدنی شما را آماده می کند تا با یک وضعیت شدید رو به رو شوید. اگر اضطراب بیش از حد شدید شود ، ممکن است احساس سبکی سر و حالت تهوع کنید. حالت اضطراب بیش از حد یا مداوم می تواند تأثیر مخربی بر سلامت جسمی و روانی شما بگذارد. اختلالات اضطراب می توانند در هر مرحله از زندگی اتفاق بیفتند ...
مقابله با استرس و اضطراب مسائل مالی در طول پاندمی کرونا
اندازشان مواجه خواهند شد. اگر شما هم جزو این افراد هستید باید استرس و اضطراب مالی خود را مدیریت کنید. شرایط فعلی را بپذیرید. عدم آگاهی از وقوع پاندمی کرونا، همه ما را با استرس و اضطراب زیادی مواجه کرده است. این استرس بر کل زندگی و روابط ما تاثیر گذاشته است. مگان مک کوی، کارشناس ارشد برنامه ریزی مالی در دانشگاه کانزاس، می گوید وقتی با مسائل ناشناخته روبه رو می شویم، اغلب اضطراب فلج کننده را تجربه می ...
جزئیات تازه از ماجرای خودکشی دو جوان خوزستانی/آیا خودکشی بهزاد و زینب عاشقانه بود؟
خودمان جای سوال دارد که چرا زینب و بهزاد دست به این کار زدند. اگر ماجرای ازدواج را هم مطرح می کردند هیچ کسی با آنها مخالفت نمی کرد. آخرین جمله ای که از بهزاد شنیدم این بود که این دنیا به ما وفا نکرد. باور کنید هیچ مشکل خانوادگی نداشتند و حتی خواهر و برادرهایشان نیز از ماجرای علاقه آنها اطلاع نداشتند. جبار ادامه داد: ما می دانیم چه کسی این ادعای دروغ را مطرح کرده که از سوی مقام قضایی پیگیر ماجرا ...
چرا برخی کودکان مسائل بهداشتی را رعایت نمی کنند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک روانشناس کودک و نوجوان ضمن ارائه راهکار هایی جهت نحوه آموزش رعایت نکات بهداشتی به کودکان گفت: میزان رعایت موارد بهداشتی در بزرگسالان و نحوه مقابله آن ها با استرس و اضطراب ناشی از کرونا، تاثیر زیادی بر میزان توجه کودکان نسبت به رعایت مسائل بهداشتی دارد. لیلا صادقی با بیان اینکه والدین الگوی تمام نمای رفتاری فرزندانشان هستند، گفت: میزان ...
سوگ ناتمام در سایه کبود کرونا
...، اما غالب افراد فاقد حمایت های لازم برای حل و فصل درد سوگ و ماتم هستند . این روانشناس ارشد بالینی ادامه می دهد: سوگ برای برخی از مردم تجربه ای بسیار شدید است در حالیکه برای عده ای تجربه ای نسبتا خفیف محسوب می شود، برای عده ای دوران سوگ برای مدت زمان نسبتا کوتاهی ادامه می یابد در حالیکه در برخی ظاهرا برای همیشه باقی می ماند . به گفته وی هیچ معیار قطعی برای مدت زمان سوگ ...
حسادت خوش خیم و بدنهاد؛ ویژگی های شخصیتی افراد حسود
..., افکار خصومت آمیز و خصمانه در مورد افراد برتر و ترس از شکست در ارتباط است. وی با اشاره به رابطه حسادت با عزت نفس( احساس ارزشمندی) ادامه داد: حسادت, ریشه در احساس ارزشمندی دارد، بدین معنا که افرادی با عزت نفس پایین حسادت بیشتری را تجربه می کنند، چرا که به نوعی, خودشان را نسبت به فرد دیگر فرومایه می دانند. این روانشناس افزود: مقایسه های اجتماعی که احساس حسادت را بر می ...
زندگی را با کرونا ادامه دهید
ویروس کرونا را باور ندارند و زمانی که خودشان درگیر این بیماری شوند به شدت شوکه شده و نمی توانند هیجانات خود را کنترل کنند و دچار آسیب می شوند. زارعی بابیان اینکه طیف دیگری از افراد جامعه در مقابله با این شرایط به طور وسواس گونه ای برخورد می کنند، بیان کرد: افرادی که رویکرد وسواسی و بیش ازحد افراط گری نسبت به موضوع کرونا دارند به دلیل عدم روابط اجتماعی و در خانه ماندن دچار افسردگی حاد شده ...
چگونه دیگران را عاشق خود کنیم؟
بدن شروع به تولید فنتیلامین می کند، همان هورمونی که باعث ایجاد حس هایی می شود که هنگام عاشق شدن تجربه می کنیم: دلشوره، بالا رفتن ضربان قلب و داغ شدن کف دست ها. هیچ کس نمی تواند در برابرش مقاومت کند. مسلم است که افراد برونگرا و خوش صحبت شانس بیشتری برای مورد پسند واقع شدن دارند. پس تعجبی ندارد اگر درباره ی خودتان و زندگی تان بی پروا صحبت کنید، دیگران از شما خوش شان بیاید. طبق ...
مادری و نگرانی های عصر شیوع
کاهش داده است، گفت: بر این اساس می توان گفت در دوران کرونا، افزون بر شیوع بیماری فراگیر جسمانی با بیماری های روانی و اختلالات نیز مواجهیم و مادران بیش از دیگران با این مسائل دست به گریبان بوده اند؛ چراکه باید به وضعیت تک تک اعضای خانواده رسیدگی کنند، اول از همه خودشان و بعد فرزندان و همسر. روانشناس و مدرس دانشگاه: کودکان درکی دقیق و منطقی از قرنطینه و کرونا ندارند، کم حوصله و بی تاب می شوند و ...
تنگی نفس؛ نشانه ها، دلایل و راه های درمان آن
حملات اضطرابی می شود به کمک حرفه ای نیاز دارد تا یاد بگیرد چگونه و با چه تکنیک هایی بر اضطراب خود غلبه کند. درخواست کمک کردن هیچ ایرادی ندارد. در واقع شما می توانید جلوی حملات اضطرابی بعدی را بگیرید. 10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب 2. ناراحتی های قلبی قلب شما، خون را در تمام بدنتان پمپاژ می کند. وقتی قلب به هر دلیلی به درستی کار نکند، خون هم به درستی در بدن به جریان ...
ارز دیجیتال چیست ؟
داشته باشید یکی از بهترین ویژگی هایی می باشد که بدون شک در امنیت حساب تاثیر بسیار زیادی دارد. انحصاری نبودن آنها یکی دیگر از ویژگی های ارز دیجیتال که آن را نسبت به پول های معمولی متمایز کرده است، انحصاری نبودن آن می باشد. برای اینکه شما از شبکه های ارزی دیجیتالی استفاده کنید نیازی نیست از سازمان و یا اشخاصی اجازه بگیرید. در واقع شما خودتان می توانید به تنهایی رمز کارت های ...
این فریبکاری برای مجلس یازدهم جواب نمی دهد!
.... این ترفند امثال تاجگردون و باسط درازهی هاست که برای فرافکنی و پاسخگو نبودن به اقدامات خود پای مسائل و مباحث قومی را وسط می کشند. آنها بر این باورند که این گونه می توانند منتقدان خود را به سکوت وادارند تا به کارهای خود ادامه دهند. تاجگردون تلاش دارد به مردم حوزه انتخابیه خود بقبولاند که تمام دعوا بر سر اعتبارنامه اش بدلیل مسائل قومیتی است تا این گونه آنها را تحریک کند و ...
از دسترس خارج شدن کارگزاری مفید و امتناع از پاسخگویی و پشتیبانی صحیح
نقش کلیدی ایفا می کند. همانطور که پیش تر گفته شد، پس از اختلالات کارگزاری آگاه، مدیرعامل این شرکت شخصاً وارد ماجرا شد و از سهامداران خود دلجویی کرد. اما آنچه که در این روزها در کارگزاری مفید تجربه شد، نمونه بارزی از بی احترامی به سهامداران بود. عدم اطلاع رسانی صحیح به تمامی سهامداران در وهله اول و پس از آن پایبند نبودن به ادعای منتشر شده مبنی در عدم دسترسی به سایت تنها برای چند ساعت ...
بهترین تخت خواب چه مشخصاتی دارد؟
بزرگ ترین بخش از دکوراسیون اتاق خواب و عامل موثری در کیفیت خواب افراد است. بسیاری، ساعات آرامش و خواب را بهترین اوقات شبانه روز می دانند. برای چنین کسانی بی شک وجود یک تخت خواب زیبا و راحت می تواند به منزله ایستگاهی برای جذب آرامش و سلامتی محسوب شود. اما این تمام ماجرا نیست! ساختار تختخواب، ابعاد، جنس و هر مقوله ای که خواب و تخت خواب به نوعی در آن دخیل باشد مستقیما با سلامتی انسان در ارتباط است ...
مدارا با کرونا – نصیرنیوز
اینکه رژیم غذایی، میوه و سبزیجات، غلات سبوس دار و پروتئین، علائم افسردگی و استرس را از بین می برد. وی تاکید کرد: در شرایط شیوع کرونا، متناسب با بیماری باید به همدیگر فضا و اجازه داد تا هر فرد به کارهای خود بپردازد، از این رو لازم است که مرزها در درون خانواده مجددا تعریف شود، چراکه فاصله دادن به هم در درون خانواده کمک بزرگی به حفظ بهداشت روانی افراد می کند. این کارشناس ارشد ...
نقش موثر قصه درمانی در تربیت کودکان
فراموش کنند که هدف اصلی از قصه گویی این است که کودکان از این کار لذت ببرند و ساعات خوشی را با آنها سپری کنند. قصه ها باید متناسب با سن کودکان باشند مهشید فکری روانشناس کودک و نوجوان در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان درباره قدمت قصه گویی اظهار کرد: قصه گویی از زمانی که بشر پا به عرصه حیات گذاشته، وجود داشته است. از روزگاران قدیم، افراد مفاهیم مختلف را در قالب قصه آموزش می دادند ...
اپیدمی اختلالات روانی در جمعیت جوان امروز
باید آن را درمان کنند، اضافه کرد: به عنوان مثال اگر یک فرد امروز دچار افسردگی خفیف شود آن را درمان نمی کنند که این امر باعث می شود روز به روز این افسردگی، استرس و اضطراب تشدید شده و بیشتر و بیشتر شود ودر نهایت به اختلالات دیگر تبدیل شود. یک استرس و اضطراب ساده امکان دارد به مرور زمان به وسواس فکری منجر شود، یا کسی که پدر و مادر و یا یکی از اعضای خانواده او اختلالات روانی داشته باشند باید ...
دختران و پسران مان را چگونه تربیت کنیم
تواند تأثیر قدرتمندی در رشد عاطفی فعلی و آینده آن ها داشته باشد. یک روانشناس کودک می تواند به کودک شما کمک کند احساسات خود را به روشی سالم و مثبت بیان کند. رشد عاطفی، رشد اجتماعی را بسیار آگاهانه می کند. این درست است، زیرا روشی که کودک با استفاده از آن احساس، درک و ابراز احساسات می کند، تأثیر مستقیمی در نحوه تعامل او با افراد دیگر دارد. رشد اجتماعی در مورد چگونگی رشد ارزش ها، آگاهی ها و ...
مواد دخانی و تجربه افسردگی/خطر رواج قلیان در جامعه از سیگار بدتر است
می شود نیز نمی تواند عصبانیت خود را مدیریت کند. دهقانی با بیان اینکه فرد مصرف کننده مواد دخانی زمانی که در معرض فشار روانی قرار می گیرد دوز مصرف را بالاتر می برد ادامه داد: 20 دقیقه پس از اینکه مصرف مواد دخانیات مانند سیگار به پایان می رسد نیکوتین بدن کاهش پیدا می کند و همین امر باعث بروز اضطراب در فرد می شود که با افسردگی ارتباط بسیار نزدیکی دارد که باعث تغییر در سیستم عصبی افراد می ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
مواردی برای حیات لازم است و موجب پویایی و تلاش سازنده افراد می شود. زمانی که استرس از حد مجاز فراتر رود و در عملکرد مطلوب فرد اختلال ایجاد کند، دردسرآفرین به حساب می آید. در برابر برخی شرایط تنش زای که قابل تغییر به نظر نمی رسند، استرس های درمان نشده، می توانند صدمات جبران ناپذیری با خود به همراه داشته باشند. این روانشناس و هیپنوتراپیست افزود: استرس علاوه بر تأثیراتی که بر روان و رفتار فرد ...
یوگا چگونه می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
کلی شما از زندگی بهتر را بهبود می بخشد. همچنین ممکن است علائم برخی از اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. مطالعه ای که در سال 2005 در مانیتور علوم پزشکی منتشر شد، نشان داد که زنان مضطربی که تحت تمرینات منظم یوگا قرار گرفتند، کاهش چشمگیر علائم اضطراب، افسردگی و استرس را تجربه کردند و از بهبود وضعیت روحی پس از شرکت در یک برنامه فشرده سه ماهه یوگا خبر دادند ...
وسواس و ترس کودکان از کرونا !
و اجتماعی، موجب شده میزان اضطراب و ترس از بیماری به میزان قابل توجهی سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهد. این ترس و اضطراب موجب بروز اختلالات وسواسی در افراد و انتقال ناخودآگاه آن از والدین به کودکان می شود. قرنطینه شدن در خانه خود به تنهایی بر روحیه بزرگسالان تاثیر گذاشته است، حال کودکی که درک درستی از این موضوع ندارد برایش سخت تر است و از طرفی نیز با شنیدن اخبار کرونا و رد و بدل شدن آن در میان ...
چگونه با همکار خودشیفته رفتار کنیم؟
شما انتظار دارید نداشته باشید. تلاش کنید تا بیشتر بر احساسات خود و آنچه می خواهید باشید تمرکز کنید. قبادی با اشاره به اینکه این واقعیت را به رسمیت بشناسید که رفتار آن ها ناشی از نا امنی هایشان است، ادامه داد: افراد خودشیفته در درونشان بسیار آسیب پذیر هستند، آن ها دیگران را زیر سؤال می برند؛ زیرا این گونه می توانند حس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. سعی نکنید تأیید فرد خودشیفته (همکار ...
برای پیشگیری از کرونا، اضطراب داشته باشید!
دارای بیماری زمینه ای مبتلا می شوند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ادامه داد: این باور که افراد جوان با سیستم ایمنی قوی کمتر درگیر می شوند اشتباه است، چراکه این افراد می توانند ناقل بیماری برای دیگر افراد باشند.وی گفت: اگر اضطراب در مقابل کرونا دارید در حد طبیعی مفید است که می توان با برنامه های همچون ورزش، برنامه شاد و مفرح، دوری از منابع خبری غیرموثق، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب آن را مدیریت کرد. ...
اضطراب یک مشکل موقت است
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، پانیک، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده می شود، اما شایعترین سن آن بین 20 تا 30 سالگی است. پانیک به صورت حملات اضطراب بروز می کند. معمولا طول مدت حمله حدود 10 تا 30 دقیقه است. در هر یک از حملات، احساس شدید اضطراب، ترس و نگرانی بروز می کند و در مدت چند دقیقه به اوج خود می رسد. حملات پانیک منجر به مرگ نمی شود، اما در صورت شدید ...
آسیب شناسی اعتیاد زنان مانع فروپاشی بنیان خانواده می شود
مردان دارد، چراکه اعتیاد زنان زمینه ساز انحرافات دیگری چون افزایش خانه های مجردی، روابط خارج از چارچوب، فحشا و تکدی گری می شود زیرا افراد حاضر هستند که برای تأمین هزینه موادمخدر خود تن به هر کاری دهند. وی با اشاره به رو به فزونی نهادن پدیده شوم اعتیاد بین خانم ها اظهار داشت : زنانه شدن اعتیاد مسائل و مشکلات روانی زیادی به دنبال دارد و از این دست می توان به اختلالات روانی چون افسردگی و ...
نظریه شخصیت عقلانی-هیجانی الیس
آلبرت آلیس روان شناس معروف که نظریه درمان عقلانی– عاطفی را ارائه داده است. اعتقاد دارد که توسل به عقایدی در زندگی، موجب اضطراب و ناراحتی روانی فرد می گردد. نظریه الیس، براساس رویکردی تعاملی است و در نظریه شخصیت و درمان تعامل بین شناخت، رفتار و هیجان را در نظر می گیرد. براساس نظریه الیس ، رویداد های زندگی، پیرامون افراد رخ می دهند. افراد، براساس این رویداد ها، نوعی باور و عقیده، نسبت به ...