خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه خرید بهترین تشک
این صورت خرید تشک نامناسب به کمر و گردن شما آسیب جبران ناپذیری می رساند. بسیاری از افراد بر این باورند که اگر تشک نرم باشد، بنابراین از کیفیت بالاتر و بهتری برخوردار است ، در نتیجه خواب راحت تری را می توانند تجربه کنند. اما این باور کاملا غلط است. به طور کلی اگر تشک خیلی نرم یا خیلی سفت باشد ، به سلامت بدن شما صدمه وارد می کند. پس در نتیجه بهتر است تشکی را انتخاب کنید که بدن شما را از لحاظ ...
خرید اینترنتی تشک رویا و مدل های مختلف آن
به گزارش افکارنیوز ، امروزه برای داشتن خوابی راحت ، خرید تشک مناسب از نیازهای مهم محسوب می شود. با توجه به مشغله های کاری که در طول روز برای هر فرد وجود دارد ، برای استراحت به تشکی نیاز خواهید داشت که بتوانید احساس راحتی و آرامش داشته باشد و یک خواب راحت را تجربه کنید و زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید کرفتگی عضلات را نداشته باشید. بر این اساس توسط شرکت رویا انواع تشک متناسب با هر ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم
به گزارش شیعه نیوز ،عوامل زیادی در داشتن یک خواب راحت شبانه موثرند، ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز بدن هم در کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد کمبود ویتامین یکی از دلایل اصلی اختلالات خواب است. اهمیت خواب راحت و عمیق برخی افراد هر شب برای به خواب رفتن باید مدت زیادی را در تخت خواب غلت بزنند. بر اساس مطالعات انجام شده، حدود 50 تا 70 ...
بهره گیری از میز های کنسول با سه سبک متفاوت
های دیواری کمدی بسیار بزرگ به سر آمد ه است و با استفاده از میزهای کنسولی دکوراسیون های منحصر به فرد و مدرن خود را افراد به رخ می کشند. امید است مطالب ارائه شده در راستای آشنایی با میز جلو مبلی و میز کنسولی مدرن مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد و از این پس متمایز ترین تصویر سازی در قاب دکوراسیون داخلی منزل شما از آن شما شود. ...
فروشگاه اینترنتی قیمت تشک
تولید منسوجات خانگی و کالای خواب است. در زمینه تولید تشک رویا بیش از 15 مدل تشک در بیش از 7 سایز به بازار عرضه میکند. برای انتخاب مدل مناسب به راهنمای خرید تشک بروید. تشک خوشخواب نیازی به معرفی ندارد و همه افراد تشک تخت را با نام خوشخواب می شناسند. خوشخواب قدیمی ترین تولید کننده تشک ایران با بیش از 70 سال فعالیت در این صنعت است. خوشخواب محصولاتی در زمینه کالای خواب اعم از : تشک، اشم ...
بختک سراغ چه کسانی می آید؟
صدایش را نمی شنود اما خوشبختانه این حالت هیچگونه عارضه جسمی در پی ندارد ومی توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد.در این بخش از سلامت روان در نمناک درباره بختک یا فلج خواب بیشتر بدانید و علائم آن را بشناسید. بختک چه شکلی است؟ بسیاری از افراد به هنگام دیدن کابوس های شبانه ترسناک ، در خواب دچار فلج می شوند و نمی توانند حرکت کنند که این موضوع سبب ترس بیشتر ...
ورزش و ارتباط آن با خواب خوب شبانه
. بدون در نظر گرفتن که این که کدام فعالیت بدنی را انتخاب می کنید، آنچه اهمیت دارد، متعهد باقی ماندن به برنامه انتخابی و دنبال کردن منظم آن است. خواب خوب شبانه می تواند عملکرد شما از نظر روانی و جسمانی را در طول روز بعد بهبود ببخشد و می تواند شما را به انتخاب رفتارهای سالم تر از جمله تعهد به یک رژیم ورزشی تشویق کند. پژوهش هایی که به بررسی آثار ورزش بر خواب و سوخت و ساز بدن در افراد مسن و پیر اقدام کرده، نشان داده اند که اگر این افراد خواب شبانه بهتری داشته باشند، روز بعد احتمال بیشتری دارد که بیشتر ورزش کنند. عصرایران لینک کوتاه کپی لینک ...
دور کاری با ابزار های بسیار کاربردی ال جی
ترین زمان ممکن به تمامی بخش های منزل سرایت کند. اگر هم دنبال گزینه ای باقابلیت حمل راحت تر هستید تا بتوانید آن را از آشپزخانه به اتاق خواب یا اتاق بازی و حتی اتومبیل ببرید، دستگاه تصفیه هوای LG PuriCare Mini قادر است در هر مکانی هوای تازه لازم را تأمین کند. این دستگاه تصفیه هوای کوچک و قابل حمل با باتری قابل شارژ از سیستم فیلتراسیون 4 مرحله ای بهره می برد که به شکل مؤثری تمامی ذرات ...
اختلال خواب نوزاد، وقتی کنارش نیستم
باید بخوابد و از دو ماهگی به بعد این زمان کم تر می شود. اما به طور کل 8 ساعت خواب کافی است. بچه ها باید بین 8 تا 10 ساعت خواب شبانه و 1 الی 2 ساعت خواب در روز داشته باشند. فرزند شما مشکلی ندارد اما به طور کلی توصیه می کنم که ساعت خواب او را تنظیم کنید. همچنین شیر او را قبل از خواب بدهید. شیرخواران تا قبل از 6 ماهگی باید در شب دو بار از خواب بیدار شوند و شیر بخورند. اگر فرزند شما این عادت را ندارد ...
اهمیت نورپردازی در دکوراسیون داخلی خانه آشپزخانه و محل کار
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، نورپردازی یکی از مهم ترین و تاثیر گذار ترین عواملی است که رعایت آن می تواند تاثیرات بسیار زیادی در روحیه و حتی خلق افراد داشته باشد. توجه داشته باشید که انتخاب نور مناسب با فضا متناسب با محلی که قرار دارد، متغییر است برای مثال نورپردازی متناسب با محل کار با نورپردازی متناسب با فضای اتاق خواب امری کاملا متفاوت است. حال اگر شما هم دوست دارید تا در مورد اهمیت نورپردازی در ...
تنظیم فشار خون، آب آلبالو مفید است؟
آب میوه ها همواره بخشی از رژیم غذایی سالم بوده اند عصاره میوه ها روشی موثر برای دریافت مواد مغذی ضروری، ویتامین و مواد معدنی موجود در میوه ها است. برخی افراد ترجیح می دهند به جای خوردن کل میوه آب آن را بخورند، چون مناسب تر هستند و طعم بهتری دارند. همانطور که همه می دانیم، آلبالوها پر از مواد مغذی ضروری هستند. مواد مغذی موجود در آب آلبالو کربوهیدرات:28 گرم فیبر: ...
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم
به گزارش شیعه نیوز ،وقتی شما عادت داشتید برای کار به بیرون از خانه مراجعه کنید، احتمالا در خانه نشینی و قرنطینه سیگنال های لازم برای زمان کار به مغز شما فرستاده نمی شود. این تفکیک برای بالا رفتن بهره وری شما در طول روز و برای اطمینان از خواب رفتن در آخر شب، ضروری است. با اجرای دورکاری، اما این کار را می توانیم با تکنیک هایی در خانه انجام دهیم. لباس مناسب، نه پیژامه خانگی، به تن کنیم و یک فضای ...
کنترل تب وتشنج
کودکان ممکن است برحسب وضعیت، دستور نوارمغز، تصویربرداری، یا مصرف روزانه داروی ضدتشنج بدهد. ولی اغلب شیرخواران سالم به هیچ کدام نیاز ندارند. برای جلوگیری از تکرار تشنج، پزشک برای کودک شما دارویی از خانواده بنزودیازپین ازجمله دیازپام، تجویز می کند. دوز آن برحسب وزن کودک متفاوت است(پزشک، دوز را برای شما توضیح می دهد). دارو را 2الی 3بار در روز و تا برطرف شدن تب استفاده کنید. فراموش نکنید برای کاهش تب از تب ...
4 نکته ساده برای داشتن قلبی سالم
روی سریع است. اما فراموش نکنید که داشتن هر گونه فعالیت بدنی در طول روز بهتر از بی حرکتی و نداشتن فعالیت است، پس هر گونه فعالیتی که برای شما راحت تر است از همان پیروی کنید. 4) به سلامت دندان های خود اهمیت بیشتری دهید: به توصیه های دندانپزشکان بیشتر اهمیت داده و نخ دندان و مسواک زدن را در روز فراموش نکنید. داشتن دهان و دندان های سالم به داشتن قلبی سالم کمک می کند. تحقیقات نشان ...
علل اصلی کاهش میل جنسی
. الکل میل جنسی شما را از بین می برد نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود راحت تر میل جنسی خود را ابراز کنید. ولی مصرف الکل می تواند میل جنسی شما را سرکوب کند. همچنین مست بودن شما می تواند باعث از بین رفتن میل جنسی شریک تان شود. خواب خیلی کم میل جنسی شما را از بین می برد اگر میل جنسی شما هنوز بیدار نشده از بین می رود، شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارید ...
تنگی نفس؛ نشانه ها، دلایل و راه های درمان آن
که نمی تواند خون موجود در ریه ها را تخلیه کند و فرد مجبور است با کمک گرفتن از نیروی جاذبه این کار را انجام دهد. به همین جهت بیماران مبتلا به نارسایی قلب، هنگام خواب زیر سرشان دو یا چند بالش می گذارند. به عبارت دیگر وقتی این افراد دراز می کشند، ریه فرد در آب بدن غرق می شود و احساس خفگی به وی دست می دهد. در این صورت بیمار جهت تنفس راحت باید بنشیند. 3. تنگی نفس حمله ای شبانه حالت دیگری ...
بهبود روابط جنسی با 9 حرکت ورزشی
شفاآنلاین : در خصوص ارتباط ورزش منظم با بهبود رابطه جنسی از شش متخصص سوال کردیم و همه آن ها با این موضوع موافق بوده و علت آن را افزایش اعتماد به نفس و ترشح اِندورفین ها عنوان کردند. زمانی که شما از نظر فیزیکی فعال باشید، چه در حال خواب و چه فعالیت، جریان خوب هورمون ها را در بدنتان احساس می کنید. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید حرکت های ورزشی بی شماری وجود دارد که به ...
تتراگلس، ارائه دهنده خدمات شیشه رنگی
وقتی در مورد طراحی داخلی فکر می کنید، کلماتی مانند خلاقیت و استعداد بلافاصله در ذهن تداعی می شود اما قطعا بسیاری از افراد تعجب می کنند که بدانند درجاتی از علم نیز در این زمینه وجود دارد . طراحان داخلی حرفه ای معمولاً بر اساس اصول و عناصر طراحی داخلی خاص، مجموعه ای از قوانین را دنبال می کنند . این عناصر در طراحی داخلی شامل فضا، خطوط، فرم ها، نور، رنگ، بافت و الگو می شود و متعادل نگه داشتن آنها ...
فواید آب خیار برای سلامتی
، خستگی، تشنگی، کاهش میزان ادرار، سردرد، یبوست، داشتن پوست خشک، سرگیجه، تپش قلب، تنفس سریع و... را برای افراد به وجود آورد، به همین دلیل هم جای تعجب نیست اگر لازم باشد برای حفظ سلامتی بدن خود میزان زیادی از آب را وارد بدنتان کنید. این رطوبت و آب لازم در بدن شما کمک می کند تا سموم راحت تر از بین بروند و وزنتان نیز در تعادل باقی بماند، به علاوه آنکه در حفظ و تقویت سیستم قلبی و عروقی تان ...
بهترین تشک ایرانی کدام است؟ تشک رویا بزرگترین تولید کننده تشک خاورمیانه
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، عوامل بسیار زیادی در کیفیت خواب شما تاثیرگذار هستند ، یکی از مهم ترین موارد تاثیرگذار نوع تشک مورد استفاده می باشد. برای برخورداری از یک خواب راحت خرید تشک خوب اولین و مهم ترین مرحله خواهد بود. آیا قصد تعویض تشک خود را دارید ؟ آیا برای اولین بار اقدام به خرید تشک نموده اید؟ در هر صورت برای خرید تشک باید اطلاعات کافی در رابطه با مارک ها و برندهای مختلف تشک داشته باشید تا ...
بی ام و x4 را بشناسید
.... طراحی این خودرو کاملا وام گرفته از نمونه های پیشین یعنی x6 و x3 است. از هر زاویه ای که به این خودرو نگاه کنیم، می توان آن را در یکی از گروه ها دسته بندی کرد. بااین حال ازنظر طراحی خارجی بی ام و x4 دل خیلی از خریداران را برده و با طراحی منحصربه فرد خود در جاده های جهان می درخشد. استفاده از جلوپنجره دوتکه در کنار چراغ ها، مه شکن ها و هواکش هایی که همه امضای بی ام و است، طاهری اسپرت و شیک به این ...
با این 9 خوراکی یبوست شما بدتر می شود
یبوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده می شود. تغذیه سالم یکی از مهم ترین راه ها برای رفع یبوست است. یبوست به خاطر لبنیات اگر زیاد دچار یبوست می شوید، به رژیم غذایی خود نگاهی بکنید. پنیر زیاد و شیر در بین غذاهایی هستند که یبوست شما را بدتر می کنند. اما مجبور نیستید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید – فقط لازم است لبنیات کمتری بخورید و در انتخاب خود بیشتر ...
دورهمی دردسرساز
...> به گزارش ایسنا، حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی روز گذشته در ارتباط تصویری با رئیس و مسئولان عالی قضایی و همچنین رؤسای کل دادگستری های سراسر با تأکید بر اینکه ماجرای کرونا تمام نشده و همچنان ادامه دارد، همه مردم و مسئولان را به جدی گرفتن رعایت دستورالعمل های بهداشتی و جلوگیری از شیوع مجدد ویروس کرونا فراخواندند. چه خوب است با تاسی از فرمایشات مقام معظم رهبری و توجه به ...
قبولی در کنکور تنها راه موفقیت نیست
. وی با اشاره به این که باتوجه به علم تغذیه مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی موجب برهم خوردن تعادل روانی در افراد می شود، ادامه داد: همه مواد غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، آرامش، و ایجاد اضطراب را به همراه دارد؛ به عنوان مثال مصرف بیش از حد غذاهای حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شکلات در ایجاد اضطراب و برهم زدن آرامش افراد ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر، چند اصل مهم برای انتخاب
باشید تا با کمک آن ها بتوانید محصولات استاندارد و مناسبی را خریداری کنید. طبیعتاً هر کدام از این وسایل دارای نکات خریدی جامع و منحصربه فرد هستند. به همین دلیل نیز در این مطلب با شما همراه هستیم تا به موضوع راهنمای خرید صندلی کامپیوتر بپردازیم و شما را با نکات خرید یک صندلی استاندارد و مناسب آشنا کنیم. خرید صندلی کامپیوتر از آنجایی که امروزه بیشتر کسب وکار ها آنلاین شده و افراد ...
چند نکته برای بهره مندی از خواب خوب دردوران استرس ابتلا به کرونا
. داشتن روال معمول خواب به شما کمک می کند در تمام طول روز قبراق باشید. به جای چرت زدن ، روال سالم خواب داشته باشید تا زود بیدار شوید و کار خود را شروع کنید. 3- کمی ورزش کنید (اما نه درست قبل از خواب) بله ، ورزشگاه ها احتمالاً بسته است ، اما ورزش حالا هم باید بخشی از زندگی روزمره شما باشد. ورزش روزانه هنوز هم به همان اندازه قبل از شیوع مهم است ؛ به خصوص برای خواب. ...
ساعت اپل بر شستشوی دست شما نظارت می کند
پیگیری کنند. اپل حالا کاربران را ترغیب می کند تا زمانی که به تخت می روند ساعت خود را کنار بگذارند تا اطلاعاتی را پیرامون مدت زمان خوابشان ، به دست آورند. این ساعت (و آیفون) مردم را به خوابیدن و داشتن برنامه خواب منظم ترغیب می کند. این شرکت کاربران را تشویق می کند تا ساعت خود را صبح و یا قبل از رفتن به تخت شارژ کنند تا مطمئن شوند که برای زمان انجام کارها آماده است و البته این امکان، نشان می ...
سازه های آبی شوشتر
هایی به اسم سیکا مواجه هستیم که در واقع بخش هایی از کانال آبرسان بند میزان هستند. وظیفه این معابر آن بود که عبور آب از کانال ها را راحت تر کند. سیکاها در واقع معبری بودند که مردم در آن جا استراحت و تفریح می کردند و بهترین گزینه برای گذراندن وقت در آن دوران بوده است. برج کلاه فرنگی : در انتهای بند میزان یک برج هشت ضلعی و آجری وجود دارد که به بند اشراف کامل داشته و ارتفاع آن در حدود 7 متر می باشد ...
آیا سویا برای سلامتی خانم ها خوب است یا بد؟
احتمالاً عدم توانایی تمرکز شود. بنابراین ، کاوان می گوید افرادی که دارای شرایط شدید تیروئید هستند باید از مصرف سویا خودداری کنند. اگر وضعیت خفیف تیروئید دارید ، می تواند اشکالی نداشته باشد ، اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. همچنین پیرامون اینکه کودکان باید سویا مصرف کنند اختلاف نظر وجود دارد. مطالعه ای در سال 2016 که در تحقیقات تغذیه ای منتشر شد ، تقریباً 400 فرد را مورد بررسی ...
4نکته ساده برای داشتن قلبی سالم
پیاده روی سریع است. اما فراموش نکنید که داشتن هر گونه فعالیت بدنی در طول روز بهتر از بی حرکتی و نداشتن فعالیت است، پس هر گونه فعالیتی که برای شما راحت تر است از همان پیروی کنید. 4) به سلامت دندان های خود اهمیت بیشتری دهید: به توصیه های دندانپزشکان بیشتر اهمیت داده و نخ دندان و مسواک زدن را در روز فراموش نکنید. داشتن دهان و دندان های سالم به داشتن قلبی سالم کمک می کند. تحقیقات ...
