اهمیت نورپردازی در دکوراسیون داخلی خانه آشپزخانه و محل کار
سایر منابع:
سایر خبرها
هتل آپارتمان سرای نور دانشگاه پیام نور مجوز استاندارد بین المللی ISO 9001 را کسب کرد
استانداردهای مورد نظر موفق به اخذ استاندارد بین الملی ISO9001 از مرجع TQS انگلستان و با مشاوره ایزو کیا به مدیریت دکتر امیرهمایون کاشانی شد. وی در پایان به نزدیکی هتل آپارتمان سرای نور به بارگاه ملکوتی امام رضا (ع) و خارج از محدوده طرح ترافیک به عنوان یک مزیت مهم و جذاب برای زائرین و میهمان اشاره کرد و گفت: این مجموعه واقع در خیابان امام رضا (ع) امام رضا 39 پلاک 85 و آرزوی اقامتی خوش برای میهمانان مجموعه نمود. ...
اختلال خواب نوزاد، وقتی کنارش نیستم
، به مرور زمان و به تدریج به صورتی که شیرخوار اذیت نشود این عادت را به وجود بیاورید. همچنین باید شرایط اتاق را مناسب نگه دارید یعنی دما متناسب با فصل مناسب باشد، تاریک و ساکت باشد. همچنین به غیر از مسئله خواب باید روی تغذیه شیرخوار خود دقت بیشتری داشته باشید و سعی کنید خودتان غذای مغذی میل کنید تا شیرتان مقوی باشد. اتاق خواب گرم یا سرد، روشن و یا پر سر و صدا باعث بی خوابی کودک می شود. پوشک مرطوب، لباس خواب نامناسب، تخت خواب غیر استاندارد، ملافه زبر و به طور کلی یک محیط نامناسب مانع از به خواب رفتن کودک می شود. ...
خرید اینترنتی تشک رویا و مدل های مختلف آن
به گزارش افکارنیوز ، امروزه برای داشتن خوابی راحت ، خرید تشک مناسب از نیازهای مهم محسوب می شود. با توجه به مشغله های کاری که در طول روز برای هر فرد وجود دارد ، برای استراحت به تشکی نیاز خواهید داشت که بتوانید احساس راحتی و آرامش داشته باشد و یک خواب راحت را تجربه کنید و زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید کرفتگی عضلات را نداشته باشید. بر این اساس توسط شرکت رویا انواع تشک متناسب با هر ...
آیا می دانید مغز کم خواب ها خودخوری می کند
مصرف قرص خواب، پرهیز از دخانیات و الکل، فعالیت بدنی در طول روز، استفاده از رایحه گیاهان آرامش بخشی چون اسطوخودوس در اتاق خواب، مصرف غذای سالم، استفاده از تشک مناسب، تمیز نگه داشتن اتاق خواب، نفس عمیق و گوش دادن به موسیقی ملایم از مهم ترین راهکارهای مقابله با اختلال خواب هستند.
بهترین روش نگهداری گیاه پپرومیا ابلق در خانه
و زغال سنگ نارس برای این گیاه بسیار مناسبند و سبب حفظ مواد معدنی و همچنین جلوگیری از رطوبت بیش از حد خاک می شوند و همچنین علاوه بر وجود بستر مناسب برای خاک، باید از گلدان های دارای زهکشی مناسب استفاده کرد. آبیاری گیاه پپرومیا ابلق گیاه پپرومیا ابلق متعلق به مناطق گرم و مرطوب است و باید برای پرورش و نگهداری این گیاه در خانه به این نکات توجه کرد. بستر گیاه نباید خیلی ...
تتراگلس، ارائه دهنده خدمات شیشه رنگی
ورود اشعه ماوراء بنفش مضر خواهد شد . شیشه رنگی می تواند از پرده، مبلمان و تابلوهای دیواری شما در برابر صدمات ناشی از نور زیاد خورشید محافظت کند . با این وجود، استفاده از شیشه های رنگی در فضای داخلی ساختمان ها بسیار بیشتر از آن است که تنها مختص به پنجره ها باشد . آیا می خواهید اتاق نشیمن، اتاق ناهار خوری، آشپزخانه یا اتاق خواب شما دارای یک درخشش طبیعی باشد؟ استفاده از شیشه های رنگی ...
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم
کاری با میز و صندلی به کارمان اختصاص دهیم. به وعده های غذایی خود توجه کنید اگر در خانه مشغول به کار باشید تلاش برای نگاه داشتن برنامه غذایی مناسب و در نتیجه سیگنال های طبیعی خواب در بدن کار ساده ای نیست. در خانه بودن ممکن است منجر به مصرف میان وعده های بیشتر که دارای قند و چربی بالاتری هستند و خوردن نامنظم غذا باشد. کافئین و سایر محرک ها بر هوشیاری شما اثر می گذارد و خواب شما را ...
راه هایی ساده برای کاهش آسیب پذیری
اجسام قابل سقوط قرار دهید و مهم تر از همه یک گروه حمایتی (حداقل سه نفره) برای کمک به خود تشکیل دهید. اعضای گروه حمایتی می توانند از میان دوستان، خویشاوندان، همسایه ها و همکاران تان انتخاب شوند؛ کسانی که قابل اعتماد باشند، نیازهای شما را بشناسند و در زمان نیاز به کمک شما بیایند. اما نقش تیم حمایتی چیست؟ کمک به ارزیابی خانه و محل کار، کمک به ایمن سازی لوازم خانه و محل کار، کمک به شناسایی نیازهای فرد ...
خطر هوای گرم برای دیابتی ها
...، را درون یک حوله پیچیده به همراه کیسه یخ، درون آن قرار دهید. توجه داشته باشید که انسولین نباید مستقیماً روی یخ قرار داده شود.گرما می تواند به دستگاه کنترل قند خون، پمپ انسولین و سایر تجهیزات دیابتی شما مانند نوار های تست نیز آسیب برساند. آن ها را هم نباید در جای گرم و زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید.. برای اندازه گیری قند خونتان در بیرون از منزل به مکانی خنک و سایه دار بروید. ...
بهترین تشک ایرانی کدام است؟ تشک رویا بزرگترین تولید کننده تشک خاورمیانه
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، عوامل بسیار زیادی در کیفیت خواب شما تاثیرگذار هستند ، یکی از مهم ترین موارد تاثیرگذار نوع تشک مورد استفاده می باشد. برای برخورداری از یک خواب راحت خرید تشک خوب اولین و مهم ترین مرحله خواهد بود. آیا قصد تعویض تشک خود را دارید ؟ آیا برای اولین بار اقدام به خرید تشک نموده اید؟ در هر صورت برای خرید تشک باید اطلاعات کافی در رابطه با مارک ها و برندهای مختلف تشک داشته باشید تا ...
هزینه حداقلی خنک کردن خانه
گرچه هنوز به گرم ترین روزهای سال نرسیده ایم ولی با ورود به فصل تابستان و با توجه به هشدارهایی که این روزها درباره کاهش مصرف برق می شنویم، بهتر است به دنبال راهکارهایی باشیم که هم مصرف و هزینه برق را کاهش دهیم و هم وسایل خنک کننده منازلمان بازدهی بهتری داشته باشند. استفاده از پرده مناسب و کشیدن پرده ها در زمانی که به نور بیرون احتیاجی نداریم یک راهکار ساده برای خنک کردن خانه است. 30درصد از ...
نکات مهم در خرید عینک آفتابی
آن از اطراف فریم عینک عبور می کند و به چشم شما وارد می شود. رنگ عینک آفتابی برای این که مطمئن شوید رنگ عینک آفتابی شما مناسب است یا نه و اینکه آیا به اندازه کافی تیره هست یا نه باید در یک اتاق با نور متناسب عینک آفتابی تان را امتحان کنید به این صورت که عینک را به چشمانتان بزنید و در آینه نگاه کنید اگر میزان تیرگی و رنگ عینک آفتابی شما مناسب باشد نمیتوانید چشم هایتان را در آیینه ...
رودبار جنوب پیشگام در فرهنگسازی مدیریت مصرف انرژی
گازی روی 24 درجه سانتی گراد، عایق کاری مناسب ساختمان ها و کانال های کولر های آبی و انتخاب ظرفیت برودتی وسایل سرمایشی متناسب با شرایط مورد استفاده و پرهیز از کولرهای بزرگتر را در ادارات دولتی مورد تاکید قرار داد. وی در ادامه کاشتن یک اصله درخت در نزدیکی کولر گازی، تنظیم دمای مناسب و جلوگیری از سرمایش بیش از حد فضای مورد استفاده (دمای مطلوب در تابستان بین 24 تا 26 درجه سانتیگراد است) را از ...
دقت و توجه چشمان خود را با این تصاویر بسنجید
های شما غبارروبی کند؛ مثل مهارت هایی که روزانه از آن ها استفاده نمی کنید. این جور تست ها می تواند خیلی هم سرگرم کننده باشد. مهم تر از همه، بهترین وجهش این است که اصلا متوجه نمی شود که دارید مغزتان را ورزش می دهید. ما امروز برای شما 11 تصویر آماده کرده ایم که اگر با دقت زیاد به آن ها نگاه کنید، چیز های عجیب و غریبی در آن ها پیدا می کنید. اشیای بسیاری در این تصاویر هستند که سر جایشان نیستند ...
راهنمای خرید بهترین تشک
نفره مناسب افراد مجرد می باشد. شرکت رویا این امکان را به شما می دهد تا ابعاد تشک مورد نظر را سفارش دهید. بدین منظور با بخش فروش تشک رویا تماس حاصل فرمایید و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. یکی از عوامل تاثیر گذار بر کیفیت خواب زوج ها سایز تشک دو نفره می باشد. ابعاد تشک های دو نفره معمولا 137*190 و 160*200 می باشد ، هم چنین متناسب با نیاز خود می توانید ابعاد مورد نظر را سفارش دهید. امیدواریم با مطالعه این مطلب با آگاهی اقدام به خرید تشک رویا مناسب نمایید. همواره سعی در راهنمایی و مشاوره شما برای خرید تشک می باشد. ...
با سه تغییر بزرگ واچ او اس 7 آشنا شوید
...> از این ویژگی چگونه باید استفاده کنیم: ویرایش واچ فیس ها و اضافه کدن Complication ها به مانند روال سابق انجام خواهد شد، اما تغییراتی در جهت بهبود آنها رخ داده است. نام اپلیکیشن ها و پیش نمایش Complication ها ساده تر از پیش دیده شده و قابل انتخاب خواهند بود. شما می توانید با نگه داشتن انگشت خود روی واچ فیس مورد نظر، به قسمت ویرایش رفته و Complication های مورد نظر خود را به واچ فیس فعال ...
راهنمای خرید عینک آفتابی
از افراد با چنین دغدغه ای روبه رو می شوند که چگونه می توانند عینک مناسبی را برای صورت خود انتخاب کنند. قطعاً اولین مسئله ای که باید در زمان خرید عینک آفتابی در نظر بگیرید توجه به مدل و شکل صورت خود و همین طور تناسب آن با مدل عینک موردنظر است. در ادامه شما را با انواع فریم های عینک متناسب با فرم صورت آشنا خواهیم کرد. عینک مناسب صورت های گرد: اگر فرم کلی صورت شما گرد است باید به دنبال ...
آشنایی با خرید و فروش رانای کارکرده و مشخصات فنی آن
و ما با طراحی دگرگون شده ی بسیاری از عناصر اصلی، همچون درب صندوق عقب، چراغ ها و سپر عقب مواجه هستیم. چراغ ترمز ثانویه در زیر لبه درب صندوق به صورت نواری از لامپ های LED قرار داده شده است و دو عدد چراغ شب نما - مه شکن نیز در دو طرف محل نصب پلاک، بر روی سپر عقب حضور دارند. به طور کلی نمای ظاهری رانا با توجه به رقیب اصلی این خودرو در بازار ایران می تواند تا حدی متناسب و زیب ...
معرفی کتاب کار عمیق ، قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته، نوشته کال نیوپورت
...، بنابراین با تاریک شدن هوا، روشنایی اش با استفاده از چراغ های نفتی و گرمای آن از طریق شومینه تامین می شد. یونگ ساعت 10 شب به رختخواب می رفت. او می گفت: از همان اول احساس آرامش و تجدید قوای زیادی در این برج داشتم. اگرچه ممکن است به برج بولینگن به مثابه خانه ای برای گذراندن تعطیلات بنگریم، اما با توجه به زندگی حرفه ای یونگ در آن زمان، واضح است که مراقبه او در کنار دریاچه، برای فرار از ...
نحوه خرید بهترین تشک
به خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از وسایل مهمی که برای خرید آن باید دقت زیادی به خرج دهید ، کالای خواب مانند تشک است. همان طور که می دانید انسان در طول شبانه روز، 8 ساعت از وقت خود را برای استراحت و خوابیدن اختصاص می دهد. بنابراین بهتر است تشکی را خریداری کنید که سلامت شما را تامین نماید. هر شخصی باید با توجه به قد و وزن خود اقدام به خرید تشک نماید، در غیر ...
تنگی نفس؛ نشانه ها، دلایل و راه های درمان آن
که نمی تواند خون موجود در ریه ها را تخلیه کند و فرد مجبور است با کمک گرفتن از نیروی جاذبه این کار را انجام دهد. به همین جهت بیماران مبتلا به نارسایی قلب، هنگام خواب زیر سرشان دو یا چند بالش می گذارند. به عبارت دیگر وقتی این افراد دراز می کشند، ریه فرد در آب بدن غرق می شود و احساس خفگی به وی دست می دهد. در این صورت بیمار جهت تنفس راحت باید بنشیند. 3. تنگی نفس حمله ای شبانه حالت دیگری ...
با جدیدترین هدایای تبلیغاتی آشنا شوید
چراغ قوه، این نمونه های جدید را نیز به همراه داشته باشد قطعا بسیار محبوب و دوست داشتنی خواهند بود. ابزار چندکاره می تواند سفارشی و برای مشاغل و افراد خاص طراحی شود یا به طور عامه پسندی برای استفاده کلی در نظر گرفته شود. کیف و محافظ مدارک از آنجا که حمل برخی مدارک، کارت های بانکی و شناسایی و شاید مقداری پول نقد برای همه ما در طول روز امری بدیهی است، پس وجود یک کیف ...
نیروهای ماهر و تخصصی به کشورهای خارجی اعزام میشوند
بسیار مهم و ضروری است زیرا افرادی که بزهکار شده اند به خاطر ضعف اقتصادی و نداشتن شغل مناسب بوده است. شکری ساز بیان داشت: لازم است قبل از اینکه افرادی از شدت فقر و نداری و بیکاری به بزهکاری و بزهکاری بیفتند دارای شغل شوند. وی گفت: هر چند نجات افرادی که در بزهکاری غرق شدن وظیفه همگان است اما بهتر است از بزهکار شدن افراد بیکار پیشگیری شود. وی گفت: عمده رشته هایی که آموزش می دهیم ...
بورس عینک میدان گل ها
قیمت یا کیفیت مغازه های واقع شده در نبش بورس عینک میدان گل ها که به عنوان ویترین فروش این محصولات محسوب می شود، رضایت نداشتید می توانید به طبقه دوم پاساژ محل عرضه این محصولات رفته و عینکی با قیمت و کیفیت مناسب پیدا کنید. توجه داشته باشید که عینک طبی و آفتابی ازجمله محصولاتی است که علاوه بر نقش مهم آن در سلامت چشم ، تأثیر زیادی نیز در زیبایی ظاهری افراد دارد. به همین دلیل هنگام انتخاب باید ...
بهترین تخت خواب چه مشخصاتی دارد؟
بزرگ ترین بخش از دکوراسیون اتاق خواب و عامل موثری در کیفیت خواب افراد است. بسیاری، ساعات آرامش و خواب را بهترین اوقات شبانه روز می دانند. برای چنین کسانی بی شک وجود یک تخت خواب زیبا و راحت می تواند به منزله ایستگاهی برای جذب آرامش و سلامتی محسوب شود. اما این تمام ماجرا نیست! ساختار تختخواب، ابعاد، جنس و هر مقوله ای که خواب و تخت خواب به نوعی در آن دخیل باشد مستقیما با سلامتی انسان در ارتباط است. د ...
چند نکته برای بهره مندی از خواب خوب دردوران استرس ابتلا به کرونا
اند و از کودکان خود مراقبت می کنند؛ یعنی همان بچه هایی که باقی مانده سال تحصیلی را در خانه سپری کردند و آموزش آنلاین داشتند. مهم نیست که زندگی شما چگونه تحت تأثیر قرار گرفته است ، مهمترین چیز برای داشتن خواب خوب این است که یک روال منظم را حفظ کنید. این در واقع زمانی است که ما باید مدام به یاد بیاوریم و به این مسئله توجه داشته باشیم که چگونه با این روش بسیار متفاوت زندگی کنیم ...
چیزهایی که شاید ندانید به بینایی تان آسیب می زنند!
تابستان کولرتان را خیلی زیاد می کنید کولر هم مانند بخاری می تواند رطوبت نسبی را در یک اتاق کاهش دهد و این عاملی برای افزایش خشکی چشم است. طبق نظر متخصصان خشکی پیشرفته چشم می تواند منجر به اختلال در بینایی شود، بنابراین حتماً دمای کولرتان را پایین آورده و از قطره های چشمی برای رفع خشکی چشم استفاده کنید. از پاک کننده آرایش استفاده می کنید سعی کنید پاک کننده های آرایش را از ...
پنج روند اصلی تأثیرگذار بر صنعت جهانی خودرو
...: 1. برقی کردن با توجه به محدودیت سوخت های فسیلی در سراسر جهان و نیز اجرای قوانین سختگیرانه مربوط به انتشار آلاینده ها، خودروسازان به سمت منابع انرژی جایگزین برای استفاده در خودروهای شان گرایش پیدا کرده اند. در حال حاضر بهترین سناریوی ممکن انرژی برقی است. امروزه اکثر خودروسازان مثل فولکس واگن و مرسدس بنز همه تلاش های خود را معطوف به برقی کردن محصولات شان کرده اند. ...