برنامه غذایی خود را با گروه خونی خود تنظیم کنید - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
امان از این شوهران بی مسئولیت!
روانشناس گفت وگو کرده ایم. بحران وظیفه چیست؟ با توجه به اینکه ما در جامعه امروزی، بین زندگی سنتی و زندگی مدرن قرار گرفته ایم، دچار یک نوع بحران وظیفه شده ایم؛یعنی گاهی نمی دانیم این چیزی که خواسته همسر مان است، جزو مسئولیت های زناشویی ما محسوب می شود یا نه. اگر بتوان برای این شرح وظایف، معیار دقیقی درنظر گرفت، کار آسان تر می شود. پس باید ببینیم چه کسی و با توجه به چه
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
آید. عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به قند شیر در اثر عدم هضم لاکتوز و باقیماندن آن در دستگاه گوارش و سپس تخمیر توسط باکتری های روده بزرگ موجب تولید گاز و اسید در لوله گوارش و بروز عوارض گوارشی مانند دل درد و تهوع می شود. اگر فردی دچار این عارضه است می تواند از سایر فراورده های شیری مثل ماست استفاده کند. همچنین اگر شیر قبل از مصرف گرم شود و یا هر روز به مقدار کم مصرف شود و به تدریج به مقدار آن اضافه
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
تواند ناشی از خوردن کرم کدو از ماهی های آلوده باشد. زیرا کرم کدو مواد مغذی بدن شما را مصرف می کند. در هرحال علت کمبود این ویتامین ، اغلب ناشی از فقدان ماده ای به نام فاکتور داخلی معده می باشد. فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و برای جذب ویتامین B12 ضروری است. ویتامینB12 در معده از ماده غذایی جدا می گردد و فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و به ویتامین B12
هشدارهایی برای مردم ایران
تکثیر شدن به هوا نیاز دارند البته باکتری هایی که بوتولیسم و. . . ایجاد می کنند در محیط بدون اکسیژن تکثیر می شوند. باکتری هایی که باعث مسمومیت غذایی می شود شامل ای کولای، شیگلا، استافیلوکوکوس اورئوس، سالمونلا و. . . است. علائم مسمومیت غذایی اغلب دو تا شش ساعت پس از مصرف غذای آلوده ظاهر می شود. اغلب غذاهای آلوده علائم معده- روده ای ایجاد می کند، از جمله حالت تهوع، استفراغ، درد معده یا اسهال
بیماری شیرینی که منجر به چربی کبدی می شود
: مبتلایان به بیماری قند، اغلب چاق هستند و با رعایت رژیم غذایی، کنترل تغذیه و مصرف داروهای ضد دیابت می توانند از پیشرفت دیابت و در نهایت ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنند. همچنین رعایت نکات تغذیه ای چون مصرف حبوبات و میوه ها و سبزیجات تازه، مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب، مصرف حداقل قند، شکر وغذاهای سرشار از مواد قندی کمک زیادی به افراد دیابتی درجلوگیری از ابتلا به کبد چرب انجام می دهد. انتهای پیام/
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
به قند شیر در اثر عدم هضم لاکتوز و باقیماندن آن در دستگاه گوارش و سپس تخمیر توسط باکتری های روده بزرگ موجب تولید گاز و اسید در لوله گوارش و بروز عوارض گوارشی مانند دل درد و تهوع می شود. اگر فردی دچار این عارضه است می تواند از سایر فراورده های شیری مثل ماست استفاده کند. همچنین اگر شیر قبل از مصرف گرم شود و یا هر روز به مقدار کم مصرف شود و به تدریج به مقدار آن اضافه شود، دستگاه گوارش آنزیم لاکتاز
برگزاری کارگاه آموزشی نقش ورزش در پیشگیری بیماری قلبی و عروقی
از بیماری های قلبی و عروقی با آموزش افراد و گروه های هدف است که گرو ه های هدف شامل عموم مردم جامعه، افراد در معرض خطر و افراد مبتلا به CVD است. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت همدان تاکید کرد: باید فرهنگ استفاده از میوه و سبزیجات و فعالیت بدنی افزایش یابد و مصرف چربی، قند و دخانیات را به حداقل برسانیم. وی گفت: آمار همدان در ثبت سرطان معده بالاتر از سایر استان هاست و
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
کپسول روی همزمان با این آنتی بیوتیک ها خودداری کنید. البته مصرف همزمان آنها با مواد غذایی حاوی آهن خیلی مشکل ساز نخواهد بود. - آنتی بیوتیک ها همچنین نباید همزمان با داروهای ضداسید معده، آبمیوه، چای و نوشابه مصرف شوند و بهتر است همراه با آب فراوان، دو ساعت قبل یا شش ساعت بعد از مصرف موارد مذکور در بالا میل شوند. با این دارو سالاد نخورید! ویتامین K موجود در خوراکی
بیماری که روده را ملتهب می کند
به گزارش گروه اجتماعی مشرق ، آن طور که متخصصان می گویند بیماری کولیت اولسراتیو شایع تر از کرون است و افراد بیشتری را درگیر می کند، ولی کرون بیماری ای است که می تواند کل دستگاه گوارش را گرفتار کند و دهان، مری، معده، روده باریک و کولون را درگیر خودش می کند. در حالی که در بیماری کولیت اولسراتیو فقط روده بزرگ یا کولون درگیر بیماری می شود و نشانه های بیماری را نمایان می کند. همان طور که
انگیزه های مصرف الکل در بین ایرانی ها
: مصرف الکل نشان دهنده این امر است که برخی از جوانان ما از نظر روانی دارای مشکلی هستند که باعث می شود به الکل پناه ببرند. این متخصص داخلی و گوارش بیان می کند: مصرف الکل در مواردی باعث برهم زدن حواس افراد می شود و بر سیستم کبدی و گوارشی آنها اثر می گذارد و باعث بیماری های مختلف مانند زخم معده و خونریزی دستگاه گوارش می شود. خسرونیا تصریح می کند: اثر مخرب الکل بر کبد به نحوی است که امکان
تعریف متفاوت از فرد زاهد و عابد در بیان امام حسن عسکری (ع) / شیعه واقعی چه کسی است؟
خدای سبحان باشد. انبیاء و معصومین (ع) سخنان همان انسان آفرین را می گویند. ما گاهی به یک غذائی اشتهاء داریم، و ذائقه ما لذّت می برد؛ لکن این لذّت، لذّت کاذب است. چرا؟ برای اینکه این غذا را که مصرف کردیم، به دستگاه گوارش دادیم، می بینیم که آسیب می بینیم، درد شروع می شود. معلوم می شود این لذّت، لذّت کاذب بود! ما به بعضی از امور رغبت داریم، میل داریم؛ نمی دانیم این میل، میل صادق است یا کاذب
شایع ترین علامت زخم معده
دکتر ستار جعفری در خصوص زخم معده، اظهار کرد: معده در حالت طبیعی دارای پیوستگی است، اگر در هر قسمتی، این پیوستگی از بین برود باعث ایجاد زخم می شود؛ به طوری که اگر عمیق باشد زخم و اگر سطحی باشد خراش گفته می شود. در حقیقت معده یک مکانیزم دفاعی با ترشح مواد قلیایی برای بدن ایجاد می کند و هر کجا این سد حفاظتی از بین برود، سبب بروز مشکل می شود. وی افزود: از دیگر علامت های زخم معده می توان به
پیش بینی وضعیت خاورمیانه، آمریکا و روسیه در سال 2015
: بزرگترین سوالی که جهان عرب در سال 2015 با آن مواجه خواهد بود نگرانی ها درباره آینده گروه داعش و چگونگی پیشرفت های کمپین جهانی در شکست و مقابله با این خلافت اسلامی خودخوانده است. اوایل سال 2014 مردم به اندازه امروز با "داعش" آشنا نبودند اما اواخر همین سال این گروه با اشاعه تروریسم در سراسر بخش های وسیعی از عراق و سوریه به یکی از ترسناکترین گروه های سازمان یافته تروریستی مجهز به
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
فعالیت هاست. اگر شما عادت دارید شام تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش
7غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
نان سفید اصطلاح نان سفید به نان هایی اطلاق می شود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن تر دارند. مصرف این نان ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا و بر روی 9هزار نفر انجام گرفته است، کسانی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف کرده اند، 40 درصد بیشتر به چاقی مبتلا شده اند. به سبب نداشتن سبوس، نان سفید
معرفی یک رژیم جدید و جالب
خوراک، باعث می شود تا فرد بتواند برای مدتی طولانی از این رژیم غذایی پیروی کند و وزنش را تا حد ایده آل پایین بیاورد یا حتی ثابت نگه دارد. سفیده تخم مرغ آب پز، سوپ های رقیق، سبزی های خام، چای و قهوه تلخ، مقداری کمی از گوشت های بدون چربی و بخارپز یا تنوری مانند گوشت سینه مرغ یا ماهی و آب، جزو خوراکی های کم کالری ای هستند که می توان در 2 روز کم کالری مصرف کرد. انتخاب نوع و حجم غذاهای 5 روز باقیمانده
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
گویند. این بسته ها بیشتر حاوی تریاک، هرویین، کوکایین، قرص های آمفتامین (روانگردان) هستند که در چند لایه پلاستیک محصور شده اند. علت چند لایه بودن پلاستیکی که به دور مواد پیچیده شده هم این است که اگر به دلیل فعل و انفعالات دستگاه های گوارش این بسته ها تحت فشار قرار گرفتند و یکی از لایه ها پاره شد لایه محافظ دیگری از نشت مواد به داخل بدن جلوگیری کند. بررسی این بسته ها که از داخل بدن اجساد
بیماری های خاموش گوارشی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،علاوه بر چربی های مضر دکتر سید محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد گفت: پوشیدن لباس های تنگ و چسبان را نیز به این عوامل خطر اضافه می کند که با فشار به حفره داخلی شکم رفلاکس اسیدی معده را تشدید می کنند. او افزایش مصرف غذاهای فست فودی و پوشش های تنگ و چسبان را نیمه پنهان سبک زندگی نادرست و مدهای دردسر ساز می داند. در حال حاضر بیماری گرد یا رفلاکس
این دردها درمان خانگی دارند
فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید سه تا 4 دقیقه بماند. پوست بلوط نیز همین کاربرد را دارد. آن را به مدت سه دقیقه بجوشانید، اجازه دهید تا نیم ساعت بماند و سپس از صافی رد کنید. هر دو این مواد سرشار از تانین هستند که باعث ایجاد مایع لعابی اطراف معده و کاهش درد آن می شوند. دو قاشق غذاخوری از این نوشیدنی ها را 4 تا 6 بار در روز بنوشید. 9 - مسمومیت غذایی اگر تصور می کنید دچار مسمومیت
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
ماده ی خوراکی، جزو سوپر غذاها به حساب می آید، غذایی که پشتیبان دستگاه گوارش ماست. جو سرشار از ویتامین B1 است که به تجزیه و تبدیل انرژی غذاهایی که می خوریم خیلی کمک می کند. بسیاری پزشکان توصیه می کنند که بطور منظم جو مصرف کنید، نه فقط بخاطر تأثیرش بر انرژی شما، بلکه بخاطر اینکه قند خون شما را متعادل نگاه می دارد! برای اینکه بلافاصله انرژی بگیرید، اولین غذایی که صبح مصرف می کنید باید همین ماده ی
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای
بازی های رایانه ای، ابزار بزم یا تجهیز رزم؟ + فیلم و نمودار
گروه جنگ نرم مشرق- شاید وقتی بازی تنیس دونفره ، سال 1958 در آزمایشگاه های بروک هَوِن ( Brookhaven ) آمریکا به نمایش گذاشته شد، کسی گمان نمی کرد که بازی های ویدئویی بتواند در جذب مخاطب، روزی هالیوود را هم پشت سر بگذارد . امروزه که می توان با نسل هفتم و هشتم بازی ها را در کنسول ها و کامپیوتر های شخصی بازی کرد، صنعت سرگرمی توانسته رقیب جدی خود، یعنی سینما را پشت سر بگذارد. درست است که این رقابت از
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
تهدیدی برای سلامت شماست. رژیم غذایی مصرف زیاد نمک و مواد غذایی نمک سود شده، ترشیجات، غذاهای کنسروی و فرآوری شده، گوشت قرمز، فست فودها، غذاهای حاوی نیترات و مواد نگهدارنده، غذاهای سرخ شده، دودی شده و ذغالی همگی از عوامل مستعد کننده سرطان معده به شمار می روند. از طرف دیگر مصرف انواع غلات، میوه و سبزیجات تازه که حاوی ویتامین های A و C هستند، احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش
چرک خشک کن، دشمن زندگی!
آموکسی سیلین خریدم و واقعا کارم به گونه ای است که وقت نمی کنم برای یک سرماخوردگی ساده به پزشک مراجعه کنم. هر وقت با مشکل بروز چرک در گلو مواجه شده ام پزشک برایم همین کپسول را تجویز کرده و مشکلم برطرف شده است و تا حالا با مشکلی هم مواجه نشدم پس فکر نمی کنم با مصرف این کپسول اتفاق خاصی بیفتد. دوقلوهای همسان خیلی از افراد تفاوت داروهایی را که در یک گروه قرار دارند نمی
زیست داروها و توسعه صنعت داروسازی
دارد. علاوه بر این ساخت تاسیسات گروه اول چهار تا پنج سال به طول می انجامد. به دلیل فرآیندهای طولانی مدت، بازدهی اندک، مواد اولیه گرانقیمت و به ویژه ضرورت بهره گیری از گروهی از متخصصان خبره و ماهر برای بهره برداری از این تاسیسات، فعالیت آنها نیز بسیار پرهزینه است. بنا به دلایل بسیاری، رشد سریع و اهمیت روزافزون صنعت تولید زیست داروها به ایجاد برخی چالش ها و فرصت های جدید منجر خواهد شد
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
و ویتامین های گروه A نیز غنی هستند. آنهایی که عادت به مصرف شکر همراه حلیم دارند، بهتر است عسل را جایگزین شکر کنند! نکته دیگر اینکه، چنانچه در وعده صبحانه، از حلیم استفاده می کنید، بهتر است از مصرف ناهار چرب و سرخ کرده پرهیز و غذایی ساده و کم کالری میل کنید. دارچین نیز پای ثابت حلیم است که بسیار آن را خوش طعم می کند. دارچین با عطر خوشایندش به هر چه دلچسب تر شدن حلیم و هضم آن کمک می کند
از رمانتیک ترین زوج تا تصویر دختر انتحاری
مورد این دختر نوجوان وجود دارد.پلیس درحال بررسی این مساله است که آیا این دختر واقعا برای حمله انتحاری آماده شده بود یا اینکه به دلیل فرار از خشونت های خانوادگی خود را به پلیس تسلیم کرده است. سخنگوی پلیس هلمند می گوید تحقیقات ابتدایی و اعترافات این دختر نوجوان نشان می دهد که فردی به نام عبدالباقی که از افراد گروه طالبان است پدرش را مجبور کرده بود که او را برای انجام حمله انتحاری آماده کند.پلیس هلمند
این غذاها سرطان زا هستند
، مصرف دخانیات، چاقی و کم تحرکی، ایدز و هپاتیت، برخی از رنگ ها و حشره کش ها و سموم ناشی از کپک ها مثل افلاتوکسین، کمبود ویتامین های C,B,A، مصرف غذاهای دودزده نظیر ماهی دودی، غذاهای نمک سود (قرمه کردن) و مصرف غذاهای کنسرو شده، برخی افزودنی های خوراکی مانند مواد شیمیایی خاص برای ایجاد رنگ و طعم غذا، برخی عوامل ویروسی و عفونت ها و قرار گرفتن در معرض مقادیر زیاد اشعه رادیولوژی اعلام کرد.
کیسه ی صفرا و بیماری های ناشی از آن
از کلسترول ساخته می شوند برای هضم و جذب چربی ها، ویتامین های محلول در چربی و بعضی از مواد معدنی ضروری هستند. صفرا وارد مجاری صفراوی شده و در نهایت از طریق مجراها وارد کیسه ی صفرا می شود. در طی عمل هضم با رسیدن غذا به دوازدهه ( قسمت فوقانی روده باریک)، با تحریک کیسه صفرا، صفرا وارد دوازدهه می شود. بیماری های کیسه ی صفرا اختلالات سیستم صفراوی هر ساله میلیون ها نفر را مبتلا می