توصیه های شادگان به کشتی گیران در ایام کرونا - خبرگزاری تسنیم
توصیه های شادگان به کشتی گیران در ایام کرونا
سایر خبرها
ابتلا به کرونا برای کشتی گیران خطر جدی دارد
به گزارش "ورزش سه"، دکتر بابک شادگان، رییس کمیته ضددوپینگ اتحادیه جهانی کشتی در گفت وگو با برنامه دایره طلایی درباره تاثیر کرونا روی زندگی کشتی گیران عنوان کرد: ما می دانیم رفتار ویروس کرونا به این شکل است که اکثرا وارد بافت ریه می شود و قسمت هایی که اکسیژن گرفته می شود را تخریب می کند. تا اینجا تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد این ویروس این بخش را به شکلی از بین می برد که قابل ترمیم نیست. شاید ...
30 علایم هشداردهنده بیماری قلبی
به گزارش شیعه نیوز ، طبق آمار و گزارش های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، در حدود یک مورد از چهار مرگ در ایالات متحده آمریکا را می توان به نوعی بیماری قلبی نسبت داد. خوشبختانه باید بدانید که قلب شما در هنگام بروز مشکل، سریعا به شما هشدار می دهد. اگر به بدن خود توجه داشته باشید و مرتبا به پزشک مراجعه کنید، می توانید متوجه این هشدارها شوید و با هر مشکلی مقابله کنید. از درد انگشت پا تا خستگی، مواردی هستند که می توانند نشان از یک بیماری قلبی داشته ...
چه زمانی خوردن آب باعث نفخ می شود؟
احساس پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات ...
با بیماری تب کریمه کنگو و علائم آن بیشتر آشنا شوید
... طول دوره ی نهفتگی بیماری به نحوه ی انتقال ویروس به بدن بستگی دارد. اگر ویروس از طریق نیش کنه وارد بدن شده باشد، دوره ی نهفتگی بیماری معمولاً 1 تا 3 روز است و حداکثر 9 روز به طول می انجامد. اگر ابتلا به ویروس از طریق تماس با خون یا بافت آلوده رخ داده باشد، دوره نهفتگی معمولاً 5 تا 6 روز است و حداکثر 13 روز زمان می برد. آغاز علائم، اما به صورت ناگهانی با تب، درد های عضلانی، سرگیجه ...
عوارض وحشتناک کم آبی بدن در تابستان + راه های پیشگیری
ادامه اثرات کم آبی بر بدن و نکاتی در مورد چگونگی هیدراته ماندن بدن برای انجام عملکردهایش را آورده ایم، با ما همراه باشید. اثر کم آبی بدن بر اندام های آن اثر کم آبی بر مغز وقتی بدنتان دچار کمبود آب می شود، سلول های شما سیگنالی را به مغزتان می فرستند که به شما می گوید تشنه هستید. اما علاوه بر این، دهیدراته شدن بدن به طرز غافلگیرکننده تری مغزتان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد ...
ویتامین کا چیست و پایین بودن آن روی بیماران کووید 19 اثر می گذارد؟
شدیدتری نسبت به کسانی که مقدار کافی ویتامین کا مصرف می کنند، نشان می دهند. این پژوهش به بررسی ویتامین کا پرداخت تا دریابند آیا این مادهٔ غذایی نقشی در محافظت بافت های کشسان موجود در ریه ها دارد که ویروس به آن حمله می کند. ایبیتوی توضیح می دهد که از بین رفتن بافت کشسان باعث می شود "افراد احساس کنند به سختی نفس می کشند و نشانه های تنگی نفس پیدا می کنند". البته کووید19 به دلیل عفونت و ...
روند پیری را به تاخیر بیندازید
به گزارش اسپوتنیک، آنا یلکینا ، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد: مصرف روزانه گیاهان تازه به مقدار زیاد به جوانسازی بدن، عملکرد دستگاه گوارش و مقاومت در برابر سرطان کمک می کند. به گفته وی ، رژیم غذایی باید شامل اسفناج ، جعفری ، ریحان ، کرفس ، کلم بروکلی و نعنا باشد. این مواد حاوی مقدار زیادی کلسیم، منیزیم ، آهن ، پتاسیم ، فسفر ، روی ، ویتامین های A ، C ، E ، K هستند. ...
اگر ریزش مو دارید این مطلب را بخوانید
داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند. مشکلات تیروئید و اثرات جانبی تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن مو ها شده و در نهایت باعث ریختن مو ها میگردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد مو ها نیز با سرعت کمتری روی میدهد ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
صبحانه قرار داشته و به دلیل دارا بودن کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود. این باور صحیح نیست، زیرا به ندرت پیش می آید که کسی قهوه خالص را مصرف کند و معمولاً قهوه با آب مخلوط و سپس میل می شود. در نتیجه، این ترکیب می تواند تأثیر گفته شده که هرچند صحیح نیست را از بین ببرد. به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تأثیر منفی می گذارد و نادیده گرفتن وعده صبحانه در ...
7 مورد از بهترین گرم نوش ها برای چربی سوزی
قلب منجر به بهبود متابولیسم بدن و به دنبال آن چربی سوزی بهتر خواهد شد. یک تحقیق منتشر شده در مجله آکادمی ملی علم نشان می دهد نوشیدن 20 اونس معادل تقریبا نیم لینر چای سیاه به صورت روزانه باعث می شود بدن تا پنج برابر اینترفرون interferon بیشتری ترشح کند؛ ماده ای کلیدی که از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند پژوهش دیگری در مجله قلب اروپا ادعا کرده است که نوشیدن چای سیاه تا زمانی ...
دانستنی هایی درباره کمبود ویتامین K
زمانی که سطوح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیم ممکن است به جای استخوان ها در بافت های نرم، مانند سرخرگ ها رسوب کند. این شرایط نه تنها ممکن است به ضعف استخوان ها منجر شود، بلکه کلسیفیکاسیون عروقی یک عامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب محسوب می شود.زمانی که موضوع مواد مغذی مطرح می شود، ویتامین K یکی از مواردی است که کمتر درباره آن می شنویم و این در شرایطی است که یکی از ویتامین های مهم برای سلامت انسان محسوب می شود. ...
چه زمانی برای مصرف قرص ویتامین ب 1 مناسب تر است ؟
زمان مناسب مصرف ویتامین ب 1 و مقدار مصرف ویتامین و فواید ویتامین ب 1 برای بدن و تمامی اطلاعاتی که لازم است در مورد این ویتامین بدانید دراین مقاله موجود است. ویتامین ب 1 نخستین ویتامین از گروه ویتامین های ب کشف شده است که تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون میشود. تغییراتی بر روی ان صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها میگردد. مصرف ...
فواید بی نظیر گریپ فروت برای بدن
حاوی مقدار زیادی پتاسیم می باشد. این ماده معدنی از نظر جنبه های مختلفی بر سلامت قلب تاثیر می گذارد. نیمی از گریپ فروت 5 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین می کند. مصرف مقدار مناسبی از پتاسیم موجب کاهش ریسک ابتلا به فشار خون بالا می شود. افزون بر این نشان داده است که قادر به کاهش ریسک مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. فیبر موجود در گریپ فروت سلامت قلب را بهبود بهبود می بخشد و ...
علت درد انگشت شست پا چیست؟
التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا تزریق کورتیکواستروئید نیز می توانند به کاهش درد کمک کنند. کفش مناسب: کفش های تنگ یا نامناسب می تواند به انگشتان پا آسیب برساند. کفش باید به اندازه کافی گسترده باشد که همه انگشتان پا راحت در آن قرار بگیرند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید: در صورت تجربه هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید. - درد شدید ...
فقط خانم ها بخوانند!
شدن در ماه در طی چند ماه، چرخه قاعدگی شما ممکن است بیشتر یا کمتر از ماه قبل ادامه داشته باشد، یا ممکن است زودتر یا دیرتر از قبل شروع شود. بعضی اوقات، حتی ممکن است در یک ماه دو دوره داشته باشید. اگر چرخه های شما در انتهای کوتاه تر از طیف قرار دارند، می توانید دوره خود را در ابتدا و پایان ماه بدون دلیل نگرانی انجام دهید. اما اگر خارج از چرخه قاعدگی خود خونریزی را تجربه می کنید ...
یافته های کالبد شکافی جان باختگان کرونا
شامل گزارش های 38 بیمار در ایتالیا، مرکز مطالعات سلامت مونت ساینای بر روی 25 بیمار و همکاری بین مدرسه پزشکی هاروارد و محققان آلمانی بر روی هفت بیمار هم موید این یافته بود. در تازه ترین مطالعه منتشر شده در ماه گذشته، کلینیک پزشکی لنست، لخته های خون غیرطبیعی را در قلب، کلیه، کبد و ریه هفت بیمار یافت که نویسندگان را به این گمان رساند که در کووید-19 چندین ارگان بدن تحت تاثیر قرار گیرند. ...
باور های غلط درباره صبحانه
صبحانه کامل می تواند نیرو و انرژی یک روز را به شما ببخشد، اما مانع از ریزه خواری نمی شود. مطالعات نشان می دهد بین افرادی که صبحانه نمی خورند و افرادی که صبحانه ای سرشار از فیبر و هیدرات کربن مصرف می کنند، عملکرد روزانه بدن متفاوت خواهد بود. افرادی که صبحانه مصرف نمی کنند در طول روز دائما گرسنه هستند، اما مصرف صبحانه می تواند با افزایش سطح انرژی همراه باشد. محققان توصیه می کنند که صبحانه ای سرشار از ...
4 باور غلط درباره صبحانه که نمی دانستید
صبحانه قرار داشته و به دلیل دارا بودن کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود. این باور صحیح نیست، زیرا به ندرت پیش می آید که کسی قهوه خالص را مصرف کند و معمولا قهوه با آب مخلوط و سپس میل می شود. در نتیجه، این ترکیب می تواند تاثیر گفته شده که هرچند صحیح نیست را از بین ببرد. کاهش سطح حافظه به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می گذارد. محققان دانشگاه ...
خواص گیلاس در بارداری، خواب های شیرین
دندان و یا کرم خوردگی دندان است. مطالعات نشان داد که مصرف گیلاس سیاه به طور مرتب می تواند به جلوگیری از تجمع پلاک کمک کند. پتاسیم بالا گیلاس یک فنجان گیلاس حدود 9 درصد از ارزش روزانه توصیه شده پتاسیم را تامین می کند در حالی که میان وعده ای غنی از پتاسیم است بدن برای عملکرد چندین عضو بدن پتاسیم برای قلب، کلیه ها، مغز و بافت های ماهیچه ای بسیار حیاتی است.پتاسیم خطر سکته، فشار ...
10 غذای مفید برای محافظت از قلب انسان
ب ه گزارش صبح الوند ، قلب یکی از اعضای اصلی و بی همتای بدن است. پس برای سالم و سلامت بودن هیچ چیز مهم تر از مراقبت از آن نیست. داشتن برنامه ورزشی منظم، دوری از سیگار و دخانیات و نیز کنترل استرس از مهم ترین توصیه های پزشکان برای حفظ سلامت قلب است؛ اما می دانید که در کنار این ها رژیم غذایی هم یکی از مهم ترین عوامل در حفظ سلامتی است. در اینجا مواد غذایی ای را به شما معرفی می ...
علائم افت ناگهانی قند خون
هموگلوبین در بدن این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، افزود: اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد.فشار خون بالا او افزود: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و فعالیت مناسب بدنی داشته باشد. مهاجری درباره ...
مبتلایان به ایدز کدام مواد غذایی را مصرف کنند؟
می کند، اما کالری بالایی نیز دارد. اگر مایل به افزایش وزن نیستید، مقدار مصرف آن را محدود کنید. گزینه های سالم برای قلب شامل آجیل، روغن های گیاهی و آووکادو است. در صورت بروز هر گونه مشکل در مورد رژیم غذایی یا وزن خود به پزشک مراجعه کنید. ازدست دادن اشتها: کاهش ناخواسته وزن می تواند بدن را ضعیف کند؛ بنابراین تأمین کالری کافی برای حفظ سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است. خوردن غذاهای ...
4 تاثیر مهم شکر بر روی بدن
داشت که مصرف بیش از حد آن مشکلاتی بزرگ در پی دارد. اگر تصمیم دارید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و گلوتن مصرف نکنید، تنها به محصولات بدون گلوتن تکیه نکنید؛ بلکه از محصولات طبیعی مثل میوه و سبزیجات ، غلات و حبوبات و محصولات دامی طبیعی مثل گوشت و مرغ استفاده کنید. مواد غذایی مورد نیاز بدن را در اختیارش قرار دهید و شیرینی های بدون گلوتن را در مغازه ها بگذارید. منبع: بهداشت نیوز ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
هورمون های استروژن و تستوسترون را تنظیم می کند که روی همه سیستم بدن از جمله قلب تاثیر گذارند." 5. رابطه جنسی از شما در مقابل سرطان محافظت می کند برخی مطالعات نشان داده است مردانی که انزال بیشتری داشته باشند ممکن است کمتر مبتلا به سرطان پروستات شوند – با این که تفاوت خیلی کوچکی در این زمینه وجود دارد و ارتباط قطعی ای بدست نیامد. مزایای ممکن برای پیشگیری از سرطان پستان ...
ممد حیات و مفرح ذات
[شهروند] یک انسان به طور متوسط در طول یک دقیقه سیزده بار نفس می کشد. قدیمی ترین نکته ای که هر انسان درخصوص ریه های خود می داند این است که آنها تحت فرمان و کنترل مغزند و غیرارادی بودن فرآیند تنفس هم به همین دلیل است. حالا و در ادامه این مطلب با حقایق جالب دیگری درباره یکی از حیاتی ترین اندام های بدن انسان آشنا می شوید. 1- اگر همیشه تصورتان این بوده که ریه ها به یک اندازه و درست روبه روی هم ...