مردم خراسان رضوی سه تا چهار برابر مقدار مورد نیاز نمک مصرف می کنند - ایرنا
سایر خبرها
10قدم از پوکی استخوان دور شوید
خوری نمک) در روز باعث دفع 40 میلی گرمی کلسیم از بدن می شود. به همین دلیل غذاهایتان را با حداقل نمک تهیه کنید و از آوردن نمک سر میز غذا خودداری کنید. 7- رژیم غذایی تان را متنوع کنید دریافت مواد معدنی مانند منیزیم، روی، پتاسیم و فسفر به استحکام استخوان ها کمک می کند. به علاوه، دریافت منظم ویتامین هایی مانند A، B2 و B12 هم زمینه ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد به همین دلیل برای پیشگیری
شهر من اهواز، شهری در میان غبارها
مواقع غیر ضرور خودداری گردد و از تردد در فضاهای باز بشدت اجتناب نمایند. در مواقع بیرون آمدن از منزل از ماسک های تنفسی استاندارد و دستکش های نخی استفاده نمایید. اگر زخمی روی بدن شما وجود دارد پماد ضد عفونی کننده بمالید و روی آنرا بپوشانید. پس از بازگشتن به خانه دست ها و صورت خود را بشویید و حتی الامکان استحمام نمایید. پنجره ها و کلیه منافذ منازل مسدود گردد. به میزان زیاد از نوشیدنی هایی مانند آب و شیر
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
جو دوسر، موز، قارچ، بادام زمینی و سویا یافت می شود. البته، چگونگی عملکرد بیوتین در افزایش مقاومت ناخن ها هنوز کاملا مشخص نیست. در یک آزمایش، تعدادی خانم روزانه به مدت شش ماه 5/2 میلی گرم بیوتین مصرف کردند و مشاهده شد که مقاومت ناخن های آنها 25 درصد بالاتر رفت. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و بیشتر مردم در شرایط عادی بیوتین کافی دریافت می کنند، مگر در شرایط خاص، مثل افراد الکلی، کسانی که
افزایش 5 درصدی قیمت هر لیتر فرآورده نفتی در سال آینده
توسعه نباشند اما این بند در کمیسیون تلفیق از لایحه بودجه حذف شد و در صحن علنی مجلس نیز نمایندگان با حذف آن موافقت کردند. در ادامه نمایندگان با حذف بند دیگری از لایحه بودجه در خصوص مابه التفاوت قیمت 5 فرآورده اصلی و سوخت هوایی شامل فرآورده های نفتی و مواد افزودنی تحویلی از سوی شرکت های پتروشیمی به شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی ایران فروخته شده به مصرف کنندگان داخلی با قیمت صادراتی
فلاحیان: روحانی گزینه اول وزارت اطلاعات دولت هاشمی بود/دشمنان بچه های وزارت اطلاعات اصطلاح خودسر را درست ...
؟ ماجرا چه بود؟ خوب این یک سفر کاری بود . ماجرا از این قرار است که آن زمان آمریکا بر سر پرداخت بدهی های کوتاه مدت ما فشار زیادی آورد و ما هم پولی نداشتیم . ما همچنین با برخی کشور ها مثل آلمان و فرانسه تبادلات اطلاعاتی بر اساس موضوعات مورد نظر داشتیم مثل بحث مواد مخدر و مسئول این تبادل اطلاعات هم وزارت اطلاعات بود . لذا آقای اشمیت مایر مسئول دستگاه اطلاعاتی آلمان 7 الی 8 بار به ایران آمد و خوب ما
گفت وگوی آزاده نامداری با گلاره عباسی
به این نقطه رسیدم با اینکه تحت فشار کاری زیادی بودم اما یک روز متوجه شدم حتی از حضور آفتاب هم می توانم لذت ببرم و به صورت واقعی و نه شعارگونه و از آن به بعد یک آدم خوشحال بودم. کسی برای این کار به تو کمک کرده است؟ نه اما در یک دوره سخت زندگیم کسی کمکم کرد. یعنی تو از سختی به اینجا رسیده ای؟ بله من فکر می کنم از سختی به اینجا رسیده ام. بعد از دوره سختی
آشنایی با 6 خاصیت آلو خشک
را تامین می کند. در نتیجه می توانید در فصل امتحانات از آن استفاده کنید. این ماده غذایی همچنین منبع فروکتوز (25 درصد) و سوربیتول (30 درصد) است و قند مورد نیاز بدن را تامین می کند. این قندها به تدریج جذب بدن می شود. این ماده غذایی برای ورزشکاران توصیه می شود چون مانع از افزایش ناگهانی قند خون و افت قدرت عضلانی بدن می شود. به خاطر اینکه سرشار از منیزیم (45 میلی گرم در هر 100 گرم) است که برای تامین انرژی و انقباض عضلانی لازم و ضروری است.
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند
اگر این اشتباهات را انجام دهید حافظه تان تعطیل می شود و مغزتان از کار می افتد محققان می گویند ابتلا به زوال عقل از نوع آلزایمری اش، حاصل سبک زندگی ای است که آدم ها انتخاب می کنند. آنها در بررسی های شان متهمان اصلی دچار شدن به این بیماری را شناسایی کرده اند؛ متهمانی که در این مطلب به شما معرفی می کنیم تا با فاصله گرفتن از آنها، مغزتان را در برابر فراموشی بیمه کنید. حسود هستید
بایدها و نبایدهای دولت حاکم در اقتصاد
در تولید تاکید می ورزند. البته این نکته را نیز باید مورد توجه قرار داد که عدم تخصیص ارز مبادله ای برای واردات فولاد خام، موضوعیت دارد؛ چرا که ارزش مواد اولیه به عنوان بخشی از زنجیره تولید در جایی دیگر خود را نشان خواهد داد. مواد اولیه گران تر و گاهی با کیفیت پایین تر برای تولیدکنندگان محصولات نهایی در زنجیره ارزش فولاد به منزله ایجاد محدودیت است. البته مصرف کنندگان فولاد در صورتی که مواد اولیه خود
سایه سیمرغ بر سربرنامه های سینمایی
در این میان برنده نهایی، مخاطبان علاقه مند به سینما هستند که همه روزه در جریان وقایع جشنواره و فیلم های به نمایش درآمده قرار می گیرند بی آن که هزینه ای برای آن بپردازند. از ابتدای دهه 70 این تعامل دوجانبه صورت جدی تری به خود گرفته و شبکه های تلویزیونی در کنار پخش مستقیم و گاه ضبط شده اختتامیه جشنواره به تولید برنامه های اختصاصی در این ده روز مبادرت ورزیدند که با استقبال فوق العاده
افت و خیز قیمت نفت و توسعه ظرفیت پالایشی آمریکا
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس ، در سال 1985 مقدار نفت خام تحویل داده شده به کل پالایشگاه های ایالات متحده امریکا برابر 11.5 میلیون بشکه در روز بوده است. از آن سال تاکنون صنعت پالایش آمریکا سه دوره متفاوت را گذرانده است. دوره اول دوره رونق پالایشگاه ها، دوره دوم به نوعی رکود بازار پالایشگران و دوره سوم دوره رونق دوباره کسب و کار فعالان این صنعت بوده است. از سال 1985 تا 2005
اهوازی ها بخوانند: 4 گیاه مفید برای تصفیه شش ها
به گزارش پارسینه، افزون بر این برای بسیاری از افرادی که از مشکلات تنفسی مانند آسم یا بیماری مزمن انسداد ریه رنج می برند مواجه با مواد مذکور عوارض بسیار ناخوشایندی خواهد داشت. با مصرف مواد گیاهی به پاک شدن شش ها و تنفس آسان تر کمک خواهد کرد . ارگانو: کارواکرول و رزمارینیک اسید از ترکیبات موجود در اورگانو است که به منظور کاهش حساسیت و کمک به جریان هوا در راه های وابسته به بینی
لوازم آرایش قاچاق، قاتلی در جاده سلامت بانوان کردستانی
قشر پر درآمد و مرفه جامعه به چشم می خورد، بلکه حتی به جرات می توان گفت:استفاده از این مواد در قشر پایین و ضعیف جامعه به دلیل جلب توجه بیشتر و پوشاندن کمبودهای زندگی شان بیشتر به نظر می آید.در حالی که هیچ آمار رسمی ای در مورد درصد استفاده از لوازم آرایشی در کشور وجود ندارد، برخی آمارهای غیررسمی حاکی از آن است که، زنان ایرانی بزرگترین مصرف کنندگان لوازم آرایشی تقلبی هستند. این محصولات با
هفت دلیل برای اینکه روزانه یک لیوان آب جوش بخورید!
، با مصرف منظم آب گرم شما قادر خواهید بود با آسم و مشکلات قلبی مبارزه کنید. 6-درمان عفونت، آب گرم عفونت دستگاه اداراری را کاهش می دهد. 7-سوخت و ساز بدن، با نوشیدن یک لیوان آب گرم بعد از غذا قادر خواهید بود سوخت وساز بدن نتان را افزایش دهید.
سفر جهانگیری به بغداد؛ فصل نوین در مناسبات اقتصادی ایران و عراق
گروه های تروریستی در عراق، مبادلات اقتصادی تهران- بغداد دچار وقفه هایی شد اما ولی الله افخمی راد رییس سازمان توسعه تجارت، چند روز پیش اعلام کرد حجم تجارت ایران و عراق همچنان بیش از پنج میلیارد دلار است. گفته می شود ارزش صادرات خدمات فنی و مهندسی ایران به عراق برابر با همین مقدار بوده است. ایران در حوزه های رفاهی- شهری، زیرساختی، معدنی و حتی صنعتی و صنایع غذایی توانسته است طی سال های گذشته
ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟
آن تنها یکبار در هفته توصیه می شود. وی افزود: مردم طی روز با مصرف مواد غذایی مختلف میزان بالایی امگا 6 دریافت می کنند اما متاسفانه میزان امگا 3 دریافتی آنها بسیار پایین است به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف هفته ای 2 بار ماهی را به همه توصیه می کنند اما چون تیلاپیا منبع مناسبی برای امگا 3 شناخته نشده است بنابراین این نوع ماهی نمی تواند کمبود امگا 3 را جبران کند. این متخصص
پایانه مسافربری مناسب در شهرستان پاسارگاد وجود ندارد+تصاویر
پایانه مسافربری هر شهر نشان دهنده نوع مدیریت اجرایی در آن شهر است. پایانه های مسافربری در شهرهای بزرگی همچون؛ تهران، اصفهان، مشهد، شیراز و... از امکانات کافی جهت رفاه مسافران و حتی رانندگان برخوردار بوده و تا حدودی مدیریت و نظارت بر عملکرد شرکتهای مسافربری و رانندگان در پایانه های مسافربری بدرستی انجام می شود. جمعی از شهروندان پاسارگادی از نداشتن ترمینال مسافربری مناسب برای ارائه خدمات
وزیر بهداشت از چه چیز نگران است؟
هاله ای از ابهام قرار دارد. چرا این اتفاق افتاده؟ این جنایت آنی دلایل مختلفی دارد. یک علت آن مشکل یا مشکلاتی هستندکه فرد با آن درگیر بوده و تاثیراتش به حدی بوده که او را از پای درآورده و همسر وبچه اش را هم به کشتن داده است. علت دوم این است که احتمالا مشکلی نداشته و به دلیل مشکلات روانی و شخصیتی مرتکب این قتل ها شده است. علت سوم، مصرف مواد مخدر است که ساختار ذهنی اش را بهم
آیا ویتامین های C و D از آنفولانزا پیشگیری می کنند؟
تعیین شده است. همچنین در مورد ویتامین ها ممکن است شرایط اوردوز یا همان مصرف بیش ازاندازه به وجود آید. اگر روزانه بیش از 2000 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید، باعث ایجاد سنگ کلیه، حالت تهوع یا اسهال می شود. با گذشت زمان تحقیقات بیشتری در مورد ویتامین D صورت می گیرد که کمبود آن را با بیماری های مختلفی مانند بیماری های قلبی، افسردگی، نرمی استخوان، آسیب ذهنی و حتی سرطان مرتبط می دانند.
مجتمع دامپروری جهادآباد مهاباد ساماندهی می شود
جعفر عیسی زاده روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: هم اکنون این مجتمع دامپروری با کمتر از ظرفیت اسمی خود در حال فعالیت است که در صورت توسعه و تکمیل ظرفیت آن می تواند نقش مهمی در تولید فرآورده های دامی داشته باشند. وی اضافه کرد: ساماندهی این مجتمع شامل تامین اعتبارات مورد نیاز برای این مجتمع، واگذاری پروانه بهره برداری به واحدهای فعال، حذف اشخاص غیرفعال و واگذاری واحدها به اشخاص
کابوس ابتلا، رویای درمان
ایجاد سرطان پوست به شمار می رود. لیزرهای تشخیصی که در دندان پزشکی به کار می روند هیچ تداخلی با بافت بدن ندارند و در تشخیص تومورهای سرطانی کاربرد زیادی دارند. لیزرهایی هم وجود دارد با شدت بالا که کاربرد این نوع لیزر ها برای بریدن و برداشتن استخوان، مینای دندان و... است و به آن ها لیزرهای گرم هم می گویند. طول موج لیزری که از آن در پزشکی و جراحی استفاده می شود، از 600 نانومتر به بالا است در حالی
اعلام اسامی 10 کالای غیر استاندارد
بودند که البته بحث جعل علامت در آن ها مطرح نبوده است که این سه واحد با نام های مشاهیر قم، شوکا و طعام و پارس گلبیز در محصولات خود از بافت های غیر مجاز یعنی خمیر مرغ استفاده کرده اند. معاون سازمان ملی استاندارد با بیان این که با توجه به نزدیک شدن به روزهای پایانی سال استفاده مردم از کالاها و مواد غذایی آماده از جمله سوسیس و کالباس بیشتر می شود، ادامه داد: با ارسال نامه ای به انجمن ها و
مسئول آزمایشگاه سالک شوش: برای مبارزه با سالک محدودیت امکانات و نیروی انسانی داریم
است. افزایش چشمگیر مبتلایان به این بیماری در چند ماه گذشته، باعث نگرانی مردم و کار شناسان شهرستان شوش شده است. سالک یک بیماری پوستی مشترک بین انسان و حیوان است که از طریق نیش یک پشه آلوده به انگل به نام پشه خاکی به انسان منتقل می شود، پشه های خاکی که با انتقال انگلی به نام لیشمانیا انسان را به سالک مبتلا می کنند، در پناهگاه های گرم و مرطوب مانند شکاف دیوار ها، اطراف توده های زباله و
یک هشدار خطرناک / سرطان دومین عامل مرگ و میر در آذربایجان غربی
گذشته چندین برابر شده اما آمار بعضی از امراض زیاد شده و دلیل آن در نوع زندگی ما؛ جامعه صنعتی و مدرن، کم تحرکی و نوع غذاهایی است که مصرف می کنیم. این درست است که درگذشته با وجود اینکه غذای کمتری خورده می شد و رفاه کمتری وجود داشت مردم بیشتر از حالا کار می کردند؛ اما سالم تر و بانشاط تر از حالا هم بودند. به همین بهانه با دکتر شبنم سید صالحی کارشناس سرطان معاونت بهداشت علوم پزشکی
معاون دانشگاه علوم پزشکی یزد: ورودی بیمارستانها را با خود مراقبتی کاهش دهیم
همکاری بین بخشی در بحث سلامت را مهم خواند و تصریح کرد: تمام دستگاهها در بخشهای مختلف صنعت، ترافیک، غذا و سایرین باید به این مقوله توجه داشته باشند. وفایی نسب، ساماندهی اوژانس ها را از جمله مطالبات مردم استان بیان کرد و گفت: اورژانس استان بسیار شلوغ است شاید آنطوری که مردم توقع دارند نتوانیم خدمات ارائه دهیم. این مسوول، از مجموعه خیرین استان خواست که این دانشگاه در راستای تقویت اورژانس ها
درمان "افسردگی"با زعفران
گرم و خشک باشد به خوبی می روید. اراضی آفتاب گیر و بدون درخت که ضمناً در معرض بادهای سرد نیز نباشند برای رشد زعفران مناسب می باشند. حاجی نژاد افزود: زعفران از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. مهم ترین خاصیت زعفران که از قدیم الایام از آن استفاده می شده است درمان افسردگی می باشد. زعفران اثر مسکن درد را دارد. باعث تحریک اعصاب می شود. زعفران خون ساز است و گردش خون را آسان می سازد و کبد را
آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
از خانم هاست به بیشتر بودن تعداد سیگاری ها و الکلی های جنس مذکر برمی گردد و معمولا هم با افزایش سن بویژه در فاصله چهل تا پنجاه و پنج سالگی این بیماری خطرناک بروز می کند. البته فاکتورهای دیگری مثل عفونت های ویروسی، ضعف سیستم ایمنی بدن، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش، عوامل تحریک کننده مخاط دهان مثلا دندان های مصنوعی غیراستاندارد که در دهان لق می زند و ایجاد زخم می کنند یا حتی مصرف
حرفهای تازه هاشمی در باره جایگاه رهبری و نتایج انقلاب
به مردم آن کشورهاست. در مورد بخش اول صحبت های شما اوّلاً این گونه که این گفته، نیست. مگر قبل از ما علمای نجف انقلاب مشروطه را بپا نکردند؟ چطور ایشان می گوید که علمای شیعه کاری نکردند؟ فاطمی ها در مصر، ادارسه در غرب آفریقا، علویان در گیلان و مراعشه در طبرستان حکومت های محلی داشتند. * به هر حال یک آدم صاحب نظر به این نتیجه رسیده، این حرف ها برای من طلبه گران است. - این حرف
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
هوازی باید دست کم سه بار در هفته انجام شود اما آنچه به گفته فرجی باید مد نظر قرار بگیرد اینکه پیاده روی با فاصله یک روز در میان انجام شود چون اگر هر روز تکرار شود به فعالیت روزمره تبدیل می شود و دیگر نمی توان نام ورزش بر آن گذاشت. علت این نوع برنامه ریزی آن است که بدن به پیاده روی عادت نکند. هر چند مدت زمان پیاده روی بستگی به شخص هم دارد. مثلا یک شخص تازه کار در روزهای نخست پیاده روی مسلما
غذای مفید برای سیگاری ها
به گزارش اقتصاد پرس وبه نقل از صبحانه ، در این تحقیق که در سال 2012 در دپارتمان قلب دانشکده پزشکی آتن (یونان) انجام شد، تاثیرمصرف روزانه 2 گرم اسیدهای چرب امگا- 3 به مدت 4 هفته، بر دیواره شریان های افراد سیگاری مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مصرف کوتاه مدت اسیدهای چرب امگا- 3 توسط افراد سیگاری، سخت شدن و تصلب شریان ها را کاهش داده و اختلال حاد در خاصیت ارتجاعی عروق در اثر مصرف سیگار را