پیشنهاداتی برای دوچرخه سواری امن در شهرها! +تصاویر - فرتاک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های ایجاد تنوع در سکس و رابطه جنسی
هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگی تان را عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح، زیر دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی تان را امتحان کنید. حرکات جدید بیاموزید و زمان و مکان رابطه را چرخشی تغییر دهید، لزومی ندارد فقط در تخت خواب رابطه داشته باشید یا فقط شب ها، همیشه از
بیش از 60 درصد تلفات موتورسواران زیر 49 سال اند
شهری تان استفاده کنید. بیشترین تلفات موتورسواران در جاده های برون شهری بوده است. 5. رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی می تواند در حفظ سلامت شما بسیار موثر باشد، زیرا بسیاری از حوادث در اثر عبور از چراغ قرمز یا عبور از خیابان های یک طرفه برای موتورسواران رخ می دهد. 6. در زمان وزش باد از عینک یا کلاه هایی که حفاظ چشم دارند استفاده کنید. 7. اگر چراغ راهنما یا چراغ ترمز
5 یادداشت در خصوص مزایا و معایب حذف پیش بینی سود (EPS) شرکت ها
نیاز بازار، جا دارد سازمان بورس در مصوبه خود در خصوص افشای Eps شرکت ها بازنگری کند یا استانداردهای جدیدی را جهت گزارش دهی مطلوب تر تعریف کند و از سمت دیگر ارکان و نهادهای بازار سرمایه در جهت افزایش سطح تحلیل و دانش مالی در بازار اهتمام لازم را به عمل آورند. در پایان باید توجه داشته باشیم که تصمیم به حذف پیش بینی Eps اثر جانبی بسیار بااهمیتی در بازار سرمایه داشت و آن کوتاه کردن زمان توقف
دولت شبه مدرن ابزار مناسبی برای اصلاح دینی نیست
اندیشه: پس شما تکثر موجود را بر خاستگاه دولت مدرن مبتنی نمی دانید؟ شجاعی زند: نخیر؛ این تکثر همیشه در شیعه بوده و اکنون هم به نحو جدی تری وجود دارد؛ چون مسائل جدی و جدیدتری مطرح شده و طرف های دیگری هم وارد ماجرا شده اند. به هر صورت جمهوری اسلامی به میزان زیادی از الگوی مدرن دولت استفاده کرده و با افزوده ها و مداخلات مهمی هم که در آن داشته، هنوز دشواری هایی با آن دارد. مهم و تعیین کننده تر
از این زایش تا آن زایش زمین تا آسمان فرق است!
این است اول مبارک خودتان و همسر گرامی تان.اما آیا شما از مرخصی زایمان تان استفاده می کنید؟ اگر بله؛پس مسئولیت تان و رای مردم چه میشود؟خوش بحالتان با حقوق بالای 10میلیون تومان مرخصی زایمان می گیرید وحالش رو می برید. اگر نخیر؛پس به عنوان یک مادر وظایف مادری تان چه می شود؟ آیا در شرایط سخت کرونا فرزندتان را در جلسات پی در پی به پشت درب مجلس میبرید؟ سرکار خانم نماینده لطفا بیایید پایین و دنیای مردم تان را با چشم آنان ببینید از این زایش تا آن زایش زمین تا آسمان فرق است.. ...
سفر به خوشواش، ییلاقی در دل ابرها
روستا، آمل محله در بخش مرکزی که اکثر آنها از شهر آمل هستند و چند محله در بخش شرقی که اکثر مردمان آنها به کشاورزی و دامداری مشغول هستند. مسیر رسیدن به ییلاق خوشواش مازندران نیز به مانند مقصد بسیار جذاب و دیدنی است، از وقتی وارد جاده خوشواش می شوید در واقع به دنیایی رویایی قدم می گذارید. چشم انداز های زیبا حتی در طول مسیر هم آرامش خاصی را به شما می دهند. به گونه ای که در این مسیر عبور از
خواب راحت در شب های گرم تابستان
ابریشم، ساتن را برای پوشش رختخواب خود استفاده نکنید. از این نوع پارچه ها برای پوشش خودتان هم استفاده نکنید که مناسب تابستان نیستند. در عوض تا می توانید لباس های گشاد، نخی و راحت بپوشید و به رختخواب بروید. پتویی که استفاده می کنید را حتماً تا بزنید و توی کمد بگذارید. لحاف، پتو و حتی ملحفه ای که شب ها روی خودتان می کشید اگر در طول روز روی تختخواب تان پهن باشد، شب هنگام موقع خوابیدن، حس گرمای ذخیره شده
هنگام استفاده از وسایل نقلیه عمومی
بسیار پایه و اساسی است و برای سالم نگه داشتن شما ضروری است. ضد عفونی کننده دستی که همراه دارید حداقل باید 60 درصد الکل داشته باشد؛ دستانتان را حداکثر 20 ثانیه بعد از این که به خانه رسیدید، با آب و صابون بشویید. سطوح را تمیز و ضدعفونی کنید حتما باید یک اسپری ضدعفونی کننده مخصوص سطوح در اختیار داشته باشید و جایی که قرار است بنشینید، همچنین ساعت ، دستبند ، کلید و غیره را
4 دلیل محکم درباره تاثیر مراقبت از پوست بر سلامت روان
عادات غذایی سالم، ورزش، مطالعه روزنامه و مراقبت از پوست شده است. این تغییرات برای سلامت جسم و روان ما بسیار مهم هستند. به گفته دکتر تروب، این عادات احساس خوبی به دنبال دارد و به عنوان یک نیروی آرامش بخش در زندگی عمل می کنند و مانند لنگری، باعث ثبات در برنامه های شما می شوند، بنابراین با توجه به شرایط ویژه فعلی بر اثر شیوع بیماری کووید-19، حفظ برخی از امور روزمره در طول هفته بسیار مهم
گرمازدگی و برخی عوامل تشدیدکننده آن
پنهانی در شما شکل بگیرد. گرمازدگی ممکن است افزایش دمای بدن، تغییر در تعریق (ممکن است با توقف تعریق یا عرق سرد مواجه شوید)، سرگیجه، سردرگمی، حالت تهوع یا استفراغ، گرگرفتگی پوست، افزایش ضربان قلب، تنفس سریع تر یا سردرد را به همراه داشته باشد. اگر هر یک از علائم بالا را تجربه می کنید، بلافاصله به مکانی خنک و سایه رفته و آب بنوشید. شما می توانید با استفاده از دوش آب سرد یا کمپرس های سرد به کاهش دمای بدن خود کمک کرده و با اورژانس تماس بگیرید.
فرزاد موتمن:مهم ترین اشتباه سینمای ایران، تاسیس خانه سینما بود
دیگر ارکان تولید و پخش فیلم. این مدیریت منفعل سینمایی، بازهم در یک برهه دیگر خود را نشان داد. چقدر با این رویکرد موافق هستید؟ بله ولی این انفعال مشخصا به کرونا مربوط نیست بلکه همیشه وجود داشته و بوده؛ سال هاست همین شکلی است. اصلا غیر از این نمی شود. برای اینکه سینما یک هنر، صنعت و تخصص است و نمی شود که شما آدم از این طرف و آن طرف بیاورید بکنید مدیر سینما یا تهیه کننده و این آدم ها نمی
انواع حشرات خانگی و بهترین راه های دفع حشرات
خود مشاهده می کنید، اولین راه حلی که به ذهنتان می رسد این است که به نزدیک ترین فروشگاه محل زندگی خود مراجعه کنید و یک حشره کش خریداری کنید. اما آیا می دانید که این محصولات معمولاً حاوی مواد شیمیایی سمی هستند که برای شما و خانواده تان (و حتی حیوانات خانگی شما) ناسالم هستند و البته برای کره زمین نیز مضر هستند. با این حال جای نگرانی نیست و خوشبختانه راه حل های خانگی معمولی بسیاری وجود دارد
از دشمنی با موسیقی رَپ تا مجوز گرفتن زیرزمینی ها چون معین زِد
موسیقی را انجام دهند. دوباره باز می گردم به نخستین پرسشم که ربطی به امور ستادی و سیاست گذاری ندارد. اگر بخواهیم دفتر موسیقی را با سازمان سینمایی و اداره کل هنرهای نمایشی مقایسه کنیم، شما در عرصه اجرا، قدرتِ اعمال سیاست های تان را ندارید و دست تان برای عملی شدن تصمیم های گرفته شده، خیلی خالی است. نه تنها دفتر موسیقی بلکه خود حوزه موسیقی هم دستش خالی است. ما هیچ سند بالادستی
فال روزانه سه شنبه 31 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/31
تنهایی، خدا با توست. تو به مقامی می رسی که همگان حیرت می کنند و این زمان دور نیست. امروز به سختی از خواب بیدار می شوید و حال و حوصله بیرون آمدن از رختخواب را ندارید، ولی تمام سختی آن همان نیم ساعت اول خواهد بود، تنبلی نکنید! با وجود این که رفتار دیگران با شما به طرز قابل توجهی با مهربانی همراه است، ولی شما نمی توانید از نیات واقعی آنها اطمینان کامل داشته باشید. شما می توانید بدون هیچ
12 دلیل که باعث می شوند همیشه احساس گرسنگی کنید
که با دقت زیادی حساب کتاب کنید؛ همین که از مواد غذایی حاوی فیبر مانند لوبیاها یا اغلب آجیل ها در برنامه ی غذایی تان استفاده کنید کم کم به مقدار مناسب می رسد. ساسوس می گوید، شما با این اقدام به زودی نتایج را احساس خواهید کرد. جویدن غذاهای پُرفیبر بیشتر طول می کشد و هضم کندتری دارند و به همین دلیل باعث می شوند بیشتر احساس سیری کنید. در مورد انواع کربوهیدرات دچار اشتباه شده اید دکتر
آقای روحانی؛ ناله مستضعفین از گرانی ها دردناک است
لبته گمان نکنم در منطقه اعیان نشین تهران این افراد تهی دست را مشاهده کنید. آقای دکتر روحانی آیا از قیمت روز افزون مواد غذایی اطلاع دارید؟ آیا از نسبت حداقل های یک سبد غذایی با حقوق یک کارگر، یک کارمند و یک معلم اطلاع دارید؟ افزایش تورم در بخش مسکن اعم از خرید و اجاره به گوشتان رسیده است؟ نرخ رو به فزونی خدمات در بخش حمل و نقل و قیمت تهیه خودرو شخصی را می دانید؟. ا
صفر تا صد سفر به گرجستان
هتل ها انجام دهید و همچنین برای این استعلام حتما زمان هایی که هتل ها شلوغ تر هستند مانند ایام تعطیلات و جشن ها و فصول پر تردد را نیز در نظر بگیرید. هزینه تور تفلیس همیشه انتخاب تور برای سفر از بهترین راه ها بوده است چراکه شما را از بسیاری از دغدغه ها خلاص می کند. شما با خرید تور تفلیس بسیاری از مزایای را بدون صرف وقت و هزینه زیاد در دست خواهید داشت. البته باید گفت که قیمت تور
کلسترول خون چقدر باید باشد؟ کلسترول خون نرمال در سنین مختلف
/> نکتۀ مهم این است که باید در تمام طول زندگی، سطح کلسترول نرمالی داشته باشید. این تصور غلط وجود دارد که مردم در جوانی لازم نیست کنترل جدی روی کلسترول شان داشته باشند و فقط در سنین بالا باید دست به کار شوند؛ اما موضوع این است که دیگر در این زمان پلاک ها (رسوبات چربی در رگ ها) از قبل ساخته شده است. مصرف الکل می تواند چربی تری گلیسیرید در جریان خون را افزایش دهد. تری گلیسیرید باعث
چگونه در آسانسور به کروناویروس آلوده نشویم؟
قرار می گیرید. علاوه براین لازم است که فاصله تان را از دیگران حفظ کنید. نکته مهم دیگری که مدیریت ساختمان های پرتردد باید در نظر بگیرند زمان بندی درست رفت وآمد و همچنین زمان های توقف آسانسور است. تنظیم این موارد مانع از شلوغی آسانسورها و همچنین ایجاد صف پشت در آسانسور می شود. در هر صورت حتی اگر این موارد در ساختمانی رعایت نشده باشد بهتر است خودتان مراعات کنید. تا حد ممکن از آسانسور استفاده نکنید و
حامد عسکری: نمی خواستم در خال سیاه عربی عرفان بترکانم!
. مسیر شدن هم ندارد. به قول قیصر امین پور: اسطوره تاریخی است که هر جامعه ای در خواب می بیند . ابوالفضل العباس(ع) شدن دارد. تو می توانی در جاده ای راه بیفتی که انتهای آن حضرت ابوالفضل(ع) ایستاده. این خانواده آنقدر بزرگ و باعظمت هستند که خیلی دست شما را می گیرد. شما شهید سلیمانی را در نظر بگیرید که در مسیر شدن قرار گرفت و آن اتفاق افتاد. احد گردنه است و شدن دارد. شما چند تا از گردنه های زندگی