برای پیشگیری از سرطان پروستات این الگوهای غذایی را رعایت کنید - بهداشت نیوز
برای پیشگیری از سرطان پروستات این الگوهای غذایی را رعایت کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
هر نوشیدنی با کدام سرطان در ارتباط است؟
را با دمای بالای 65 درجه سانتی گراد مصرف می کنند و این کار را سال ها به طور مکرر انجام می دهند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار دارند. نوشیدنی حاوی کافئین و سرطان مثانه مصرف روزانه کافئین به میزان شش فنجان خطری برای ابتلا به سرطان ندارد، اما بیش از این میزان خطر سرطان هایی مانند پانکراس و مثانه را افزایش می دهد. متخصصان سرطان شناس بر این عقیده هستند که نیاز به
شیوع سرطان در ایران از متوسط دنیا کمتر است
: امید به زندگی در ایران از متوسط دنیا بیشتر شده است. در سال 2017 امید به زندگی در دنیا 72 سال و در ایران 76 سال بود؛ البته در این شاخص، امید به زندگی زنان ایرانی بیشتر از مردان است. نایب رییس کمیته ملی مدیریت سرطان با اشاره به اینکه سرطان عمدتا از سن 60 سالگی به بعد رخ می دهد، بیان داشت: به دلیل پیر شدن جامعه، سرطان ها در 2 دهه آینده در ایران افزایش خواهد یافت. ملک زاده با اشاره به اینکه 30 درصد علت سرطان ها در دنیا فقط چاقی است، ادامه داد: ما ایرانی ها هم غذا زیاد می خوریم و هم ورزش کم می کنیم و در نتیجه چاق می شویم. ادامه دارد ...
10 راه پیشگیری از سرطان ریه
کمان رنگی از جمله سبزیجات تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، پیاز، سیب قرمز و سفید، گوجه فرنگی، پرتقال و کدوتنبل را انتخاب کنید. برعکس، فسفات های معدنی موجود در گوشت و پنیر های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه هستند. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با خطر کمتر ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است 8 - از یک فنجان چای سبز لذت ببرید نشان داده
عامل 30 درصد از سرطان ها چاقی و پرخوری است
وزارت بهداشت در این نشست درباره وضعیت شیوع سرطان در ایران اظهار کرد: امروزه اطلاعات ما در خصوص بیماری سرطان بسیار دقیق است. طبق آمار میزان بروز سرطان در مردان و زنان ایرانی به ترتیب 155 و 128 نفر به ازای هر یکصد هزار نفر است. نایب رئیس کمیته ملی مدیریت سرطان وزارت بهداشت ادامه داد: سرطان پروستات، روده بزرگ و مثانه شایع ترین سرطان ها در میان مردان و سرطان پستان، پوست، روده بزرگ و معده
رونمایی از سامانه یکپارچه سیمای سرطان
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی و هنری خبرگزاری صدا وسیما، آقای دکتر رضا ملک زاده نایب رئیس کمیته ملی مدیریت سرطان امروز در مراسم رونمایی این سامانه گفت: پیشگیری، تشخیص زودهنگام، درمان و مراقبت های حمایتی و تسکینی از محور های اصلی این برنامه است. وی ادامه داد: وحدت رویه در برنامه ریزی و درمان و آمار سرطان در کشور نداشتیم، اما در هفت سال گذشته تلاش زیادی برای این برنامه
چند توصیه سلامتی به مردان
/> در ادامه چند نکته مهم برای برخورداری از سلامتی در مردان صرف نظر از سن یا سلامت عمومی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی “جی آرام ای دی سنتر” آورده شده است: 1) چکاپ سالیانه پزشکی: یکی از بهترین راه هایی که مردان می توانند از طریق آن سلامتی خود را ارتقا دهند، این است که هر سال بدون در نظر گرفتن سن یا نگرانی های سلامتی معاینه جسمی یا چکاپ پزشکی انجام دهند. علاوه بر چکاپ عمومی، این
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی
. 7 – خواص گوجی بری در سلامت چشم یکی از مهمترین دسته های آنتی اکسیدان ها؛ زاگزانتین است که بخاطر خواص فوق العاده اش برای بینایی مشهور است. این ماده را می توان در فلفل دلمه ای، زعفران و گوجی بری پیدا کرد. زاگزانتین موجود در گرجی بری از چشم ها در برابر رادیکال های آزاد، اشعه های ماورا بنفش محافظت می کند. مصرف گوجی بری با داشتن این ماده، خطر ابتلا به بیماری های چشم مثل دژانراسیون
لبنیات؛ خوب یا بد؟
/> سلامت پوست و سرطان لبنیات ترشح انسولین و پروتئین IGF-1 را تحریک می کنند. این می تواند دلیل پیوند افزایش آکنه و مصرف لبنیات باشد. سطوح بالای انسولین و IGF-1 با افزایش خطر برخی انواع سرطان نیز پیوند خورده است. به خاطر داشته باشید که انواع مختلفی از سرطان وجود دارند و ارتباط بین لبنیات و سرطان بسیار پیچیده است. برخی مطالعات نشان داده اند که لبنیات
5 ماده سحرآمیز برای داشتن چشمانی زیبا
. 1- بادام بادام به مانند بقیه آجیل ها می تواند به سلامت چشم کمک کند. بادام سرشار از ویتامین E است که می تواند از چشم ها در مقابل مولکول های ناپایداری که سلامت عضلات چشم را به مخاطره می اندازند، محافظت کند. همچنین بادام دارای مقادیر زیادی اسید چرب امگا 3 است که برای رشد سلول ها ضروری است. امگا 3 می تواند از بیماری های مرتبط با کهولت سن مانند ضعیف شدن چشم و آب
زیورآلاتی از جنس سرطان!
اساس، با سرطان های مرتبط با هورمون از جمله سرطان های پستان و اندومتریال مرتبط است. نتایج یک مطالعه نشان داد که سطوح بالای کادمیم با 23 درصد خطر بیشتر برای سرطان اندومتریال مرتبط بوده است. اما خطرات این ماده تنها به سرطان محدود نمی شود. از دیگر خطرات مرتبط با کادمیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: عصب شناختی. مطالعات نشان داده اند که کادمیم ساختار و عملکرد سلول های
7 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
فرنگی سرشار از ویتامین C. است که زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. بینایی خود را تقویت کنید خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در توت فرنگی ممکن است به جلوگیری از آب مروارید کمک کند. این بیماری می تواند منجر به کوری در سنین بالاتر شود. چشم ما به ویتامین C. نیاز دارد تا از قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد در برابر اشعه UV شدید خورشید محافظت کند، که می تواند به پروتئین
این حیوانات در خطر ابتلا به کرونا هستند
Lewin)، از نویسندگان این پژوهش گفت: داده های این پژوهش، نکات مهمی را برای شناسایی حیوانات آسیب پذیر و مورد تهدید ارائه می دهند که در معرض ابتلا به کروناویروس قرار دارند. ما امیدواریم که این نتایج، به حفظ سلامت انسان ها و حیوانات در دوره همه گیری کووید- 19 کمک کنند. گونه های در خطر ابتلا به کروناویروس پژوهشگران پیش بینی می کنند که چندین گونه ابتدایی بسیار مهم مانند "گوریل
راهکار های کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی در تابستان
خوراکی ها و تنقلات ناسالمی مانند چیپس و پفک خداحافظی کنید. مقدار قندی که می خورید را محدود کنید کاهش قند می تواند به شما کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید. کاهش مقدار قند موجود در رژیم غذایی، خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد، که هر دو به طور مستقیم با بیماری های قلبی مرتبط هستند. در عوض، اطمینان حاصل کنید که بخش عمده ای از رژیم غذایی شما شامل غذا های کامل است
آیا رژیم غذایی سالم موجب کاهش خطر ابتلا به پارکینسون می شود؟
محققان دریافتند استفاده از یک رژیم غذایی سالم در میانسالی موجب کاهش علایم پارکینسون در سنین بالاتر می شود. به گزارش پایگاه خبری ساینس،به گفته محققان آکادمی عصب شناسی آمریکا با وجود این که تحقیقات جدید رابطه علت و معلولی بین رژیم غذایی سالم و کاهش ریسک ابتلا به پارکینسون را مشخص نمی کند، قطعا نشان می دهد که مصرف بیشتر سبزیجات، مغزها و حبوبات در وعده های غذایی موجب کاهش خطر ابتلا به این
دمنوش های لاغری کدامند؟/ترکیبات غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
است که مصرف یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند به محافظت در برابر سرطان پروستات کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که رژیم غذایی یک عامل کلیدی در ابتلاء به سرطان پروستات محسوب می شود و مطالعه ای جدید که در نشریه Nutrients منتشر شد، بار دیگر این حقیقت را تأیید کرده است. در این مطالعه، پژوهشگران داده های سلامت و غذایی جمع آوری شده از مردان در مونترال، کانادا بین سال های 2005 تا 2012 را
آبرسانی به بدن با طالبی!
تواند با سرماخوردگی مبارزه کند فولات فولات به عنوان ویتامین B-9 نیز شناخته می شود. اسید فولیک اصطلاحی است که برای مکمل ها و غذا های غنی شده به کار می رود. فولات برای جلوگیری از نقص عصبی هنگام تولد مشهور است. همچنین ممکن است به شما کمک کند: خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهید، از بین رفتن حافظه به دلیل پیری را کاهش می دهد و فواید متعددی برای سلامت پوست زنان و مردان خواهد داشت.
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!
ماده در مقابل حرارت و نور میزان آن افزایش پیدا می کند، ضرر این ماده شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار است که منجر به ابتلای افراد به سرطان ریه ، سینه و مثانه می شود. به همین دلیل خوردن پفک، سلامت انسان را تهدید می کند. افزایش خطر ابتلا به بیماری ها در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن ، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!
1٫ نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود:
علت درد در دفع ادرار
ادرار بدبو درد در پشت و پهلوها عفونت های مقاربتی عفونت های مقاربتی یا عفونت های منتقل شونده از راه رابطه ی جنسی (STIs) مانند کلامیدیا، گونوره آ و هرپس (تبخال تناسلی)هم می توانند باعث ایجاد درد هنگام ادرار شوند. نشانه های دیگر عفونت های مقاربتی نشانه ها بر اساس نوع عفونت های مقاربتی ممکن است متفاوت باشند. مثلاً، هرپس عموماً باعث ایجاد ضایعه های تاول
پیشگیری از بیماری های شایع در سالمندان
استخوان به دلیل اختلالات هورمونی و یائسگی، بیشتر در زنان دیده می شود. کاهش هورمون تستوسترون در مردان باعث ایجاد پوکی استخوان می شود. داشتن تحرک بیشتر، عدم مصرف سیگار و داشتن تغذیه سالم از پوکی استخوان پیشگیری می کند. بعضی از بیمار ی ها مانند اختلالات تیروئید، بیماری های مزمن کبد و کلیه موجب افزایش پوکی استخوان می شوند، به همین دلیل، افراد سالمند باید تحت نظر پزشک باشند تا از ایجاد عوارض
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی
اندکی آب به طور کامل مخلوط کنید. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان های فعال است که می تواند به مانند یک داروی طبیعی ضد سرطان و ضد التهاب در بدن عمل کند. زنجبیل یک مسکن طبیعی برای تسکین درد است و می تواند از کبد محافظت کند. لیمو نیز دارای مقدار زیادی ویتامین C است که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. خواص اسیدی لیمو هم به ویروس ها و باکتری های اجازه رشد نمی دهد. در پایان باید تمامی
مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان در 24 ساعت
، سبزیجات) به درمان مشکلات گوارشی کمک شایانی می نماید. چرا ما با کمبود فیبر مواجه هستیم: میزان مصرف توصیه شده ی فیبر در روز 25 گرم برای زنان و 38 گرم برای مردان است، اما طبق گزارش منتشر شده در سال 2010، فقط 40٪ از امریکایی ها این مقدار را مصرف می کنند. فیبر در غلات فرآوری شده (مانند آرد سفید) یافت نمی شود بنابراین افرادی که از “رژیم غذایی آمریکایی متداول” پیروی می کنند، به طور
هفت میوه برای لاغرشدن
/> موز موز میوه ای سالم و حاوی میزان زیادی فیبر و همچنین پتاسیم است. این میوه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند نیز فوق العاده است. البته نباید در مصرف این میوه دچار افراط شوید چون قند زیادی دارد و می تواند نتیجه عکس دهد. موز تنها میوه حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. توصیه می کنیم در چهارچوب یک رژیم
افرادی که حتما باید تمبر هندی بخورند
شما کمک می کنند. این باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما را از سایر عفونت ها و بیماری ها مراقبت کند و بنابراین ایمنی کلی شما را تقویت می کند. رادیکال های آزاد همچنین ممکن است بعضی اوقات منجر به انواع خاصی از سرطان شوند، بنابراین بهره مندی ماده غذایی موجود در تمبر هندی می تواند به شما در محافظت از خود نیز کمک کند. در برابر عفونت ها به بدن کمک می کند تمبر هندی همچنین دارای خواص ضد
جایگزین هایی سالم برای لوازم آرایش
کنید. ایمنی کرم های ضد آفتاب ترکیبات موجود در کرم های ضدآفتاب برای دهه های طولانی از قدیم استفاده شده اند و خطر خاصی در استفاده از آنها تاکنون مشاهده نشده است. خطر اصلی هنگامی است که از ضد آفتاب خیلی ضعیف، استفاده کنید. برای محافظت پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محصولی تهیه کنید که روی آن نوشته شده باشد "طیف گسترده" همچنین SPF بالای 30 را انتخاب کنید که خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوستتان را کاهش دهید. منبع : مجله مادر
خرما اکسیر بازیافت انرژی و جوانی
سلامت فیبر و روده بزرگ، کاهش خطر ابتلا به کولیت، سرطان روده بزرگ و بواسیر است. تقویت سلامت قلب : مطالعات نشان داده است که فیبر و پتاسیم خطر سکته مغزی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. بنابراین، خرما به عنوان یک روش سالم و خوشمزه برای کاهش سطح کلسترول LDL در بدن، جلوگیری از حمله قلبی، بیماری های قلبی و سکته مغزی پیشنهاد می شود. با مصرف دو بار در هفته، خرما می تواند به طور جدی
نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا
کن بریزید و با افزودن اندکی آب به طور کامل مخلوط کنید. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان های فعال است که می تواند به مانند یک داروی طبیعی ضد سرطان و ضد التهاب در بدن عمل کند. زنجبیل یک مسکن طبیعی برای تسکین درد است و می تواند از کبد محافظت کند. لیمو نیز دارای مقدار زیادی ویتامین C است که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. خواص اسیدی لیمو هم به ویروس ها و باکتری های اجازه رشد نمی دهد
غربالگری سرطان ریه!
شامل آزمایش هایی مانند تکه برداری میشودکه دردناک و تهاجمی هستند و باعث عفونت می شوند. بعلاوه، حتی زمانیکه غربالگری سرطان پروستات با پرتو دهی به توموری که واقعا وجود دارد آنرا برطرف میکند آن تومور واقعا"چیزی نیست که بتواند عمر یک بیمار را کوتاه کند چون او ممکن است به دلایلی به جز تومور بمیرد(تشخیص بیش از حد).با این حال، تمام مردانی که غربالگری نشان می دهد آنها سرطان دارند به آنها