چرت طولانی نیمروزی موجب کوتاه شدن طول عمر می شود - رویداد 24
چرت طولانی نیمروزی موجب کوتاه شدن طول عمر می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط چرت زدن طولانی با بروز بیماری های قلبی
به گزارش ایسنا، محققان بر اساس بررسی های جدید خود اظهارکردند: افرادی که برای مدت طولانی در طول روز چرت می زنند بیشتر احتمال دارد در آینده دچار بیماری های قلبی شوند همچنین احتمال مرگ زودهنگام در این افراد بیشتر است. بررسی یافته های به دست آمده در 20 مطالعه نشان می دهد: چرت زدن های طولانی که بیش از یک ساعت در طول روز ادامه پیدا کند با افزایش 34 درصدی احتمال بروز بیماری های قلبی و افزایش ...
تاثیر سبک زندگی سالم در حفظ سلامت قلب و چشم ها
...، فعالیت منظم فیزیکی، رژیم غذایی سالم، حفظ وزن عادی، و کنترل کلسترول، فشارخون و قند خون. به گفته محققان، افراد دارای سلامت مطلوب قلب و عروق، 97 درصد کمتر با خطر رتینوپاتی دیابتی مواجه هستند. در این مطالعه پژوهشگران داده های مربوط به 6118 فرد 40 سال به بالا را بررسی کردند. کد خبر 5011118 ...
خواب زمستانی، عامل احتمالی نجات یک مهره دار ماقبل تاریخ از انقراض
مثل دوره های رشد، فشارها و حتی استرس ناشی از تهدیدات محیطی دچار تغییر می شود. به همین دلیل محققان می توانند همانند بررسی لایه های تنه درخت، با مطالعه عاج بیل خزنده اطلاعات زیادی از عادت ها و استراتژی های بقای این جاندار منقرض شده کسب کنند. بیل خزنده احتمالاً به این شکل به خواب زمستانی فرو می رفته است. محققان پس از بررسی عاج بیل خزنده هایی که در جنوبگان زندگی می کرده اند، متوجه ...
پژوهشگران آمریکایی: چاقی خطر مرگ را تا 50 درصد افزایش می دهد
آنفلوآنزا هم در افرادی که شاخص وزن بدن آنها از 30 بالاتر است کمتر اثر دارد. تیم محققان از دانشگاه کارولینای شمالی داده های جمع آوری شده در 75 مطالعه از اطراف جهان را بررسی کردند که شامل تقریبا 400 هزار بیمار می شد. آنها دریافتند که احتمالا بستری شدن در افراد چاق مبتلا به کووید-19 دو برابر است و احتمال انتقال آنها به بخش مراقبت های ویژه 74 درصد بیشتر است. آنها همچنین بیشتر در معرض ...
برنامه ریزی به سبک افراد موفق
، بلکه به اینکه شما قبل از خوابیدن چه می کنید، ارتباط دارد. به عنوان مثالخواندن کتاب و خاموش کردن وسایل الکترونیک یا گذراندن زمان با خانواده. اگر می خواهید به موفقیت برسید و برنامه شبانگاهی خود را تغییر بدهید با این قدم ها شروع کنید: - زود به رختخواب بروید و زود هم بیدار شوید. (این کار را در یک زمان مشخص انجام بدهید.) - لوازم الکترونیک را یک ساعت قبل از خواب خاموش ...
در دوران کرونا بیشتر کابوس می بینید؟ در این زمینه بخوانید
جدید پیش روی افراد گذاشته است. طی ماه های گذشته بعضی روان شناسان و روان پزشکان به تغییر الگوی خواب دیدن اشاره کرده اند. در یک مطالعه جالب توجه محققان سعی کردند که داده هایی در مورد رویاهای اخیر افراد در مورد بیماری کرونا یا رویاهای مربوط به آن را جمع آوری کنند. اطلاعات نشان می دهد که در رویاهای افراد نشانه های زیادی وجود دارد که به وضعیتِ همه گیری کرونا ربط دارد، دیدن نشانه هایی مانند ...
درمان استرس مزمن/کشف منابع اضطراب به درمان آن کمک می کند
اختلالات روانی هستند. مطالعات محققان دانشگاه ترنتو نیز حاکی است که بی توجهی به درمان افرادی که با حالت های اضطرابی مواجه هستند باعث می شود اضطراب در آن ها به شکل خصیصه درآمده و به یک بیماری مزمن تبدیل شود. این تیم هم چنین دریافتند پایدارترین جنبه های اضطراب (خصیصه) با صفات آناتومیکی خاصی که تثبیت شده اند، ارتباط داشته و باعث ایجاد افکار منفی تکراری می شود، حال آنکه ویژگی های حالت اضطراب ...
ناقلان بدون علامت، خطری بی صدا
حتی بیشتر، تا مدت زمان طولانی بدون علامت و یا با علائم خفیف باشند. محققان می گویند با توجه به سرعت انتشار ویروس، به نظر می رسد افرادی که بدون علامت هستند و یا علامت خفیف دارند در انتشار ویروس نقش مهمی داشته باشند. همچنین معتقدند ، انتشار از طریق موارد بدون علامت، شایع تر از آن چیزی است که قبلاً تصور می شد. نتایج یک گزارش از چین، نشان می دهد از یک گروه 78 نفری که همگی تست کووید ...
مصرف روزانه بلوبری و پیشگیری از بیماری های قلبی/خواص جادویی روغن زیتون
به گزارش خبرنگار ایمنا ، متخصص طب سنتی درباره تأثیر خوراکی ها برای خواب راحت تر، اظهار کرد: یکی از اصول شش گانه و مهم در طب سنتی ایران خواب و بیداری است که مدیریت صحیح آن در حفظ و ارتقا سلامتی نقش مهمی دارد؛ بنابراین خواب باید از نظر کمی و کیفی شرایط مناسبی داشته باشد. محمدرضا حاجی حیدری، افزود: مدت زمان خواب برای افراد بالغ حدود 6 تا 8 ساعت است که معمولاً افراد گرم مزاج به خواب کمتر و ...
علائم اوتیسم چیست؟
باردار انجام شد. در این مطالعه میزان جیوه موجود در خون مادران و تعداد کودکان اوتیسم کمتر از 11 سال ارزیابی شد. پروفسور ژان گلدینگ، متخصص اپیدمیولوژی، اظهار داشته که میان بروز اوتیسم در کودکان و مصرف ماهی در مادران باردار ارتباط وجود دارد. چندی پیش مطالعه ای توسط پژوهشگران رشته های سلامت، آموزش و دیگر علوم اجتماعی انجام شد؛ این مطالعه بر روی نوزادان انگلیسی بین سال های 1991 و 1992 تحقیقات ...
آیا احتمال انتقال این ویروس از فرد بدون علامت وجود دارد؟ ناقلان بدون علامت، خطری بی صدا
مبتلا به کووید 19 و حتی بیشتر، تا مدت زمان طولانی بدون علامت و یا با علائم خفیف باشند. محققان می گویند با توجه به سرعت انتشار ویروس، به نظر می رسد افرادی که بدون علامت هستند و یا علامت خفیف دارند در انتشار ویروس نقش مهمی داشته باشند. همچنین معتقدند ، انتشار از طریق موارد بدون علامت، شایع تر از آن چیزی است که قبلاً تصور می شد. نتایج یک گزارش از چین، نشان می دهد از یک گروه 78 نفری ...
چطور خستگی پس از بیماری را کنترل کنیم؟ سندروم خستگی پس از ابتلا به کرونا
که این افراد همگی دچار خواب رفتگی بدن، خستگی روزانه، درد و ضعف عضلات بدن و اختلال افسردگی شده اند. البته چون این تحقیقات درصد کمی از مبتلایان را مورد مطالعه قرار داد، به طور قطعی مشخص نشد که چه تعداد افراد بعد از بهبودی، این علایم را تا چه مدتی تجربه کردند. به گفته برخی محققان، سندروم خستگی مزمن با عفونت های ویروسی مرتبط است، بنابراین ویروس کووید-19 هم می تواند به چنین شرایطی منجر شود. بیش از 20 ...
تاثیر ژنتیک بر ابتلا به کرونا!
مردان نسبت به زنان افزایش یافت. محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند با افزایش سن به سمت 70 سال و بیشتر به ناگاه خطر مرگ ناشی از کرونا به بیش از 11 درصد افزایش می یابد. پیش تر نیز تحقیقات مشابه ارتباط میان مرگبار بودن کرونا با کهولت سن را تایید کرده بود. با این حال، محققان امریکایی پی بردند سن افراد قوی ترین عامل در تعیین مرگبار بودن کووید 19 در بیماران است. آندرو لوین، اقتصاددان ...
کوآنزیم کیو10 و 3 دلیل برای مصرف آن
مبتلا به نارسایی قلبی است. مطالعه نخست که طی یک بازه زمانی دو ساله انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 علائم بیماری و خطر مرگ را کاهش داده است. و مطالعه دوم نشان داد افرادی که مکمل کوآنزیم کیو10 مصرف می کردند با عوارض جدی و بستری شدن کمتر در بیمارستان به واسطه وخیم تر شدن نارسایی قلبی خود مواجه بودند. فشار خون بالا - یک بررسی که 12 مطالعه بالینی را شامل می شد، نشان داد که مصرف ...
معرفی ساده ترین راهکارهای سبک زندگی سالم
بار استفاده از نخ دندان کافی است چرا که این باکتری ها هر 24 ساعت یکبار تشکیل پلاک می دهند. 3- برنامه روتین خواب سالم داشته باشید بسیاری از افراد موفق هستند که فقط 3 تا 5 ساعت خواب شبانه دارند. این در حالی است که ماریا کری(خواننده مشهور) می گوید روزانه به 15 ساعت خواب نیاز دارد. با این حال سوال اینجاست که واقعا چند ساعت خواب در شبانه روز مورد نیاز است؟ این سوالی است که خودتان ...
7 عادت بد که موجب انسداد منافذ پوست می شوند
...، ممکن است متوجه بروز جوش ها در بخش هایی خاص از صورت مانند گونه ها و کناره های صورت خود شده باشید. تلفن ها دستگاه های آلوده ای هستند که موارد مختلفی مانند مواد آرایشی، گرد و غبار، چربی، و باکتری ها می توانند روی سطح آن ها انباشته شوند. نتایج یک مطالعه که روی 105 تلفن همراه انجام شد، نشان داد که 96 درصد آن ها به برخی انواع باکتری ها آلوده بودند. اگر زیاد از طریق تلفن صحبت می کنید، برای پرهیز از ...
پژوهش ترسناک: شاید واکسن کرونا روی افراد چاق اثر نکند
شفقنا-طبق اعلام روزنامه گاردین یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه کارولینای شمالی در آمریکا انجام شد نشان می دهد که چاقی خطر مرگ ناشی از ویروس کرونا را حدود 50٪ افزایش می دهد و ممکن است تاثیر واکسن رو روی مبتلایان به ویروس کم کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از البیان، پژوهشگران نتیجه این پژوهش را خطرناک توصیف و تاکید کردند که خطرات پیش روی افراد چاق از آنچه قبلاً تصور می شد ...
خطر مرگبار خوابیدن در روز
روز اغلب چرت می زدند. مشخص شد که چرت های طولانی (بیش از 60 دقیقه) با 30 درصد افزایش خطر مرگ ناشی از همه دلایل و 34 درصد احتمال بیشتر ابتلا به بیماری های قلب و عروق همراه است. هنگامی که میزان خواب شبانه در نظر گرفته شد ، معلوم گردید خواب طولانی مدت در روز فقط در کسانی که بیش از شش ساعت در شب می خوابند، با افزایش خطر مرگ همراه است. به طور کلی ، هر مدت خوابیدن در طول روز با 19 ...
چرا نوزاد کم میخوابد؟
...، والدین و کودک سرانجام تحت تأثیر بی خوابی قرار می گیرند. اتاق خواب کودک باید محلی برای خواب باشد و آرامش داشته باشد به گونه ای که از هر سر و صدا و آشفتگی به دور باشد. اتاق خواب کودک برای بازی نیست، بلکه باید تنها برای خواب و استراحت مناسب باشد. در این مطلب همراه ما باشید تا به علل بی خوابی کودکان و روشهای برطرف کردن آن پی ببرید. خواب کودک چه چیزی نرمال و چه چیزی نشان دهنده وجود ...
تشخیص بیماری عروق کرونر با یک آزمایش خون
سلول ازجمله تمایز، تکثیر، مرگ سلولی، سوخت وساز، تنظیم بیان ژن و موارد دیگر دخیل هستند . خواص متعدد این مواد سلولی، باعث شده است که گروهی از محققان کشور، قابلیت آن ها را برای شناخته شدن به عنوان نشانگرهای هدف به منظور تشخیص سریع اختلال در عروق کرونر قلب مورد بررسی قرار دهند . برای انجام این مطالعه، پژوهشگران فوق که شامل تیمی 4 نفره از دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و دانشگاه آزاد ...
تمام بلاهایی که مسواک نزدن سرتان می آورد !
30درصد بیشتر از دیگر بیماران می باشد. مطالعه ای 18 ساله در یک جامعه بازنشستگی ارتباط بین بهداشت دهان و دندان را با سلامت روان مشخص کرد. بیمارانی که روزانه دندان هایشان را مسواک نمی زدند 65 درصد بیشتر از افرادی که مسواک می زدند به زوال عقل مبتلا شده بودند. این مطالعه همچنین بیماری لثه را با آلزایمر مرتبط کرده است فقط تنها چیزی که هنوز مشخص نشده است آن است که آیا باکتری سبب این مشکل شده است ...
امیدواری به ایمنی دائم بدن پس از ابتلای خفیف به کرونا ویروس
بندر بازگشت. سه خدمه ای که پیش از شروع سفر در بدن شان آنتی بادی ضدویروس داشتند، دوباره بیمار نشده بودند. البته این مطالعه براساس یک آزمایش تصادفی و در مقیاس بسیار کوچک صورت گرفته است. با این حال، پژوهشگران بریتانیایی که در این مطالعه شرکت نداشتند هم معتقدند ماندگاری اثر آنتی بادی ضد ویروس بیشتر از آن چیزی است که تا کنون تصور می شد. آنها می گویند در بدن این افراد پروتئینی به شکل ...
بدترین عوارض بلندمدت کووید 19
البته پژوهشگران را متعجب نکرد زیرا علائم اختلال استرس پس از حادثه (PTSD)، از عوارض متداول سندرم پس از ICU است که فاکتورهای زیادی می توانند علت آن باشند از جمله ترس از مُردن، درمان تهاجمی، درد، دلریوم، ناتوانی در ارتباط برقرار کردن، ضعف، حرکت نکردن و مشکلات حسی و کمبود خواب. سن متوسط افرادی که دچار علائم اختلال استرس پس از حادثه بودند، 59 بود و 47 درصد از این افراد، قبل از ابتلا به کووید-19، دچار هیچ ...
کرونا ویروس چه تاثیری بر مالاریا، ایدز و سل دارد؟
که افراد از بیماری خود آگاه نیستند ممکن است آن را به روش های مختلف به دیگران منتقل کنند و در این صورت تعداد مبتلایان به این بیماری افزایش پیدا خواهد کرد. این شرایط برای بیماری سل نیز صدق می کند و تشخیص آن کمتر صورت می گیرد. در حال حاضر بیماری سل به صورت روزانه جان چهار هزار نفر را می گیرد. نتایج مطالعه ای که اخیراً منتشر شده است، نشان می دهد در صورتی که این وضعیت ادامه داشته باشد، بین ...
کاهش مشکلات قلبی در بیماران دیابتی با داروهای جدید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یافته های محققان بریتانیایی نشان می دهد دو نوع داروی کاهش فشارخون موسوم به بازدارنده های ACE و ARB به زنده ماندن بیماران قلبی مبتلا به بیماری کووید 19 کمک می کنند. "واسیلیوس واسیلو"، مدیر ارشد تیم تحقیق از دانشگاه ایستآنگلیا بریتانیا در این زمینه گفت: می دانیم که بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی در معرض ریسک بالا عفونت شدید بیماری کووید 19 هستند، اما در ...
7 عادت بد که موجب انسداد منافذ پوست می شوند
صورت مانند گونه ها و کناره های صورت خود شده باشید. تلفن ها دستگاه های آلوده ای هستند که موارد مختلفی مانند مواد آرایشی، گرد و غبار، چربی، و باکتری ها می توانند روی سطح آن ها انباشته شوند. نتایج یک مطالعه که روی 105 تلفن همراه انجام شد، نشان داد که 96 درصد آن ها به برخی انواع باکتری ها آلوده بودند. اگر زیاد از طریق تلفن صحبت می کنید، برای پرهیز از مسدود شدن منافذ پوست می توانید استفاده از دستگاه های ...
عوارض مصرف زیاد قند
داشته اند که مقاومت به لپتین می تواند از عوارض جانبی چاقی باشد و نه علتی که به آن منجر می شود. اما پژوهشی که روی موش ها صورت گرفته نشان داده است مصرف بیش از اندازه فروکتوز می تواند به صورت مستقیم به سطوح بیش از حد لپتین و کاهش حساسیت بدن نسبت به این هورمون منجر شود. (با حذف فروکتوز از رژیم غذایی موش ها این آثار به طور طبیعی معکوس شد.) به گفته پژوهشگران مطالعات بیشتری در زمینه تایید ...