روغن های گیاهی نینا نشان برتر سلامت غذایی کشور را دریافت کردند - افکار نیوز
روغن های گیاهی نینا نشان برتر سلامت غذایی کشور را دریافت کردند
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع
.... نشان داده شده است که تنظیم میزان مصرف مواد غذایی حاوی چربی بیشتر و کربوهیدرات کمتر، باعث افزایش سطح لپتین می شود، لپتین هورمونی است که به مغز پیام میدهد ما بعد از خوردن غذا سیر شدیم. توصیه های غلط برای پیروی از رژیم بدون چربی برای کاهش وزن، دیگر توصیه های تغذیه ای صحیحی محسوب نمی شوند و می توانند منجر به پرخوری و افزایش احساس فقدان شوند. در عوض، در انتخاب غذاهای پرچرب با دقت فکر ...
تذکر سازمان غذا و دارو به تبلیغات گمراه کننده در حوزه محصولات تراریخته
...؛ مثلا درج عنوان بدون کلسترول روی روغن های نباتی نیز از این دسته تبلیغات محسوب می شود؛ چرا که روغن های نباتی در اصل فاقد کلسترول بوده و تنها در روغن های حیوانی وجود دارد. همچنین درج عنوان بدون افزودنی روی شیرهای استریل نیز از این دست تبلیغات است، چراکه شیرهای استریل نیازی به افزودنی یا نگهدارنده ندارند چون داخل آن میکروبی وجود ندارد. به گفته عزیزی، سازمان غذا و دارو به کارخانجاتی که از این شگردها برای گمراهی مصرف کننده استفاده می کنند، تذکر داده و سعی دارد که با تعامل مشکل را حل کند اما در صورت تکرار تخلف با آن ها برخورد می کند. ...
آموزش آشپزی و شیرینی پزی؛ بهترین انتخاب کدام است؟
پیشنهاد می کنیم؟ هرچند رستوران هایی هستند که سلامت مصرف کنندگان را در نظر می گیرند، اما می توان با قاطعیت زیاد تایید کرد که مواد اولیه استفاده شده در اغلب رستوران ها و آشپزخانه ها، از نوع درجه چندم است. چربی بالای مواد غذایی، استفاده چندباره از روغن، رنگ غذا هایی که به جای زعفران به خورد مشتری داده می شود و گوشت هایی که معلوم نیست از چه منبعی و چگونه با این قیمت ارزان تهیه می ...
تبلیغات گمراه کننده درباره محصولات تراریخته
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، آقای دکتر محمدحسین عزیزی گفت: محصولات تراریخته در دنیا موافق و مخالفانی دارد، اما تولید محصولات تراریخته مشمول قوانین بین المللی است و تنها منحصر به روغن نیست، اگرچه در کشور ما بیشتر در مورد روغن صحبت می شود. وی افزود: در مورد محصولات تراریخته سه موضوع کشت، مصرف و نحوه برچسب گذاری مطرح است، تولیدکنندگان عمده ...
چرا در هر سنی باید رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
، سالم و مفید تاثیر به سزایی در سلامت جسم و ذهن کودک می گذارند و در موفقیت های او نیز نقش بسیار مهمی دارند. میوه و سبزیجات از گزینه های بسیار مناسب برای کودکان محسوب می شوند و به دلیل تنوع رنگی و شکل های گوناگون، می توان با تهیه میان وعده و بشقاب های جذاب، آن ها را به مصرف این مواد غذایی تشویق کرد. البته به یاد داشته باشید که علی رغم علاقه بسیاری از کودکان، سیب زمینی سرخ کرده به دلیل روغن استفاده ...
کوکو ذرت و اسفناج ساده و خوشمزه + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ترکیب کوکو با کلمه سالم عجیب است! چرا که در مورد یک غذای سرخ کردنی صحبت می کنیم و حتما کالری بالایی دارد. اما ما در این مطلب، سراغ طرز تهیه کوکو ذرت می رویم که در کنار فیبر بالای آن، چربی بسیار کمی دارد و به راحتی می تواند در جدول غذا های سالم برای کودکان قرار بگیرد. ذرت علاوه بر این که یکی از بهترین منابع فیبر است، دنیایی از مواد مغذی برای بدن است ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
منبع سوخت بدن باشد. این رژیم خیلی خوب جواب می دهد و هرچه شما چاق تر باشید بیشتر لاغرتان می کند. در رژیم کم کربوهیدارت ها گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه، آجیل، حبوبات، لبنیات پرچرب، چربی ها و روغن های سالم بخورید ولی سراغ شکر، گندم، روغن های گیاهی، محصولات رژیمی، کم چرب و مواد خوراکی فرآوری شده نروید. گاهی هم فقط کمی سیب زمینی، برنج، جو یا حبوبات به برنامه غذایی تان اضافه ...
برای سلامت رگ ها چه بخوریم؟
ضدانعقادی خون دارد. بنابراین بهتر است از مصرف سیر غافل نشوید. آرتیشو مصرف آرتیشوی پخته شده با مقداری کمی سرکه، روغن زیتون و لیموترش یک انتخاب فوق العاده برای سلامت عروق خونی و در امان ماندن از ترومبوز و آمبولی است. در واقع نتایج پژوهشی که در دانشگاه پاویای ایتالیا انجام شده است نشان می دهد که آرتیشو یکی از بهترین سبزیجات برای پیشگیری از بروز ترومبوز و آمبولی است. کرفس ...
والدین نگران بد غذایی کودکان پیش دبستانی نباشند
: تحقیقات نشان می دهد که اگر با اضافه کردن آهن به رژیم غذایی، کاهش کم خونی تا میزان دوسوم مبتلایان جبران شود، در مدت هفت سال 2/3 میلیارد دلار بهره وری بوجود می آید. وی با بیان اینکه مصرف آهن باعث کاهش میزان ابتلا به بیماری ها و بهبود قدرت تمرکز ذهنی کودکان کم خون می شود، گفت: در چند دهه اخیر در کشورمان تخصیص یارانه های غیرهدفمند به محصولات غذایی مانند روغن، برنج، شکر و دیگر درشت مغذی ها، ضمن بر هم ...
ریزمغذی های ضروری برای سلامت قلب
سلامت قلب و مراقبت از این عضو حیاتی و کارکرد آن، یکی از مهم ترین مسائل در حفظ سلامت کلی بدن است. به گزارش ایسنا، برای سلامتی قلب راه های زیادی وجود دارد که یکی از این راه ها پیروی از رژیم غذایی سالم و مصرف ویتامین ها و مواد معدنی دوستدار قلب است. در ادامه چند ویتامین و ماده معدنی که مصرف آن ها علاوه بر سلامت عمومی بدن به ویژه برای سلامت قلب مفید است به نقل از سایت “شیف ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش تابناک ، عصر ایران به نقل از هلث لاین نوشت: از فواید سلامت شناخته شده مصرف روغن زیتون می توان به کاهش التهاب، پشتیبانی از سلامت قلب و کاهش فشار خون اشاره کرد. همچنین، روغن زیتون ممکن است آثار ضد سرطان و محافظت از سلامت مغز را ارائه کند. حاوی ترکیباتی که ممکن است به کاهش وزن کمک کنند بسیاری از فواید روغن زیتون با پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای قابل مشاهده اند ...
از خواص آویشن چه می دانید؟
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه اغلب آن را به صورت خشک شده و به عنوان چاشنی در غذاها استفاده می کنیم. در ادامه بابرخی از خواص این گیاه آشنا می شوید: آویشن در بهبود گلودرد مؤثر است روغن آویشن یکی از قوی ترین ضدمیکروب های طبیعی است که به عنوان دارویی مؤثر در درمان گلودرد استفاده می شود. روغن آویشن حاوی ...
طب سنتی| درمان “کبد چرب” با نسخه ساده ابوعلی سینا- اخبار طب سنتی – اخبار اجتماعی تسنیم
جوشیدن به آن اضافه کنید. در هر وعده، یک سوم لیوان از این شربت با دوسوم لیوان آب مخلوط و مصرف شود. زمان مصرف: ترجیحاً با شکم خالی یا یک ساعت بعد از غذا تضمین سلامت کبد و درمان کبد چرب با این 12 دستورالعمل ساده: پرهیز از مصرف آب یخ به ویژه در زمان هایی که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است مانند زمان خروج از حمام یا پس از فعالیت های سنگین ورزشی و بدنی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بارداری
این طریق از بروز یبوست جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: مواد غذایی پرچرب مانند غذاهای سرخ کرده، چربی اشباع و محصولات حاوی اسید چرب ترانس در دسته غذاهای ناسالم قرار می گیرند. مصرف اسید چرب ضروری مانند امگا3 اهمیت زیادی دارد. برخی از مواد غذایی دارای اسید چرب سالم آجیل، گردو،آووکادو، بذر کتان، ماهی چرب و روغن زیتون هستند. این مواد غذایی معرفی شده نوع صحیحی از چربی را برای رشد مغز جنین تامین ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
و بنابراین وزن می گیرید. یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می شود تخم مرغ است. تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم ترین راه های افزایش وزن فوری محسوب می شود . ضمناً تخم مرغ قیمت چندانی ندارد و به روش متنوعی می توانید آن را در رژیم غذایی تان جای دهید. اگر می خواهید وزن اضافه کنید، بهتر است کره آجیل را جایگزین کره لبنی کنید. کره آجیل واقعی سرشار از چربی ها و ...
صدور گواهی استاندارد برای محصولات زراعی در خرامه
محصول سالم برشمرد و افزود: ورود هلدینگ های فعال در عرصه تولید، فروش و بازرگانی محصولات کشاورزی به این حوزه و برندسازی، رونق بخش تولید این نوع محصولات خواهد بود. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان خرامه بیان کرد: ایجاد فرهنگ مصرف غذای سالم و آگاه سازی مردم نسبت به اثرات مخرب آلاینده ها سطح تقاضای محصولات را افزایش می دهد. قیمت بالا، نبود بازار عرضه کالا و شرکت های تخصصی و صادرات محور، مانع اصلی تولید محصول سالم در کشور هستند. نهادینه شدن طرح تولید محصول سالم و ارتقای سلامت جامعه همکاری فرابخشی سایر دستگاه ها را می طلبد. انتهای پیام/ ...
این ویتامین ها پوست را شفاف می کند
او افزود: همیشه برای سالم بودن هر نقطه ای از بدن مجموعه ای از غذا ها و مواد مغذی سالم و مفید نیاز است که پوست هم همانند بدن به این مواد احتیاج دارد. جوزدانی تصریح کرد: خیلی از افراد به اشتباه معتقدند که تنها استفاده از ماسک، روش های درمانی مانند مزوتراپی، استفاده از دستگاه های هایپو، نوشیدن آب، مصرف مواد غذایی کلاژن ساز به علت وابستگی آن به پوست برای داشتن پوستی شاداب و سالم موثر است ...
خواص و مضرات روغن ذرت
مقادیر کم استفاده می شود، افرادی که به دنبال روغن سبزیجات سالم هستند معمولا روغن ذرت را انتخاب نمی کنند با این وجود، اگر قصد استفاده از این روغن را دارید، مطمئن باشید از روغن ذرت خالص و مطمئنی استفاده می کنید. • سبب افزایش سرطان می شود. اسید چرب امگا 6 اگر بیشتر از اندازه استاندارد مصرف شود با سرطان پروستات رابطه مستقیم دارد. • به دلیل وجود سموم و آفت کش های شیمیایی در تولید دانه های ذرت با مصرف روغن ذرت سبب مشکلات کبدی و کلیوی می شویم. • مصرف روغن ذرت باعث چاقی و اضافه وزن می شود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
فشار خون و 7 رژیم غذایی برای کاهش آن
غلات پالایش شده امتیازهای منفی اختصاص می دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که شاخص PDI سالم با فشار خون پایین تر و شاخص PDI ناسالم با فشار خون بالاتر در افراد مرتبط بوده است. همچنین، این مطالعه نشان داد برای تاثیر بر فشار خون، فقط کاهش مصرف غذاهای حیوانی کافی نیست. در حقیقت، پژوهشگران دریافتند که کیفیت غذاهای گیاهی انتخابی افراد می تواند اهمیت بیشتری نسبت به حذف تمام محصولات حیوانی ...
پیش به سوی سبک زندگی سالم
حداقل یک لیتر آب بنوشید. یک عدد لیموترش یا خیار به بطری آبتان اضافه کنید تا خوش طعم تر شود. اگر تمایلی به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید از پودرهای طعم دهنده ی بدون قند استفاده کنید تا آب مزه دار شود. چای سبز یکی دیگر از نوشیدنی های سالم است که سرشار از آنتی اکسیدان هاست و برای کاهش وزن نیز فوق العاده است. شاید در گام اول از طعم این نوشیدنی خوشتان نیاید اما بهتر است مصرف آن را در برنامه ی روزانه تان ...
الگوهای غذایی رایج در کودکان خود را بشناسید
میان وعده ها تأمین می نمایند و بیشتر غذاها را در محیط خارج از خانه مصرف می کنند. غذاهای حاوی مواد مغذی کم (نظیر نوشابه ها، دسر ها، شیرین کننده ها و اسنک های نمکی) جایگزین مواد مغذی شده اند. مطالعات ملی دریافت خوراک کودکان و نوجوانان نشان می دهد که بیشتر رژیم های غذایی آنان توصیه های ملی برای گروه های غذایی رارعایت نمی کنند. بیشتربخوانید: گام به گام تغذیه کودک در ماه های اول تولد ...
پلا دنیه؟!
توان پیدا کرد که خصوصیات آن ها دقیقا مشابه هم باشند، این برنامه ویژه شما طراحی شده و قابل استفاده برای دیگری نیست. علاوه براین نوشته شده؛ وزن سلامت ، وزنی ست که در آن احتمال ابتلا به بیماری های مختلف به حداقل برسد. این جمله تو را به یاد این نوشته سازمان جهانی سلامت انداخت که گفته؛ سلامت وضعیتی ست که فرد در شرایط کاملا خوب فیزیکی، ذهنی و اجتماعی باشد نه این که صرفا بیمار یا ضعیف نباشد . وقتی ...
زیست فناوری راه حلی برای تأمین غذای کافی و سالم
آزمایشگاه های مرجع کنترل سازمان غذا و دارو، با اشاره به اینکه وزارت بهداشت تکلیف فرآورده های تراریخته را روشن کرده است، گفت: وقتی این نوع محصولات در کشورهای اروپایی و آمریکا مصرف می شود، اگر ما در آن تشکیک کنیم نتیجه خوبی به دست نمی آید. عدم ارائه اطلاعات کامل و صحیح درخصوص محصولات تراریخته ممکن است موجب سردرگمی مردم شود. درباره تأثیر تغییر ژنتیک محصولات بر روی سلامت انسان، بحث های متناقضی وجود دارد و تا ...
11 اقدام مهم برای پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
بهترین گزینه ها در این زمینه هستند.) - انجام هرکاری برای پیشگیری از افسردگی (سالم غذا خوردن، انجام ورزش، تمرینات مراقبت از خود مانند مدیتیشن و دریافت کمک از متخصصان سلامت روانی از بهترین گزینه ها هستند.) - افزایش ارتباطات اجتماعی بیشتر پیشنهاد های ارائه شده در این فهرست از اصول زندگی سالم هستند و به راحتی امکان انجام آن ها وجود دارد. در حال حاضر، شاید از برخی موارد ...
پنج خوراکی برای پاکسازی کلیه/ مبتلایان به کرونا غذای چرب نخورند
العاده ای وجود ندارد که باعث ایجاد پوستی سالم یا شاداب شود. همیشه برای سالم بودن هر نقطه ای از بدن مجموعه ای از غذاها و مواد مغذی سالم و مفید نیاز است که پوست هم همانند بدن به این مواد احتیاج دارد. نرگس جوزدانی ، تصریح کرد: خیلی از افراد به اشتباه معتقدند که تنها استفاده از ماسک، روش های درمانی مانند مزوتراپی ، استفاده از دستگاه های هایپو ، نوشیدن آب، مصرف مواد غذایی کلاژن ساز به علت وابستگی ...
چگونه فرزندان بلندقدی داشته باشیم؟
اگر فرزند بلندقدی می خواهید از دوران بارداری شیر بیشتری بنوشید قبل از هر چیز باید بدانید مادرانی که در دوران بارداری شیر بیشتری می نوشند فرزندان قدبلندتری دارند. علاوه براین، فرزندان این مادران انسولین بیشتری در خونشان دارند و این مسئله محافظت بدنشان را در برابر ابتلا به دیابت بالا می برد. این ها نتایج پژوهشی است که در European Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است و نتایج دقیق تر نشان می دهد نوجوانانی که مادرانشان در دوران بارداری روزانه بیش از 150 میلی لیتر شیر نوشیده اند قد بلندتری نسبت به هم سن و سا ...
لزوم حفظ میکروبیوم روده برای مبارزه با کرونا
های سالم مانند روغن زیتون با کیفیت بالا و گوشت بدون چربی یا ماهی در این رژیم گنجانده شده اند. شما باید همچنین از مصرف بیش از حد الکل، نمک، شیرینی و نوشیدنی های قندی و شیرین کننده های مصنوعی یا سایر مواد افزودنی خودداری کنید. همچنین می توانید با خوردن مرتب لبنیات غنی شده با پروبیوتیک ها، از میکروبیوم روده پشتیبانی کنید. منبع دیگر پروبیوتیکها، نوشیدنی های سرشار از مخمر مانند کفیر یا ...
افتتاح رستوران غذای حلال تایلندی در بلک برن لانکشایر
می شود و فکر می کنم مردم آن را دوست داشته باشند. من فکر می کنم که برای شهر نیز کمی متفاوت است زیرا مکان های غذای تایلندی زیادی وجود ندارد. به گفته سرآشپز همه غذاها حلال بوده و شامل مواد غذایی و گوشت ذبح اسلامی مانند مرغ و گوشت گاو و همچنین سس های تهیه شده به شیوه اسلامی خواهند بود. مواد اولیه نیز از عمده فروشان ویژه محلی تولیدکننده محصولات غذایی دارای گواهینامه حلال تهیه خواهند شد. این رستوران روزانه سه شنبه تا شنبه از ساعت 11 صبح تا 10 شب باز است و در شرایط کنونی تنها در محل غذا سرو می شود. منبع: حوزه نیوز ...