پنج نکته شگفت انگیز درباره سلامت سالمندان - راهبردنامه
پنج نکته شگفت انگیز درباره سلامت سالمندان
سایر خبرها
مراقبت از سالمندان از راه دور به وسلیه اینترنت اشیا در وسایل هوشمند
دوره سالمندی یک دوره حساس از زندگی است که فرد با تهدیدات متعددی از جمله مشکلات جسمی و روانی مواجه می شود. ورود به 60 سالگی با شروع دوره سالمندی همراه است. با بالاتر رفتن سن، اکثر افراد با تحلیل قوا و کاهش فعالیت فیزیکی روبرو می شوند، نیاز به مراقبت پیدا می کنند و به تنهایی شاید نتوانند از پس کارهای خود برآیند. همچنین با بازنشستگی افراد مسن، دایره ارتباطات سالمندان کمتر می شود. افراد سالمند در این ...
کاهش سطح ویتامین D با خانه نشینی
ساعت نیز همه قسمت های صورت با ماسک پوشیده شده و نور خورشید قادر به تماس با پوست نیست. وی گفت: افرادی که به احتمال زیاد از کمبود ویتامین دی رنج می برند همان افرادی هستند که به دلیل خطرات بهداشتی کووید-19 در خانه محبوس شده اند. افراد مسن و افرادی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند، به ویژه افراد با برخی بیماری های خود ایمنی، مستعد ابتلا به کمبود ویتامین D هستند. دکتر روسکه ...
مردان هم یائسه می شوند!
یائسگی برطرف شود و بعد باید از جایگزین کردن هورمون در بیماران استفاده کرد. وی استفاده خودسرانه از دارو، بویژه براساس آنچه در شبکه های ماهواره ای و تلگرام و... به مردم توصیه می شود را مشکل ساز می داند و تصریح می کند: جایگزین کردن هورمون و تجویز آن بحث تخصصی است که سهل انگاری در آن ممکن است به تشدید عوارضی مثل سرطان پروستات بینجامد. بیمارانی که در معرض سرطان پروستات هستند یا احتمال بالای ابتلا به ...
ساخت خانه سالمندان در اردستان ضروری است
برای سالمندان توسط بهزیستی و کمیته امداد انجام می شود قابل تقدیر است و باید محلی مناسبی برای نگهداری افراد سالمند در این شهرستان ساخته شود. حجت الاسلام دهشیری با اشاره به خستگی کادر درمان کشور گفت: مردم نسبت به اعلام دستورالعمل های کشوری پایبند بوده و نسبت به رعایت پروتکل های بهداشتی اقدام کنند تا این قشر از جامعه بیشتر از این دچار خستگی و آسیب نشوند. کد خبر 5032464 ...
سوهان؛ سوغات قم و خواصی که فکرش را هم نمی کنید!
در هر تکه از این حلوا حدود 20 گرم کالری وجود دارد. بر خلاف باور عموم، مصرف سوهان در طول بارداری مضر نیست و مادران باردار می توانند از خواص این حلوا بهره مند شوند. مصرف مداوم روزانه سوهان موجب اضافه وزن می شود. توصیه شده افراد دارای قند خون بالا و مبتلا به بیماری دیابت برای مصرف سوهان با پزشک معالج خود مشورت کنند. وجود روغن فراوان و شکر از جمله مضررات سوهان به حساب می آید. استفاده از ...
داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟
دوران سالمندی یکی از بهترین راه ها برای بهبود زندگی سالمندان، فراهم کردن شرایط برای ارتباط با گروه همسالان است. دقت کنید که نوع دوستی در سالمندی با بزرگسالی متفاوت است. دوستی در سالمندی صرفاً به معنای برقراری ارتباط و هم صحبت شدن است. حال اگر فردی از نزدیکان شما سالمند است و احساس تنهایی می کند، می توانید به طرق مختلف زمینه های ارتباط او با گروه همسالانش را فراهم کنید. مثلاً می توانید او را ...
محافظت واکسن آنفلوانزای امسال از بدن در برابر 4 ویروس فصلی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ، شایسته مدیر بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: آنفلوانزا یک عفونت حاد تنفسی است که می تواند عوارض جدی به خصوص در کودکان خردسال، افراد مسن و افراد دچار نقص سیستم ایمنی ایجاد کند. او افزود: واکسیناسیون مزایای بسیاری از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری آنفلوانزا، کاهش بستری شدن و حتی مرگ و میر ناشی از آنفلوانزا ...
خواص معجزه آسای خرمالو/خرمالو بخورید تا دیرتر پیر شوید!
خرمالو میوه خوشمزه و خاصی است که طعمی شیرین و دلنشین دارد. آن ها دارای خواص و مزایای بهداشتی فراوانی برای سلامت انسان ها هستند از جمله این توانایی ها می توان به تقویت سلامت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست اشاره کرد. همچنین به کاهش وزن و التهاب ...
خواص درمانی گردو را بشناسید
در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد. 2- گردو موجب سلامت قلب و عروق می شود. 3- مفید برای کاهش وزن 4- به دلیل وجود ویتامین B6 در این میوه به تقویت دستگاه عصبی و ایمنی بدن کمک کرده و نقش چشمگیری در جلوگیری از کم خونی دارد. 5- وجود چربی های سالم، پروتئین و فیبر در گردو از آن میان وعده ای سالم ساخته است. بر اساس گفته محققان مصرف این میوه موجب سلامت ...
عواملی که باعث افزایش پوکی استخوان می شود
پوکی استخوان پوکی استخوان شرایطی است که کیفیت زندگی یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. پیش بینی ابتلا به این بیماری در آینده دشوار است، اما با شناسایی عوامل خطر و رسیدگی به آن ها می توان احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داد. شما نمی توانید برخی موارد مانند جنسیت یا افزایش سن را تغییر دهید. با این وجود، امکان کنترل بر برخی عوامل خطر وجود دارد. به عنوان مثال، شما می توانید یک رژیم غذایی سالم تر را دنبال کرده، ورزش کنید، به میزان کافی در برابر نور خورشید قرار بگیرید، و مصرف تنباکو و الکل را کنار گذاشته یا محدود کنید. ...
کشک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
...> جلوگیری از پوکی استخوان استفاده از کشک سبب تقویت و تراکم استخوان ها می شود و از ابتلا به پوکی استخوان زود رس درسنین پایین و کم جلوگیری می کند. کشک از جمله خوراکی هایی است که می توان روزانه از آن استفاده کرد. تامین پروتئین برای زنان باردار مصرف کشک برای خانم های باردار بسیار مفید است. علاوه براینکه پروتئین لازم برای بدن مادر را تامین می کند برای رشد جنین نیز مناسب است ...
آقایان، این سرطان را با تخمه ژاپنی از خود دور کنید!
مضررات تخمه ژاپنی چه می دانید؟ - از جمله مضررات این تخمه خوشمزه می توان به افزایش چربی بدن اشاره کرد. - به دلیل وجود نمک فراوان در این نوع تخمه مصرف زیاد آن موجب آسیب رسیدن به دندان، تغییر رنگ و از بین رفتن آن ها می شود. - مصرف این تخمه زمینه ساز بروز انواع بیماری از جمله فشار خون است. - بهتر است افراد مبتلا به چاقی از مصرف تخمه ژاپنی پرهیز کنند. - مصرف بیش از حد تخمه ژاپنی همراه با پوست باعث کاهش ترشح طبیعی اسید معده شده و ابتلا به بیماری دیابت یا مشکلات کلیوی را افزایش خواهد داد. ...
چه گروه هایی بیشتر در خطر ویروس کرونا هستند؟
ایمنی ضعیف یعنی چه؟ عوامل زیادی منجر به ضعف ایمنی بدن (Immunosuppressed) می شود: جلسات درمان سرطان درمان بیماری های خودایمنی مثل رماتیسم مفاصل، لوپوس، فلج چندگانه (مولتیپل اسکلروز/MS) و بیماری التهاب روده ایدز (HIV) پیوند عضو یا مغز استخوان سایر ویروس های ریه در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیماری حاد ایجاد می کند. احتمال بروز این ...
کرونای شدید در کمین افراد چاق
وزن حذف شکر و کربوهیدرات های زود هضم (مانند برنج سفید، آرد سفید و ...) از رژیم غذایی است. بهتر است به جای این مواد، پروتئین کافی را جایگزین آن کنید.تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است. همچنین مصرف زیاد این ماده غذایی می تواند منجر به بیماری کبد چرب، مقاومت بدن به ...
یک اقدام ساده برای جلوگیری از ابتلا به کرونای شدید
پذیری بیشتری دارند و مستعد ابتلا به کرونای شدید هستند. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا اعلام کرده است چاقی یکی از مواردی است که می تواند فرد را در برابر کرونا آسیب پذیر کند. تحقیقات نشان داده است افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند 3 برابر دیگران احتمال دارد پس از ابتلا به کووید 19 به دلیل وخامت شرایطشان در بیمارستان بستری شوند. دانشمندان می گویند خبر مسرت بخش برای افراد ...
چرا کودکان به طیف های شدید کرونا مبتلا نمی شوند؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، اکنون خوب میدانیم ویروس کرونا برای افراد سالمند بیشتر خطرناک است و افرادی دارای بیماری های پیش زمینه ای همانند دیابت ، فشار خون و سرطان نیز در صورت ابتلا به این بیماری در ریسک مرگ قرار می گیرند. یکی دیگر از چیزهایی که درباره کرونا می دانیم این است که کودکان کمتر به طیف های شدید کرونا مبتلا می شوند. البته در این چند ماه نظریه مصون بودن کودکان ...
9 درصد جمعیت قزوین را سالمندان تشکیل می دهند
: میانگین امید به زندگی در قزوین از 75 به 79 سال رسیده که این میزان چهار سال از میانگین کشوری بالاتر است. این مسوول حوزه درمان یکی از اهداف نظام سلامت کشور را داشتن سالمندانی سالم دانست و نباید با افرایش امید به زندگی شاهد افزایش جمعیت سالمندانی باشیم که همراه با درد و رنج این دوران را سپری می کنند، خاطرنشان کرد: زندگی سالمندان باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد که این امر نیازمند ...
آیا پای مرغ، از پوکی استخوان جلوگیری می کند؟
مضر و آسیب رسان باشند. وی خاطرنشان کرد: بال،گردن و پوست مرغ احتمال آلودگی به سموم و آفت کش هایی را دارند که در میانه دانه های مورد تغذیه ی مرغ ها وجود داشته باشد. مصرف این محصولات در صورت میزان بالای تجمع هورمون می تواند منجر به پرمویی و افزایش سرطان سینه، ایجاد و افزایش آکنه و به هم زدن تعادل هورمون ها در زنان شده و وجود چربی های جامد و کلسترول در پوست، بیماری های قلبی عروقی را تشدید ...
دهان و 13 نشانه هشدار
به گزارش شیعه نیوز ، مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند به تشخیص یک مساله پزشکی تشخیص داده نشده کمک کند. سلامت دهان و سلامت کلی بدن بسیار به هم پیوسته اند، از این رو، مراقبت از دندان بخشی جدایی ناپذیر از بهزیستی کلی انسان است. دندان ها و لثه هایی که آنها را احاطه کرده اند می توانند نشانه هایی هشدار دهنده درباره سلامت کلی بدن ا ...
چه زمانی فرد پیر می شود؟
آن را دارند. این دوران هم مانند دوران بلوغ است و تغییرات زیادی در جسم و اندام فرد صورت می گیرد، چروکی پوست، کم و نازک و سفید شدن موی سر و بدن، پایین آمدن وزن، خمیده شدن و کوتاهی قد از تغییرات بدیهی این دوران است. ذخیره بدن در این برهه کاهش پیدا می کند و به دنبال آن مقاومت بدن کم می شود، درصدی از افراد بالای 65 سال به آلزایمر، پارکینسون و بیماری مغزی دچار می شوند. هوش آنها با افزایش سن کاهش می ...
19 پیشنهاد جذاب برای هدیه دادن به سالمندان
امروزه به دلیل افزایش امید به زندگی و ارتقاء سطح زندگی، جمعیت سالمندی افزایش یافته است. از دیدگاه تقویمی، فردی که 60 سالگی را رد کرده است جز قشر سالمند محسوب می شود. افراد با کوله باری از تجربه و دنیایی از خاطرات پا به سن سالمندی می گذارند. به دلیل ویژگی های خاص این دوره مثل بازنشستگی، تغییرات جسمی و فیزیولوژیکی در بدن، افراد سالمند نیازمند توجه ویژه ای از سوی اطرافیان هستند. باید نیازهای ...
اوج گیری موج دوم شیوع کرونا در استونی
توجهی افزایش یافته است.. تنها طی یک شبانه روز گذشته 61 نفر به بیماران کرونایی در استونی افزوده شده است. از ابتدای شیوع ویروس کوید نوزده، سه هزار نفر در استونی به این بیماری دچار شده و شصت و چهار نفر جان باخته اند. در آغاز فصل سرما افراد مسن در خانه های سالمندان بیشتر در معرض خطر ابتلا به کورونا قرار دارند. دپارتمان بهداشت و سلامت استونی توصیه کرده که برگزاری مراسم و گرد همایی های غیر ...
آفتاب سوختگی و احتمال دو برابری ابتلا به سرطان پوست
سرطان اِسکواموسِل کارسینوما اشاره کرد اما خطرناک ترین سرطان بدن، ملانوم است که به دلیل تغییر سلول های رنگدانه پوست ایجاد می شود. سایر انواع بدخیمی های پوستی نیز تحت تاثیر نشانگان های نادر و ژنتیک ایجاد می شوند که شیوع کمتری دارند. : جدی ترین عامل زمینه ساز سرطان پوست چیست؟ مهم ترین عامل خطرناک ابتلا به سرطان پوست را باید پرتوهای فرابنفش نور خورشید دانست. بنابراین افراد با ...
کمتر از 7 درصد "جمعیت سالمند" استان به بیماری کرونا مبتلا شده اند
هزار و 800 نفر مددجو و ارائه خدمات بهداشتی در 439 مرکز نگهداری سالمندان استان جهت مبارزه با کرونا تخصیص و پرداخت شده است. مدیرکل بهزیستی آذربایجان شرقی در ادامه با اشاره به رعایت پروتکل های بهداشتی و درمانی در مراکز سالمندان استان، اظهارکرد: براساس آخرین اطلاعات ثبت شده تنها شش و هشت دهم درصد "جمعیت سالمند" استان به بیماری کرونا مبتلا شده اند. وی با بیان اینکه بیش از 3 هزار و ...
چالش های طراحی شهری برای سالمندان
جوانان تشویق کنند. در توکیوی ژاپن نیز از افراد داوطلب بالای 60 سال دعوت می شود در مهدکودک ها از کودکان مراقبت کنند تا از این طریق به انزوای اجتماعی دچار نشوند. البته افراد پیر در تمام نقاط جهان وضعیتی مشابه با هم سن های خود در توکیو و بولونیا را تجربه نمی کنند؛ مثلاً در بریتانیا، وضعیت زندگی شهری با شرایط افراد پیر خیلی سازگاری ندارد. قدم زدن در بعضی از خیابان های ناهموار لندن، اگرچه ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید
وجود می آید، منشأ آن به عادات غذایی بازمی گردد. در وب سایت سلامت و خدمات انسانی نوشته شده است: "تغذیه خوب بخش مهمی از شیوه زندگی سالم است. اگر این عادات با فعالیت فیزیکی ترکیب شوند، سبب رسیدن به وزن مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند بیماری های قلبی و سرطان) می شوند و درمجموع سلامت کلی بدن ارتقا می یابد." اگر حس می کنید سالم نیستید، هیچ وقت برای تغییر آن دیر نیست. فردی که ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
به گزارش شیعه نیوز ، معمولاً در زمان تولید ماست و یا پنیر خانگی همیشه مقدار زیادی ماده زرد رنگ تولید می شود که آن را ماده ای زائد فرض کرده و دور می ریزیم اما در واقع این ماده همان سرم و یا قسمت مایع شیریا اصطلاح همان آب ماست و یا پنیر است. آب پنیر دارای بسیاری از گروه مواد آلی، معدنی و ویتامین های گروه ب است. این املاح برای سالمندان بسیار مفید است و برای همه افراد خواص درمانی منحصر به فرد دارد ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
....پروتئین بالا، ویتامین A و مقدار ویتامین C موجود در اسفناج به بدن اجازه می دهد تا به درستی چربی پوست سر را تنظیم کند و کمک به جلوگیری از ریزش مو می کند.این عوامل همچنین به مو کمک می کنند تا سریع تر رشد کنند. این یک معامله بزرگ برای افرادی است که سابقه ریزش مو در خانواده شان را دارند. برای این که این کار را برای خودتان انجام دهید، یک دستور غذای خوب این است که یک فنجان اسفناج را بردارید، آن ...
توزیع رایگان واکسن آنفلوانزا در مراکز نگهداری سالمندان و معلولان
علائم کمتر و برخی بیشتر باشد. رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: افرادی که با مبتلایان به آلزایمر زندگی می کنند توجه بیشتری به آن ها داشته باشند و هر روز دمای بدن آن ها را اندازه گیری کنند تا اگر این افراد مبتلا به کرونا شدند بتوان بسیار زود تشخیص داد. آقای شتی گفت: دمانس در سالمندان بیشتر دیده می شود و در کشور ما هم در میانسالان و سالمندان درصد ابتلاء به ...