خوردنی های پاییزیِ مفید برای تقویت سیستم ایمنی - نامه نیوز
خوردنی های پاییزیِ مفید برای تقویت سیستم ایمنی
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل احساس بوی فلز در نفس یا بدن
...، جینجیویت (نوعی پریودنتیت که موجب التهاب لثه می شود) و عفونت دندان همگی می توانند موجب احساس بوی فلز در نفس شما شوند. بهبود بهداشت دهان و دندان و درمان بیماری لثه یا دیگر مشکلات دندان باید به از بین رفتن طعم فلز در دهان منجر شود. داروها برخی داروهای تجویزی می توانند محرکی برای تغییرات در بویایی و چشایی باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی شکم
بیماری های دیگر، از جمله انواع دیگر سرطان را نیز افزایش دهد، از این رو، افراد باید به پیامدهای چربی اضافه بدن توجه داشته باشند. برای کاهش چربی بدن و تقویت سلامت آن می توانید توصیه های زیر را مد نظر قرار دهید: غذاهای سرشار از فیبر را هر روز مصرف کنید. مطالعات نشان داده اند که غذاهای حاوی فیبر محلول می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند. از جمله گزینه های خوب در این زمینه می توان ...
خواص برگ بو؛ گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوانزا را حریف است
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برگ بو در پخت غذا استفاده می شود و طعم بسیار لذیذی دارد. همچنین این گیاه به خاطر مواد غذایی بسیار مفیدی که برای سلامت جسم دارد، یکی از گیاهان مفید به شمار می رود. برگ بو سرشار از ویتامین آ، ویتامین سی، آنتی اکسیدان و بسیاری از عناصر مفید دیگر برای بدن است که در ادامه به فواید آن برای سلامت قلب، کاهش درد، جلوگیری از ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
نمک موجود است. این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B 6 و آهن است. مس: وجود مس در این میوه منبع مفیدی برای تقویت سلامت قلب و عملکرد اعصاب است. ویتامین E: ویتامین E برای جلوگیری از افزایش سرطان در بدن توصیه می شود. فسفر: تنها یک درصد از بدن ما را فسفر تشکیل می دهد، عمدتا این ماده در استخوان ها یافت شده و از اهمیت بالایی برخوردار است. منگنز ...
بهترین مواد غذایی برای رفع آفتاب سوختگی
به گزارش شیعه نیوز ، بدون شک هیچ کس دوست ندارد دچار آفتاب سوختگی شود. اما قرارگرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید در ساحل یا خیابان، آفتاب سوختگی، را به همراه دارد از این رو هنگام خارج شدن از منزل باید از کرم ضدآفتاب استفاده شود. پیشگیری از آفتاب سوختگی اهمیت زیادی دارد. زیرا عوارضی همچون سرطان پوست و پیری زودرس را به دنبال دارد. خوشبختانه بسیاری از مواد غذایی معمولی موجود در آشپزخانه حاوی ترکیبات ضد ...
طرز تهیه سس سالسا هالوپینو برای عاشقان طعم تند
به همین دلیل طعمی متمایز و تندی قابل توجهی دارد که دل عاشقان سس های تند را می برد. فلفل هالوپینو سرشار از ویتا مین های بی (B) و سی (C) است به خاطر همین ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با انواع سرطان ها، تاثیرگذار است. با تهیه سس سالسا هالوپینو، علاوه بر بهره مند شدن از این خواص بی نظیر، به غذاهایتان عطر و طعم دیگری می دهید. در ادامه همراه باشید تا طرز تهیه سس سالسا هالوپینو را به شما ...
خوردنی های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی
A است که برای سلامت چشم مهم است. بتاکاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان روده و ریه می شود. تره فرنگی هم از خوراکی های مفید در این فصل است. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و کالری بسیار پایینی دارد. تره فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری های قلبی و انواع خاصی از ...
تقویت نیروی جنسی آقایان با غذا
. اسفناج: آیا کارتون ملوان زبل را دیده اید؟ در مردان می توان چنین اثری را (البته کمی خفیف تر) دید. این سبزی سرشار از منیزیوم است که باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود. به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم برای نعوذ را تامین می کند. لیمو ترش: این میوه خوش عطر و طعم، با تامین ویتامین ث. کافی، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلول های اسپرم دارد. به این ...
6 مورد از خواص انار برای کودکان
انار سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی به خصوص ویتامین سی می باشد. این ویتامین جزء آنتی اکسیدان های قوی بوده که در کمک به دفع رادیکال های آزاد از بدن مفید است. این میوه دارای مقدار بالایی فیبر، پتاسیم، آهن و فولات یا ویتامین محلول در آب B9 است. هر 100 گرم از دانه های انار شامل 10.2 میلیگرم ویتامین سی بوده که تامین کننده ی 17 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. ویتامین سی همچنین به التیام ...
طرز تهیه چنگل قلیه یا قلیه چغندر بابل
سرشار از مواد غذایی مورد نیاز است برای گیاه خواران بسیار مناسب است. مواد لازم: چغندر: 3عدد باقالی: دو پیمانه عدس: یک پیمانه شنبلیله: یک دسته نعنا: یک دسته تره: یک دسته جعفری: یک دسته رب انار: یک تا 2 قاشق غذاخوری گلپر و نمک: به میزان لازم سیر داغ: حدود یک قاشق غذاخوری پیاز: 2 عدد بزرگ فلفل:به میزان دلخواه آب ...
دفع آنفلوانزا و سرماخوردگی با برگ بو
برگ بو یا گیاه غار یکی از ادویه های بسیار خوش طعم بوده که برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر است. به گزارش اول فارس ؛ برگ بو در پخت غذا استفاده می شود و طعم بسیار لذیذی دارد. همچنین این گیاه به خاطر مواد غذایی بسیار مفیدی که برای سلامت جسم دارد، یکی از گیاهان مفید به شمار می رود. برگ بو سرشار از ویتامین آ، ویتامین سی، آنتی اکسیدان و بسیاری از عناصر مفید دیگر برای بدن است ...
مناسب ترین موادغذایی و خوراکی ها در فصل پاییز
ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه ...
خواص میوه خشک آناناس
خواص میوه خشک خواص آناناس خشک آناناس کمپوتی خشک صنایع غذایی موژان میوه آناناس در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش مهمی را ایفا می کند آناناس از دسته میوهای آبداری است که خشک شده ی آن طعم بسیار لذیذی دارد که در بین میوه های خشک از بهترین طعم برخودار است و پرطرفدارترین میوه خشک در جهان به شمار می رود . آنانس سرشار از ویتامین C است. این میوه بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
بهبود میبخشد، همچنین استخوان های قوی در سالمندان را حفظ میکنند. 2.ویتامین C: ویتامین C، یک منبع عالی از آنتی اکسیدان است که به خوبی برای کاهش واکنش های افراطی آزاد کار میکند. این واکنش های افراطی آزاد منجر به تولید محصولات و فرایند هایی میشوند که ممکن است سرطان زا باشد. آنتی اکسیدان های موجود در لوبیا سبز برای بدن بسیار مفید هستند. 3.کالری کم: لوبیاسبز تازه ...
آب انار بنوشید!
.... آنتی اکسیدان های فراوان انار نیز تاثیر عالی در مقابله با رادیکال های آزاد و بروز آسیب های پوستی و سرطان دارند. البته برای بهره مندی از این خواص، توصیه می شود آب انار طبیعی انتخاب شود زیرا انواع آماده آن معمولا حاوی قند بالا و طعم دهنده هستند. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:Top Sant .fr بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از آلزایمر شیرفندق؛ نوشیدنی مغذی برای قلب، مغز و گوارش 10 اصل را پیش از رژیم لاغری به خاطر بسپارید! برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
نعناع، گیاهی با خواص فراوان
... ویتامین آ : 12٪ آهن: 9٪ منگنز: 8٪ فولات: 4٪ به دلیل عطر و طعم زیاد، نعناع اغلب به مقدار کمی به دستور العمل ها اضافه می شود ، بنابراین مصرف حتی 1/3 لیوان ممکن است سخت باشد. با این حال ، ممکن است شما در برخی از دستور العمل های سالاد که شامل نعنا در بین سایر مواد تشکیل دهنده آن است ، به این مقدار نزدیک شوید. نعنا منبع خاص ویتامین A است ...
طرز تهیه انواع عدسی خوشمزه و لذیذ
خوردن حبوباتی مثل عدس و لوبیا است. دلیل این توصیه چیست؟ عدس سرشار از ویتامین، پروتئین، فیبر، مواد معدنی، اسید فولیک، فولات، آهن، پتاسیم و مواد مغذی دیگر است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مورد نیاز و موثرند. از سوی دیگر این مواد معدنی و ویتامین ها نقش موثری در کنترل دیابت، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود سوخت و ساز، کمک به حفظ سلامت مغز، قلب، معده، پوست و مو، کاهش خطر ابتلا به کم ...
ویتامین های موجود در خرمالو را بشناسیم
... 1. خاصیت ضد سرطانی این میوه کوچک بسیار خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها است، مواد ضد سرطانی که می توانند توانایی بدن شما در مبارزه با رادیکال های آزاد افزایش دهند و سلامت کلی را بهبود ببخشند. رادیکال های آزاد حاصل از متابولیسم سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را از سلول های سرطانی تشخیص دهند و با آن ها مقابله کنند. بنا بر نتایج تحقیقاتی در مورد خواص عصاره برگ خرمالو در دانشگاه ...
خواص انار برای درمان سرطان و جلوگیری از پیری
شفا آنلاین سلامت میوه انار فواید پزشکی و درمانی بسیاری دارد؛ به گونه ای که براساس تحقیقات منتشر شده در مجله پژوهش های پیشرفته (Advanced Biomedical Research) به جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و یا درمان آن مانند افزایش فشار خون، افزایش کلسترول، استرس اکسیداتیو که باعث پیری سلول ها و سرطان می شود، افزایش قند خود، فعالیت های التهابی و ... کمک می کند. فواید انار در درمان سرطان و جلوگیری از ...
طرز تهیه رب انار خانگی
...> چاشنی خانگی رب انار سوخت و ساز بدن شما را بالا می برد؛ درنتیجه مثل آب انار باعث چربی سوزی و لاغری خواهد شد. درواقع، انار سرشار از ویتامین های A ،B و C است که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. اگر قصد لاغر شدن با رب انار را دارید، بهتر است در برنامه رژیم لاغری خود رب انار را به صورت ناشتا مصرف کنید؛ چون جذب آن هم بهتر خواهد شد. شما می توانید از این چاشنی در سالاد های رژیمی و گیاهی استفاده ...
آشنایی با مضرات و مُصلح زردک
را حفظ می کند و باعث ایجاد دندان های قوی می شود. زردک همچنین حاوی عناصر گیاهی بسیای از جمله کاروتنوئید است. این آنتی اکسیدان ها با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان همراه هستند. زردک سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ترکیبات آلی با محافظت از بدن در مقابل مهاجمان خارجی و همچنین فرآورده های سمی از متابولیسم سلولی خود ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
مانند سرگیجه، خستگی، ناخن های شکننده و تنگی نفس را ایجاد کند. از این رو شما می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند شیره خرما به کاهش علائم فقر آهن کمک کنید. خرما سرشار از پتاسیم است که فشارخون را کاهش داده و از این طریق خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را کم می کند. شیره خرما یک منبع خوب برای پروتئین است که به حفظ عضلات و ماهیچه های ما کمک خواهد کرد؛ بنابراین ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی که شاید از آنها خبر نداشته باشید
سیستم عصبی و مغز آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها افزایش قدرت یادگیری و حافظه خواص و فواید گوجه فرنگی برای سلامتی کمک به جلوگیری از سرطان گوجه ها سرشار از ویتامین ث و دیگر آنتی اکسیدان هایی هستند که بر علیه رادیکال های آزاد مضر در بدن ما که باع2 ایجاد ...
ارزش غذایی روغن ذرت
چرب غیراشباع امگا-6 موجود در این دانه قابل توجه است. اسیدهای چرب امگا-6 آن متعادل کننده عملکرد امگا-3 و فعال کننده گیرنده های دارویی در دیواره های سلول های بدن است. اسیدچرب امگا-3 روغن ذرت در رشد مناسب بدن، پیشگیری از سرطان، بهبود سیستم ایمنی و عملکرد حافظه و مغز موثر است. - چرا روغن ذرت بوی ملایمی دارد؟ روغن ذرت دارای بوی ملایمی بوده و از لحاظ تغذیه ای، ارزش ...
آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می کند؟
باشگاه خبرنگاران جوان: خرمالو میوه ای پاییزه که طرفداران زیادی دارد و علاوه بر طعم خوب این میوه خواص درمانی فراوانی برای آن ذکر شده است. این میوه به دلیل طعم ترکیبی از خرما و آلوخرمالو نامیده شده است. گیاه این میوه گلدار دو لپه ای است که حدود 450_500 گونه درخت همیشه سبز دارد،خرمالو مختص به مناطق گرمسیر کشور است و فروش خوبی هم به علت تقویت سیستم ایمنی بدن از سوی کاسبان دارد ...
10 گیاهان دارویی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
انواع ویروس ها و میکروب ها خواهد داشت. 1. اکیناسه (سرخارگل) سرخارگل ( Echinacea angustifolia ) نوعی گیاه دارویی از خانواده گیاه کاسنی است. تقریبا همه قسمت های گیاه، به ویژه ریشه ها، دارای خواص درمانی هستند. مصرف گیاه سرخارگل، سدی در برابر ویروس ها است و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. سرخارگل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان بیماری های تنفسی و برونشیت بسیار مفید است. یکی ...