توجه به احساسات مثبت، گام موثر برای رسیدن به سلامت روان - ایسنا
توجه به احساسات مثبت، گام موثر برای رسیدن به سلامت روان
سایر خبرها
لزوم توجه ویژه به سلامت روان زنان در همه گیری بیماری کووید19
الهه غیناقی مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری گلستان در هشتمین اتاق فکر "سلامت، ورزش، نشاط و شادابی" تاکید کرد: باید به پیامدهای سوء همه گیری بیماری کووید 19 بر وضعیت سلامت روان زنان و خانواده ها توجه ویژه داشته باشیم. به گزارش روابط عمومی دفتر امور بانوان و خانواده استانداری گلستان؛ هشتمین اتاق فکر "سلامت ورزش نشاط و شادابی" به ریاست مدیرکل بانوان و خانواده استانداری و دبیری ...
تاب آوری اجتماعی، راهبرد غلبه بر دشواری های کرونا
اظهار داشت: ارایه آموزش ها و مشاوره های لازم در این خصوص و بالا بردن تاب آوری اجتماعی به ویژه به افرادی که سلامت روان آنها در پی شیوع این ویروس آسیب دیده، ضروری است. تاب آوری یک ضرورت است، به همین خاطر است که گفته میشود سرمایه گذاری در تاب آوری فرصت است. نکاتی برای ارتقاء تاب آوری با دیگران ارتباط داشته باشید: ساختن روابط قوی، و ارتباطات مثبت با افراد ...
کاهش تاثیر بحران کروناویروس بر کودکان با حمایت والدین
...، وابسته تر یا کناره گیر شوند. در جستجوی تغییرات در رفتار آنان باشید. کودکان و نوجوانان، اگر بتوانند احساسات خود را در محیط امن و موردحمایت، ابراز کرده و با دیگران ارتباط برقرار کنند، کمتر احساس اضطراب می کنند. به آنان گوش دهید، نگرانی های آنان را تصدیق و عشق و توجه اضافی داشته باشید. یکی از بهترین راهکارها برای رسیدن به هدف، صحبت صریح درباره اتفاقات و پاسخ صادقانه برای هرگونه سوال آنان است. ...
رئیس موسسه خانواده اسلامی و تربیت معنوی خاتم خبر داد: تفاهم نامه های مشترک خاتم با دستگاه های کهگیلویه و ...
کرده بودند از برنامه های حضور تیم علمی موسسه در این بخش بود. وی اقدامات فرهنگی و اجتماعی صورت گرفته در بخش دیشموک را مورد توجه قرارداد و بیان داشت: برگزاری مسابقات دقت و تمرکز ویژه دانش آموزان در پایگاه سلامت روان اجتماعی بخش دیشموک و اهدا جوایز به برندگان مسابقه از طرف تیم موسسه خاتم و جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی، ارجاع خانواده های آسیب دیده و در معرض آسیب جهت خدمات مشاوره ای و ...
مشکلات و عوارض روانی بیکاری در مردان+ درمان
داشته باشد. اثرات ناشی از بیکاری بر سلامت روان افسردگی بیکار بودن احساس ناامیدی و گناه را در ذهن فرد بوجود می آورد. دیدن مشاغل دیگران، ممکن است به احساساتی مانند حسادت انجامیده و بر احساس حقارت بیافزاید. احساس طرد اجتماعی در ذهن فرد پرورانده شده و مقابله با آن مشکل می شود. احساس شکست بوجود آمده منجر به افسردگی در فرد می شود. تنهایی بیکاری منجر می شود فرد از ...
روشهای ابراز احساسات به همسر
مواجهه با این مشکل ارائه می شود. احساساتتان را بشناسید با خودتان در شناخت احساسات اصلی خود رو راست باشید. روان شناس ها هیجان را از یک منظر به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می کنند. یعنی این که مثلا وقتی در هنگام رانندگی ماشینی با سرعت جلوی ما می پیچد اول می ترسیم و بعد عصبانی می شویم و با بوق زدن به او اعتراض می کنیم. در واقع هیجان اولیه ما ترس است؛ اما غالبا این احساس اولیه ...
بیماران کرونایی مشاوره تلفنی می شوند
مدیریت استرس، فرزندپروری و بهبود روابط با فرزندان، آشنایی والدین با علائم اختلالات سلامت روان در کودکان، پیشگیری از اعتیاد در خانواده، توانمند سازی روانی اجتماعی برای خانواده های آسیب پذیر، آموزشهایی برای افرادی که مشکلاتی در زمینه خواب دارند، افرادی که با اختلالی در سلامت روان خود یا خانواده خود روبرو هستند و نیز سلامت روان در خانمهای باردار برای پیشگیری از اختلالات روانپزشکی در دوران بارداری و پس ...
آنچه از اختلال دوقطبی باید بدانید
اعضای خانواده شما ممکن است به آن مبتلا باشد، ممکن است بخواهید آنها را تشویق کنید تا به پزشک یا یک متخصص بهداشت روان صحبت کند تا آنچه را که اتفاق می افتد را بررسی کند و آنها را برای درمان آماده کند. نسبت به احساسات آنها حساس باشید و به یاد داشته باشید که تشخیص آن به یک متخصص نیاز دارد اما اگر به علت اختلال دوقطبی یا بیماری روانی دیگری باشد، درمان کمک کننده است. مترجم: مهتا زمانی نیک منبع: WebMD راهبردنامه ...
اقدامات حمایتی معاونت زنان ریاست جمهوری در توانمندسازی بانوان روستایی و عشایری
های تاب آوری توسط معاونت امور زنان در منطقه پیاده شده بود که در سال 98 در همان منطقه دیشموک، دوبار طرح تاب آوری پیاده شد و با توجه به مثبت بودن نتیجه طرح، تصمیم بر ادامه آن در سال 99 گرفته شد. وی تاکید کرد: تلاش برای اجرای طرح گفت وگوی ملی خانواده و ایجاد اشتغال با ایجاد کارگاه از دیگر اقدامات معاونت است که با همکاری معاون امور بانوان استانداری استان کهگیلویه و بویراحمد در مناطق ...
چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
از ازدواج در کنار همسرانشان احساس می کنند، به احتمال زیاد به افزایش وزن آن ها منجر می شود. چگونه از این افزایش وزن جلوگیری کنیم؟ شاید بتوان بعضی از عوامل افزایش وزن بعد از ازدواج را غیرقابل اجتناب دانست، اما گام های ساده ای مثل مصرف وعده های غذایی سالم و کم کالری، برنامه ریزی برای فعالیت های دو نفره، گنجاندن ورزش به عنوان فعالیت حتمی در برنامه روزمره، خودداری نکردن از خوردن صبحانه، خاموش کردن تلویزیون هنگام صرف غذا و توجه به سلامت بدن و تناسب اندام می تواند به جلوگیری از این افزایش وزن کمک کند. منبع: خراسان ...
طلاق عاطفی و عوامل دلسردی از زندگی زناشویی
.... افراد در دوران دوستی و نامزدی خیلی چیزها را نمی بینند و وقتی وارد زندگی می شوند با واقعیت رو به رو می شوند و به آنچه که می خواهند نمی رسند. بنابراین ضعف احساسات و روابط از لحاظ روحی و روانی بین زوجین صورت می گیرد. روابط نادرست، هوس زود گذر، نرسیدن به تصورات و ذهنی و اهداف موجب می شود تا زوجین از زندگی کردن کنار یکدیگر لذت نبرند و احساس دلخوشی نداشته باشند. تنوع طلبی زنان ...
بازی ویروس کرونا با روح و روان کودکان
خانواده ها چنان سرگرم مراقبت از فرزندان شان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و همزمان آموزش آنها شده اند که موضوع مهم سلامت روان کودکان در این دوران را به کلی فراموش کرده اند، در حالی که سلامت جسم و روان در ارتباط کامل با همدیگر است و نمی توان آنها را جدا دانست. به گزارش ایسنا، خانم یزدانی مادر دو دختر 9 و 5 ساله است. او امسال نه تنها کودک 5 ساله اش را به مهدکودک نفرستاده، بلکه ترجیح داده ...
اقدامات حمایتی معاونت زنان ریاست جمهوری در توانمندسازی بانوان روستایی و عشایری
زنان و خانواده یادآور شد: پیش از این در سال های 94 تا 96 طرح های تاب آوری توسط معاونت امور زنان در منطقه پیاده شده بود که در سال 98 در همان منطقه دیشموک، دوبار طرح تاب آوری پیاده شد و با توجه به مثبت بودن نتیجه طرح، تصمیم بر ادامه آن در سال 99 گرفته شد. لاهوتی تاکید کرد: تلاش برای اجرای طرح گفت وگوی ملی خانواده و ایجاد اشتغال با ایجاد کارگاه از دیگر اقدامات معاونت است که با همکاری ...
آیا "دورکاری" تاثیر منفی بر سلامت روان دارد؟
به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج بررسی ها نشان می دهد، بیماری همه گیر کووید- 19 برای افرادی که به طور مستقیم، تحت تاثیر بیماری قرار نمی گیرند نیز، آسیب روحی سنگینی به همراه دارد. در اولین نظرسنجی سلامت روان در استرالیا، محققان اظهار کردند: افراد در کشورهایی مانند استرالیا که در ابتداء شیوع بیماری همه گیر کووید- 19، میزان عفونت و مرگ ومیر کمتری داشتند، با افسردگی و اضطراب دو برابری مواجه ...
مشکلات زنان در مسیر بهبودی از اعتیاد
را با جدیت بیشتری پیگیری کنند و برخلاف گذشته که تصوری درباره زنان درگیر با سوءمصرف مواد و دارو نداشتند، امروزه باید حتماً این معضل را مدنظر قرار دهند و در این راستا به وضع زنان توجه بیشتری داشته باشند که یکی از دلایل این امر می تواند تفاوت موجود در بدن زنان و مردان در روند پردازش داروها و مواد مخدر باشد. وابستگی به مواد مخدر در زنان و مردان تصور عموم مردم در رابطه با پردازش ...
اسلام و سیره ائمه (ع) درباره فعالیت زنان در بیرون از منزل رویکردی جامع دارد
در موافقت با اشتغال زنان، رویکرد اسلامی درباره اشتغال زن و موانع موجود برای آن را بیان داشته و در انتها با تأکید بر برنامه ششم توسعه دستاوردهای مثبت آن را همچون احساس رضایتمندی زن برای به کار گیری استعدادهای خود در رفع نیاز جامعه و تاثیرات مثبت آن بر رشد و توسعه جامعه و خانواده دانست. مدیر مدرسه علمیه فاطمه معصومه سلام الله علیها هشتگرد در ادامه افزود: استاد مخالف پیامدهای منفی اشتغال ...
تکنیک های کاربردی برای غلبه بر ناامیدی
.... ناامیدی می تواند تأثیر بسزایی در رفتار انسان بگذارد، زیرا منعکس کننده دیدگاه منفی فرد نسبت به آینده است. احساس ناامیدی اغلب باعث می شود فرد علاقه خود را به موضوعات مهم، فعالیت ها، رویداد ها یا افراد از دست بدهد. کسی که ناامید شده باشد ، دیگر نمی تواند ارزش چیزهایی را که قبلاً مهم بودند، درک کند. احساسات غالباً با عدم الهام و همچنین احساس ناتوانی، درماندگی، دل کندن، اسارت، افسردگی و ...
کنکاشی در سیاست ها و راهبردهای ارتقای سلامت زنان!؟
معرفی مصوبه شناسنامه مصوبه نام مصوبه: سیاست ها و راهبردهای ارتقای سلامت زنان شماره جلسه تصویب: 613 تاریخ تصویب: 08/08/1386 شماره ابلاغ: 5399/دش تاریخ ابلاغ: 11/09/1386 شرح: سلامت زنان به عنوان جایگاه والای او در جوهره خلقت به ویژه در شکل گیری فرهنگ، تربیت، سعادت و حفظ و ارتقای سلامت خانواده و جامعه دارای نقش تعیین کننده است که این خود تحت تأثیر حقوق ...
رازهای مردانه ای که زنان باید بدانند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ یکی از اشتباهات بزرگ زنان این است که فکر می کنند هر چه سربه زیرتر باشند جذابترند، همیشه مهربان و با گذشت نباشید، انعطاف پذیر باشید. راز های مردانه که خانم ها بدانند در کانون خانواده آنچه که باعث تداوم و بقای صمیمیت می گردد رفتارها و اعمال زن و مرد نسبت به هم است. در این میان نقش یک زن می تواند در ایجاد فضایی دلپذیر و جذاب بسیار مهم و قابل ...
اقدامات حمایتی معاونت زنان ریاست جمهوری در توانمندسازی بانوان روستایی و عشایری
میلیارد تومان برآورد هزینه شده، تصریح کرد: 2.5 میلیارد را بنیاد برکت تقبل کرده و بقیه هم از محل اعتبارات ملی تهیه خواهد شد. مدیرکل حوزه ریاست معاونت ریاست جمهوری در امور زنان و خانواده یادآور شد: پیش از این در سال های 94 تا 96 طرح های تاب آوری توسط معاونت امور زنان در منطقه پیاده شده بود که در سال 98 در همان منطقه دیشموک، دوبار طرح تاب آوری پیاده شد و با توجه به مثبت بودن نتیجه طرح ...
اصلی ترین دلیل اعتیاد کودکان در ایران
تحت تاثیر خانواده و جامعه اطراف خود معتاد می شوند. اعتیاد میان کودکان سلامت روانی، شناختی و آینده آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. در این میان به نظر می رسد بهترین الگوی درمانی برای کودکان معتاد، خانواده درمانی است، چرا که اغلب کودکان معتاد دارای والدینی معتاد نیز هستند؛ در این شرایط باید روند درمان از خانواده و توسط خانواده با انجام مشاوره های روانپزشکی و روان شناسی برای هدایت آنها و آگاه ...
آنچه نباید درباره افسردگی باور کنید
فکری منفی، احساسات ناخود آگاه یا مشکلاتی در روابط، به درمان افسردگی کمک میکند. اولین قدم صحبت با متخصص سلامت روان است. حقیقت: تفکر مثبت میتواند مفید باشد توصیه قدیمی تاکید بر مثبت اندیشی، امروزه تبدیل به یک راهکار برای مقابله افسردگی شده است. به این شیوه درمان رفتاری شناختی (سی بی تی) گفته میشود. افراد در این شیوه درمانی راهکارهای جدیدی برای تفکر و رفتار مثبت یاد میگیرند ...
شما هم معتاد خرید کردن هستید اگر ...
کند و با گذشت زمان این احساسات اعتیاد آور می شوند. یک متخصص سلامت روان مدعی است که10 تا 15 درصد از جمعیت جهان ممکن است مستعد این احساسات باشند. در بعضی موارد گفتن این که شما یا عزیزی که دوستش دارید اعتیاد به خرید کردن دارید، دشوار است. بسیاری از مردم عاشق خرید کردن هستند و بسیاری از افراد نیز به خاطر اعتیاد به این کار هزینه های زیادی را خرج می کنند . توجه به این نکته مهم است که هرچند ...
چرا با گریه کردن آرام می شویم؟
معمولا میزان گریه در دختران و پسران برابر است،ادامه داد: بعد از بلوغ با ترشح هورمون پرولاکتین که در تولید اشک تأثیر دارد و همچنین مسائل فرهنگی با این جمله که مرد گریه نمی کند باعث افزایش میزان گریه زنان نسبت به مردان شده است. یکی از دلایل گریه کردن در زنان معمولا پس از مشاجره با دیگران و احساس بی کفایتی و بی توجهی است. اما اشک ریختن در مردان بیشتر پس از احساسات مثبت صورت می گیرد. محققان معتقدند ...
برای گذر از غم پاییز امسال، چه کارهایی انجام دهیم؟
ها را مدیریت کنید، از همین امروز این مسأله را یاد بگیرید. حفظ سلامت روان در مواقع گرفتاری و تنظیم و مدیریت هیجان و احساسات منفی، مهارتی است که باید آن را یاد بگیریم. به دل طبیعت بزنیم: با رعایت فاصله اجتماعی و حفظ نظافت طبیعت، حتما در روزهای تعطیل به خارج از شهر برویم و ساعتی را در طبیعت بگذرانیم. شنیدن صدای طبیعت و دیدن رنگ ها و طراوت آن، هیجان های منفی را از ما دور می کند. ...
شایع ترین اختلال روانی افسردگی است
جهانی و هفته سلامت روان با هدف افزایش توجه و آگاهی بخشی درباره سلامت روان در بین مردم و مسئولان از 18 تا 24 مهر با شعار 2020 سازمان جهانی بهداشت سلامت روان برای همه، سرمایه گذاری بیشتر، دسترسی بیشتر، برای همه، همه جا و هر یک از روزهای این هفته به یک نام نامگذاری شده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان، تصریح کرد: روز جمعه 18 مهر به نام نقش زیرساخت های سلامت روان در شرایط ...
چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
سرعت زندگی مدرن بسیار زیاد است و ممکن است در مواجهه با اتفاقات سریعی که هر روز در زندگی مان روی می دهد احساس فشار کنیم. در این مواقع کمک گرفتن از فردی متخصص برای بیان احساسات و در میان گذاشتن مشکلات می تواند به کارکرد زندگی و شادکامی کلی ما کمک زیادی کند. بنابراین در برخورد با دغدغه های زندگی، همیشه مشاوره با روانشناس را در نظر داشته باشید. برای ساده تر شدن دریافت کمک از متخصصان سلامت ...
داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟
... حمایت و تعریف و تمجید دوستان می تواند در اعتماد به نفس شما نقش به سزایی داشته باشد. همچنین حضور در کنار دوستان می تواند به ایجاد یک زندگی شادی آفرین کمک کند. 3- بهبود روحیه مطالعات نشان داده است که معاشرت با دوستان تأثیر زیادی در تقویت روحیه شما دارد و شما نیز می توانید با ایجاد دوستی ضریب خوشبختی خود را تقویت کنید. 4- سلامت جسمی بهتر متخصصان پزشکی ...
توجه مردم و مقامات چین به نقش عظیم زنان در مبارزه با همه گیری کرونا
از کار و بار و وظایف بازگرداندن زندگی دچار بحران کشور به وضعیت عادی را بر دوش گرفتند. فداکاریهای زنان چین در دوران قرنطینه و مبارزه با همه گیری نه تنها به دلیل حضور چند زن در نقشهای مختلف در هر خانواده به خوبی احساس و باعث غرور شد، بلکه از توجه و دقت هنرمندان و سیاستمداران دور نمانده است. اخیراً شی جین پینگ رئیس جمهوری خلق چین طی سخنانی در فرصتهای مختلف زنانی را که در خط ...
اختلالات روانی شایع در خانم ها
روان خانم ها جنسیت یک معیار مهم برای ابتلا به برخی از عارضه های روانی به حساب می آید. این تفاوت می تواند از ژنتیک متفاوت زن و مرد یا جایگاه متفاوتی که خانم ها در خانواده، اجتماع یا فرهنگ دارند حاصل شود. فاکتورهای خطر مختلفی که برای ابتلای خانم ها به برخی از عارضه های روانی وجود دارد شامل سابقه قربانی خشونت بودن، وضعیت اقتصادی ضعیف و فشار مراقبت از دیگران هستند. توجه ...