مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
پوکی استخوان، شایع ترین بیماری غیر واگیر قرن
پوکی استخوان با تشخیص به موقع است، امسال زمان برگزاری پویش از 29 مهرماه تا 6 آبان ماه است. این هفته این فرصت را فراهم می آورد تا از طریق آموزش عموم مردم و به خصوص زنان و مردان بالای 50 سال، زنان در سنین باروری و بیماران استئوپروتیک، گام های مهمی برای ارتقای آگاهی عمومی و تشویق افراد، خانواده و جوامع برای خود مراقبتی به منظور پیشگیری از بروز بیماری، درمان مناسب و پیشگیری از بروز عوارض برداشته شود. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان چه علائمی دارد
هوا و پوشش لباسی از جذب این ویتامین محروم هستیم؛ بنابراین توصیه می شود به همه افراد که این ویتامین را تحت نظر پزشک از طریق مصرف قرص ویتامین دی و به عنوان مکمل استفاده کنند. فعالیت بدنی و ورزش را فراموش نکنیم نداشتن تحرک کافی باعث تحلیل بافت استخوانی می شود. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی نقش مهمی در رسوب کلسیم در استخوان ها و استحکام آن ها دارند و به افزایش توده استخوانی ...
پویش ملی پیشگیری از پوکی استخوان
جهانی پوکی استخوان، پویش ملی پیشگیری از پوکی استخوان از 29 مهر تا 6 آبان در نظر گرفته شده است. دلشاد با اشاره به شعار مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع که امسال نامگذاری شده است، گفت: هدف از نامگذاری این شعار، ترویج موضوع اهمیت تشخیص زودهنگام پوکی استخوان در پیشگیری از عوارض این بیماری است. وی افزود: با توجه به شرایط بوجود آمده در کشور از نظر همه گیری بیماری کرونا، آموزش و اطلاع ...
چگونگی جلوگیری از بیماری خاموش استخوان ها
گروه علم و فناوری: 20 اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان، روزی برای یادآوری این نکته بود که پوکی استخوان بیماری خاموش زنان و مردان در سنین میانسالی است و سالانه 200 میلیون نفر را در سراسر جهان گرفتار خود می کند. پوکی استخوان در طی چندین سال به آرامی بروز کرده و اغلب فقط در صورت شکستگی استخوان، تشخیص داده می شود. گاهی سرفه یا عطسه نیز علاوه بر سقوط، می تواند باعث شکستن دنده یا شکستگی جزئی یکی از ...
پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟
هر 3 زن بالای50 سال، یک زن دچار این بیماری می شود و خطر ابتلا به این بیماری در مردان بالای 50 سال، 27 درصد است. وی توصیه کرد: برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید. یزدانی عنوان کرد: برای جلوگیری از ...
قرص " D " در مدارس توزیع می شود/ کمبود این ویتامین در دختران و پسران 14 تا 20 سال
بروز پوکی استخوان در سنین میان سالی و سالمندی دارد. مهندس موجی با اشاره به کمبود ویتامین " D " در دختران و پسران 14 تا 20 سال است تصریح کرد: برنامه مکمل یاری با قرص آهن در کلیه مدارس دخترانه شهرستان بوشهر در مقطع متوسطه اول و دوم به مدت 4 ماه و با مصرف هفتگی 1 عدد قرص آهن اجرا می شود و با توجه به محدود بودن منابع ویتامین " D " طرح مکمل یاری با مگادوز ویتامین " D " در دبیرستان های ...
بیش از 80 درصد زنان یائسه از تراکم استخوان مناسبی برخوردار نیستند
می کنند را شامل سابقه شکستگی قبلی، سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی زودرس، مصرف سیگار و الکل، مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئید، لاغری مفرط و بیماریهای گوارشی خواند. استوار اظهار داشت: افراد بالای 50 سال باید از اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند. پزشک برای ارزیابی ابتدا عوامل خطر پوکی استخوان را ارزیابی می کند و با استفاده از آنها خطر شکستگی را تخمین می زند. در صورت ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
این نکته بود که پوکی استخوان بیماری خاموش زنان و مردان در سنین میانسالی است و سالانه 200 میلیون نفر را در سراسر جهان گرفتار خود می کند. به گزارش پایگاه خبری سرویس سلامت همگانی بریتانیا (NHS)؛ پوکی استخوان در طی چندین سال به آرامی بروز کرده و اغلب فقط در صورت شکستگی استخوان، تشخیص داده می شود. گاهی سرفه یا عطسه نیز علاوه بر سقوط، می تواند باعث شکستن دنده یا شکستگی جزئی یکی از استخوان های ...
چه زمانی کمر درد نگران کننده است؟
دهیم؟ این متخصص فیزیوتراپی گفت: پنج ورزشی که در ادامه بیان می شوند، ساده ترین تمریناتی هستند که افراد با انجام روزانه آن ها، بدون نیاز به استفاده از تجهیزات ورزشی خاص می توانند عضلات حمایت کننده مهره ها را قوی کنند؛ البته اشخاص باید پیش از آغاز ورزش با فیزیوتراپیست خود مشورت کنند تا از نحوه صحیح انجام تمرین ها آگاه شوند. تمرین پل زدن المعی نژاد اظهار کرد: عضله سرینی ...
یائسگی زودرس چه دلایلی دارد؟
هورمون ها, پیری,شیوه زندگی و همچنین ژنتیک شود بااین حال,به دست آوردن چربی بیش از حد بدن ،میتواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد به همین دلیل ، وقتی سن بالا میرود ,حفظ سلامتی و تعادل رژیم غذایی بسیار مهم است ورزش منظم نیز توصیه میشود . لازم نیست یک جلسه ،تمرین شدید باشد میتواند یک پیاده روی آهسته روزانه و یا یک جلسه یوگا سریع 15دقیقه ای باشد. سبزیجات بخورید: ...
بی علامتی مهمترین علامت پوکی استخوان
کلسیم و ویتامین D نیز جبران نمی شوند. میرمعینی با تأکید بر پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی که مصرف و درمان آنها بر ابتلا به پوکی استخوان تأثیر گذارند، بیان کرد: یکی از مهمترین موارد تأثیرگذار در ایجاد پوکی استخوان کم تحرکی است که اکنون با وضعیت کرونا سطح ورزش و فعالیت بدنی در افراد به کمترین حد خود رسیده که باید این امر مورد توجه قرار گرفته و افراد باید در اکثر روزهای هفته 30 دقیقه پیاده ...
پوکی استخوان با تشخیص به موقع مهار می شود
، افراد در گروه سنی پایین تر نیز می توانند در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. دلاوری گفت: شکستگی ناشی از پوکی استخوان از هر سه زن بالای 50 سال یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر را در جهان درگیر این بیماری و عوارض ناشی آن می کند. 20 اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری شده تا در این روز شهروندان را نسبت به رعایت اصول خود مراقبتی و پیشگیری از این بیماری هشدار داده شوند. مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع شعار امسال روز جهانی پوکی استخوان شعار امسال روز جهانی انتخاب شده است. ...
عوارض کار با کامپیوتر و لپتاپ که از آن بی خبرید!
ایمنی بدن، کاهش عملکرد غدد لنفاوی، افزایش استرس، افسردگی ، کاهش اعتماد به نفس، اختلال در هضم غذا، تکرر ادرار تنها گوشه ای از عوارض نشستن های نادرست است که می توانید این گزارشات علمی را در سایت باراد به تفضیل مطالعه کنید. نشستن درست چگونه است؟ کمترین فشار به ستون فقرات وقتی وارد می شود که ستون فقرات در شکل طبیعی و S مانند خود قرار گیرد که به آن نشستن درست می گویند. درنشستن درست ...
میزان بروز پوکی استخوان بیشتر از سایر بیماری های غیرواگیر است
: با توجه به اینکه تشخیص زودهنگام در پیشگیری از عوارض این بیماری بسیار حائز اهمیت است، شعار سال جاری همانند سال گذشته مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع است، امسال زمان برگزاری پویش از 29 مهرماه تا 6 آبان ماه است. این هفته این فرصت را فراهم می آورد تا از طریق آموزش عموم مردم و به خصوص زنان و مردان بالای 50 سال، زنان در سنین باروری و بیماران استئوپروتیک، گام های مهمی برای ارتقای آگاهی عمومی و تشویق افراد، خانواده و جوامع برای خود مراقبتی به منظور پیشگیری از بروز بیماری، درمان مناسب و پیشگیری از بروز عوارض برداشته شود. ...
عطسه و سرفه هم می تواند باعث شکستگی مهره ها در مبتلایان به پوکی استخوان شود
قوز درآوردن از دیگر عوارض پوکی استخوان است. این متخصص ارتوپدی بیان داشت: سن، جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری ها، مصرف داروها، عدم تحرک، سیگار کشیدن و کمبود کلسیم و ویتامین در مواد غذایی از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان به شمار می روند. آزاد گفت: پوکی استخوان به طور ثانویه در افرادی که اختلالات هورمونی و متابولیسمی مانند بیماری های مزمن کبدی، کلیوی، دیابت نوع یک ...
بیماری نامرئی که به جان استخوان ها می افتد/ استئوپروز؛ شایع ترین درد سالمندی
واگیر است و شکستگی ناشی از آن از هر سه زن بالای 50 سال یک زن را درگیر می کند، کمپین پوکی استخوان از 29 مهر تا 6 آبان ماه سال جاری با هدف آموزش و اطلاع رسانی به عموم مردم و به خصوص زنان یائسه بزرگتر از 50 سال، زنان در دوران باروری، مردان بزرگتر از 50 سال، بیماران استئوپروتیک آغاز می شود. این مقام مسئول بیان کرد: ابتلا به پوکی استخوان یا استفاده از درمان های پوکی استخوان، خطر ابتلا به ...
چگونه پوکی استخوان را به موقع تشخیص دهیم و مهار کنیم؟
وابسته می شوند و 20 تا 24 درصد از این افراد در سال نخست پس از شکستگی فوت می کنند. او اضافه کرد: وابستگی به مراقبت، کاهش فعالیت های روزمره و افسردگی، شایع ترین عواقب شکستگی لگن است. رئیس گروه بیماری های غیر واگیر دانشگاه عبوم پزشکی شیراز با این هشدار که کم تحرکی، کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، ویتامین D و مصرف دخانیات و الکل از جمله عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، اظهار کرد ...
سالمندانی که از پا نمی افتند
به تمام افراد این است که روزانه 45 دقیقه پیاده روی مرتب و منظم داشته باشند. پیاده روی بهترین روش برای پیشگیری از پوکی استخوان است. به علاوه پیاده روی در حفظ وضعیت مطلوب قلبی- عروقی فرد نیز موثر است. یکی از شاخص های اصلی سلامت سالمند این است که بدون کمک دیگران و حتی با استفاده از وسایل کمکی بتواند روزانه پیاده روی کند. نقش تغذیه و مصرف مکمل ها چقدر در حفظ قوای اسکلتی و عضلانی در سالمندی ...
پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم
...، چغندر برگی، کدو مسما، شلغم، سبزی خردل، بروکلی، سبزیجات دریایی، خیار و کرفس) یافت می شود. مصرف شکر را کاهش دهید چون سبب دفع منیزیم می شود. چرا مهم است ویتامین D به بدن کمک می کند که کلسیم جذب کند و کلسیم را در خون تنظیم کند. چه میزان نیاز دارید تا 70 سالگی به 600IU (واحد بین المللی) به صورت روزانه نیاز است. برای بالای 70 سال به 800IU نیاز است. ...
چگونه مهره اول گردن سلامتی ارگان های بدنتان را کنترل می کند
اگر طولانی مدت با مانیتور کامپیوتر و لپتاپ کار می کنید حواستان به مهره اول گردن تان باشد. مهره اول گردن سلامتی بسیاری از ارگان های بدنتان را در اختیار دارد ولی همه ما از آن بی خبریم. در این متن که خلاصه کوتاه و ساده ای از ده ها مقاله علمی معتبر است مشخص می شود که چگونه خم کردن سر می تواند به مهره اول گردن( مهره اطلس) آسیب برساند و به دنبال آن سلامت فرد را به خطر بیاندازد و تا چه اندازه جلوگیری از ...
شکستگی ناشی از پوکی استخوان در زنان 4 برابر مردان است
کلسیم در بدن کافی نباشد و در دوران بارداری و شیردهی زنان به اندازه کافی از شیر و لبنیات استفاده ننمایند در آینده احتمال ابتلا به پوکی استخوان زیاد است. هژبریان توصیه کرد: اگر قادر به انجام انواع ورزش ها نیستید، حداقل سه بار در هفته به مدت 30-20 دقیقه پیاده روی کنید، چون که پیاده روی بهترین جایگزین برای انواع ورزش ها جهت جلوگیری از پوکی استخوان است. ...
شناسایی ویژگی های بلوغ در نوجوانان
اولین نشانه آغاز دوره بلوغ است . بزرگ شدن بیضه ها از میانگین سنی 11 و نیم سال در پسران آغاز شده و حدود شش ماه ادامه پیدا خواهد کرد . بعد از بزرگ شدن بیضه ها ، آلت تناسلی بزرگ تر شده و در ادامه موهای زائد بدن شروع به رشد خواهند کرد . در مرحله بعدی تن صدا بم شده و عضلات بدن افزایش حجم پیدا خواهند کرد . مرحله آخر بلوغ در پسران نیز شامل رشد موهای صورت و یا ریش است. با افزایش سطح ترشح هورمون ...
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان
....وی در ادامه به نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان و عوارض احتمالی آن اشاره کرد و گفت: به طور معمول کسانی که در رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت می کنند، کمتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند. مصرف ویتامین D، لبنیات و ... به کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان کمک می کند؛ علاوه بر آن بازسازی بافت استخوانی و کلسیم داخل استخوان ها تا سن 30 سالگی ادامه دارد و پس از آن در حد ثابتی مانده و یا ...
علائم بیماری سل، علل و روش های درمان آن
سل بیماری ای عفونی است که معمولا روی ریه ها اثر می گذارد. این بیماری درمقایسه با سایر بیماری های عفونی، دومین بیماری مرگ بار در سراسر جهان است. فقط در سال 2015، حدود 1٫8 میلیون نفر از مردم جهان به دلیلِ ابتلا به بیماری سل جان باختند و 10٫4 میلیون نفر نیز به آن مبتلا شدند. با توجه به اهمیت این بیماری، در این مطلب تصمیم گرفته ایم علائم، روش های پیشگیری و درمان بیماری سل را بررسی کنیم. همراه ما باشید. ...
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان
وی ضمن بیان آنکه عوامل موثر در بروز پوکی استخوان شامل عوامل مداخله پذیر و غیرقابل مداخله می شوند، تصریح کرد: تغذیه صحیح و مصرف مکمل ها، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب برای تامین ویتامین D، کنترل داروهای مصرفی، عدم مصرف سیگار و الکل، تحرک بدنی به مدت حداقل 30دقیقه در روز و... همگی از عوامل مداخله پذیر هستند.وی با اشاره به اینکه در سراسر جهان حدود 9 میلیون نفر در سال دچار شکستگی استخوان ها می شوند ...
چگونگی یوگا در دوران بارداری
تمرکزی خاص برای تسکین دردهای بارداری، ارتباط با بدن خود برای آماده شدن روز زایمان است. بارداری پرخطر، وجود برخی بیماری ها و عوامل خطر زا در بارداری مانند جفت سر راهی (جفتی که در بخش پایینی رحم قرار دارد)، ضعف و نارسایی دهانه رحم، احتمال زایمان زودرس، وجود سابقه مشکلات رحم در خانواده مانع ورزش کردن می شوند. فواید یوگا در بارداری زمانیکه شروع به انجام یوگا می کنید، متوجه خواهید ...
پنج فایده بی نظیر چای سبز/درست غذا خوردن کلید طلایی سلامتی
آدنوزین را در مغز مسدود کند، که باعث کنترل خواب آلودگی یا بیداری می شود. انسداد آدنوزین می تواند از خواب آلودگی جلوگیری کند، به همین دلیل بسیاری از افراد از کافئین برای بیدار ماندن و تیز بینی استفاده می کنند. تولید بیش از حد آدنوزین در مغز نیز با شرایط شناختی مانند آلزایمر و پارکینسون مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم کافئین ممکن است خطر ابتلاء به این شرایط را کاهش دهد. میزان ...