چند ماده غذایی که باید از خوردن آن ها با معده خالی اجتناب کنیم - باشگاه خبرنگاران
چند ماده غذایی که باید از خوردن آن ها با معده خالی اجتناب کنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار| این افراد انار نخورند
نظر متخصصان افراد داری مزاج سرد به دلیل نفخ زیاد و سست شدن معده باید از مصرف انار پرهیز کنند. همچنین مبتلایان به زخم معده در صورت استفاده از انار دچار تشدید معده درد می شوند. به گفته متخصصان هسته های انار موجب تشدید یبوست می شوند، بنابراین افراد دچار یبوست باید از مصرف این میوه خودداری کنند. انار به علت وجود آهن فراوان در آن باعث ایجاد حالت تهوع، درد شکم و استفراغ خواهد شد ...
فواید پیاده روی بعد از خوردن شام
هم این است که راه رفتن اکسیژن رسانی به قلب را بهتر کرده و در نتیجه گردش خون بهتری خواهید داشت. کنترل میزان قند خون اشخاصی که از دیابت نوع دوم رنج می برند می توانند از فواید پیاده روی بعد از شام بهره ببرند. بعد از خوردن شام میزان قند خون به خاطر خرد کردن اجزای مواد خورده شده بالا می رود، اما وقتی بعد از شام راه می روید، بدن بطور فیزیکی فعال شده و گلوکز بیشتری از خون را مصرف می ...
بهترین زمان مصرف داروها چه وقتی است؟
توانند به حل مشکل خواب هم کمک کنند. در واقع امروزه ترازودون بیشتر به عنوان داروی خواب آور استفاده می شود تا داروی ضد افسردگی. داروهای بامدادی برخی از داروها را بهتر است در صبح ها مصرف کرد. یک دلیل این است که این کار به جذب دارو کمک می کند؛ بهتر است دارو را قبل از صبحانه مصرف کنید. خوردن غذا، نوشیدنی ها و سایر داروها ممکن است جذب سایر داروها را مختل کنند و از تاثیربخشی ...
راز ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام
اضافه وزن شدید، بیشتر ورزش کنید و غذا خوردن خود را اصلاح کنید، اما از وسواس هر روز وزن کردن خود بپرهیزید، زیرا وزن در طول روز میزان متغیری دارد. صبحانه بخورید حذف صبحانه می تواند منجر به پرخوری شود. اگر در وعده صبحانه پروتئین مصرف کنید به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر بمانید و این برای داشتن تناسب اندام کمک بزرگی خواهد بود. مدام ورزش کنید فکر نکنید ورزش فقط ...
آشنایی با مکملی جادویی برای افزایش و کاهش وزن
تولید وزن اضافه نمی کند. موز سرشار از مواد معدنی و ویتامنی هایی است که می توانند متابولیسم شما را افزایش داده و و مصرف انرژی را در بدن شما بالا ببرند و در نهایت منجر به کاهش خطر چاقی و اضافه وزن شوند. از طرفی دیگر به دلیل دارا بودن قند و کالری بالا هنگامی که همراه با وعده ها و میان وعده ها مصرف شود می تواند باعث بالا رفتن سطح انرژی و وزن در افراد شود که بدین منظور به مصرف ورزشکاران می رسد ...
رژیم کانادایی چگونه لاغر می کند؟
چیست؟ رژیم 13 روزه کانادایی با نام Royal Danish Hospital Diet شناخته شده است. این رژیم یک برنامه کاهش وزن است که ادعا می کند با آن می توان طی 13 روز بین 5 ٫ 5 تا 13 کیلوگرم وزن کم کرد. این رژیم به رژیم غذایی 13 روزه در راه بهشت هم معروف است. این رژیم لاغری بیشتر بر پایه پروتئین است و مصرف غلات و میوه را کاملا محدود می کند. برنامه غذایی رژیم لاغری کانادایی شامل سه وعده غذایی صبحانه ...
فیلم|طرز تهیه سوپ درمان آنفولانزا!
افراد به کندی پیش می رود وبه فساد غذایی نیز می رسند؛ بنابراین برای پخت غذا بهتر است روغن زیتون و روغن کنجد را جایگزین روغن های دیگر کنند. حاج محمد خانی افزود: افراد مبتلا به آنفلوانزا اگر در دوران بیماری خود لبنیات مصرف می کنند حتما این نکته را به یاد داشته باشند که محصولاتی که استفاده می کنند کم چرب باشد؛ زیرا مواد غذایی چرب باعث غلظت اخلاط بدن می شود که این خود باعث می شود این بیماری ...
همین حالا از خوردن بیسکوییت دایجستیو دست بردارید
اشتباه بزرگی است. این بیسکوییت های در جدول ارزش غذایی نیز با توجه به میزان مصرف و کالری که به شما می دهد اصلا گزینه مناسبی برایی مصرف نیستند. یک عدد بیسکوییت دایجستیو حاوی 70 کالری است که در مقابل ارزش غذایی کم آن بهتر است از خوردن آن چشم پوشی کنید. این بیسکوییت ها حاوی مقدار زیادی قند هستند اما بازهم در ردیف قند متوسط قرار دارند همچنین علاوه بر کالری بالا حاوی چربی های ناسالم هستند. از طرف ...
دادن کلم به نوزاد، چه زمانی مناسب است؟
ملایم و شیرین هویج باعث ایجاد تعادل در مزه کلم می شود. مواد لازم نصف فنجان کلم خرد شد نصف فنجان هویج خرد شده کمی فلفل یک قاشق چای خوری کره بدون نمک کمی نمک روش تهیه هر دو سبزیجات را در کره بپزید هنگامی که به خوبی پخته شد و سرد شد، آن ها را خرد کنید به صورت پوره به کودک بدهید این یک میان وعده خوشمزه برای کودکان نوپایی است که عادت به مصرف ...
سرکوب کننده اشتها با 10 روش طبیعی و معرفی غذاهای کاهنده اشتها
. حبوبات: همانند لوبیا، عدس و نخود می توانند مستقیما احساس سیری را افزایش دهند و ممکن است مصرف غذا در وعده های بعد را هم کاهش دهند. تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین است و ممکن است احساس سیری را افزایش داده و گرسنگی را در طول روز کاهش دهد. فلفل کاین ممکن است سرکوب کننده اشتها در اشخاصی باشد که از غذاهای تند استفاده نکرده اند. عسل ممکن است هورمون گرسنگی گرلین را کاهش دهد و باعث ...
رژیم لاغری کانادایی چیست؟
+ 3 ورق نان تست روز سوم: صبحانه: یک لیوان شیر نهار: گوشت یا مرغ کبابی + سالاد خیار و گوجه فرنگی شام: سوپ مرغ + 2 ورق نان تست + 2 عدد میوه غذا های جایگزین در رژیم کانادایی در صورت در دسترس نبودن و یا دوست نداشتن گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم مرغ موجود در این رژیم، می توانید مواد غذایی زیر را در وعده و جای گوشت سفید، قرمز و تخم مرغ جایگزین کنید ...
فواید قطره آهن در نوزادان، چیست؟
...> مکمل های آهن ممکن است باعث ناراحتی معده ، تغییرات مدفوع و یبوست شوند. اگر قبل از غذا با معده خالی استفاده شوند ، جذب آنها بهتر است. اما اگر آنها معده کودک شما را ناراحت کنند ، مصرف آن بعد از غذا می تواند کمک کند. مصرف زیاد آهن می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامتی شود بنابراین هرگز بدون مشورت با پزشک به کودک خود مکمل آهن ندهید. طبق NIH ، بین سالهای 1983 و 1991 ، بلعیدن تصادفی مکمل های آهن ...
سکسکه نوزاد، علت آن چیست؟
معده به مری باشد. رفلاکس نوزاد که به رفلاکس گوارشی نیز موسوم است وضعیتی است که در آن مواد غذایی هضم شده یا نیمه هضم همراه با اسیدهای معده به سمت مری بازمی گردد. حرکت محتویات اسیدی معده به سمت بالا باعث تحریک دیافراگم و در نتیجه ایجاد سکسکه در نوزاد می شود. این عارضه در نوزادان به ندرت تبدیل به یک مشکل جدی شده و معمولا تا پایان یک سالگی خود به خود از میان می رود. در واقع تا هنگامی که ...
خواص گریپ فروت | معجزات گریپ فروت و لاغری
خوردن گریپ فروت منجر به احساس بهتر می شود. گفته می شود سم زدایی از کبد به طور کلی باعث بهبود علائم بیماری های مزمن مانند افسردگی ، عضلات سفت و سردردهای مزمن می شود. سموم خطرناکی که بر سلامتی ما تأثیر می گذارد ، اطراف ما هستند ، یک پاکسازی می تواند به از بین بردن برخی از این سموم کشنده کمک کند. 6. کمک به محافظت در برابر سرطان پروستات سرشار از آنتی اکسیدان هایی که به مواد سرطان زا ...
بهترین روش جراحی لاغری چه ویژگی هایی دارد؟
سابقه بیماری های قلبی عروقی داشته باشد پزشکان نمی توانند به او مجوز جراحی لاغری را بدهند. مصرف سیگار و الکل از جمله موارد مهمی است که سبب جلوگیری از انجام این جراحی ها شده است پس اگر به مصرف این مواد عادت کرده اید بهتر است این عادت خود را برای همیشه فراموش کنید. شاید این ترس باعث ایجاد یک تفکر غلط در بیماران شود که آن ها به اشتباه فکر کنند که جراحی های لاغری خطرناک است، ولی باید این ...
خواص بادمجان | خواص بی نظیر بادمجان که باید بدانید
...> برای درمان اسهال خونی می توانید برگها و و پوست سیاه بادمجان را جوشانده و مصرف کنید. ویژگی چهارم: خوردن بادمجان باعث باز شدن رگها شده و به همین ترتیب از سکته قلبی پیشگیری می کند. ویژگی پنجم: جوشانده این گیاه سبب درمان بیماری آسم خواهد شد ویژگی ششم: گیاه بادمجان برای معده مقوی است و همچنین یبوست را بر طرف می کند. ویژگی هفتم: ...
دلایل پنهان اضافه وزن
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که مرتب ورزش می کنید و به سلامت رژیم غذایی خود اهمیت می دهید، اما باز هم اضافه وزن دارید، بهتر است برخی نکات دیگر را نیز مورد توجه قرار دهید: شما هرگز از "قانون بشقاب نیمه" استفاده نمی کنید آیا وقتی وعده های غذایی خود را کنار هم قرار می دهید، همیشه اطمینان حاصل می کنید که نیمی از بشقاب شما پر از فیبر و سبزیجات باشد؟ مصرف سبزیجات در کنار غذا ...
بهترین صبحانه برای روزهای بارداری
...، تمام مواد مغذی لازم برای خود و جنین تان فراهم می شود. مواد غذایی منقضی شده یا غذایی که چند روز در یخچال بوده است، محتوای مواد مغذی خود را از دست می دهد و ممکن است باعث مسمومیت شود. نخوردن صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مصرف کنندگان صبحانه، بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و ...
خوراکی هایی که هرگز نباید با شکم خالی خورد
به گزارش شهرآرانیوز ، صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد. در وعده غذایی صبحانه فرد پس از چند ساعت خالی بودن معده اقدام به مصرف مواد غذایی می کند هرچند بسیاری از افراد به دلیل مشغله داشتن این وعده را حذف کرده یا در صورت صبحانه خوردن، رژیم غذایی صحیح را رعایت نمی کنند. مصرف برخی مواد غذایی در ...
جلوگیری از چاق شدن در پاییز
کوتاه شدن روز ها و سرد شدن هوا افراد تمایل پیدا می کنند که صبح ها بیشتر بخوابند و در نتیجه صبحانه خوردن را نادیده می گیرند. صبحانه خوردن مواد مغذی زیادی را به بدن فرد می رساند و باعث می شود که وزن سالم و متعادلی داشته باشید. مواد غذایی مصرفی در صبحانه باید حاوی پروتئین باشد پس می توانید از تخم مرغ ، ماست کم چرب، شیر کم چرب یا کره بادام زمینی استفاده کنید که این مواد غذایی انرژی کافی را در ...
از فواید محبوب ترین حبوبات ایرانی تا راهکار های خانگی برای نابودی کرونا
نحوی مورد استفاده قرار می گیرد و در این خبر به برخی مزایا و معایبش می پردازیم. مضرات بستن کش سر به دور دست برای سلامتی ضرر داشتن بستن کش سر به دور دست، شایعه نیست، بلکه باید آن را جدی گرفت. چند ماده غذایی که باید از خوردن آن ها با معده خالی اجتناب کنیم مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی می شود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی ...
اصلی ترین وعده ی غذایی که به طور اشتباه آن را حذف می کنید
زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: براساس تجربه های علمی، وعده ناهار همیشه باید در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد، دستگاه گوارش ما به حداکثر کالری و حداکثر میزان مصرف غذا در هنگام ناهار عادت دارد و این موضوع نشان می دهد که ناهار اصلی ترین وعده غذایی با بالاترین کالری است. دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: اگر شما به توازن گرسنگی و اشتهای خود توجه نداشته باشید، به جای خوردن به موقع ...
5 دلیل که به شما ثابت می کند همراه صبحانه آب پرتقال بخورید
شیعه نیوز : احتمالا شما نیز با شوخی های فضای مجازی درباره آب پرتقال خوردن افراد پولدار در هنگام صبحانه مواجه شده اید. لازم است بدانید که این کار تنها برای پولدار ها نبوده بلکه هرکسی باید آن را انجام دهد. آب پرتقال یکی از آبمیوه هایی می باشد که در سرتاسر دنیا طرفداران بسیاری دارد. این آبمیوه خوشمزه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی بسیار از جمله ویتامین سی و پتاسیوم می باشد. در ...
خط بطلان یک پروفسور بر افسانه های غلط و گاه خطرناکِ رژیم های غذایی
سبزیجات نشاسته ای بیشتر در رژیم روزانه استفاده کنید. هرگز وعده صبحانه را حذف نکنید. کمتر بخورید، اما تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر کنید. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. وعده صبحانه را ترک نکنید. کافئین کمتری مصرف کنید. گوشت و لبنیات را کمتر کنید. بیشتر ماهی مصرف کنید. بیشتر ورزش کنید. ما دیگر به این توصیه ها که به ما می گویند، چطور، چه زمانی و چه باید بخوریم، عادت کرده ایم. این پیام ...
دانستنی هایی در مورد خوردنی ها و نخوردنی های مرغ
آیا جگر مرغ حاوی هورمون است؟ پوست مرغ باعث افزایش مو های زائد می شود؟ مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد توصیه نمی کنند؟ جگر مرغ هورمون ندارد، زیرا... جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
...، می تواند برای افرادی که نمی توانند غذاها را به سادگی هضم کنند و نفخ یکی از مشکلات گوارشی آنان به حساب می آید، دردسرساز شود. بررسی ها نشان می دهند سالاد شیرازی که از سبزیجات متعدد تشکیل شده است می تواند روده ها را با مشکلات زیادی روبه رو کند و بهتر است آن را به تنهایی مصرف کرد و خوردن آن همراه با غذا می تواند باعث ایجاد اختلال در هضم غذاهای سنگین مانند برنج و غذاهای نشاسته ای شود ...
آیا آویشن باعث سقط جنین میشود؟
دوران بارداری استفاده نمی شوند؟ برخی از گیاهان می توانند باعث مشکلات خطرناکی در دوران بارداری شوند و بهتر است از مصرف آن ها اجتناب کنید. با این حال، احتیاط عمومی در برابر خوردن گیاهان در طول دوران بارداری وجود دارد زیرا تحقیقات کافی برای اشاره دقیق به منافع واقعی و اثرات جانبی چند گیاه وجود ندارد. توصیه های ایمنی برای استفاده از گیاهان در دوران بارداری میزان مصرف گیاهان را ...
15 ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
موز یا توت نیز باعث افزایش فیبر غلات می شود. 2. شیر بادام بادام پر از چربی های سالم، فیبر، منیزیم و ویتامین ها است. آن ها همچنین بخشی از خانواده آجیل های درخت هستند. خوردن 2 اونس از این مغز ها در هر روز می تواند میزان کلسترول LDL را حدود 5 درصد کاهش دهد. 3. نان تست آووکادو نان تست شده و آووکادوی له شده ممکن است جدیدترین انتخاب صبحانه در حال حاضر باشد، اما ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
... خواص شیره خرما برای سلامتی بدن در طب سنتی شیره خرما سرشار از پتاسیم و منگنز است. مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، سبب فعال شدن سلول های عصبی می شود. مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود. شیره خرما یکی از مواد غذایی مقوی و انرژی زا است، خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی دارد. این ماده مغذی به دلیل ...