نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا - مشرق نیوز
نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای قبل و بعد از ابتلا به کرونا
دکتر حسن فرهاد غیبی در گفت وگو با جمعی از خبرنگاران با بیان این که هرچه سیستم ایمنی فرد قوی باشد، درصد ابتلا به بیماری های ویروسی نیز کاهش می یابد، اظهار کرد: شاه کلید پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا نیز رعایت پروتکل های بهداشتی و سپس تقویت سیستم ایمنی بدن است. وی با بیان این که هرچه میزان مصرف پروبیوتیک بالا برود، از ابتلای بدن به ویروس جلوگیری می کند ...
برای رفع علائم گوارشی ناشی از کرونا چه کنیم؟
...> او یکی از دسته غذاهایی که افراد مبتلا به اسهال نباید مصرف کنند را غذاهای چرب بیان و اضافه کرد: غذاهای سرخ کرده و حاوی چربی بالا و سس ها می توانند علائم اسهال را بدتر کند. شفیعی لبنیات را نیز از نمونه غذاهای مضر برای اسهال دانست و گفت: در زمان اسهال روده ها نسبت به لبنیات، جز ماست و دوغ به ویژه ماست پروبیوتیک حساس خواهد شد، بنابراین توصیه میشود که از مصرف شیر، کره و پنیر و بستنی، پرهیز ...
استفاده خودسرانه از ویتامین دی
، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین D است. دکتر هانیه سفید فر گفت: بیماران کبدی و کلیوی مکمل ویتامین D را زیر نظر پزشک معالج مصرف کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دارستانی کارشناس تغذیه بیمارستان کیش نیز گفت: بهترین منبع برای جبران ویتامین دی پیروی از رژیم غذایی سالم است. ...
فواید و عوارض استفاده از ریشه کاسنی در طب سنتی
تحقیقات نشان می دهد که در دوران شیردهی نیز مصرف بیش از حد آن ممنوع می باشد زیرا مواد موجود در این گیاه از طریق شیر مادر به کودک منتقل می شود. مصرف بیش از حد آن باعث ترش کردن معده، کاهش وزن (ورزشکارانی که دارای مقداری اضافه وزن هستند می توانند روزی 2 الی 5 بار از عرق کاسنی استفاده بکنند). روش مصرف: بعد از هر وعدهٔ غذایی با نصفی از لیوان آب مصرف شود. این گیاه مضر است برای ...
طرز تهیه نان پدفته کرمانی؛ خوشمزه و بدون نیاز به فر
تافتون یا شیرمال تهیه شده و برای مراسم بزرگ آن را کوچک کرده و استفاده می کنند. جالب است بدانید که در تهیه این نان از انواع تخم های گیاهی مانند سیاه دانه، گل خشت، گل زرد استفاده می کنند. سیاه دانه مزاج گرم و خشک درجه 3 دارد یعنی داروی بسیار گرمی است و مصرف خودسرانه آن ها می تواند تاثیرات بسیار شدیدی را بر سلامت افراد بگذارد. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاهدانه آن را به نوعی مواد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای بیماران سرطانی در بحران کرونا
علوم پزشکی اصفهان، گفت: عادت غذایی سالم مانند دریافت منظم وعده غذایی کوچک به دفعات زیاد با فواصل کمتر از سه ساعت همراه با میان وعده غذایی به مقدار کافی گروه سبزیجات مصرف شود. مصرف چهار عدد زرده تخم مرغ در هفته برای بیماری های التهابی مزمن و برای افراد سالم تر یک عدد هم کافی است. پرهیز از مصرف روغن های اشباع و استفاده از روغن های گیاهی مایع مانند زیتون و کلزا در اولویت باشد. جایگزینی گوشت قرمز با ...
خواص کلم پیچ | مضرات کلم | هرآنچه درباره ی کلم پیچ باید بدانید
استفاده کنید. کلم پیچ را 5 دقیقه بخارپز کنید تا نرم تر شود و بعد آن را خام مصرف کنید. همچنین می توانید آن را در غذاهای مختلف جایگزین اسفناج کنید. خواص کلم پیچ برای لاغری با مصرف کلم،چاقی را از خود دور کنید. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام "تارتاریک اسید" در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود. 100 گرم کلم، فقط 25 کالری ...
داغ مصرف کنید
ندارند مانند برخی میوه ها و سبزیجات خام را باید قبل از مصرف حتما با محلول های ضدعفونی کننده شست وشو داد. این متخصص تغذیه می افزاید: می توان یک قاشق مایع ظرفشویی را در یک ظرف 4 لیتری آب ریخت و میوه ها و سبزیجات را به مدت 5دقیقه را در آن قرار داد و آبکشی کرد. به این ترتیب ویروس ها به طور کامل از بین خواهند رفت . درخصوص استفاده از انواع لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر اگر نگرانی در مورد انتقال ...
تغذیه برای جوش خوردن زخم
باید هنگام بروز جراحت به آن توجه شود. در صورت داشتن زخم یا جراحت سوختگی، روزانه 3 وعده و 3 تا 4 میان وعده میل کنید و تمام گروه های غذایی را در این وعده ها بگنجانید تا مواد مغذی مختلف به بدنتان برسند. ممکن است به دلیل مصرف آنتی بیوتیک ها و تحرک کمتر، کم اشتها شوید و فقط 3 وعده غذایی میل کنید در حالی که این کار اشتباه است و بهتر است در روز 5 تا 6 وعده کوچک بخورید تا مواد مغذی مختلفی دریافت ...
طرز تهیه پلو کدو حلوایی خوشمزه و پرخاصیت
اشتها اشاره کرد. این پلو خوشمزه را می توان در دو وعده ناهار و یا شام به صورت تنها و یا همراه خورش های متفاوت نوش جان کرد. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از کروسان چیزبرگر و ساندویچ قارچ و سیر تا ترشی لیته جنوبی + تصاویر مواد لازم برنج: دو و نیم پیمانه گوشت چرخ کرده:250 گرم پیاز رنده شده: 1 عدد کره: 100 گرم نمک: به مقدار ...
درمان معجزه آسا برای از بین بردن کک و مک
بر این است که آب لیمو پوست را روشن کند. توجه کنید که نمی بایست از آب لیمو های کارخانه ای استفاده کنید، زیرا دارای مواد افزودنی و نگهدارنده مضر برای پوست هستند. عسل: عسل را با نمک یا شکر ترکیب کنید تا لایه برداری کند. عسل می تواند در روشن شدن رنگ پوست موثر باشد. باترمیلک: باترمیلک را مستقیما روی پوست بمالید. 10 دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس با آب گرم آبکشی کنید. همچنین می توانید با ...
اسهال کرونایی را چگونه درمان کنیم؟+ 9تغذیه مفید
... 8. آب مرغ، سوپ مرغ بدون چربی یا کم چربی: سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان اسهال است. این سوپ حاوی مواد مغذی و الکترولیت هایی است که الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته در اسهال را جبران می کند. 9. آب: مصرف مایعات به ویژه آب در طول روز برای جبران کم آبی بدن در این افراد توصیه می شود. بهتر است مایعات بین وعده های غذایی نوشیده شود. همچنین بهتر است حجم غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد ...
مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟
غذایی حاوی باکتری های مفید است. همچنین برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستند ، مناسب است زیرا می تواند تب، اسهال و استفراغ را از بین ببرد. مایعات مرطوب نگه داشتن بدن جزو مهم ترین نکاتی است که فرد می تواند در مبارزه با آنفلوآنزا انجام دهد که مایعات زیر در این شرایط کمک کننده خواهند بود. آب: کلیه ها از آب استفاده می کنند تا مواد اضافی بدن را خارج کنند .نوشیدن آب به ...
طرز تهیه یک لازانیای پرملات خوشمزه و متفاوت
زیتون چرب کنید. البته این لازانیا را هم می توانید به شکل رول لازانیا و به جای ماکارونی با ورقه لازانیا آماده کنید، اما چون پرملات تر است، ما ترجیح دادیم آن را در حالت ساده تهیه کنیم. پوسته های سوسیس را جدا کنید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را داخل یک قابلمه ریخته و روی حرارت قرار دهید تا حسابی داغ شود. سوسیس ها را داخل قابلمه بریزید و حدود شش تا هشت دقیقه تفت دهید تا شروع به پخته شدن و قهوه ...
تغذیه درست بسیار مهم است
بدن را تامین کنند. چربی های اشباع شده در کره، روغن نارگیل، گوشت، لبنیات، گوشت گوساله و پوست مرغ یافت می شود. 9- به اندازه بخورید. وعده های غذایی خود را کوچک و سالم کنید. به برچسب های مواد غذایی و منوهای رستوران از نظر کالری پنهان توجه کنید. بیاموزید که حجم غذای خود را اندازه بگیرید و بدانید که میزان مصرف زیاد و مصرف چه موادی درست است. 10- یک بشقاب سالاد داشته باشید ...
رژیم های سخت در دوران کرونا ممنوع
پرهیز از خوردن غذاهای چرب و شور، انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و سوسیس و کالباس ها توصیه کرد و افزود: می توان در طول روز با استفاده از منابع غذایی دارای ویتامین D نسبت به تقویت سیستم ایمنی اقدام کرد.مرادی گنجاندن منابع غذایی حاوی آهن و روی از جمله گوشت قرمز، مرغ و ماهی، تخم مرغ و انواع سبزی ها، حبوبات و میوه های تازه و خشک شده و غلات در برنامه غذایی روزانه را در افزایش ایمنی بدن مؤثر دانست و ...
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک در ایام کرونایی ممنوع!/ شدت کرونا به چه عواملی بستگی دارد؟
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، دکتر مسعود مردانی در گفت وگو با خبرگزاری ایرنا چند توصیه کرونا یی به مردم داشته است که بخش های مهم این گفت وگو در ادامه می آید. - مکمل های غذایی و دارویی مثل آنتی بیوتیک ها نباید خودسرانه مصرف شود و استفاده از هر نوع مکملی باید با تجویز پزشک صورت گیرد زیرا سیستم ایمنی را درگیر بیماری می کند. - همه افراد به ویژه زنان از کاهش یا ...
چرا باید صبحانه بخوریم؟
مواد غذایی پروتئینی است. بزرگسالان برای متابولیسم و عضله سازی به روزانه 20 تا30 گرم پروتئین نیاز دارد که باتوجه به جنسیت و میزان فعالیت هم متفاوت است. و ممکن است برای تامین این مقدار پروتئین، از وعده های غذایی ترکیبی استفاده کنیم. اضافه ی وزن با حذف صبحانه آری یا نه؟ اگر وعده ی صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف کنیم، گرسنگی ای در بدن ایجاد می شود که بعدا در طی روز ، ما را به ...
رژیم آمریکایی چیست که می توان با آن در یک هفته 4 کیلو لاغر کرد؟
50 سال در آمریکا، دارای اضافه وزن هستند و حدود یک سوم آنها در گروه افراد چاق طبقه بندی می شوند. عوارض بهداشتی ناشی از چاقی هر ساله 190 میلیارد دلار هزینه پزشکی برای ایالات متحده در بردارد. یکی از مطالعات دانشگاه آکسفورد نشان داد که طول عمر یک فرد چاق 3 تا 10 سال کمتر از یک فرد با وزن متوسط است. یعنی اگر اضافه وزن دارید، به اندازه یک فرد سیگاری در خطر کوتاه شدن عمر هستید. همانطور که می دانیم روند ...
چه غذایی برای کودکان مفید است؟
با بزرگ شدن کودک، نیازهای غذایی اش هم به همراه او رشد می کند. در طول دو سال اول زندگی، حدود 75 درصد از هر وعده غذایی به رشد مغز کودک کمک می کند. تغذیه ی کودک تا 6 ماهگی از روز اول زندگی تا شش ماهگی، کودک می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و نمو خود را از شیر مادر دریافت کند. در این دوره کودک به هیچ چیز دیگری مانند آب، چای، آب میوه، فرنی یا هر نوع غذای دیگر یا مایعات ...
طرزتهیه کاپ کیک هل وگلاب | طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی | طرز تهیه کاپ کیک با خامه صبحانه
کنید . نهایتا مایه کیک را داخل کپسول کاغذی ریخته و در فر یک ربع زودتر گرم شده با دمای 180 درجه ، به مدت چهل و پنج تا پنجاه دقیقه بپزید . چون دمای فرها متفاوته بعد از نیم ساعت چک کنید . اگه داخل قالب بخواهید پخته شود ، قالبتون رو چرب و آرد پاشی کنید ( من از روغن جداکننده استفاده میکنم ) و بعد مایه کیک رو بریزید . مرحله سوم: میتونین داخل قابلمه هم به صورت یکجا بپزید ، با شعله پخش کن و ...
آشنایی با ماهی های روغنی و خواص آن ها
های قلبی در جوامعی که از روغن ماهی استفاده می کنند به مراتب کمتر است. و دلیل این امر را به وجود ایکوزاپنتانوئیک اسید و دکوزاهگزانوئیک اسید در ماهی ها نسبت می دهند. مصرف این ماهی ها علاوه براینکه خطر ایجاد لخته خون را کاهش می دهد از تشکیل چربی در دیواره عروق نیز جلوگیری می کند. مشاهده شده است مصرف منظم ماهی روغنی در جلوگیری از بروز مجدد سکته قلبی در افرادی که قبلاً به این عارضه مبتلا شده ...
طرز تهیه پیراشکی مارپیچی | طرز تهیه پیراشکی سوسیس | طرز تهیه پیراشکی سبزیجات
سانت باز می کنیم از مواد پیتزا مثل ژامبون و یا گوشت چرخ کرده با پیاز سرخ شده، قارچ و فلفل دلمه و گوجه فرنگی که کمی با روغن تفت دادیم با کمی ریحان و زیتون و ادویه یک طرف خمیر می ریزیم روش رو پر پنیر می نماییم مرحله دوم: سمت دیگه رو روی آن می آوریم لبه ها رو می چسبونیم و پیچ می دهیم داخل سینی فری که ورقه ی فویل انداختیم و چرب کردیم آهسته می گذاریم و با زرده تخم مرغ و کمی شیر ...
این مغزها انرژی تان را بالا می برند
...> مغزها علاوه بر اینکه سرشار از چربی های سالم هستند حاوی ویتامین ها و همچنین مواد معدنی ضروری نیز هستند که اهمیت زیادی در ارتقای سلامتی بدن ما دارند. این مواد غذایی منبع انرژی خوب برای بدن هستند. علاوه بر این مغزها حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند اسید اولئیک، لینولئیک و لینولنیک هستند. بدن انسان نمی تواند این مواد را تولید کند برای همین باید از طریق مصرف مواد غذایی و به طور روزانه جذب کند. نتایج پژوهشی ...
خوردنی هایی برای تقویت چشم کودک
آسیب پذیر تر از بزرگسالان میباشند.پس باید تمرکز خود را بر روی این بگذاریم که تا جایی که ممکن است از مواد عالی و ارگانیک استفاده کنیم. چند نکته و توصیه کلی در مورد تغذیه و تقویت چشم ضعیف کودک سعی کنید تخم مرغ را در وعده صبحانه کودکان بگنجانید؛ به دلیل اینکه این ماده سرشار از پروتئین بوده و لوتئین موجود در زرده آن از بیماری های چشم جلوگیری می کند. ماده مفید دیگر برای چشم کودکان سیر است پس از ...
خواص و مضرات روغن کرمانشاهی یا روغن زرد + بهترین مارک روغن کرمانشاهی
، نظیر کبد چرب و بیماری های قلبی-عروقی را به همراه خواهد داشت. همچنین زیاده روی در مصرف انواع روغن برای دستگاه گوارش مضر و ضعیف کننده معده است. اضافه کردن دو تا سه قاشق چای خوری روغن حیوانی به غذا در روز، یک راه عالی برای رساندن برخی از ویتامین های محلول در چربی به بدن است. مقدار متعادل مصرف روغن حیوانی کرمانشاهی در روز حداکثر 30 گرم است، بنابراین افرادی که از چربی حیوانی استفاده می کنند ...
تقویت قلب از دیدگاه اطبای سنتی
... بنا بر متون کهن طبی، بهبود رژیم غذایی، کنترل خشم، اصلاح مزاج، پاک سازی مناسب بدن، کاهش حجم مواد غذایی در هر وعده، کاهش مصرف حبوبات و غذاهای نفاخ، استفاده از مقویاتی مانند به، سیب، گلابی، زعفران، نسترن، گل سرخ، گل گاوزبان، قرنفل و بادرنجبویه که البته باید با صلاح دید پزشک و به جا استفاده شوند برای کنترل ضعف و نارسایی قلب کمک کننده خواهد بود. براساس مطالعات انجام شده عصاره گیاه ...
لیستی از بهترین صبحانه محبوب بچه ها
عنوان ودر هیچ شرایطی نباید حذف شود پس مهم است که والدین به شیوه ای مناسب کودک را تشویق به مصرف صبحانه کنند. بدون صبحانه هرگز نباید فعالیت ذهنی و جسمی را آغاز کرد تصور می کنید میز صبحانه تان تکراری شده یا فرزندان تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید شما می توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید. در این مقاله ما به شما کمک می کنیم تا از ...