با 7 تست ساده سطح سلامتی تان را بسنجید - شیعه نیوز
سایر خبرها
بهترین زمان تست قند خون
اغلب موارد، افراد باید قبل از خواندن فقط نوار های آزمایشی را وارد مانیتور کنند و بعد از مشورت با یک پزشک درباره برنامه تست درست، تکرار مهم است، فرد می تواند این مراحل را دنبال کند: - قبل از انجام تست، دست ها را بشویید و خشک کنید. - برخی روش ها توصیه می کنند منطقه تست با یک تکه پنبه از الکل پاک سازی شود. - برخی از تست کننده های قند خون به آزمایش روی بازو یا ناحیه حساس بدن
آب کردن چربی پهلو با 10 دقیقه ورزش ساده در خانه
، طوریکه انگشتان پا به طرف بیرون بدن قرار بگیرند. با استفاده از قسمت داخلی ران، پای خود را به آرامی به سمت پایین و به نقطه شروع حرکت بیاورید. پس از آن این حرکت را در جهت مخالف و با پای چپ انجام دهید. این حرکت را 30 تا 40 بار تکرار کنید. به پشت دراز بکشید و صورت تان رو به سقف باشد، پا ها را کنار یکدیگر قرار داده و کامل بکشید. باسن خود را کمی به سمت چپ بچرخانید، طوری که پا ها نیز به سمت
فواید شگفت انگیز گرفتن دست همسر
و ورزش منظم را در برنامه روزانه خودتان قرار دهید. 4. سلامت مغز را تقویت می کند در دست گرفتن دست دیگری می تواند بخش هایی از مغز را فعال کند و به این ترتیب سطح استرس در بدن را کاهش دهد. این کار بهترین مسکن و آرام بخش است و احساس آرامش را در فرد به همراه خواهد داشت. با انجام این کار همانطور که خطر استرس را در خود کاهش می دهید سلامت مغز شما نیز تقویت خواهد شد. بعلاوه، احساس شادی
با مصرف روزانه سیر این اتفاقات جالب در بدن شما رخ می دهد
/> از زمان های قدیم گفته اند که سیر از بدن در برابر ویروس ها محافظت می کند. اما دانشمندان یک بار دیگر تأیید کرده اند که برای جلوگیری از بیمار شدن در زمستان باید مرتباً سیر مصرف کنید. این تاثیر به دلیل ویتامین ها، روغن های مفید و اسید های آمینه است. علاوه بر این، سیر آلیسین دارد، نوعی ترکیب آلی که باکتری ها و قارچ ها را از بین می برد. فشار خون پایدار می شود اگر از فشار
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن (+تصاویر)
دور انگشتان میانی بپیچید. با 1 دست شروع کنید ، سپس دست دیگر را انجام دهید. چندین حلقه شل دور هر انگشت میانی خود بپیچید تا زمانی که نخ دندان کشیده شود. با این حال ، نخ دندان را آنقدر محکم نپیچید که در پوست شما فرو رفته یا گردش خون شما را قطع کند. اگر احساس کردید نخ دندان خیلی محکم بسته شده است ، آن را باز کنید و دوباره امتحان کنید. 3) برای نگه داشتن نخ دندان از انگشت شست و
طالع بینی متولدین 27 آبان؛ موفق می شوید
خود را حفظ کنید و هیجانات خود را کنترل کنید چون ممکن است از شدت هیجان و شگفتی دچار شوک عصبی بشوید و چشم راست تان برای همیشه دچار پرش های ناگهانی عصبی بشود. قدر هدیه تان و دوست تان را بدانید. او کلیه اش را فروخته تا بتواند در این گرانی برای شما هدیه کوچکی تهیه کند. امسال همه قصد دارند شما را غافلگیر کنند. دوستان تان بی خبر از شما برای تان تولد خواهند گرفت. اما شما به دلیل حفظ
با این دمنوش های شگفت انگیز ایمنی بدن تان را تقویت کنید
مناسب و سلامت قلب، مبارزه با بوی بد دهان و دور نگه داشتن مشکلات دهان و دندان نیز کمک می کند. دمنوش هل درخشش خاصی به پوست شما می بخشد و می تواند به عنوان نوشیدنی سم زدا نیز استفاده شود. 8- دمنوش قاصدک دمنوش قاصدک با افزایش ادرار، سیستم بدن را پاک می کند. علاوه بر آن فشار خون را کاهش می دهد، بینایی را بهبود می بخشد، برای درمان کمبود آهن شناخته شده است. کسانی که از ورم مفاصل رنج می برند نیز این چای را می نوشند، زیرا به کاهش تورم کمک می کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
اخبار علمی/غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کنند
سیر فقط مراقبت از شما در برابر سرماخوردگی را شامل نمی شود و فواید زیادی برای آن ذکر شده است که در ادامه می خوانید. رفع بوی بد بدن سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد فشار خون پایدار می شود حافظه تان بهبود می یابد استقامت شما بیشتر می شود مو و پوست بهبود می یابد روند کاهش وزن تان تسریع می شود به گزارش خبرنگار حوزه
ناخوشی های بدن بعد از نخوردن نمک !
سالمی داشته باشند. مطالعات نشان می دهد زمانی که ما غذای خیلی کم نمک و یا خیلی پرنمک می خوریم، هر دو می تواند وضعیت قلبی ما را دچار مشکل کند. مطالعات نشان می دهد زمانی که سدیم به اندازه کافی در رژیم غذایی ما وجود نداشته باشد، مقاومت به انسولین در بدن ما تحت تأثیر قرار می گیرد. یعنی بدن نمی تواند به خود انسولین پاسخ دهد و در نتیجه فشار و قند خون بالا خواهد رفت. زمانی که سطح
17 اتفاق عجیب که در فضا برای انسان رخ می دهد + عکس
آمدن خون می شود. ریه ها ظرف 30 ثانیه از هم فرومی پاشند. در مجموع ظرف کمتر از یک دقیقه جان خود را از دست خواهید داد. 11- جاذبه چگونه بر بدن اثر می گذارد؟ جاذبه یا فقدان آن آثار عمیقی بر بدن انسان در فضا دارد. به همین دلیل دانشمندان هر چه بیشتر درباره ی نحوه ی بازسازی جاذبه برای فضانوردان تحقیق کنند، عملکرد آن ها در آینده بهتر خواهد بود. استیون هاوکینگ
ازعوارض طولانی مدت ریوی کووید 19 چه می دانیم
که این پاسخ ایمنی می تواند هر عضوی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد.این استادیار رادیولوژی بالینی مرکز پزشکی کک دانشگاه کالیفرنیای جنوبی آمریکا ادامه داد: مریض هایی را شاهد هستیم که با یک دل درد ساده به اورژانس مراجعه کرده و بدون علائم تنفسی بوده و تنها علائم داخلی آن غالب بوده که پس از آنکه پزشک اورژانس درخواست سی تی اسکن شکم کرده و با توجه به اینکه در سی تی شکم قسمت پایینی ریه ها تا حدودی مشاهده می
ای که دستت می رسد کاری بکن!/ پلاسمای خون خود را دریغ نکنید
/> میری مقدم با اشاره به اینکه از ابتدای شیوع کرونا تا به امروز نزدیک به 7 هزار بهبود یافته در استان وجود داشته است، تصریح کرد: این در حالی است که فقط 293 واحد پلاسما به بیمارستان های استان رسیده است. بیشتر بخوانید نبود ذخیره پلاسما در خراسان جنوبی مدیر کل انتقال خون خراسان جنوبی با بیان اینکه دلیل عدم مراجعه بهبود یافتگان کرونا برای اهداء پلاسما عدم آگاهی
سرگیجه؛ علائم و درمان
وقتی یکی از اندام های بدن همچون چشم، مغز، گوش درونی، اعصاب درون پا و ستون فقرات مختل می شوند احساس سرگیجه به شما دست می دهد که می تواند نشانه ای جدی باشد و همچنین خطرناک اگر باعث شود شما زمین بخورید. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، به احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می گویند. سرگیجه اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می
آیا در همه گیری کووید 19 به دندانپزشکی مراجعه کنیم؟
. ممکن است از شما خواسته شود در صورت شلوغ بودن اتاق انتظار، بیرون از ساختمان در هوای آزاد یا در خودروی شخصی تان منتظر بمانید. بهتر است در زمان ملاقات دندانپزشکی از آوردن همراه خصوصا کودکان خودداری کنید. در صورتی که علائمی مثل تب و بدن درد دارید یا مشکوک به ابتلا به بیماری کووید 19 هستید یا در تماس با افرادی بوده اید که به این بیماری دچارند، وقت ملاقات دندانپزشکی خود را به یک
تاثیر خاص فلفل دلمه ای در پخت غذا
اکسیدان عمل کند. بدن شما به آنتی اکسیدان فراوانی نیاز دارد، چون آنتی اکسیدان ها با سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از بدن شما در مقابل بیماری های مزمن همچون سرطان محافظت می کنند. ضدالتهاب التهاب در بدن اگر به موقع درمان نشود، ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی بشود. متخصصان تغذیه افراد را به مصرف غذا هایی ترغیب می کنند که خواص ضدالتهابی دارند؛ یکی از این موادغذایی
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند. همانگونه که احتمالاً شما از قبل می دانستید خواب باعث می شود خستگی که در طول روز کاری تان وارد بدن شده اند به واسطه خوابیدن و استراحت کردن از بدن خارج شود. خواب نامناسب یا بیش از حد گفته شده می تواند به
چه ارتباطی بین ادم و نارسایی احتقانی قلب وجود دارد؟
خون بالا و غده تیروئید بیش از حد فعال ممکن است منجر به نارسایی قلبی شود. علائم نارسایی احتقانی قلب شامل نفس کشیدن است ، چه هنگام ورزش و چه در حالت خوابیده ، احتمالاً همراه با سرفه ، و ادم اندام تحتانی ، به ویژه ادم مچ پا. در شخصی که نارسایی احتقانی قلب و ورم دارد ، این احتمال نیز وجود دارد که کبد متورم شود. علاوه بر تورم بافت های زیر پوست ، ادم باعث می شود که پوست براق به نظر برسد و پس از
چطور از گزگز و مورمور شدن دست و پا پیشگیری کنیم؟
شود این است که چه عواملی باعث بی حسی، خواب رفتگی و مورمور شدن و گزگز دست و پا می شود؟ چه درمان هایی برای این مشکل وجود دارد؟ و چگونه می توان از لزوم مراجعه به پزشک برای درمان آگاه شد؟ در این مطلب قصد داریم به این سوالات پاسخ دهیم. دلایل گزگز دست و پا در ساده ترین حالت، گزگز دست و پا ناشی از فشار بر اعصاب شما به دلیل به خواب رفتن بر روی بازوی خود و یا روی هم انداختن پاهای خود
پس از گزیدگی توسط عقرب و مار چه کار کنیم؟ (سلامت)
نیست. وی ادامه داد: برای مارگزیدگی بهتر است پارچه ای بالاتر از محل گزش بسته شود به گونه ای که یک انگشت از زیر آن رد شود و خیلی سفت بسته نشده باشد؛ در این صورت خون رسانی به عضو انجام می شود اما بازگشت وضعی خون به محل های بالاتر از گزیدگی، صورت نمی گیرد و باعث می شود میزان زهری که در ناحیه گزیدگی وجود دارد به راحتی به سایر نقاط بدن منتقل نشود؛ در مارگزیدگی توصیه می شود که عضو گزیده شده مثلاً دست
10 دلیل احساس درد مداوم در مفاصل
شبیه به تخته هدف اشاره کرد. در صورت عدم تشخیص بیماری لایم و درمان مناسب، باکتری می تواند به مفاصل، به ویژه زانوها گسترش یابد. شما ممکن است سفتی گردن یا درد در دست ها و پاهای خود را نیز تجربه کنید. با گذشت زمان، قلب و سیستم عصبی نیز ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند. لوپوس لوپوس یک اختلال خودایمنی است که در صورت عدم درمان می تواند موجب از بین رفتن تمام مفاصل بدن شود. افراد
نیاز بیمارستان ها به تامین بانک خون
بهداشتی در ویژه خروج اهدا کنندگان در انتهای سالن خون گیری قرار گرفته است. پس از خروج از این در از شما دعوت می شود که با مواد ضدعفونی کننده دست های تان را شست وشو دهید و پس از آن با یک آبمیوه شیرین از شما پذیرایی و از حضورتان برای اهدای خون قدردانی می شود. نمی توانستم بی تفاوت باشم روی تخت دراز کشیده است. فرآیند خون گیری از او به پایان رسیده و تکنسین از او خواسته همزمان با فشردن پنبه
معجزه روغن های گیاهی برای سفت کردن پوست
رطوبت پوست شما را حفظ می کند و باعث درخشندگی آن می شود. این روغن، سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هایی است که پوست شما را سفت کرده و آن را در برابر آسیب ها مقاوم می سازند. پس از استحمام، پوست خود را خشک کنید. به مدت چند دقیقه تمام بدن خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. 8. روغن گل پامچال روغن گل پامچال حاوی گاما لینولنیک اسید (GLA) است که با کمک به سنتز کلاژن، چین و
درمان دندان درد بدون مراجعه به پزشک در دوران کرونا
مربوط به درمان سرطان، دندان مصنوعی که درست کار نمی کند و ضربه ای که توانایی تنفس تان را تحت تاثیر قرار داده است. چند روش خانگی برای تسکین دندان درد اگر دندان دردتان کلافه تان کرده و از طرفی نمی خواهید این روزها به دندانپزشکی مراجعه کنید، در صورتی که علائم جدی عفونت را نداشته باشید می توانید مدت کوتاهی با کمک راهکارهای خانگی به طور موقت درد دندان خود را کاهش دهید.
راهی برای تقویت حافظه فتوگرافیک شما
بسپارند. برای این که به شما کمک کنیم تمرین های حافظه را بهتر بشناسید، در این بخش از نمناک چند مورد از تمرین هایی را مربوط به حافظه تصویری یا فتوگرافیک برای شما فراهم کرده ایم که می تواند به تقویت حافظه تصویری تان کمک کند. 1. افسردگی را کاهش دهید : افسردگی نه تنها باعث کاهش سطح حافظه می شود، بلکه مشکلاتی را در سلامت فرد نیز ایجاد می کند. اگر مدام اضطراب و استرس دارید، خطر
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
. • اسهال یا یبوست داشته باشید. اگر سطح ویتامین B12 برای مدت طولانی پایین بماند، می تواند به سلول های عصبی شما آسیب برساند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است موارد زیر را داشته باشید: • بی حسی یا سوزن سوزن شدن انگشتان دست و پا کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟ • حس تعادل ضعیف • افسردگی • کاهش توانایی های ذهنی
رژیم غذایی برای کمک به حل مشکل اضطراب و افسردگی
در ادامه این مطلب 10 ماده غذایی که می توانند بر شدت اضطراب و افسردگی شما بیفزایند را معرفی کرده ایم. میوه های کامل آرام آرام به بدن انرژی می دهند، در حالی که آبمیوه ها به طور ناگهانی انرژی تان را بالا می برند و به همان سرعت هم شما را بی انرژی می کنند و عصبانی و گرسنه می مانید! میوه کامل بخورید و هر زمانی تشنه بودید، آب بهترین گزینه است. خوردن نوشابه از همه لحاظ مضر است
مدارک ویزای کانادا
در یک چشم به هم زدن تمام مراحل بالا از لحظه تصمیم تا لحظه اخد ویزای کانادا همگی، وقت گیر است و کوچکترین اشتباه در پرونده به راحتی ریجکت شدن شما را منجر می شود. ما در ژِیوار سفیر نوین به صورت حرفه ای نسبت به اخذ ویزای کانادا برای شما اقدام می کنید، کارشناسان ما در ژیوار از ابتدا تا انتها همراه شما خواهند بود، و به جای سه بار مراجعه به آنکارا فقط یکبار آن هم برای انگشت نگاری خواهید رفت، در حالی که قهوه خود را می نوشید، کارشناسان حرفه ای در ژیوار تمام کارهای مربوط به اخذ ویزای کانادا را در کمترین زمان انجام خواهند داد. انتهای رپرتاژ آگهی ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
دارد اما با این حال این نوشیدنی بسیار خوب نیز می تواند نیمه ای تاریک داشته باشد. آلرژی یکی از مسائلی که ممکن است با استفاده از چای سبز برایمان ایجاد شود آلرژی های متفاوت است. در برخی موارد نیز آلرژی های قدیمی را رشد می دهد. محققان می گویند ممکن است بعد از خوردن چای سبز دچار تنگی نفس و هم چنین گلو درد های شدید و... شوید و پس از مشاهده این نشانه ها باید خیلی سریع به پزشک مراجعه