با مصرف روزانه سیر این اتفاقات جالب در بدن شما رخ می دهد
سایر خبرها
خواص و مضرات آب سیب
در بدن علت اصلی بیماری های قلبی عروقی است. بنابراین، شما می توانید با مصرف یک سیب یا آب آن به صورت روزانه، خود را در برابر چنین بیماری هایی تقویت کنید. تقویت سلامت استخوان ها سیب ها تعدادی ماده مغذی سالم از جمله ویتامین C، آهن، بورون و غیره را تامین می کنند. این مواد مغذی برای ایجاد ساختار سالم و قوی در استخوان های شما مفید هستند. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص ...
بالاخره باقلا پخته مفید است یا خطرناک؟
قلبی را کاهش می دهد. تجزیه و تحلیل 12 آزمایش بالینی نشان داد که مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم از جمله باقلا برای مدت 8 تا 26 هفته در 545 نفر از مبتلایان به فشار خون بالا باعث کاهش فشار خون دیاستولیک شد. 13. پوکی استخون مقادیر بالای منگنز موجود در باقلا به افزایش توده استخوانی کمک می کند و علاوه بر این، با بهبود کمبود کلسیم برای درمان پوکی استخوان مفید است. ...
خواص جالب پوست نارنگی که احتمالا نمی دانید
شیعه نیوز : میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید است. پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر و زیبایی را تضمین می کند. در ادامه چند خاصیت پوست نارنگی را مرور می کنیم. خوردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشار خون پایین و التهاب استفاده می شود ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
، فیبر مصرف کنید. فیبر کمک می کند روده های شما به آرامی و مرتب حرکت کنند. فیبر به کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون هم کمک می کند و با سیر نگه داشتن برای مدت طولانی کاهش وزن را بهبود می بخشد. پروتئین در تخمه آفتابگردان پروتئین به ساخت و ساز سلول ها کمک می کنند. پروتئین کارهای زیادی برای تولید، نگهداری و بازسازی بافت های بدن انجام می دهد. پروتئین های بلوک های سازنده در بدن برای ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
عملکرد دستگاه گوارش شده و میزان روزانه فیبر بدن را تأمین می کند. در واقع مصرف منظم سبزیجاتی مانند چغندر باعث بهبود هضم غذا شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند. چغندر برای پاکسازی کبد اگر به هر دلیلی در مصرف قند، شیرینی جات، چربی زیاده روی کرده اید بهترین راه حل استفاده از چغندر است. چون این ماده غذایی حاوی بتائین است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و از کبد محافظت ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
نیست تا افراد به تنهایی از آن به عنوان یک داروی ضد سرطان استفاده کنند. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که ظرفیت آنتی اکسیدانی لیکوپن ممکن است در شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کند. سلامت پوست و بینایی را تقویت می کند مصرف یک کاسه سوپ گوجه فرنگی ممکن است برای سلامت چشم و پوست شما مفید باشد. زمانی که موضوع سلامت پوست مطرح می شود، بتا کاروتن و ...
آشنایی با خواص بی نظیر شلغم و بهترین روش خوردن آن
و بافت ها آسیب زده و در نهایت به بیماری های قلبی عروقی منجر می شود. نتایج یک بررسی نشان می دهد بین مصرف چربی های ترانس و ماده ای موجود در خون موسوم به CRP ارتباط وجود دارد و این نشان دهنده وجود التهاب در بدن است. در افرادی که مصرف بیشتری از چربی های ترانس داشتند سطح CRP در مقایسه با افراد دیگر 73 درصد بیشتر بوده است. فواید خوردن جو دوسر این روزها در بسیاری از رژیم های غذایی ...
گرمک دوستی برای کبد
دوران باراداری استفاده کنند. زیرا گرمک احساس تهوع صبحگاهی و ویار را از بین می برد. همچنین مصرف آن می تواند بدن زن باردار را هیدراته نگه دارد؛ زیرا دارای آب فراوانی است. افرادی که در دوران بارداری مشکل یبوست دارند، به دلیل فیبر بالای گرمک این مشکل آنها از بین می رود. همچنین فشار خون را در دوران بارداری تنظیم می کند. استفاده موضعی آب گرمک را برای ماساژ موی سر خود استفاده کنید؛ زیرا خشکی مو را کم می کند و به آن لطافت و زیبایی می بخشد و اگر ماسک صورت گرمک را امتحان نکرده اید، بد نیست از آن برای رفع چین و چروک پوست صورت و رفع پیری زودرس امتحان کنید. منبع : اصفهان زیبا ...
تقویت و رشد مو با روغن اکلیل کوهی
داده شده است که روغن اکلیل باعث رویش موهای جدید می شود و بافت عصبی رویش مو را در مغز ترمیم می کند . این خاصیت در برگ گیاه رزماری نیز نهفته شده است . روغن اکلیل کوهی همچنین می تواند با روغن های دیگری مثل لاوندر مصرف شود. روغن اکلیل کوهی دارای خواص ضد عفونی ، گوارشی ، سم زدای و ضد میکروبی است و همچنین خواص غیر زیبایی زیر را نیز دارا می باشد: افزایش حافظه بهبود سیستم گوارشی ...
27خاصیت شگفت انگیز زردآلو
شوند و با ایجاد مانع بر سر راه فرآیند رشد سلول، منجر به ایجاد تغییرات DNA در سلول ها می شوند. این فرآیند باعث می شود سلول های سرطانی در بدن ایجاد شوند. پس به طور مستمر زردآلو مصرف کنید تا از خود در برابر سرطان محافظت کنید. همچنین مطالعات نشان داده اند که دانه های زردآلو دارای ترکیبی تحت عنوان B17 هستند که به بهبود سرطان کمک می کند. زردآلو دارای میزان بالایی از ویتامین A و C است که با تقویت سیستم ...
کوئرستین،رنگدانه ای با خواص شگفت انگیز!
کوئرستین یک رنگدانه طبیعی است که در بسیاری از میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارد. این یکی از فراوان ترین آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی است و نقش مهمی در کمک به بدن برای مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد دارد که این آسیب با بیماری های مزمن پیوند خورده است. خواص آنتی اکسیدانی کوئرستین ممکن است به کاهش التهاب، علائم آلرژی و فشار خون نیز کمک کند. کوئرستین چیست؟ کوئرستین ...
خواص فوق العاده آب لیمو برای سلامتی
نوشیدنی های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن نوشیدنی را امتحان کنید که نیاز دارید. نوشیدنی پیشنهادی در این دوره شیوع کرونا ویروس سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد و چند مزایای دیگر هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است. دقت کنید، نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از ...
هفت خاصیت شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خاطر نشان کرد: مصرف صبحانه به بهبود حافظه، یادگیری بهتر، کنترل قند خون در محدوده نرمال و عملکرد مناسب ذهنی کمک می کند و این مسئله به ویژه در دانش آموزان و افرادی که مشغله ذهنی دارند، بسیار حائز اهمیت است. وی حفظ هوشیاری کافی افراد در طول روز، سلامت جسمی و ذهنی آنان، کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 ...
آشنایی با خواص میوه های پاییزی
...، سرکه و زنجبیل در سس سالاد توصیه می شود. پرتقال دارای منابع غنی ویتامین C و پتاسیم است که از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کرده، ایمنی بدن را افزایش داده و دوران نقاهت بیماری را کوتاه می کند. همچنین پتاسیم در کنترل فشارخون نقش موثری داشته و به همین علت مصرف خوراکی های حاوی پرتقال سبب تنظیم فشار خون می شود. خرمالو غنی بودن از فلاوونوئیدها به این میوه خاصیت ضد عفونتی و ضد ...
جلوگیری و درمان ریزش مو با دمنوش های گیاهی
محافظت از مغز، هضم غذا ، بهبود حافظه و تمرکز کمک خواهد کرد. این چای رزماری همچنین یک شامپوی عالی برای شستشوی سر به حساب میاید زیرا باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود. خون نیز حاوی مواد مغذی مورد نیاز فولیکول های مو می باشد و برای رشد آن عالی است. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش رزماری برای رشد مجدد موها پس از شیمی درمانی کمک می کند. مصرف رزماری برای خانم های باردار مضر است و مصرف مقادیر زیاد رزماری ممکن ...
خواص بی نظیر شغلم بر سلامت
معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 3. شلغم مفید برای دستگاه گوارش : به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما بسیار خوب است. اگر شما برخی مشکلات مربوط به سیستم گوارشی شما مانند یبوست، نفخ، یا اسهال دارید، پس از شروع به مصرف شلغم ایده خوبی خواهد بود. به این دلیل است که شلغم فیبر خوبی دارد که به ...
خواص معجزه آسای روغن کنجد برای سلامتی
روغن کنجد برای درمان جای جوش مفید هستند. مرطوب کننده طبیعی پوست روغن کنجد یکی از بهترین مرطوب کننده ها و نرم کننده های طبیعی پوست صورت و بدن است که شما بدون ترس از عوارض جانبی می توانید از آن استفاده کنید. درمان سیاهی دور چشم روغن کنجد یک آبرسان قوی است که با بهبود گردش خون در زیر چشم به درمان سیاهی دور چشم کمک می کند. درمان اگزما و پسوریازیس ...
خواص جادویی انار
.... اسید ادرار با مصرف آب انار کاهش می یابد و با جلوگیری از ورود باکتری های مضر به دستگاه ادراری، سلامت مثانه ادرار را بهبود می بخشد. این از التهاب جلوگیری کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. خواص انار ترش: از خاصیت انار ترش می توان به درمان مواردی نظیر سکسکه - قند خون - تب صفراوی و غیره اشاره کرد. خواص انار شیرین: از انار شیرین نیز می توان در مواردی ...
معجون ضد سرماخوردگی
خواص فوق العاده زردچوبه کاهش فراموشی مغز و حافظه است؛ مصرف این نوشیدنی برای افرادی که آلزایمر دارند، بسیار مفید است. این بیماری در میان سالمندان بسیار شایع است. مبارزه با زوال عقل در سالمندان معجون شیر طلایی قادر است که از ضعف عملکرد مغز و بروز زوال عقل در میان سالمندان تا حد زیادی پیشگیری کند. معجون ضد سرطان شیر طلایی با خواص آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی ...
خواص گل گاو زبان
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، گل گاوزبان گیاهی مفید است که خواص فراوانی دارد. بر اساس طب سنتی استفاده از این گیاه برای درمان بیماری هایی از جمله دیابت ، قلبی ، افسردگی ، بی خوابی و لاغری موثر است. علاوه بر آن مصرف گل گاوزبان بر سلامتی پوست و مو، تصفیه خون، درمان برونشیت، سرماخوردگی، ادرارآور، رفع سرفه و تنگی نفس تاثیر زیادی دارد. از گل و برگ های این گیاه به عنوان چاشنی در نوشیدنی های ...
خواص فوق العاده خوردن چغندر در پاییز و زمستان
خونی را منبسط کنند و جریان خون منتهی به مغز را تقویت کنند و دقیقا از همین طریق نقش مهمی در تقویت عملکردهای شناختی و ذهنی داشته باشند. یافته های تحقیقاتی نشان داده اند که مصرف چغندر به طور خاص با بهبود گردش خون در لب پیشانی مغز مرتبط است؛ یعنی دقیقا همان بخشی از مغز که با تفکر عمیق تر و عملکردهایی مانند تصمیم گیری و حافظه فعال ارتباط دارد. 5. کمک به تقویت عملکردهای ورزشی ...
خواص شگفت انگیز گیاه کبر
. اگر فشار خون تان بالاست، باید از مصرف کبر خودداری کنید. زیرا سدیم اضافی با نگه داشتن آب موجب افزایش حجم خون می شود. مصرف مقدار زیاد سدیم بدن را در معرض بیماری های قلبی قرار می دهد. یکی دیگر از عوارض جانبی مصرف زیاد کبر افزایش خطر پوکی استخوان است. زیرا سدیم با کاهش تراکم استخوان می تواند باعث ضعف آن بشود. همچنین سدیم مانع از جذب کلسیم توسط بدن می شود. کلسیم برای ساخت استخوان ...
چرا مردان باید باقالا بخورند؟
تر است اما خام خورده نمی شود و بیشتر در خوراک محلی باقالا قاتُق به کار می رود. باقالا زرد نیز همان خشک شده باقالا سبز است که از آن در تهیه دمپختک استفاده می شود. مناسب برای کم خون ها باقالا یکی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کند. کلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوکی استخوان ...
فواید عجیب سنگ پا
، بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پا ها صورت گیرد. کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سردرد و بیماری های مربوط به مغز می شود. سنگ پا کشیدن می تواند بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی خوابی، فکر و خیال زیاد و... را بهبود بخشد، البته اگر به طور مداوم صورت پذیرد. ...
تاثیر خاص فلفل دلمه ای در پخت غذا
جلوگیری از بیماری های چشمی همچون آب مروارید و دژانسیون ماکولا ضروری هستند. تقویت سیستم ایمنی بدن برای بهبود وضعیت سیستم ایمنی، باید غذا هایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین C هستند. فلفل دلمه ای ویتامین C فراوانی دارد و مصرف مرتب آن، می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است، فلفل دلمه ای نارنجی را به رژیم غذایی معمول خود ...
اخبار علمی/غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کنند
سیر فقط مراقبت از شما در برابر سرماخوردگی را شامل نمی شود و فواید زیادی برای آن ذکر شده است که در ادامه می خوانید. رفع بوی بد بدن سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد فشار خون پایدار می شود حافظه تان بهبود می یابد استقامت شما بیشتر می شود مو و پوست بهبود می یابد روند کاهش وزن تان تسریع می شود به گزارش خبرنگار حوزه ...
غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کند
جالب پوست نارنگی میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید است. پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر و زیبایی را تضمین می کند. در ادامه چند خاصیت پوست نارنگی را مرور می کنیم. پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشار خون پایین و التهاب استفاده می شود. جویدن پوست ...
تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با شش میوه زمستانی
کرده اند که مصرف منظم میوه ها و سبزیجات، با کاهش وزن طولانی مدت در طی یک دوره چهار ساله همراه است؛ بنابراین اگر می خواهید چربی بدن خود را ذوب کنید حتماً میوه و سبزیجات را به رژیم خود بیفزایید: لوبیا سرشار از کاروتنوئیدها ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است و برای کاهش وزن زنان 33-40 سال مناسب است. فلفل تند می تواند به شما در سوختن برخی کالری ها کمک کند. یک فنجان از این خوراکی می تواند تا سه ...